Ο βομβαρδισμός της αγάπης συμβαίνει συνήθως στα πρώτα στάδια μιας σχέσης. Αν έχετε αρχίσει πρόσφατα να βγαίνετε με κάποιον και νομίζετε ότι όλη η διαδικασία της συνάντησης, της γνωριμίας, του ραντεβού, του ερωτευτισμού και της συγκατοίκησης συμβαίνει με αστραπιαία ταχύτητα, τότε δεν έχετε άδικο να αναρωτιέστε αν πρόκειται για βομβαρδισμό της αγάπης ή για γνήσια στοργή. Σε όλους μας αρέσει να μας κατακλύζουν με αγάπη, θαυμασμό και κομπλιμέντα. Όταν όμως κάποιοςυπερβάλλει με την αγάπη του για εσάς, μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε συγκλονισμένοι από το ξαφνικό και απροσδόκητο ξέσπασμα αγάπης προς εσάς.

Για να καταλάβουμε περισσότερα σχετικά με το love bombing και πώς να διαφοροποιήσουμε το love bombing από τη γνήσια φροντίδα, απευθυνθήκαμε στον ψυχολόγο Jayant Sundaresan. Ο ίδιος δήλωσε: "Το love bombing είναι βασικά το να δίνεις πολλή στοργή στα αρχικά στάδια μιας σχέσης. Ο δέκτης θα νιώσει αναμφίβολα αγαπημένος και ξεχωριστός στην αρχή. Αλλά καθώς η σχέση προχωράει και όταν συνειδητοποιήσει ότι ήτανlove bombed, σίγουρα θα τους επηρεάσει και η σχέση τους θα χτυπήσει σύντομα παγόβουνο.

"Οι σχέσεις υποτίθεται ότι εξελίσσονται φυσιολογικά. Δεν μπορείς να τους βομβαρδίζεις ερωτικά και να τους πιέζεις να ανταποδώσουν τα συναισθήματά σου. Αν αναρωτιέσαι αν πρόκειται για βομβαρδισμό αγάπης ή γνήσιο ενδιαφέρον, τότε ίσως να έχεις νιώσει κάτι λάθος στην ένταση και το ρυθμό εξέλιξης της σχέσης. Χρειάζονται μήνες, μερικές φορές και χρόνια, για να εξομολογηθείς την αγάπη σου. Ένας βομβαρδιστής αγάπης όμως θα σου πει ότι σε αγαπά μέσα σετην πρώτη εβδομάδα της γνωριμίας μας".

Ο Jayant συνοψίζει τον βομβαρδισμό αγάπης σε τέσσερις μόνο λέξεις. Λέει ότι είναι "πάρα πολύ πολύ σύντομα''. Αν ρωτάτε αν είναι δυνατόν να διακρίνετε τον βομβαρδισμό αγάπης από το γνήσιο ενδιαφέρον, η απάντηση είναι ναι. Είναι σίγουρα δυνατόν να καταλάβετε τις διαφορές μεταξύ του βομβαρδισμού αγάπης και της γνήσιας φροντίδας. Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μάθετε πώς.

Μπορείτε να καταλάβετε αν πρόκειται για Love Bombing ή γνήσια φροντίδα;

Ο Jayant μοιράζεται: "Ναι, μπορείτε να καταλάβετε αν σας βομβαρδίζουν με αγάπη ή αν πρόκειται για γνήσια φροντίδα που σας δείχνουν. Αν και αυτό δεν θα είναι εμφανές στα αρχικά στάδια. Η γνήσια φροντίδα δεν συνοδεύεται από την επιθυμία να ελέγξετε και να χειραγωγήσετε τους ανθρώπους. Είναι σαν να τους κάνετε αντικείμενο του σχεδίου σας βομβαρδίζοντάς τους με αγάπη και στοργή. Ακούστε το ένστικτό σας αν τα πράγματα κινούνται πιο γρήγορα απ' ό,τι θέλετε και αν όλα ταείναι πολύ καλό για να είναι αληθινό.

"Αυτό που θέλει να κάνει ο βομβιστής αγάπης γίνεται πολύ πιο σημαντικό από τις ανάγκες, τις συμπάθειες και τις αντιπάθειές σου. Όλα αφορούν αυτούς. Οποιοδήποτε άτομο μπορεί να σε βομβαρδίσει ερωτικά, αλλά οι περισσότεροι δράστες είναι ναρκισσιστές με ανθυγιεινά θέματα προσκόλλησης. Δεν είναι ότι είναι η πρώτη τους απόπειρα να βομβαρδίσουν ερωτικά. Είναι ένα μοτίβο γι' αυτούς, επειδή οι περισσότεροι ναρκισσιστές βομβιστές αγάπης είναι ανασφαλείς και έχουν την έντονη ανάγκη να ελέγχουνΕίναι επίσης συχνά ευμετάβλητοι και έχουν ακραίες διακυμάνσεις της διάθεσης.

"Αν αναρωτιέσαι: "Είναι βομβαρδισμός αγάπης ή γνήσια στοργή;", τότε κοίτα πώς σου φέρονται. Κανείς δεν θα προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει συναισθηματική χειραγώγηση σε σχέσεις όπου αγαπάει ειλικρινά το άτομο. Ο δράστης θέλει να δημιουργήσει μια εντύπωση νίκης. Είναι ένα παιχνίδι γάτας και ποντικιού γι' αυτούς. Παρατήρησε την ταχύτητα με την οποία κινείται ολόκληρη η σχέση. Αν είναι σε κατάσταση fast forward, τότε η δική σουσύντροφος προσπαθεί να αποκτήσει τον έλεγχο της σχέσης. Μπορεί να είναι συγκλονιστικό αν δεν έχετε βιώσει κάτι τέτοιο στο παρελθόν".

Αν ακόμα αναρωτιέστε: "Με βομβαρδίζει ερωτικά ή νοιάζεται πραγματικά για μένα;", μπορείτε να φανταστείτε το love bombing σαν ανεμοστρόβιλο. Είναι σαν μια βίαιη και έντονη καταιγίδα. Ένας ανεμοστρόβιλος ή μια καταιγίδα διαρκεί από δευτερόλεπτα έως και μια ώρα. Αντίστοιχα, το love bombing θα διαρκέσει μόνο για τους πρώτους μήνες. Μετά από αυτό, τα πράγματα μπορεί να ξεφύγουν και να μείνετε μόνη και συναισθηματικά κακοποιημένη.Ακολουθούν ορισμένα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε τη βομβιστική αγάπη από τη γνήσια φροντίδα.

8 συμβουλές για να διακρίνετε μεταξύ της βομβιστικής αγάπης και της γνήσιας φροντίδας

Ο Jayant προσθέτει: "Η βασική πρόθεση πίσω από τον βομβαρδισμό αγάπης είναι να κάνουν τον δέκτη να νιώσει ότι χρωστάει. Θέλουν να νιώσεις την πίεση της αγάπης τους και να υποκύψεις σε αυτήν ανταποδίδοντας τα συναισθήματά τους. Θέλουν να νιώσεις ότι εξαρτάσαι από αυτούς. Τους λείπει η αυτοεκτίμηση ή μπορεί να έχουν βγει από μια ανθυγιεινή σχέση. Χρειάζονται κάτι για να ελέγχουν και να είναι υπεύθυνοι. Είναι σαν να είναι αρπακτικά που μπορούν ναεντοπίζουν τις αδυναμίες ενός ατόμου και προσκολλώνται σε αυτές προς όφελός τους".

Υπήρχαν πολλές φορές που είχα αναρωτηθεί αν πρόκειται για love bombing ή γνήσιο ενδιαφέρον. Νόμιζα ότι ήμουν απλώς υπερβολικά καχύποπτη και απομάκρυνα τη σκέψη. Ένα χρόνο αργότερα, συνειδητοποίησα ότι ήμουν θύμα του love bombing και μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι επιφανειακά, αισθάνεσαι καταπληκτικά. Νιώθεις ότι κάποιος είναι παράφορα ερωτευμένος μαζί σου. Είσαι το αντικείμενο του πόθου του.

Σε κατακλύζουν με κομπλιμέντα και νιώθεις ότι είσαι ο πιο τυχερός άνθρωπος στη γη. Τα κάνουν όλα αυτά με τέτοιο τρόπο ώστε να πιστεύεις κάθε λέξη που βγαίνει από το στόμα τους. Στην πραγματικότητα, όμως, απλώς προσπαθούν να αποκτήσουν τον έλεγχο πάνω σου. Παρακάτω είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να καταλάβεις αν πρόκειται για love bombing ή γνήσια αγάπη.

1. Ο ρυθμός της σχέσης είναι ραγδαίος

Ο Jayant λέει: "Αν ρωτάτε αν πρόκειται για love bombing ή γνήσιο ενδιαφέρον, τότε κοιτάξτε αν η σχέση κινείται πολύ γρήγορα. Τα πράγματα αναπτύσσονται σταδιακά και φυσικά σε μια φυσιολογική σχέση. Γίνεται αργά σε μια χρονική περίοδο. Αν μια υγιής διαδικασία μιας σχέσης είναι "dum biryani" όπου χρειάζεται χρόνος για να μαγειρευτεί και να αναπνεύσει, τότε το love bombing είναι σαν οποιοδήποτε γρήγορο φαγητό μαγειρεμένο σε κινέζικο γουόκ. Αυτό είναιένας από τους ευκολότερους τρόπους για να διακρίνουμε το love bombing από τη γνήσια φροντίδα".

Ένα άτομο βομβαρδίζει τον έρωτα επειδή θέλει να τον εξιδανικεύσετε. Δημιουργεί μέσα σας ένα αίσθημα εξάρτησης που δεν μπορείτε να λειτουργήσετε χωρίς αυτόν. Πάντα να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας και τη διαίσθησή σας. Αν κάποια στιγμή πιάσετε τον εαυτό σας να αναρωτιέται: "Με βομβαρδίζει με τον έρωτα ή νοιάζεται πραγματικά για μένα;", τότε κάντε μια στιγμή παύση και σκεφτείτε το όλο σενάριο. Προχωρήστε μόνο όταν νομίζετε ότι είστε έτοιμοι.

2. Υπάρχει πάντα μια ατζέντα

Ο Jayant μοιράζεται: "Σε μια υγιή σχέση, ο σύντροφός σου σε αγαπάει χωρίς καμία αρνητική πρόθεση, έχει μηδενικές ατζέντες. Ο αγώνας εξουσίας στις σχέσεις είναι συνηθισμένος και υπάρχουν πολλοί υγιείς τρόποι να τον αντιμετωπίσεις, αλλά ο έλεγχος ενός ατόμου δεν είναι. Ένα άτομο που σε αγαπάει πραγματικά δεν θα θελήσει ποτέ να σε ελέγξει. Δεν θέλει να αποκτήσει εξουσία πάνω σου. Ένας ερωτομανής έχει τη δική του ατζέντα. Εσύ είσαι απλάτον στόχο τους.

"Είναι σαν να είσαι μέρος της εμπειρίας τους. Βλέπουν ολόκληρη τη σχέση ως μια εμπειρία από την οποία μπορούν να μάθουν και να χρησιμοποιήσουν στις μελλοντικές τους σχέσεις. Έχουν δύο σαφείς ατζέντες. Η πρώτη είναι να σε κατέχουν και η δεύτερη είναι να σε πληγώσουν ή να σε βλάψουν. Αυτή δεν είναι η σωματική βλάβη όπου μπορείς να δείξεις στους ανθρώπους τα σημάδια σου. Αυτό είναι το είδος της συναισθηματικής βλάβης που θα σε αφήσει συναισθηματικάαμφισβητείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτός είναι ένας από τους προφανείς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διακρίνετε μεταξύ της βομβιστικής αγάπης και της γνήσιας φροντίδας".

3. Θα σας αγοράσουν εξωφρενικά δώρα

Ο Jayant λέει: "Στις υγιείς σχέσεις, οι ρομαντικές χειρονομίες είναι γλυκές και ζεστές, αλλά οι ερωτικοί βομβιστές θα σας παρουσιάσουν εξωφρενικά δώρα. Αυτό συμβαίνει επειδή θέλουν να αισθάνεστε υποχρεωμένοι. Θέλουν να παρατηρήσετε και να αναγνωρίσετε τη γενναιοδωρία τους. Όταν κάποιος σας δίνει ένα ακριβό δώρο, πάντα να αμφισβητείτε την πρόθεσή του πίσω από αυτό. Πρέπει να είστε σίγουροι τι θέλει ένας άντρας από εσάς. Ομοίως, πρέπει να σκεφτείτεγια την πρόθεση μιας κοπέλας να σας κατακλύσει με δώρα. Δεν σας γνωρίζουν πολύ καιρό αλλά ξοδεύουν μια περιουσία για να σας κάνουν ένα υπερβολικό δώρο.

"Θα παραδώσουν αυτή την πράξη με τέτοια ομαλότητα που θα νιώσετε ενοχές αν απορρίψετε το δώρο τους. Θα σας κάνουν να νιώσετε ότι είστε αγενής. Ο βομβιστής της αγάπης θέλει τα δώρα του να επισκιάσουν όλα τα άλλα που έχετε λάβει όλα αυτά τα χρόνια. Δημιουργούν ένα πλαίσιο που υπονοεί ότι κανείς δεν έχει και κανείς δεν θα σας δώσει ποτέ αυτό που μπορούν. Ενσταλάζουν ένα αίσθημα οφειλής σε σας.ότι δεν μπορείς να τους δώσεις τίποτα ισότιμο σε αντάλλαγμα".

4. Θα σας αποκόψουν από τους άλλους

Ο Jayant μοιράζεται: "Ένας από τους προφανείς τρόπους για να διαπιστώσετε αν πρόκειται για βομβαρδισμό αγάπης ή γνήσια φροντίδα είναι να παρατηρήσετε αν σας έχει κρατήσει σε ένα γυάλινο θάλαμο. Όλοι μπορούν να σας δουν από έξω και εσείς μπορείτε να δείτε τους πάντες από μέσα. Το γυαλί είναι διαφανές, αλλά εσείς είστε παγιδευμένοι σε μια σχέση. Θα σας αποκόψουν από τον έξω κόσμο, από τους φίλους και την οικογένειά σας. Πείτε μου, τι νομίζετε ότι αυτό τομοιάζει, είναι βομβαρδισμός αγάπης ή γνήσια αγάπη; Σε μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να παραμείνετε συνδεδεμένοι με άλλους ανθρώπους, ώστε να μην σας απομονώσουν από τον κόσμο".

Αν οι φίλοι σου παραπονιούνται ότι δεν κάνεις πια παρέα μαζί τους, τότε σκέψου βαθιά τις προτεραιότητες και τις συνθήκες της σχέσης σου. Ένα άτομο που σε αγαπάει πραγματικά δεν θα σε περιορίσει σε ένα κλουβί. Θα ήθελε να έχεις τη δική σου ζωή. Θα σου έλεγε να βγαίνεις έξω, να συναντάς τους φίλους σου και να περνάς καλά. Όταν κάνεις παρέα με τους φίλους σου, δεν θα σε κάνουν να αισθάνεσαι ενοχές για τοΑυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διαπιστώσετε αν πρόκειται για love bombing ή γνήσια φροντίδα.

5. Θα παρακολουθούν τις κινήσεις σας

Ο Jayant λέει: "Ένας βομβιστής αγάπης είναι συνήθως ένας ναρκισσιστής που θέλει τα πάντα να επικεντρώνονται γύρω του. Αν βγαίνετε με έναν ναρκισσιστή, τότε πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τις τακτικές του. Όταν δεν είστε μαζί τους για ένα μικρό χρονικό διάστημα, θα αναρωτιούνται τι κάνετε κατά την απουσία τους. Θα ελέγχουν το τηλέφωνό σας, θα σας κάνουν να αποκαλύψετε όλα όσα κάνατε όταν δεν ήταν κοντά σας.

"Θα το καταφέρουν αυτό με τόση φινέτσα που δεν θα καταλάβετε ότι σας παρακολουθούν." Είναι εύκολο να πέσετε θύμα ενός love bombber, αλλά υπάρχουν πολλά σημάδια που διαχωρίζουν το love bombing από το γνήσιο ενδιαφέρον. Ένα από τα σημαντικότερα σημάδια είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης. Όταν εμπιστεύεστε κάποιον, δεν ελέγχετε τα μηνύματα και τη λίστα κλήσεών του. Δεν είστε καχύποπτοι απέναντί του.

6. Δεν υπάρχει σεβασμός των ορίων

Για να προσθέσω στο προηγούμενο σημείο σχετικά με την παρακολούθηση των κινήσεών σας, ένας βομβιστής αγάπης έχει μηδενικό σεβασμό για την ιδιωτική ζωή και τα όρια. Θα υπάρχουν ανθυγιεινά όρια όπου θα εισβάλλει συνεχώς στον προσωπικό σας χώρο. Τα όρια πρέπει να υπάρχουν στις σχέσεις προκειμένου να διατηρείται η ταυτότητα του καθενός. Ένας βομβιστής αγάπης θα προσβληθεί όταν θέτετε όρια και παίρνετε χρόνο για τον εαυτό σας.

Οι βομβιστές αγάπης που είναι ναρκισσιστές δεν είναι ούτε ενσυναισθητικοί. Δεν τους ενδιαφέρει ο χώρος ή τα ενδιαφέροντά σας. Μπορεί να είναι καλοί ηθοποιοί και να προσποιούνται ότι είναι εντάξει με τα όριά σας, αλλά κατά βάθος σχεδιάζουν πώς θα εισβάλουν σε αυτά. Θα σας πείσουν να εξαλείψετε αυτά τα όρια, επειδή οι ναρκισσιστές θέλουν ο κόσμος να περιστρέφεται γύρω τους. Θέλουν την αμέριστη προσοχή και αφοσίωσή σας.

7. Θα χρησιμοποιήσουν την ευπάθειά σας εναντίον σας

Ο Jayant προσθέτει: "Η εμπιστοσύνη σε μια σχέση είναι πολύ σημαντική. Για να είσαι ευάλωτος, πρέπει να έχεις εμπιστοσύνη. Μοιράζεσαι τις αδυναμίες σου, τα τραύματά σου, τους φόβους και τα μυστικά σου μόνο επειδή έχεις εμπιστευτεί κάποιον που αγαπάς. Πιστεύεις ότι δεν θα χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να σε πληγώσει. Αν έχεις έναν σύντροφο που χρησιμοποιεί τις αδυναμίες σου εναντίον σου, τότε πες μας: Είναι βομβαρδισμός αγάπης ή γνήσια φροντίδα; Ανκρατήστε την ευπάθειά σας ασφαλή μαζί τους και μην την αναφέρετε ποτέ, εκτός αν θέλετε να κάνετε μια συζήτηση γι' αυτήν, τότε νοιάζονται πραγματικά για εσάς.

"Αλλά αν το αναφέρουν χωρίς τη συγκατάθεσή τους και στη συνέχεια χρησιμοποιούν τις πληροφορίες σας για να σας βλάψουν, τότε όλη η βροχή αγάπης που προηγήθηκε καθίσταται άσχετη. Ένας γνήσιος άνθρωπος δεν θα το έκανε ποτέ αυτό. Είναι μια σκληρή και μοχθηρή τακτική που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές για να διαστρεβλώνουν και να ελέγχουν την αφήγηση".

8. Υπάρχει μια τεράστια ανισορροπία δυνάμεων

Ο Jayant λέει: "Η δυναμική της εξουσίας είναι πραγματική όταν πρόκειται για ανθυγιεινές σχέσεις. Στον πυρήνα της, ένας ναρκισσιστής βομβιστής αγάπης βλέπει τις σχέσεις σαν μια παρτίδα σκάκι. Θέλει να κάνει ματ τον σύντροφό του αποκτώντας τον έλεγχο της σχέσης. Η ισορροπία πάει περίπατο όταν ο δέκτης υποκύπτει στην αγάπη του βομβιστή αγάπης. Είναι σαν το θύμα να βρίσκεται στο έλεος του δράστη.

"Εδώ δεν υπάρχει ίση κατανομή δύναμης. Πρώτα, θα σε ταΐσουν με αγάπη. Δεν έχουν τίποτα να χάσουν όταν ξεχειλίζουν από αγάπη για σένα. Κερδίζουν πολλά, στην πραγματικότητα, κερδίζουν την εμπιστοσύνη σου. Μετά, θα ταΐσουν τον εγωισμό τους και την αυτοπεποίθησή τους όταν τους κάνεις το κέντρο του σύμπαντός σου. Θα σε κάνουν υποκείμενο, ώστε να τους φέρεσαι σαν βασιλιά σου. Αυτό είναι όλο έναναρκισσιστής θέλει ποτέ".

Ο Jayant προσθέτει: "Ο βομβαρδισμός αγάπης είναι μία από τις κόκκινες σημαίες της σχέσης που πρέπει να προσέχετε. Δεν είναι εύκολο στην αρχή να διακρίνεις τον βομβαρδισμό αγάπης από τη γνήσια φροντίδα. Είναι ωραίο όταν θέλουν να περνούν όλο το χρόνο τους μαζί σου, αλλά είναι απλά ένα τέχνασμα για να σε αποκόψουν από όλους τους άλλους. Είναι μια τακτική για να σε κάνουν να εξαρτάσαι από αυτούς. Θα μπουν σε κάθε τομέα της ζωής σου, θα σε κάνουν να ξεράσεις όλα τατα προσωπικά σας στοιχεία, ενώ περιορίζουν τις προσωπικές τους πληροφορίες. Γίνεστε ένα ανοιχτό βιβλίο και μοιράζεστε κάθε κεφάλαιο της ζωής σας, όμως εκείνοι παραμένουν κλειστοί".

Ο βομβαρδισμός της αγάπης δεν μπορεί ποτέ να δημιουργήσει υγιείς σχέσεις. Όλη η αγάπη, τα υπερβολικά κομπλιμέντα και τα υπερβολικά δώρα θα σας τραβήξουν ψηλά στον ουρανό της λατρείας, όπου θα νιώθετε ότι σας αγαπούν και σας σέβονται. Σύντομα όμως, θα καταρρεύσετε ακολουθώντας την ενδεχόμενη φθορά του ενδιαφέροντος του βομβαρδιστή της αγάπης.