질투는 가장 강력하고 열정적인 관계에도 해로울 수 있는 건강에 해로운 감정입니다. 그것은 좋은 것을 말살하고 끔찍하고 모든 것을 소진시키는 부정적인 감각으로 대체합니다. 질투심 많은 파트너와 함께 있는 것의 영향은 처음에는 분명하지 않을 수 있지만 천천히 그리고 확실하게 관계의 속이 빈 껍데기로 결합을 감소시킬 것입니다.

게다가 정신과 자아 존중감. 따라서 명백한 질투심 많은 파트너 신호를 사랑의 표현으로 전달하지 마십시오. 관계가 제대로 작동하려면 파트너가 근본적인 수준에서 변화해야 합니다. 그 과정은 건강하지 못한 질투의 위험 신호를 인식하는 것으로 시작됩니다.

무시해서는 안 되는 11가지 질투심 많은 파트너 신호

과도한 질투가 유독하다는 것은 부인할 수 없습니다. 그러한 질투는 관계를 망칠 수 있습니다. 좋은 소식은 당신이 참아야 할 상황이 아니라는 것입니다. 걸어 나가는 것이 유일한 대안입니다. 두 파트너가 관계에서 질투의 원인을 파악하고 제거하는 작업을 기꺼이 수행하는 한 이러한 경향에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다.

자주 살펴봐야 합니다. 질투의 원인을 확인하는 행동 징후를 위해. 다음은 당신의 관계에 해로울 수 있는 질투하는 파트너의 11가지 징후입니다.

1. 의심의 씨앗

파트너가 자신을 의심하기 시작할 때그들에게 더 많은 관심을 주고 더 많은 애정을 쏟는 것이 그러한 행동을 가능하게 하는 것처럼 보입니다. 질투는 불안과 극도의 취약성에서 비롯될 수 있음을 기억하세요. 따라서 그들이 왜 그렇게 불안하고 불안해하는지 잘 이해하지 못하더라도 이를 통해 그들을 지원하려고 노력하십시오.

그들과 더 많은 시간을 보내십시오. 더 만져보세요. 당신이 그들을 얼마나 사랑하는지 등을 상기시켜주세요. 그러나 애정을 보이면 그들의 두려움이 도움이 될 수 있지만, 그들을 달래거나 허용하지 않는 것을 기억하세요. 다정하게 대하되 망치지 마세요. 건강하지 못한 질투는 옳지 않으며 상대방이 다르게 느끼도록 해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 상대방이 당신을 더 통제하려고 할 뿐입니다.

그들의 질투는 당신의 책임이 아니며 그들이 스스로 처리해야 합니다. 그러나 그들이 질투의 고통과 싸우는 동안 그들에게 공감과 지원을 제공하면 그들이 그것을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 그들의 불안에 대해 이야기하십시오

당신의 파트너가 당신에 대해 특히 불안하고 불안해했다고 생각한다면 당신의 관계가 최근 건강하지 못한 질투의 징후를 보이고 있다면, 앉아서 마음을 맞대야 할 때입니다. 그들에게 무슨 일인지 물어보세요. 그들이 이런 식으로 느끼게 만드는 것은 무엇입니까? 귀하의 행동이나 행위가 이러한 불안감을 유발한 적이 있습니까? 과거 관계에서 비롯된 것입니까? 그들의 질투는 특정한 사람에 의해 촉발됩니까, 아니면 좀 더 일반적인 종류입니까? 그들이 어떤 기분인지 물어보고그들이 그렇게 생각하는 이유입니다.

그들에게 대항하려고 하지 마십시오. 그것이 무엇이든 논쟁하거나 고치려고 하지 마십시오. 대신 들어. 그리고 그들의 행동이 당신을 어떻게 느끼게 하는지에 대해 이야기하십시오. 공감하고 지원하십시오. 이 세션이 끝날 때쯤에는 둘 다 더 확고하고 안전하며 이해받는 느낌을 가지고 떠날 것입니다.

3. 방어적이지 않고 이해하려고 노력하십시오.

그들이 말하는 것과 그들이 느끼는 감정을 이해하려고 노력하십시오. 이 방법. 화를 참지 않는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 그들이 당신의 잘못이 아닌 것을 지적하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 하지만 방어적이고 고함을 지르며 모든 것을 큰 논쟁으로 바꾸는 대신, 그들이 말해야 하는 것을 들어본 다음 그들에게 당신의 입장을 설명하려고 노력하세요.

이러한 동안 냉정함을 잃지 마세요. 당신의 파트너가 합리적인 사람이라면 너무 빨리 당신의 편을 보고 두려움이 사실 근거가 없다는 것을 깨달아야 합니다. 반면에 그들이 계속해서 당신을 비난하고 당신의 말을 믿지 않는다면 전체 관계를 재평가해야 할 때일 수 있습니다.

4. 인내심

말하기 매우 운이 좋지 않는 한 언젠가는 문제가 즉시 해결되지 않을 것입니다. 따라서 문제를 해결하고 관계에서 질투의 징후를 처리하기 위해 서로 계속 의사 소통하고 협력해야 할 가능성이 있습니다. 많은 시간이 소요될 수 있으며 문제를 재검토하고 지속적으로 작업합니다.정신적으로 매우 고갈될 수 있지만, 둘 다 기꺼이 그것을 유지하는 한 곧 더 강하고 건강하며 만족스러운 관계를 찾을 수 있을 것입니다.

5. 몇 가지 경계를 설정합니다

동안 이 여정 내내 파트너를 지원하는 것이 중요하며 파트너와 자신을 위한 경계를 설정하는 것도 중요합니다. 무엇이 옳지 않은지 그들에게 말하십시오. Calmy는 그들이 건강에 해로운 질투의 징후를 보일 때 그들을 불러냅니다. 어느 쪽도 상대방에게 무엇을 입을 수 있는지, 어디에서 무엇을 할 수 있는지, 누구와 어울릴 수 있는지에 대해 말할 수 없습니다.

소통과 애정이 중요합니다. 그러나 서로 없이 다른 사람과 함께 일을 하는 것을 괜찮게 여기는 법을 배우는 것은 특히 자주 질투하고 불안해하는 경향이 있는 사람을 상대하는 경우에 필수적입니다.

파트너의 질투가 항상 그런 것은 아닙니다. 다루기 쉽습니다. 그러나 파트너가 위험할 정도로 독성이 있고 심지어 폭력적인 영역으로 완전히 방향을 바꾸지 않는 한 적절한 의사소통과 노력을 통해 둘 다 시련에서 더 확고하고 안전한 사람으로 나올 수 있습니다. 사실, 당신이 그들의 취약한 시기에 그들을 공감하고 지원하기로 선택했기 때문에 그들이 당신을 더 신뢰하고 그 어느 때보다 당신을 더 가까이 데려오고 있다는 것을 알게 될 것입니다.

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FAQ

다른 남자를 질투할 때 지나치게 질투하는 남자 친구는 당신이 다른 남자들과 대화하는 것을 막고 당신이 가는 곳과 옷을 제한하려고 할 수 있습니다. 극단적인 경우에는 남자 친구와의 대화를 완전히 중단하여 소셜 미디어에서 삭제하고 휴대폰에서 차단할 수도 있습니다. 이것들은 관계에서 질투의 건강하지 못한 징후입니다 2. 유독한 질투란 무엇입니까?

유해하거나 건강에 해로운 질투는 당신이 파트너에 대해 끊임없이 불안해하기 때문에 파트너의 삶과 그들이 하는 일, 가는 곳을 통제하려고 할 때입니다. 친구를 잃고 경력에 손해를 끼치는 대가를 치르면서 파트너가 끊임없이 당신의 편이 되도록 계속 노력한다면, 당신은 건강하지 못한 질투의 전형적인 징후를 보이고 있는 것입니다.

질투는 적당히만 한다면 괜찮습니다. 계속 말씀드리지만 질투를 느끼는 것은 정상적이고 인간적인 일입니다. 하지만 옳지 않은 것은 질투가 당신의 행동을 지배하도록 내버려두고 당신을 끊임없이 의심하고, 소유욕이 강하고, 통제하고, 지나치게 질투하는 남자친구로 만드는 것입니다.

파트너가 당신을 위한 유일한 사람이라고 지속적으로 안심시켜야 한다면 파트너가 질투한다는 것이 무엇을 의미하는지 알 것입니다. 이는 파트너의 질투가 건강에 해로운 수준에 도달했다는 확실한 신호입니다.

2. 집착하는 행동

질투는 불안의 신호인가요? 많은 심리학자들이 동의합니다. 당신의 파트너가 당신과 모든 시간을 보내고 싶어할 때, 이 전형적인 집착 행동은 그들이 내재된 불안감으로 인해 건강에 해로운 양의 질투와 씨름하고 있다는 신호입니다. 깨어있는 모든 순간을 당신 주위에서 보내고 싶어하는 그들은 처음에는 귀엽게 보일 수 있습니다. 시간이 지나면 숨막히게 됩니다.

3. 끊임없는 감시

파트너와 함께 있으면 부모에게 항상 행방을 보고해야 했던 어린 시절로 이동하게 됩니다. 가장 명백한 질투 파트너 징후 중 하나가 있습니다. 두 사람이 서로에게 충실할 것이라는 신뢰는 파트너 중 한 명이 상대방을 지속적으로 확인할 때 타격을 받습니다.

파트너가 귀하의 일거수일투족을 주시하고 귀하의 전화를 확인하고 다른 사람들로부터 귀하의 행방을 확인하면 그것은 신뢰 문제의 신호이며둘 사이의 유대를 억누르십시오. 그럴 때, 무엇이 당신의 파트너에게 질투를 일으키는지는 중요하지 않습니다.

4. 당신의 독립성이 방해됩니다

당신의 파트너가 당신이 당신의 일을 하는 것을 적극적으로 막지 않더라도, 그들은 확실히 그것을 감사하지 않습니다. 당신의 파트너가 당신과 당신의 독립적인 방식을 질투할 때, 그들은 당신이 친구나 가족과 계획을 세울 때마다 화를 낼 수밖에 없습니다. 또는 그들과 관련되지 않은 모든 것을 하십시오.

파트너가 취미나 열정을 추구하거나 자신의 경력을 우선시하는 것조차 방해하는 것은 건강하지 못한 질투의 신호입니다. 이것은 그들이 팀으로서 두 사람의 아이디어에 너무 의존하고 있으며 그러한 범위를 벗어나는 것을 받아들일 수 없다는 표시입니다. 이것은 인간 관계를 보는 매우 원시적인 방법이며, 스스로 하고 싶은 일을 부끄럽게 만들 수 있습니다.

5. 스토커 성향을 나타냄

질투가 관계를 망칠 수 있는 경우입니다. 당신의 파트너가 당신을 조심스럽게 따르기 시작한다면, 당신의 관계에 대한 신뢰는 확실히 바닥이 난 것입니다. 예고 없이 반복적으로 직장에 나타납니다. 또는 당신이 가고 있는 곳이면 어디든 데려다 줄 것을 고집합니다. 친구들과 외출할 때 들러서 인사하기.

이들은 모두 질투하는 파트너의 스토커 경향을 나타냅니다. 당신에 대한 그들의 사랑의 표시로 그들을 착각하지 마십시오. 당신이 여전히 원하는 경우이 사람과의 관계가 잘 풀리려면 지금 시정 조치를 취해야 합니다.

6. 통제광처럼 행동하기 시작합니다.

통제하는 파트너를 참는 것이 즐거운 경험이 아닙니다. 당신의 파트너는 당신이 언제 집에 돌아가는지, 당신이 입을 수 있는 옷과 입을 수 없는 옷을 입을 수 있는 시간 등을 누구와 이야기하는지 등 당신 존재의 모든 측면을 통제하려고 합니다. 이러한 행동 패턴은 관계를 감옥으로 만듭니다.

숨 쉴 공간이 없다면 관계에 도움이 절실히 필요하다는 뜻입니다. 예, 당신의 파트너가 상황의 희생자일 가능성이 있으며, 이는 관계에서 질투의 근본적인 원인이 될 수 있습니다. 그러나 이것을 인정한다고 해서 통제 광을 다루는 것이 더 쉬워지는 것은 아닙니다.

7. 끊임없는 불신

질투는 삼키기에는 쓰라린 약입니다. 감정은 본질적인 신뢰 부족에서 비롯됩니다. 당신을 신뢰하는 것이 그들에게 투쟁이 될 때 질투하는 파트너를 상대하고 있다는 것을 알고 있습니다. 당신이 출장을 가면 그들은 당신이 자고 있다는 두려움에 사로잡혀 있습니다.

친구들과 계획이 있다고 말하면 그들은 즉시 당신이 바람을 피우고 있다고 생각합니다. 이러한 질투심 많은 파트너 신호는 일반적으로 자신의 불안감과 자기 의심의 표현입니다. 그것은 부부가 더 가까워지도록 돕는 대신 쐐기를 박을 수 있습니다.

8. 그들은 당신의선택

당신을 다른 사람으로부터 격리시키는 것은 질투심 많은 파트너의 핵심 초점입니다. 결국, 그들은 당신 모두를 원하고 그들의 관계에 대한 잠재적인 낭만적 또는 성적 위협을 제거하기 위해 어떤 길이든지 갈 것입니다. 그렇게 하기 위해 그들은 당신이 즐기는 모든 소소한 일을 승인하지 않기 시작합니다.

당신이 추구하는 취미, 당신이 하는 스포츠 또는 당신이 관련된 사회적 명분 등 당신의 모든 관심과 선택이 충족됩니다. 조롱으로. 그것은 천천히 그러나 확실하게 당신이 그들 외에는 돌이킬 사람이 남지 않을 때까지 당신의 세계를 축소시키는 그들의 방법입니다.

9. 당신은 존중받지 못한다고 느낍니다

당신의 파트너가 질투한다는 것은 무엇을 의미합니까? 글쎄요, 우선 당신은 관계에서 존중받지 못한다고 느낍니다. 당신의 파트너가 당신 삶의 모든 측면을 통제하고 싶어하고, 당신의 선택을 판단하고, 당신의 모든 움직임을 의심할 때, 그들이 당신을 한 개인으로서 존중한다는 것을 믿기 어렵습니다. 그 깨달음은 엄청나게 숨이 막힐 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 자존감과 자존감이 손상될 수 있습니다.

질투하는 파트너의 경향이 당신에게 이 수준에 영향을 미치기 시작했다면 그들과 솔직한 대화를 나눌 때입니다. 당신의 자율성을 되찾고 그들이 관계가 잘 풀리기를 원한다면 그들이 함께 행동해야 한다는 것을 그들에게 알려주십시오. 물론 파트너가 변화를 위해 진지하게 노력하고 싶다면 지지를 표명해 주세요.

10. 바디랭귀지로 볼 수 있습니다.

다른 사람에 대해 감사하거나 다정하게 말할 때 파트너의 얼굴이 굳어집니까? 동료가 당신을 칭찬했다거나 당신의 상사가 당신의 일을 칭찬했다고 무심코 언급하면 ​​그들의 얼굴에서 미소가 사라지는 것을 본 적이 있습니까? 이것은 당신과 그들, 그리고 당신의 관계에 해롭기 때문에 무시해서는 안 되는 틀림없는 질투하는 파트너 신호입니다.

11. 그들은 당신의 소셜 미디어를 면밀히 조사합니다.

질투하는 파트너는 항상 감시할 것입니다. 귀하의 소셜 미디어 활동. 아니요, 귀하의 게시물과 사진에 좋아요를 누르거나 귀하가 게시하는 내용을 최신 상태로 유지하는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다. 우리는 소셜 미디어에서 누구와 친구가 되었는지, 누구의 게시물이나 사진에 좋아요를 누르거나 댓글을 달았는지, 어떤 밈을 공유했는지, 게시물에 댓글을 남겼는지 등을 아는 스토커 수준의 감시에 대해 이야기하고 있습니다. 이것은 건강에 해로운 질투가 관계를 망칠 수 있다고 소리치는 위험할 정도로 건강에 해로운 행동 패턴입니다.

질투는 건강한 관계에 있어서는 안 됩니다. 질투심 많은 파트너와 거래하고 있는 자신을 발견했다면, 그들이 당신을 얼마나 사랑하는지에 대한 신호로 넘기지 말고 문제를 인정하는 것이 중요합니다. 여기에서 파트너가 질투심을 극복하도록 돕거나 밖으로 나갈 수 있습니다. 세 번째 대안은 없습니다.

건전한 질투 VS 불건전한 질투

행복, 분노, 두려움과 마찬가지로 질투도 인간의 본질적인 감정입니다.따라서 기술적으로 사람들이 질투심을 느끼는 것은 매우 정상적인 일입니다. 당신이 당신의 파트너를 진정으로 돌보고 있다면, 그들이 많은 사람들에게 관심을 갖거나 관심을 기울이고 있다면 당신은 부러움으로 약간 녹색이 될 가능성이 있습니다. 당신은 당신의 파트너를 좋아하고 그들과 관심을 공유하고 싶지 않지만 때로는 유치해 보일 수도 있습니다. 그리고 그것은 이해할 수 있습니다.

질투는 정상입니다.

우리 모두는 때때로 약간의 질투를 느낍니다. 예를 들어, 당신이 아직 일자리를 찾고 있는데 친구가 정말 훌륭한 직업을 얻었다면, 당신은 마음속에 약간의 시기심을 느낄 수 있습니다. 그것은 당신이 그들에 대해 행복하지 않다는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 또한 당신이 나쁜 사람이라는 것을 의미하지 않습니다. 질투는 정상입니다. 그것은 우리를 인간으로 만듭니다. 그것은 우리가 좋아하는 물건과 사람을 소유하고 싶게 만들고 절대 공유하지 않으려고 합니다.

사랑이 있는 곳에는 거의 항상 부러움과 사랑하는 사람을 혼자만 간직하고 싶은 욕망이 있습니다. 정상적인 감정이 유독하고 문제가 되는 것은 실제로 행동하기로 결정할 때입니다. 따라서 파트너의 관심을 공유하고 싶지 않은 것은 이해할 수 있지만 실제로 다른 사람과 만나고 상호 작용하지 못하도록 막는 것은 건강에 좋지 않습니다.

그렇다면 언제 질투가 건강에 좋지 않습니까?

건강한 질투와 건강하지 못한 질투의 차이는 건강하지 않고 유독한 질투는 대개 불안과 소유욕에서 비롯된다는 것입니다. 그것은 사람들이 무엇을 통제하려고 하도록 이끌 수 있습니다.파트너가 입는 옷, 가는 곳, 만나는 사람 등. 그리고 그것은 결코 옳지 않습니다. 당신이 당신의 파트너를 아무리 사랑하더라도 그들은 그들만의 별도의 삶을 가질 수 있습니다.

공유 활동은 훌륭하지만 모든 것을 함께 할 필요는 없습니다. 가끔 소년의 밤을 보내고 소녀의 밤을 외출한다고해서 그들이 더 이상 당신을 사랑하지 않는다는 의미는 아닙니다. 실제로 파트너가 혼자 또는 다른 친구들과 시간을 보내는 것이 실제로 건강합니다.

그러나 일부 파트너는 여전히 어디든 가고 당신과 모든 것을 하려고 할 것입니다. 질투심을 유발하는 누군가가 귀하의 최신 Insta 게시물을 좋아하면 그들은 울화통을 터뜨릴 것입니다. 그들은 왜 당신 반의 소녀가 다른 사람이 아닌 당신에게 과제에 대한 도움을 요청하기 위해 문자를 보냈는지 물어볼 것입니다. 그들은 당신이 너무 노출이 심한 옷을 입지 않도록 하려고 할 것입니다. 등등.

따라서 질투는 적당히 있을 때 정상적이고 심지어 건전하지만, 파트너를 통제하고 싶게 만드는 질투는 그렇지 않습니다. 이러한 종류의 질투는 파트너에 대한 신뢰를 잃게 하고 그들이 바람을 피우고 있다고 의심하게 하며 결국 관계를 완전히 파괴할 수 있습니다.

파트너가 건강하지 못한 질투의 징후를 보일 때 어떻게 해야 합니까?

감정이 너무 커지기 전에 파트너와 감정을 소통하는 것이 중요합니다. 그들이 당신이 만나는 사람을 통제하려고 할 때 당신이 어떻게 느꼈는지 그들에게 말하십시오.어디로 가는지. 동시에 파트너가 질투심을 느끼는 이유를 이해하려고 노력하세요. 함께 감정의 근원에 도달하도록 노력하세요.

왜 이런 감정을 느끼는 걸까요? 이전 관계에서 파트너와 나쁜 경험을 했습니까? 어린 시절의 트라우마로 인해 애착이나 버림 문제가 있습니까? 아니면 진짜 이유가 있나요? 그러한 감정의 원인을 더 잘 이해했다면 함께 해결해 보십시오. 또는 정말 심각한 것 같으면 상황이 너무 어려워지기 전에 전문가의 도움을 받으십시오.

질투하는 파트너를 다루는 방법?

결론은 모든 질투가 유독하거나 건강에 해로운 것은 아닙니다. 사실, 관계에 있는 거의 모든 사람들은 이따금 그들의 마음 속에서 초록 눈의 괴물이 움직이는 것을 느낄 수 있습니다. 하지만 지나치게 질투하는 남자친구가 이러한 감정을 통제할 수 없게 내버려둔다면, 남자친구가 당신의 삶의 모든 측면을 통제하게 두는 대신 관계를 유지하는 것을 재고해야 할 때임을 의미할 수 있습니다.

때때로 파트너가 질투를 그들 중 더 나은 사람은 당신을 스토킹하기 시작하거나 폭력적으로 변할 수도 있습니다. 그러나 그렇지 않고 파트너가 약간의 질투의 징후를 보였으나 다소 길들일 수 있는 경우에는 아래 나열된 단계에 따라 처리를 시작할 수 있습니다.

1. 그들에게 특별한 관심을 줍니다

그럴 수도 있지만