“Waa maxay? Niyad-jabka ka dib markaad qof khiyaanayso? Sida taasi xitaa waa run! " ayaa ku majaajilooday qaar ka mid ah kooxda gaangiska inantayda. Ka dib markii ay la kulmeen oo ay marag kaceen tiro badan oo qalbi jab ah ilaa dugsigii sare, ma fududayn in mid ka mid ah uu dheefshiido 'fikradda'. Waxay dareemeen in la khiyaameeyay ay tahay dareenkii ugu xumaa abid, taasina waa sababta dhibbanaha kaliya uu xaq u leeyahay inuu dareemo niyad jab. Khayaanuhu waa inuu toobad keenaa oo kaliya!

align:center!important">

Niyad-jabka ka dib marka la khiyaameeyo ayaa loo arkaa mid caadi ah. Dadku waxay diyaar u yihiin inay u naxariistaan ​​qofka iyagoo dareemaya wax aan qiimo lahayn ka dib markii la khiyaameeyey, sida ay tahay. Laakiin waxay aqbalaan in qofku uu ku dhici karo niyad-jabka ka dib khiyaamada. Qof ku ma fududa dadka badankiisa. ama "Eedaynta khiyaamadu ma keeni kartaa niyad-jab?" waa su'aalo caadi ah oo ay dadku iswaydiiyaan.Su'aalahani waxay tilmaamayaan dareenka xulashada ee naxariista / naxariista ee aan dhammaanteen leenahay. gaalnimada ka dib waa arimo dhab ah oo ay soo maraan khaa'inuliyiintu ka dib markii ay khiyaameen lammaanahooda.la wadaag qof kasta oo aad u malaynayso inuu u baahan karo.

Shakhsi u sii galay godka mugdiga ah ee dembi, ceeb, iyo qoomamo.;min-height:400px;max-width:100%!important;line-height:0">

Niyad jabka ka dib marka qof la khiyaamo gabi ahaanba ma fududa in wax laga qabto. Halka, haddii aad qoomamo ka buuxdo, ma haysatid fikrad aad ku xalliso xanuunka joogtada ah ee eedda iyo xishoodka, laakiin waxaan halkan u joognaa inaan kaa caawinno habka iyo ka shaqeynta dhammaan dareenkaaga xun iyo fikradahaaga.

Si aad u caawiso. waxaad wax ka qabataa arrintan murugsan ee murugada ka dib markaad qof qiyaanto, waxaanu soo diyaarinay talooyin iyo talooyin khabiiro ah oo ay siisay macalinka nolosha iyo lataliye Joie Bose, oo ku takhasustay la-talinta dadka la tacaalida guurka xadgudubka ah, kala tagista, iyo arrimaha guurka ka baxsan. talooyin iyo aragtiyo, aan aragno sida eedda iyo ceebta qof lagu khiyaameeyo ay la xiriirto niyad-jab.

Qishku ma keenaa Niyad-jab?

Sida laga soo xigtay Daabacaada Caafimaadka Harvard, bilawga niyad-jabku waa ka adag yahay isku dheelitir la'aanta kiimikada ee maskaxda. Cilmi-baadhayaashu waxay soo jeedinayaan in niyad-jabka nooc kasta ah uusan ka dhalan oo kaliya inuu yeesho wax badan ama aad u yar oo ah kiimikooyinka maskaxda qaarkood. Cadaadisku wuxuu leeyahay cawaaqib jireed oo u gaar ah, kaas oo laga yaabo inuu keeno dareenka niyad-jabkaiyo walaac. Inta lagu jiro niyad-jabka ka dib markii la khiyaameeyay waa canshuur, in laga xishoodo qof la khiyaameeyo waxay noqon kartaa mid daal badan. Gaar ahaan marka aad khiyaanayso qof aad jeceshahay.

Sidoo kale eeg: 6 Rashis/Xiddigaha ayaa ku calamadaha ugu xun !muhiim ah;margin-top:15px!muhiim ah;margin-midig:auto!muhiim ah;margin-bidix:auto!muhiim ah;muujin:block!muhiim">

Waxaa laga yaabaa in aad waydiiso, waxa laga yaabaa in aad dambiga sababto qishka Dembiyada khiyaamada ka dib waxaa loo qaadan karaa dhacdo nololeed oo walaac leh waxayna kicin kartaa silsilad falcelin kiimiko ah iyo jawaab celin jidhkaaga ah. laga yaabaa in ay qaabeeyaan fikradaha mugdiga ah ee joogtada ah, ugu dambeyntii qofka u horseeda niyad-jab.

In aad niyad-jabka ka gudubto arrintu way adag tahay, laakiin mararka qaarkood, way fiican tahay inaad la kulanto oo aad dareento dhammaan shucuurta aad ku jirto. Marxaladdaas murugada iyo is-fakerka.Marka aad aqbasho xaaladdaada maskaxeed, waxaa laga yaabaa inay kuu fududaato inaad la tacaasho dareenka niyad-jabka ah ee gaalnimada ka dib.

3>

Marka aad ku jirto niyad-jabka ka dib markaad qof khiyaamayso ama aad dareento is-dilid gaalnimo ka dib, ma fududa inaad ka baxdo ama aad naftaada ku riixdo inaad u dhaqanto 'caadi'. Niyad-jabka ka dib arrinta ayaa laga yaabaa inay kaa lunto tamartaada, oo kugu xirto meel aan dhammaanaynfikradaha iyo dareenka xun ee taxanaha ah. Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad qabato hawl maalmeedka waxaana laga yaabaa inaad dareento rajo la'aan iyo daal mar walba.

%. Naftaadu in aad qaado talaabada ugu horeysa waa mid ka mid ah hawlaha ugu adag, laakiin waa talaabada ugu horeysa ee calaamad u ah bilawga safarkaaga dib u soo kabashada.

La-qabsiga niyad-jabka maaha safar toos ah, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u falanqayso fikradahaaga gudaha iyo sidoo kale xaaladaha dibadda, waa inaad ka warqabtaa dareenkaaga oo raadso hab aad ku cafiso naftaada. iskana daa dhamaan dambiga iyo ceebaha ka dib markaad qof khiyaamayso, Halkan waxaa ah 7 talo oo khabiir ah oo ku anfacaya markaad isku dayayso inaad la qabsato niyad-jabka ka dib markaad qof khiyaanayso:

1. Samee fikrado macquul ah oo ku saabsan xaaladda <5

Tallaabada ugu horreysa ee lagula tacaalayo niyad-jabka ka dib gaalnimada waa in la horumariyo fikradaha dhabta ah. Dareenka qoomamaynta xad dhaafka ah ka dib markaad qof khiyaamayso waxay mugdi gelin kartaa xukunkaaga. Waxaad u miisaami kartaa falalkaaga ku salaysan filashada bulshada. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira had iyo jeersabab u ah wax kasta oo uu shaqsigu sameeyo.

!muhiim;margin-top:15px!muhiim ah;margin-midig:auto!muhiim ah;margin-hoose:15px!muhiim 580px;min-height:400px;max-width:100%!muhiim ah;line-height:0">

Fahamka in dunidu aanay ku shaqayn falsafado macquul ah waxay kaa caawin kartaa inaad si dhab ah u falanqayso xaalada oo dhan. lagu khiyaamo qof aad jeceshahay waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u fahanto ficiladaada, tani waxay ku tusinaysaa inaad tahay bini'aadam oo kaliya oo ay ku xidhan tahay inaad qalad samayso, iska hubi in dareenkaaga qoomamayn ka dib qof aad khiyaamaysay aanu halis u galin caafimaadka maskaxdaada.

Inkasta oo iyada oo ka hadlaysa barta lagu ilaalinayo fikradaha dhabta ah, Joie waxay sharaxday, "Qiyaamada inta badan waxay keentaa dambi iyo markaad wax ku dhex jirto daboolka - aad bay muhiim u tahay inaad caddeyso sababta aad u samaynayso. Marka sababahaagu caddaadaan, waxaad heli doontaa inaad awood u yeelatid inaad aduunka la wareegto, waxaa laga yaabaa inaad dareento niyad jab khiyaamo ka dib, sareynta aad dareentay waxay noqon doontaa mid hoose, laakiin ma jirto wax u qalma inaad naftaada ku garaacdo."

4>

Marka aad toosiso sababahaaga sidoo kalena aad u lafa gurto xaaladaha kugu qasbay inaad tillaabo gaar ah qaado, waxa kuu soo haray inaad qaadato mas’uuliyadda xiriirka burburay. Laakiin, maskaxda ku hay, waxaad u baahan tahay inaad aqbashoMas'uuliyadda inaad khiyaamayso lammaanahaaga, laakiin 'kaliya' ha ku canaanan naftaada khaladka shuraakowga ah.

%!muhiimka ah; line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!muhiim ah;margin-bidix:auto!muhiim ah;min-dhererka:90px">

Adiga oo naftaada ku haysanaya kaliya mas'uul ka ah dhicitaanka Waxyaabo badan oo kale ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysteen falkan aad adigu samaysay oo aad naftaada u ciqaabto waxay noqon kartaa cadaalad darro. Marka loo eego male-awaalka 'mas'uuliyadda la wadaago' ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad si fiican u fikirto.

Sida Joie ay leedahay, "Waxa jirtay sabab aad u samaysay sababtaasna hadhow ayay qarqaysaa. Markaa fadlan naftaada u caddee sababta keentay Waxaad qarisaa xiriirka cusub, adigoo ilaalinaya wejiga ku saabsan kan ka weyn, waxaa laga yaabaa inaad ka xumaato xaaladda kugu qasbay inaad khiyaameyso, laakiin haddana, waxaa laga yaabaa inaadan ahayn qofka kaliya ee mas'uulka ka ah xaaladdan."

5. Gaadhi

Gaadhsiintu waa xirfad kaa caawin karta inaad badbaadiso malaayiin ilmo ah, daqiiqado walaac ah, iyo waqti badan, adigoo ka soo kabanaya niyad-jabka ka dib markaad qof khiyaanayso. Awood la'aanta inaad la kulanto dadka aad jeceshahay waa arrin dhab ah, laakiin iskuday inaad la dagaallanto kaligaa maaha fikradda ugu fiican.

!muhiimka ah;padding:0;margin-bottom:15px!muhiim;muujin:block!muhiim ah;margin-right:auto!muhiim Joie waxay tiri, "Ogow in bini'aadamku ay awoodaan inay noqdaan wax kasta oo ay rabaan inay noqdaan, iyada oo aan loo eegin wax aad u xun oo aad samaysay, dadka love you will never love will you will never love.”

Inaad dadka aad jeceshahay kalsooni u yeelataa waxay kaa caawinaysaa inaad iska dayso dhamaan cadhadii, shucuurtii taban, iyo tamartii xanafta lahayd ee gudahaaga ku soo ururtay. Waxay ku siin doonaan aragtiyo cusub oo laga yaabo inay la yaabto oo ku saabsan awoodahaaga.

Sidoo kale eeg: Waxa La Sameeyo Marka Aad Ogaato Xidhiidhkaagu Inuu Been Yahay

6. Naftaada cafi

Waxaa jirta odhaah caan ah oo tidhaahda, “Inaad qaldato waa bini’aadmi” ogaanshaha in khaladaadku ay qayb ka yihiin. noloshu waa muhiim, ma jiro qof kaamil ah, sidaa awgeed, helida daw aad ku cafido naftaada waa sida kaliya ee aad naftaada uga furan karto murugada murugada ka dib markaad qof qiyaanto. In la iska daayo dhammaan kuwa naceybka ah iyo in la is-jaceylka la qaato waa dariiqa keliya ee cafiska lagu gaari karo.

Joie waxay tiri, "Haddii aad weydiisato cafis oo aad si dhab ah uga towbad keento falkaaga, adigoo ballan qaadaya inaadan mar dambe ku tuman jidkaas adigoo og, markaas waxaad noqon doontaasoo furtay. Waa inaad marka hore cafisaa naftaada. Markaa qof walba wuu yeeli doonaa. Wax walba way gudbaan. Wax waara ma jiro geeri mooyee. Duruufaha, sida xilliyada, way isbeddelaan.”

In kasta oo xaaladda oo dhami ay kaa tagtay jab, haddana isu muuji jacaylka iyo naxariista ayaa wax kuu hagaajin kara. Noloshu waa geedi socod waxbarasho, waxaadna ku jirtaa safar kaa doonaya inaad la kulanto caqabado aan la soo koobi karin. Laakin si loola tacaalo niyad-jabka gaalnimada ka dib, diiradda saara caafimaadka maskaxdaada ayaa ah mid aad muhiim u ah.

7. U fiirso mustaqbalka oo ha saarin wixii tagay

Ma soo celin kartid wixii aad hore u samaysay. Waxaa laga yaabaa inaad jabisay kalsoonida lamaanahaaga ama xiriirkaaga iyaga. Laakin ku dhex galgala dambigan joogtada ah ee khiyaamada ka dib kuma caawin doono adiga ama iyaga. Ka beddelka fikradahaaga wixii hore u dhacay una beddelo waxa aad samayn karto si aad naftaada u dareento fiicnaan waxay kaa caawin doontaa inaad la tacaasho niyad-jabka ka dib gaalnimada.

!muhiim ah; text-align:center!muhiim left:auto!important">

Sidoo kale waxay kaa caawin doontaa inaad ka gudubto ceebta aad ku khiyaamayso qof aad mar/wali jeclaatay. wuxuu samayn karaa xiriirkaaga mustaqbalkaoofiyo badan. U arag tan sida qalooca waxbarashada oo garaw waxa aad ka filayso xidhiidhka Tani waxay hubin doontaa inaadan ku celin khaladaadkii hore maadaama aad hadda baratay waxaadan hore u aqoon. Hubi inaad si cad u soo gudbiso fikradahaaga, si aad u bilawdo xidhiidhkaaga cusub si nadiif ah.

Toddobadaan tabo ee khubarada ah si aad ula qabsato niyad-jabka ka dib markaad qof qiyaanto waxay kaa caawin karaan inaad hesho hab aad ula macaamilto dareenkaaga gaalnimada ka dib. . Marka aad khiyaanayso qof aad jeceshahay, waxaa laga yaabaa inaad naftaada u qabato wax kasta oo dhacay. Laakin qaadashada hab macquul ah, sida ay ku talisay Joie, waxay kaa caawin kartaa inaad la dagaallanto dhammaan dareenka xun ee dembiga, xishoodka, iyo qoomamaynta ka dib markaad qof qiyaanto.

!muhiim; margin-top:15px!muhiim; 15px!muhiim ah;margin-bidix:auto!muhiim ah;muujin:block 0;padding:0">

Haddii aad dhawaanahan ku soo martay wax la mid ah oo aad weli la daalaa dhacayso saameyntiisa, waxaanu kuu soo jeedinaynaa inaad aragto lataliye Waxaad naga heli kartaa adeegyada la-talinta ee khadka tooska ah, Bonobology. Xor ayaad u tahay inaad nala soo xiriirto