러브 폭격은 보통 관계의 초기 단계에서 발생합니다. 최근에 누군가와 사귀기 시작했고, 만나고, 사귀고, 사랑에 빠지고, 동거하는 전 과정이 빛의 속도로 일어나고 있다고 생각한다면, 그것이 사랑 폭격인지 진정한 애정인지 의심하는 것은 잘못이 아닙니다. 우리 모두는 사랑, 감탄, 칭찬으로 쏟아지는 것을 좋아합니다. 그러나 누군가가 당신에 대한 사랑에 지나친 경우, 당신에 대한 그들의 갑작스럽고 예상치 못한 사랑의 폭발에 압도당할 수 있습니다.

러브 폭격에 대해 자세히 알아보고 사랑 폭격과 진심어린 돌봄을 구별하는 방법을 알아보기 위해 심리학자 Jayant Sundaresan에게 연락했습니다. 그는 “러브 폭격은 기본적으로 연애 초기에 많은 애정을 주는 것이다. 받는 사람은 의심할 여지 없이 처음에는 사랑받고 특별하다고 느낄 것입니다. 하지만 관계가 발전하고 자신이 사랑의 폭격을 받고 있다는 사실을 깨닫게 되면 분명 큰 타격을 입을 것이고 관계는 곧 빙산에 부딪힐 것입니다.

“관계는 자연스럽게 발전해야 합니다. 당신은 그들을 사랑할 수 없으며 당신의 감정에 보답하도록 그들에게 압력을 가할 수 없습니다. 사랑 폭격인지 진심 어린 배려인지 묻는다면 관계 발전의 강도와 속도에 대해 뭔가 이상함을 느꼈을 것입니다. 사랑을 고백하는 데는 몇 달, 때로는 몇 년이 걸립니다. 하지만조심해야 합니다. 애초부터 애정폭격과 진정성 돌봄을 구분하기가 쉽지 않다. 그들이 당신과 모든 시간을 보내고 싶을 때 그것은 좋지만 다른 모든 사람들로부터 당신을 차단하는 것은 단지 계략입니다. 당신을 그들에게 의존하게 만드는 전술입니다. 그들은 당신 삶의 모든 영역에 들어갈 것입니다. 그들은 개인 정보를 제한하면서 모든 개인 정보를 토하게 만들 것입니다. 열린 책이 되어 인생의 모든 챕터를 공유하지만 그 챕터는 여전히 닫혀 있습니다.”

사랑 폭격은 결코 건강한 관계를 만들 수 없습니다. 모든 사랑, 과도한 칭찬, 사치스러운 선물은 당신이 사랑과 존경을 느끼는 숭배의 하늘로 당신을 끌어 올릴 것입니다. 그러나 곧 사랑 폭격기의 관심도가 점점 떨어지며 무너지게 됩니다.

Jayant는 러브 폭격을 단 네 단어로 요약합니다. 그는 "너무 이르다"고 말한다. 사랑의 폭격과 진정한 관심을 구별할 수 있느냐고 묻는다면 대답은 '그렇다'이다. 사랑 폭격과 진정한 돌봄의 차이점을 알아내는 것은 확실히 가능합니다. 다음은 그 방법을 찾을 수 있는 몇 가지 방법입니다.

사랑의 폭격인지 정품 관리인지 알아낼 수 있습니까?

Jayant는 다음과 같이 말합니다. 진정한 보살핌이 당신에게 보여지고 있습니다. 초기 단계에서는 분명하지 않지만. 진정한 보살핌은 사람들을 통제하고 조작하려는 욕구와 함께 오지 않습니다. 사랑과 애정으로 폭격하여 그들을 계획의 대상으로 삼는 것과 같습니다. 상황이 원하는 것보다 빠르게 진행되고 모든 것이 사실이 되기에는 너무 기분이 좋다면 직감에 귀를 기울이십시오.

“사랑 폭격기가 원하는 것이 당신의 요구 사항, 좋아하는 것, 싫어하는 것보다 훨씬 더 중요해집니다. 그들에 관한 모든 것입니다. 누구든지 당신을 사랑할 수 있지만 대부분의 가해자는 건강에 해로운 애착 문제가 있는 나르시시스트입니다. 사랑 폭격은 이번이 처음이 아니다. 대부분의 나르시시즘적 사랑 폭격기는 불안정하고 사람들을 통제하려는 강한 욕구를 가지고 있기 때문에 그것은 그들에게 패턴입니다. 그들은 변덕 스럽습니다. 그들은 또한 종종 변덕스럽고 극단적인 기분을 가지고 있습니다.그네.

“"사랑 폭격인가요, 진심 어린 애정인가요?"라고 묻는다면 그들이 당신을 어떻게 대하는지 보세요. 그 사람을 진심으로 사랑하는 관계에서 아무도 감정 조작을 시도하지 않을 것입니다. 가해자는 좋은 인상을 남기고 싶어합니다. 그들에게는 고양이와 쥐의 게임입니다. 전체 관계가 움직이는 속도에 주목하십시오. 빨리 감기 모드에 있으면 파트너가 관계를 제어하려고 합니다. 이전에 이런 일을 경험해 본 적이 없다면 감당하기 어려울 것입니다.”

여전히 “그가 나를 폭격하는 걸 좋아하는 건지 진심으로 나에게 관심을 갖고 있는 건지” 궁금하다면 러브 폭격을 토네이도로 상상할 수 있습니다. 격렬하고 심한 뇌우와 같습니다. 회오리바람이나 뇌우는 몇 초에서 한 시간 동안 지속됩니다. 마찬가지로 사랑 폭격은 처음 몇 달 동안만 지속됩니다. 그 후에는 일이 미쳐 날 수 있고 당신은 외롭고 감정적으로 학대받는 느낌을 받게 될 것입니다. 다음은 러브 폭격과 진정한 케어를 구별하는 데 도움이 되는 몇 가지 징후입니다.

러브 폭격과 진정한 케어를 구별하는 8가지 팁

Jayant는 다음과 같이 덧붙입니다. 받는 사람이 빚을 졌다고 느끼게 하십시오. 그들은 당신이 그들의 사랑의 압력을 느끼고 그들의 감정을 보답함으로써 그것에 굴복하기를 원합니다. 그들은 당신이 그들에게 의존한다고 느끼기를 원합니다. 그들은 자존감이 부족하거나건강하지 못한 관계. 그들은 통제하고 책임질 무언가가 필요합니다. 남의 약점을 꿰뚫고 자기 이익을 위해 노리는 포식자 같다”고 말했다. 나는 내가 지나치게 의심하고 있다고 생각하고 그 생각을 무시했습니다. 1년 후, 나는 내가 사랑 폭탄 테러의 피해자라는 것을 깨달았고, 표면적으로는 놀랍다고 확실히 말할 수 있습니다. 누군가가 당신을 사랑하고 있는 것 같은 느낌이 듭니다. 당신은 그들의 욕망의 대상입니다.

그들은 당신에게 칭찬을 아끼지 않으며 당신은 지구상에서 가장 운이 좋은 사람인 것처럼 느낍니다. 그들은 당신이 그들의 입에서 나오는 모든 말을 믿도록 하는 방식으로 이 모든 일을 합니다. 그러나 실제로는 그들은 단지 당신을 통제하려고 할 뿐입니다. 사랑 폭격인지 순수한 사랑인지 가늠할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 관계의 속도는 유성

Jayant는 “연애 폭격인지 순수한 관심인지 묻는다면 , 그런 다음 관계가 너무 빨리 움직이는지 확인하십시오. 정상적인 관계에서 사물은 점진적이고 자연스럽게 발전합니다. 일정 기간 동안 천천히 수행됩니다. 건강한 관계의 과정이 요리하고 숨쉬는 데 시간이 걸리는 '덤 비리야니'라면 사랑 폭격은 중국 솥에 요리하는 패스트푸드와 같다. 이것이 사랑 폭격과 사랑 폭격을 구별하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다.진짜 배려.”

폭탄을 좋아하는 사람은 폭탄을 이상화하기를 원하기 때문입니다. 그들은 당신이 그들 없이는 기능할 수 없다는 의존감을 당신 내부에 만들고 있습니다. 항상 당신의 직감과 직감을 믿으세요. 어느 시점에서든 "그가 나를 폭격하는 것을 좋아하는 걸까요, 아니면 진정으로 나를 걱정하는 걸까요?"라는 의문이 든다면 잠시 시간을 내어 전체 시나리오를 생각해 보세요. 준비가 되었다고 생각될 때만 앞으로 나아가십시오.

2. 항상 의제가 있습니다.

Jayant는 “건강한 관계에서 파트너는 부정적인 의도 없이 당신을 사랑합니다. 그들은 의제가 전혀 없습니다. 관계에서 힘겨루기는 흔하고 이를 다루는 건전한 방법이 많이 있지만 사람을 통제하는 것은 그렇지 않습니다. 진정으로 당신을 사랑하는 사람은 당신을 통제하고 싶어하지 않을 것입니다. 그들은 당신에 대한 권력을 얻고 싶어하지 않습니다. 러브 폭격기에는 자신의 의제가 있습니다. 당신은 그들의 목표일 뿐입니다.

“당신은 그들의 경험의 일부인 것 같습니다. 그들은 미래의 관계에서 배우고 사용할 수 있는 경험으로 전체 관계를 봅니다. 두 가지 명확한 의제가 있습니다. 첫 번째는 당신을 소유하는 것이고 두 번째는 당신을 해치거나 해치는 것입니다. 사람들에게 상처를 보여줄 수 있는 신체적 피해가 아닙니다. 이것은 당신을 오랫동안 감정적으로 도전하게 만드는 일종의 정서적 피해입니다. 이것은 당신이 사랑 폭격과 진짜를 구별할 수 있는 분명한 방법 중 하나입니다.배려.”

3. 그들은 당신에게 사치스러운 선물을 사줄 것입니다

Jayant는 “건강한 관계에서 낭만적인 몸짓은 달콤하고 따뜻하지만 Love Bomber는 당신에게 사치스러운 선물을 줄 것입니다. 그들은 당신이 빚을 졌다고 느끼기를 원하기 때문입니다. 그들은 당신이 그들의 관대함을 알아차리고 인정해주기를 원합니다. 누군가 당신에게 값비싼 선물을 줄 때 항상 그 의도를 의심하십시오. 남자가 당신에게 원하는 것이 무엇인지 확신해야 합니다. 마찬가지로, 당신에게 선물을 퍼붓는 여자의 의도에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다. 그들은 당신을 오랫동안 알지 못했지만 당신에게 엄청난 선물을 주기 위해 많은 돈을 씁니다.

“그들은 당신이 그들의 선물을 거부하면 죄책감을 느낄 정도로 매끄럽게 이 연기를 전달할 것입니다. 당신은 당신이 무례하다고 느끼게 될 것입니다. 사랑 폭탄 테러범은 그들의 선물이 당신이 수년에 걸쳐 받은 다른 모든 것보다 무색해지길 원합니다. 그들은 아무도 가지고 있지 않으며 아무도 그들이 할 수 있는 것을 당신에게 줄 수 없다는 것을 암시하는 맥락을 만들고 있습니다. 그들은 당신이 그들에게 동등한 대가를 줄 수 없다는 빚진 느낌을 당신에게 심어주고 있습니다.”

4. 그들은 당신을 다른 사람들로부터 차단할 것입니다.

Jayant는 다음과 같이 말합니다. 그것이 사랑 폭격인지 진정한 관심인지는 그가 당신을 유리 방에 가두었는지 알아차리는 것입니다. 모든 사람이 외부에서 당신을 볼 수 있고 당신은 내부에서 모든 사람을 볼 수 있습니다. 유리는 투명하지만 당신은 관계에 갇혀 있습니다.그들은 당신을 외부 세계, 친구 및 가족으로부터 차단할 것입니다. 당신은 이것이 어떻게 생겼는지 말해 줄 것입니다. 그것은 사랑 폭격입니까 아니면 진정한 사랑입니까? 그런 경우에는 다른 사람들이 당신을 세상으로부터 고립시키지 않도록 계속 연락을 유지해야 합니다.”

친구들이 당신이 더 이상 그들과 어울리지 않는다고 불평한다면, 당신의 생각을 깊이 생각하십시오. 관계의 우선 순위와 상황. 당신을 진정으로 사랑하는 사람은 당신을 우리에 가두지 않을 것입니다. 그들은 당신이 자신의 삶을 갖기를 원할 것입니다. 그들은 당신에게 나가서 친구들을 만나고 즐거운 시간을 보내라고 말할 것입니다. 친구들과 어울리면 죄책감을 느끼지 않을 것입니다. 이것은 그것이 사랑 폭격인지 진정한 관심인지를 결정하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

5. 그들은 당신의 움직임을 감시할 것입니다.

Jayant는 “사랑 폭격기는 일반적으로 모든 것이 자신을 중심으로 하길 원하는 나르시시스트입니다. 나르시시스트와 사귀고 있다면 그들의 전술에 대해 매우 조심해야 합니다. 짧은 시간 동안 그들과 함께 있지 않으면 그들은 부재 중에 무엇을 하고 있는지 궁금해할 것입니다. 그들은 당신의 전화를 확인하고 그들이 없을 때 당신이 한 모든 일을 공개하도록 할 것입니다.

"그들은 그들이 당신을 감시하고 있다는 것을 당신이 깨닫지 못할 정도로 정교하게 해낼 것입니다." 사랑 폭격기의 희생양이 되기 쉽지만 사랑 폭격기와 진심을 가르는 징후는 많다.케어. 주요 징후 중 하나는 신뢰 부족입니다. 누군가를 신뢰하면 메시지와 통화 목록을 확인하지 않습니다. 당신은 그들을 의심하지 않습니다.

6. 경계에 대한 존중이 없습니다

당신의 움직임을 모니터링하는 것에 대한 이전 요점에 추가하기 위해 사랑 폭격기는 사생활과 경계를 전혀 존중하지 않습니다. 그들이 지속적으로 개인 공간을 침범하는 건강하지 못한 경계가 있을 것입니다. 경계는 각 개인의 정체성을 유지하기 위해 관계에 존재해야 합니다. 경계를 설정하고 자신을 위해 시간을 할애하면 사랑 폭격가는 기분이 상할 것입니다.

나르시시스트인 사랑 폭격가도 감정이입이 아닙니다. 그들은 당신의 공간이나 관심사에 관심이 없습니다. 그들은 좋은 배우가 될 수 있고 당신의 경계에 괜찮은 척하지만 깊이는 어떻게 그들을 침범할지 계획하고 있습니다. 자기애 주의자들은 세상이 그들 주위를 돌기를 원하기 때문에 그들은 당신이 그러한 경계를 근절하도록 설득할 것입니다. 그들은 당신의 전적인 관심과 헌신을 원합니다.

7. 그들은 당신에 대해 당신의 취약점을 이용할 것입니다

Jayant는 “관계에 대한 신뢰는 매우 중요합니다. 취약해지려면 신뢰가 있어야 합니다. 사랑하는 사람을 신뢰했기 때문에 자신의 약점, 트라우마, 두려움, 비밀을 공유합니다. 당신은 그들이 당신을 해치기 위해 이 정보를 사용하지 않을 것이라고 믿습니다. 당신의 약점을 당신에게 불리하게 이용하는 파트너가 있다면us: 사랑 폭격인가요, 진정한 배려인가요? 그들이 당신의 취약성을 그들과 함께 안전하게 지켜주고 당신이 그것에 대해 대화를 나누고 싶지 않는 한 절대 언급하지 않는다면 그들은 진정으로 당신을 걱정하는 것입니다.

“그러나 그들이 동의 없이 그것을 제기한 다음 당신의 당신에게 상처를 줄 정보가 있다면, 그 이전에 쏟아진 사랑의 소나기는 무의미해집니다. 진실한 사람은 절대 그렇게 하지 않습니다. 나르시시스트들이 내러티브를 왜곡하고 통제하기 위해 사용하는 잔인하고 악랄한 전술입니다.”

8. 엄청난 힘의 불균형이 있습니다. 그것의 핵심에서 나르시시즘적인 사랑 폭격기는 관계를 체스 게임으로 봅니다. 그들은 관계를 통제함으로써 파트너를 체크메이트하기를 원합니다. 받는 사람이 사랑 폭격기의 사랑에 굴복하면 균형이 무너집니다. 피해자가 가해자의 자비에 있는 것과 같습니다.

“여기에는 균등한 전력 분배가 없습니다. 첫째, 그들은 당신을 사랑으로 먹일 것입니다. 그들은 당신에 대한 사랑이 스며 나올 때 잃을 것이 없습니다. 그들은 실제로 많은 것을 얻고 있습니다. 그들은 당신의 신뢰를 얻고 있습니다. 그런 다음, 당신이 그들을 우주의 중심으로 만들 때 그들은 자아와 자만심을 키울 것입니다. 그들은 당신의 왕처럼 대우받을 수 있도록 당신을 신하로 만들 것입니다. 그것이 나르시시스트가 원하는 전부입니다.”

Jayant는 다음과 같이 덧붙입니다. “사랑 폭격은 관계의 위험 신호 중 하나입니다.