ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಓದುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ "ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಸುಳಿವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾಗಿದೆಯೇ? ವಿರೋಧಾಭಾಸದಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಜನರ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ನಾವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. "ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಎಂಪಾತ್ ಎಂಬುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಹೊಸ ಪದವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಹೀಲಿಂಗ್ ಸೋಲ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡಾ. ಕರಣ್ ಧವನ್ (MD, ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ) ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಡಿ-ಅಡಿಕ್ಷನ್, ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳು, ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಡಿಸ್ಫೋರಿಯಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರ ಮೇಜಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗಾಢವಾದ ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಎಂಪಾತ್ ಯಾರು?

ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು. ಅವರು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅನುಭೂತಿ vsಅದು?" ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಫ್ರೀಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಆಮ್ ಐ ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಅನುರಣಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

1. ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. Y/N
2. ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. Y/N
3. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿದರೆ ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ನನ್ನ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ. Y/N
4. ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. Y/N
5. ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. Y/N
6. ನಾನು ಒಪ್ಪುವ, ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. Y/N
7. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯ. Y/N
8. ಜನರು ಏನನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. Y/N
9. ಇತರರು ನನ್ನನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ದೋಷವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. Y/N
10. ನಾನು ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. Y/N

ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದರೆ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮರು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವಂತಹವುಗಳು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿನ ಗಾಢ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧನವಾಗಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಉತ್ತಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು

ಡಾರ್ಕ್ ಎಂಪಾತ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೇಜರ್ ನಿಖರವಾದ ಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಗುರಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಈಗ ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ:

1. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿ

ಗಡಿಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಗಡಿಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ! ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಂತೆಯೇ, ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅವರ ಡಾರ್ಕ್ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಹಾಸ್ಯದ ದುರುದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ. ಅವರ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಗಬೇಡಿ. ಡಾ. ಧವನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.”

2. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೇ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಿಷ್ಕಪಟವಾದ ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಸತ್ಯವಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನಂಬುವಂತೆ ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ, ನಿಜವಾದ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿನ ನಿಜವಾದ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಆ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ
• ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ
• ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೀಳು ವಿಷಯಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಿ

3. ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ – ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಡಾ. ಧವನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳತ್ತ ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ."

ಒಂದು ಗಾಢವಾದ ಅನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೋಡಲು ತೆರೆದಿರಬಹುದು.

ಡಾ. ಧವನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲ. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಜ್ಞರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು "ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿ" ಯೊಂದಿಗೆ "ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ" ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ನಾವು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿತಾಗ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ನಾವು ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅವರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸ ಪದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ವರ್ಣಪಟಲದಲ್ಲಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅಥವಾ ಗಾಢ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮಗೆ ಆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ತಜ್ಞರ ಸಮಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು "ಗಾಢ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು (ಡಾರ್ಕ್ ಟ್ರೈಡ್) ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪರಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ" ಜನರು. ಇತರರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದರ್ಥ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಒಳ್ಳೆಯತನವು ಅನೇಕವೇಳೆ ನಕಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪರೋಕ್ಷ ಸ್ವರೂಪದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ-ಮುಗ್ಗರಿಸುವಿಕೆ, ಪ್ರೇಮ ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ
• ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ವ್ಯಂಗ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಜೋಕ್ ಮಾಡಿ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಗಾಸಿಪ್ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಡಾರ್ಕ್ ಎಂಪಾತ್ ಅರ್ಥವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಾಢವಾದ ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ನ ಮಾಸ್ಟರ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ ಆಗಬಹುದು!

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳನ್ನು "ಕಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು (ಡಾರ್ಕ್ ಟ್ರಯಾಡ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು) ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪರಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ" ಜನರು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಧವನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಅರಿವಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕುಶಲ ಪರಿಣತಿ, ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ!"

ಡಾರ್ಕ್ ಟ್ರಯಾಡ್ ಎಂದರೇನು?

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು "ಡಾರ್ಕ್ ಟ್ರಯಾಡ್" ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಎನರ್ಜಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂವರನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂ : ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು – ಸ್ವಾರ್ಥ, ದುರಹಂಕಾರ, ಭವ್ಯತೆ, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ
• ಮ್ಯಾಕಿಯಾವೆಲಿಯನಿಸಂ: ಸಂಬಂಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು - ನೈತಿಕತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆ, ಸ್ವ-ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶೋಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
• ಮನೋರೋಗ: ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದ ಕೊರತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ-ವಿರೋಧಿ ನಡವಳಿಕೆ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ

ಮೂವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಟ್ರಯಾಡ್, ಆದ್ದರಿಂದ, "ಕಡಿಮೆ ಪರಾನುಭೂತಿ + ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಾರ್ಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು" ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪರಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಡಾರ್ಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು:

• ಡಾರ್ಕ್ ಟ್ರೈಡ್ = ಕಡಿಮೆ ಪರಾನುಭೂತಿ + ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಾರ್ಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿ = ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾನುಭೂತಿ + ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಾರ್ಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದು ಹೇಗೆ ಭಯಾನಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಾದಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ!

ಡಾರ್ಕ್ ಎಂಪಾತ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು?

ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಮೊದಲು ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬದಲಿಗೆ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಉಲ್ಲೇಖದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಕೃತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನೋಡುವ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮೂರು ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅರಿವಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿ: ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೀವು ಮನೆಮಾತಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ."
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಾನುಭೂತಿ: ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮನೆಯವರಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ."
• ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಹಾನುಭೂತಿ: ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?"

ಒಂದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಆದರೆ ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಏನೋ ಆಫ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದನ್ನು "ಮುರಿದ ಪರಾನುಭೂತಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಪರಾನುಭೂತಿ. ಅವರು ಅರಿವಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ದಯೆಯಿಲ್ಲದ ಈ ಜ್ಞಾನವು ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಗಣಿಗಾರಿಕೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಅವರ ನಿಂದನೀಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಮೋಸದ ಈ ಗೋಲಿಯಾತ್‌ಗಳ ಮುಂದೆ ನಾವು ಧೂಳಿಪಟವಾಗುತ್ತೇವೆಯೇ? ನಾವು ಅವರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಬಹುದೇ? ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದೇ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಗುರುತಿಸುವುದು.

5 ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಕರ್ಷಕ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಡಾರ್ಕ್ ಎಂಪಾತ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಅವರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಾವು ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದೋಣ. ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆಸಂಬಂಧಗಳು:

1. ಅವರ ಒಳ್ಳೆಯತನವು ನಕಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಹೇಳಲು ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. "ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ-ಬಾಂಬ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಧವನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಯಾವಾಗ ದಯೆ ತೋರಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಕೇಳುವ ಕಿವಿಯನ್ನು ಕೊಡಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ತಟ್ಟಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು.

ಆದರೆ ಅವರ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ವಿಫಲವಾಗಿವೆ. ಅವರ ಒಳ್ಳೆಯತನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು "ಆದರೆ" ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಕೇಳಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಸರಿಸುವಂತಿದೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂಬಬೇಕು. ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ.

2. ಅವರು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ತಿಳಿಯುವಲ್ಲಿ ನಿಪುಣರು

"ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಇತರ ಜನರನ್ನು ತಮ್ಮ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು" ಎಂದು ಡಾ. ಧವನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ನೇರವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಪರೋಕ್ಷ ರೂಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲನೇರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅದು ಅವರ ಕವರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಎರಡು ಕುಶಲ ತಂತ್ರಗಳೆಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ-ಟ್ರಿಪ್ಪಿಂಗ್ (ಪ್ರೀತಿಯ ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇತದ ಜೊತೆಗೆ).

ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಯು ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ನೀವು ನಂಬಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಟ್ರಿಪ್ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಪಾಲುದಾರ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲುದಾರನು ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ನೀವು ಅವರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

3. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ

ಹೌದು, ಗಾಢವಾದ ಅನುಭೂತಿಗಳು ಕುಶಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಡಾ. ಧವನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಅಹಂ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸ, ಗಾಢವಾದ ಅನುಭೂತಿಯು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ." (ಇದು ನಾವು ನಂತರ ನೋಡಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ).

ನೀವು ಈ ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗಾಢವಾದ ಅನುಭೂತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಅವರು ಇತರರಿಂದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಅವರು ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶಕರು,ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಅಸಹ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಇತರರಿಂದ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಕಡಿಮೆ ನೇರ ರೂಪವಾಗಿದೆ. "ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಪ್ರತೀಕಾರಕ, ಕಹಿ ಸೋತವರು ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಧವನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಜೋಕ್ ಅನ್ನು ಭೇದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಂಗ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ, ಇತರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ಆದರ್ಶವಾಗಿ ನಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ ? ಅದರ ಮೇಲೆ, ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲು ಅವರು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇ? ಹುಷಾರಾಗಿರು, ನೀವು ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

5. ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದರೂ ದೂರದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ

ಅವರ ಅರಿವಿನ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನೈಜ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲನೀವು.

ಅವರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಬಹಳ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕಳಪೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಯಥಾಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅತಿಯಾದ ದಯೆ ತೋರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾತ್ರ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಿಶ್ಚಯಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಎತ್ತರದ ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಂಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯಾಗಿರಬಹುದು! ಇದು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗೆ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ತಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ರಹಸ್ಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ಗಾಢವಾದ ಅನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಂದನೀಯ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮತ್ತು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಗಾಢವಾದ ಪರಾನುಭೂತಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಈ ಡಾರ್ಕ್ ಪರಾನುಭೂತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿ.

1. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? Y/N
2. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅವರ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ? Y/N
3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ "ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ!" ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು? Y/N
4. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಅವಮಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಗಾಢವಾದ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ? Y/N
5. ಮಾಡುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆಯೇ? Y/N
6. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? Y/N
7. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? Y/N
8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ದೋಷಾರೋಪಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆಯೇ? Y/N
9. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? Y/N
10. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಇತರರ ಮುಂದೆ ದುರ್ಬಲರಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? Y/N

ಸ್ವತಃ, ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಲುಗಾಡುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಗಾಢವಾದ ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ತೋರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಾಢವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧನವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಉತ್ತಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

“ನಾನು ಗಾಢವಾದ ಅನುಭೂತಿಯೇ?” ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಕಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ "ನಾನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ