爱情轰炸通常发生在一段关系的早期阶段。 如果你最近开始和某人约会，并且认为认识、约会、相爱和同居的整个过程是以闪电般的速度进行的，那么你怀疑这是爱情轰炸还是真正的感情并没有错。 我们所有人都喜欢被爱、钦佩和赞美。 但是当某人他们对你的爱太过分了，这可能会让你对他们突然爆发的对你的爱感到不知所措。

为了了解更多关于爱的轰炸以及如何区分爱的轰炸和真正的关怀，我们联系了心理学家Jayant Sundaresan。 他说："爱的轰炸基本上是在关系的最初阶段给予大量的感情。 接受者在开始时无疑会感到被爱和特别。 但随着关系的发展，当他们意识到自己被爱的轰炸，这肯定会给他们带来损失，这段关系很快就会遇到冰山。

"关系应该是自然发展的。 你不能对他们进行爱情轰炸，给他们施加压力，让他们回应你的感情。 如果你问这是爱情轰炸还是真正的关心，那么你可能已经感觉到关系推进的强度和速度有些不对劲。 表白爱情需要几个月，有时甚至几年。 但爱情轰炸者会在短时间内说他们爱你。认识你的第一个星期。"

贾岩用四个字概括了爱的轰炸。 他说这是 "太多太快"。 如果你问是否有可能辨别爱的轰炸和真正的兴趣，答案是肯定的。 当然有可能弄清楚爱的轰炸和真正的关怀之间的区别。 下面是一些你可以发现的方法。

你能弄清楚是爱的轰炸还是真正的关心吗？

Jayant分享说："是的，你可以弄清楚你是否被爱轰炸，或者是否对你表示真正的关怀。 虽然在最初阶段不会很明显。 真正的关怀不会伴随着控制和操纵人们的欲望。 这就像你用爱和感情轰炸他们，使他们成为你计划的对象。 如果事情发展得比你想要的快，听从你的直觉，如果所的感觉好得不像真的。

"爱的轰炸者想要做的事情变得比你的需求、喜欢和不喜欢更重要。 这一切都是为了他们。 任何人都可以对你进行爱的轰炸，但大多数犯罪者是有不健康依恋问题的自恋者。 这不像是他们第一次尝试爱的轰炸。 这对他们来说是一种模式，因为大多数自恋的爱的轰炸者是不安全的，有强烈的需要控制他们喜怒无常，也常常水土不服，情绪波动极大。

"如果你问："这是爱情轰炸还是真正的爱慕？"那么看看他们是如何对待你的。 在他们真诚地爱着对方的关系中，没有人会试图使用情感操纵。 犯罪者想要创造一个胜利的印象。 这对他们来说是一个猫和老鼠的游戏。 注意整个关系的发展速度。 如果它是在快进模式，那么你的如果你以前没有经历过这样的事情，这可能会让人不知所措。"

如果你还在想，"他是在爱轰炸我还是真正关心我？"，你可以把爱轰炸想象成一场龙卷风。 它就像一场猛烈而严重的雷暴。 一场旋风或雷暴持续的时间在几秒钟到一个小时之间。 同样，爱轰炸只会持续头几个月。 之后，事情可能会变得疯狂，你会感到孤独和情感上的虐待。下面是一些迹象，可以帮助你区分爱的轰炸和真正的关怀。

区分爱的轰炸和真正的关怀的8个技巧

Jayant补充说："爱的轰炸背后的基本意图是让接受者感到亏欠。 他们想让你感受到他们的爱的压力，并通过回报他们的感情而屈服。 他们想让你感到依赖他们。 他们缺乏自尊，或者他们可能从不健康的关系中走出来。 他们需要控制和负责的东西。 这就像他们是掠夺者，可以识别一个人的弱点，并抓住这些弱点为自己牟利。"

有很多次我都怀疑这到底是爱情轰炸还是真正的兴趣。 我以为我只是过度怀疑，并把这种想法甩开。 一年后，我意识到我是爱情轰炸的受害者，我可以肯定地说，从表面上看，这种感觉很奇妙。 你觉得有人对你爱得死去活来。 你是他们渴望的对象。

他们用赞美之词向你致意，你觉得自己是世界上最幸运的人。 他们做这一切的方式让你相信他们嘴里的每一句话。 但实际上，他们只是想获得对你的控制。 以下是一些你可以衡量是爱的轰炸还是真正的爱的方法。

1.关系的步伐是流星型的

Jayant说，"如果你问这是爱情轰炸还是真正的兴趣，那么看看这段关系是否发展得太快了。 在一段正常的关系中，事情是逐渐自然发展的。 它是在一段时间内慢慢完成的。 如果一段关系的健康过程是'dum biryani'，它需要时间来烹饪和呼吸，那么爱情轰炸就像任何在中国炒锅中烹制的快餐。 这就是区分爱的轰炸与真正的关怀的最简单方法之一"。

一个人爱轰炸是因为他们想让你把他们理想化。 他们在你内心创造了一种依赖感，没有他们你就无法正常工作。 始终相信你的直觉。 如果在任何时候你发现自己质疑，"他是在爱轰炸我还是真正关心我？"，那么花点时间暂停并反思整个场景。 只有当你认为你准备好了，才可以前进。

2.总是有一个议程

Jayant分享说："在健康的关系中，你的伴侣爱你，没有任何负面的意图，他们没有任何目的。 关系中的权力斗争很常见，有许多健康的方法来处理，但控制一个人不是。 一个真正爱你的人永远不会想控制你。 他们不想获得对你的权力。 爱情轰炸机有他们自己的目的。 你只是他们的目标。

"这就像你是他们经验的一部分。 他们把整个关系看作是一种经验，他们可以从中学习并在他们未来的关系中使用。 他们有两个明确的议程。 第一个是拥有你，第二个是伤害你，或者伤害你。 这不是身体上的伤害，你可以给别人看你的伤疤。 这是那种情感上的伤害，会让你在情绪上这是一个明显的方法，你可以区分爱的轰炸和真正的关怀"。

3.他们会给你买奢侈的礼物

Jayant说："在健康的关系中，浪漫的姿态是甜蜜和温暖的，但爱情轰炸机会向你赠送奢侈的礼物。 这是因为他们想让你感到亏欠。 他们想让你注意到并承认他们的慷慨。 当有人给你昂贵的礼物时，总是质疑他们背后的意图。 你需要确定一个人想从你这里得到什么。 同样，你需要思考关于一个女孩用礼物沐浴你的意图。 他们认识你还没多久，却花了一大笔钱给你一个超值的礼物。

"他们会很顺利地完成这一行为，如果你拒绝他们的礼物，你会感到内疚。 你会觉得自己很无礼。 爱情轰炸机希望他们的礼物能让你多年来收到的所有礼物黯然失色。 他们正在创造一种环境，暗示没有人有，也不会有人给你他们能给的东西。 他们正在向你灌输一种亏欠的感觉。你不能给他们任何平等的回报。"

4.他们会将你与他人隔绝

贾岩分享说："判断是爱的轰炸还是真正的关怀，其中一个明显的方法是注意他是否把你关在一个玻璃室里。 每个人都能从外面看到你，你也能从里面看到每个人。 玻璃是透明的，但你却被困在一段关系中。 他们会把你与外界、与你的朋友和家人切断。 你告诉我，你认为这看起来，是爱的轰炸还是真正的爱？ 在这种情况下，你必须与其他人保持联系，这样他们就不会把你与世界隔离开来。"

如果你的朋友抱怨你不再和他们一起玩，那么请你深刻思考你在这段关系中的优先次序和情况。 一个真正爱你的人不会把你禁锢在笼子里。 他们会希望你有自己的生活。 他们会告诉你出去，和你的朋友见面，享受美好时光。 当你和朋友一起玩的时候，他们不会让你感到愧疚这是确定它是爱的轰炸还是真正的关心的最好方法之一。

5.他们将监控你的行动

贾岩说："爱情炸弹人通常是一个自恋者，他们希望一切都以他们为中心。 如果你和一个自恋者约会，那么你需要非常小心他们的策略。 当你短暂不和他们在一起时，他们会想知道你在他们不在的时候在做什么。 他们会检查你的手机，他们会让你透露他们不在时你做的一切。

"他们会很巧妙地完成这个任务，以至于你不会意识到他们在对你进行检查。" 很容易成为爱情炸弹的猎物，但有许多迹象可以将爱情炸弹和真正的关怀区分开来。 其中一个主要迹象是缺乏信任。 当你信任某人时，你不会到处检查他们的信息和电话列表。 你不会怀疑他们。

6.不尊重界线

为了补充前面关于监视你的行动的观点，爱情炸弹人对隐私和边界的尊重为零。 他们会有不健康的边界，会不断侵入你的个人空间。 在关系中需要存在边界，以保持每个人的身份。 当你设定边界并为自己花时间时，爱情炸弹人会感到不悦。

自恋者的爱情炸弹也不是同理心。 他们不关心你的空间和利益。 他们可以做个好演员，假装对你的界限无所谓，但在内心深处，他们正在计划如何入侵你的界限。 他们会说服你铲除这些界限，因为自恋者希望世界围绕着他们转。 他们想要你全身心的关注和奉献。

7.他们会利用你的弱点来对付你

Jayant补充说："关系中的信任是非常重要的。 要想变得脆弱，你需要有信任。 你分享你的弱点、你的创伤、恐惧和秘密，只是因为你把你的信任放在你爱的人身上。 你相信他们不会利用这些信息来伤害你。 如果你有一个伴侣利用你的弱点来对付你，那么告诉我们：这是爱情轰炸还是真正的关心？ 如果他们在他们面前保持你的脆弱性，除非你想谈及此事，否则永远不要提起，那么他们就会真正关心你。

"但如果他们未经同意就提出来，然后利用你的信息来伤害你，那么之前所有的爱的沐浴就变得无关紧要了。 一个真正的人永远不会这样做。 这是一个残酷和恶毒的策略，自恋者用它来扭曲和控制叙述。"

8. 权力的巨大不平衡

Jayant说："当涉及到不健康的关系时，权力动态是真实的。 其核心是，自恋的爱情炸弹人把关系看成是一盘棋。 他们想通过获得关系的控制权来制衡他们的伴侣。 当接受者屈服于爱情炸弹人的爱时，平衡就会失控。 这就像受害者任由犯罪者摆布。

"这里没有平等的权力分配。 首先，他们会用爱来喂养你。 当他们对你充满爱的时候，他们没有什么可失去的。 事实上，他们获得了很多，他们获得了你的信任。 然后，当你把他们作为你宇宙的中心时，他们会喂养他们的自我和自大。 他们会把你作为一个主体，这样他们就可以被当作你的国王。 这都是一个自恋者曾经想要的。"

Jayant补充说："爱情轰炸是你应该注意的关系红旗之一。 在开始时，要区分爱情轰炸和真正的关怀并不容易。 当他们想把所有时间都花在你身上时，这很好，但这只是一个将你与其他人切断的诡计。 这是一个让你依赖他们的策略。 他们会进入你生活的每个领域。 他们会让你呕吐所有你成为一本开放的书，分享你生活的每一章，但他们仍然是封闭的。"

爱情轰炸永远不能创造健康的关系。 所有的爱、过度的赞美和奢侈的礼物会把你拉到高高的崇拜天空中，让你感到被爱和被尊重。 但很快，你会随着爱情轰炸者的兴趣的最终恶化而崩溃。