“என்ன? ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு மனச்சோர்வு? அது உண்மையும் கூட!" என் பெண் கும்பலின் சில உறுப்பினர்கள் கேலி செய்தார்கள். உயர்நிலைப் பள்ளிப் பருவத்தில் இருந்தே பல மனக்கசப்புகளை அனுபவித்துப் பார்த்த பிறகு, அவர்களில் எவருக்கும் ‘கருத்தை’ ஜீரணிப்பது எளிதல்ல. ஏமாற்றப்படுவது எப்போதும் மோசமான உணர்வு என்று அவர்கள் உணர்ந்தனர், அதனால்தான் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மட்டுமே மனச்சோர்வடைய உரிமை உண்டு. ஏமாற்றுபவர் மனந்திரும்ப வேண்டும்!

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-right:auto!important;display:block!important;text- align:center!important">

ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு ஏற்படும் மனச்சோர்வு பொதுவானதாகக் கருதப்படுகிறது. மக்கள் ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு பயனற்றவராக உணரும் நபருக்கு அனுதாபம் காட்டத் தயாராக உள்ளனர். ஒருவரைப் பற்றி பேசுவது பெரும்பாலானவர்களுக்கு எளிதானது அல்ல. "ஏமாற்றுபவர்கள் மனச்சோர்வடைகிறார்களா?" அல்லது "மோசடி செய்த குற்ற உணர்வு மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துமா?" மக்கள் கேட்கும் பொதுவான கேள்விகள். இந்த கேள்விகள் நாம் அனைவரிடமும் உள்ள அனுதாபம்/பச்சாதாபம் போன்ற தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணர்வுகளை சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

ஏமாற்றுதல் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை ஒன்றோடொன்று நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. யார் யாரை ஏமாற்றினாலும், ஒருவரை ஏமாற்றிய பின் மனச்சோர்வு அல்லது தற்கொலை எண்ணம் துரோகத்திற்குப் பிறகு, ஏமாற்றுபவர்கள் தங்கள் துணையைக் காட்டிக் கொடுத்த பிறகு சந்திக்கும் உண்மையான பிரச்சினைகள், கோரப்படாத தீர்ப்புகளை வழங்கும் போது ஏமாற்றுபவரின் உணர்வுகளை கருத்தில் கொள்ள மக்கள் மறந்து விடுகிறார்கள். மேலும் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது தள்ளுகிறதுஇது தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கும் எவருடனும் இதைப் பகிரவும்.

குற்றம், அவமானம் மற்றும் வருத்தம் ஆகியவற்றின் இருண்ட படுகுழியில் ஒரு தனிநபர் ;min-height:400px;max-width:100%!important;line-height:0">

ஒருவரை ஏமாற்றிய பின் ஏற்படும் மனச்சோர்வை சமாளிப்பது எளிதல்ல. உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருமே உங்கள் துணையுடன் அனுதாபத்தில் ஈடுபட்டுள்ளனர். . அதேசமயம், நீங்கள் வருத்தத்தால் நிறைந்திருந்தால், குற்ற உணர்வு மற்றும் அவமானம் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான வேதனையை எப்படிச் சமாளிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. ஆனால் உங்களின் எதிர்மறை உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்கள் அனைத்தையும் செயல்படுத்தவும், செயல்படவும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்.

உதவி செய்ய. ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு இந்த சிக்கலான மனச்சோர்வை நீங்கள் சமாளிக்கிறீர்கள், தவறான திருமணங்கள், முறிவுகள் மற்றும் திருமணத்திற்குப் புறம்பான விவகாரங்களைக் கையாளும் நபர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளர் மற்றும் ஆலோசகர் ஜோயி போஸின் சில நிபுணர் குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகளை நாங்கள் சேகரித்தோம். ஆனால் நாங்கள் அவளை ஆராய்வதற்கு முன் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள், ஒருவரை ஏமாற்றுவதன் குற்றமும் அவமானமும் மன அழுத்தத்துடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதைப் பார்ப்போம்.

மேலும் பார்க்கவும்: மாமியார் திருமணத்தை அழிக்கும் 7 வழிகள் - உங்களுடையதை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுடன்

ஏமாற்றுதல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துமா?

ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங்கின் படி, மனச்சோர்வின் ஆரம்பம் மூளையில் ஒரு இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வை விட மிகவும் சிக்கலானது. எந்த வகையான மனச்சோர்வும் சில மூளை இரசாயனங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருப்பதால் மட்டும் ஏற்படுவதில்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். மன அழுத்தம் அதன் சொந்த உடலியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மனச்சோர்வு உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்மற்றும் பதட்டம். ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு மனச்சோர்வை அடைவது வரிவிதிப்பு, ஒருவரை ஏமாற்றுவதில் வெட்கப்படுவது சமமாக சோர்வாக இருக்கும். குறிப்பாக நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றும்போது.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

நீங்கள் கேட்கலாம், ஏமாற்றும் காரணத்தால் குற்றமாக இருக்கலாம் மனச்சோர்வு சரி, ஆம், அது முடியும். ஏமாற்றத்திற்குப் பிறகு குற்ற உணர்வு மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை நிகழ்வாகக் கருதப்படலாம் மற்றும் உங்கள் உடலில் இரசாயன எதிர்வினைகள் மற்றும் பதில்களின் சங்கிலியைத் தூண்டலாம். இந்த எதிர்வினைகள் உங்கள் மனநிலையை மேலும் பாதிக்கலாம், இது எதிர்மறையான உணர்வுகளின் பெரும் தொடர்களை ஏற்படுத்தும். இந்த உணர்வுகள் நிலையான இருண்ட எண்ணங்களின் வடிவத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இறுதியில் ஒரு நபரை மனச்சோர்வை நோக்கி அழைத்துச் செல்லலாம்.

விவகாரத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வைச் சந்திப்பது கடினம், ஆனால் சில நேரங்களில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் அனுபவிப்பது மற்றும் உணருவது நல்லது. நீங்கள் கடந்து செல்வது அவசியம் துக்கம் மற்றும் சுய சிந்தனையின் அந்த கட்டம். உங்கள் தற்போதைய மனநிலையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், துரோகத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு உணர்வுகளைச் சமாளிப்பது உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும்.

ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க 7 நிபுணர் குறிப்புகள்

ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு அல்லது துரோகத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது அல்லது துரோகத்திற்குப் பிறகு தற்கொலை செய்துகொள்ளும் உணர்வு ஏற்படும் போது, ​​அதிலிருந்து விடுபடுவது அல்லது 'சாதாரணமாக' செயல்பட உங்களைத் தள்ளுவது எளிதல்ல. விவகாரத்திற்குப் பின் ஏற்படும் மனச்சோர்வு உங்கள் ஆற்றலைக் குறைத்து, முடிவில்லாத ஒரு சிக்கலில் உங்களை சிக்க வைக்கும்எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் தொடர். அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் எப்போதும் நம்பிக்கையற்றவர்களாகவும் சோர்வாகவும் உணரலாம்.

!important;margin-top:15px!important;min-height:90px;max-width:100 %!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-width:728px">

மோசடி மற்றும் மனச்சோர்வைச் சமாளிப்பது ஒரு பயங்கரமான கனவு என்று நீங்கள் உணரலாம். ஊக்கமளிக்கிறது நீங்கள் முதல் அடியை எடுத்து வைப்பது மிகவும் கடினமான பணிகளில் ஒன்றாகும்.ஆனால் அந்த முதல் படிதான் உங்கள் மீட்சிக்கான பயணத்தின் தொடக்கத்தை குறிக்கும்.இந்த பயணம் எளிதானது அல்லது விரைவானது அல்ல என்றாலும் உங்கள் விடாமுயற்சி மட்டுமே உங்களைத் தொடரும்.

மனச்சோர்வை சமாளிப்பது நேரியல் பயணமல்ல. உங்கள் உள் மற்றும் வெளிப்புற எண்ணங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் தொடர்ந்து பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களை மன்னிப்பதற்கான வழியைக் கண்டறிய வேண்டும். ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு எல்லா குற்ற உணர்ச்சியையும் அவமானத்தையும் விட்டுவிடுங்கள். ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு நீங்கள் மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கும் போது கைக்கு வரும் 7 நிபுணர் குறிப்புகள் இங்கே:

1. சூழ்நிலையைப் பற்றிய யதார்த்தமான எண்ணங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

துரோகத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வைச் சமாளிப்பதற்கான முதல் படி யதார்த்தமான எண்ணங்களை வளர்ப்பதாகும். ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு மிகுந்த வருத்தம் உங்கள் தீர்ப்பை மறைக்கக்கூடும். சமூக எதிர்பார்ப்புகளின் அடிப்படையில் உங்கள் செயல்களை எடைபோடலாம். இருப்பினும், எப்போதும் உள்ளதுஒரு நபர் செய்யும் அனைத்திற்கும் ஒரு காரணம்.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width: 580px;min-height:400px;max-width:100%!important;line-height:0">

உலகம் இலட்சியவாத தத்துவங்களில் செயல்படவில்லை என்பதை புரிந்துகொள்வது, முழு சூழ்நிலையையும் புறநிலையாக பகுப்பாய்வு செய்ய உதவும். நீங்கள் ஏன் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஏமாற்றுவது உங்கள் செயல்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும். இது நீங்கள் மனிதர்கள் மற்றும் தவறுகளைச் செய்யக் கட்டுப்பட்டவர் என்பதை இது உங்களுக்குக் காண்பிக்கும். ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு உங்கள் வருத்தம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

எதார்த்தமான எண்ணங்களைப் பேணுவதைப் பற்றி ஜோயி விளக்குகிறார், "ஏமாற்றுதல் பெரும்பாலும் குற்ற உணர்வை விளைவிக்கிறது மற்றும் மறைவின் கீழ் நீங்கள் எதையாவது ஈடுபடும்போது - நீங்கள் அதை ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதில் தெளிவாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் காரணங்கள் தெளிவாகத் தெரிந்தவுடன், நீங்கள் செய்வீர்கள் உலகத்தை ஏற்க முடியும். ஏமாற்றிய பிறகு நீங்கள் மனச்சோர்வடையலாம், நீங்கள் உணர்ந்த உயர்வானது தாழ்வாகிவிடும், ஆனால் உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ள எதுவும் இல்லை.”

2. பொருத்தமான அளவிலான பொறுப்பை ஏற்கவும் <5

உங்கள் காரணங்களை நீங்கள் சரிசெய்து, ஒரு குறிப்பிட்ட நடவடிக்கை எடுக்க உங்களைத் தூண்டிய சூழ்நிலைகளைப் பகுப்பாய்வு செய்தவுடன், உடைந்த உறவுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதுதான் மிச்சம். ஆனால், நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்உங்கள் துணையை ஏமாற்றியதற்கான பொறுப்பு, ஆனால் கூட்டாண்மை தவறாகப் போனதற்கு உங்களை 'மட்டும்' குற்றம் சாட்டாதீர்கள்.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100 %!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px">

இதன் வீழ்ச்சிக்கு நீங்களே பொறுப்பு உறவு சிறந்த யோசனையாக இருக்காது.உங்களுடைய இந்த செயலுக்கு வேறு பல காரணிகள் பங்களித்திருக்கலாம், அதற்காக உங்களை நீங்களே தண்டிப்பது நியாயமற்றதாக இருக்கலாம்.உறவில் பழியை மாற்றுவதும் சிறந்த தேர்வாக இருக்காது.ஆனால் உறவு என்பதை புரிந்துகொள்வது 'பகிரப்பட்ட பொறுப்பு' என்ற அனுமானத்தின் அடிப்படையில் நீங்கள் நன்றாக சிந்திக்க உதவலாம்.

ஜோய் கூறுவது போல், "நீங்கள் அதைச் செய்ததற்கு ஒரு காரணம் இருந்தது, அந்த காரணம் பின்னர் மூழ்கிவிடும். எனவே அதற்கான காரணத்தைப் பற்றி நீங்களே தெளிவாக இருங்கள். நீங்கள் புதிய உறவை மறைக்கிறீர்கள், அதே நேரத்தில் பழைய உறவைப் பற்றி ஒரு முகத்தை பராமரிக்கிறீர்கள். உங்களை ஏமாற்ற வேண்டிய சூழ்நிலையைப் பற்றி நீங்கள் மோசமாக உணரலாம், ஆனால் மீண்டும், இந்த சூழ்நிலைக்கு நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பாக இருக்க முடியாது."

5. ரீச் அவுட்

ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு மனச்சோர்விலிருந்து மீண்டு வரும்போது, ​​லட்சக்கணக்கான கண்ணீர், பதட்டத்தின் தருணங்கள் மற்றும் நிறைய நேரத்தைச் சேமிக்க உதவும் திறமை. நீங்கள் விரும்பும் நபர்களை எதிர்கொள்ள முடியாமல் இருப்பது ஒரு உண்மையான பிரச்சினை, ஆனால் தனியாக போராட முயற்சிப்பது சிறந்த யோசனையல்ல.

!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;margin-right:auto!important">

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பதும் அவர்களுடன் பேசுவதும் ஒருவரை மட்டும் வைத்திருக்காது. ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு பயனற்றதாக உணர்வதில் இருந்து, ஆனால் ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு மன அழுத்தத்தில் உள்ளவர்களுக்கும் உதவுகிறது. ஜோயி கூறுகிறார், "மனிதர்கள் தாங்கள் விரும்பும் எதையும் செய்ய வல்லவர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு கொடூரமான காரியத்தைச் செய்திருந்தாலும், மக்கள் எதுவாக இருந்தாலும் நீங்கள் எப்போதும் உங்களை நேசிப்பீர்கள்."

நீங்கள் விரும்பும் நபர்களிடம் நம்பிக்கை வைப்பது, உங்களுக்குள் குவிந்து கிடக்கும் கோபம், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் கோபம் நிறைந்த ஆற்றல்கள் அனைத்தையும் விடுவிக்க உதவும். உங்கள் சொந்த திறன்களைப் பற்றிய சில புதிய மற்றும் ஆச்சரியமான கண்ணோட்டங்களை அவை உங்களுக்கு வழங்கும்.

6. உங்களை மன்னியுங்கள்

"தவறு செய்வது மனிதம்" என்று ஒரு பிரபலமான பழமொழி உள்ளது. தவறுகள் ஒரு பகுதியாகும் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது வாழ்க்கை முக்கியமானது, யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, எனவே, உங்களை மன்னிப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பதே ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களை மீட்பதற்கான ஒரே வழி. எல்லா சுய வெறுப்பையும் விட்டுவிட்டு, சுய-அன்பைத் தழுவுவது மட்டுமே மன்னிப்பை நோக்கிய ஒரே வழி.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

ஜோய் கூறுகிறார், “நீங்கள் மன்னிப்புக் கேட்டு, உங்கள் செயல்களுக்கு உண்மையிலேயே மனந்திரும்பினால், இனி ஒருபோதும் தெரிந்தே அந்த பாதையை மிதிக்க மாட்டேன் என்று உறுதியளித்தால், நீங்கள்மீட்கப்பட்டது. முதலில் உங்களை மன்னிக்க வேண்டும். பின்னர் எல்லோரும் செய்வார்கள். எல்லாம் கடந்து செல்கிறது. மரணத்தைத் தவிர எதுவும் நிரந்தரம் இல்லை. பருவங்கள் போன்ற சூழ்நிலைகள் மாறுகின்றன.”

முழு சூழ்நிலையும் உங்களை உடைத்துவிட்டாலும், சில அன்பையும் இரக்கத்தையும் காட்டுவது உங்களுக்கு விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்யும். வாழ்க்கை என்பது ஒரு கற்றல் செயல்முறை மற்றும் நீங்கள் எண்ணற்ற தடைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டிய ஒரு பயணத்தில் இருக்கிறீர்கள். ஆனால் துரோகத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது.

7. கடந்த காலத்தில் கவனம் செலுத்தாமல் எதிர்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே செய்ததை நீங்கள் திரும்பப் பெற முடியாது. உங்கள் துணையின் நம்பிக்கையை அல்லது அவர்களுடனான உறவை நீங்கள் உடைத்திருக்கலாம். ஆனால் ஏமாற்றிய பிறகு இந்த தொடர்ச்சியான குற்ற உணர்ச்சியில் மூழ்குவது உங்களுக்கோ அல்லது அவர்களுக்கோ உதவப் போவதில்லை. ஏற்கனவே நடந்தவற்றிலிருந்து உங்கள் எண்ணங்களை மாற்றுவது, உங்களை நன்றாக உணர நீங்கள் செய்யக்கூடியது துரோகத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க உதவும்.

மேலும் பார்க்கவும்: 21 ஜூம் தேதி யோசனைகள் நீங்களும் உங்கள் SO யும் விரும்புவீர்கள் !important;margin-right:auto!important;min-width:728px;display:block !முக்கியம்;உரை-அமைவு:மையம்!முக்கியம் left:auto!important">

நீங்கள் ஒருமுறை/இன்னும் நேசித்த ஒருவரை ஏமாற்றுவதன் அவமானத்தை போக்கவும் இது உதவும். முதலில் உங்கள் துணையை ஏமாற்றுவதற்கு உங்களைத் தூண்டியது எது என்பதைக் கண்டறியவும். நிலைமையை ஆராய்ந்து என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உங்கள் எதிர்கால உறவுகளை உருவாக்க முடியும்மேலும் நிறைவானது. இதை ஒரு கற்றல் வளைவாகப் பார்த்து, உறவில் இருந்து உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் என்ன என்பதை அடையாளம் காணவும்.

இந்த எதிர்பார்ப்புகளை உங்கள் வருங்கால கூட்டாளி(களுக்கு) தெரிவிப்பதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு முன்பு தெரியாததை இப்போது நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதால், உங்கள் கடந்த கால தவறுகளை மீண்டும் செய்யாமல் இருப்பதை இது உறுதி செய்யும். உங்கள் எண்ணங்களை தெளிவாக முன்வைப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் உங்கள் புதிய உறவை ஒரு சுத்தமான ஸ்லேட்டுடன் தொடங்கலாம்.

ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு மனச்சோர்வைச் சமாளிப்பதற்கான இந்த ஏழு நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள் துரோகத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உணர்வுகளைச் சமாளிப்பதற்கான வழியைக் கண்டறிய உதவும். . நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றினால், நடக்கக்கூடிய எல்லாவற்றிற்கும் நீங்களே பொறுப்பாக இருக்கலாம். ஆனால், ஜோயி பரிந்துரைத்தபடி, யதார்த்தமான அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுவது, ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு குற்ற உணர்வு, அவமானம் மற்றும் வருத்தம் போன்ற எதிர்மறை உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராட உங்களுக்கு உதவும்.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom: 15px!முக்கியம்;விளிம்பு-இடது:தானியக்கம் 0;padding:0">

சமீபத்தில் நீங்கள் இதேபோன்ற ஒன்றைச் சந்தித்து, அதன் விளைவுகளுடன் இன்னும் போராடிக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஆலோசகரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் சரியான நேரத்தில் தொழில்முறை உதவியைப் பெறுவது முக்கியம். நீங்கள் எங்களிடம் ஆன்லைன் நிபுணர் ஆலோசனை சேவைகளைப் பெறலாம், போனோபாலஜியில். தயங்காமல் எங்களை அணுகவும் மற்றும்