'Ku ciyaarista dabka' waxay yeelanaysaa macne cusub marka aad ka fikirayso inaad shukaansato dab-demiska. Waxaa laga yaabaa inaad u isticmaasho sarbeebkaas si taxadar la'aan ah markaad bixinayso talada moodada, "Oh ma waxaad rabtaa inaad kabahaaga ku xidho dharkan? Taasi waa sida dab ku ciyaarista.” Ama "Ma waxaad rabtaa inaad u sheegto madaxa inaad rabto hal fasax oo dheeri ah usbuucan? Waa inaad jeceshahay inaad dab ku ciyaarto!” Waxaan la yaabanahay haddii kuwa ay jecel yihiin dab-demiska ay laba jeer ka fekeraan ka hor intaanay isticmaalin odhaahdaas. Oo ka waran marka aad la haasaawaha dab-demiska?

> Dab-demiska ayaa kuu sheegi doona in shaqadoodu ay ku dhowdahay khatarta sare ee qofka kale inta badan. Cunsurka khatarta ah ayaa kor u kacaysa sababtoo ah warbaahinta aan daawano. Waa qof kale dhamaadka maalinta iyo haddii aad jeceshahay iyaga (xitaa iyada oo aan lahayn cinwaanka shaqada), markaa waa inaad waydiisaa iyaga.

11 Waxyood oo ay tahay inaad ogaato marka aad Shukaansanayso Dab-demiska

>Mahadsanid warbaahinta, dad badan ayaa u maleynaya in faa'iidooyinka shukaansiga dab-demiska ay ku nool yihiin nolol soo jiidasho leh iyo galmo weyn. Waxaan halkaan ku aragnaa saddex arrimood: a) Waxaan galmoodnaa ragga xirfaddan ku jira… BADAN. Tani ma aha cadaalad, iyo galmo-galmoodka qof kasta ama koox kastaa waxay sababtaa arrimo u gaar ah, iyo b) Inta badan qaybaha warbaahintu ma jecla inay ka hadlaan sida dab-demiyayaashu ay ugu jiraan dhammaan aqoonsiga jinsiga, c) Dadku waxay rabaan inay ogaadaan nooca dumarku waxay jecel yihiin dab-demiyeyaasha, halkii ay kaliya weydiin lahaayeen nooca 'qof' ay jecel yihiin. Aynu ka go'no kuwaasogaanshaha arrimaha caafimaadka dhimirka ee soo baxa ka dib marka aad ka shaqeyso goob khatarteeda leh, naxdin leh, oo wax badan kaa saarta. Dulqaadku halkan waa wanaag, sidoo kale wacyiga caafimaadka dhimirku

> Daacad: Qof daacad ka ah iskaashigan, oo aan la shukaansaneyn kaliya inuu awoodo inuu yiraahdo, “Waxaan shukaansanahay dabdemis.”

>

<>

Sidoo kale eeg: Sida Gabar Jid Ka Baxsan Ururkaaga? Waa kan sidaad ugu heli lahayd inay ku shukaansato!

> dabdemiska ka hor inta uusan go'aan gaarin. Sidoo kale isku day oo qiyaas haddii aad tahay qof buuxin kara baahidooda sidoo kale. Waxaan rajaynaynaa inay idiin qabsoonto labadiinaba, oo aad isula dhaqmaan jacayl, daryeel, iyo dareen tacabur.

1> caadooyinka oo ka hadal sida ay tahay marka aad shukaansaneyso dabdemiska Haddii aad la kulanto mid ka mid ah jawaabayaashan ugu horreeya oo aad ka fekereyso inaad la baxdo, waa kuwan 11 shay oo ay tahay inaad ogaato ka hor intaanad shukaansanin dab-demiska.

Haddii aad iyaga kula kulanto xaflad ama iyada oo loo marayo dab-demiska shukaansi app, waa in aad wax ka ogaato. Qofkani had iyo jeer wuxuu mudnaan siin doonaa wacitaanka si uu naftiisa u badbaadiyo taariikh ama waqtiyo gaar ah oo adiga kula jira. Waxaad u baahan doontaa inaad ku saxdo taas. Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah dhibaatooyinka shukaansiga dab-demiska.

Carl wuxuu leeyahay, "Lammaanahaygu waa qof jecel. Waxay ka fikiraan wanaagga dadka kale mar walba, taasna anigana sidoo kale. Ma dareemayo in la iga tagay, waxaan dareemayaa mid gaar ah. Laakiin markii hore, way adkayd in si joogto ah loola qabsado iyaga oo si joogto ah uga fikiraya caafimaadka iyo badbaadada dadka kale, waxaananu ku dhawaadnay in aanaan samaynayn sababtaas awgeed.”

Sidoo kale eeg: 17 Sharci oo Shukaansi ah oo aan qornayn waa inaan dhammaanteen raacnaa

Waxay ku fiican yihiin inay ku fekeraan cagahooda, yareeyaan hanjabaadaha, xakamaynta dhibaatada, iyo qaadashada go'aanno nolol ama geeri degdeg ah. Laga soo bilaabo maaraynta godadka xidhiidhka ilaa aad dhex marto qalalaase, dabdemisku wuxuu garan lahaa sida loo dejiyo inta lagu jiro muran. Shaqadoodu waxay u baahan yihiin inay sidaas sameeyaan, waxayna sidoo kale wax u dhimaysaa noloshooda gaarka ah.

Qof walbadoonaya lammaane sidaas oo kale ah - lammaane iskiis u shaqeya oo aan kaliya ilaalineynin laakiin sidoo kale keena xal la taaban karo oo dhibaatada ah waa lammaane ku habboon. Bal qiyaas joogitaanka degenaanshaha adiga marka ay duufaanada guduhu socdaan. Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka shukaansiga dabka ama dabka.

3. Waxay qiimeeyaan nolosha oo dhan - ma aha oo kaliya nolosha aadanaha

Dhibaatooyinka shukaansiga dab-demiska waxaa ka mid ah inay yeeshaan jacayl ba'an iyo ixtiraamka noole kasta oo loo xilsaaray inay badbaadiyaan shaqadooda. Waxay dareemaan inay mas'uul ka yihiin nolosha ay badbaadiyaan, iyo kuwa aysan awoodin, si ay ugu dhibto haddii ay awoodi waayaan inay difaacaan qof baahan.

Anna, dabdemis, ayaa tiri, "Ma yeelinno. Ha ka fikirin nafteena ka hor inta aadan qof badbaadin, "Waxaan ku dhex boodayaa dabka haddii uu qofkani u codeeyo Dimuqraadi, ama uu yahay cishet, ama uu cad yahay." Waxaan sidoo kale ka badbaadinaa xayawaanka dadka dabka sababtoo ah waxay ka mid yihiin qoysaskooda. Noloshu waa qaali, waxaana rajeyneynaa in kooxo badan oo naceyb ah oo Ameerika ku nool ay sidoo kale fahmaan."

4. Shukaansiga dab-demiska waxay la macno tahay inay iska dulqaadaan welwelka ku saabsan shaqadooda khatarta ah

qof kasta oo kale wuu cararaa. Bal qiyaas in guri dab ka kacayo uu si kooban kuugu qabsado. Si aad u dhex gasho dhismahan gubanaya, ma awoodo in aad wax aragto, laakiin weli gurguuranaysa ama si uun ugu turunturoonaysa kuwa aad u baahan tahay si aad u samatabbixiso, oo aad ku dhowdahay inaad maqasho iyaga oo ka baxsan dillaaca dabka iyo khatarta soo socota.qiiqa.

Waxaa jirta geesinimo aad u weyn oo qofkani uu ku bartay shaqada. Waxay mareen mayl dheeradkaas dheeraadka ah iyo dadaalkooda waxaa ka muuqda dadka ay badbaadiyaan, badbaadiyaan, iyo saamaynta. Laakiin, ka fiirso tan. Ma tahay qof u baahan xasilooni iyo badbaado noloshaada? Ma waxaad tahay qof walaacsan, mise waxaad qabtaa walaac guud oo shukaansi? Dabadeed falalkan geesinnimada ah ayaa laga yaabaa inay culays kugu saaraan wax badan, waxaana laga yaabaa inaad u baahato lammaane aan shaqadiisu doonayn inuu si dhab ah ugu boodo dabka.

4> 5. Waxa laga yaabaa inay saacado badan kaa fogaadaan 0 Waxay mararka qaarkood ku lug leeyihiin daryeelka bulshada iyo la dagaallanka dabka duurjoogta ah sidoo kale. Waa mas'uuliyadooda inay dadka ku baraan tallaabooyinka badbaadada iyo inay ka dhigaan dhismayaal ka badbaadsan khataraha dabka sidoo kale. Haddii aad u baahan tahay daryeel iyo ka fiirsi ka badan inta ay ku siin karaan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dib uga fiirsato shukaansigooda.

si aad si joogto ah ugu joogtid suulashaada, oo aysan kuu ogolaaneynin xasilooni badan, lamaanahaaga dab-demiska ayaa kula socon kara. Shaqadoodu waxay u baahan tahay inay noqdaan kuwo dabacsan oo la qabsanaya si joogto ah. Iyagu ma awoodaan inay yeeshaan adag

Dan wuxuu yidhi, "Dab-damisku waxay i bartay inaan ku noolaado cadaadis, haa, laakiin waxay sidoo kale i bartay inaanan si dhab ah u qaadan hawlaha caadiga ah. La qabsiga midba midka kale ee xiriirkayga ayaa ii fudud hadda. Hadda waxaan bartay inaan la socdo qulqulka, maadaama aanan wax badan xakameyn karin shaqadayda ama qaab nololeedkeyga.”

7. Shukaansiga dab-demiska waxaa loola jeedaa wax ka qabashada dhaawacyada iyo kiciya

> Dabdemiska ayaa la il daran. dhaawacyada oo soo mara shucuureed, maskaxeed, iyo jireed oo ay ugu wacan tahay dabeecadda naxariis darada ah ee mararka qaarkood shaqadooda. Tani waxay saameyn kartaa xiriirkaaga. Qof kastaa wuxuu shaqadiisa guriga u keenaa heer go'an, dab-demiyayaal badanna, ka dib markay muujiyaan geesinnimo, waxay soo celin karaan dhaawac, kicin, ama xitaa la kulanka niyad-jabka

Kani waa qof u qalma lammaane la jaan qaadi kara caafimaadkooda maskaxeed oo ay fahmaan baahidooda. Tani waxay noqon kartaa arrin dad badan oo dibadda ah oo la tacaalaya arrimo ku filan oo iyaga u gaar ah, oo aan jeclayn inay la macaamilaan qof kale.

4> 8. Shukaansiga dab-demiska waxay keenaysaa wax ka qabashada ammaan-darrada

Dabdemisyadu waa inay noloshooda ku tiirsanaadaan shaqaalahooda. Tani waxay samaysaa curaarta aan la jabin karin oo aadan bedeli karin. Kooxdoodu waa qoyskooda, sida qoyskooda bayoolojiga ah. Haddii fikradda 'qoyska la doortay' ay ku dareensiiso kalsooni darro oo aad dareento masayr wakhtiga lammaanahaagu la qaato, markaa tani maahaxiriirka adiga.

Fiona waxay la wadaagtaa, "Waxaan dareemi lahaa in la iga tagay maadaama uu waqti badan la qaadan doono 'qoyskiisa kale'. Waxaan ogaa in dadkani ay yihiin nidaamkiisa taageerada, mana aha in aan ka saluugay wakhtiga uu la qaadanayo, laakiin waxa hubaal ah in ay keentay sheeko adag iyo isbarasho xanuun badan oo bilawgii hore ah.”

9. Shukaansiga dab-demiska ayaa kaa caawin kara inaad noqoto Naftaada ka fiican

> Dab-damiska waxaa loo arkaa inay yihiin kuwo aan naf-hurnimo lahayn oo sharaf leh. Shaqadoodu waa khatar waana sababta dhabta ah ee ay qaarkood u noqdaan dab-demiska - si ay u caawiyaan una badbaadiyaan kuwa kale. Wanaagga caynkaas ahi qof kastaa wuu ku dhacaa, gaar ahaan qofka haasaawida. Habka wanaajinta nafta inta badan waa mid socota inta lagu jiro xiriirka, iyo lahaanshaha lamaane sidan oo kale ah ayaa hubaal ah inuu bilaabo.

Laakiin halkan waa dhinaca kale ee shukaansi dab-demiska. Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad is barbar dhigto iyaga iyo shaqadooda sharafta leh mar kasta, tani waxay kaa dhigi kartaa mid aan kalsooni ku qabin xiriirkaaga. Haddii aadan rabin inaad la yeelato xiriir ku xasuusinaya ceebahaaga, markaas digniin cadaalad ah oo ku socota - waxaa laga yaabaa inaad la kulanto shucuur culus markaad shukaansato dab-demiska.

10. Dhammaantood waxay ku saabsan yihiin badbaadada

Haddii ay tahay badbaadada jireed ama caafimaad, qayb shaqadoodu tahay in ay kala hadlaan bulshooyinkooda arrimaha ku saabsan nabadgelyada oo ay sidoo kale muujiyaan talooyinka badbaadada iyaga. Waxay ka dhigaan dhismayaasha, guryaha iyo goobaha shaqada kuwo ammaan ah, aadna waa ay ugu degdegaanwax ka qabashada dhibaatada caafimaad sidoo kale. Intaa waxaa dheer, waxaad mooddaa inaad dareento badbaado dadka agtooda ay shaqadoodu u sahlayso hagaajinta iyo ilaalinta caafimaadka iyo fayoqabka dadka kale. ku saabsan badbaadada. Shukaansiga Charlotte waxay iga werwersataa ammaankeeda mararka qaarkood taas oo aan wali baranayo si aan u maareeyo. Waan ogahay inay si fiican ula jeedo laakiin waxay si xad dhaaf ah u falanqaysaa dhinacyada badbaadada ee khibrad kasta oo aan wadaagno. Waxay noqon kartaa mid daal badan."

11. Markaad shukaansato dab-demiye, filo nolol galmo oo weyn

Waa fikradda warbaahinta in dhammaan dab-demiyayaashu ay leeyihiin jir weyn iyo rafcaan galmo. Haa, waxay u baahan yihiin inay ilaashadaan heer gaar ah oo taam ah laakiin taasi waa ku saabsan. Dab-demisyadu waxay ka dhigaan jadwalka taariikhda sababo badan oo ka baxsan caddaalad-darrada-galmoodka ee xirfaddooda. Shaqadoodu waxa ay dalbanayaan in ay ku sii jiraan qaab wanaagsan ilaa qaab wanaagsan Ciyaarta door-damiska ayaa aad caan u ah waxaana kula jooga dab-demis dhab ah! Simone waxay ka hadlaysaa nolosheeda galmada, "Waa kulayl, kulul, kulul. Waanu jecelnahay dhinacayada qadhaadh iyo door-jilid badan. Pete waa dab-demiyayaal oo si cad ayuu ugu sarreeyaa 'is-yeelyeelka' sidoo kale."

Dhammaan waa la sheegay oo la sameeyay, dab-demiyeyaasha ma caawin karaan in noloshooda shukaansiga ay saameyn ku yeelato xirfaddooda. Dhab ahaantii waxaa jira dhibaatooyin qaar ka mid ah shukaansi dab-demiye, ma sababtoo ahcidda ay yihiin laakiin sababta oo ah waxa ay shaqadoodu ka kooban tahay. Had iyo jeer way wanaagsan tahay in la xisaabiyo faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka ka hor inta aanad bilaabin fariinta dab-demiska oo aad shalay uun la kulantay, 'kahor' oo aanad hore u waydiin!

Tani waa sababta aad uga heli lahayd abka shukaansiga dab-damiska , sababtoo ah barnaamijyada noocan oo kale ah ayaa si gaar ah loogu talagalay iyaga si ay jacayl uga helaan dab-demiska kale - qof fahmaya qaab nololeedkooda, walaaca iyo mudnaanta. Halkan waxaa ah qaar ka mid ah faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka shukaansiga dab-demiska.

> > -Judgmental person > > 15>

Faa'iidooyinka	Qasaarooyinka >
Waa naf-hurayaal aan naf-hurnimo lahayn. , Qofka naxariista leh	Shaqodoodu waxay khatar ku tahay noloshooda
Cagahooda way ku degdegaan, wayna ku fiican yihiin wakhtiga dhibaatada. 10>Waxay jecel yihiin oo aad uga fikiraan wanaaga dadka kale	Xiriirka qoto dheer ee kalsoonida buuxda iyo saaxiibtinimada xubnaha kooxdooda waxa laga yaabaa inay kuu keento arrimo amni darro ah
Wakhtigooda shaqo ee dheer waxay khalkhal galin karaan jacaylkaaga iyo xidhiidhkaaga mararka qaarkood
Waxay raacaan talaabooyinka badbaadada meel kasta	Aniga oo aan garanayn 'waxa ku dhici doona lammaanahayga?' waxay dadka qaar ku keeni kartaa walaac badan.

>

Noocee ah Qofku wuu Taariikhi lahaa Dab-demiska?

Waxaan ka hadalnay waxaad filan karto markaad shukaansanayso dab-demiska. Waxaan leenahay xitaawuxuu ka hadlay dhibaatooyinka shukaansiga dab damiska. Laakiin ka waran iyaga? Maxaad u malaynaysaa in ay filayaan? Naag noocee ah ayay jecel yihiin dab-demiyeyaasha, ragga noocee ah, dadka ka gudbaya ama dadka aan caadiga ahayn ayaad u malaynaysaa inay ku qanacsan yihiin jacayl? Waxa aan haysano waa fahamka xirfaddooda, iyo shuruudaheeda saameyn doona xiriirkaaga. Haddaba aan si kooban u soo koobno ​​arrintaas. Nooca qof dab-demiyeha uu rabo inuu shukaansado wuxuu u baahan yahay inuu ahaado:

>
1. > Dareen: Qof si qoto dheer ugu damqanaya shaqada ay doorteen iyo shuruudaheeda muhiimka ah ee la xiriira waqtiga
2. Is deji: Qof is deji marka dab-demisku shaqada u sheego oo aan argagixin mar kasta. Kuuma xaqiijin karaan inta lagu jiro dhibaatada qof kale, waxay u baahan yihiin inaad si dhab ah u taageerto iyaga
3. Xasaasi: Qof fahmaya sida ay muhiim ugu tahay nabadda maskaxdu qofka si dhab ah ugu ciyaara dabka. Dab-demiska inta badan waxay la kulmaan dhaawacyo ay sabab u tahay dhacdooyinka daran ee ay tahay inay daawadaan soo ifbaxa
4. >Bukaan: Haddii aad tahay qof jecel in wax badan loo diro, markaa waa inaad ogaataa in fariin qoraal ah loo diro dab-demiska marka uu shido. shaqadu waxay keeni doontaa jawaabo badan oo daahsan. Waxay u baahan yihiin qof taas ku wanaagsan
5. > Caafimaadka maskaxda-ka warhaya: Qof ku sabra xidhiidhka. Qof waa