“ຫຍັງ? ຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກການໂກງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ? ຄືກັບວ່າມັນເປັນຈິງ!” ເຍາະເຍີ້ຍສະມາຊິກບາງຄົນຂອງກຸ່ມຍິງຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງ​ຈາກ​ໄດ້​ປະສົບ​ແລະ​ເປັນ​ພະຍານ​ເຖິງ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໃຈ​ນັບ​ແຕ່​ຢູ່​ໂຮງຮຽນ​ມັດທະຍົມ​ປາຍ, ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເລື່ອງ​ງ່າຍ​ສຳລັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທີ່​ຈະ​ຂຸດ​ຄົ້ນ 'ແນວຄວາມຄິດ'. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ການ​ຖືກ​ຫຼອກ​ລວງ​ເປັນ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ​ທີ່​ສຸດ​ເທົ່າ​ທີ່​ເຄີຍ​ມີ, ແລະ​ນັ້ນ​ຈຶ່ງ​ມີ​ພຽງ​ຜູ້​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ຈຶ່ງ​ມີ​ສິດ​ທີ່​ຈະ​ຮູ້ສຶກ​ທໍ້​ໃຈ. ຄົນຂີ້ຕົວະຕ້ອງກັບໃຈເທົ່ານັ້ນ!

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-right:auto!important;display:block!important;text- align:center!important">

ການຊຶມເສົ້າຫຼັງຖືກຫຼອກລວງ ຖືວ່າເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ຄົນເຮົາເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄ່າຫຼັງຖືກຫຼອກລວງຕາມທີ່ຄວນ. ກ່ຽວກັບບາງຄົນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ຫຼື “ຄວາມ​ຜິດ​ຂອງ​ການ​ໂກງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ໄດ້?” ເປັນຄໍາຖາມທົ່ວໄປທີ່ຄົນຖາມ. ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລືອກຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ / ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີ.

ການໂກງແລະຄວາມຊຶມເສົ້າແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນຢ່າງໃກ້ຊິດ. ບໍ່ວ່າໃຜຈະໂກງໃຜ, ຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກໂກງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂ້າຕົວຕາຍ. ຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຄົນໂກງຜ່ານໄປຫຼັງຈາກໄດ້ທໍລະຍົດຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.ແບ່ງປັນສິ່ງນີ້ກັບໃຜກໍຕາມທີ່ທ່ານຄິດວ່າອາດຈະຕ້ອງການ.

ບຸກຄົນໜຶ່ງເຂົ້າໄປໃນເຫວເລິກແຫ່ງຄວາມຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມເສຍໃຈ.!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important ;min-height:400px;max-width:100%!important;line-height:0">

ຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງການຫຼອກລວງໃຜຜູ້ໜຶ່ງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະແກ້ໄຂໄດ້. ເກືອບທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງຢູ່ກັບການເຫັນອົກເຫັນໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່, ຖ້າທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເສຍໃຈ, ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຜິດບາບແລະຄວາມອັບອາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ແຕ່ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປຸງແຕ່ງແລະເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທັງຫມົດຂອງທ່ານ.

ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ທ່ານຈັດການກັບບັນຫາທີ່ສັບສົນຂອງການຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກການໂກງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາໄດ້ແກ້ໄຂຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຊີວິດແລະຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາ Joie Bose, ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຜູ້ທີ່ຈັດການກັບການແຕ່ງງານທີ່ຂົ່ມເຫັງ, ການແຕກແຍກ, ແລະເລື່ອງການແຕ່ງງານ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈລາວ. ຄໍາແນະນໍາແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າຄວາມຜິດແລະຄວາມອັບອາຍຂອງການໂກງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າແນວໃດ.

ການໂກງເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າບໍ?

ອີງ​ຕາມ​ການ​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່ Harvard Health, ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຂອງ​ການ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ແມ່ນ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ພຽງ​ແຕ່​ການ​ບໍ່​ສົມ​ດຸນ​ທາງ​ເຄ​ມີ​ໃນ​ສະ​ຫມອງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າການຊຶມເສົ້າໃນທຸກຊະນິດບໍ່ພຽງແຕ່ມາຈາກການມີສານເຄມີໃນສະຫມອງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຫນ້ອຍເກີນໄປ. ຄວາມກົດດັນມີຜົນສະທ້ອນທາງຮ່າງກາຍຂອງມັນເອງ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ. ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຈະ​ຜ່ານ​ການ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ຖືກ​ໂກງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເສຍ​ພາ​ສີ, ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ລະ​ອາຍ​ທີ່​ຈະ​ໂກງ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫມົດ​ເທົ່າ​ທຽມ​ກັນ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານໂກງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

ທ່ານອາດຖາມວ່າ, ອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດຍ້ອນການໂກງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼັງການຫຼອກລວງອາດຖືວ່າເປັນເຫດການທີ່ເຄັ່ງຄຽດຂອງຊີວິດ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງປະຕິກິລິຍາເຄມີ ແລະ ການຕອບສະໜອງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້. ອາດຈະກາຍເປັນຮູບຮ່າງຂອງຄວາມຄິດທີ່ມືດມົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ນໍາຄົນໄປສູ່ຄວາມຊຶມເສົ້າ.

ການຜ່ານຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກເລື່ອງຄວາມຮັກເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະມີປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດທີ່ທ່ານກໍາລັງຜ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຜ່ານໄປ. ໄລຍະຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະການຄິດຕຶກຕອງຕົນເອງ. ເມື່ອທ່ານຍອມຮັບສະພາບຈິດໃຈໃນປັດຈຸບັນ, ມັນອາດກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຈະຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າຫຼັງການບໍ່ຊື່ສັດ.

7 ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ

ເມື່ອເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼືຮູ້ສຶກຢາກຂ້າຕົວຕາຍພາຍຫຼັງການບໍ່ຊື່ສັດ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະດຶງອອກຈາກມັນ ຫຼືຍູ້ຕົວເອງໃຫ້ເຮັດ 'ປົກກະຕິ'. ການຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກເລື່ອງຄວາມຮັກອາດຈະເຮັດໃຫ້ພະລັງງານຂອງເຈົ້າຫມົດໄປ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫລົງຕົວຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຊຸດຂອງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງລົບ. ມັນອາດກາຍເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບເຈົ້າໃນການເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ແລະ ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກໝົດຫວັງ ແລະ ເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ.

!important;margin-top:15px!important;min-height:90px;max-width:100 %!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-width:728px">

ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າການຮັບມືກັບການໂກງ ແລະຊຶມເສົ້າເປັນຝັນຮ້າຍທີ່ຕ້ອງຈັດການກັບ. ການກ້າວເດີນຄັ້ງທຳອິດແມ່ນເປັນວຽກທີ່ຍາກທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນເປັນບາດກ້າວທຳອິດທີ່ຈະໝາຍຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເດີນທາງໄປສູ່ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ. ແລະປະຖິ້ມຄວາມຜິດແລະຄວາມອັບອາຍທັງໝົດພາຍຫຼັງການຫຼອກລວງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ 7 ຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະມາພ້ອມໆກັນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຮັບມືກັບຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງການຫຼອກລວງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ:

1. ພັດທະນາຄວາມຄິດຕົວຈິງກ່ຽວກັບສະຖານະການ

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດເພື່ອຮັບມືກັບການຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນການພັດທະນາຄວາມຄິດທີ່ແທ້ຈິງ. ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເສຍ​ໃຈ​ຢ່າງ​ລົ້ນ​ເຫຼືອ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ໂກງ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ສາ​ມາດ​ຟັງ​ຄໍາ​ຕັດ​ສິນ​ຂອງ​ທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະຊັ່ງນໍ້າໜັກການກະທຳຂອງເຈົ້າບົນພື້ນຖານຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີສະເຫມີເຫດຜົນສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ບຸກຄົນເຮັດ.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width: 580px;min-height:400px;max-width:100%!important;line-height:0">

ຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າໂລກບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບປັດຊະຍາອຸດົມການສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າວິເຄາະສະຖານະການທັງໝົດໄດ້ຢ່າງເປັນເປົ້າໝາຍ. ການຮັບຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າ ການຫຼອກລວງຄົນທີ່ທ່ານຮັກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈການກະທຳຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນພຽງມະນຸດເທົ່ານັ້ນ ແລະຖືກຜູກມັດໃຫ້ເຮັດຜິດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈຂອງເຈົ້າຫຼັງການຫຼອກລວງໃຜຜູ້ໜຶ່ງຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ.

ໃນຂະນະນັ້ນ. ກ່າວເຖິງຈຸດຂອງການຮັກສາຄວາມຄິດທີ່ເປັນຈິງ, Joie ອະທິບາຍວ່າ, "ການຫຼອກລວງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານ indulging ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງພາຍໃຕ້ການປົກຫຸ້ມຂອງ - ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈະແຈ້ງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານເຮັດມັນ. ເມື່ອເຫດຜົນຂອງທ່ານຈະແຈ້ງ, ທ່ານຈະ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຫົດຫູ່ຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ ແລະລະດັບສູງທີ່ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກຈະກາຍເປັນຄົນຕໍ່າ, ແຕ່ບໍ່ມີຄ່າທີ່ຈະຕີຕົວເອງໃຫ້ສູງຂື້ນ."

2. ຍອມຮັບລະດັບຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ເຫມາະສົມ

ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ແກ້ໄຂເຫດຜົນຂອງເຈົ້າໃຫ້ກົງໄປກົງມາ ພ້ອມກັບວິເຄາະສະຖານະການທີ່ບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນໃດນຶ່ງ, ສິ່ງທີ່ເຫຼືອແມ່ນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກ. ແຕ່, ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຫຼອກລວງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າ 'ພຽງແຕ່' ຕຳນິຕົວເອງທີ່ການຮ່ວມມືຜິດພາດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 100 ຫົວຂໍ້ການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງ !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100 %!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px">

ຖື​ຕົນ​ເອງ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ພຽງ​ຜູ້​ດຽວ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕົກ​ຂອງ​ການ​ຕົກ ຄວາມສໍາພັນອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ປັດໃຈອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ການກະທໍານີ້ຂອງເຈົ້າແລະການລົງໂທດຕົວເອງສໍາລັບມັນອາດຈະບໍ່ຍຸຕິທໍາ, ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໂດຍອີງໃສ່ການສົມມຸດຕິຖານຂອງ 'ຄວາມຮັບຜິດຊອບຮ່ວມກັນ' ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດດີຂຶ້ນ.

ດັ່ງທີ່ Joie ກ່າວວ່າ, “ມີເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າເຮັດມັນ ແລະເຫດຜົນນັ້ນຈະຈົມລົງໃນພາຍຫຼັງ. ສະນັ້ນກະລຸນາໃຫ້ຕົວເອງຊັດເຈນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ ເຈົ້າປິດບັງຄວາມສຳພັນໃໝ່, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາໜ້າຕາກ່ຽວກັບຜູ້ເກົ່າ ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບສະຖານະການທີ່ບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ໂກງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ຮັບຜິດຊອບສະຖານະການນີ້.”

5. ເຂົ້າເຖິງ

ການເອື້ອມອອກເປັນທັກສະທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານປະຫຍັດນໍ້າຕານັບລ້ານ, ຊ່ວງເວລາທີ່ກັງວົນໃຈ, ແລະເວລາຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຕົວຈາກຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກທີ່ໂກງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ການບໍ່ສາມາດປະເຊີນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ການພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບມັນຢ່າງດຽວບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດ.

!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;margin-right:auto!important">

ການຢູ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ການໂອ້ລົມກັບເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຄົນດຽວເທົ່ານັ້ນ. ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄ່າຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຜູ້ທີ່ຜ່ານຜ່າຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, Joie ເວົ້າວ່າ, "ຮູ້ວ່າມະນຸດມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເປັນສິ່ງໃດກໍໄດ້ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກເປັນ. ຮັກເຈົ້າຈະຮັກເຈົ້າສະເໝີ ບໍ່ວ່າຈະເປັນອັນໃດ."

ການວາງໃຈໃນຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົດປ່ອຍຄວາມໂກດແຄ້ນ, ອາລົມທາງລົບ ແລະ ພະລັງຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ຝັງຢູ່ພາຍໃນຕົວເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ທັດສະນະຄະຕິອັນໃໝ່ ແລະອາດຈະແປກປະຫຼາດໃຫ້ກັບເຈົ້າ.

6. ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ

ມີຄຳເວົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າ, “ຜິດແມ່ນມະນຸດ”. ການຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຜິດພາດເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ ຊີວິດເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ ແລະເພາະສະນັ້ນ, ການຫາທາງໃຫ້ອະໄພຕົວເອງເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະໄຖ່ຕົວເຈົ້າເອງໃຫ້ພົ້ນຈາກຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈພາຍຫຼັງການຫຼອກລວງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ການປະຖິ້ມຄວາມກຽດຊັງຂອງຕົນເອງທັງໝົດ ແລະ ການໂອບກອດຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະໄປສູ່ການໃຫ້ອະໄພ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອທ່ານຝັນກ່ຽວກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກັບແຟນໃຫມ່ຂອງລາວ? !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important">

Joie ເວົ້າ​ວ່າ, “ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ການ​ໃຫ້​ອະໄພ​ແລະ​ກັບ​ໃຈ​ແທ້ໆ​ກັບ​ການ​ກະທຳ​ຂອງ​ເຈົ້າ, ໂດຍ​ສັນຍາ​ວ່າ​ຈະ​ບໍ່​ຢຽບ​ເສັ້ນ​ທາງ​ນັ້ນ​ຢ່າງ​ມີ​ສະຕິ​ອີກ, ແລ້ວ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເປັນແລກແລ້ວ. ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຕົວເອງກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກຄົນຈະ. ທຸກຢ່າງຜ່ານໄປ. ບໍ່ມີຫຍັງຖາວອນ ນອກຈາກຄວາມຕາຍ. ສະຖານະການ, ເຊັ່ນລະດູການ, ມີການປ່ຽນແປງ. ຊີວິດແມ່ນຂະບວນການການຮຽນຮູ້ແລະທ່ານຢູ່ໃນການເດີນທາງທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານປະເຊີນກັບອຸປະສັກນັບບໍ່ຖ້ວນ. ແຕ່ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກຄວາມຜິດຊື່ສັດ, ການສຸມໃສ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ເຈົ້າອາດຈະທຳລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຫຼືຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່​ການ​ເຮັດ​ຜິດ​ຕໍ່​ເນື່ອງ​ນີ້​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ໂກງ​ບໍ່​ໄດ້​ຊ່ວຍ​ເຈົ້າ​ຫຼື​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ການປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຈາກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລ້ວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງການບໍ່ຊື່ສັດ.

!important;margin-right:auto!important;min-width:728px;display:block !important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin- left:auto!important">

ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມອັບອາຍຂອງການໂກງຄົນທີ່ທ່ານເຄີຍຮັກ. ຄິດອອກວ່າອັນໃດທີ່ບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ໂກງຄູ່ຂອງເຈົ້າໃນຕອນທໍາອິດ. ວິເຄາະສະຖານະການແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ ສາມາດເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານປະ​ຕິ​ບັດ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​. ເບິ່ງນີ້ເປັນເສັ້ນໂຄ້ງການຮຽນຮູ້ ແລະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມສຳພັນແມ່ນຫຍັງ.

ຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສື່ສານຄວາມຄາດຫວັງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຮັດຊ້ໍາຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້ານັບຕັ້ງແຕ່ຕອນນີ້ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ມາກ່ອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເອົາຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງຫນ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ, ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຜ່ນປ້າຍວົງກົມທີ່ສະອາດ.

ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເຈັດຄົນເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ. . ເມື່ອເຈົ້າໂກງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ເຈົ້າອາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ການຮັບຮອງເອົາວິທີການຕົວຈິງ, ຕາມທີ່ Joie ແນະນໍາ, ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມເສຍໃຈທັງໝົດໃນແງ່ລົບຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom: 15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;margin-right:auto!important;min-height:90px;line-height: 0;padding:0">

ຖ້າທ່ານໄດ້ຜ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ່ດົນມານີ້ແລະຍັງປະສົບກັບຜົນກະທົບຂອງມັນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໄປພົບທີ່ປຶກສາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ. ສາມາດໃຊ້ການບໍລິການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານອອນໄລນ໌ກັບພວກເຮົາ, ທີ່ Bonobology. ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາແລະ