අන්තර්ගත වගුව
විරසකයක් ලෝකයේ අවසානයක් සේ දැනෙන්නට පුළුවන. බෙන් සහ amp; ජෙරීට ඔබේ හදවතේ ඉතිරිව ඇති මිනිස් ප්‍රමාණයේ සිදුර පුරවා ගත හැකිය, විශේෂයෙන් එය ඔබේ හිටපු තැනැත්තා නැවත කිසිදා ඔබ වෙත නොඑන ලකුණු සමඟ ඇති විට. අවුල් සහගතම වෙන්වීමෙන් පසුව පවා, ඔබ සහ ඔබේ හිටපු පෙම්වතා නැවත ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති කර ගත හැකි බවට බලාපොරොත්තුවේ කුඩාම හැඟීම ඔබ අල්ලා ගනී. කෙසේ වෙතත්, රළු සත්‍යය මඟහරවා ගැනීමට සහ ඔබේ රෝස පැහැති කණ්නාඩි ඉවත් කිරීමට ඔබ නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම නැවැත්වීමට කාලය පැමිණ තිබේ, මන්ද ඔබේ හිටපු තැනැත්තාට නිසැකවම තිබේ.
ඔබ නැවත කිසිදා එක් නොවන ලකුණු ගැන නොසලකා හැරීම ඔබට යහපතට වඩා හානියක් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ෆැන්ටසිය යථාර්ථයට වඩා මිහිරි බව පෙනේ, නමුත් බොරු බලාපොරොත්තු සමඟ ජීවත් වීම ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම බාධාවක් වනු ඇත. මෙම ලිපියෙන්, අපි ඔබේ හිටපු කෙනා සදහටම නැති වී ගොස් ඇති බවට මූලිකවම කෑගසන ෂුවර්-වෙට් සංඥා 20 ක් හඳුනාගෙන ඇත. ඔබට ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි නම්, ඔබ ඉදිරියට යාමට බරපතල උත්සාහයක් දැරිය යුතු බව ඔබ දන්නවා.
ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත නොඑන ලකුණු 20 මෙන්න
ඔබේ සම්බන්ධය අවසන් වූ පසු, ගිනිදැල් යළි ඇවිළීමට බලාපොරොත්තු තැබීම ඉතා ස්වාභාවිකය. මෙම බලාපොරොත්තුව රඳවා තබා ගැනීම අර්ථවත් වන්නේ ඔබේ හිටපු සහකරු එකම පිටුවක සිටින බව ඔබ නිසැකවම දන්නා විට පමණි. නැත්නම් එය අසම්මත ආදරයක්ද? ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඔබට නැවත කිසිදාක ඇසෙන්නේ නැති පැහැදිලි ලකුණු තිබේ නම්, ඔබ ඒවා ඉක්මනින් පිළිගන්නා තරමට වඩා හොඳය.
අපි එයට මුහුණ දෙමු, ඔබේ හිටපු පිරිමි ළමයෙක් නම්, ඔවුන් කිසිසේත්ම නොපෙනී යයි. එබැවින් ඔබ ඔබේ ඇස් විවෘත කළ පසු එය නිර්ලජ්ජිත වනු ඇතසංවාදය
ඔබේ හිටපු අය සමඟ වෙන්වීමෙන් පසු ඔබ ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් සම්බන්ධ කර ගෙන තිබේද? ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබව යොමු කරමින්, ඔබ කරන්නේ කෙසේදැයි අසමින් සිටිනවාද? ඔබේ හිටපු අය කිසි දිනෙක නැවත නොඑන ලකුණක් නම්, ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඔබව වෙනත් පුද්ගලයින්ට සඳහන් නොකළහොත් ය. ඔබ අවට බලා සිටින එකම පුද්ගලයා වේ. ඔවුන්ට යන්න ඉඩ දෙන්න. C.S. Lewis ගේ වචනවලින් කියනවා නම්, “අපි අත්හැර යන ඕනෑම දෙයකට වඩා හොඳ දේවල් ඉදිරියෙන් තිබෙනවා.”
පර්යේෂණ පෙන්වන්නේ චක්‍රීය හවුල්කරුවන් (විවිධ වාරයක් වෙන් වී නැවත එක් වූ යුවළයන්) අඩු සම්බන්ධතා ගුණාත්මක බව වාර්තා කරන බවයි. ආදරය, අවශ්‍යතා තෘප්තිය සහ ලිංගික තෘප්තිය. එමනිසා, ඔබට ඔබේ ජීවිතයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නම්, ඔබේ හිටපු අය සමඟ නැවත එක්වීම ඔබව එම ඉලක්කයෙන් බොහෝ දුරස් කරනු ඇත. අලුත් කෙනෙකු සමඟ ආලය කිරීම වඩාත් යෝග්‍ය වනු ඇත. 
20. ඔවුන් තවදුරටත් ඔබේ ජීවිතයේ උපකාරක චරිතය නොවේ
'සම්බන්ධතා වීරයෙකු' වීම තරම් වලංගු දෙයක් නැත. සබඳතා විශේෂඥයෙකු වන ජේම්ස් බවර්, 'වීර සහජ බුද්ධිය' යන යෙදුම නිර්මාණය කළේය, එනම් පිරිමින්ට ඇති බවයි. ඔවුන්ගේ සහකරුවන්ට අවශ්‍ය යැයි හැඟීමේ මනෝවිද්‍යාත්මක අවශ්‍යතාවයකි. පිරිමියෙකු කාන්තාවක් සමඟ ආදරයෙන් බැඳීමට මෙය එක් සාධකයකි.
ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබ සමඟ සැබවින්ම කටයුතු කර ඇති බව දැන ගන්නේ කෙසේද? ඔබේ ආධාරක පද්ධතිය ලෙස ඔවුන් තවදුරටත් ඔබ වෙනුවෙන් නැත. ඇතුල් නොවීම වැනි කුඩා දේවල් වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ තවදුරටත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ විශාල කොටසක් නොවන බවයි. සියල්ලට පසු එය නරක දෙයක් නොවේ. ඔබට ඔබේම වීරයෙකු විය හැක.
ප්‍රධාන කරුණු
- නම්දේවල් අවසන් වී මිනිත්තු කිහිපයකට පසු ඔබේ හිටපු පෙම්වතියට දිලිසීමක් ලැබුණි, එය ක්‍රියාවට නැංවීමට නරකම දේ විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ තවමත් වේදනාවෙන් සිටී නම්
- ඔවුන් වෙන් වී සති කිහිපයකට පසු නව සම්බන්ධතාවයකට පැන්නේ නම්, එය ලකුණකි ඔවුන් ආපසු නොඑනු ඇත
- ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා දිගු දුර ගමන අවසන් වී ඇති බැවින් ජීවිතය සරල වන්නේ කෙසේදැයි ඔබට දිගින් දිගටම පවසන්නේ නම්, ඔවුන් ගමන් කරයි
- සියලු දෙනාටම වසා දැමීමට තමන්ගේම ක්‍රමයක් ඇත, නමුත් ඔබ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා සම්බන්ධ කර ගැනීමට වග බලා ගන්න වසා දැමීම සඳහා
- ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබේ අනෙකුත් මිතුරන්ට නරක ලෙස පැවසීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත; නිශ්ශබ්දව ඉදිරියට යාම වඩා හොඳය
ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත කිසිදා නොපැමිණෙන ලකුණු නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අපි මෙම කටුක මාර්ගෝපදේශයේ අවසානයට පැමිණ ඇත. ඔබේ ස්නායු සන්සුන් වී ඔබේ සියලු ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු ලැබී ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මම ශුභවාදී සහ බලාපොරොත්තුවේ විශාලතම ආධාරකරුවන්ගෙන් කෙනෙකි. ඔබේ හිටපු අය සමඟ වාතය ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය වීමේ වරදක් නැත.
එහෙත් එය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන විට රේඛාවක් අඳින ලෙසද මම ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිමි. ඔබේ ජීවිතය කිසි විටෙක නිශ්චිත පුද්ගලයෙකුගේ පැමිණීමෙන් නියම නොකරන අතර ඔබේ වටිනාකම ඔබ ඉක්මනින් වටහා ගනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. ඔබට අහිමි වූවක් දැනෙනවා නම් සහ ඔබේ හිටපු අයගේ ජීවිතය ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, Bonobology හට ජීවිතයේ මෙම අදියර හරහා ඔබට මඟ පෙන්විය හැකි පළපුරුදු උපදේශක මණ්ඩලයක් ඇත.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. ඔහු නැවත පැමිණෙන ලකුණු මොනවාද?ඔහු තවමත් ඔබ සමඟ සම්බන්ධ වී සිටී නම්, ඔබේ මිතුරන් සමඟ කතා කරයි නම්, සමාජ මාධ්‍ය ඔස්සේ ඔබව හඹා යන්නේ නම් සහ නව සහකරුවෙකු වෙත නොපැමිණියේ නම්,මේ සියල්ල ඔහුට තවමත් සම්බන්ධතාවය ක්‍රියාත්මක කිරීමට අවශ්‍ය ලකුණු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා කිසි විටෙකත් ළඟා නොවන්නේ නම්, එය හොඳ සලකුණක් නොවේ. 2. මිනිසුන් මාස ගණනකට පසුව නැවත පැමිණෙන්නේ ඇයි?
බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔහුට යම් පැහැදිලිකමක් අවශ්‍ය නිසා මාස කිහිපයකට පසු ඔහු නැවත පැමිණිය හැකිය. එසේත් නැතිනම් සිදු වූ දේ සහ ඇයි යන්න ගැන ඔබ සමඟ කතා කිරීමට ඔහුට අවශ්‍ය විය හැකිය, එවිට ඔහුට අවසානයේ යම් වැසීමක් ලබා ගත හැකිය.
3. ඔහු නැවත මා වෙත එනු ඇතැයි මට මේ තරම් ප්‍රබල හැඟීමක් ඇතිවන්නේ ඇයි?සමහරවිට ඔබට තවමත් ඔහු ගැන හැඟිමක් ඇති අතර තවමත් ව්‍යාජ බලාපොරොත්තු වල එල්බගෙන සිටිනවා විය හැක. ඔහු ඔබව මිත්‍ර කලාපකරණය කර ඇති නිසාත් වලංගු කිරීම සඳහා ඔබව ළඟ තබාගෙන සිටින නිසාත් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, එක් දෙයක් මතක තබා ගන්න: එය හේතුවක් නිසා අවසන් විය.
>>>>>>>>>>>>>>ඔබේ හිටපු කෙනා ඉදිරියට යන බව පැහැදිලියි. වෙන්වීම් සම්බන්ධ වන විට එය සැමවිටම ඇලෙන සුළු තත්වයක් වන නමුත් ඔබේ ආදරය අසමසම වූ විට එය වඩාත් ඇලෙන සුළුය. ඔබ ධනාත්මකද, බලාපොරොත්තු සහගතද, හෝ ඇලෙන සුළුද යන්න ඔබ කිසිවිටෙක නොදනී.බොහෝ විට, ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය උනන්දු වන්නේ නම්, "ඒයි, මම ඔබ ගැන සිතමින් සිටියෙමි" යන්න පමණක් ප්‍රමාණවත් වනු ඇත. හිතෝපදේශ කබාය. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයෙකු ඉදිරියට ගිය විට, ඔවුන් සෑම විටම පැහැදිලි සලකුණු පෙන්නුම් කරන බව මගේ මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු විසින් තහවුරු කර ඇත. ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා දැන් ඔබ කෙරෙහි උදාසීන බව කෑගසන එවැනි සලකුණු 20ක් මෙන්න:
1. ඔබේ සම්බන්ධය නරක සටහනකින් අවසන් විය
කිසිවෙක් අවුල් සහගත බිඳවැටීම් වැනි අමිහිරි මතකයන් අලුත් කිරීමට කැමති නැත. නමුත් ඔබට සිදු වූයේ එයද? එවිට ඔවුන් දරුණු සටනකින් පසු නැවත පැමිණෙනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීම තරමක් වැඩි වනු ඇත. එබැවින්, ඔබ දෙදෙනාම නොගැලපෙන ලකුණු පැහැදිලිව පෙනෙන සම්බන්ධතා අවධියක ජීවත් වූවා නම්, පසුව ඔබ අමිහිරි සටහනක් මත වෙන් වූයේ නම්, ඔබේ හිටපු අය සදහටම නැති වී යාමට අවස්ථාවක් තිබේ.
උදාහරණයක් ලෙස, මගේ විශ්ව විද්‍යාල මිතුරන් , ගැරී සහ ඇන්ඩ්‍රියා මාස හයක් එකට සිටීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ විද්‍යාල තේරීම් සම්බන්ධයෙන් මතභේදයක් ඇති විය. ඔවුන් දෙදෙනාම නොකියා ඉතිරි වූ වඩා හොඳ දේවල් කියමින් අවසන් කළහ. එමනිසා, ඔවුන් දෙදෙනාම එකිනෙකා වෙත ආපසු යාමෙන් ඔවුන්ගේ තුවාල වලට ලුණු වත් නොකරනු ඇත.
2. ඔවුන් ඔබේ කෙටි පණිවිඩ හෝ ඇමතුම් වලින් වැළකී සිටියි
මෙදින සහ යුගයේ, සියලු දෙනාම ඇලී සිටින විට ඔවුන්ගේ දුරකථන වලට, එය දිලිසෙන බවට පත් වේඇය හෝ ඔහු ඔබව වෙනත් කෙනෙකු වෙනුවෙන් නොසලකා හරින විට පැහැදිලිය. ඔබේ හිටපු අය නැවත කිසි දිනෙක ඔබව සම්බන්ධ කර නොගන්නා විට, එය ඔවුන්ට නැවුම් ආරම්භයක් අවශ්‍ය බවට ප්‍රබල ලකුණකි. ඔවුන් ඔබ සමඟ වාතය ඉවත් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම් හෝ නැවත එක් වීමට සලකා බලන්නේ නම් ඔවුන් ඔබේ දුරකථන ඇමතුම් හෝ කෙටි පණිවිඩ මඟ හරිනු නොලැබේ.
3. ඔවුන් ඔබව ඇසට නොබලයි
ඇස් ස්පර්ශය තීරණාත්මකයි; ඔබ අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ මුහුණට මුහුණලා, ඔවුන් දෙස බලා සිටින්නේ නම් මිස, ඔබට බැරෑරුම් සංවාදයක් පැවැත්විය හැක්කේ කලාතුරකිනි. ඔවුන් ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන්නේ නම් මිස, ඔවුන් ඔබේ ඇස් හමුවීමෙන් වැළකී සිටින්නේ නම්, එයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබේ හිටපු අය උදාසීන බව හෝ ඔවුන් අලුත් කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කර ඇති බවයි. අක්ෂි සම්බන්ධතා ආකර්ෂණය ඉතා සමීප සහ ආදරණීය විය හැකිය. ඔබේ ආදරණීයයා අභ්‍යන්තරව සිතන දේ ඔබ ක්‍රමයෙන් තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනී. ඔබේ හිටපු අය ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වැළකී සිටින්නේ නම්, එය ඔබට කිසිදාක නැවත එකතු නොවන ලකුණු වලින් එකකි.
4. ඔවුන් දැනටමත් කැපවූ සම්බන්ධතාවයක සිටී
ඔවුන් දැනටමත් බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, එය ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත නොඑන බව පැහැදිලි ලකුණකි. ඔබ වෙනත් කෙනෙකුගේ ආදරය අහිමි කළහොත් ඔබ ඔබටම වෛර කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබේ හිටපු අය වෙනත් කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කර ඇත්නම් නැවත පැමිණෙනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න. ඔබ වීමට අදහස් නොකරන බව පිළිගෙන නව පුද්ගලයින් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කිරීම වඩා ඥානවන්ත ය.
5. ඔවුන් ඔබේ සියලු බඩු බාහිරාදිය ආපසු ලබා දී ඇත
ඔබට තව දුරටත් ඔබ තුළ නැති කෙනෙකු කෙරෙහි දැඩි හැඟීම් ඇති විට ජීවිතය, ඔබ බෙදාගත් මතකයන් වෙත ඔබ ඇලුම් කරයි. ඔබ ඔවුන්ගේ තබා ගන්නබඩු බාහිරාදිය, ඒවා ඔබට මතක් කර දෙන නාදවලට සවන් දෙන්න, ඒවා මූලික වශයෙන් ඔබේ පැවැත්ම තුළ කාවැදී ඇත.
නමුත් ඔබේ හිටපු තැනැත්තා සියලු දේවල් ආපසු ලබා දී ඇත්නම්, ඔවුන් ඇමුණුමේ ලණුව කපා දැමීමට උත්සාහ කරයි. මෙය ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඔබට නැවත කිසිදා නොඇසෙන ඉහළම සංඥා වලින් එකකි. යහපත සඳහා ඉදිරියට ගිය හිටපු අයෙකුට ඉඩ හැරීම වඩා හොඳය. පැහැදිලිවම, ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ දැඩි ආදරයේ මතක් කිරීමක් ලෙස ක්‍රියා කරන ඕනෑම දෙයක් ඉවත් කර ඔබ මෙන්ම ඔබේ ජීවිතයේ නව පරිච්ඡේදයක් ආරම්භ කිරීමට සූදානම්ව සිටින බවයි.
6. ඔවුන් ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධතා කපා හැර ඇත
ස්වාභාවිකව, ඔබට සහ ඔබේ හිටපු අයට ඔබ ඇසුරු කිරීමට භාවිතා කළ අන්‍යෝන්‍ය සම්බන්ධතා ඇත. නමුත් ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන්ගේ සමාජ මාධ්‍ය ගිණුම් ද අනුගමනය කර නොමැති නම්, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේ හිටපු අය නැවත කිසි දිනෙක නොඑන බවයි. ටෙක්සාස් හි 31 හැවිරිදි ආපනශාලා කළමනාකරුවෙකු වන ස්ටාර් අප සමඟ බෙදාගන්නේ, “ඔබ සෑම දෙයකින්ම අවහිර කර ඇත්නම්, විද්‍යුත් තැපෑලෙන් පවා, ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ පැවැත්ම සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කිරීමටය. නව අවස්ථා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට හෝ සාමයෙන් බිඳී යාමෙන් සුවය ලැබීමට ඔවුන්ට අනිවාර්යයෙන්ම තනිව සිටීමට අවශ්‍ය වේ.”
7. ඔවුන් ඔබේ ආදර සබඳතා ගැන ඊර්ෂ්‍යා නොකරයි
ඔබේ හිටපු අය නැවත එකතු වීමට සලකා බලන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබේ සම්බන්ධකම් හෝ සබඳතා ගැන කුතුහලයෙන් සිටිනු ඇත. ඔවුන් මීළඟ ජෝ ගෝල්ඩ්බර්ග් බවට පත් වනු ඇතැයි පැවසීම අවශ්‍ය නොවේ, නමුත් ඔබේ නැවත ඇති සබඳතා පවා ඔවුන් නොසන්සුන් කරයි. නමුත් ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබ ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්ප්‍රේම සම්බන්ධකම්, එය ඔබගේ හිටපු අය කිසිදා නැවත නොඑන ලකුණු වලින් එකකි. ඔවුන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ නව පරිච්ඡේදයක සිටින අතර ඔබෙන් වෙන් වී ඇති බව ඉතා පැහැදිලිය.
8. ඔවුන් කිසිසේත්ම උත්සාහයක් දරන්නේ නැත
ඔහු නැවත පැමිණේවිද? ඇය අවසානයේ මගේ ආදරය දකිනු ඇත්ද? කෙටි පණිවුඩ යැවීමට පවා ඔවුන් කිසිදු උත්සාහයක් නොගන්නේ නම් පිළිතුර "නැත" යන්නයි. ඒ හා සමානව, ඔහු හෝ ඇය 'ලබා ගැනීමට අපහසු' ක්‍රීඩා කරන්නේද නැතහොත් ඔවුන් සරල උනන්දුවක් නොදක්වන්නේද යන්න තීරණය කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය. ඔවුන් උනන්දුවක් නොදක්වන බව ඔබ නිගමනය කළ පසු, බලා සිටීම නතර කිරීම, ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීම සහ ඔබේම සතුට කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩා හොඳය.
9. ඔවුන් ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ ඉදිරියට යාමට
එය අවංකවම, ඔබට අවශ්‍ය නැති විට සම්බන්ධතාවයකින් ඉවත් වීමට කුරිරුම වධහිංසා පැමිණවීම. ඔබේ ආදරණීයයා ඔබට ඉදිරියට යන ලෙස පැවසුවහොත් එය වඩාත් දුෂ්කර ය. නමුත් කවියෙකු වන චාල්ස් බුකොව්ස්කිගේ වචන වලින්, "වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ඔබ ගින්න හරහා කෙතරම් හොඳින් ගමන් කරනවාද යන්නයි."
ඔබේ හිටපු සහකරු ඔබ ඉදිරියට යාමට කැමති නම්, ඔබට වැඩිදුර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය නොවේ. ඔවුන් ඔබ සමඟ ආදර සබඳතාවක් නැවත ඇති කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නැත. මෙවැනි අවස්ථාවකදී ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම් ඔබම තෝරා ගැනීම සහ ආදරය කිරීම සහ සෙමින් නමුත් ක්‍රමානුකූලව වඩාත් සුව වූ පුද්ගලයෙකු බවට පත්වීමයි.
බලන්න: සබඳතාවන්හි රිදවීම සහ පාවාදීම අත්හැරීමට විශේෂඥ ක්‍රම 9ක්10. ඔවුන් ඔබව සමාජ මාධ්‍ය ඔස්සේ අවහිර කර ඇත
මේ දිනවල , යමෙකු ඔබව සමාජ මාධ්‍ය ගිණුම් වල අවහිර කරන විට, එය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ගලක් ලෙස සකසා ඇත, ඔවුන්ට ඔබේ පැවැත්ම ගැන සිතීමට අවශ්‍ය නැත. ඔවුන්ට තියෙනවාඔවුන්ගේ ජීවිතයේ එම කොටස අත්හැරීමට තෝරාගෙන ඇත. බැලූ බැල්මට හද කම්පා කරවන සුළු වුවත්, එය නරක දෙයක් නොවේ. සමහර විට, ඔබේ විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයේ චිත්තවේගීය ගමන් මලු අලුත්වැඩියා කළ නොහැකි විය හැකිය.
පර්යේෂණ අනාවරණය කර ඇත්තේ මිනිසුන්ගෙන් 71%ක් ඔවුන්ගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එක් නොවන බවත්, නැවත එකට සිටින අයගෙන් 15%ක් පමණක් එකට සිටින බවත්, සහ 14% ක් පමණ නැවත එකතු වන නමුත් නැවත කැඩී යයි. එමනිසා, ඔබ හිටපු කෙනෙකු සමඟ ප්‍රේම සම්බන්ධයක් නැවත ඇති කර ගැනීමේ ඔබේ ආශාව මත ක්‍රියා කිරීමට පෙර, ඔබට එරෙහිව ඇති අවාසි ඇති බව දැන ගන්න.
11. ඔවුන් ඔබට පවසන්නේ ඔවුන් ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන බවයි
ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ හැඟීම බොහෝ දුරට වැඩියි. ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබ සමඟ සැබවින්ම කටයුතු කර ඇති බව දැන ගන්නේ කෙසේද? ඔවුන් ඔබට පවසන්නේ ඔවුන් ඔබ සමඟ ආදරයෙන් වැටී ඇති බවයි. මුලදී, එය ගිල දැමීමට තිත්ත පෙත්තක් විය හැකි නමුත්, එය වසරකට පසුව වුවද, දේවල් සොයා බැලීමට පටන් ගනී. Exes අවසානයේ මැකී යන නමුත් නව සහකරුවෙකු සඳහා අවකාශය නිර්මාණය වන්නේ එලෙස ය. සමහර විට, අපි සම්බන්ධතාවයක සැපපහසුයි, නමුත් තවදුරටත් ආදරයෙන් නොවේ. එබැවින් ඔබ ඔවුන් සමඟ සුහදව කටයුතු කළත්, එය සැනසීමද ආදරයද යන්න බලන්න.
12. වටේ නිදාගැනීම ඔබේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත නොඑන බවට ලකුණකි
ඔබේ හිටපු කෙනා නැවත කිසි දිනෙක ඔබව සම්බන්ධ කර නොගෙන ඒ වෙනුවට ආරම්භ කරන විට වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ නිදාගැනීම, එය ඔබගේ හිටපු පෙම්වතිය නැවත නොඑන බවට සහතික ලකුණකි. ඔවුන් එක්කෝ ඔවුන්ගේ අලුතින් සොයාගත් ස්වාධීනත්වය සමඟ අත්හදා බැලීම් භුක්ති විඳිති, නැතහොත් එය බිඳී යාමේ වේදනාවෙන් මිදීමට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාදාමය වේ. ඔවුන්ට නැතඑය කලින් නම් නැවත එකතු වීමේ අභිප්‍රාය.
13. වෙන්වීම ඔවුන්ට බලපාන්නේ නැති බව පෙනේ
ඔවුන් බිඳී යාමෙන් නොසැලකිලිමත් බවක් පෙනේ නම්, එය ඔබේ හිටපු අය නැවත නොඑන බවට ලකුණකි. සමහර විට ඔවුන් මුලින්ම සම්බන්ධතාවයට සම්බන්ධ නොවීය. ඔබට ආදරය නොකරන කෙනෙකුට ආදරය කිරීම ඔබ නැවැත්විය යුතු බව ඔබට වැටහෙන කාලය මෙයයි.
ඔබේ ආත්ම විශ්වාසයට පහරක් එල්ල විය හැක, ඔබට දැඩි තනිකමක් දැනෙන්නට පුළුවන, නමුත් පහතින්, ඔබ මෙම සෘණාත්මක තත්ත්වයෙන් ඔබම ගොඩගනු ඇත. හැඟීම්. F. Scott Fitzgerald ගේ මෙම උපුටා දැක්වීම ඔබට අනුනාද විය හැකි බව මට හැඟේ, “වටිනා දේ සඳහා, ඔබ කැමති ඕනෑම අයෙකු වීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත. ඔබ ආඩම්බර වන ජීවිතයක් ගත කරන බව මම විශ්වාස කරමි, ඔබ එසේ නොවන බව ඔබට පෙනී ගියහොත්, නැවත ආරම්භ කිරීමට ඔබට ශක්තිය ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.” 
14. ආලවන්ත හැඟීම් පෑම තවදුරටත් උපක්‍රමය නොකරන බව පෙනේ
ඔවුන් ඔබ සමඟ නැවත ආලවන්ත හැඟීම් පෑමක් නොකරන විට/ඔබේ ආදර ප්‍රගතිය ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන විට, එය ඔබේ හිටපු අය කිසිදා නැවත නොඑන ලකුණුවලින් එකකි. සාමාන්‍යයෙන්, යමෙකු තවමත් ඔබ ගැන උනන්දුවක් දක්වන විට, ඔවුන් ඔබට ප්‍රශංසා කිරීමට, ලිංගික ඉඟි කිරීමට සහ මිහිරි අභිනයන් කිරීමට අවස්ථා සොයයි. ඔබේ සංවාදයෙන් මේ සියල්ල අඩු නම්, ඔවුන් වෙන්වීමේ දීප්තිමත් පැත්ත දෙස බලා සිටින අවස්ථා ඇත.
15. ඔවුන් නොපැහැදිලි සහ ප්‍රතික්ෂේප කරන ප්‍රතිචාර ලබා දෙයි
ඇත්ත වශයෙන්ම, එය එතරම් ප්‍රසන්න දෙයක් නොවේ. හැඟීම, විශේෂයෙන් දිගුකාලීන සබඳතාවයකින් පසුව, නමුත් ඔවුන්ගේ මෘදු දේට ආදරය හෝ අර්ථය එකතු නොකරන්නප්රතිචාර. ඒවා මොනවාද කියා බලන්න. චිකාගෝ හි 27 හැවිරිදි කාර්මිකයෙකු වන ප්‍රට් අප සමඟ බෙදා ගන්නේ, “අපි වෙන් වූ පසු මාස පහක් මම කල්පනා කළෙමි. ඔහු නැවත එයිද? මෙය වැරදීමක් බව ඔහුට වැටහේවිද?
“ඒත් නැහැ, මට දැන් කියන්න පුළුවන්. ඔහු කෙලින්ම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, නරක ලෙස කතා කරන්නේ නම් හෝ සංවාදයක යෙදීමට උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ නම්, ඔබේ හිටපු තැනැත්තා 'අවධානය ලබා ගැනීමට' හෝ 'අවධානය ලබා ගැනීමට' වෙහෙසෙන්නේ නැත. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ තනිව සිටීමටයි.”
16. "මම හිතන්නේ අපි මිතුරන් ලෙස වඩා හොඳ බව"
ඔවුන් වෙන්වීමෙන් පසු "හොඳ මිතුරන්" ලෙස සිටීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින විට, එය ඔබගේ හිටපු අය නැවත නොඑන වඩාත් සෘජු සංඥා වලින් එකකි. ඔවුන් සමඟ මිතුරු කලාපයක් වීම දුෂ්කර විය හැකිය. නමුත් එය එයයි. ඔබ බිඳී යාමෙන් මිදිය යුතුයි. ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය අනතුරේ නම් ඔබ ඔබේ විකල්ප තක්සේරු කළ යුතු අතර ඒවායින් ඈත් විය යුතුය. ඔබේම ජීවිතයේ ප්‍රයෝජනය සඳහා, ඔබට ලණු සම්පූර්ණයෙන්ම කපා ගත හැකි නම් එය වඩාත් සුදුසු බව ඔවුන්ට පවසන්න.
පර්යේෂණ පෙන්වා දෙන්නේ හිටපු අය කෙරෙහි යටපත් කර ගත් හැඟීම් නිසා ඔවුන් සමඟ මිතුරන් ලෙස සිටීම negative ණාත්මක ප්‍රතිඵලවලට හේතු වූ අතර මිතුරන් ලෙස සිටීම ආරක්ෂාව සහ ප්‍රායෝගික හේතූන් නිසා වඩාත් ධනාත්මක ප්‍රතිඵල ඇති විය. ඉතින්, පැයේ ප්‍රශ්නය නම්: ඔබ ඔබේ හිටපු අය කෙරෙහි යටපත් වූ හැඟීම් නිසා හෝ ඔබ සිවිල් වීමට අවශ්‍ය නිසා සහ ඔවුන් ඔබට එරෙහිව අමනාපකම් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නැති නිසා ඔවුන් සමඟ මිතුරන් වීමට එකඟ වී තිබේද?
17. ඔබ එය ඉවත් කිරීමට කැඳවා ටික කලක් ගත වී ඇත
කොපමණ කාලයක් තිබේදඔබ ඔබේ හිටපු සහකරුගෙන් වෙන්ව සිටියාද? ඔබ වෙන්ව සිටින තරමට, දිගු කලක් තිස්සේ නැති වී ගිය හැඟීම් නැවත ඇති කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. ඔබ අවසන් වරට කතා කර හෝ එකිනෙකා දැකීමෙන් බොහෝ කාලයක් ගත වී ඇත්නම් ඔබ එකිනෙකා සම්බන්ධ කර ගැනීමට අපහසුය.
බලන්න: හිටපු බිරිඳ සමඟ සෞඛ්‍යයට අහිතකර මායිම් පිළිබඳ උදාහරණ 8ක්ආශ්රිත කියවීම: ඔබට යමෙකුගේ හැඟීම් ඉක්මනින් නැති වීමට හේතු 7
ඔබේ හිටපු අය කිසි දිනෙක ළඟා වූයේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් තම ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිසංස්කරණය කර ඇති බවයි. ඔවුන් ආපසු පැමිණීමට අදහස් කළේ නම්, ඔවුන් ඔබ කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට වරින් වර ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත. නැතහොත් සාමාන්‍යයෙන් සංවාදයක් උද්දීපනය කිරීමට උත්සාහ කළ අතර, එය ආදර මට්ටමකට ඉදිරියට යනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරයි.
18. ද්‍රෝහිකම නිසා ඔබේ සම්බන්ධය අවසන් විය
ඔබ දෙදෙනාගෙන් එක් අයකු ද්‍රෝහි වූයේ නම්, ඔබේ සබඳතාව නැවත ඇතිවීමට ඇති ඉඩකඩ ඉතා අඩුය. රතු කොඩියක් සමඟ ආලය කිරීමට වඩා ඔබට 'බොහෝ දේ' කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය. තවද ඔබ වංචා කළ අයෙක් නම්, සමහර විට ඔබ පියවරක් පසුපසට ගෙන ඔබේ සහකරුට ඔවුන් ලැබිය යුතු ආකාරයට ආදරය කළ හැකිද යන්න තක්සේරු කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
පර්යේෂණ යෝජනා කරන්නේ ඔබට චිත්තවේගීය කම්පනයක් ඇති කළ සහකරුවෙකු නැවත විශ්වාස කළ යුතු බවයි. එය ද්‍රෝහීකම, බොරු කීම, වංකකම හෝ හැසිරවීම හරහා - විවෘතභාවය, සහයෝගීතාවයේ චේතනාව, හවුල්කරුවන් අතර බෙදාගැනීම සහ අන්‍යෝන්‍ය සහයෝගය අවශ්‍ය වේ. රැවටීම ඔබව වෙනස් කරන අතර ඔබව පාවාදීමට සහ අත්හැරීමට වඩාත් සංවේදී කරයි, සහ ඔබේ හිටපු තැනැත්තා දේවල් නිවැරදි කිරීමට ශුන්‍ය චේතනාවක් පෙන්වන්නේ නම්, ඉවත්ව යාම වඩා හොඳය.