ಅಸೂಯೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬಲವಾದ, ಅತ್ಯಂತ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭೀಕರವಾದ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇವಿಸುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಡುವ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಸಂಬಂಧದ ಪೊಳ್ಳು ಶೆಲ್ ಆಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಗೌರವದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಸೂಯೆ ಪಾಲುದಾರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬೇಕು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

11 ಅಸೂಯೆ ಪಾಲುದಾರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು

ಅತಿಯಾದ ಅಸೂಯೆ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅಸೂಯೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನತಿ ಹೊಂದುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಲ, ಹೊರನಡೆಯುವುದು ಏಕೈಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಳೆ ತೆಗೆಯುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಾಲುದಾರರಿಬ್ಬರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ವರ್ತನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರನ 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಅನುಮಾನದ ಬೀಜಗಳು

ಪಾಲುದಾರನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸೂಯೆ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ. ಆದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಭಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರನ್ನು ಕೂಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರಿ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ ಸರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವರು ಅಸೂಯೆಯ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಅವರ ಆತಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ತಡವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಕುಳಿತು ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಮಯ. ಏನಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ಅನಿಸುವುದು ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಈ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ? ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಅವರ ಅಸೂಯೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಅವರು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತುಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ವಾದ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ಆಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ. ಈ ಸೆಷನ್‌ನ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.

3. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗದೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಈ ಕಡೆ. ಕೋಪಗೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದರೆ. ಆದರೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೂಗಾಡುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ವಾದವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಮಂಜಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ನಂಬಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ

ಇದನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ನೀವು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗದ ಹೊರತು ಒಂದು ದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದುಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

5. ಕೆಲವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದು ಸರಿ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರು ಏನು ಧರಿಸಬಹುದು, ಎಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರುಗದಿರುವವರೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

FAQs

ಇತರ ಹುಡುಗರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಾಗ, ಅತಿಯಾದ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಗೆಳೆಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಅಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಇವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು 2. ವಿಷಕಾರಿ ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೇನು?

ವಿಷಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಅಸೂಯೆಯು ಮಿತವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಸರಿಯೇ. ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಅಸೂಯೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಮಾನವ. ಆದರೆ ಅಸೂಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಬಿಡುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ, ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವ ಗೆಳೆಯನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಬ್ಬರೇ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅಸೂಯೆಪಟ್ಟರೆ ಅದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಸೂಯೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

2. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆ

ಅಸೂಯೆ ಅಭದ್ರತೆಯ ಸಂಕೇತವೇ? ಅನೇಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಈ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರ ಅಂತರ್ಗತ ಅಭದ್ರತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಸೂಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರತಿ ಎಚ್ಚರದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮೊದಲಿಗೆ ಮುದ್ದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

3. ನಿರಂತರ ಕಣ್ಗಾವಲು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಾಲ್ಯದ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಸೂಯೆ ಪಾಲುದಾರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತೊಬ್ಬರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನಂಬಿಗಸ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯು ಹಿಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಡೆಯಲ್ಲೂ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದಾಗ, ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದುನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ತಡೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ.

ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಹವ್ಯಾಸ, ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ತಂಡವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಮಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

5. ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು

ಇದು ಅಸೂಯೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಘೋಷಿತವಾಗಿ, ಪದೇ ಪದೇ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊರಗಿದ್ದರೆ ಹಲೋ ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು, ನೀವು ಈಗ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

6. ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಯಂತ್ರಕ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದು ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಿಂದ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹೊರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಧರಿಸಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಂಜರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸಹಾಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

7. ನಿರಂತರ ಅಪನಂಬಿಕೆ

ಅಸೂಯೆಯು ನುಂಗಲು ಕಹಿ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಯು ನಂಬಿಕೆಯ ಅಂತರ್ಗತ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು ಅವರಿಗೆ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ಮಲಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಅವರು ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಸೂಯೆ ಪಾಲುದಾರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಂತ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದಂಪತಿಗಳು ಹತ್ತಿರ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಅವರ ನಡುವೆ ಬಿರುಕು ಮೂಡಿಸಬಹುದು.

8. ಅವರು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲಆಯ್ಕೆಗಳು

ಇತರರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರಮುಖ ಗಮನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಣಯ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿರಲಿ, ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಪಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಅವರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

9. ನೀವು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಸರಿ, ಒಂದು, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಡೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಅಪಾರವಾಗಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಇದು ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು ಅವರು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲದ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.

10. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು

ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮುಖವು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಗಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದರೆ ಅವರ ಮುಖದಿಂದ ನಗು ಮಾಯವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇವುಗಳು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಅಸೂಯೆ ಪಾಲುದಾರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿದ್ದು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

11. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಇಲ್ಲ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸ್ಟಾಕರ್-ಮಟ್ಟದ ಕಣ್ಗಾವಲು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಯಾರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ಮೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕಾಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಿರುಚುವ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಬದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅಥವಾ ಹೊರನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂರನೇ ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ VS ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ

ಸಂತೋಷ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಭಯದಂತೆಯೇ ಅಸೂಯೆಯು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಮಾನವನ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ, ಜನರು ಅಸೂಯೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರನ್ನು ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಬಾಲಿಶವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ. ಮತ್ತು ಅದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಹಾಗಂತ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಸೂಯೆ ಸಹಜ; ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮನುಷ್ಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೀತಿ ಇರುವಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಬಯಸುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆ ಯಾವಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರಕಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನರು ಏನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದುಅವರ ಸಂಗಾತಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರೋ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹುಡುಗರ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ರಾತ್ರಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರರು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ Insta ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗ ಅವರು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಾಗ ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಸೈನ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಏಕೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಬಹಿರಂಗವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆ - ಮಿತವಾಗಿರುವಾಗ - ಸಹಜ, ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯ ಅಸೂಯೆ ಅಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅಸೂಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕೈ ಮೀರುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಏಕೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅವರು ಏಕೆ ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಬಾಂಧವ್ಯ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಥವಾ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಕೈ ಮೀರುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು?

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಲ್ಲಾ ಅಸೂಯೆ ವಿಷಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ತಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಕಲಕುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಗೆಳೆಯ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಬದಲು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದಾಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅದು ಹಾಗಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅಸೂಯೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು:

1. ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಿ

ಅದು ಇರಬಹುದು