Maitasun-bonbardaketa harremanaren hasierako faseetan gertatzen da normalean. Duela gutxi norbaitekin elkartzen hasi bazara eta uste baduzu elkartzeko, elkartzeko, maitemintzeko eta elkarrekin bizitzeko prozesu osoa tximista-abiaduran gertatzen ari dela, orduan ez zaude oker maitasun-bonbardaketa edo benetako maitasuna den galdetzean. Guztioi gustatzen zaigu maitasunez, miresmenez eta laudorioz beteta egotea. Baina norbaitek zureganako maitasuna gainditzen duenean, baliteke zureganako bat-bateko eta ustekabeko maitasun agerraldiarekin larrituta sentitzea.

Maitasun bonbardaketari buruz gehiago ulertzeko eta maitasun bonbardaketa eta benetako zainketa nola bereizteko, Jayant Sundaresan psikologoarekin harremanetan jarri gara. Esan zuen: "Maitasun bonbardaketa, funtsean, maitasun handia ematea da harremanaren hasierako etapetan. Hartzailea, dudarik gabe, maitatua eta berezia sentituko da hasieran. Baina harremanak aurrera egin ahala eta amodioa bonbardatzen ari zirela konturatzen direnean, zalantzarik gabe, kalteak eragingo dizkie eta harremanak laster iceberg bat izango du.

“Harremanek modu naturalean aurrera egin behar dute. Ezin dituzu maitatu bonbardatu eta presioa egin zure sentimenduak elkarri emateko. Amodiozko bonbardaketa edo benetako zainketa den galdetzen ari bazara, baliteke harremanaren aurrerapenaren intentsitateari eta erritmoari buruz zerbait sentitzea. Hilabeteak behar dira, batzuetan urteak ere, zure maitasuna aitortzeko. Bainakontuz ibili beharko zenuke. Hasieran ez da erraza amodiozko bonbardaketa eta benetako zainketa bereiztea. Polita da denbora guztia zurekin pasa nahi dutenean baina beste guztiengandik mozteko trikimailu bat besterik ez da. Haien menpe egoteko taktika bat da. Zure bizitzako esparru guztietan sartuko dira. Zure datu pertsonal guztiak oka egingo dizute haien informazio pertsonala mugatzen duten bitartean. Liburu ireki bat bihurtzen zara eta zure bizitzako kapitulu guztiak partekatzen dituzu, baina itxita jarraitzen dute."

Maitasun bonbardaketak ezin du inoiz harreman osasuntsurik sortu. Maitasun guztiak, gehiegizko laudorioak eta opari bitxiak maitatua eta errespetatua sentitzen zaren adorearen zerura eramango zaitu. Baina laster eroriko zara, maitasun erasotzailearen interesa hondatzearen ondorioz.

Jayant-ek lau hitzetan laburbiltzen du maitasun bonbardaketa. «Goizegiegi» dela dio. Maitasun bonbardaketa benetako interesetik bereiztea posible den galdetzen baduzu, erantzuna baiezkoa da. Zalantzarik gabe, posible da maitasunaren bonbardaketaren eta benetako zainketaren arteko desberdintasunak irudikatzea. Jarraian, nola jakin dezakezun modu batzuk azaltzen dira.

Ikusi al dezakezu maitasunaren bonbardaketa edo benetako zainketa den?

Jayant-ek hauxe partekatzen du: "Bai, jakin dezakezu maitasunez bonbardatzen ari zaren ala ez den. benetako arreta erakusten dizute. Hasierako faseetan nabarituko ez den arren. Benetako zaintza ez dator jendea kontrolatzeko eta manipulatzeko gogoarekin. Zure planaren objektu bihurtzen dituzun bezala da maitasunez eta maitasunez bonbardatuz. Entzun zure erraia gauzak nahi baino azkarrago mugitzen ari badira eta dena egia izateko oso ondo iruditzen bazaizu.

“Maitasunezko erasotzaileak egin nahi duena zure beharrak, gustukoak eta ez dituzunak baino askoz garrantzitsuagoa bihurtzen da. Horiei buruzkoa da. Edozein pertsonak maite zaitu bonbardatzea, baina delitugile gehienak nartzisistak dira, atxikimendu gaiztoak dituztenak. Ez da hau amodiozko bonbardaketaren lehen saiakera izan denik. Eredu bat da beraientzat, amodiozko bonbardatzaile nartzisista gehienak seguru ez direlako eta jendea kontrolatzeko behar bizia dutelako. Tenperamentalak dira. Gainera, sarritan merkurioak izaten dira eta muturreko aldartea dutekulunkak.

"Galdetzen ari bazara: "Amodiozko bonbardaketa ala benetako maitasuna da?", begiratu nola tratatzen zaituzten. Inor ez da manipulazio emozionala erabiltzen saiatuko pertsona zintzotasunez maite duten harremanetan. Delitugileak inpresio irabazlea sortu nahi du. Haientzat katuaren eta saguaren joko bat da. Kontuan izan harreman osoa zein abiadurarekin mugitzen den. Aurrerabide azkarrean badago, zure bikotea harremanaren kontrola lortzen saiatzen ari da. Ikaragarria izan daiteke horrelako ezer bizi izan ez baduzu."

Oraindik galdetzen ari bazara: "Maite al da ni bonbardatzea edo benetan axola zaio nitaz?", maitasun bonbardaketa tornado gisa irudika dezakezu. Trumoi bortitz eta gogor bat bezalakoa da. Zurrunbilo batek edo trumoi batek segundu eta ordubete artean irauten du. Era berean, amodiozko bonbardaketak lehen hilabeteetan bakarrik iraungo du. Horren ondoren, gauzak okertu daitezke eta bakarrik eta emozionalki tratu txarrak sentituko dituzu. Jarraian, maitasun bonbardaketa eta benetako zainketa bereizten lagunduko dizuten seinale batzuk daude.

8 aholku amodiozko bonbardaketa eta benetako zainketa bereizteko

Jayant-ek gaineratzen du: "Maitasun bonbardaketaren atzean dagoen oinarrizko asmoa da. hartzailea zordun sentiarazi. Beren maitasunaren presioa sentitzea eta hari men egitea nahi dute euren sentimenduak elkarren artean emanez. Haien menpe sentitzea nahi dute. Autoestimua falta zaie edo baliteke batetik ateratzeaharreman ez osasuntsua. Zerbait kontrolatu eta arduratu behar dute. Pertsona baten ahuleziak identifikatu eta haien onurarako atxiki ditzaketen harrapariak balira bezala da.»

Askotan galdetu nion maitasun-bonbardaketa edo benetako interesa ote zen. Gehiegi susmagarria besterik ez nintzela uste nuen eta pentsamendua baztertu nuen. Urtebete geroago, maitasun bonbardaketaren biktima nintzela konturatu nintzen, eta ziur esan dezaket azalean harrigarria dela. Norbait zurekin maiteminduta dagoela sentitzen duzu. Zu zara haien desioaren objektua.

Laudorioz betetzen zaituzte eta lurreko pertsonarik zoriontsuena zarela sentitzen duzu. Hori guztia egiten dute haien ahotik ateratzen den hitz bakoitza sinesten duzuen moduan. Baina, egia esan, zure kontrola lortzen saiatzen ari dira. Jarraian, maitasun-bonbardaketa edo benetako maitasuna den neurtu ditzakezun modu batzuk daude.

1. Harremanaren erritmoa meteorikoa da

Jayant-ek dio: "Amodiozko bonbardaketa edo benetako interesa den galdetzen ari bazara. , orduan begiratu harremana azkarregi mugitzen ari den. Gauzak pixkanaka eta naturaltasunez garatzen dira harreman normal batean. Poliki-poliki egiten da denbora tarte batean. Harreman baten prozesu osasuntsu bat "dum biryani" bada, non egosten eta arnasa hartzeko denbora behar duen, orduan maitasun bonbardaketa txinatar wok batean prestatutako janari azkarra bezalakoa da. Hori da maitasun bonbardaketa eta amodioa bereizteko modurik errazenetako bat.benetako zainketa.”

Pertsona batek maite ditu bonbak, zuk idealizatzea nahi duelako. Zure barruan menpekotasun sentimendua sortzen ari dira, haiek gabe ezin duzula funtzionatu. Konfiatu beti zure erraietan eta intuizioan. Edozein momentutan zure buruari galdetzen bazaizu: "Maite al da ni bonbardatzea ala benetan axola zait?", hartu une bat pausatzeko eta eszenatoki guztiari buruz hausnartzeko. Aurrera prest zaudela uste duzunean bakarrik.

2. Beti dago agenda bat

Jayant-ek honela dio: "Harreman osasuntsu batean, zure bikotekideak asmo negatiborik gabe maite zaitu, zero agenda dauka. Harremanetan botere-borroka ohikoa da eta horri aurre egiteko modu osasuntsu asko daude, baina pertsona bat kontrolatzea ez. Benetan maite zaituen pertsona batek ez du inoiz zu kontrolatu nahi izango. Ez dute zure gainean boterea lortu nahi. Love Bomber batek bere agenda du. Haien helburua besterik ez zara.

«Beren esperientziaren parte bat balitz bezala da. Harreman osoa etorkizuneko harremanetan ikasteko eta erabiltzeko esperientzia gisa ikusten dute. Bi agenda argi dituzte. Lehenengoa zure jabe izatea da eta bigarrena min edo kalte egitea. Hau ez da kalte fisikoa non jendeari zure orbainak erakusteko. Denbora luzez emozionalki erronkan utziko zaituen kalte emozional mota da. Hau da amodiozko bonbardaketa eta benetakoa bereizteko modu nabarietako batzaindu.”

3. Opari bitxiak erosiko dizkizute

Jayantek dio: “Harreman osasuntsuetan, keinu erromantikoak gozoak eta beroak dira, baina love bomber-ek opari bitxiak emango dizkizu. Zordun sentitzea nahi dutelako da hori. Haien eskuzabaltasuna nabaritzea eta aitortzea nahi dute. Norbaitek opari garesti bat egiten dizunean, zalantzan jarri beti horren atzean duen asmoa. Gizon batek zuregandik zer nahi duen ziurtatu behar duzu. Era berean, pentsatu behar duzu neska batek zu opariz betetzeko duen asmoan. Aspaldi ez zaituzte ezagutzen oraindik dirutza gastatzen dizute opari paregabea emateko.

“Ekintza hau hain leuntasunez emango dute, non errudun sentituko zaren haien oraina baztertzen baduzu. Zakarra zarela sentituko zaizu. Maitasun bonbardatzaileak haien opariak urteetan zehar jaso dituzun beste guztien gainetik eklipsatzea nahi du. Testuinguru bat sortzen ari dira eta horrek esan nahi du inork ez duela eta inork ez dizula emango ahal duena. Sentimendu zordun bat sartzen ari zaituzte, ezin diezula trukean ezer berdina eman.”

4. Besteengandik moztuko zaituzte

Jayantek hauxe dio: “Zehazteko modu nabarietako bat. maitasun-bonbardaketa edo benetako zaintza bada kristalezko ganbera batean gorde zaituen ohartzea da. Denek ikus dezakete kanpotik eta zuk denak ikus ditzakezu barrutik. Beira gardena da baina harreman batean harrapatuta zaude.Kanpotik, zure lagunetatik eta senideetatik moztuko zaituzte. Esan didazu, nolakoa dela uste duzu hau, maitasun bonbardaketa ala benetako maitasuna da? Halako batean, beste pertsonekin lotuta egon behar duzu mundutik isolatu ez zaitzaten.”

Zure lagunak kexatzen badira haiekin ez zarela gehiago ibiltzen, pentsatu sakon zure inguruan. harremanaren lehentasunak eta egoerak. Benetan maite zaituen pertsona batek ez zaitu kaiola batean sartuko. Zure bizitza propioa izatea nahi lukete. Kalera irten, zure lagunak ezagutu eta ondo pasatzeko esango dizute. Zure lagunekin egoten zarenean, ez zaituzte errudun sentituko. Hau da maitasun-bonbardaketa edo benetako zainketa den zehazteko modurik onenetako bat.

5. Zure mugimenduak kontrolatuko dituzte.

Jayant-ek dio: “Maitasun erasotzailea normalean dena haien inguruan zentratu nahi duen nartzisista bat da. Nartzisista batekin ari bazara, orduan kontu handiz ibili behar duzu haien taktikekin. Epe labur batean haiekin ez zaudenean, haien faltan zer egiten ari zaren galdetuko dute. Zure telefonoa egiaztatuko dute, haiek ez zeudenean egin duzun guztia agerian utziko dizute.

"Hain fintasun handiz aterako dute hau, ez zarela konturatu kontrolpean jarraitzen dizutela". Erraza da maitasun bonbardatzaile baten harrapakina erortzea, baina maitasun bonbardaketa eta benetakoa bereizten dituzten seinale asko daude.zaindu. Seinale nagusietako bat konfiantza falta da. Norbait fidatzen zarenean, ez zara joaten bere mezuak eta deien zerrenda egiaztatzen. Ez zara haietaz susmatzen.

6. Ez dago mugekiko errespetua

Zure mugimenduak kontrolatzeari buruzko aurreko puntuari gehitzeko, maitasun erasotzaile batek ez du inolako errespetua pribatutasun eta mugekiko. Muga txarrak egongo dira, non zure espazio pertsonala etengabe inbadituko duten. Harremanetan mugak egon behar dira pertsona bakoitzaren identitatea mantentzeko. Amodiozko erasotzaile bat mindu egingo da mugak ezartzen dituzunean eta zuretzako denbora hartzen duzunean.

Nartzisistak diren maitasun erasotzaileak ere ez dira enpatiak. Ez zaie zure espazioa edo interesak axola. Aktore onak izan daitezke eta zure mugekin ados daudela dirudi, baina sakonean, haiek nola inbaditu planifikatzen ari dira. Muga horiek desagerrarazteko konbentzituko zaituzte, nartzisistek mundua haien inguruan bira dadin nahi dutelako. Zure arreta eta debozio osoa nahi dute.

7. Zure ahultasuna zure aurka erabiliko dute

Jayantek gehitzen du: “Harreman batean konfiantza izatea oso garrantzitsua da. Zaurgarri izateko, konfiantza izan behar duzu. Zure ahuleziak, zure traumak, beldurrak eta sekretuak partekatzen dituzu zure konfiantza maite duzun norbaitengan jarri duzulako bakarrik. Uste duzu ez dutela informazio hori erabiliko zu min egiteko. Zure ahuleziak zure aurka erabiltzen dituen bikotekide bat baduzu, esangu: maitasun bonbardaketa ala benetako zainketa al da? Zure ahultasuna haiekin seguru mantentzen badute, eta ez badute inoiz aipatzen horri buruzko elkarrizketa bat izan nahi ez baduzu, orduan benetan axola zaie zutaz.

«Baina baimenik gabe planteatzen badute eta gero zurea erabiltzen badute. min egiteko informazioa, orduan hau baino lehen gertatu zen maitasun zaparrada guztiak garrantzirik gabe geratzen dira. Benetako pertsona batek ez du inoiz hori egingo. Nartzisistek narrazioa bihurritu eta kontrolatzeko erabiltzen duten taktika ankerra eta zitala da."

8. Botere desoreka izugarria dago

Jayant-ek dio: "Botere-dinamika benetakoa da harreman osasuntsuei dagokienez. Horren oinarrian, amodiozko bonbardatzaile nartzisista batek harremanak xake joko bat bezala ikusten ditu. Bikotekidea xake mate egin nahi dute harremanaren kontrola lortuz. Oreka okertu egiten da hartzaileak maitasunezko atentatuaren maitasunaren aurrean men egiten duenean. Biktima delitugilearen esanetara dagoen bezala da.

“Hemen ez dago botere banaketa berdinik. Lehenik eta behin, maitasunez elikatuko zaituzte. Ez dute ezer galtzeko zureganako maitasunez gainezka daudenean. Asko irabazten ari dira, egia esan. Zure konfiantza irabazten ari dira. Orduan, beren egoa eta norberaren garrantzia elikatuko dituzte zure unibertsoaren erdigune bihurtzen dituzunean. Subjektu bat egingo dizute zure errege bezala tratatu ahal izateko. Hori da nartzisista batek nahi duen guztia."

Jayant-ek gehitzen du: "Maitasun bonbardaketa harremanen bandera gorrietako bat da.