Dhaawaca gaalnimadu waxay ku keentaa xidhiidhkaaga waxa dhulgariirku ku sameeyo dhisme - ruxayaa aasaaskiisa. Marka laga reebo in badan oo laga hadlay saamaynta khiyaamada ka dib - xanuunka, xanaaqa, arrimaha kalsoonida - saameyn kale oo waarta waxay noqon kartaa dareen ammaan darro. Si aad uga gudubto dib u dhacan, waxaa muhiim ah in aad barato sida looga gudbi karo ammaan-darrada ka dib marka la khiyaameeyo.

Dabcan, waa muhiim in aad wax ka qabato ammaan-darrada ka dib marka la khiyaameeyo haddii aad rabto inaad wada joogtid. Laakin xitaa haddii aadan rabin inaad wada joogtid, waxaa muhiim ah inaad ka baaraandegto dareenkan si aad u hubiso inaadan u qaadin kalsooni darradaas xiriirkaaga mustaqbalka.

Waa dabiici inaad lumiso kalsoonida dadka, gaar ahaan rajada jaceylka, marka qof ku khiyaamo. Si ay kaaga caawiyaan inaad joojiso cabsida laga qabo marka lagugu khiyaamo, tababaraha nolosha iyo la-taliye Joie Bose, oo ku takhasustay la-talinta dadka la tacaalaya guurka xadgudubka ah, kala tagista iyo arrimaha guurka ka baxsan, ayaa la wadaagaysa qaar ka mid ah talooyin iyo aragtiyo waxqabad leh.

Ma la khiyaameeyaa Kalsooni Darro Ayaa kaa Dhigaya?

Amni-la'aanta waxaa lagu tilmaamaa "kalsooni la'aan" - qofka naftiisa, lammaanaha, iyo xiriirka. Xitaa haddii qofku aanu hore u haysan kalsooni, khiyaano jacayl oo kali ah ayaa bedeli karta taas. Waxa udub dhexaad u ah arrimaha kalsoonida ee ka dhasha in la khiyaameeyo. "Waxaan dareemay inaan ku filneyn ka dib markii la i khiyaaneeyay. Ma garanayo sida aan ugu filnaynsi aad u hagaajiso waxyeelada lagugu khiyaameeyay ayaa kuu keentay.

Sidoo kale, adoo isticmaalaya weedho xanaf ah ama afgobaadsi hoose si aad u xasuusisid lammaanahaaga xadgudubkooda waxba uma tarayo xidhiidhkaaga. Haddii ay wax jiraan, waxay kugu hayn doontaa silsilad ku xidhan dhacdadaas naxdinta leh ilaa uu xidhiidhku ugu dambayntii ku burburo miisaankiisa. Ha ka dhigin noloshaada iyo lammaanahaaga mid laga naxo adiga oo soo qaadaya dhacdada, marar badan iyo mar kale. Habka togan wuxuu samayn karaa yaabab.

8. Hubi in lammaanahaagu uu ka gooyo qofka kale

Marsha ay ogolaatay inuu dib u soo celiyo Ricky ka dib markii uu arrintii la yeeshay saaxiibtiis, waxay lahayd hal shardi - Waa inuu naagta kale naftiisa ka gooyaa wanaag. Ricky waxa uu ballan qaaday in aanu joojin oo kaliya xidhiidhka balse waxa uu sidoo kale dalbaday in loo wareejiyo xafiis kale.

Si aad u joojiso cabsida ka dib markii lagu khiyaamay, waa in aad hubisaa in lammaanahaagu aanu la xidhiidhin. qofka ay ku lug lahaayeen. Waa in laga saaraa isla'egta kharash kasta. Ha aqbalin inaad noloshaada ku haysato, nooc kasta ama awood kasta, aawadiin. Markaad aragto, la hadasho, ama ogaanshaha in lammaanahaagu uu la falgalayo iyaga waxay sii kordhinaysaa ammaan-darrada madaxaaga.

Ma aha lammaanahaaga oo keliya, sidoo kale waa inaad xirtaa dhammaan waddooyinka u horseedi kara. Kahortagga iyaga baraha bulshada waa hal tallaabo oo aad qaadi karto si aad u hubiso inaadan habeen hurdo la'aan ku qaadan inaad ku raadsatodaqiiqadahaaga daciifka ah. Is xasuusi, in ka hor taga cutubkaas xanuunka badan ee safarkaaga lamaanaha ah aysan kuu keenayn wax aan ahayn calool xumo iyo kalsooni darro.

ku ciyaar khiyaano si aad u rumaysato. Shakiga nafsiga ah, isku kalsoonaanta hoose, iyo shakiga in aad isku qiimayso ayaa ah calaamado ammaan darro ah oo ka timi kalsoonida jabtay. Laakiin kuwan waxa lagaga hortegi karaa xaddi badan oo is-jacayl ah.

Si aad uga gudubto khiyaanadii hore ama xidhiidhkaaga hadda, ku celceli xaqiijinta togan. Naftaada u sheeg in aad tahay qof cajiib ah, oo mudan jacayl, in lammaanahaagu uu sidoo kale la jecel yahay oo u qalma dadaalkaaga iyo in xidhiidhkaagu yahay mid aan qiimo lahayn.

Hadda oo aad fahamtay sida looga gudbi karo ammaan-darrada ka dib markii lagu khiyaamay, qaado Tallaabooyin la taaban karo oo lagu hagaajinayo dhaawaca khiyaamadan kalsoonida ay kuu geysatay. Haddii aad ku dhibtoonayso inaad horumar samayso, ogow in khubarada kaa caawin kara inaad dhex marto shucuurtan dareenku waa uun gujin.

FAQs

> 1. Ma caadi baa in la khiyaameeyo ka dib? Weliba, dunidaagii oo dhan waa la gariiray, aaminaaddaadiina waa la khiyaameeyey, taasna waxaa gacangeliyey qofka kuugu dhow. 9>2. Sideen dib ugu dhisaa hankayga ka dib markii la khiyaameeyay?

Ku celcelinta toganxaqiijinta waa hab wakhti la tijaabiyay oo dib loogu soo celinayo hanka nafta ka dib marka la khiyaameeyo. Go'aanka lamaanahaaga ee khiyaamaynta ma ahayn khaladkaaga, is xasuusi taas. Naftaada u sheeg in aad tahay mid cajiib ah oo mudan jacayl.

3. Sideed ku noqon kartaa ammaan ka dib markii lagu khiyaamo?

Waa inaad ka baartaa dhibka iyo murugada lagugu khiyaameeyay, iyada oo aan loo eegin haddii aad doorato inaad la joogto lamaanahaaga ama aad joojiso xiriirka. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka bogsato dib u dhacan oo aanad u oggolaan in ammaan-darro ay maskaxdaada ku qabato.

Sidoo kale eeg: Ma qaawanaantaadii baa daatay? Halkan waxaa ah tilmaan dhammaystiran oo ku saabsan waxa la sameeyo lammaanahayga, waxaan dareemayaa lumay,” ayay tiri Rita.

Niyad-jabka joogtada ah ee ku saabsan qishka wuxuu ka yimaadaa burburka guud ee aasaaska xiriirka, kaas oo si wax ku ool ah u baabi'iya wax kasta oo kalsooni ah oo aad ku dhejisay lammaanahaaga la soo dhaafay. Inta badan, ammaan-darrada ka dib marka la khiyaameeyo ayaa sidoo kale qabta sababtoo ah dadku waxay u muuqdaan inay is-eedeeyaan marka uu xiriirku xumaado.

Haddii lammaanahaagu uu khiyaaneeyey, waxaa laga yaabaa inaad - adigoo naftaada ah - raadso sababaha xadgudubkan gudaha naftaada. Miyaanan soo jiidasho lahayn? Miyaanan xiiso ku filnayn? Miyaanan siin jacaylka iyo dareenka ay u hanqal taagayaan? Miyaanan daacad ahayn? Waxaa jira aaminsanaan hoose oo ah in gaalnimada lamaanahaaga ay tahay inay noqoto, si uun, qaladkaaga. Sababtoo ah fikradahan ayaa lagu khiyaameeyaa adiga oo ku beddelaya heer aasaasi ah

Dareemidda ku filnaansho la'aanta ka dib markii la khiyaameeyay waa wax caadi ah, ilaa iyo inta aysan ku sii jiri doonin waqti dheer. Xitaa haddii aad ku kalsoon tahay maqaarkaaga noloshaada oo dhan, ogaanshaha khiyaanada lammaanahaaga ayaa taas beddeli karta. Waxaad ka bixi kartaa inaad noqoto qof aan waligiis ku fikirin inuu is-baaro ama xaqiijiyo wax kasta oo SO ay ku dhaheen qof si qarsoodi ah u hubiya taleefanka lammaanahooda si loo xaqiijiyo inaysan mar dambe u socon wadadaas.

Marka la soo koobo, waxaad noqonaysaa qof nool oo neefsanaya oo ay ka buuxaan arrimo kalsooni iyo ammaan darro. Wax la yaab leh maaha. Marka laga reebo ammaan-darradaKalsooni la'aanta iyo aaminaadda lamaanahaaga ayaa sii kordhin karta dareenka xun. Waxaad bilaabaysaa inaad dareento ammaan darro xagga xidhiidhkaaga.

"Yaa odhanaya mar dambe ma dhici doonto?" "Miyuu ahaa xidhiidh adag haddii lammaanahaygu khiyaamo?" Fikradaha noocan oo kale ah ayaa xitaa sii adkeyn kara in la fahmo sida looga gudbi karo ammaan-darrada ka dib marka la khiyaameeyo. Si kastaba ha ahaatee, way adkaan kartaa, waa suurtogal in laga gudbo cabsida laga qabo in lagu khiyaamo, oo loo yaqaan 'proditiophobia', oo aad bogsato. ka sii daran. Xitaa waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan soo jiidasho lahayn ka dib markii lagu khiyaamay. Vee, oo ogaatay in lammaaneheeda 7 sano ay khiyaamaysay, ayaa qirtay, "Waa inaan idhaahdaa, waxaan bilaabay inaan dareemo wax aan soo jiidasho lahayn ka dib markii la khiyaameeyey. Waxaan u sheegi jiray saaxiibaday in aanay ka welwelin muuqaalkooda oo ay u doodaan is-jacayl mar kasta. Waxaas oo dhami hadda way is beddeleen."

Ma aha is-fahamka kaliya ee wax u dhimaya, arrimaha caafimaadka dhimirka ayaa soo bixi kara, oo xataa waxa laga yaabaa in aad kiciso qaar ka mid ah marka lagu khiyaamo. Waxaa laga yaabaa inaad si lama filaan ah ula kulanto weerar argagax leh markaad la kulanto udgoonka lammaanahaaga oo jooga dukaanka xaafadda ama waxaad la kulmi kartaa naftaada walaac ka dib markii saaxiibkiis uu u muuqdo inuu ku khiyaameeyay, inkastoo ay tahay isfaham la'aan.

Dabiici ahaan waxaad noqonaysaa aad uga xasaasisan aduunkaaga gudaha iyo dibadaba, halkala tacaalidda xanuunka iyo ammaan-darrada gaalnimada ka dib. Kiciyeyaashan ka dib marka la khiyaameeyo way kala duwanaan karaan iyadoo loo eegayo shakhsiga iyo waaya-aragnimadooda lammaanahooda.

Sida Looga Gudbo Amni Darada Kadib Markii Lagu Qiyaano – 9 Talooyin Khabiir

Ma caadi ma tahay inaad dareento kalsooni darro ka dib markii la khiyaameeyo? Haa Akhri si aad u fahanto sababta. Marsha iyo Ricky waxay ku jireen xidhiidh deggan oo go'an. Oo runtii midba midka kale ku faraxsan yahay. Ama ugu yaraan, taasi waa waxa Marsha u malaynaysay ilaa ay ogaatay in Ricky uu khiyaameeyay iyada oo ay wada shaqeeyaan. Waxa iyada ka yaabisay wax kasta oo kale ma jirin calaamado sheeko-sheeko ah oo muujinaya lammaane khiyaameeya Ma uusan boodin haddii ay soo amaahato taleefankiisa. Waxay isla qaateen waqti tayo leh. Nolosha jinsigu waxay ahayd mid joogto ah. Hase yeeshee, wuxuu si uun u maareynayay inuu ka soo baxo arrin si buuxda oo aan Marsha ah u dhicin si uu u qabsado. Bal qiyaas inta ay le'eg tahay ammaan-darrada ka dib gaalnimada sidan oo kale ah.

Sidoo kale eeg: Waxaad ku dhacdaa 3 nooc oo jacayl ah noloshaada: Aragti iyo cilmi nafsi ayaa ka dambeeya

Markii arrintu soo shaacbaxday, Ricky ayaa jilba joogsaday, oo cafis weydiistay, oo u ballan qaaday in aanay mar dambe dhici doonin, una xaqiijinayo Marsha in ay tahay qofka keliya ee uu jecel yahay. . In kasta oo ay damacday in ay fursad kale siiso, haddana way garan wayday sidii ay iskaga joojin lahayd in la khiyaameeyo oo dib u dhacan iyada ka dambaysa. Waxay horumarisay arrimo aamin ah ka dib markii la khiyaameeyay.

Taasi waa laba daran mid doorodad badan. Haddii aad isku dayayso in aad ka gudubto lagugu khiyaameeyay wakhti hore ama xidhiidhkaaga hadda, ma fududa inaad ka gudubto ammaan-darrada. Laakiin sidoo kale macquul maaha. Haddaba, ma caadi baa in la dareemo kalsooni darro ka dib marka la khiyaameeyo? Haa, laakiin taageerada saxda ah iyo tilmaanta, waxaad samayn kartaa horumar. Si lagaaga caawiyo inaad bilowdo, halkan waxaa ah tilmaan-tallaabo ah oo ku saabsan sida aad uga gudbi lahayd ammaan-darrada ka dib marka lagu khiyaameeyo:

Amni-xumada iyo welwelka ka dib markii la khiyaameeyay, ugu horreyn, waxaad u baahan tahay inaad si qoto dheer u baarto oo aad ogaato sababta ay u dhacday. Khubaro badan ayaa aaminsan in aysan khaladkaaga ahayn. Waxaa laga yaabaa inaad soo ururiso arrimo la aamini karo ka dib markii lagu khiyaamay oo laga yaabo inaad xitaa bilowdo inaad naftaada ka shakido laakiin fadlan xusuusnow in khiyaanada ay ahayd go'aanka lammaanahaaga, ma aha adiga. la khiyaameeyay. Ma jiraan wax ku saabsan xiriirkaaga oo lamaanahaaga ka dhigay mid aan faraxsanayn, qanacsanayn ama la xannibay? Si kasta oo ay u muuqan karto qariib, aqbalida in ay wax qaldameen ayaa kaa caawinaysa inaad fahamto ficillada lamaanahaaga. Waxay idinka caawin doontaa labadiinaba inaad horay u socotaan markay kula xisaabtamayaan falkooda, waxaadna ka bogsanaysaan xanuunka khiyaamadan.

on, nidaamka xiga ee ganacsi waa in la yeesho awada hadal furan oo daacad ah lamaanahaaga. Haddii ay jirto dhibaato ka jirtay xiriirka, qiro. Isdhaafsigan daacadda ah wuxuu kaa caawin doonaa inaad dib u hesho kalsoonida ka dib markii lagu khiyaamay.

>Awooddaada naxariis waxay u xaqiijin doontaa lamaanahaaga inaad diyaar u tahay inaad si dhab ah u cafiso oo aad u garab istaagto si kasta ha ahaatee. Tani waxay noqon kartaa tallaabada ugu horreysa ee muhiimka ah ee dhalaalaysa barafka, u gogol xaareysa dib u soo celinta kalsoonida ka dib khiyaamada, iyo ugu dambeyntii, xoojinta xiriirkaaga. Haddii ay taasi tahay meesha ay joogaan, waa inaad dib u eegtaa inay mudan tahay waqtigaaga inaad siiso xiriirka fursad kale. Hadafka waa in uu ahaado in la aqoonsado in ay jiraan dildilaacyo ku dhacay curaartaada taas oo keentay in qof saddexaad uu soo galo.

Waxaa laga yaabaa, in aad muddo aad u dheer dhibtaada ku xaaqaysay roogga hoostiisa, adigoo iska dhigaya in wax walba ay ahaayeen si fiican markaad labadiinuba ku faraxsanayn gudaha. Tani waxa laga yaabaa inay sababtay lamaanahaaga inuu magan galo qof ka baxsan xidhiidhka. Markaad qirto taas, waxaad si wax ku ool ah ula dhaqantaa jahwareerka joogtada ah ee ku xeeran qishka. Waxa kale oo aad seeska u dhigtaa sidii aad u hagaajin lahaydeen mashaakilaadka ka dhex jira xidhiidhkaaga, si aanay mar dambe wax u yeelin curaartaada.

> Wixii khaldamay xiriirka, waa muhiim inaad weydiiso lamaanahaaga aan daacadda ahayn xaqasu'aalo. Tusaale ahaan, wadahadalo badan iyo wadahadalo daacad ah ka dib, Marsha iyo Ricky waxay garteen in xiiso la'aan iyo maalgashi la'aan midba midka kale ee safarrada xirfadeed ay u kala fogaadeen ilaa heer.

Sidaas ayaa arrintu ku bilaabatay. Ricky wuxuu soo bandhigay bandhig muhiim ah goobta shaqada. Laakiin wuxuu ogaa Marsha, oo aan la xiriirin dhammaan dhaqanka shaqada ee shirkadda, ma heli doono sababta ay u ahayd heshiis weyn. Haddaba, waxa uu wakhtigan farxadda ah la wadaagay saaxiibkan shaqada. Waxay ku dhammaatay inay u baxaan qado saaxiibtinimo, taas oo isu beddeshay casho markii xigta waxayna keentay wax badan oo dheeraad ah dhowrka toddobaad ee soo socda.

Sida Marsha iyo Ricky, mar adiga iyo lammaanahaaga aad aad eber u qaadanin taas hal arrin oo xanaaqsan ama xiriirka oo laga yaabo inay u dhaqmeen sidii kicinta khiyaanada lammaanahaaga, ka shaqee sidii koox ahaan aad u xallin lahayd. Haddii aad ku dhibtoonayso inaad ogaato sida, tixgeli inaad gasho daawaynta lamaanaha oo aad la shaqeyso xirfadle

> 4. Hubi hufnaanta>Si aad wax uga qabato ammaan-darrada ka dib marka lagu khiyaamo, adiga iyo lammaanahaaga waa inaad shaqeysaa si wadajir ah si ay u abuuraan 100% hufnaan xiriirkiina. Haa, sirnimada iyo meel bannaan ee xiriirku waa muhiim, laakiin hadda, diiraddaadu waa inay ahaato caddaynta in aanay jirin gidaaryo iyo qalfoofyo sugaya inay ka soo dhacaan armaajooyinka midba midka kale runta ku saabsan socodka-maalintiina ama halka aad joogtolaakiin sidoo kale inaad ka hadasho shucuurtaada iyo dareenkaaga. Haddii lammaane la khiyaameeyay, waxaa kugu adkaanaysa inaad rumaysato wax uu lammaanahaagu kuu sheegay, sidaas u sheeg adigoon eedayn ama eedayn saarin. Waxa laga yaabaa in aanay ahayn waxa ugu fudud ee la sameeyo laakiin waxa aad uga caafimaad badan in aad si dhuumasho ah u hubiso xisaabaadka telefoonkooda ama baraha bulshada.Si la mid ah, haddii u dhawaanshaha lamaanahaaga qof ama hab-dhaqankiisa xaaladaha qaarkood ay kugu keento kalsooni darro, u ogolow lammaane ogaada. Markaad sidaas samaynayso, isticmaal 'Aniga', ha isticmaalin 'adiga', bayaanada. "Waxaan dareemay kalsooni la'aan markii aad maanta naagtaas ku shukaansanaysay xafladda" waxay fariinta u gudbin doontaa si ka haboon "Ujeedadaada inaad shukaansato ayaa iga dhigaysa mid aan kalsooni lahayn".

5. Si wada jir ah u abuura xasuus farxad leh

>Si aad u joojiso dareenka kalsoonida, waxaad u baahan tahay inaad joojiso inaad ka fikirto in lagu khiyaameeyo. Hal dariiqo oo taas lagu sameeyo waa in la wada sameeyo wax lagu raaxaysto oo la abuuro xusuus cusub oo farxad leh. Soo qaado hiwaayad la wadaago oo waqti u samee maalin kasta ama usbuuc kasta si aad u sii wado. Haddii aad si joogto ah u abuurto xasuus farxadeed oo qaali ah, kuwani waxay noqon karaan kuwo wax ku ool u ah fakarka iyo fekerka ka dib marka lagu khiyaamo. Ka sokow, lammaanahaagu ma doonayo inuu burburiyo waqtiyadan farxadda ah ee aad wadaagayso.

Farxada aad wada dhistaan ​​waxay meesha ka saaraysaa waqtiyo kale oo farxadeed oo uu lammaanahaagu heli lahaa. Waxaan illownaa inaan ku sii xirnaano midba midka kale xiriirka iyada oo la wadaagodanaha. Ku sax qaladkaas lammaanahaaga, si aad u saxdo xidhiidhka

> 6. Qabo ammaan-darradaada> Waa lagu khiyaanay. Kalsoonidiina way jabtay. Halkaa marka ay marayso, waxa laga yaabaa in aad ku dhibtoonaato in aad macno u samayso aduunkaaga ama aad fahanto qofka ama waxa aad rumayn lahayd. Sidaa darteed, ha u tegin inaad iska dhigto sidii ganacsigu sidii caadiga ahayd. Sababtoo ah waxaad dooratay inaad heshiiyaan ka dib gaalnimada macnaheedu maaha in dhammaan shucuurta ka timaada xadgudubka noocaas ah ay iskood u xalin doonaan. In lagu khiyaamo ayaa ku beddeshaa. Aqbal taas.

Jawaabta sida looga gudbi karo ammaan-darrada ka dib marka lagu khiyaameeyo waxay been ku tahay aqbalida iyo caadi ka dhigista shucuurtan ka durugsan. Kala hadal lamaanahaaga sida aad dareemayso. Ku kalsoonow saaxiib. Haddii aad raadinayso la-talin, kala hadal daaweeyahaaga wax ku saabsan.

Amni-la'aantaadu way dhammaan doontaa waqti ka dib. Haddaysan jirin wax kale, waxaad baran doontaa inaad u maareyso habka saxda ah. Kalsoonida jaban sidoo kale waa la hagaajin karaa. Laakin in la buriyo ama dhalaaliyo dareenkaaga oo aad u rabtid in ay kaa fogaadaan ma aha dariiqa loo maro. Habka bogsashada ha qaato koorsadiisa.

7. Ha ku culaysin lammaanahaaga dembi

>

Khalaafsanaanta joogtada ah ee ku saabsan khiyaamada waxay ka dhigi kartaa xidhiidhka meel aan loo adkaysan karin adiga iyo lammaanahaaga labadaba. Haddii aad si ba'an uga welwelsan tahay in lammaanahaagu uu seexdo agagaarka mar kasta oo ay ka baxaan guriga, ma awoodi doontid