20 Calaamadood Oo Aanu Marna Kugu Soo Laaban doonin

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

Khalaafku wuxuu dareemi karaa dhammaadka adduunka. No xad Ben & amp; Jerry's wuxuu buuxin karaa godka bini'aadamka ee ku haray wadnahaaga, gaar ahaan marka ay la socdaan calaamado hore kuugu soo laaban doonin. Xataa kadib kala tagkii ugu xumaa, waxaad qabsanaysaa dareenka rajada ugu yar ee adiga iyo kaagii hore aad dib u soo celin kartaan jacaylkii. Si kastaba ha ahaatee, waa markii aad joojisay cudur daar si aad uga fogaato runta qallafsan oo aad iska saarto muraayadahaaga madow, sababtoo ah hore ayaa hubaal ah.

Inaad ilowdo calaamadaha aydaan dib isugu soo laaban doonin waxay kuu geysan doontaa waxyeello ka badan tan wanaagga. Dabcan, khiyaaligu wuxuu u muuqdaa mid ka macaan xaqiiqada dhabta ah laakiin ku noolaanshaha rajooyin been ah waxay carqaladayn doontaa dhinac kasta oo noloshaada ah. Maqaalkan, waxaan ku aqoonsannay 20 calaamadood oo la hubo kuwaas oo asal ahaan ku qeylinaya in uu hore u tagay weligiis. Haddii aad la xiriiri karto iyaga, waxaad ogtahay inay tahay inaad sameyso dadaallo dhab ah si aad u sii socoto.

Waa kuwan 20-ka calaamadood ee aad hore u ahaan jirtay ma soo laaban doono

Waa wax dabiici ah in aad rajo ka qabto dib u hurinta ololka, ka dib marka xidhiidhkaagu dhammaado. Qabashada rajadaan waxay macno samaynaysaa kaliya marka aad si hubaal ah u ogaato in lammaanahaagi hore uu ku yaal isla bogga. Mise waa jacayl aan la soo koobi karin? Haddii ay jiraan calaamado cad cad oo aadan weligaa ka maqli doonin saaxiibkaagii hore, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u aqoonsato iyaga, way fiicnaan doontaa.

Aan wajahno, haddii hore uu yahay nin, si dhib leh uma muuqdaan. Markaa markaad indhahaaga furto, waxay noqon doontaa mid cadwada sheekaysiga

Ma la xidhiidhay saaxiibbadaa tan iyo markii ay kala tageen adiga iyo hore? Miyuu hore kuu tixraacayaa, isagoo ku weydiinaya sidaad wax u qabanaysay? Mid ka mid ah calamadaha aad hore u ahaan jirtay aanu dib ugu soo laaban doonin waa haddii aanay waligood kugu xusin dadka kale. Waxaad tahay qofka kaliya ee hareeraha ku sugaya. Ha tageen. Erayadii CS Lewis, "Waxyaabo aad uga wanaagsan ayaa naga horreeya wax kasta oo aan ka tagno."

Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in lammaanayaasha meertada ah (lammaanaha kala tagay oo dhowr jeer dib isula soo laabtay) ay soo sheegaan tayada hoose ee xiriirka - ka yar jacaylka, u baahan qanacsanaanta, iyo qanacsanaanta galmada. Sidaa darteed, haddii aad rabto in noloshaada xiriir caafimaad leh, la midoowgaagii hore waxay kaa fogaynaysaa yoolkaas. Shukaansiga qof cusub ayaa aad loogu talinayaa.

20. Ma aha shakhsiga taageerada noloshaada mar dambe

Ma jiraan wax ka ansax badan in aad noqoto 'halyeeyga xiriirka' James Bauer, khabiir ku ah xiriirka, wuxuu soo saaray ereyga 'dareen geesinimo', taas oo macnaheedu yahay in ragga ay leeyihiin baahi nafsi ah oo ay u qabaan inay u baahan yihiin lamaanayaashooda. Arintaan ayaa kamid ah waxyaabaha ninka ku keena jaceylka gabadha.

Sidee lagu ogaan karaa marka qofkaagii hore si dhab ah laguula sameeyo? Hadda kuma joogaan nidaamkaaga taageerada. Waxyaalaha yaryar sida inaadan hubin waxay tilmaamayaan inaadan qayb weyn ka ahayn noloshooda. Ma ahan wax xun ka dib oo dhan. Waxaad noqon kartaa geesi adiga kuu gaar ah.

Tilmaamayaasha furaha

    > HaddiiQofkaagii hore wuxuu helay daqiiqado dhalaalaya ka dib markii ay arrimuhu dhammaadeen, waxay noqon kartaa mid ka mid ah waxyaalihii ugu xumaa ee lagu farsameeyo, gaar ahaan haddii aad weli xanuun ku hayso
  • Haddii ay ku boodeen xiriir cusub dhowr toddobaad ka dib kala go'a, waa calaamad. dib uma soo laaban doonaan
  • Haddii aad hore u sii sheegto sida ay noloshu u fududdahay maadaama masaafada dheer ay dhammaatay, waxay ku socdaan
  • Qof kastaa wuxuu leeyahay jid u gaar ah oo uu ku xidho laakiin iska hubi inaad la xidhiidho hore Xiritaanka
  • Uma baahnid inaad af-xumaad ka bixiso saaxiibkaagii hore; Way fiicantahay inaad aamusnaan ku dhaqaaqdo
  • >>>>> >> >
> Waxaan gaadhnay dhammaadka hagahan qadhaadhka ah ee ku saabsan sida loo ogaado calamadaha aad hore u soo noqotay. Waxaan rajeynayaa in neerfayaashaadu degeen oo dhammaan su'aalahaaga laga jawaabay. Waxaan ahay mid ka mid ah taageerayaasha ugu weyn ee yididiilo iyo rajo. Ma jiraan wax khalad ah inaad rabto inaad hawada ka nadiifiso xaaskaaga hore.

Laakiin sidoo kale waxaan kugu boorrinayaa inaad soo saarto khad marka ay bilowdo inay saamayso caafimaadka maskaxdaada. Noloshaada marna laguma tilmaamo joogitaanka qof gaar ah, waxaanan rajaynayaa inaad si dhakhso leh u fahanto qiimahaaga. Haddii aad dareento luntay oo aad hoos ugu dhacayso noloshii hore, Bonobology waxay leedahay guddi la-taliyeyaal khibrad leh kuwaas oo kugu hagi kara marxaladdan nolosha.

FAQs

> 1. Waa maxay calamadaha uu ku soo laaban doono?Kuwani waa dhammaan calaamadaha uu weli rabo inuu xiriirku shaqeeyo. Si kastaba ha noqotee, haddii qofkaagii hore uusan waligiis gaarin, ma ahan calaamad wanaagsan. 2. Maxay raggu u soo noqdaan bilo ka dib? Ama waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu kaala hadlo waxa dhacay iyo sababta, si uu ugu dambeyntii u helo xirid. > 3. Waa maxay sababta aan u dareemayo in uu igu soo laaban doono? Waxa kale oo ay noqon kartaa sababtoo ah wuxuu ku leeyahay saaxiib-soon wuxuuna kugu ilaalinayaa si loo ansixiyo. Si kastaba ha ahaatee, xasuuso hal shay: waxay ku dhamaatay sabab. iska cad in uu hore u socdo. Had iyo jeer waa xaalad dhegdheg leh marka kala go'a ay ku lug leeyihiin, laakiin way sii dhegan tahay marka jacaylkaagu aan la soo celin. Marnaba ma ogaan kartid haddii aad tahay qof togan, rajo leh, ama ku dheggan.

Inta badan, haddii aad hore u xiisaynayso, "Hey, waan kaa fekerayay" ayaa ku filan inay ka dhigaan inay fuulaan adiga. coattails maahmaah. Si kastaba ha ahaatee, dhowr saaxiibaday ah ayaa xaqiijiyay in qofku marka uu guuro, ay mar walba muujiyaan calaamado cad. Halkan waxaa ah 20 calaamadood oo ka qeylinaya qofkaagii hore oo aan dan ka lahayn hadda:

Laakin ma sidaas ayaa kugu dhacday? Markaa waxa ay ahaan lahayd wax yar in la filayo in ay ku soo noqdaan dagaal xun. Sidaa darteed, haddii labadiinaba aad ku noolaateen marxalad xiriir ah oo calaamadaha is-waafajin la'aanta ay muuqdaan, ka dibna aad ku kala tagteen qoraal qadhaadh, waxaa jirta fursad uu hore kuugu tagay weligiis.

Tusaale ahaan, saaxiibadayda kulliyadda , Gary iyo Andrea, waxa ka dhex dhacay khilaaf ku saabsan doorashadooda kulliyadda ka dib lix bilood oo ay wada joogeen. Labaduba waxay ku dhammaatay inay sheegaan wax dhaanta oo aan la odhan. Marka, waxay u badan tahay in midkoodna uusan milix ku daadin dhaawacyadooda iyagoo isku soo laabanaya.

2.  Waxay ka fogaadaan qoraalladaada ama waxay wacaan

Waqtigan iyo waayahaan, marka qof kastaa la qabsado. Taleefanadooda, waxay u noqotaa mid dhalaalayaiska cad marka iyada ama isagu uu kuu dayacay qof kale. Marka hore uusan mar dambe kula soo xiriirin, waa calaamad xoogan oo muujineysa inay rabaan bilow cusub. kama fogaan doonaan wicitaanadaada teleefankaaga ama qoraaladaada haddii ay raadinayaan inay hawada kula nadiifiyaan ama ay ka fikirayaan inay dib isu soo laabtaan.

3. Isha kuma eegaan

Indhuhu waa muhiim; marar dhif ah waxaad yeelan kartaa wada hadal dhab ah ilaa aad fool ka fool ula yeelanayso qofka kale, adigoo indhaha ka eegaya. Haddii ay iska ilaaliyaan la kulanka indhahaaga, ilaa ay autistic yihiin mooyaane, waxaa laga yaabaa inay kuu soo jeediso in kii hore aanu dan ka lahayn ama ay bilaabeen shukaansiga qof cusub. Soo jiidashada isha isha waxay noqon kartaa mid aad u dhow oo la jecel yahay. Waxaad si tartiib tartiib ah u bilaabaysaa inaad fahamto waxa qofka aad jeceshahay uu ka fikirayo gudaha. Haddii aad hore uga fogaatay isha isha, waa mid ka mid ah calaamadaha aanad dib isugu soo laaban doonin.

waa calaamad cad oo aad hore uma soo laabanayso. Waxaa laga yaabaa inaad naftaada nacdo haddii aad qof kale jacaylkiisa ku kacdo. Sidaa darteed, ha filanin in aad hore u soo noqon doonto haddii ay bilaabeen shukaansi qof kale. Aad bay u xikmad badan tahay inaad aqbasho inaadan loola jeedin oo isku day inaad diirada saarto dad cusub nolosha, waxaad ku dheggan tahay xusuusta aad wadaagtay. Adiga ayaa ilaashanayaalaabta, dhegayso laxanka ku xasuusinaya iyaga, asal ahaan waxay ku daabacan yihiin jiritaankaaga.

Laakin haddii aad hore u soo celisay alaabtii oo dhan, waxay isku dayayaan inay jaraan xadhigga ku-xidhnaanta. Tanina waa mid ka mid ah calaamadaha ugu sarreeya ee aadan weligaa ka maqli doonin hore. Way fiicantahay in la iska daayo nin hore oo wanaag u dhaqaaqay. Sida cad, waxay rabaan inay ka takhalusaan wax kasta oo u dhaqma sida xusuusinta jacaylka qiirada leh waxayna diyaar u yihiin inay bilaabaan cutub cusub oo noloshaada ah, sida adiga.

> 6. Waxay jareen xidhiidhkii asxaabtaada wadaagga ah

Dabiici ahaan, adiga iyo kaagii hore waxaad yeelan doontaan xidhiidho wadaag ah oo aad wada qaadan jirteen. Laakin haddii aad hore u raacday xisaabaadka warbaahinta bulshada ee asxaabtaada wadaagga ah sidoo kale, waxay u socotaa si ay u muujiso in hore uusan waligiis soo laaban. Star, oo ah 31 jir maareeye makhaayad ka ah Texas, ayaa nala wadaaga, "Haddii lagaa xannibay wax walba, xitaa iimaylka, waxay rabaan oo kaliya inay illoobaan jiritaankaaga gebi ahaanba. Dhab ahaantii waxay rabaan in keligood loo daayo si ay diiradda u saaraan fursadaha cusub ama ay uga bogsadaan kala go'a nabadda."

> 7. Kuma maseersan yihiin cilaaqaadkaaga jaceyl

Haddii adiga hore uu ku fikirayo inuu dib isula soo laabto, waxay aad u daneynayaan xiriirradaada ama xiriirkaaga. Ma aha qasab in la yiraahdo waxay isu rogi doonaan Joe Goldberg ee xiga, laakiin xitaa xiriirkaaga dib u soo celinta ayaa dejin doona iyaga. Laakin haddii aad hore u muujiso xiiso la'aan marka ay timaado adigabalan qaadka jaceylka, waa mid ka mid ah calamadaha adiga hore uusan soo laaban. Way caddahay inay ku jiraan bog cusub oo noloshooda ah oo ay ka go'een kaaga. Miyay ugu dambeyntii arki doontaa jacaylkayga? Jawaabtu waa "Maya" haddii ay ku adag tahay inay wax dadaal ah u galaan xitaa dirista fariimaha qoraalka ah. Sidoo kale, way adkaan kartaa in la go'aamiyo haddii isaga ama iyada ay u ciyaarayaan 'ay adag tahay in la helo' ama haddii ay si cad u daneynayaan. Marka aad soo gabagabeyso in laga yaabo in ay daneynayaan, waxaa fiican in aad joojiso sugitaanka, oo aad waqti la qaadato naftaada, oo aad diirada saarto farxaddaada.

Sidoo kale eeg: 21 Waxyood Oo Ay Tahay Inaad Ogaato Marka Aad Shukaansanayso Nin Caruur Leh

9. Waxay ku weydiinayaan inaad u dhaqaaqdo

> si daacad ah qaabka ugu naxariista daran ee jirdilka si aad uga baxdo xiriirka marka aadan rabin. Xitaa way ka sii dhib badan tahay haddii gacaliyahaagu kuu sheego inaad horay u socoto. Laakin erayadii abwaan Charles Bukowski, "Waxa ugu muhiimsan waa sida wanaagsan ee aad dabka ugu dhex socoto."

Haddii lammaanihii hore aad rabto inaad u guurto, uma baahnid wax sharraxaad dheeraad ah. Ma eegayaan inay soo nooleeyaan xidhiidhkii jacayl ee adiga kula lahaa. Waxa ugu fiican ee aad ku samayn karto xaaladan oo kale waa in aad doorato oo aad naftaada jeclaato, oo si tartiib ah laakiin tartiib tartiib ah ugu gudub si aad u noqoto qof bogsan.

10. Waxa ay kaa xannibeen baraha bulshada

, marka qof kaa xannibo akoonnada warbaahinta bulshada, dhab ahaantii waa la dhagax dhigay in aysan rabin inay ka fikiraan jiritaankaaga. Waxay leeyihiindoortay in ay iska daayaan qayb ka mid ah noloshooda. In kasta oo ay u muuqato mid qalbi jab leh, ma ahan wax xun ka dib oo dhan. Waxaa laga yaabaa, boorsooyinka shucuureed ee xiriirkaaga sunta ah inuu yahay mid aan la hagaajin karin.

Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in 71% dadku aysan dib ula soo laaban exes-kooda, kaliya 15% kuwa dib isugu noqda ayaa wada jooga, iyo ku dhawaad ​​14% ayaa dib isugu noqda laakiin mar kale way kala tagaan. Sidaa darteed, ka hor inta aanad ku dhaqaaqin rabitaankaaga inaad dib u soo celiso jacaylkii hore, ogow in khiyaamadu kugu soo ururtay.

11. Waxay kuu sheegaan inaysan mar dambe ku jeclayn

Dareenka diidmada ayaa ku dhow inuu xad dhaaf ah. Sidee loo ogaadaa marka hore ee run ahaantii lagu sameeyo adiga? Waxay kuu sheegaan inay jacaylkiina ka baxeen. Markii hore, waxay noqon kartaa kaniin qadhaadh in la liqo laakiin arrimuhu waxay bilaabi doonaan inay eegaan, xitaa haddii ay hadda tahay sannad. Exes aakhirkii way libdhay laakiin taasi waa sida boos loogu abuuray lammaane cusub. Mararka qaarkood, waxaan ku qanacsanahay xiriirka laakiin ma sii jacayl. Haddaba xataa haddii aad is-xakamayso iyaga, eeg inay raaxo tahay iyo inay jacayl tahay.

Sidoo kale eeg: 15 Sababood oo Dhab ah oo ay Xaaskaaga Ka Fogayso Jaceylka Jirka

12. In aad hareeraha seexato waa calaamad muujinaysa in aanu dib u soo noqonayn.

La seexashada dadka kale, waa mid ka mid ah calaamadaha la hubo in kii hore uusan soo laaban doonin. Waxay ku raaxaysanayaan inay tijaabiyaan madax-banaanidooda cusub ama waa habka ay ula qabsanayaan si ay uga gudbaan xanuunka jabka. Ma lahaniyada ah inay dib isugu noqdaan haddii ay tahay tii hore.

13. Burburku uma eka inuu saameynayo iyaga

Haddii ay u muuqdaan kuwo aan la jecleysan kala tagga, waa calaamad hore u soo noqotay inuusan soo laabanayn. Waxaa laga yaabaa in aysan ku lug lahayn xiriirka markii hore. Waxa kale oo la joogaa waqtigii aad ogaan lahayd inaad u baahan tahay inaad joojiso jacaylka qof aan ku jeclayn.

Kalsoonidaada ayaa laga yaabaa inay kugu dhacdo, waxaad dareemi kartaa cidlo aad u badan, laakiin hoos u dhaca, waxaad naftaada ka qaadi doontaa kuwan xun shucuur. Waxaan dareemayaa sidii oraahdan uu qoray F. Scott Fitzgerald laga yaabo inay adiga kugu soo noqoto, "Wixii ay mudan tahay, waligeed aad daah uma aha inaad noqoto qof kasta oo aad rabto inaad noqoto. Waxaan rajeynayaa inaad ku noolaato nolol aad ku faanto, haddii aad ogaato inaadan joogin, waxaan rajeynayaa inaad leedahay awood aad ku bilowdo." > 4>14. Xod-xodashadu uma eka inay khiyaanada mar dambe samayso

Markay dib kula shukaansan waayaan/ aanay danaynayn horumarkaaga jacayl, waa mid ka mid ah calamadaha uu hore kuugu soo noqday. Caadi ahaan, marka qof weli ku xiiseynayo, waxay raadiyaan fursado ay ku ammaanaan, sameeyaan dareen galmo iyo tilmaamo macaan. Haddii waxaas oo dhan ay ka maqan yihiin wada hadalkaaga, waxay u badan tahay inay eegayaan dhinaca wanaagsan ee kala tagista.

Dareen, gaar ahaan ka dib xiriir dheer, laakiin ha ku darin jacayl ama macno xumaantoodajawaabaha. Bal u fiirso waxay yihiin. Pratt, oo ah 27 jir makaanik ah kana yimid Chicago, ayaa nala wadaaga, "Waxaan is weydiinayay shan bilood ka dib markii aan kala tagnay. Ma soo noqon doonaa? Miyuu fahmi doonaa in tani ay khalad ahayd?

Laakiin maya, hadda waan sheegi karaa. Haddii uu si toos ah u diido, si xun u hadlo, ama aanu muujinin xiisaha uu u qabo wada-hadalka, hore uma ciyaarayo 'ay adag tahay in la helo' ama 'fiiro gaar ah.' Waxay rabaan in keligood laga tago."

16. "Waxay ila tahay in aan saaxiibo ahaan u wanaagsannahay"

Marka ay ku weydiiyaan inaad la joogtid "saaxiibo wanaagsan" ka dib kala go'a, waa mid ka mid ah calaamadaha tooska ah ee aan hore u soo laabanayn. Way adkaan kartaa in iyaga la saaxiibo. Laakiin waa waxa ay tahay. Waxaad u baahan tahay inaad ka gudubto burburka. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad qiimeyso fursadahaaga oo aad ka fogaato iyaga haddii caafimaadka dhimirkaagu khatar ku jiro. Faa'iidada noloshaada, u sheeg inay fiicnaan lahayd haddii aad si buuxda u goyso xadhkaha.

Cilmi-baadhistu waxay tilmaamaysaa in saaxiibada la saaxiibka ah exes iyaga oo ka duulaya dareenka la xakameeyey ee iyaga u horseeday natiijooyin xun, halka saaxiibada joogitaanka amniga iyo sababo la taaban karo ayaa keenay natiijooyin wax ku ool ah. Haddaba, su'aasha saacaddu tahay: Miyaad ogolaatay inaad saaxiibo la sii ahaato saaxiibkaagii hore adigoo dareemaya dareen la'aan iyaga ama sababtoo ah waxaad doonaysaa inaad noqoto qof rayid ah oo aanad doonayn inay ku qabtaan cuqdad?

17. Muddo ayaa laga joogaa markii aad ku dhawaaqday inay joojisay

Intee in le'eg ayaa haysama ka fogaatay lamaanahaagi hore? Inta aad kala maqan tihiin, waxaa yaraanaya suurtogalnimada inaad dib u kiciso dareenkaas muddada dheer lumay. Uma badna in aad wada xidhiidhi doontaan haddii ay wakhti dheer ka dib markii ugu dambaysay ee aad wada hadasheen ama is aragteen.

Akhrinta La Xidhiidha: 7 Sababood Oo Aad U Waynayso Dareenka Qofka Aad U Dhanayso

Haddii aad hore u waligiis gaadhin, waxay la macno tahay inay si buuxda noloshooda dib ugu habeeyeen. Haddi ay rabaan inay soo noqdaan, waxay isku dayi lahaayeen inay kula soo xiriiraan had iyo jeer si ay u arkaan sida aad tahay. Ama kaliya guud ahaan isku dayay in ay kiciso wada hadalka, rajeynaya in ay horumar ilaa heer jaceyl.

18. Xidhiidhkiinnu wuxuu ku dhammaaday gaalnimo dartii

Haddii midkiin midkiin uu daacad ka noqdo, waxaa jirta fursad yar oo ah inuu xidhiidhkiinnu dib u noqdo. Waa inaad ogaataa inaad 'wax badan' qaban karto si ka wanaagsan shukaansiga calanka cas. Haddii aad tahay qofka khiyaameeyay, markaa waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay inaad dib u qaado oo aad qiimeyso haddii aad u jeclaan karto lammaanahaaga sida ay mudan yihiin. iyada oo loo marayo gaalnimo, been-abuur, daacad-darro, ama wax-is-daba-marin - waxay u baahan tahay furfurnaan, ujeeddada iskaashiga, wadaagga, iyo taageerada wadajirka ah ee ka dhexeeya lammaanayaasha. In lagu khiyaamo ayaa ku beddela oo waxay kaa dhigaysaa mid aad u nugul khiyaanada iyo ka tagistiisa, haddii aad hore u muujiso ujeedo eber ah oo ah inuu wax hagaajiyo, way fiican tahay inaad iska tagto.

19. Ma tihid mawduuc

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.