Li malê dibe ku hûn bi kesekî ku we ewqas baş fêm dike re mijûl bibin, hema ew ramanên we dixwînin. Lê ev nayê vê wateyê ku hûn bi wateyek erênî hîs dikin ku hûn "têgihîştin" dikin, hewcedariyên we hatine bicîh kirin, an hestên we têne nirx kirin. Mimkun e ku hûn bi empatiyek tarî re di nav têkiliyek de bin û nezanin ku hûn di têkiliyek xirabkar de ne.

Lê, empatî û tarî? Wekî paradoksek xuya dike, ne wusa? Heya nuha, me empatiyê wekî taybetmendiyek mirovên bi hestyarî jîr, pir hesas ên ku li êş û kêfxweşiya we fam dikin û bibin piştgirî fam dikirin. Têgîna "empatiya tarî" binivîsin û em şaş dimînin.

Pir caran wekî celebê kesayetiya herî xeternak tê binav kirin, empatiya tarî têgehek nû ye ku ji lêkolînên vê dawiyê derdikeve. Û bêyî destwerdana pispor dê ne gengaz be ku meriv wê fêm bike. Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn di derheqê têgîna empatiya tarî de têgihiştinek çêtir bistînin, me bi Dr. Karan Dhawan (MD, Psîkiyatrî), damezrînerê Healing Soul Clinic, ku pisporê de-girêdayîbûn, nexweşiyên kesayetiyê, nexweşiyên moodê, û nexweşiyên dîsforiya zayendî ye, şêwirî. Ji maseya pisporê me rasterast ji we re, li vir rêbernameya weya gav-bi-gav heye ku hûn fam bikin ka empatiyek tarî çi ye û meriv çawa di têkiliyekê de bi empatiyek tarî re mijûl dibe.

Empathiyek Tarî Kî ye?

Narsîsîst, em fam dikin, yên ku divê jê haydar bin. Xweperest û manîpulatîf in. Berevajî vê, di empatiyek tîpîk de vsew?" û bi gelemperî jê re tê gotin freakek kontrolê, vê pirsê Ez Ez quizek empatî ya tarî bigirim da ku hûn fêr bibin û li alîkariyê bigerin da ku tevgera xwe çareser bikin. Binêrin ka ev gotin çiqas bi we re vedigerin.

1. Ez baş dizanim ku yên din çi difikirin. Y/N
2. Ew jêhatîbûnek mezin e û dibe ku ez wê ji bo berjewendiya kesane bikar bînim. Y/N
3. Ger ez henekekê li ser wê bikim, hêsan e ku ez heqareta xwe li hember kesên din ragihînim. Y/N
4. Ez fêm dikim ku kesek din çi hîs dike lê ew bi hestyarî min nahêle. Y/N
5. Ez bawer dikim ku ez hestên kesên din ji yên ku ew bi xwe fam dikin çêtir fam dikim. Y/N
6. Mirov gelek caran ji min re dibêjin ku ez xwediyê kesayetiyek lihevhatî, civaknas û derveyî me ye. Y/N
7. Giring e ku hestên xwe ji xwe re bihêlim. Ji hêla hestyarî ve bêhêzbûn tiştek xeternak e. Y/N
8. Ez jêhatîbûna min heye ku ji mirovan re bibêjim ku divê ew bi çi bawer bikin û ew her gav bi min re dipejirînin. Y/N
9. Ez jê hez nakim dema ku yên din min rexne dikin an jî xeletiyek destnîşan dikin ji ber ku ez difikirim ku ew rast in. Y/N
10. Ez ji xwe aciz û nebawer dibim. Ez difikirim ku dibe ku ez depresyonê bim. Y/N

Dîsa, ger we bersiva erê bide piraniya van pirsan , bi taybetî yên ku nîşan didin ku hûn di zanîna tiştên ku bi kesên din re diqewime pir baş in û hîs dikin ku ew tiştek e ku hûn jê sûd werdigirin, dibe ku hûn di kesayetiya xwe de ji hevsengiya bilind û taybetmendiyên tarî dikişînin, dibe ku we bike empatiyek tarî.

Ji kerema xwe bala xwe bidin: Ev şêwaza kontrolkirinê ne armanc e ku bibe amûrek tespîtkirinê. Tenê pisporek tenduristiya derûnî ya destûrdar dikare teşhîsekê bide we û ji we re bibe alîkar ku hûn gavên herî baş ên paşîn ji bo we fêm bikin.

Meriv Çawa Bersiva Empatiyek Tarî Dema Di Têkiliyek Bi Kesek re Diçe

Empatiyên tarî di parvekirina hestên xwe de baş in. Haya wan ji reftarên xwe yên xerab jî heye lê di hişê xwe de rêgezek rewakirinê heye. Dema ku hûn bi empatiyek tarî re mijûl dibin pêdivî ye ku hûn bi hûrguliyek rastîn a razer bersiv bidin. Bihêlin ku xweparastin bibe armanca weya bingehîn û ji ber vê armancê ji bîr nekin. Naha em binêrin ka meriv çawa di têkiliyekê de bi empatiyek tarî re mijûl dibe:

1. Sînorên kesane danîn û destnîşan kirin

Sînor bingehîn in. Sînor girîng in! Ji bo ku her têkiliyek di qada saxlem de bimîne. Û çawa ku di piraniya têkiliyên xerabkar de ye, pisporê me şîret dike ku hûn sînorên kesane ji xwe re deynin, wan bi eşkere ji hevjînê xwe re ragihînin, û pê ewle bin ku hûn hevjînê xwe berpirsiyar bigrin dema ku ew wan binpê dike.

Mînakî, ji hevjîna xweya empatiya tarî re bêje ku hûn qîmetê nadin heneka wan a tarî, nemaze gava ku hûn xirabiya heneka wan fam dikin. Naha ku hûn dikarin wê bibihîzin, bi reftarên wan ên xirab nekenin. Dr.ragirin.”

2. Baweriya xwe bi têgihîştina xwe ava bikin

Ew întuîsyona we ye ku gava tiştek biqewime ji we re bêje. Dema ku hevjînê we derewan li we bike, pesnê xwe bide, gazinê li we bike ku hûn bi tiştekî ku ne rast e bawer bikin, an jî hewl bide ku we sûcdar bike, ew ê ku hûn ji we re dibêjin ku ew ji we re rast nebûye. Ku we şahiya rastîn, poşmaniya rastîn, an jî rasthatina xeletiya xwe nedît.

Ji bo guhdarîkirina wî dengê hundirîn gelek xwebawerî lazim e. Û hê bêtir dema ku bi empatiyek tarî re mijûl dibin, yê ku dê we bide hîskirin ku ew we ji we çêtir nas dike. Divê hûn gavên çalak bavêjin da ku bi xwe re têkiliyek çêtir ava bikin. Dibe ku hin gavên ji xwehezkirin û xweparastinê ev bin:

• Medît bikin da ku fêr bibin ku bi hestên xwe re lihevhatî bin
• Bêtir derfetan bigirin û însên xwe bişopînin
• Hewl bidin ku xwe ji ramanên zêde dûr bixin. Tiştên nebaş
• Ramanên xwe binivîsin da ku fêr bibin ku hestên xwe nas bikin

3. Ji pisporekî alîkariyê bixwazin - hem ji bo xwe û hem jî bi hevjîna xwe re

Dema ku hûn têra xwe pê ewle bin, hûn dikarin bi hevjîna xweya empatî ya tarî re li ser çavdêriya xwe bipeyivin. Dr.empatiyên tarî dê xwediyê xwe-hişmendiyê bin ku zanibin ka ew çi kirine û ku tevgera wan zirardar e. Piraniya empatiyên tarî dikişînin (û dizanin ku ew dikin) ji pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên wekî depresiyon û fikar û dibe ku ji bo dîtina şêwirmendek tenduristiya derûnî vekirî bin.

Dr. Dhawan lê zêde dike, "Heke hevjîna we nexwaze, guheztina tevgera empatiyek tarî zehf dijwar e. Ji ber vê yekê, heke hûn xwe dişewitînin û şewitîn, qet ne fikrek xirab e ku hûn ji xwe alîkariyê bigerin." Lêgerîna piştgirî û rêbernameyê ji pisporek terapiya behremendî ya naskirî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn reftarên destdirêjker nas bikin, baweriyên neyînî li ser xwe fêr bibin, xwebaweriya xwe ji nû ve ava bikin û sînorên xwe destnîşan bikin.

4. Dema ku hevjîna xwe bi "empatiya tarî" "teşhîs" dikin, perspektîfê winda nekin

Gava ku em fêr dibin ku li alayên sor bigerin, pir hêsan e. Ger em pir xwe-rexnegir bin an jî ji tevgera xwe çêtir hîs bikin, dibe ku em xwe xelet teşhîs bikin. Dibe ku em hevalbendên xwe xelet teşhîs bikin da ku xwe ji wan bilindtir hîs bikin an ji berpirsiyariya kesane birevin. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv perspektîfê winda neke.

Ji bîr nekin ku empatiya tarî têgehek pir nû ye û gelek tişt hene ku em pê nizanin. Fêmkirina taybetmendiyan û nîşankirina nîşanan dibe ku gava yekem be ji bo tespîtkirina tevgerên zirardar. Lê nexweşiyên kesayetiyê zehf tevlihev in, her gav li ser spêktorê ne. Ji ber vê yekê destwerdana tenduristiya derûnîbijîjkek bijîjkî ji bo teşhîseke rast pêdivî ye.

Heke hûn difikirin ku hûn bi empatiyek tarî re di nav têkiliyek de ne, an bi kesek xwedan taybetmendiyên tarî re, bi şêwirmendek pispor re şêwir bikin ku li gorî weya yekta rêça çalakiya we biryar bide. rewş. Ger hewcedariya we bi wê arîkariyê hebe, panela pisporên Bonobology li vir e ku ji we re bibe alîkar.

Nîşaneyên sereke

• Empatiyên tarî ew kes in ku "komek taybetmendiyên kesayetiya tarî (sêya tarî) bi astên bilind ên empatiyê re nîşan didin"
• Empatiyên tarî tenê xwedî empatiya zanînê ne, ku tê vê wateyê ku ew fêm dikin ka di hişê kesên din de çi diqewime. Lê ew hîs nakin ku hûn çawa hîs dikin û ne jî hest dikin ku hûn alîkariyê bikin
• Empatiyek tarî di têkiliyan de manîpulatîf e. Xweşikbûna wan pir caran sexte hîs dike û ew bi awayên nerasterast yên êrîşkar û tevgerên manîpulatîf ên mîna gazkirina gazê, bombekirina evîndariyê, hwd.
• Taybetmendiyên empatiyê yên tarî di heman demê de hestek mîzahê ya xerab jî di nav xwe de dihewîne ku ew sarkazmê bikar tînin da ku mebesta xwe bigihînin an henekan li ser hesabê yên din bikin. Ew jî ji ber heman sedemê gotegot û zordariyê dikin.
• Empatiyên tarî ji xwebaweriya kêm û pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên wekî depresyon û fikaran dikişînin
• Ji ber îstîxbarata xwe ya hestyarî ya bilind, ew bi xwe hay ji kirinên xwe hene û dibe ku ji dermankirinê re vekirî bin.

Tişta kirin an teşhîskirina empatiyek tarî ne hêsan e, ji ber ku wateya empatiya tarî tevlihev e.Empatiyên tarî dê bi xweşikbûna xwe û nîşana têgihîştina xwe we tevlihev bikin. Lê ji bîr nekin, ger hûn têxin nav hewza çavkaniyên ku li ber destê we hene, îrade û zikê xwe jî di nav de, hûn ne tenê dikarin empatiyek tarî nas bikin, lê di heman demê de bibin serwerê manîpulatorê serdest!

Ev lêkolîn empatiyên tarî wekî kesên ku "komek taybetmendiyên kesayetiya tarî (taybetmendiyên sêweya tarî) bi astên bilind ên empatiyê re destnîşan dikin." Dr. Û bi vî awayî di destên we de manîpulatorek sereke heye!”

Sêşaya Tarî çi ye?

Zanyaran sê taybetiyên kesayetiya negatîf bi navê "Dark Triad", an carinan "vampîrên enerjiyê" berhev kirine. Ev taybetmendiyên kesayetiyê ev in:

• Narsîsîzm : Taybetmendiyên bi hev re – xweperestî, quretî, mezinî, hesta zêde ya girîngiya xwe
• Machiavellianism: Associated taybetmendî - nebûna exlaq, manîpulekirina têkiliyan, berjewendî û meylên îstîsmarê
• Psîkopatî: Taybetmendiyên pêwendiyê - nebûna poşmaniyê, tevgerên dij-civakî, bêhêzbûn

Tiştê ku di her sêyan de hevpar e, ew e ku hemuyan jî kêmasiya empatiyê ye. Ji ber vê yekê, Sêşa Tarî, kombînasyona "empatiya kêm + taybetmendiyên tarî yên bilind" e. Tiştê ku di doza empatiya tarî de diqewime ev e ku ew li hev dikevan taybetiyên tarî bi astên bilind ên empatiyê. Ji bo kurtkirina wê bi dîtbarî:

• Têseya tarî = Empatiya kêm + Taybetmendiyên tarî yên bilind
• Empatiya tarî = Empatiya bilind + Taybetmendiyên tarî yên bilind

Ev çawa Têkiliya tirsnak diqede, bê guman celebê kesayetiya herî xeternak diafirîne, em paşê dibînin!

Çi dike Dark Empath celebê kesayetiya herî xeternak?

Ji bo têgihîştina wateya empatiya tarî, divê em pêşî li empatiyê binihêrin. Komeleya Psîkolojîk a Amerîkî empatiyê wekî "fêmkirina kesek ji çarçoweya referansa xwe bêtir ji ya xwe, an jî bi rengekî cîbicîkirina hest, têgihîştin û ramanên wî mirovî" pênase dike. Lê empatiya ku hûn dibînin sê cure ye, yek ber bi ya din ve diçe:

• Empatiya zaneyî: Dizanin ku kesê din çi difikire û ew çawa hîs dike. Mînakî, "Ez dizanim ku hûn bêhna malê hîs dikin."
• Hempatiya hestyarî: Hestkirina ku kesê din çawa hîs dike. Mînakî, “Ez xemgîn dibim ji ber ku hûn xemgîn dibin dema ku hûn bêhna malê ne.”
• Hempatiya dilovanî: Empatî bi xwestek arîkariyê dibe sedema çalakiyê. Mînakî, "Ez dikarim çi bikim da ku hûn bêtir xwe li malê hîs bikin?"

Mirovek empatîk ne tenê dizane ku hûn çawa hîs dikin, lê ew di heman demê de êşa we jî hîs dike û heye. însiyata ku alîkariya te bike. Lê tiştek bi empatiyên tarî re dernakeve. Hûn di wan de kêmasiyek tam a empatiyê nabînin lê di şûna wê de ya ku jê re dibêjin "empatiya şikestî"an jî empatiyê xera kirin. Ew tenê xwedan empatiya cognitive in, ku tê vê wateyê, empatiyên tarî bi tevahî fêm dikin ka hûn çawa hîs dikin, lê ew li vir disekine. Ev zanîna bê xwestina dilovaniyê di destên wan de xeternak e.

Empatiyên tarî dikarin vê zanînê hema hema ji bo derxistina daneyan ji mêjiyê we bikar bînin da ku we ji bo berjewendiya xwe manîpule bikin. Ji ber ku ew nexşeya hişê we hene, ew dikarin ramanên we, tevger û berteka we pêşbînî bikin û li gorî wê tevbigerin. Dikarin niyeta xwe ya xerab ew qas baş veşêrin ku hema ne mimkûn e ku meriv reftarên wan ên xerabkar bibîne û bizanibe ku ew bi çi re ne.

Ji ber vê yekê, gelo em ê li ber van Golyatên manîpulasyon û xapandinê bibin xwelî? Ma em dikarin wan hilînin? An jî li ku hewce be, em dikarin hîn bibin ku bi wan re mijûl bibin, bi wan re bijîn û tedbîran bigirin ku xwe biparêzin û ne ku bibin qurbaniyên riya wan? Gava yekem her gav ew e ku pirsgirêk bixwe nas bike.

5 Nîşanên Empatiyek Tarî

Empatiyek tarî şîrîn e lê manîpulatîf e. Ew dilşewat in, lê dijminatî ne. Ew hewl didin ku nîşan bidin ku ew we fêm dikin, lê dîsa jî hûn nahêlin ku hûn têkevin ramanên xwe yên hundurîn. Empatiyên tarî zehf tevlihev in û ji ber vê yekê jî dijwar têne dîtin. Zivirîna maseyê û bikaranîna taktîkên wan li dijî wan dibe ku baştirîn behîsa me be. Werin em hişê wan bixwînin da ku taybetmendiyên wan ên empatiya tarî yên berbiçav fam bikin û tevgera wan a xirab bibînin. Li vir çend nîşanên empatiyek tarî henetêkilî:

1. Xweşikbûna wan sexte hîs dike

Empatiyek tarî tenê tiştên rast dizane ku bêje. Dr. Ew dizanin ku çawa bi we re tevbigerin. Kengî meriv dilnizm be, kengê pesnê te bide, kengê guhê xwe bide bihîstinê, kengê li pişta te bixe. Dibe ku ew ji we bipirsin ka roja we çawa bû, bi rastî li we guhdarî dikin, piştî seksê we hembêz dikin. Gava ku tu xwe dilteng dikî, li te dinêre û ji te re dibêje ku tu çiqas xweşik î.

Lê pesnên wan dilê te germ nakin. Tiştek li ser xweşiya wan ji we re xuya dike. Mîna ku ew ê bi "lê" an tiştek ku ew ê di berdêla wê de ji we bipirsin were peyde kirin.

Di rewşên weha de, sermayeya weya herî mezin bi gelemperî têgihîştina we ye. Hûn dikarin û divê hûn bi têgihîştina xwe bawer bikin. Ger zikê we ji we re bêje ku ew ne wateya ku ew çi dibêjin an dikin, îhtîmalek mezin e ku ew tenê samîmiyeta xwe sexte dikin ku hewl bidin ku we manîpule bikin da ku hûn tiştê ku ew dixwazin, heke ne tavilê ne, wê hingê di pêşerojê de hebe.

2. Ew di ronîkirina gaz û gunehbarkirinê de hosta ne

"Empatiyên tarî pispor in ku mirovên din ji bo berjewendiya xwe bikar tînin," dibêje Dr. Dhawan. Lêbelê, ew formên nerasterast ên êrîşê ji yên rasterast pirtir bikar tînin. Ji ber ku ew neçar in ku rûyê pêbaweriya we û hevalê weya çêtirîn biparêzin, ew pê ve namîninêrîşa rasterast ji ber ku ew ê qapaxa wan bişewitîne. Du taktîkên wan ên manîpulasyonê yên bijare ronîkirina gazê û gunehbarkirin (ligel bombekirina evînê û xeyaletkirin) ne.

Hempatiyek tarî bi gotina tiştên ku hûn dixwazin bibihîzin bi we re bi bandor bingehê datîne. Ew qelsiyên we fam dikin û bi rastî dizanin ka di serê we de çi diqewime. Gava ku hûn amade ne ku her tiştê ku ew dibêjin bawer bikin, ew we gazin dikin. Şandina we rêwîtiyek sûcdariyê bi heman rengî dixebite. Ew ê cîhê weya qels hilbijêrin û ji we re hîs bikin ku hûn her gav xelet in.

Heke hevjîna weya destdirêjkar, ku hûn difikirîn ku di heman demê de hevjîna weya herî têgihîştî ye jî, we ji bo her tiştê piçûk hîs sûcdar dike û heke hûn pir caran û pir hêsantir bi versiyona xwe ya tiştan bawer nakin, dibe ku hûn bi empatiyek tarî re mijûl bibin. tu di bin kontrola wan de ye.

3. Ew bi xwebaweriya nizm re têdikoşin

Erê, empatiyên tarî manîpulatîf û xweperest in, lê di bingeha xwe de, ew bi xwebawerî û pirsgirêkan re têdikoşin. bawerî û xwebawerî. Dr. (Ev jî xwedan avantajek e ku em ê paşê bibînin).

Hûn ê vê diyardeyê bi çend awayan di empatiyek tarî de bibînin:

• Ew ê nikaribin rexneyên kesên din baş bistînin
• Ew pir xwe rexnegir in,gelek caran bi xwe nefret dikin
• Ew gelek caran ji pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên wekî fikar û depresyonê dikişînin û jê haydar in
• Ew li pejirandina kesên din digerin

4. Ew henekên xwe yên tinazî û xerab hene

Freud ji xwezayê xwezayê de mîzaha xerab an jî dijminane binav kiriye. Psîkologan destnîşan kir ku ew amûrek din e ku empatiyên tarî pir caran bikar tînin ji ber ku ev jî rengek kêmtir rasterast a êrîşkariyê ye. Dr. Empatiyên tarî dikarin henekek li ser hesabê we bikin û hûn jî wê nizanibin. Dibe ku hûn bi tevahî tevlihev bi wê bikin jî, nizanin çima we hestek tirsnak kir.

Gelo hevjînê we pir caran sarkazmê bikar tîne, li ser hesabê kesên din dikene, an henekek bikar tîne da ku tiştek ji we re ragihîne ku diviyabû bi îdeal ew bi edebî kiriba ? Li ser vê yekê, ma zehmet e ku meriv nîşan bide ku wan çi xelet kir ku karibin bi wan re rûbirû bibin? Hay ji xwe hebin, dibe ku hûn bi empatiyek tarî re mijûl bibin.

5. Ew ji hêla hestyarî ve jîr in lê dûr in

Bi saya şiyana wan di empatiya zaneyî de, empatiyên tarî dikarin bibêjin ku hûn çawa hîs dikin. Ew her tiştî empatî ne, û ji ber vê yekê, îstîxbarata hestyarî ya bilind nîşan didin. Lê ev nayê wê wateyê ku ew ê destûrê bidin ku xwe qels bin û hestên xwe yên rastîn nîşan bidinhûn.

Hempatiyek tarî dê pir veşartî be dema ku ew bi hestên xwe tê. Ew ê hewl bidin ku statûkoyê bidomînin û bihêlin ku hûn tenduristiya wan a derûnî ya nebaş û xwebaweriya wan kêm nebînin.

Bi rastî, hûn dikarin bifikirin ku hevjînê we pir dilovan e ku hemî bala xwe dide ser pirsgirêkên we. û pirsgirêkên we tenê. Ma hûn her du jî tenê li ser pirsgirêkên xwe disekinin, û ew dikarin li hespê xwe yê bilind siwar bibin û destnîşan bikin ku her tişt bi wan re baş e? Dibe ku ev tevgerek hêzê be! Dibe ku hûn ji bo bîskekê dûr bikevin û bala xwe bidin ka ew bi mebestek nepenî xweya rastîn ji we vedişêrin.

Ji ber vê yekê, hûn bi empatiyek tarî re di nav têkiliyek de ne? Vê quizê bikin

Divê ev nîşan bes bes bin ku hûn reftarên hevjîna we wekî destdirêjî an dijminatî û bi meylên empatiya tarî yên xerabkar bidin nasîn. Lê heke ew hîn jî we tevlihev dike, ev ceribandina empatiya tarî dibe ku bibe alîkar. Ji bo ku hûn rastiya hevjînê xwe bibînin, bersiva Erê an Na bidin pirsên jêrîn.

1. Gelo hevjîna we ji we re dibêje ku hûn çi hîs dikin dema ku hûn aciz dibin, ne ku li ser vê yekê ji we bipirsin? Y/N
2. Gelo hevjîna we li şûna ya ku hûn wekî hesta xweya rastîn qebûl dikin, guhertoya xwe ya ku hûn hîs dikin dişoxilîne? Y/N
3. Gelo hevjînê we gelek caran ji we re dibêje "Ez te ji ya ku tu xwe nas dikî çêtir nas dikim!" ku baweriya xwe bi dest bixin? Y/N
4. Gelo hestek wan ya tarî heye ku hûn hêrs bibin an jî şermezar bikin? Y/N
5. Dikehevjîna we gelek caran di nav gotegotan de tevdigere da ku xwe baştir hîs bike? Y/N
6. Gelo hevjîna we zehmet e ku rexne û bertekan ji we bigire? Y/N
7. Hûn dibînin ku bi hêsanî ji aliyê hevjînê xwe ve bi gaza gazê dikevin? Y/N
8. Gelo hevjîna we gelek caran hewl dide ku we sûcdar bike an jî sûcdar bike? Y/N
9. Gelo hevjînê we ji axaftinên li ser xwe an ramanên xwe yên hundurîn dûr dikeve? Y/N
10. Hûn difikirin ku hevjînê we li ber we an yên din mexdûr be? Y/N

Bi serê xwe, her yek ji van pirsan dikare were sepandin ji her têkiliyek xirabkar ku li ser bingehên şikestî yên manîpulasyon û behreyên kontrolê bi hev re têne girtin, lê gava ku bi hev re têne dîtin, ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn empatiyek tarî nas bikin. Ger we bersiva piraniya van pirsan Erê, nemaze yên ku nîşan didin ku hevjîna we dixuye ku bigihîje ka hûn çawa difikirin, dibe ku hûn di têkiliya xwe de bi empatiyek tarî re mijûl bibin.

Ji kerema xwe re bala xwe bidin: Ev forma vekolînê ne tê xwestin ku bibe amûrek tespîtkirinê. Tenê terapîstek destûrdar an pisporek tenduristiya derûnî dikare teşhîsekê bide we û ji we re bibe alîkar ku hûn gavên çêtirîn ên paşîn ji bo we fam bikin.

Ma hûn meraq dikin "Gelo ez empatiyek tarî me?" Vê quizê bişopînin

Heke vê gotarê we kiriye ku hûn bawer bikin ku dibe ku hûn bi rastî kesek wusa ji nêz ve nas bikin, dibe ku ew bi rastî hûn be yên ku xwedan jêhatîbûna empatîk in lê hîs bikin ku "Ez çawa ji