Kærlighedsbombning sker normalt i de tidlige stadier af et forhold. Hvis du for nylig er begyndt at date nogen og synes, at hele processen med at møde, date, forelske sig og flytte sammen sker lynhurtigt, så er det ikke forkert at spekulere på, om det er kærlighedsbombning eller ægte hengivenhed. Vi kan alle lide at blive overøst med kærlighed, beundring og komplimenter. Men når nogengår overbord med deres kærlighed til dig, kan det få dig til at føle dig overvældet af deres pludselige og uventede udbrud af kærlighed til dig.

For at forstå mere om kærlighedsbombning, og hvordan man skelner mellem kærlighedsbombning og ægte omsorg, kontaktede vi psykolog Jayant Sundaresan. Han sagde: "Kærlighedsbombning er dybest set at give masser af kærlighed i de indledende faser af et forhold. Modtageren vil utvivlsomt føle sig elsket og speciel i begyndelsen. Men som forholdet skrider frem, og når de indser, at de er blevetkærlighedsbombe, vil det helt sikkert tage hårdt på dem, og forholdet vil snart ramme et isbjerg.

"Det er meningen, at forhold skal udvikle sig naturligt. Du kan ikke kærlighedsbombe dem og lægge pres på dem for at gengælde dine følelser. Hvis du spørger, om det er kærlighedsbombning eller ægte omsorg, så har du måske følt noget forkert ved intensiteten og tempoet i forholdets udvikling. Det tager måneder, nogle gange endda år, at bekende sin kærlighed. Men en kærlighedsbomber vil sige, at de elsker dig inden forden første uge, hvor jeg lærte dig at kende."

Jayant opsummerer love bombing med blot fire ord. Han siger, at det er "for meget for tidligt". Hvis du spørger, om det er muligt at skelne love bombing fra ægte interesse, er svaret ja. Det er bestemt muligt at finde ud af forskellene mellem love bombing og ægte omsorg. Nedenfor er nogle måder, du kan finde ud af hvordan.

Kan du finde ud af, om det er kærlighedsbombning eller ægte omsorg?

Jayant fortæller: "Ja, du kan finde ud af, om du bliver kærlighedsbombet, eller om det er ægte omsorg, der bliver vist dig. Selvom det ikke vil være tydeligt i de indledende faser. Ægte omsorg kommer ikke med et ønske om at kontrollere og manipulere folk. Det er, som om du gør dem til genstand for din plan ved at bombe dem med kærlighed og hengivenhed. Lyt til din mavefornemmelse, hvis tingene bevæger sig hurtigere, end du ønsker, og hvis alleaf det føles for godt til at være sandt.

"Hvad kærlighedsbomberen ønsker at gøre, bliver langt vigtigere end dine behov, likes og dislikes. Det handler kun om dem. Enhver person kan kærlighedsbombe dig, men de fleste gerningsmænd er narcissister med usunde tilknytningsproblemer. Det er ikke sådan, at dette er deres første forsøg på kærlighedsbombning. Det er et mønster for dem, fordi de fleste narcissistiske kærlighedsbombere er usikre og har et intenst behov for at kontrollere... Læs mereDe er temperamentsfulde, og de er ofte omskiftelige og har ekstreme humørsvingninger.

"Hvis du spørger: "Er det kærlighedsbombning eller ægte hengivenhed?", så se på, hvordan de behandler dig. Ingen vil forsøge at bruge følelsesmæssig manipulation i forhold, hvor de oprigtigt elsker personen. Gerningsmanden ønsker at skabe et vindende indtryk. Det er en leg med katten og musen for dem. Læg mærke til den hastighed, hvormed hele forholdet bevæger sig. Hvis det er i en hurtig fremadgående tilstand, så er dinPartneren forsøger at få kontrol over forholdet. Det kan være overvældende, hvis man ikke har oplevet noget lignende før."

Hvis du stadig undrer dig over, om han kærlighedsbomber mig eller virkelig holder af mig, kan du forestille dig kærlighedsbombning som en tornado. Det er som et voldsomt og voldsomt tordenvejr. En hvirvelvind eller et tordenvejr varer alt mellem sekunder og en time. På samme måde vil kærlighedsbombning kun vare i de første par måneder. Derefter kan tingene gå amok, og du vil føle dig alene og følelsesmæssigt misbrugt.Nedenfor er nogle tegn, som kan hjælpe dig med at skelne mellem kærlighedsbombning og ægte omsorg.

8 tips til at skelne mellem kærlighedsbombning og ægte omsorg

Jayant tilføjer: "Den grundlæggende hensigt bag kærlighedsbombning er at få modtageren til at føle sig i gæld. De vil have dig til at føle presset fra deres kærlighed og bukke under for det ved at gengælde deres følelser. De vil have dig til at føle dig afhængig af dem. De mangler selvværd, eller de er måske kommet ud af et usundt forhold. De har brug for noget at kontrollere og være ansvarlig for. Det er som om de er rovdyr, der kanidentificere en persons svagheder og hægte sig på dem til egen fordel."

Der var mange gange, hvor jeg tvivlede på, om det var love bombing eller ægte interesse. Jeg troede, at jeg bare var alt for mistænksom og slog tanken hen. Et år senere indså jeg, at jeg var offer for love bombing, og jeg kan med sikkerhed sige, at det på overfladen føles fantastisk. Du føler, at nogen er hovedkulds forelsket i dig. Du er genstand for deres begær.

De overøser dig med komplimenter, og du føler, at du er den heldigste person på jorden. De gør alt dette på en sådan måde, at du tror på hvert et ord, der kommer ud af deres mund. Men i virkeligheden forsøger de bare at få kontrol over dig. Nedenfor er nogle af de måder, du kan måle, om det er kærlighedsbombning eller ægte kærlighed.

1. Tempoet i forholdet er skyhøjt

Jayant siger: "Hvis du spørger, om det er kærlighedsbombning eller ægte interesse, så se, om forholdet bevæger sig for hurtigt. Ting udvikler sig gradvist og naturligt i et normalt forhold. Det sker langsomt over en periode. Hvis en sund proces i et forhold er 'dum biryani', hvor det tager tid at tilberede og trække vejret, så er kærlighedsbombning som enhver fastfood tilberedt i en kinesisk wok. Det eren af de nemmeste måder at skelne mellem kærlighedsbombning og ægte omsorg."

En person kærlighedsbomber, fordi de vil have dig til at idealisere dem. De skaber en følelse af afhængighed i dig, at du ikke kan fungere uden dem. Stol altid på din mavefornemmelse og intuition. Hvis du på et tidspunkt kommer til at spørge dig selv: "Kærlighedsbomber han mig, eller holder han virkelig af mig?", så tag et øjeblik til at stoppe op og reflektere over hele scenariet. Gå først videre, når du mener, at du er klar.

2. Der er altid en dagsorden

Jayant fortæller: "I et sundt forhold elsker din partner dig uden nogen negativ hensigt, de har ingen dagsordener. Magtkampe i forhold er almindelige, og der er mange sunde måder at håndtere det på, men at kontrollere en person er ikke. En person, der virkelig elsker dig, vil aldrig ønske at kontrollere dig. De ønsker ikke at få magt over dig. En kærlighedsbomber har sin egen dagsorden. Du er barederes mål.

"Det er, som om du er en del af deres oplevelse. De ser hele forholdet som en oplevelse, som de kan lære af og bruge i deres fremtidige forhold. De har to klare dagsordener. Den første er at eje dig, og den anden er at såre dig eller skade dig. Dette er ikke fysisk skade, hvor du kan vise folk dine ar. Dette er den slags følelsesmæssig skade, der vil efterlade dig følelsesmæssigt.Det er en af de åbenlyse måder, hvorpå man kan skelne mellem kærlighedsbombning og ægte omsorg."

3. De vil købe ekstravagante gaver til dig

Jayant siger: "I sunde forhold er romantiske gestus søde og varme, men kærlighedsbomber vil give dig ekstravagante gaver. Det er, fordi de vil have dig til at føle dig i gæld. De vil have dig til at bemærke og anerkende deres generøsitet. Når nogen giver dig en dyr gave, skal du altid stille spørgsmålstegn ved deres hensigt bag den. Du skal være sikker på, hvad en fyr ønsker fra dig. Ligeledes skal du tænkeDet er ikke sjovt at høre om en piges intentioner om at overøse dig med gaver. De har ikke kendt dig længe, men bruger alligevel en formue på at give dig en overdrevet gave.

"De vil levere denne handling med en sådan glathed, at du vil føle dig skyldig, hvis du afviser deres gave. Du vil føle, at du er uhøflig. Kærlighedsbomberen ønsker, at deres gaver skal overskygge alle de andre, du har modtaget gennem årene. De skaber en kontekst, der antyder, at ingen har og ingen nogensinde vil give dig, hvad de kan. De indprenter en følelse af gæld iat du ikke kan give dem noget tilsvarende til gengæld."

4. De vil afskære dig fra andre

Jayant fortæller: "En af de åbenlyse måder at afgøre, om det er kærlighedsbombning eller ægte omsorg, er ved at lægge mærke til, om han har holdt dig i et glaskammer. Alle kan se dig udefra, og du kan se alle indefra. Glasset er gennemsigtigt, men du er fanget i et forhold. De vil afskære dig fra omverdenen, fra dine venner og familie. Fortæl mig, hvad du tror, detteEr det kærlighedsbombning eller ægte kærlighed? I sådan et tilfælde skal du holde kontakten til andre mennesker, så de ikke isolerer dig fra verden."

Hvis dine venner klager over, at du ikke længere hænger ud med dem, så tænk dybt over dine prioriteter og omstændigheder i forholdet. En person, der virkelig elsker dig, vil ikke spærre dig inde i et bur. De vil have, at du har dit eget liv. De vil bede dig om at gå ud, møde dine venner og have det sjovt. Når du hænger ud med dine venner, vil de ikke få dig til at føle dig skyldig overDet er en af de bedste måder at afgøre, om det er love bombing eller ægte omsorg.

5. De vil overvåge dine bevægelser

Jayant siger: "En kærlighedsbomber er som regel en narcissist, der ønsker, at alt skal være centreret omkring dem. Hvis du dater en narcissist, skal du være meget forsigtig med deres taktik. Når du ikke er sammen med dem i en kort periode, vil de undre sig over, hvad du laver i deres fravær. De vil tjekke din telefon, de vil få dig til at afsløre alt, hvad du gjorde, da de ikke var i nærheden.

"De gør det med en sådan finesse, at du ikke opdager, at de holder øje med dig." Det er let at blive offer for en kærlighedsbomber, men der er mange tegn, der adskiller kærlighedsbombning og ægte omsorg. Et af de vigtigste tegn er mangel på tillid. Når du stoler på nogen, går du ikke rundt og tjekker deres beskeder og opkaldsliste. Du er ikke mistænksom over for dem.

6. Der er ingen respekt for grænser

For at tilføje til det tidligere punkt om overvågning af dine bevægelser, har en kærlighedsbomber ingen respekt for privatliv og grænser. Der vil være usunde grænser, hvor de konstant invaderer dit personlige rum. Grænser skal eksistere i forhold for at opretholde hver persons identitet. En kærlighedsbomber vil blive fornærmet, når du sætter grænser og tager tid til dig selv.

Kærlighedsbombere, der er narcissister, er heller ikke empater. De er ligeglade med dit rum eller dine interesser. De kan være gode skuespillere og lade, som om de er okay med dine grænser, men inderst inde planlægger de, hvordan de kan invadere dem. De vil overbevise dig om at udrydde disse grænser, fordi narcissister ønsker, at verden skal dreje sig om dem. De ønsker din udelte opmærksomhed og hengivenhed.

7. De vil bruge din sårbarhed imod dig

Jayant tilføjer: "Tillid i et forhold er meget vigtigt. For at være sårbar er du nødt til at have tillid. Du deler kun dine svagheder, dine traumer, frygt og hemmeligheder, fordi du har sat din lid til nogen, du elsker. Du tror, at de ikke vil bruge disse oplysninger til at såre dig. Hvis du har en partner, der bruger dine svagheder imod dig, så fortæl os: Er det kærlighedsbombning eller ægte omsorg? Hvis deHold din sårbarhed sikker med dem, og bring det aldrig på bane, medmindre du ønsker at have en samtale om det, så holder de virkelig af dig.

"Men hvis de bringer det på bane uden samtykke og derefter bruger dine oplysninger til at såre dig, så bliver al den kærlighed, der gik forud, irrelevant. En ægte person vil aldrig gøre det. Det er en grusom og ondskabsfuld taktik, som narcissister bruger til at fordreje og kontrollere fortællingen."

8. Der er en enorm ubalance i magtforholdet

Jayant siger: "Magtdynamikken er reel, når det kommer til usunde forhold. Kernen i det er, at en narcissistisk kærlighedsbomber ser på forhold som et skakspil. De ønsker at sætte deres partner skakmat ved at få kontrol over forholdet. Balancen går amok, når modtageren giver efter for kærlighedsbomberens kærlighed. Det er, som om offeret er prisgivet gerningsmanden.

"Der er ingen lige magtfordeling her. Først vil de fodre dig med kærlighed. De har intet at tabe, når de oser af kærlighed til dig. De vinder faktisk en masse. De vinder din tillid. Derefter vil de fodre deres ego og selvhøjtidelighed, når du gør dem til centrum for dit univers. De vil gøre dig til en undersåt, så de kan blive behandlet som din konge. Det er alt sammen etnarcissist nogensinde vil have."

Jayant tilføjer: "Love bombing er et af de røde flag i et forhold, du skal holde øje med. Det er ikke let i begyndelsen at skelne mellem love bombing og ægte omsorg. Det er dejligt, når de vil bruge al deres tid sammen med dig, men det er bare et kneb for at afskære dig fra alle andre. Det er en taktik for at gøre dig afhængig af dem. De vil komme ind på alle områder af dit liv. De vil få dig til at kaste alt op...Du bliver en åben bog og deler hvert kapitel af dit liv, men de forbliver lukkede."

Kærlighedsbombning kan aldrig skabe sunde forhold. Al den kærlighed, overdrevne komplimenter og ekstravagante gaver vil trække dig højt op i himlen af tilbedelse, hvor du føler dig elsket og respekteret. Men snart vil du styrte ned, når kærlighedsbomberens interesse til sidst forværres.