Газар хөдлөлт нь барилгад ямар хохирол учруулдаг шиг үнэнч бус байдлын цохилт нь таны харилцаанд нөлөөлж, суурийг нь сэгсэрдэг. Хууран мэхлэлтийн дараах үр дагавар - өвдөлт, уур хилэн, итгэлцэл зэрэг олон зүйлээс гадна өөр нэг удаан үргэлжлэх нөлөө нь найдваргүй байдлын мэдрэмж байж болно. Энэ бэрхшээлийг даван туулахын тулд хууртагдсаны дараа өөртөө итгэлгүй байдлаас хэрхэн ангижрах талаар суралцах нь маш чухал юм.

Мэдээж хэрвээ та хамтдаа үлдэхийг хүсч байвал хууртагдсаны дараа итгэлгүй байдлаасаа гарах нь хамгийн чухал. Гэсэн хэдий ч та хамтдаа байхыг хүсэхгүй байсан ч эдгээр итгэлгүй байдлыг ирээдүйн харилцаандаа авчрахгүйн тулд эдгээр мэдрэмжүүдийг боловсруулах нь маш чухал юм.

Хүмүүст итгэх итгэлээ алдах нь мэдээжийн хэрэг, ялангуяа романтик хэтийн төлөв. хэн нэгэн чамайг хуурч байна. Хууран мэхлэгдсэний дараа гаж донтон байхаа болихын тулд хүчирхийлэлд өртсөн гэрлэлт, салалт, гэр бүлээс гадуурх харилцаатай холбоотой хүмүүст зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн амьдралын дасгалжуулагч, зөвлөгч Жои Босе арга хэмжээ авах боломжтой зарим зөвлөгөө, ойлголтыг хуваалцаж байна.

Хууран мэхлэгдсэн үү? Чамайг өөртөө найдваргүй болгож байна уу?

Аюулгүй байдлыг "өөртөө, хамтрагчдаа болон харилцаандаа итгэлгүй байх" гэж тодорхойлдог. Өмнө нь хүн өөртөө итгэлгүй байсан ч ганцхан романтик урвалт үүнийг өөрчилж чадна. Үүний гол цөм нь хууртагдсанаас үүдэлтэй итгэлцлийн асуудал юм. “Би хууртагдсаны дараа өөрийгөө дутуу мэт санагдлаа. Би яаж хангалтгүй байснаа мэдэхгүй байнаТанд хууртагдсан хохирлыг арилгахын тулд.

Түүний нэгэн адил хамтрагчийнхаа зөрчлийг сануулахын тулд муухай үг хэлэх эсвэл бага цохилт өгөх нь таны харилцаанд сайнаар нөлөөлөхгүй. Хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол харилцаа нь эцэстээ жин дороо сүйрэх хүртэл таныг тэр гэмтлийн үйл явдалд гинжлэх болно. Болсон явдлыг дахин дахин ярьж өөрийнхөө болон хамтрагчийнхаа амьдралыг бүү ай. Эерэг хандлага нь гайхамшгийг бүтээж чадна.

8. Хамтрагч тань нөгөө хүнээ салгаж байгаа эсэхийг шалгаарай

Марша Рикиг хамтран ажиллагсадтайгаа үерхсэнийх нь дараа буцааж авахаар тохиролцоход түүнд ганцхан нөхцөл байсан. тэр нөгөө эмэгтэйг амьдралаас нь бүрмөсөн таслах ёстой. Рики амлалтаа биелүүлж зөвхөн харилцаагаа таслаад зогсохгүй өөр албан тушаал руу шилжихээр хөөцөлдөж чадлаа.

Хэтгэгдсэний дараа гаж донтон байхаа болихын тулд та хамтрагчтайгаа холбоо тогтоохоо болих хэрэгтэй. тэдний холбоотой байсан хүн. Тэдгээрийг ямар ч үнээр тэгшитгэлээс хасах ёстой. Өөрийнхөө төлөө ямар ч хэлбэр, чадвараар тэднийг амьдралдаа байлгахыг бүү зөвшөөр. Тэднийг харах, ярилцах, эсвэл таны хамтрагч тэдэнтэй харьцаж байгааг мэдэх нь таны толгой дахь найдваргүй байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Зөвхөн таны хамтрагч төдийгүй та ч бас тэдэнд хүргэж болох бүх замыг хаах хэрэгтэй. Тэднийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хаах нь нойргүй хонохгүйн тулд хийж болох нэг алхам юм.таны сул мөчүүд. Хосуудын хувьд аян замынхаа тэрхүү зовлонт үеийг эсэргүүцэх нь танд хорсол, итгэлгүй байдлаас өөр юу ч авчрахгүй гэдгийг өөртөө сануул.

9. Эерэг нотлох дадлага хий

Таны хамтрагчийн үнэнч бус байдал таны буруу биш байж магадгүй ч таны оюун ухаан үүнд нөлөөлнө. тийм байсан гэдэгт итгүүлэхийн тулд чамаар заль мэх тогло. Өөртөө эргэлзэх, өөрийгөө үнэлэхгүй байх, өөрийнхөө үнэ цэнийг эргэлзэх зэрэг нь итгэл алдагдсанаас үүдэлтэй найдваргүй байдлын илрэл юм. Гэхдээ эдгээрийг асар их өөрийгөө хайрлах замаар даван туулж чадна.

Өмнө нь эсвэл одоогийн харилцаандаа хууртагдаж байснаас ангижрахын тулд эерэгээр батлах дасгал хий. Өөрийгөө гайхалтай, хайрыг хүртэх зохистой, таны хамтрагч ч бас сайхан сэтгэлтэй, таны сэтгэлийг зориулахад зохистой, таны харилцаа үнэлж баршгүй их гэдгийг өөртөө хэлээрэй.

Одоо та хууртагдсаныхаа дараа итгэлгүй байдлаас хэрхэн ангижрахаа ойлгосон. итгэлээс урвасан нь танд учруулсан хохирлыг арилгах тодорхой алхамууд. Хэрэв та ахиц дэвшил гаргахаар тэмцэж байгаа бол сэтгэл хөдлөлийн энэ төөрдөг байшинг удирдахад тань туслах мэргэжилтнүүд ердөө нэг товшилтын зайд байна гэдгийг мэдэж аваарай.

Түгээмэл асуултууд

Тийм ээ, хууртагдсаны дараа гаж донтон байх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Эцсийн эцэст хамгийн ойр дотны хүн чинь таны ертөнцийг бүхэлд нь ганхуулж, итгэлийг чинь урвасан.

Эерэг дасгал хийхБатламж бол хууртагдсаны дараа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх цаг хугацаагаар шалгагдсан арга юм. Таны хамтрагч хууран мэхэлсэн нь таны буруу биш гэдгийг өөртөө сануул. Өөрийгөө гайхамшигтай, хайрыг хүртэх ёстой гэж өөртөө хэл.

Та хамтрагчтайгаа үлдэх эсвэл харилцаагаа таслах эсэхээс үл хамааран хууртагдсаны дараа сэтгэлийн шарх, уй гашуугаа даван туулах ёстой. Энэ нь таныг энэхүү бүтэлгүйтлээс ангижрахад тусалж, өөртөө итгэлгүй байдлыг оюун санаанд тань оруулахгүй байх болно.

Мэхлэх тухай байнгын гаж донтон байдал нь харилцааны үндэс суурь бүрэн сүйрснээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь таны хамтрагчдаа итгэж байсан итгэлийг үр дүнтэйгээр үгүй ​​хийдэг. өнгөрсөн. Хүмүүс харилцаа муудах үед өөрийгөө буруутгах хандлагатай байдаг тул хууртагдсаны дараа өөртөө итгэлгүй байдал үүсдэг. Би сэтгэл татам биш гэж үү? Би хангалттай сонирхолтой биш гэж үү? Би тэдэнд хүссэн хайр халамжийг нь өгөөгүй гэж үү? Би үнэнч биш байсан гэж үү? Таны түншийн үнэнч бус байдал нь ямар нэгэн байдлаар таны буруу байх ёстой гэсэн далд ухамсартай итгэл үнэмшил байдаг. Эдгээр бодлуудаас болж хууртагдах нь таныг үндсэн түвшинд өөрчилдөг.

Хэтэрхий удаан үргэлжлэхгүй л бол хууртагдсаны дараа өөрийгөө хангалтгүй мэт мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Та насан туршдаа арьсандаа итгэлтэй байсан ч хамтрагчийнхаа хууран мэхлэлтийг олж мэдсэнээр үүнийг арилгах боломжтой. Та хамтрагчийнхаа утсыг нууцаар шалгаж, дахин ийм замаар явахгүй гэдгээ баталгаажуулдаг хүнд SO-ийнх нь хэлсэн зүйлийг хөндлөнгөөс шалгах, баталгаажуулах талаар огт бодож байгаагүй хүн байж болно.

Товчхондоо та итгэлцэл, найдваргүй байдлын асуудалд автсан хүний ​​амьд, амьсгалж буй биелэл болж хувирдаг. Энэ нь бараг гайхах зүйл биш юм. Найдваргүй байдлаас гаднаӨөртөө эргэлзэхээс үүдэлтэйгээр түншдээ итгэлгүй, итгэлгүй байх нь эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийг улам бүр нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Та харилцаандаа итгэлгүй болж эхэлдэг.

“Дахин ийм зүйл болохгүй гэж хэн хэлэх вэ?” "Хэрэв миний хамтрагч хууран мэхэлсэн бол хүчтэй харилцаа байсан уу?" Иймэрхүү бодол нь хууртагдсаны дараа итгэлгүй байдлаас хэрхэн ангижрахыг ойлгоход улам хэцүү болгодог. Хэчнээн хэцүү байсан ч продитиофоби гэж нэрлэгддэг хууртагдах вий гэсэн айдсыг даван туулж, эдгэрэх боломжтой.

Хэрэв таны хайртай, итгэдэг хэн нэгэн таныг хуурч мэхлэх юм бол таны өөрийнхөө талаарх ойлголт бүхэлдээ өөрчлөгдөж магадгүй юм. илүү муу. Бүр хууртагдсаныхаа дараа та сэтгэл татамгүй мэт санагдаж магадгүй. 7 жил хамтран амьдрагч нь өөрийг нь хуурч байсныг олж мэдсэн Ви "Би хууртагдсаныхаа дараа сэтгэл татам биш болж эхэлсэн гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Би найзууддаа гадаад төрхөндөө санаа зовох хэрэггүй, өөрийгөө хайрлахыг алхам тутамдаа сурталчилдаг байсан. Энэ бүхэн одоо өөрчлөгдсөн.”

Зөвхөн өөрийгөө төсөөлөхөд сөргөөр нөлөөлдөггүй, таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал гарч ирж магадгүй бөгөөд таныг хууртагдсаны дараа зарим өдөөгч хүчин зүйлүүд гарч ирж магадгүй юм. Та орон нутгийн дэлгүүрт хамтрагчынхаа үнэрийг олж хараад гэнэт сандарч магадгүй эсвэл найз тань үл ойлголцол байсан ч чамаас урвасан мэт сандрах болно.

Та байгалиасаа болж хувирдаг Таны дотоод болон гадаад ертөнцөд илүү мэдрэмтгий байдагүнэнч бус байдлын дараа өвдөлт, найдваргүй байдлыг даван туулах. Хууран мэхлэгдсэний дараах эдгээр өдөөгч хүчин зүйлүүд нь хувь хүн болон тэдний хамтрагчтай харилцах туршлагаас хамааран өөр өөр байж болно.

Хууран мэхлэгдсэний дараа өөртөө итгэлгүй байдлаас хэрхэн ангижрах вэ – Мэргэжилтнүүдийн 9 зөвлөгөө

Мэхлэгдсэний дараа өөртөө итгэлгүй байх нь хэвийн үзэгдэл үү? Тиймээ. Яагаад гэдгийг ойлгохын тулд уншина уу. Марша, Рики хоёр тогтвортой, тууштай харилцаатай байсан. Бас бие биедээ үнэхээр аз жаргалтай. Ядаж байхад Рики өөрийг нь хамт ажилладаг хүнтэйгээ хуурч байсныг олж мэдэх хүртлээ Марша ингэж бодсон. Түүнийг юу юунаас ч илүү гайхшруулж байсан зүйл бол хамтрагчаа хууран мэхлэх шинж тэмдэг илрээгүй явдал байв.

Ажил дээрээ ойр ойрхон шөнө оройтож, эсвэл амралтын өдрүүдээр аялах гэж сэжигтэй тохиолдол байдаггүй байв. Хэрэв тэр утсаа зээлж авсан бол тэр айхгүй байсан. Тэд хамтдаа цагийг сайхан өнгөрүүлсэн. Сексийн амьдрал тогтвортой байсан. Гэсэн хэдий ч тэрээр ямар нэгэн байдлаар Маршагүйгээр бүрэн дүүрэн харилцаагаа эхлүүлж, түүний үнэрийг ч татав. Ийм үнэнч бус байдлын дараа ямар их найдваргүй байдалд орохыг төсөөлөөд үз дээ.

Энэ хэрэг ил болмогц Рики өвдөг сөгдөн өршөөл гуйж, дахин ийм зүйл тохиолдохгүй гэж амлаж, Маршад цорын ганц хайртай хүн гэдгийг нь батлан ​​хэлж байв. . Тэр түүнд дахин боломж олгохыг хүссэн ч хууртагдах тухай бодохоо больж, энэ бүтэлгүйтлээ хэрхэн ардаа орхихоо мэдэхгүй байв. Түүнд хууртагдсаны дараа итгэлийн асуудал үүссэн.

Энэ бол нийтлэг асуудал юмолон хүнээр. Та урьд нь эсвэл одоогийн харилцаандаа хууртагдсаныг даван туулахыг хичээж байгаа эсэхээс үл хамааран итгэлгүй байдлаас гарах нь тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ энэ нь бас боломжгүй зүйл биш юм. Тэгэхээр хууртагдсаны дараа өөртөө итгэлгүй байх нь хэвийн зүйл мөн үү? Тийм ээ, гэхдээ зөв дэмжлэг, зааварчилгааны тусламжтайгаар та ахиц дэвшил гаргаж чадна. Эхлэхийн тулд энд хууртагдсаны дараа өөртөө итгэлгүй байдлаас хэрхэн ангижрах талаар алхам алхмаар зааварчилгааг энд оруулав:

1. Хууран мэхлэх болсон шалтгааныг илүү гүнзгий судал

Мэхлэхийн тулд хууртагдсаны дараа өөртөө итгэлгүй байдал, түгшүүртэй байдал, юуны түрүүнд та илүү гүнзгий ухаж, яагаад ийм зүйл болсныг олж мэдэх хэрэгтэй. Олон шинжээчид энэ нь таны буруу биш гэдэгт итгэдэг. Та хууртагдсаны дараа итгэлийн асуудал үүсгэж магадгүй, тэр ч байтугай өөртөө эргэлзэж эхэлдэг ч хууран мэхлэх нь таны биш таны хамтрагчийн шийдвэр гэдгийг санаарай.

Хэтгүүлсний дараа өөртөө итгэх итгэлээ сэргээхийн тулд яагаад ийм зүйл болсныг олж мэдэхийг хичээгээрэй. хуурсан. Таны харилцаанд хамтрагчдаа аз жаргалгүй, сэтгэл дундуур, боомилсон зүйл байсан уу? Хачирхалтай сонсогдож байгаа ч ямар нэг зүйл буруу болсныг хүлээн зөвшөөрөх нь хамтрагчийнхаа үйлдлийг ойлгоход тусална. Энэ нь та хоёрт хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага тооцож, энэ урвалтын зовлонгоос ангижруулж, урагш ахихад тусална.

2. Шударгаар ярилцаарай

Мэхлэгдсэний дараа гаж донтон байхаа болихын тулд. дээр, бизнесийн дараагийн захиалга нь байх ньхамтрагчтайгаа илэн далангүй, илэн далангүй ярилцах. Хэрэв харилцаанд ямар нэг асуудал байгаа бол үүнийг хүлээн зөвшөөр. Энэхүү шударга солилцоо нь таныг хууртагдсаны дараа өөртөө итгэх итгэлийг сэргээхэд тань туслах болно.

Таны өрөвдөх чадвар нь хамтрагчаа үнэхээр уучилж, юу ч байсан тэдний дэргэд байхад бэлэн гэдгээ батлах болно. Энэ нь мөсийг гэсгээх, хууран мэхэлсэний дараа итгэлийг сэргээх, эцэст нь таны харилцааг бэхжүүлэх анхны чухал алхам байж болох юм.

Мэдээж та хамтрагчийнхаа үйлдлийг буруутгах шаардлагагүй. Хэрэв тэд тэнд байгаа бол харилцаанд дахин нэг боломж олгохын тулд цаг хугацаа зарцуулах нь үнэ цэнэтэй эсэхийг дахин бодож үзэх хэрэгтэй. Зорилго нь таны харилцаанд гуравдагч хүн орж ирэх орон зай бий болсон гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал байх ёстой.

Магадгүй та хэтэрхий удаан хугацаанд асуудлаа шүүрдэж, бүх зүйл дууссан мэт дүр эсгэж байсан байх. Та хоёр дотроо аз жаргалгүй байсан. Энэ нь таны хамтрагч харилцаанаас гадуур хэн нэгэнд орогноход хүргэсэн байж магадгүй юм. Үүнийг хүлээн зөвшөөрснөөр та хууран мэхлэхтэй холбоотой байнгын гаж донтонтой үр дүнтэй тэмцэж чадна. Мөн та харилцаандаа байгаа асуудлуудыг засах үндсийг тавьж, энэ нь таны харилцаанд дахин хохирол учруулахгүй байх болно.

3. Асуудал дээрээ ажилла

Ойлгохын тулд. Харилцаанд ямар алдаа гарсан бол үнэнч бус хамтрагчаасаа зөвийг нь асуух нь чухаласуултууд. Жишээ нь, маш олон хэлэлцүүлэг, илэн далангүй ярилцсаны дараа Марша, Рики хоёр бие биенийхээ мэргэжлийн аялалд сонирхолгүй, хөрөнгө оруулалт дутмаг байсан нь тэднийг ямар нэгэн түвшинд салгаж байгааг ойлгосон.

Ингэж л харилцаа эхэлсэн юм. Рики ажил дээрээ чухал илтгэл тавьсан. Гэхдээ корпорацийн ажлын соёлтой холбоогүй Марша яагаад ийм том асуудал болсныг ойлгохгүй гэдгийг тэр мэдэж байв. Ингээд тэрээр ажлынхаа найзтайгаа баярласан энэ мөчийг хуваалцжээ. Тэд нөхөрсөг үдийн зоог барихаар явсан бөгөөд энэ нь дараагийн удаа оройн хоол болон хувирч, дараагийн хэдэн долоо хоногт илүү их зүйлд хүргэсэн.

Та болон таны хамтрагч үүнд хэт их дургүй болсон бол Марша, Рики хоёр шиг. Таны хамтрагчийн хууран мэхлэлтэд түлхэц болсон цочромтгой эсвэл харилцааны асуудал бол түүнийг шийдвэрлэхийн тулд баг болж ажилла. Хэрэв та яаж аргаа олохоо мэдэхгүй байгаа бол хосын эмчилгээнд хамрагдаж, мэргэжлийн хүнтэй хамтран ажиллах талаар бодоорой.

4. Ил тод байдлыг хангах

Хууртагдсаны дараа үүссэн итгэлгүй байдлаас гарахын тулд та болон таны хамтрагч ажиллах ёстой. Та хоёрын харилцаанд 100% ил тод байдлыг бий болгохын тулд хамтдаа. Тийм ээ, харилцааны нууцлал, орон зай чухал боловч яг одоо таны анхаарлын төвд байгаа хана, араг яс байхгүй гэдгийг нотлох хэрэгтэй.

Ил тод байдал гэдэг нь зөвхөн хэлэх гэсэн үг биш юм. Таны өдрийн үйл явдал эсвэл хаана байгаа тухай үнэнийг бие биендээгэхдээ бас сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийнхээ талаар илэн далангүй бай. Хэрэв та хууртагдсан хамтрагчийн хувьд хамтрагчийнхаа хэлсэн зүйлд итгэхэд бэрх байвал түүнийг буруутгах, буруутгахгүйгээр хэлээрэй. Энэ нь хийх хамгийн хялбар зүйл биш байж болох ч энэ нь тэдний утас, сошиал медиа хаягийг сэмхэн шалгахаас хамаагүй эрүүл юм.

Үүнтэй адил, хэрэв таны хамтрагч хэн нэгэнтэй ойр дотно байх эсвэл тодорхой нөхцөл байдалд тэдний зан авир нь таныг өөртөө итгэлгүй байдалд оруулж байвал түнш мэднэ. Ингэхдээ 'чи' биш, харин 'би' гэсэн үгийг ашигла. "Чамайг өнөөдөр үдэшлэг дээр тэр эмэгтэйтэй сээтэгнэж байхад би өөртөө итгэлгүй санагдсан" гэдэг нь "Чиний сээтэгнэх хандлага намайг өөртөө итгэлгүй болгож байна" гэхээс илүүтэй мессежийг дамжуулах болно.

5. Аз жаргалтай дурсамжуудыг хамтдаа бүтээцгээе

Өөртөө итгэлгүй байхаа болихын тулд хууртагдах тухай бодохоо болих хэрэгтэй. Үүнийг хийх нэг арга бол хамтдаа тааламжтай зүйл хийж, шинэ аз жаргалтай дурсамжуудыг бий болгох явдал юм. Хамтарсан хоббигоо сонгоод өдөр бүр эсвэл долоо хоног бүр түүндээ цаг гаргаарай. Хэрэв та нандин аз жаргалтай дурсамжийг тууштай бүтээж чадвал эдгээр нь хууртагдсаны дараа гаж донтох, хэт их сэтгэхээс сэргийлэх үр дүнтэй хэрэгсэл болж чадна. Түүнээс гадна, таны хамтрагч таны хуваалцаж буй аз жаргалын эдгээр мөчүүдийг сүйтгэхийг хүсэхгүй байх болно.

Таны хамт бий болгосон аз жаргал нь таны хамтрагч байж болох бусад аз жаргалтай мөчүүдийг даван туулах болно. Бид хуваалцсан харилцаагаар бие биетэйгээ холбоотой байхаа мартдагашиг сонирхол. Харилцаагаа засахын тулд хамтрагчтайгаа тэр алдаагаа засаарай.

6. Өөрийн итгэлгүй байдлаа хүлээн зөвшөөр

Таныг хуурсан. Таны итгэл эвдэрсэн. Энэ үед та өөрийнхөө ертөнцийг ойлгох, хэнд юунд итгэхээ ойлгох гэж тэмцэж магадгүй юм. Тиймээс, ердийнх шигээ ажил хэрэг мэт дүр эсгэж болохгүй. Та үнэнч бус байдлын дараа эвлэрэхийг сонгосон нь ийм зөрчлийн дараа үүссэн бүх сэтгэл хөдлөл өөрөө шийдэгдэнэ гэсэн үг биш юм. Хууран мэхлэх нь таныг өөрчилдөг. Үүнийг хүлээн зөвшөөр.

Хууртагдсаны дараа итгэлгүй байдлаас хэрхэн ангижрах вэ гэдэг асуултын хариулт нь эдгээр таатай бус сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрч, хэвийн болгоход оршдог. Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийн талаар хамтрагчтайгаа ярилц. Найздаа итгэ. Хэрэв та зөвлөгөө авах гэж байгаа бол энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Таны итгэлгүй байдал цаг хугацааны явцад арилна. Хэрэв өөр зүйл байхгүй бол та тэдгээрийг зөв удирдаж сурах болно. Эвдэрсэн итгэлийг бас нөхөж болно. Гэхдээ өөрийн мэдрэмжийг хүчингүй болгож, савлаж, тэднийг холдуулахыг хүсэх нь үүнийг хийх арга биш юм. Эдгэрэх үйл явц хэвийн явагдах болтугай.

7. Хамтрагчдаа гэм буруугийн дарамт учруулахгүй байх

Мэхлэх тухай байнгын гаж донтон байдал нь таны болон таны түншийн харилцааг тэвчихийн аргагүй газар болгож чадна. Хэрэв та хамтрагчаа гэрээсээ гарах болгондоо унтаж байна гэж ихэд санаа зовдог бол та үүнийг хийх боломжгүй болно.