Sa bahay, maaaring may kaharap kang taong lubos na nakakaunawa sa iyo, halos nabasa niya ang iyong iniisip. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na nararamdaman mong "naiintindihan" ka sa positibong kahulugan, natugunan ang iyong mga pangangailangan, o pinahahalagahan ang iyong mga emosyon. Posibleng ikaw ay nasa isang relasyon na may isang madilim na empath at wala kang ideya na ikaw ay nasa isang mapang-abusong relasyon.

Ngunit, empatiya at madilim? Parang isang kabalintunaan, hindi ba? Hanggang ngayon, naunawaan namin ang empatiya bilang isang katangian ng mga taong matalino sa emosyon, napakasensitibo na naghahanap upang maunawaan ang iyong sakit at kagalakan at maging suporta. Ilagay ang terminong "dark empath" at tayo ay nalilito.

Kadalasang tinatawag na pinaka-mapanganib na uri ng personalidad, ang dark empath ay isang medyo bagong termino na nagmumula sa kamakailang pananaliksik. At imposibleng maunawaan ito nang walang interbensyon ng isang espesyalista. Upang matulungan kang makakuha ng mas mahusay na insight sa konsepto ng dark empathy, sumangguni kami kay Dr. Karan Dhawan (MD, Psychiatry), tagapagtatag ng Healing Soul Clinic, na dalubhasa sa de-addiction, personality disorder, mood disorder, at gender dysphoria disorder. Mula sa desk ng aming eksperto nang direkta sa iyo, narito ang iyong sunud-sunod na gabay sa pag-unawa kung ano ang dark empath at kung paano haharapin ang dark empath sa isang relasyon.

Who Is A Dark Empath?

Ang mga narcissist, naiintindihan namin, ang dapat mag-ingat. Sila ay makasarili at manipulative. Sa kabaligtaran, sa isang tipikal na empath vsito?” at madalas na tinatawag na control freak, kunin itong Am I a dark empath quiz para malaman at humingi ng tulong para malutas ang iyong pag-uugali. Tingnan kung gaano katugma sa iyo ang mga pahayag na ito.

1. Alam ko kung ano ang iniisip ng iba. Y/N
2. Ito ay isang mahusay na kasanayan at maaari ko itong gamitin para sa personal na pakinabang. Y/N
3. Madaling iparating ang aking paghamak sa iba kung magbibiro ako tungkol dito. Y/N
4. Naiintindihan ko kung ano ang nararamdaman ng ibang tao ngunit hindi ito nagpapakilos sa akin ng damdamin. Y/N
5. Nagtitiwala ako na mas naiintindihan ko ang emosyon ng iba kaysa sa kanilang sarili. Y/N
6. Madalas na sinasabi sa akin ng mga tao na mayroon akong kaaya-aya, palakaibigan, at extrovert na personalidad. Y/N
7. Importante ang pag-iingat ko sa sarili ko. Ang pagiging mahina sa damdamin ay isang mapanganib na bagay. Y/N
8. May kakayahan akong sabihin sa mga tao kung ano ang dapat nilang paniwalaan at palagi silang sumasang-ayon sa akin. Y/N
9. Ayoko kapag pinupuna ako ng iba o tinuturo ang isang kapintasan dahil sa tingin ko tama sila. Y/N
10. Nababalisa ako at hindi sigurado sa sarili ko. Baka ma-depress ako. Y/N

Muli, kung Oo ang sagot mo sa karamihan ng mga tanong na ito , lalo na sa mga nagpapakitang mahusay kang malaman kung ano ang nangyayari sa ibang tao at pakiramdam na ito ay isang bagay na maaari mong pakinabangan, maaaring dumaranas ka ng mataas na empatiya at madilim na katangian sa iyong personalidad, na posibleng maging isang madilim na empath.

Pakitandaan: Ang paraan ng screening na ito ay hindi inilaan upang maging isang diagnostic tool. Ang isang lisensyadong propesyonal sa kalusugan ng isip lamang ang makakapagbigay sa iyo ng diagnosis at makakatulong sa iyong malaman ang mga susunod na pinakamahusay na hakbang para sa iyo.

Paano Tumugon Sa Isang Madilim na Empath Kapag Nakipagrelasyon sa Isang

Mga Dark empath ay mahusay sa paghahati-hati ng kanilang mga damdamin. Alam din nila ang kanilang masamang pag-uugali ngunit may paraan ng pagbibigay-katwiran sa kanilang isipan. Kailangan mong tumugon sa isang katulad na razer precision focus kapag nakikitungo sa isang madilim na empath. Payagan ang pag-iingat sa sarili na maging iyong pangunahing layunin at huwag kalimutan ang layuning iyon. Ngayon tingnan natin kung paano pinakamahusay na haharapin ang isang madilim na empath sa isang relasyon:

1. Itakda at igiit ang mga personal na hangganan

Ang mga hangganan ay mahalaga. Ang mga hangganan ay mahalaga! Para manatili sa malusog na sona ang anumang relasyon. At tulad ng kaso sa karamihan ng mga mapang-abusong relasyon, ipinapayo ng aming eksperto na magtakda ka ng mga personal na hangganan para sa iyong sarili, malinaw na ipahayag ang mga ito sa iyong kapareha, at tiyaking papanagutin mo ang iyong kapareha kapag nilalabag nila sila.

Halimbawa, sabihin sa iyong dark empath partner na hindi mo naa-appreciate ang dark humor nila, lalo na kapag na-realize mo ang malisyoso ng humor nila. Huwag pagtawanan ang kanilang masamang pag-uugali ngayong nakikita mo na ito. Sinabi ni Dr. Dhawan, "Maglagay ng malusog na mga hangganan ng relasyon at tugunan ang mga isyu kung saan sa tingin mo ay minamanipula ka sa halip napagtitiis nito.”

2. Bumuo ng pananampalataya sa iyong intuwisyon

Ang iyong intuwisyon ang magsasabi sa iyo kapag may isang bagay na hindi maganda. Kapag ang iyong kapareha ay nagsinungaling sa iyo, gumawa ng hindi tapat na papuri, pinasisigla ka sa paniniwala sa isang bagay na hindi totoo, o sinusubukang guluhin ka, ang iyong bituka ang magsasabi sa iyo na hindi ito tama para sa iyo. Na hindi mo naranasan ang tunay na saya, tunay na pagsisisi, o tunay na pagkaunawa sa iyong kasalanan.

Kailangan ng malaking paniniwala sa sarili upang marinig ang panloob na boses na iyon. At higit pa sa pagharap sa isang madilim na empath na magpaparamdam sa iyo na mas kilala ka nila kaysa sa iyong sarili. Dapat kang gumawa ng mga aktibong hakbang upang bumuo ng isang mas mahusay na relasyon sa iyong sarili. Ang ilang hakbang ng pagmamahal sa sarili at pag-aalaga sa sarili ay maaaring kabilang ang:

• Magnilay para matutong umayon sa iyong nararamdaman
• Sumali sa pagkakataon at sundin ang iyong instinct nang mas madalas
• Subukang iwasan ang labis na pag-iisip mabababang bagay
• I-journal ang iyong mga iniisip para matutong kilalanin ang iyong nararamdaman

3. Humingi ng tulong sa isang propesyonal – para sa iyong sarili at sa iyong partner

Kapag nakakaramdam ka ng sapat na tiwala, maaari mong isaalang-alang ang pakikipag-usap sa iyong dark empath partner tungkol sa iyong obserbasyon. Iminumungkahi ni Dr. Dhawan, "Maaari mong subukang ituon ang kanilang pansin sa mga katangiang ito ng personalidad at tingnan kung bukas sila sa paghingi ng tulong dahil ito ay makikinabang sa magkabilang panig."

Sa isang madilim na empath, ito ay isang tunay na posibilidad, dahil karamihanAng mga dark empath ay magkakaroon ng kamalayan sa sarili na malaman kung ano ang kanilang ginagawa at ang kanilang pag-uugali ay nakakapinsala. Karamihan sa mga dark empath ay nagdurusa (at alam nila) mula sa mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng depression at pagkabalisa at maaaring bukas sa pagpapatingin sa isang mental health counselor.

Dr. Dagdag pa ni Dhawan, “Kung ayaw ng iyong partner, mahirap baguhin ang ugali ng isang dark empath. Kaya, kung nakaramdam ka ng labis na pagkapagod at pagkapagod, hindi kailanman masamang ideya na humingi ng tulong sa iyong sarili." Ang paghingi ng suporta at patnubay mula sa isang espesyalista sa cognitive behavioral therapy ay maaaring makatulong sa iyong matukoy ang mapang-abusong pag-uugali, hindi matutunan ang mga negatibong paniniwala tungkol sa iyong sarili, muling buuin ang pagpapahalaga sa sarili, at igiit ang iyong mga hangganan.

4. Huwag mawalan ng pananaw kapag "na-diagnose" ang iyong kapareha na may "madilim na empatiya"

Kapag natutunan nating maghanap ng mga pulang bandila, madali itong lampasan. Maaari tayong magkamali sa pag-diagnose sa ating sarili kung tayo ay masyadong mapanuri sa sarili o upang maging mas mabuti ang pakiramdam tungkol sa ating pag-uugali. Maaari naming maling diagnosis ang aming mga kasosyo upang makaramdam na mas mataas sa kanila o upang iwasan ang personal na pananagutan. Kaya naman mahalagang huwag mawalan ng pananaw.

Huwag kalimutan na ang madilim na empatiya ay isang medyo bagong termino at marami tayong hindi alam tungkol dito. Ang pag-unawa sa mga katangian at pagtukoy ng mga palatandaan ay maaaring ang unang hakbang sa pag-detect ng mga mapaminsalang gawi. Ngunit ang mga karamdaman sa personalidad ay lubhang kumplikado, palaging nasa spectrum. Iyon ang dahilan kung bakit ang interbensyon ng isang mental na kalusuganang medikal na practitioner ay kinakailangan para sa tumpak na diagnosis.

Kung sa tingin mo ay nasa isang relasyon ka sa isang dark empath, o isang taong may madilim na ugali, kumunsulta sa isang propesyonal na tagapayo upang magpasya sa iyong gagawin depende sa iyong natatanging sitwasyon. Kung kailangan mo ang tulong na iyon, narito ang panel ng mga eksperto ng Bonobology upang tulungan ka.

Mga Pangunahing Punto

• Ang mga dark empath ay mga taong "nagpapakita ng kumpol ng mga madilim na katangian ng personalidad (ang dark triad) na sinamahan ng mataas na antas ng empatiya"
• Ang mga dark empath ay mayroon lamang cognitive empathy, na kung saan ibig sabihin naiintindihan nila kung ano ang nangyayari sa isip ng iba. Ngunit hindi nila nararamdaman kung ano ang nararamdaman mo at hindi nila nararamdaman na tumulong
• Ang isang madilim na empath sa mga relasyon ay manipulative. Ang kanilang kabaitan ay madalas na nararamdaman na peke at sila ay nakikibahagi sa mga hindi direktang anyo ng pagsalakay at manipulative na pag-uugali tulad ng gaslighting guilt-tripping, love bombing, atbp
• Kasama rin sa madilim na empath traits ang malisyosong sense of humor kung saan sila ay gumagamit ng sarcasm upang ipahayag ang kanilang punto sa kabuuan o gumawa ng mga biro sa kapinsalaan ng iba. Nagtsitsismis din sila at nang-aapi sa parehong dahilan.
• Ang mga dark empath ay dumaranas ng mababang pagpapahalaga sa sarili at mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng depresyon at pagkabalisa
• Dahil sa kanilang mataas na emosyonal na katalinuhan, alam nila ang kanilang sarili sa kanilang mga aksyon at maaaring maging bukas sa therapy.

Hindi madaling makita o masuri ang isang dark empath, dahil kumplikado ang kahulugan ng dark empath.Ang mga dark empath ay malito sa iyo sa kanilang kagandahan at kanilang pagpapakita ng pag-unawa. Ngunit huwag kalimutan, kung mag-tap ka sa pool ng mga mapagkukunang magagamit mo, kasama ang iyong kalooban at ang iyong bituka, hindi mo lamang matukoy ang isang madilim na empath ngunit maging isang master handler ng master manipulator!

Inilalarawan ng pag-aaral na ito ang mga dark empath bilang mga taong "nagpapakita ng kumpol ng mga madilim na katangian ng personalidad (ang madilim na triad na mga katangian) na sinamahan ng mataas na antas ng empatiya." Ipinaliwanag ni Dr. Dhawan, "Ang isang madilim na empath ay may cognitive empathy i.e. pag-unawa sa mga damdamin ng iba, kasama ang kadalubhasaan sa pagmamanipula, pagkamakasarili, at kawalan ng pagsisisi. At iyan ay kung paano mayroon kang isang master manipulator sa iyong mga kamay!"

Ano ang Dark Triad?

Pinagsama-sama ng mga siyentipiko ang isang trio ng mga negatibong katangian ng personalidad na tinatawag na "Dark Triad", o kung minsan ay "mga bampira ng enerhiya." Ang mga katangian ng personalidad na ito ay:

• Narcissism : Mga kaakibat na katangian – pagkamakasarili, pagmamataas, kamahalan, labis na pagpapahalaga sa sarili
• Machiavellianism: Nauugnay mga katangian – kawalan ng moralidad, pagmamanipula sa mga relasyon, pansariling interes, at mapagsamantalang tendensya
• Psychopathy: Mga kaakibat na katangian – kawalan ng pagsisisi, kontra-sosyal na pag-uugali, impulsivity

Ang isang bagay na karaniwan sa tatlo ay kulang silang lahat ng empatiya. Ang Dark Triad, samakatuwid, ay isang kumbinasyong "mababang empatiya + mataas na madilim na katangian". Ano ang mangyayari sa kaso ng madilim na empatiya ay na ito ay pinagsamaang mga madilim na katangiang ito na may mataas na antas ng empatiya. Kung susumahin ito sa visually:

• Dark Triad = Low empathy + High dark traits
• Dark Empathy = High empathy + High dark traits

Paano ito ang kakila-kilabot na kumbinasyon ay nagtatapos sa paglikha ng malamang na pinaka-mapanganib na uri ng personalidad, makikita natin ang susunod!

Ano ang dahilan kung bakit ang Dark Empath ang pinakamapanganib na uri ng personalidad?

Upang maunawaan ang kahulugan ng dark empath, dapat muna nating tingnan ang empatiya. Ang American Psychological Association ay tumutukoy sa empatiya bilang "pag-unawa sa isang tao mula sa kanyang frame of reference kaysa sa sarili, o vicariously na nararanasan ang mga damdamin, perception, at saloobin ng taong iyon". Ngunit ang empathy na nakikita mo ay may tatlong uri, ang isa ay humahantong sa susunod:

• Cognitive empathy: Alam kung ano ang iniisip ng ibang tao at kung ano ang nararamdaman nila. Halimbawa, "Alam kong nangungulila ka."
• Emosyonal na empatiya: Pakiramdam kung ano ang nararamdaman ng ibang tao. Halimbawa, "Nalulungkot ako dahil nalulungkot ka kapag nangungulila ka."
• Mahabagin na empatiya: Ang empatiya ay humahantong sa pagkilos na may pagnanais na tumulong. Halimbawa, “Ano ang maaari kong gawin para mas maging nasa bahay ka?”

Hindi lang alam ng taong may empatiya kung ano ang nararamdaman mo, ngunit nararamdaman din nila ang iyong sakit at mayroon ang instinct na tulungan ka. Ngunit may isang bagay na hindi maganda sa madilim na empaths. Hindi mo nakikita sa kanila ang isang kumpletong kawalan ng empatiya ngunit sa halip ay ang tinatawag na "fractured empathy"o may kapansanan sa empatiya. Mayroon lamang silang cognitive empathy, ibig sabihin, ang mga dark empath ay lubos na nauunawaan ang iyong nararamdaman, ngunit doon ito humihinto. Ang kaalamang ito nang walang pagnanais na maging mabait ay mapanganib sa kanilang mga kamay.

Maaaring gamitin ng mga dark empath ang kaalamang ito para sa halos pagmimina ng data mula sa iyong utak upang manipulahin ka sa kanilang kalamangan. Dahil mayroon silang mapa ng iyong isip, maaari nilang hulaan ang iyong mga iniisip, iyong pag-uugali, at iyong reaksyon, at kumilos nang naaayon. Kaya nilang itago ang kanilang masamang hangarin kaya halos imposibleng makita ang kanilang mapang-abusong pag-uugali at malaman kung ano ang kanilang pinagkakaabalahan.

Kung gayon, magiging alabok ba tayo sa harap ng mga Goliath na ito ng mga manipulasyon at panlilinlang? Maaari ba natin silang ibaba? O kung kinakailangan, matututo ba tayong harapin sila, mamuhay kasama sila at gumawa ng mga hakbang upang protektahan ang ating sarili sa halip na maging biktima ng kanilang mga paraan? Ang unang hakbang ay palaging kilalanin ang problema mismo.

5 Signs Of A Dark Empath

Ang isang dark empath ay matamis ngunit manipulative. Sila ay kaakit-akit, ngunit pagalit. Sinisikap nilang ipakita na naiintindihan ka nila, ngunit huwag mong hayaang pumasok sa kanilang panloob na pag-iisip. Ang mga dark empath ay lubhang kumplikado at samakatuwid ay mahirap makita. Ang pagtalikod sa talahanayan at paggamit ng kanilang mga taktika laban sa kanila ay maaaring ang aming pinakamahusay na mapagpipilian. Basahin natin ang kanilang isip upang maunawaan ang kanilang mga natatanging katangian ng madilim na empath at makita ang kanilang masamang pag-uugali. Narito ang ilang mga palatandaan ng isang madilim na empathrelasyon:

1. Ang kanilang kabaitan ay parang peke

Ang isang madilim na empath ay nakakaalam ng mga tamang bagay na sasabihin. "Karaniwan silang extrovert at kaakit-akit, at kadalasan ay nagpapasaya sa iyo sa pamamagitan ng pagbomba sa iyo ng pag-ibig," sabi ni Dr. Dhawan. Alam nila kung paano kumilos sa iyo. Kailan dapat maging mabait, kailan dapat purihin, kung kailan dapat makinig, kung kailan dapat tapikin ang iyong likod. Maaaring tinatanong ka nila kung kumusta ang araw mo, talagang nakikinig sa iyo na naglalabas ng hangin, niyayakap ka pagkatapos ng sex. Tinitingnan ka kapag nalulungkot ka at sinasabi sa iyo kung gaano ka kaganda.

Ngunit ang mga papuri nila ay hindi nakapagpainit ng iyong puso. Isang bagay tungkol sa kanilang kabaitan ang nararamdaman mo. Para bang ito ay susundan ng isang "ngunit" o isang bagay na hihilingin nila sa iyo bilang kapalit.

Sa ganitong mga kaso, madalas ang iyong pinakamalaking asset ay ang iyong intuwisyon. Maaari at dapat mong pagkatiwalaan ang iyong intuwisyon. Kung sasabihin sa iyo ng iyong sikmura na hindi nila sinasadya ang kanilang sinasabi o ginagawa, malaki ang posibilidad na nagpapanggap lamang sila ng kanilang katapatan upang subukang manipulahin ka sa pagkuha ng isang bagay na gusto nila, kung hindi man kaagad, sa hinaharap.

2. Sila ay dalubhasa sa gaslighting at guilt-tripping

“Ang mga dark empath ay eksperto sa paggamit ng ibang tao para sa kanilang kapakinabangan,” sabi ni Dr. Dhawan. Gayunpaman, mas madalas silang gumagamit ng mga hindi direktang paraan ng pagsalakay kaysa sa mga direktang paraan. Dahil kailangan nilang panatilihin ang harapan ng pagiging iyong pinagkakatiwalaan at ang iyong pinakamahusay na asawa, hindi sila umaasadirektang pagsalakay dahil iyon ay pumutok sa kanilang takip. Dalawa sa paborito nilang taktika sa pagmamanipula ay ang gaslighting at guilt-tripping (kasama ang love bombing at ghosting).

Ang isang dark empath ay mahusay na nagbibigay ng batayan sa iyo sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga bagay na gusto mong marinig. Naiintindihan nila ang iyong mga kahinaan at alam nila kung ano mismo ang nangyayari sa iyong ulo. Kapag handa ka nang maniwala sa kung ano man ang sinasabi nila, ginaganahan ka nila. Ang pagpapadala sa iyo ng isang paglalakbay sa pagkakasala ay gumagana sa katulad na paraan. Pipiliin nila ang iyong mahinang lugar at iparamdam sa iyo na palagi kang may kasalanan.

Kung ang iyong mapang-abusong kapareha na sa tingin mo ay ang iyong pinaka-maunawaing kapareha ay nagpapadama sa iyo na nagkasala para sa bawat maliit na bagay at kung hindi ka nagtitiwala sa iyong bersyon ng mga bagay nang mas madalas at mas madali, malamang na nakikipag-ugnayan ka sa isang madilim na empath na Nasa kanila ang kontrol nila.

3. Nahihirapan sila sa mababang pagpapahalaga sa sarili

Oo, ang mga dark empath ay manipulative at makasarili, ngunit sa kanilang kaibuturan, nahihirapan sila sa mababang pagpapahalaga sa sarili at mga isyu ng kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili. Sinabi ni Dr. Dhawan, "Isang kontradiksyon sa isang narcissist na may mataas na pakiramdam ng ego at sarili, ang isang madilim na empath ay may kamalayan sa sarili at alam kung ano ang kanilang ginagawa." (Mayroon din itong kalamangan na makikita natin sa ibang pagkakataon).

Mapapansin mo ang manifest na ito sa maraming paraan sa isang madilim na empath:

• Hindi nila magagawang tanggapin nang maayos ang pamumuna mula sa iba
• Masyado silang mapanuri sa sarili,madalas na nakikisali sa pagkamuhi sa sarili
• Madalas silang dumaranas ng mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng pagkabalisa at depresyon at alam nila ito
• Humihingi sila ng pagpapatunay mula sa iba

4. Mayroon silang mapanukso at malisyosong pagpapatawa

Tinawag ni Freud na mapangwasak ang likas na katangian ng malisyoso o pagalit na katatawanan. Napansin ng mga psychologist na ito ay isa pang tool na madalas na ginagamit ng mga dark empath dahil ito rin ay hindi gaanong direktang paraan ng pagsalakay. "Dahil ang mga maitim na empath ay mapaghiganti, mapait na talunan at hindi makayanan ng mahusay na pagpuna, maaari nilang gamitin ang katatawanan bilang mekanismo ng pagtatanggol upang makabalik sa iyo," sabi ni Dr. Dhawan. Ang mga dark empath ay maaaring magbiro sa iyong gastos at hindi mo ito malalaman. Maaari mo pa nga itong pagtawanan na lubos na nalilito, hindi sigurado kung bakit ito nakakaramdam ng kakila-kilabot.

Napakadalas ba ng iyong kapareha na gumagamit ng pang-iinis, tumatawa sa gastos ng iba, o gumagamit ng isang biro upang ihatid sa iyo ang isang bagay na dapat ay ginawa nila nang magalang ? Higit pa riyan, mahirap bang ituro kung ano ang kanilang nagawang mali para makaharap sila? Mag-ingat, maaari kang humarap sa isang dark empath.

5. Matalino sila sa emosyonal ngunit malayo

Salamat sa kanilang kakayahan sa cognitive empathy, masasabi ng mga dark empath kung ano ang iyong nararamdaman. Sila ay mga empath pagkatapos ng lahat, at samakatuwid, nagpapakita ng mataas na emosyonal na katalinuhan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hahayaan nila ang kanilang sarili na maging mahina at ipakita ang kanilang tunay na emosyonikaw.

Ang isang madilim na empath ay magiging napakalihim pagdating sa kanilang sariling mga damdamin. Susubukan nilang panatilihin ang status quo sa pamamagitan ng pagtiyak na hindi mo makikita ang kanilang mahinang kalusugang pangkaisipan at mababang pagpapahalaga sa sarili.

Sa katunayan, maaari mong isipin na ang iyong kapareha ay masyadong mabait para sa pagtutuon ng lahat ng kanilang atensyon sa iyong mga problema at ang iyong mga problema lamang. Pareho ba kayong nakatutok lamang sa iyong mga problema, at nakakasakay sila sa kanilang mataas na kabayo at nagpose na ang lahat ay maayos sa kanila? Ito ay maaaring isang power move! Maaaring makatulong na lumayo sandali at mapansin kung itinatago nila ang kanilang tunay na pagkatao mula sa iyo na may lihim na motibo.

Kaya, ikaw ba ay nasa isang relasyon sa isang madilim na empath? Sagutan ang pagsusulit na ito

Ang mga palatandaang ito ay sapat na upang makilala ang pag-uugali ng iyong kapareha bilang mapang-abuso o pagalit at may masamang ugali sa madilim na empatiya. Ngunit kung malito ka pa rin nito, maaaring makatulong ang maitim na empathy test na ito. Sagutin ng Oo o Hindi ang mga sumusunod na tanong upang malaman ang katotohanan tungkol sa iyong kapareha.

1. Sinasabi ba sa iyo ng iyong kapareha kung ano ang nararamdaman mo kapag naiinis ka sa halip na tanungin ka tungkol dito? Y/N
2. Ipinipilit ba ng iyong kapareha ang kanilang bersyon ng iyong nararamdaman kaysa sa kung ano ang iyong inamin bilang iyong tunay na nararamdaman? Y/N
3. Madalas bang sabihin sa iyo ng iyong kapareha ang "Kilala kita kaysa sa iyong sarili!" para makuha ang tiwala mo? Y/N
4. Mayroon ba silang madilim na sense of humor na nagdudulot sa iyo ng galit o kahihiyan? Y/N
5. Ooang iyong kapareha ay madalas na nakikisali sa tsismis upang maging mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili? Y/N
6. Nahihirapan ba ang iyong partner na tumanggap ng kritisismo at feedback mula sa iyo? Y/N
7. Nakikita mo ba ang iyong sarili na madaling ma-gaslight ng iyong partner? Y/N
8. Madalas bang sinusubukan ng iyong partner na i-guilty-trip ka o makisali sa blame-shifting? Y/N
9. Iniiwasan ba ng iyong kapareha ang mga pag-uusap tungkol sa kanilang sarili o sa kanilang panloob na pag-iisip? Y/N
10. Sa tingin mo, pinipigilan ba ng iyong partner ang pagiging vulnerable sa harap mo o ng iba? Y/N

Sa sarili nitong, maaaring ilapat ang bawat isa sa mga tanong na ito sa anumang mapang-abusong relasyon na pinagsasama-sama sa nanginginig na batayan ng pagmamanipula at pagkontrol sa pag-uugali, ngunit kapag tiningnan nang magkasama, maaaring makatulong ang mga ito sa iyong makilala ang isang madilim na empath. Kung Oo ang sagot mo sa karamihan sa mga tanong na ito, lalo na sa mga tanong na nagpapakita na ang iyong kapareha ay mukhang may access sa kung ano ang iniisip mo, maaari kang humarap sa isang madilim na empath sa iyong relasyon.

Pakitandaan: Ang paraan ng screening na ito ay hindi nilayon upang maging isang diagnostic tool. Ang isang lisensyadong therapist o propesyonal sa kalusugang pangkaisipan lamang ang makakapagbigay sa iyo ng diagnosis at makakatulong sa iyong malaman ang mga susunod na pinakamahusay na hakbang para sa iyo.

Nagtataka ka ba na "Ako ba ay isang madilim na empath?" Sagutan ang pagsusulit na ito

Kung pinaniwalaan ka ng artikulong ito na maaaring kilala mo ang gayong tao sa katunayan, na maaaring ikaw talaga ang may mga kasanayan sa pakikiramay ngunit nararamdaman na “Paano ako makikinabang sa