Haddii aad la yaabban tahay waxa ninka ka dhigaya galmada soo jiidasho leh, haddaba jawaabtu waxay ku jirtaa waxyaabo badan. Gadh si fiican loo ilaaliyo, cidiyaha si fiican loo gooyay, codkiisa, qaabka uu kuu eegayo, dadka qaarkiina waxay door bidaan jidh-jimicsi hunky ah.

In kasta oo ay jiraan qaar badan oo kacsi galmo ahaan uga yimaada astaamaha jireed ee ragga, waxaa jira qaar aan u arag inay muhiim yihiin. Waxay raadiyaan wax ka sii dhalan kara oo sifo ah, sida shakhsiyadooda. Haddii aad weydiiso waxa tayada ragga soo jiidan haweenka, markaas waxaad ka heli doontaa dhammaan jawaabaha halkan. Marka aynu akhrino, waxa aynu ogaan doonnaa in waxa ninka ka dhigaya mid soo jiidasho leh oo dumar ah ama qof kasta oo kale ay ka mid noqon karaan muuqaalkiisa wejigiisa iyo naxariistiisa.

Sidoo kale eeg: 9 Faa'iidooyin Cajiib Ah Oo Ay Leedahay Guur La'aanta

Shaki kuma jiro in sifooyinka jirku ay sidoo kale ninka ka dhigaan mid soo jiidasho leh dad badan. Taasi waa sababta dad badani u jecel yihiin Ryan Gosling. Laakiin sababtoo ah kuma aadan dhalan daanka Gosling ama sunnihiisa qaro weyn, macnaheedu maaha inaadan noqon karin ninka ugu soo jiidashada badan qolka. Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn kartid si aad u wanaajiso rafcaankaaga galmada.

11 Waxyaalaha Sayniska ku dhisan ee ninka ka dhiga mid galmo soo jiidasho leh

> Saynisku wuxuu dammaanad qaadi karaa waxyaabo badan - laga bilaabo waxa ninka jidh ahaan soo jiidasho leh ilaa waxa ninka ka dhigaya midka ugu quruxda badan. Laba sano ka hor, sayniska ayaa ku dhawaaqay Robert Pattinson inuu yahay ninka ugu quruxda badan adduunka. Waxaa lagu helay inuu 92.15% sax yahay saamiga dahabiga ah ee Giriigga ee Beauty Phi, kaas oowuxuu cabbiraa dhamaystirka jirka.

Haddii saynisku leeyahay cabbirro lagu xisaabiyo bilicda, markaas hubaal waxaa jira siyaabo lagu ogaado waxa qofka ka dhigaya mid galmo soo jiidasho leh. Hoos u dhaadhac oo akhri jawaabaha xiisaha leh ee ku saabsan tayada ragga ee soo jiita dumarka.

1. Gar fudud

Waxay wanaajisaa daanka ninka waxayna ka dhigtaa mid soo jiidasho leh. Marka loo eego daraasad Australian ah 2013, dhererka gadhka ugu soo jiidashada badan waa "xabo culus", kaas oo yimaada ka dib qiyaastii 10 maalmood oo korriin ah.

Qoraa sayniska caanka ah, Rik Myslewski, ayaa ku doodaya in gadhku uu muddo dheer ahaa "xoog xooggan. tilmaanta raganimada ku xeeran qaangaadhnimada”. Buuxsanaanta gadhka ninka - dhumucdiisa iyo tayada - ayaa lagu qiyaasaa qaan-gaarnimadiisa. Hadii aad wali waydiinayso dumarku ma jecel yihiin gadhka, markaas jawaabtu waa haa weyn

Hadaba, gadhka qurxoon ayaa jawaab u ah waxa ninka ka dhigaya mid soo jiidasho leh. Waa mid ka mid ah sifooyinka jireed ee ugu saameynta badan ee ay dadku raadiyaan markay helaan lammaane lab ah. Haddaba, wejigaaga ka dhig mid soo jiidasho leh adiga oo gadhka koraya oo fiirso marka aad madaxa leexanayso. 5 Waxyood oo Guysku Ku Rabaan Waxa uu sheegay in mar kasta oo ay muuqaalada wejiga qofka ay aad u qurux badan yihiinmacneheedu waxa weeye sida labada dhinac ee wejiga qofka ay isugu dhow yihiin. Astaamaha summeedka waxaa lagu yaqaanaa inay wejigaaga ka dhigaan mid soo jiidasho leh.

Waxaan leeyahay weji summaysan, markaa taasi waa mid ka mid ah calaamadaha aad soo jiidasho leh. Saynis yahanadu waxay sharxayaan in wejiga siman uu yahay natiijada caafimaadka wanaagsan. In aad yeelato weji si qaabaysan u soo baxay waxa ay ku tusin kartaa in aad leedahay “Hidosiyo Wanaagsan”, waayo waxa aad uurka ku samaysatay si guul leh marka loo eego culaysyada deegaanka.

5>

Maxaa ninka ka dhigaya galmo soo jiidasho leh? Muruqyada Ha dhaafin oo ha noqon jimicsi jimicsi. Daraasad 2007 ah oo ka soo baxday Jaamacadda California, Los Angeles, 286 dumar ah ayaa eegay sawirada ragga si ay u arkaan mid ka mid ah kuwa samayn doona lammaanaha ugu fiican, kuwa dheer iyo kuwa gaaban labadaba.

Daraasadda ayaa la sameeyay lix jeer iyo sidii la saadaaliyay. dumarku waxay ku qiimeeyeen ragga muruq-maalka ah inay yihiin kuwa ka galmo badan. Waxay heleen inay jidh ahaan ka awood badan yihiin oo deggan yihiin. Ragga leh murqaha dhexdhexaadka ah ayaa lagu qiimeeyay kuwa ugu soo jiidashada badan. Haddaba, in yar oo muruq ah (laakin aan aad u badnayn) waa waxa ninka ka dhiga mid soo jiidasho leh naag ama qof kale.

4. Naftaada is guurso

waa 'is-daryeel'. Tani waa mid ka mid ah jawaabaha ugu fudud ee ka dhigaya ninka soo jiidashada galmada. Uma ekaan kartid sida slob oo ma filaysid in qof kugu dhaco. In yar oo is-daryeelid ayaa kaa caawin doonta inaad noqoto kan ugu badannin soo jiidasho leh qolka. Waxaa jira tilmaamo badan oo ragga ah oo aad u qurux badan kuwaas oo kaa dhigi doona inaad u ekaato mid caajis ah.

Haddii sifooyinka dabiiciga ah ee dabiiciga ah ay ka dhigaan nin soo jiidasho leh, ka dibna naftaada u qurxin si aad u eegto si fiican sidoo kale waxay qabataa shaqo isku mid ah. Waxaad naftaada u ekaan kartaa mid soo jiidasho leh adiga oo leh timo nadiif ah, dhar aad u fiican oo wanaagsan, muuqaal wanaagsan, iyo xitaa caafimaad wanaagsan.

5. Nabarrada wejiga

Ka eeg heesta mawduuca Harry Potter Dad badan ayaa ka walaacsan nabarka Harry. Waxay ka dhigtaa mid soo jiidasho leh oo xiiso leh. Haddii aad tahay nin leh nabar weji ah, markaa ha u malayn inay kaa dhigi doonto mid fool xun. Ha noqon mid aad uga digtoon arrintan.

Daraasadaha ayaa muujiyay in nabarrada wejiga ee ragga ay ka caawin karaan inay u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh. Ragga nabarrada leh ayaa lagu qiimeeyay inay ka soo jiidasho badan yihiin xiriirka muddada gaaban marka loo eego ragga aan nabarrada lahayn. Nabar ayaa si hoose u tusinaysa in ninku uu soo maray nolol xiiso badan oo firfircoon. Haddii aad waydiiso waxa ninka ka dhigaya mid soo jiidasho leh naag ama qof kale, markaa nabarka wejiga ayaa ah jawaabta.

6. Xidho cologne wanaagsan

Weligaa ma yaabtay sababta cadarku u jiraan? Sayniska udgoonka ayaa sheegaya in marka aad si fiican u ursato, waxay kuu horseedaysaa aragti weyn oo ku saabsan muuqaalkaaga guud. Udgoon cusub oo wanaagsan ayaa hubaal ah waxa ninka ka dhigaya mid soo jiidasho leh oo galmo ah. Waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee aad naftaada ku dareensiin karto kalsooni iyo soo jiidasho badan ADaraasad yar oo ay samaysay Xarunta Dareemada Kiimikada ee Monell waxay ogaatay in ururka leh ur wanaagsan uu dhab ahaantii kor u qaaday aragtida soo jiidashada jirka.

7 Qoraaga hormuudka ka ah daraasaddan Jillian O'Connor ayaa sheegtay in codka qof codkiisu uu saameyn ku yeelan karo sida aan uga fikirno iyaga. Jawaabta muhiimka ah ee waxa qofka ka dhigaya mid galmo soo jiidasho leh waa codkiisa.

Codku waa sida muuqaalka muuqaalka ah oo kale marka la isku dayayo inuu qof ku soo jiito jinsi ahaan. Baadhitaan ay hogaaminaysay Susan Hughes ayaa daaha ka qaaday in codadku ay gudbin karaan macluumaad badan oo bulsho iyo bayooloji ah kuwaas oo noqon kara shid ama dami.

8. Maxaa ninka ka dhigaya mid soo jiidasho leh? Fududeynta

In ka badan in diirada la saaro sifooyinka jirka sida indhaha, dibnaha ama sanka, haweenku waxay aad u soo jiitaan muuqaalka guud ee fudud ee ragga. Cilmi baaris ayaa muujisay in sifooyinka fudud ay ahaayeen kuwa ugu soo jiidashada badan - sida wejiyada qaabaysan, cad, oo aan lahayn astaamo lagu garto.

Sidoo kale, waxaa la soo maray waagii ay dumarku soo jiiteen ragga maalqabeenka ah ee dharka qaaliga ah ee Gucci iyo Rolex daawashada Exaggerated displays of wealth and six-pack abs has lost their reality.

Sidoo kale eeg: Soo jiidashada Xiriirka Indhaha: Sidee ayay u caawinaysaa in la dhiso xidhiidh?

Haddii aad waydiinayso waxa ninka ka dhigaya mid naagta soo jiidasho leh, jawaabtu waa tan - Inta badan dumarka maalmahan waxay jecel yihiin nin gar leh, oo shaadh cad xidhan. , yaa kheyr lehasluubta.

9. Dareen kaftan

>Qof ayaa jeclaan lahaa in uu shukaansado nin ka qosli kara, dhammaanteen waan ognahay taas. Cilmibaadhis uu sameeyay Jeffrey Hall ayaa lagu caddeeyey in marka ay kulmaan laba qof oo aanay garanaynin uu ninku isku dayo in uu ka maadsado iyo mar kasta oo ay naagtu ku qosliso isku dayadaas ay u badan tahay in ay gabadhu xiisaynayso shukaansiga ninka.

“Wuxuu iga qosliyaa” waa jawaab caadi ah marka dadka la weydiiyo waxa gaarka ah ee ku saabsan ninka ay shukaansanayaan. Waxaan rabnaa in rag naga qosliya. Haddii aad waydiinayso waxa qof ka dhigaya mid jinsiyeed soo jiidasho leh, Ka dib baro sida gabadha looga qosliyo oo iska hubi inaad leedahay dareen wanaagsan oo kaftan ah adigoon xumaan ama dhaawacin dareenka qofna.

10. Aaminnimo

In kasta oo aan shaki ku jirin in sifooyinka jidhku ninka soo jiidasho leh, haddana waxa jira astaamo shakhsiyadeed oo sidoo kale ninka ka dhiga mid la jeclaysto, sida sifooyinka daacadnimada iyo daacadnimada. . U malayn maayo in aan weligay maqlay qof odhanaya waxa uu jecel yahay naag-jeceyl ama qof arrimaha ku mashquula marka ay ka go'an tahay hal qof.

Daraasad la soo agaasimay 2014, sifada ugu habboon ee lagu qiimeeyay tan ugu badan suurad wacan waxay ahayd kartida lagu aamini karo. Hadii aad waydiiso waxa ninka galmada soo jiidasho leh, jawaabtu waa daacadnimo iyo aaminnimo

dadka kale. Inaad wax u qabato si fudud rabitaan ah in la caawiyo, ma aha sababtoo ah qofku wuxuu dareemayaa inay waajib ku tahay inuu sidaas sameeyo waajibaad, daacadnimo, ama sababo diimeed. Waxay ku lug leedahay wax ka qabashada welwelka laga qabo wanaagga dadka kale. Altruism waa mid ka mid ah waxyaabaha soo jiidashada haweeneyda isla markaaba ninka.

Marka aan la kulanno qof markii ugu horeysay, in ka badan sida ay u egyihiin, waxaan u soo jiidaneynaa sida ay ku dareensiiyaan. Cilmi baaris ayaa muujisay in haweenku ay soo jiiteen shakhsiyad muujinaya wanaagga iyo naxariista

Su'aasha ah "Kuleyl mise maya?" waxay ku xiran tahay tilmaamayaasha kore ee waxa ninka ka dhigaya mid soo jiidasho leh. Waa labadaba muuqaalka iyo shakhsiyadda ay dadku soo jiidanayaan. Haddii aad isku dayeyso inaad noqoto ninka ugu soo jiidashada badan qolka, ka dib raac tallaabooyinka kor ku xusan oo waxaad naftaada u dejin doontaa qof gaar ah oo aad indhahaaga saartay.

>