Qarax jacaylku wuxuu badanaa dhacaa marxaladaha hore ee xiriirka. Haddii aad dhawaan bilowday qof oo aad u maleyneyso in dhammaan habka kulanka, shukaansiga, jacaylka, iyo wada guurista ay ku dhacayaan xawaare hillaac ah, markaa ma khaldanid inaad la yaabto haddii ay tahay bam jacayl ama jacayl dhab ah. Dhammaanteen waxaan jecelnahay in lagu shubo jacayl, bogaadin, iyo bogaadin. Laakin marka qof uu ku dhaafo jaceylka uu kuu qabo, waxaa laga yaabaa in ay kugu reebto dareenka jaceylka lama filaanka ah ee uu kuu qabo.

Si aan wax badan uga fahanno qarxinta jacaylka iyo sida loo kala saaro bamka jacaylka iyo daryeelka dhabta ah, waxaan la xiriirnay cilmi-nafsiga Jayant Sundaresan. Waxa uu yidhi, “Bam-qarxinta jacaylku asal ahaan waxa ay siinaysaa kalgacal badan marxaladaha hore ee xidhiidhka. Qaataha ayaa shaki la'aan dareemi doona in la jecel yahay oo gaar ah bilowga. Laakin marka uu xiriirku sii socdo iyo marka ay ogaadaan in jaceylka la duqeeyay, waxaa hubaal ah in ay saameyn doonto iyaga, xiriirkuna wuxuu ku dhufan doonaa baraf baraf ah dhawaan.

Sidoo kale eeg: 31 Siyaabood Oo Qosol Badan Si Loo Bilaabo Wadahadalka Qoraalka Oo Jawaabo Loo Helo!

"Xiriirka waa in uu si dabiici ah u horumaro. Ma jeclaan kartid iyaga bambooyinka oo cadaadis ku saar inay ka soo celiyaan dareenkaaga. Haddii aad waydiiso haddii ay tahay bam jacayl ama daryeel dhab ah, markaa waxaa laga yaabaa inaad dareentay wax ka baxsan xoojinta iyo xawliga horumarka xidhiidhka. Waxay qaadataa bilo, marmar xitaa sannado, inaad qirato jacaylkaaga. Laakinwaa inaad iska ilaalisaa. Ma fududa bilawga in la kala saaro qarxinta jacaylka iyo daryeelka dhabta ah. Way fiicantahay marka ay rabaan inay kula qaataan wakhtigooda oo dhan laakiin waa khiyaano si ay kaaga gooyaan dadka kale. Waa xeelad aad ku tiirsato iyaga. Waxay geli doonaan qayb kasta oo noloshaada ah. Waxay kaa dhigi doonaan inaad matagto dhammaan macluumaadkaaga shakhsiyeed iyagoo xaddidaya macluumaadkooda shakhsi ahaaneed. Waxaad noqonaysaa buug furan oo la wadaag cutub kasta oo noloshaada ah weli way xidhan yihiin." Dhammaan jacaylka, bogaadinta xad-dhaafka ah, iyo hadiyadaha xad-dhaafka ah waxay kuu jiidan doonaan cirka sare ee cibaadada halkaas oo aad dareento in la jecel yahay oo lagu ixtiraamo. Laakin dhawaan, waxaad ku iman doontaa burburka ka dib markii ay xumaatay danta qofka is qarxiyay.

1>>Bam-qarxiyaha jacaylka ayaa ku odhan doona waan ku jecelahay toddobaadka ugu horreeya ee isbarashada.”

Jayant waxa uu qarxinta jacaylka ku soo koobay afar eray oo keliya. Waxa uu sheegay in ay aad u dhakhso badan tahay. Haddii aad weydiiso haddii ay suurtagal tahay in la ogaado bamka jacaylka ee xiisaha dhabta ah, jawaabtu waa haa. Waxaa hubaal ah inay suurtogal tahay in la ogaado farqiga u dhexeeya qarxinta jacaylka iyo daryeelka dhabta ah. Hoos waxaa ku yaal siyaabo aad ku ogaan karto sida.

Sidoo kale eeg: 10 Waxyood Oo La Sameeyo Haddi Aad Dareemayso Inaan La Mahadin Xidhiidhkaga

Ma ogaan kartaa haddii ay tahay qarxin jacayl ama daryeel dhab ah?

Jayant ayaa wadaaga, "Haa, waxaad ogaan kartaa haddii jacayl lagugu hayo ama haddii ay tahay daryeel dhab ah ayaa laguu tusayaa. Inkastoo aysan muuqan doonin marxaladaha hore. Daryeelka dhabta ah kuma yimaado rabitaan ah in la xakameeyo oo la maareeyo dadka. Waxay la mid tahay inaad iyaga ka dhigto shayga qorshahaaga adigoo ku qarxinaya jacayl iyo kalgacal. Dhegayso mindhicirkaaga haddii arrimuhu u socdaan si ka dhaqso badan sidaad rabto, iyo haddii ay dhammaan dareemaan inay aad ugu fiican yihiin inay run noqdaan.

“Waxa jacaylku doonayo inuu sameeyo wuxuu noqdaa mid ka muhiimsan baahiyahaaga, waxaad jeceshahay iyo waxaad neceb tahay. Waxay ku saabsan tahay dhammaantood. Qof kastaa wuu ku jeclaan karaa bamka laakiin inta badan dembiilayaasha waa narcissists leh arrimo ku-xirnaansho aan caafimaad qabin. Ma aha sidan oo kale waa isku daygii ugu horreeyay ee qarxinta jacaylka. Waa qaab iyaga u ah sababtoo ah inta badan kuwa wax qarxiya jacaylka narsiisku waa ammaan oo waxay leeyihiin baahi xooggan oo lagu xakameynayo dadka. Waa dabeecad. Sidoo kale inta badan waa meerkuri oo waxay leeyihiin niyadda xad dhaafka ahlulid

“Haddii aad waydiinayso, “Ma qarxin jacayl baa mise jacayl dhab ah?”, dabadeed eeg sida ay kuula dhaqmaan. Qofna iskuma dayi doono inuu u isticmaalo khalkhalgelinta shucuureed cilaaqaadka halka ay si daacad ah u jecel yihiin qofka. Dembiiluhu wuxuu rabaa inuu abuuro aragti guulaysata. Waa ciyaarta bisadaha iyo jiirka iyaga. U fiirso xawaaraha uu xiriirka oo dhami ku socdo. Haddii ay ku jirto qaab hore oo degdeg ah, markaa lammaanahaagu wuxuu isku dayayaa inuu xakameeyo xiriirka. Waxay noqon kartaa mid aad u adag haddii aadan horay ula kulmin wax sidan oo kale ah."

Haddii aad weli la yaaban tahay, "Miyaa uu jecel yahay in uu i qarxiyo ama uu si dhab ah ii daneeyo?", waxaad u sawiri kartaa jacaylka jacaylka sidii duufaan. Waxay u egtahay onkod xoog leh oo daran. Dabayl cirwareen ah ama onkod waxay socotaa meel kasta inta u dhaxaysa ilbiriqsi ilaa saacad. Sidoo kale, qarxinta jacaylku waxay socon doontaa oo keliya bilaha ugu horreeya. Intaa ka dib, arrimuhu waxay noqon karaan kuwo qallafsan waxaana laga yaabaa inaad ka tagto adigoo dareemaya kalinimo iyo xadgudub niyadeed. Hoos waxaa ku yaal calaamado kaa caawin doona inaad kala saartid bamka jacaylka iyo daryeelka dhabta ah.

8 Talooyin Lagu Kala Saaro Qarixii Jacaylka iyo Daryeelka Dhabta ah

Jayant wuxuu ku daray, "Ujeeddada aasaasiga ah ee ka dambeysa qarxinta jacaylka waa ka dhig qaataha inuu dareemo in lagu leeyahay. Waxay rabaan inaad dareento cadaadiska jacaylkooda oo aad u hogaansanto adiga oo ka jawaabaya dareenkooda. Waxay rabaan inaad dareento inaad iyaga ku tiirsan tahay. Waxay ka maqan yihiin isku kalsooni ama waxaa laga yaabaa inay ka soo baxeenxiriir aan fiicneyn. Waxay u baahan yihiin wax ay xakameeyaan oo ay masuul ka noqdaan. Waxay la mid tahay inay yihiin ugaarsi garan kara daciifnimada qofka oo ku dheggan kara dantooda gaarka ah.”

Waxaa jirtay marar badan oo aan su'aal ka keenay haddii ay tahay duqeyn jacayl ama dano dhab ah. Waxaan u maleeyay inaan shaki badan gelinayo oo fikirka ka leexiyay. Sannad ka dib, waxaan xaqiiqsaday inaan ahay dhibane bam jacayl, waxaanan dhihi karaa hubaal in dusha sare, ay dareemeyso cajiib. Waxaad dareemeysaa in qof uu madax ka yahay jacaylka adiga. Waxaad tahay shayga rabitaankooda.

Waxay kuu qubaynayaan bogaadin waxaadna dareemaysaa inaad tahay qofka ugu nasiibka badan dhulka. Waxaas oo dhan waxay u sameeyaan si aad u rumaysatid eray kasta oo afkooda ka soo baxa. Laakiin dhab ahaantii, waxay kaliya isku dayayaan inay gacanta ku dhigaan. Hoos waxaa ku yaal qaar ka mid ah siyaabaha aad ku cabbiri karto haddii ay tahay duqeyn jacayl ama jacayl dhab ah.

1. Xawliga xiriirku waa meteoric

Jayant wuxuu leeyahay, "Haddii aad weydiiso haddii ay tahay duqeyn jacayl ama dano dhab ah , ka dibna fiiri haddii xiriirku si degdeg ah u socdo. Waxyaabaha si tartiib tartiib ah iyo si dabiici ah ugu koraan xiriirka caadiga ah. Si tartiib ah ayaa loo sameeyay muddo wakhti ah. Haddii habka caafimaadka leh ee xiriirka uu yahay 'dum biryani' halkaas oo ay ku qaadato waqti in la kariyo oo la neefsado, markaa bamka jacaylka waa sida cunto kasta oo degdeg ah oo lagu kariyo wok Shiinaha. Taasi waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu kala saaro bamka jacaylka vs.daryeel dhab ah."

Qofku wuxuu jecel yahay bambooyinka sababtoo ah waxay rabaan inaad ku habboonaato iyaga. Waxay abuurayaan dareenka ku tiirsanaanta gudahaaga oo aadan shaqayn karin la'aantood. Had iyo jeer ku kalsoonow calooshaada iyo dareenkaaga. Haddi mar uun aad aragto naftaada su'aal, "Miyuu jecel yahay inuu i qarxiyo mise si dhab ah ayuu ii daneeyaa?", Ka dib xoogaa yar qaado si aad u hakiso oo u milicsato dhammaan dhacdada. Hore u soco kaliya marka aad u malaynayso inaad diyaar u tahay.

2. Had iyo jeer waxaa jira ajandaha

Jayant wuxuu wadaagaa, "Xiriirka caafimaadka qaba, lammaanahaagu wuu ku jecel yahay iyada oo aan wax niyad ah lahayn, waxay leeyihiin ajendayaal eber ah. Loolanka awoodda ee cilaaqaadku waa wax caadi ah waxaana jira siyaabo badan oo caafimaad leh oo wax looga qabto, laakiin xakamaynta qofka maaha. Qofka si dhab ah kuu jecel weligii ma rabo inuu ku xukumo. Ma rabaan inay awood kugu yeeshaan. Qarixii jacaylku wuxuu leeyahay ajande iyaga u gaar ah. Waxaad tahay kaliya bartilmaameedkooda.

"Waxay la mid tahay inaad tahay qayb ka mid ah waayo-aragnimadooda. Waxay u arkaan xiriirka oo dhan khibrad ay ka baran karaan oo ay u isticmaali karaan xiriirkooda mustaqbalka. Waxay wataan laba ajande oo cad. Midda koowaad waa in aad leedahay, tan labaadna waa in aad ku dhaawacdo ama ku dhaawacdo. Tani maaha dhaawac jireed meesha aad dadka ku tusi karto nabarradaada. Tani waa nooca dhaawaca shucuureed ee kaa tagi doona niyad-jabka muddo dheer. Tani waa mid ka mid ah siyaabaha cad ee aad ku kala saari karto qarxinta jacaylka iyo tan dhabta ahDaryeel.”

3. Waxay kuu soo iibin doonaan hadiyado xad dhaaf ah

Jayant wuxuu leeyahay, "Xiriirka caafimaadka qaba, dhaqdhaqaaqyada jaceylku waa macaan oo diiran, laakiin qarxiyaha jacaylka ayaa ku siin doona hadiyado xad dhaaf ah. Taasi waa sababta oo ah waxay rabaan inaad dareento deyn. Waxay rabaan inaad ogaato oo aad qirato deeqsinimadooda. Marka qof ku siiyo hadiyad qaali ah, had iyo jeer weydii ujeeddadooda ka dambeysa. Waxaad u baahan tahay inaad hubiso waxa nin kaa rabo. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto ujeedada gabadhu inay ku qubeysato hadiyado. Muddo dheer kuma ay aqoon weli waxay ku bixiyaan hanti si ay ku siiyaan hadiyad ka sarraysa.

“Waxay ku samayn doonaan falkan si wanaagsan oo aad dareemi doonto dembi haddii aad diido waxa ay joogaan. Waxaa laguu dareemi doonaa inaad edeb daran tahay. Bam-gacmeedka jacaylku wuxuu rabaa in hadiyadahooda ay ka madoobaato dhammaan kuwa kale ee aad heshay sannadihii la soo dhaafay. Waxay abuurayaan macnaha guud kaas oo tilmaamaya in qofna uusan jirin cidna weligeed ku siin doonin waxay awoodaan. Waxay kugu beerayaan dareen deyn ah oo aadan siin karin wax la mid ah soo celinta."

4. Waxay kaa gooyaan kuwa kale

Jayant shares, "Mid ka mid ah siyaabaha muuqda ee lagu go'aamin karo. haddii ay tahay duqeyn jacayl ama daryeel dhab ah waa adigoo ogaanaya haddii uu kugu hayo qol quraarad ah. Qof kastaa wuu kaa arki karaa dibadda, qof walbana gudaha ayaad ka arki kartaa. Muraayada waa daah-furan laakiin waxaad ku xayiran tahay xiriirka.Waxay kaa gooyn doonaan adduunka dibadda, saaxiibbadaa iyo qoyskaaga. Waxaad ii sheegtaa, maxaad u malaynaysaa in tani u egtahay, ma qarxin jacayl mise jacayl dhab ah? Xaaladdan oo kale, waa inaad ku xidhnaataa dadka kale si aanay dunida kaaga go'in.”

Haddii saaxiibbadaa ay ka cawdaan inaadan iyaga mar dambe la socon, ka dibna si qoto dheer uga fikir kaaga. mudnaanta iyo xaaladaha xiriirka. Qofka runtii ku jecel kuma xidhi doono qafis. Waxay rabaan inaad yeelato nolol adiga kuu gaar ah. Waxay kuu sheegi lahaayeen inaad baxdo, la kulanto asxaabtaada, oo wakhti fiican qaado. Markaad la kulanto asxaabtaada, kuma yeeli doonaan inaad dareento dembi. Tani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu go'aamin karo haddii ay tahay qarxin jacayl ama daryeel dhab ah.

5. Waxay la socon doonaan dhaqdhaqaaqaaga

Jayant wuxuu leeyahay, "Qofka is qarxiya jacaylka badanaa waa narcissist raba in wax walba ay udub dhexaad u noqdaan. Haddii aad shukaansanayso narcissist, markaa waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxadarto xeeladahooda. Marka aanad la joogin iyaga muddo kooban, waxay la yaabi doonaan waxaad samaynayso maqnaanshahooda. Waxay hubin doonaan taleefankaaga, waxay ku tusin doonaan wax kasta oo aad samaysay markii aanay ag joogin." Way fududahay in lagu dhaco qof jacayl ah laakiin waxaa jira calaamado badan oo kala saaraya qarxinta jacaylka iyo dhabta ahdaryeel. Mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn waa kalsooni darro. Markaad qof aaminto, ma aadaysid hareeraha hubinta fariimaha iyo liiska wacitaanka. Ma aadan ka shakin.

6. Ma jirto ixtiraam xuduudaha

> Si loogu daro qodobkii hore ee ku saabsanaa la socodka dhaq-dhaqaaqaaga, qof wax qarxinaya malaha ixtiraamka asturnaanta iyo xuduudaha. Waxaa jiri doona xuduudo aan caafimaad qabin halkaas oo ay si joogto ah u weerari doonaan goobtaada gaarka ah. Xuduuduhu waxay u baahan yihiin inay ka jiraan cilaaqaadka si loo ilaaliyo qof kasta aqoonsigiisa. A love bomber will get offred when you set boundaries and take time for yourself.

Love bombers who are narcissists are not empaths midkood. Ma daneeyaan booskaaga ama danahaaga. Waxay noqon karaan jilayaal wanaagsan oo iska dhigaan inay ku saxan yihiin xuduudahaaga, laakiin hoos ahaan, waxay qorsheynayaan sidii ay ugu soo duuli lahaayeen. Waxay ku qancin doonaan inaad tirtirto xuduudahaas sababtoo ah narcissists waxay rabaan in dunidu ay ku wareegto iyaga. Waxay rabaan dareenkaaga iyo daacadnimadaada aan la kala qaybin.

7. Waxay u isticmaali doonaan nuglaanshahaaga dhankaaga

Jayant wuxuu ku daray, "kalsoonida xiriirka waa mid aad muhiim u ah. Si aad u noqoto mid nugul, waxaad u baahan tahay inaad kalsooni yeelato. Waxaad wadaagtaa daciifnimadaada, dhaawacyadaada, cabsidaada, iyo sirahaaga sababtoo ah waxaad kalsoonidaada saartay qof aad jeceshahay. Waxaad aaminsan tahay inaysan u isticmaali doonin macluumaadkan inay ku dhaawacaan. Haddii aad leedahay lamaane kuu isticmaala daciifnimadaada, ka dibna u sheeganaga: Ma qarxin jacayl baa mise daryeel dhab ah? Hadday nuglaanshahaaga ku ilaashadaan iyaga, oo aan weligaa soo qaadin ilaa aad doonayso inaad kala hadasho mooyaane, si dhab ah ayay kuu daneeyaan.

macluumaad si ay kuu dhaawacaan, markaas dhammaan qubayskii jacaylka ee tan ka hor wuxuu noqonayaa mid aan khusayn. Qofka dhabta ahi waligiis ma samayn doono taas. Waa xeelad arxan darro ah oo narcissists u adeegsadaan si ay u maroojiyaan oo ay u xakameeyaan sheekada."

8. Waxaa jira isku dheelitir la'aanta awoodda

Jayant wuxuu leeyahay, "Dhaqdhaqaaqa awoodda waa dhab marka ay timaado xiriir aan caafimaad qabin. Xagga udub-dhexaadka ah, qarxiyaha jacaylka narcissistic wuxuu u eegaa cilaaqaadka sida ciyaarta chess. Waxay rabaan inay hubiyaan lammaanahooda iyaga oo xakameynaya xiriirka. Dheelitirku wuxuu ku socdaa haywire marka aqbaluhu u hoggaansamo jacaylka qarxiyaha jacaylka. Waxay la mid tahay dhibbanuhu inuu u naxariisto dembiilaha.

“Halkan ma jirto awood qaybsi siman. Marka hore, waxay ku quudin doonaan jacayl. Ma jiraan wax ay lumiyaan marka ay jacaylkaaga ku soo qulqulayaan. Wax badan bay helayaan, runtii. Waxay helayaan kalsoonidaada. Kadib, waxay quudin doonaan sharaftooda iyo muhiimadooda marka aad ka dhigto xudunta koonkaaga. Waxay kaa dhigi doonaan mawduuc si loogula dhaqmo sida boqorkaaga oo kale. Taasi waa dhammaan narcissist weligii rabo."

Jayant wuxuu ku daray, "Bam-qarxin jacayl waa mid ka mid ah calamada cas ee xiriirka