តារាងមាតិកា
នៅផ្ទះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលយល់ពីអ្នកយ៉ាងខ្លាំង ពួកគេស្ទើរតែអានគំនិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "យល់" ក្នុងន័យវិជ្ជមាន តម្រូវការរបស់អ្នកបានបំពេញ ឬអារម្មណ៍របស់អ្នកមានតម្លៃនោះទេ។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត ហើយមិនមានតម្រុយថាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបំពាន។
ប៉ុន្តែ ការយល់ចិត្ត និងងងឹត? ស្តាប់ទៅដូចជាការខុសគ្នាមែនទេ? រហូតមកដល់ពេលនេះ យើងបានយល់ពីការយល់ចិត្តជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលឆ្លាតវៃខាងផ្លូវអារម្មណ៍ មានភាពរសើបខ្លាំង ដែលកំពុងតែស្វែងរកដើម្បីយល់ពីការឈឺចាប់ និងភាពរីករាយរបស់អ្នក និងទទួលបានការគាំទ្រ។ បញ្ចូលពាក្យថា "dark empath" ហើយយើងនៅតែយល់ច្រលំ។
ជារឿយៗគេហៅថាប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈគ្រោះថ្នាក់បំផុត ការយល់ចិត្តងងឹតគឺជាពាក្យថ្មីមួយដែលកើតចេញពីការស្រាវជ្រាវថ្មីៗ។ ហើយវានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយល់ដោយគ្មានអន្តរាគមន៍ពីអ្នកឯកទេស។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីគំនិតនៃការយល់ចិត្តពីភាពងងឹត យើងបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Karan Dhawan (MD, Psychiatry) ដែលជាស្ថាបនិកនៃ Healing Soul Clinic ដែលមានឯកទេសក្នុងការបំបាត់ការញៀន ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងបញ្ហាយេនឌ័រ dysphoria ។ ពីតុរបស់អ្នកជំនាញរបស់យើងដោយផ្ទាល់ទៅកាន់អ្នក ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំជាជំហានៗរបស់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលជាការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
តើអ្នកណាជាអ្នកយល់ចិត្តងងឹត?
ពួក Narcissists យើងយល់ហើយ គឺជាអ្នកដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។ ពួកគេជាមនុស្សអាត្មានិយម និងបោកប្រាស់។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅក្នុងការយល់ចិត្តធម្មតា ទល់នឹងវា?” ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា freak គ្រប់គ្រង យក Am I នេះ ជាសំណួរយល់ចិត្តងងឹត ដើម្បីស្វែងរក និងស្វែងរកជំនួយដើម្បីដោះស្រាយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ មើលថាតើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងនេះមានន័យយ៉ាងណាជាមួយអ្នក។
- ខ្ញុំដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងគិត។ Y/N
- វាជាជំនាញដ៏អស្ចារ្យ ហើយខ្ញុំអាចប្រើវាសម្រាប់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ Y/N
- វាងាយស្រួលក្នុងការបង្ហាញការមើលងាយរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយលេងសើចអំពីវា។ Y/N
- ខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកផ្សេង ប៉ុន្តែវាមិនធ្វើអោយខ្ញុំរំជួលចិត្តទេ។ Y/N
- ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃប្រសើរជាងពួកគេយល់ពីខ្លួនឯង។ Y/N
- មនុស្សតែងតែប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំមានបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលគួរសម សេពគប់ និងជាមនុស្សហួសហេតុ។ Y/N
- ការរក្សាអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំចំពោះខ្លួនឯងគឺជារឿងសំខាន់។ ភាពងាយរងគ្រោះខាងផ្លូវអារម្មណ៍ជារឿងគ្រោះថ្នាក់។ Y/N
- ខ្ញុំមានជំនាញក្នុងការប្រាប់មនុស្សអំពីអ្វីដែលពួកគេគួរជឿ ហើយពួកគេតែងតែយល់ព្រមជាមួយខ្ញុំ។ Y/N
- ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវានៅពេលដែលអ្នកផ្សេងរិះគន់ខ្ញុំ ឬចង្អុលទៅរកកំហុសព្រោះខ្ញុំគិតថាពួកគេត្រូវ។ Y/N
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងមិនប្រាកដក្នុងចិត្តខ្លួនឯង។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំប្រហែលជាធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ Y/N
ម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយបាទ/ចាសចំពោះសំណួរភាគច្រើនទាំងនេះ ជាពិសេសអ្នកដែលបង្ហាញថាអ្នកពូកែដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយមនុស្សដ៏ទៃ ហើយមានអារម្មណ៍ថាវាជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ អ្នកអាចនឹងទទួលរងនូវការយល់ចិត្តខ្ពស់ និងចរិតងងឹតនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានការយល់ចិត្តពីងងឹត។
សូមចំណាំ៖ ទម្រង់នៃការពិនិត្យនេះមិនមានបំណងធ្វើជាឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យទេ។ មានតែអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកជំហានដ៏ល្អបំផុតបន្ទាប់សម្រាប់អ្នក។ 
របៀបឆ្លើយតបទៅនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា
ការយល់ចិត្តពីភាពងងឹត ពូកែបែងចែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏ដឹងពីអាកប្បកិរិយាអាក្រក់របស់ពួកគេដែរ ប៉ុន្តែមានវិធីបង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកត្រូវឆ្លើយតបជាមួយនឹងការផ្ដោតភាពជាក់លាក់ razer ស្រដៀងគ្នានៅពេលដែលដោះស្រាយជាមួយនឹងការយល់ចិត្តងងឹត។ អនុញ្ញាតឱ្យការរក្សាខ្លួនឯងជាគោលបំណងចម្បងរបស់អ្នក ហើយកុំឲ្យបាត់បង់ការមើលឃើញពីគោលដៅនោះ។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងក្រឡេកមើលពីរបៀបដែលល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ៖
1. កំណត់ និងអះអាងព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន
ព្រំដែនគឺចាំបាច់។ ព្រំដែនពិតជាសំខាន់! សម្រាប់ទំនាក់ទំនងណាមួយដើម្បីស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយដូចករណីដែលមានទំនាក់ទំនងបំពានភាគច្រើន អ្នកជំនាញរបស់យើងណែនាំថាអ្នកកំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ប្រកាសវាឱ្យច្បាស់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលខុសត្រូវលើដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលដែលពួកគេប្រមាថពួកគេ។
ឧទាហរណ៍ ប្រាប់ដៃគូដែលយល់ចិត្តងងឹតរបស់អ្នកថា អ្នកមិនពេញចិត្តចំពោះភាពកំប្លុកកំប្លែងរបស់ពួកគេ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកដឹងពីភាពអាក្រក់នៃការលេងសើចរបស់ពួកគេ។ កុំសើចពីអាកប្បកិរិយាអាក្រក់របស់ពួកគេឥឡូវនេះដែលអ្នកអាចឃើញវា។ វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan និយាយថា “ដាក់ព្រំដែនទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបោកបញ្ឆោតជាជាងស៊ូទ្រាំវា។"
2. កសាងជំនឿលើវិចារណញាណរបស់អ្នក
វាគឺជាវិចារណញាណរបស់អ្នកដែលនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលមានអ្វីមួយមិនសប្បាយចិត្ត។ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកកុហកអ្នក ធ្វើការសរសើរមិនពិត បញ្ឆេះអ្នកឱ្យជឿលើអ្វីមួយដែលមិនមែនជាការពិត ឬព្យាយាមធ្វើបាបអ្នក វាគឺជាពោះវៀនរបស់អ្នកដែលនឹងប្រាប់អ្នកថាវាមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ថាអ្នកមិនបានជួបប្រទះនឹងសេចក្តីអំណរពិត វិប្បដិសារីពិត ឬការពិតនៃកំហុសរបស់អ្នក។
វាត្រូវការជំនឿលើខ្លួនឯងច្រើន ដើម្បីស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងនោះ។ ហើយរឹតតែពិសេសជាងនេះទៅទៀត ពេលដែលប្រឈមមុខនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេស្គាល់អ្នកច្បាស់ជាងអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែចាត់វិធានការយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយខ្លួនអ្នក។ ជំហានមួយចំនួននៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការថែរក្សាខ្លួនឯងអាចរួមបញ្ចូល៖
- ធ្វើសមាធិដើម្បីរៀនឱ្យស្របនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក
- ចាប់យកឱកាស និងធ្វើតាមសភាវគតិរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់
- ព្យាយាមជៀសវាងការគិតច្រើនពេក រឿងបុរស
- កត់ត្រាគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីរៀនទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក
3. ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ – ទាំងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ អ្នកអាចពិចារណានិយាយជាមួយដៃគូដែលយល់ចិត្តងងឹតរបស់អ្នកអំពីការសង្កេតរបស់អ្នក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan ណែនាំថា "អ្នកអាចព្យាយាមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនេះ ហើយមើលថាតើពួកគេបើកចំហរក្នុងការទទួលជំនួយដែរឬទេ ព្រោះវានឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ភាគីទាំងពីរ។ការយល់ឃើញពីភាពងងឹតនឹងមានការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ ហើយថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេគឺអាក្រក់។ អ្នកយល់ចិត្តងងឹតភាគច្រើនទទួលរង (ហើយដឹងថាពួកគេធ្វើ) ពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ហើយអាចបើកចំហរក្នុងការជួបអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
វេជ្ជបណ្ឌិត។ Dhawan បន្ថែមថា "ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនមានឆន្ទៈ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការកែប្រែអាកប្បកិរិយានៃការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត។ ដូច្នេះ បើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងក្ដៅក្រហាយ នោះវាមិនមែនជាគំនិតអាក្រក់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយខ្លួនឯងឡើយ»។ ការស្វែងរកការគាំទ្រ និងការណែនាំពីអ្នកឯកទេសព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង អាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាបំពាន ស្វែងយល់ពីជំនឿអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នក បង្កើតការគោរពខ្លួនឯងឡើងវិញ និងអះអាងព្រំដែនរបស់អ្នក។
4. កុំបាត់បង់ទស្សនៈនៅពេល "ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ" ដៃគូរបស់អ្នកជាមួយនឹង "ការយល់ចិត្តងងឹត"
នៅពេលដែលយើងរៀនស្វែងរកទង់ក្រហម វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើវាលើសកម្រិត។ យើងអាចវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងខុស ប្រសិនបើយើងរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ឬមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ យើងអាចនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដៃគូរបស់យើងខុសថាមានអារម្មណ៍ថាល្អជាងពួកគេ ឬគេចពីការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការមិនបាត់បង់ទស្សនៈ។
កុំភ្លេចថាការយល់ចិត្តងងឹតគឺជាពាក្យថ្មីហើយមានច្រើនណាស់ដែលយើងមិនដឹងអំពីវា។ ការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈ និងសញ្ញាសម្គាល់អាចជាជំហានដំបូងដើម្បីរកមើលអាកប្បកិរិយាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺមានភាពស្មុគស្មាញខ្លាំងណាស់ ដែលតែងតែស្ថិតនៅលើវិសាលគម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអន្តរាគមន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តគ្រូពេទ្យគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកយល់ចិត្តងងឹត ឬអ្នកដែលមានចរិតងងឹត សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកប្រឹក្សាជំនាញដើម្បីសម្រេចចិត្តលើសកម្មភាពរបស់អ្នក អាស្រ័យលើលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នក។ ស្ថានភាព។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយនោះ ក្រុមអ្នកជំនាញរបស់ Bonobology នៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក។
ចំណុចសំខាន់
- ការយល់ចិត្តងងឹតគឺជាមនុស្សដែល "បង្ហាញពីចង្កោមនៃលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈងងឹត (បីផ្នែកងងឹត) រួមជាមួយនឹងកម្រិតនៃការយល់ចិត្តខ្ពស់"
- ការយល់ចិត្តងងឹតមានតែការយល់ចិត្តខាងការយល់ដឹងប៉ុណ្ណោះ ដែល មានន័យថាពួកគេយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ឬមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដើម្បីជួយ
- ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាការបំភាន់។ ភាពល្អរបស់ពួកគេច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាក្លែងក្លាយ ហើយពួកគេចូលរួមក្នុងទម្រង់ប្រយោលនៃការឈ្លានពាន និងអាកប្បកិរិយាបោកបញ្ឆោត ដូចជាការបញ្ឆោតកំហុស ការទម្លាក់គ្រាប់បែកលើស្នេហា ជាដើម។
- លក្ខណៈនៃការយល់ចិត្តពីភាពងងឹតក៏រួមបញ្ចូលនូវអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែងផងដែរ ដែលពួកគេប្រើពាក្យអសុរស ដើម្បីដាក់ចំណុចរបស់ពួកគេឆ្លងកាត់ ឬ លេងសើចដោយចំណាយរបស់អ្នកដទៃ។ ពួកគេក៏និយាយដើម និងសម្លុតដោយហេតុផលដូចគ្នា។
- ការយល់ចិត្តងងឹតទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាប និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ
- ដោយសារតែភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ខ្ពស់របស់ពួកគេ ពួកគេដឹងពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយអាច ត្រូវបើកចំហចំពោះការព្យាបាល។
វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការសម្គាល់ ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការយល់ឃើញពីភាពងងឹត ចាប់តាំងពីអត្ថន័យនៃការយល់ចិត្តងងឹតមានភាពស្មុគស្មាញ។ការយល់ចិត្តងងឹតនឹងធ្វើឱ្យអ្នកច្រឡំជាមួយនឹងភាពទាក់ទាញ និងការបង្ហាញពីការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថា ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងអាងនៃធនធានដែលមានសម្រាប់អ្នក រួមទាំងឆន្ទៈ និងវៀនរបស់អ្នក អ្នកមិនត្រឹមតែអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពងងឹតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងមេនៃអ្នករៀបចំមេ!
សូមមើលផងដែរ: ភាសាកាយវិការស្ត្រី សញ្ញានៃការទាក់ទាញ -DECODED ភាពផ្ទុយស្រឡះពី narcissist ការយល់ចិត្តគឺជាជនរងគ្រោះដែលមានតំរូវការខាងរោគសាស្ត្រ ដើម្បីមានចិត្តល្អ និងការផ្តល់ឱ្យ ដោយផ្តល់នូវការទាមទារអាត្មានិយមរបស់ narcissist ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងរៀនថាការយល់ចិត្តក៏អាចមានស្នូលងងឹតដែលអាក្រក់ផងដែរ។ តើវាអាចទៅរួចដោយរបៀបណា?ការសិក្សានេះពិពណ៌នាអំពីការយល់ចិត្តងងឹតថាជាមនុស្សដែល "បង្ហាញពីចង្កោមនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈងងឹត (លក្ខណៈបីជាន់ងងឹត) រួមជាមួយនឹងកម្រិតនៃការយល់ចិត្តខ្ពស់"។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan ពន្យល់ថា “ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតមានការយល់ចិត្តខាងការយល់ដឹង ពោលគឺការយល់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ រួមជាមួយនឹងជំនាញនៃឧបាយកល ភាពអាត្មានិយម និងវិប្បដិសារី។ ហើយនោះហើយជារបៀបដែលអ្នកមានឧបាយកលមេនៅលើដៃរបស់អ្នក!”
តើ Dark Triad គឺជាអ្វី?
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរួមបញ្ចូលនូវលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈអវិជ្ជមានចំនួនបីដែលហៅថា "Dark Triad" ឬជួនកាល "បិសាចថាមពល"។ លក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនេះគឺ៖
- Narcissism ៖ ចរិតលក្ខណៈដែលពាក់ព័ន្ធ – ភាពអាត្មានិយម ភាពក្រអឺតក្រទម ភាពអស្ចារ្យ អារម្មណ៍ហួសហេតុនៃសារៈសំខាន់លើខ្លួនឯង
- Machiavellianism: ពាក់ព័ន្ធ ចរិតលក្ខណៈ – អវត្ដមាននៃសីលធម៌ ឧបាយកលក្នុងទំនាក់ទំនង ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងទំនោរកេងប្រវ័ញ្ច
- ចិត្តសាស្ត្រ៖ លក្ខណៈដែលពាក់ព័ន្ធ – កង្វះវិប្បដិសារី អាកប្បកិរិយាប្រឆាំងសង្គម ភាពអន្ទះអន្ទែង
រឿងមួយដែលជារឿងធម្មតានៅក្នុងអ្នកទាំងបីនោះគឺថាពួកគេទាំងអស់គ្នាខ្វះការយល់ចិត្ត។ ដូច្នេះ Dark Triad គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ "ការយល់ចិត្តទាប + លក្ខណៈងងឹតខ្ពស់" ។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងករណីនៃការយល់ចិត្តងងឹតគឺថាវារួមបញ្ចូលគ្នាលក្ខណៈងងឹតទាំងនេះជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃការយល់ចិត្ត។ ដើម្បីសង្ខេបវាដោយមើលឃើញ៖
- Dark Triad = ការយល់ចិត្តទាប + លក្ខណៈងងឹតខ្ពស់
- Dark Empathy = ការយល់ចិត្តខ្ពស់ + លក្ខណៈងងឹតខ្ពស់
របៀបនេះ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបញ្ចប់ដោយការបង្កើតប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលយើងឃើញបន្ទាប់!
តើអ្វីធ្វើឱ្យ Dark Empath ជាប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈគ្រោះថ្នាក់បំផុត?
ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃការយល់ចិត្តងងឹត យើងត្រូវមើលការយល់ចិត្តជាមុនសិន។ សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកកំណត់ការយល់ចិត្តថាជា "ការយល់អំពីមនុស្សម្នាក់ពីទម្រង់ឯកសារយោងរបស់គាត់ ជាជាងការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួន ឬឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ ការយល់ឃើញ និងគំនិតរបស់បុគ្គលនោះ"។ ប៉ុន្តែការយល់ចិត្តដែលអ្នកឃើញមានបីប្រភេទ ដែលមួយនាំទៅដល់បន្ទាប់៖
- ការយល់ដឹងអំពីការយល់ដឹង៖ ការដឹងពីអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងគិត និងរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍ “ខ្ញុំដឹងថាអ្នកនឹកផ្ទះ”។
- ការយល់ចិត្តខាងអារម្មណ៍៖ អារម្មណ៍ដែលអ្នកដទៃកំពុងមានអារម្មណ៍។ ជាឧទាហរណ៍ «ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកសៅព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅនៅពេលអ្នកនឹកផ្ទះ។ ឧទាហរណ៍ "តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍នៅផ្ទះ?"
អ្នកយល់ចិត្តមិនត្រឹមតែដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នក និងមាន សភាវគតិដើម្បីជួយអ្នក។ ប៉ុន្តែអ្វីមួយត្រូវបានបិទដោយការយល់ចិត្តងងឹត។ អ្នកមិនឃើញថាពួកគេខ្វះការយល់ចិត្តទាំងស្រុងទេ ប៉ុន្តែជំនួសមកវិញនូវអ្វីដែលគេហៅថា "ការយល់ចិត្តដែលបាក់បែក"ឬការយល់ចិត្តចុះខ្សោយ។ ពួកគេគ្រាន់តែមានការយល់ចិត្តការយល់ដឹង ដែលមានន័យថា ការយល់ចិត្តងងឹតយល់ទាំងស្រុងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែនោះជាកន្លែងដែលវាឈប់។ ចំណេះដឹងនេះដោយគ្មានបំណងចង់ធ្វើល្អគឺមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។
ការយល់ចិត្តងងឹតអាចប្រើចំណេះដឹងនេះសម្រាប់ស្ទើរតែទិន្នន័យជីកយករ៉ែពីខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីរៀបចំអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ ដោយសារពួកគេមានផែនទីនៃចិត្តរបស់អ្នក ពួកគេអាចទស្សន៍ទាយគំនិត អាកប្បកិរិយា និងប្រតិកម្មរបស់អ្នក ហើយធ្វើទៅតាមនោះ។ ពួកគេអាចលាក់ចេតនាទុច្ចរិតរបស់ពួកគេបានយ៉ាងល្អ ដូច្នេះវាស្ទើរតែមិនអាចរកឃើញអាកប្បកិរិយាបំពានរបស់ពួកគេ ហើយដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងកើតឡើង។
ដូច្នេះ តើយើងនឹងក្លាយទៅជាធូលីដីនៅចំពោះមុខ Goliaths នៃឧបាយកល និងការបោកប្រាស់ទាំងនេះទេ? តើយើងអាចយកពួកគេចុះបានទេ? ឬក្នុងករណីចាំបាច់ តើយើងអាចរៀនដោះស្រាយជាមួយពួកគេ រស់នៅជាមួយពួកគេ និងចាត់វិធានការដើម្បីការពារខ្លួនជាជាងការធ្លាក់ខ្លួនជាជនរងគ្រោះចំពោះវិធីរបស់ពួកគេដែរឬទេ? ជំហានដំបូងគឺត្រូវកំណត់បញ្ហាដោយខ្លួនឯង។
5 Signs Of A Dark Empath
ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតគឺផ្អែមល្ហែមនៅឡើយ។ ពួកគេមានមន្តស្នេហ៍ ប៉ុន្តែជាអរិភាព។ ពួកគេព្យាយាមបង្ហាញថាពួកគេយល់ពីអ្នក ប៉ុន្តែកុំឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងគំនិតខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ ការយល់ឃើញពីភាពងងឹតគឺស្មុគស្មាញខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះហើយពិបាកក្នុងការកត់សម្គាល់។ ការបង្វែរតុ និងប្រើយុទ្ធសាស្ត្រប្រឆាំងនឹងពួកគេ អាចជាការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់យើង។ អនុញ្ញាតឱ្យយើងអានចិត្តរបស់ពួកគេដើម្បីយល់ពីលក្ខណៈនៃការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតរបស់ពួកគេ និងរកមើលអាកប្បកិរិយាអាក្រក់របស់ពួកគេ។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួននៃការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង៖
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាកំពូលទាំង 5 បង្ហាញថាស្ត្រីមេម៉ាយមានភាពធ្ងន់ធ្ងរអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
1. ភាពល្អរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាក្លែងក្លាយ
ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតដឹងតែអ្វីដែលត្រូវនិយាយប៉ុណ្ណោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan មានប្រសាសន៍ថា “ជាធម្មតាពួកគេជាមនុស្សមើលងាយ និងមានមន្តស្នេហ៍ ហើយជារឿយៗនឹងបណ្តោយអ្នកដោយការទម្លាក់គ្រាប់បែកលើអ្នក” ។ ពួកគេដឹងពីរបៀបប្រព្រឹត្តជាមួយអ្នក។ ពេលណាគួរសរសើរ ពេលណាត្រូវស្តាប់ ពេលណាត្រូវឱបខ្នង។ ពួកគេអាចនឹងសួរអ្នកថាតើថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ ស្តាប់អ្នកដកដង្ហើមធំ ឱបអ្នកបន្ទាប់ពីរួមភេទ។ សម្លឹងមើលអ្នកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត ហើយប្រាប់អ្នកថាអ្នកស្អាតប៉ុណ្ណា។
ប៉ុន្តែការសរសើររបស់ពួកគេមិនបានធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកកក់ក្តៅទេ។ អ្វីមួយអំពីភាពល្អរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នក។ វាដូចជាប្រសិនបើវានឹងត្រូវបានធ្វើតាមដោយ "ប៉ុន្តែ" ឬអ្វីមួយដែលពួកគេនឹងសួរអ្នកជាថ្នូរនឹងការត្រឡប់មកវិញ។
ក្នុងករណីបែបនេះ ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកជាញឹកញាប់គឺវិចារណញាណរបស់អ្នក។ អ្នកអាច និងគួរជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពោះវៀនរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថា ពួកគេមិនមានន័យដូចអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ ឬធ្វើនោះទេ វាទំនងជាពួកគេគ្រាន់តែបន្លំភាពស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ ដើម្បីព្យាយាមរៀបចំអ្នកឱ្យទទួលបានអ្វីមួយដែលពួកគេចង់បាន ប្រសិនបើមិនភ្លាមៗនោះ ពេលខ្លះនៅពេលអនាគត។
2. វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan មានប្រសាសន៍ថា ពួកគេជាអ្នកជំនាញខាងការបំភ្លឺ និងកំហុស
“ការយល់ចិត្តដោយងងឹតងងុលគឺជាអ្នកជំនាញក្នុងការប្រើមនុស្សផ្សេងទៀតដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ”។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេប្រើទម្រង់នៃការឈ្លានពានដោយប្រយោលច្រើនជាងការឈ្លានពានដោយផ្ទាល់។ ដោយសារពួកគេត្រូវរក្សាមុខមាត់នៃការធ្វើជាមនុស្សជាទីទុកចិត្តរបស់អ្នក និងជាមិត្តដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក នោះពួកគេមិនពឹងផ្អែកឡើយការឈ្លានពានដោយផ្ទាល់ ដែលនឹងបំផ្ទុះគម្របរបស់ពួកគេ។ ល្បិចបោកបញ្ឆោតដែលពួកគេចូលចិត្តចំនួនពីរគឺការបញ្ឆោត និងបញ្ឆោតកំហុស (រួមជាមួយនឹងការទម្លាក់គ្រាប់បែកដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការបំផ្ទុះខ្មោច)។
ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងិតមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះជាមួយអ្នកដោយនិយាយអ្វីដែលអ្នកចង់ឮ។ ពួកគេយល់ពីភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក ហើយដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនជឿអ្វីក៏ដោយ ពួកគេនឹងបញ្ចេញពន្លឺមកលើអ្នក។ ការបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើដំណើរមានកំហុសធ្វើការស្រដៀងគ្នានេះដែរ។ ពួកគេនឹងជ្រើសរើសចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែមានកំហុស។
ប្រសិនបើដៃគូបំពានរបស់អ្នកដែលអ្នកគិតថាក៏ជាដៃគូដែលយល់ចិត្តបំផុតរបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះរឿងតូចតាច ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនទុកចិត្តលើកំណែរបស់អ្នកញឹកញាប់ និងងាយស្រួលជាងនេះ អ្នកទំនងជាកំពុងប្រឈមមុខនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត។ មានអ្នកនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ។
3. ពួកគេតស៊ូជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប
បាទ ការយល់ចិត្តងងឹតគឺជាឧបាយកល និងអត្មានិយម ប៉ុន្តែជាស្នូលរបស់ពួកគេ ពួកគេតស៊ូជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប និងបញ្ហា នៃទំនុកចិត្ត និងតម្លៃលើខ្លួនឯង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan និយាយថា "ការផ្ទុយទៅនឹងអ្នកនិយមនិយមដែលមានគំនិតអួតខ្លួន និងខ្លួនឯង ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត គឺដឹងពីខ្លួនឯង និងដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ"។ (វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ ដែលយើងនឹងឃើញនៅពេលក្រោយ)។
អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការបង្ហាញនេះតាមវិធីជាច្រើននៅក្នុងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត៖
- ពួកគេនឹងមិនអាចទទួលយកការរិះគន់ពីអ្នកដទៃបានល្អទេ
- គេរិះគន់ខ្លួនឯងពេកជារឿយៗមានការស្អប់ខ្ពើមខ្លួនឯង
- ពួកគេជារឿយៗទទួលរងពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយដឹងអំពីវា
- ពួកគេស្វែងរកការបញ្ជាក់ពីអ្នកដទៃ
4. ពួកគេមានការលេងសើចចំអក និងព្យាបាទ
Freud បានហៅការលេងសើចបែបព្យាបាទ ឬអរិភាពក្នុងធម្មជាតិ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកត់សម្គាល់ថា វាគឺជាឧបករណ៍មួយផ្សេងទៀតដែលការយល់ឃើញពីភាពងងឹត ប្រើជាញឹកញាប់ ដោយសារនេះក៏ជាទម្រង់នៃការឈ្លានពានដោយផ្ទាល់តិចជាងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan មានប្រសាសន៍ថា "ចាប់តាំងពីការយល់ចិត្តងងឹតគឺជាការសងសឹក អ្នកចាញ់ដ៏ជូរចត់ និងមិនអាចដោះស្រាយការរិះគន់បានល្អ ពួកគេប្រហែលជាប្រើការលេងសើចជាយន្តការការពារដើម្បីតបស្នងអ្នក"។ ការយល់ចិត្តងងឹតអាចបំបែករឿងកំប្លែងមួយដោយការចំណាយរបស់អ្នក ហើយអ្នកក៏មិនដឹងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាសើចចំអកឱ្យវាទាំងស្រុង ដោយមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រន្ធត់។
តើដៃគូរបស់អ្នកប្រើពាក្យអសុរសញឹកញាប់ពេក សើចចំអកឱ្យអ្នកដ៏ទៃ ឬប្រើរឿងកំប្លែងដើម្បីបង្ហាញអ្វីមួយដល់អ្នក ពួកគេគួរតែធ្វើដោយសុជីវធម៌ ? លើសពីនេះ តើវាមានអារម្មណ៍ពិបាកក្នុងការចង្អុលបង្ហាញពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើខុសដើម្បីអាចប្រឈមមុខនឹងពួកគេ? ចូរប្រយ័ត្ន អ្នកប្រហែលជាកំពុងប្រឈមមុខនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត។
5. ពួកគេមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែនៅឆ្ងាយ
អរគុណចំពោះសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការយល់ចិត្តការយល់ដឹង ការយល់ចិត្តងងឹតអាចប្រាប់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន។ ពួកគេមានការយល់ចិត្តជាទីបំផុត ដូច្នេះហើយ បង្ហាញភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ខ្ពស់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនពួកគេងាយរងគ្រោះ និងបង្ហាញអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេទៅអ្នក។
ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនឹងមានភាពសម្ងាត់នៅពេលនិយាយអំពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេនឹងព្យាយាមរក្សាស្ថានភាពដដែលដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនអាចមើលឃើញសុខភាពផ្លូវចិត្តខ្សោយ និងការគោរពខ្លួនឯងទាប។
តាមពិត អ្នកប្រហែលជាគិតថាដៃគូរបស់អ្នកមានចិត្តសប្បុរសខ្លាំងពេកដែលផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហារបស់អ្នក។ និងបញ្ហារបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង។ តើអ្នកទាំងពីរបានដោះស្រាយតែបញ្ហារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ហើយពួកគេបានជិះសេះដ៏ខ្ពស់របស់ពួកគេហើយបង្ហាញថាអ្វីៗគឺល្អជាមួយពួកគេឬ? នេះប្រហែលជាចលនាអំណាច! វាអាចជួយឱ្យចាកចេញមួយវិនាទី ហើយកត់សម្គាល់ប្រសិនបើពួកគេកំពុងលាក់ខ្លួនពិតរបស់ពួកគេពីអ្នកដោយចេតនាទុច្ចរិត។
ដូច្នេះ តើអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតទេ? យកកម្រងសំណួរនេះ
សញ្ញាទាំងនេះគួរតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលស្គាល់អាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូអ្នកថាជាការបំពាន ឬអរិភាព និងដោយមានទំនោរយល់ចិត្តងងឹតងងុល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅតែធ្វើឱ្យអ្នកយល់ច្រឡំ ការធ្វើតេស្តយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនេះអាចបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍។ ឆ្លើយ បាទ/ចាស ឬទេ ចំពោះសំណួរខាងក្រោម ដើម្បីស្វែងរកការពិតអំពីដៃគូរបស់អ្នក។
- តើដៃគូរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលអ្នកពិបាកចិត្តជាជាងសួរអ្នកអំពីវាដែរឬទេ? Y/N
- តើដៃគូរបស់អ្នកជំរុញឱ្យពួកគេយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាជាងអ្វីដែលអ្នកសារភាពថាជាអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកទេ? Y/N
- តើដៃគូរបស់អ្នកតែងតែប្រាប់អ្នកថា "ខ្ញុំស្គាល់អ្នកច្បាស់ជាងអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង!" ដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តរបស់អ្នក? Y/N
- តើពួកគេមានអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង ឬអាម៉ាស់ដែរឬទេ? Y/N
- ធ្វើដៃគូរបស់អ្នកឧស្សាហ៍និយាយដើមគេ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង? Y/N
- តើដៃគូរបស់អ្នកពិបាកទទួលយកការរិះគន់ និងមតិកែលម្អពីអ្នកទេ? Y/N
- តើអ្នកយល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកងាយទទួលរងការខឹងសម្បារពីដៃគូរបស់អ្នកឬ? Y/N
- តើដៃគូរបស់អ្នកឧស្សាហ៍ព្យាយាមធ្វើបាបអ្នក ឬចូលរួមក្នុងការស្តីបន្ទោស? Y/N
- តើដៃគូរបស់អ្នកជៀសវាងការសន្ទនាអំពីខ្លួនឯង ឬគំនិតខាងក្នុងរបស់ពួកគេទេ? Y/N
- តើអ្នកគិតថាដៃគូរបស់អ្នកទប់ចិត្តនឹងភាពងាយរងគ្រោះនៅចំពោះមុខអ្នក ឬអ្នកដទៃដែរឬទេ? Y/N
ដោយខ្លួនវា សំណួរនីមួយៗអាចត្រូវបានអនុវត្ត ចំពោះទំនាក់ទំនងបំពានណាមួយដែលធ្វើឡើងជាមួយគ្នា ដោយផ្អែកលើហេតុផលដ៏រង្គោះរង្គើនៃឧបាយកល និងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា ប៉ុន្តែនៅពេលមើលជាមួយគ្នា ពួកវាអាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពងងឹតងងុលបាន។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លើយថាបាទ/ចាសចំពោះសំណួរទាំងនេះភាគច្រើន ជាពិសេសសំណួរដែលបង្ហាញថាដៃគូរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមានសិទ្ធិចូលមើលពីរបៀបដែលអ្នកគិត អ្នកប្រហែលជាកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
សូមចំណាំ៖ ទម្រង់នៃការបញ្ចាំងនេះមិនមែនទេ។ មានបំណងធ្វើជាឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យ។ មានតែអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកជំហានបន្ទាប់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
តើអ្នកឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំជាអ្នកយល់ចិត្តងងឹតមែនទេ?" យកកម្រងសំណួរនេះ
ប្រសិនបើអត្ថបទនេះបាននាំឱ្យអ្នកជឿថាអ្នកប្រហែលជាស្គាល់មនុស្សបែបនេះយ៉ាងជិតស្និទ្ធតាមការពិត នោះប្រហែលជាអ្នកដែលមានជំនាញយល់ចិត្ត ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថា "តើខ្ញុំទទួលបានពីវិធីណា?