នៅផ្ទះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលយល់ពីអ្នកយ៉ាងខ្លាំង ពួកគេស្ទើរតែអានគំនិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "យល់" ក្នុងន័យវិជ្ជមាន តម្រូវការរបស់អ្នកបានបំពេញ ឬអារម្មណ៍របស់អ្នកមានតម្លៃនោះទេ។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត ហើយមិនមានតម្រុយថាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបំពាន។

ប៉ុន្តែ ការយល់ចិត្ត និងងងឹត? ស្តាប់​ទៅ​ដូច​ជា​ការ​ខុស​គ្នា​មែន​ទេ? រហូតមកដល់ពេលនេះ យើងបានយល់ពីការយល់ចិត្តជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលឆ្លាតវៃខាងផ្លូវអារម្មណ៍ មានភាពរសើបខ្លាំង ដែលកំពុងតែស្វែងរកដើម្បីយល់ពីការឈឺចាប់ និងភាពរីករាយរបស់អ្នក និងទទួលបានការគាំទ្រ។ បញ្ចូលពាក្យថា "dark empath" ហើយយើងនៅតែយល់ច្រលំ។

ជារឿយៗគេហៅថាប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈគ្រោះថ្នាក់បំផុត ការយល់ចិត្តងងឹតគឺជាពាក្យថ្មីមួយដែលកើតចេញពីការស្រាវជ្រាវថ្មីៗ។ ហើយវានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយល់ដោយគ្មានអន្តរាគមន៍ពីអ្នកឯកទេស។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីគំនិតនៃការយល់ចិត្តពីភាពងងឹត យើងបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Karan Dhawan (MD, Psychiatry) ដែលជាស្ថាបនិកនៃ Healing Soul Clinic ដែលមានឯកទេសក្នុងការបំបាត់ការញៀន ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងបញ្ហាយេនឌ័រ dysphoria ។ ពីតុរបស់អ្នកជំនាញរបស់យើងដោយផ្ទាល់ទៅកាន់អ្នក ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំជាជំហានៗរបស់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលជាការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

តើអ្នកណាជាអ្នកយល់ចិត្តងងឹត?

ពួក Narcissists យើងយល់ហើយ គឺជាអ្នកដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។ ពួកគេជាមនុស្សអាត្មានិយម និងបោកប្រាស់។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅក្នុងការយល់ចិត្តធម្មតា ទល់នឹងវា?” ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា freak គ្រប់គ្រង យក Am I នេះ ជាសំណួរយល់ចិត្តងងឹត ដើម្បីស្វែងរក និងស្វែងរកជំនួយដើម្បីដោះស្រាយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ មើលថាតើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងនេះមានន័យយ៉ាងណាជាមួយអ្នក។

1. ខ្ញុំដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងគិត។ Y/N
2. វាជាជំនាញដ៏អស្ចារ្យ ហើយខ្ញុំអាចប្រើវាសម្រាប់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ Y/N
3. វាងាយស្រួលក្នុងការបង្ហាញការមើលងាយរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយលេងសើចអំពីវា។ Y/N
4. ខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកផ្សេង ប៉ុន្តែវាមិនធ្វើអោយខ្ញុំរំជួលចិត្តទេ។ Y/N
5. ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃប្រសើរជាងពួកគេយល់ពីខ្លួនឯង។ Y/N
6. មនុស្សតែងតែប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំមានបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលគួរសម សេពគប់ និងជាមនុស្សហួសហេតុ។ Y/N
7. ការរក្សាអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំចំពោះខ្លួនឯងគឺជារឿងសំខាន់។ ភាព​ងាយ​រង​គ្រោះ​ខាង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ជា​រឿង​គ្រោះថ្នាក់។ Y/N
8. ខ្ញុំមានជំនាញក្នុងការប្រាប់មនុស្សអំពីអ្វីដែលពួកគេគួរជឿ ហើយពួកគេតែងតែយល់ព្រមជាមួយខ្ញុំ។ Y/N
9. ខ្ញុំ​មិន​ចូល​ចិត្ត​វា​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ផ្សេង​រិះគន់​ខ្ញុំ ឬ​ចង្អុល​ទៅ​រក​កំហុស​ព្រោះ​ខ្ញុំ​គិត​ថា​ពួកគេ​ត្រូវ។ Y/N
10. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងមិនប្រាកដក្នុងចិត្តខ្លួនឯង។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំប្រហែលជាធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ Y/N

ម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយបាទ/ចាសចំពោះសំណួរភាគច្រើនទាំងនេះ ជាពិសេសអ្នកដែលបង្ហាញថាអ្នកពូកែដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយមនុស្សដ៏ទៃ ហើយមានអារម្មណ៍ថាវាជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ អ្នកអាចនឹងទទួលរងនូវការយល់ចិត្តខ្ពស់ និងចរិតងងឹតនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានការយល់ចិត្តពីងងឹត។

សូមចំណាំ៖ ទម្រង់​នៃ​ការ​ពិនិត្យ​នេះ​មិន​មាន​បំណង​ធ្វើ​ជា​ឧបករណ៍​វិនិច្ឆ័យ​ទេ។ មានតែអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកជំហានដ៏ល្អបំផុតបន្ទាប់សម្រាប់អ្នក។

របៀបឆ្លើយតបទៅនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា

ការយល់ចិត្តពីភាពងងឹត ពូកែបែងចែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ពួកគេ​ក៏​ដឹង​ពី​អាកប្បកិរិយា​អាក្រក់​របស់​ពួកគេ​ដែរ ប៉ុន្តែ​មាន​វិធី​បង្ហាញ​ភាពត្រឹមត្រូវ​នៅក្នុង​គំនិត​របស់​ពួកគេ។ អ្នក​ត្រូវ​ឆ្លើយ​តប​ជាមួយ​នឹង​ការ​ផ្ដោត​ភាព​ជាក់លាក់ razer ស្រដៀង​គ្នា​នៅ​ពេល​ដែល​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​នឹង​ការ​យល់​ចិត្ត​ងងឹត។ អនុញ្ញាតឱ្យ​ការ​រក្សា​ខ្លួន​ឯង​ជា​គោល​បំណង​ចម្បង​របស់​អ្នក ហើយ​កុំ​ឲ្យ​បាត់បង់​ការ​មើល​ឃើញ​ពី​គោលដៅ​នោះ។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងក្រឡេកមើលពីរបៀបដែលល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ៖

1. កំណត់ និងអះអាងព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន

ព្រំដែនគឺចាំបាច់។ ព្រំដែនពិតជាសំខាន់! សម្រាប់ទំនាក់ទំនងណាមួយដើម្បីស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយដូចករណីដែលមានទំនាក់ទំនងបំពានភាគច្រើន អ្នកជំនាញរបស់យើងណែនាំថាអ្នកកំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ប្រកាសវាឱ្យច្បាស់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលខុសត្រូវលើដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលដែលពួកគេប្រមាថពួកគេ។

ឧទាហរណ៍ ប្រាប់ដៃគូដែលយល់ចិត្តងងឹតរបស់អ្នកថា អ្នកមិនពេញចិត្តចំពោះភាពកំប្លុកកំប្លែងរបស់ពួកគេ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកដឹងពីភាពអាក្រក់នៃការលេងសើចរបស់ពួកគេ។ កុំសើចពីអាកប្បកិរិយាអាក្រក់របស់ពួកគេឥឡូវនេះដែលអ្នកអាចឃើញវា។ វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan និយាយថា “ដាក់ព្រំដែនទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបោកបញ្ឆោតជាជាងស៊ូទ្រាំវា។"

2. កសាងជំនឿលើវិចារណញាណរបស់អ្នក

វាគឺជាវិចារណញាណរបស់អ្នកដែលនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលមានអ្វីមួយមិនសប្បាយចិត្ត។ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកកុហកអ្នក ធ្វើការសរសើរមិនពិត បញ្ឆេះអ្នកឱ្យជឿលើអ្វីមួយដែលមិនមែនជាការពិត ឬព្យាយាមធ្វើបាបអ្នក វាគឺជាពោះវៀនរបស់អ្នកដែលនឹងប្រាប់អ្នកថាវាមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ថា​អ្នក​មិន​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​សេចក្តី​អំណរ​ពិត វិប្បដិសារី​ពិត ឬ​ការ​ពិត​នៃ​កំហុស​របស់​អ្នក។

វាត្រូវការជំនឿលើខ្លួនឯងច្រើន ដើម្បីស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងនោះ។ ហើយរឹតតែពិសេសជាងនេះទៅទៀត ពេលដែលប្រឈមមុខនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេស្គាល់អ្នកច្បាស់ជាងអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែចាត់វិធានការយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយខ្លួនអ្នក។ ជំហានមួយចំនួននៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការថែរក្សាខ្លួនឯងអាចរួមបញ្ចូល៖

• ធ្វើសមាធិដើម្បីរៀនឱ្យស្របនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក
• ចាប់យកឱកាស និងធ្វើតាមសភាវគតិរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់
• ព្យាយាមជៀសវាងការគិតច្រើនពេក រឿងបុរស
• កត់ត្រាគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីរៀនទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក

3. ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ – ទាំងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ អ្នកអាចពិចារណានិយាយជាមួយដៃគូដែលយល់ចិត្តងងឹតរបស់អ្នកអំពីការសង្កេតរបស់អ្នក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan ណែនាំថា "អ្នកអាចព្យាយាមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនេះ ហើយមើលថាតើពួកគេបើកចំហរក្នុងការទទួលជំនួយដែរឬទេ ព្រោះវានឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ភាគីទាំងពីរ។ការយល់ឃើញពីភាពងងឹតនឹងមានការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ ហើយថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេគឺអាក្រក់។ អ្នកយល់ចិត្តងងឹតភាគច្រើនទទួលរង (ហើយដឹងថាពួកគេធ្វើ) ពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ហើយអាចបើកចំហរក្នុងការជួបអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

វេជ្ជបណ្ឌិត។ Dhawan បន្ថែមថា "ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនមានឆន្ទៈ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការកែប្រែអាកប្បកិរិយានៃការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត។ ដូច្នេះ បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ធុញថប់ និង​ក្ដៅ​ក្រហាយ នោះ​វា​មិន​មែន​ជា​គំនិត​អាក្រក់​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​ជំនួយ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ»។ ការស្វែងរកការគាំទ្រ និងការណែនាំពីអ្នកឯកទេសព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង អាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាបំពាន ស្វែងយល់ពីជំនឿអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នក បង្កើតការគោរពខ្លួនឯងឡើងវិញ និងអះអាងព្រំដែនរបស់អ្នក។

4. កុំបាត់បង់ទស្សនៈនៅពេល "ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ" ដៃគូរបស់អ្នកជាមួយនឹង "ការយល់ចិត្តងងឹត"

នៅពេលដែលយើងរៀនស្វែងរកទង់ក្រហម វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើវាលើសកម្រិត។ យើងអាចវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងខុស ប្រសិនបើយើងរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ឬមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ យើង​អាច​នឹង​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ដៃគូ​របស់​យើង​ខុស​ថា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ល្អ​ជាង​ពួកគេ ឬ​គេច​ពី​ការទទួលខុសត្រូវ​ផ្ទាល់ខ្លួន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការមិនបាត់បង់ទស្សនៈ។

កុំភ្លេចថាការយល់ចិត្តងងឹតគឺជាពាក្យថ្មីហើយមានច្រើនណាស់ដែលយើងមិនដឹងអំពីវា។ ការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈ និងសញ្ញាសម្គាល់អាចជាជំហានដំបូងដើម្បីរកមើលអាកប្បកិរិយាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​គឺ​មាន​ភាព​ស្មុគ​ស្មាញ​ខ្លាំង​ណាស់ ដែល​តែងតែ​ស្ថិត​នៅ​លើ​វិសាលគម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអន្តរាគមន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តគ្រូពេទ្យគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកយល់ចិត្តងងឹត ឬអ្នកដែលមានចរិតងងឹត សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកប្រឹក្សាជំនាញដើម្បីសម្រេចចិត្តលើសកម្មភាពរបស់អ្នក អាស្រ័យលើលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នក។ ស្ថានភាព។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយនោះ ក្រុមអ្នកជំនាញរបស់ Bonobology នៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក។

ចំណុចសំខាន់

• ការយល់ចិត្តងងឹតគឺជាមនុស្សដែល "បង្ហាញពីចង្កោមនៃលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈងងឹត (បីផ្នែកងងឹត) រួមជាមួយនឹងកម្រិតនៃការយល់ចិត្តខ្ពស់"
• ការយល់ចិត្តងងឹតមានតែការយល់ចិត្តខាងការយល់ដឹងប៉ុណ្ណោះ ដែល មានន័យថាពួកគេយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ឬមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដើម្បីជួយ
• ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាការបំភាន់។ ភាពល្អរបស់ពួកគេច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាក្លែងក្លាយ ហើយពួកគេចូលរួមក្នុងទម្រង់ប្រយោលនៃការឈ្លានពាន និងអាកប្បកិរិយាបោកបញ្ឆោត ដូចជាការបញ្ឆោតកំហុស ការទម្លាក់គ្រាប់បែកលើស្នេហា ជាដើម។
• លក្ខណៈនៃការយល់ចិត្តពីភាពងងឹតក៏រួមបញ្ចូលនូវអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែងផងដែរ ដែលពួកគេប្រើពាក្យអសុរស ដើម្បីដាក់ចំណុចរបស់ពួកគេឆ្លងកាត់ ឬ លេងសើចដោយចំណាយរបស់អ្នកដទៃ។ ពួកគេក៏និយាយដើម និងសម្លុតដោយហេតុផលដូចគ្នា។
• ការយល់ចិត្តងងឹតទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាប និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ
• ដោយសារតែភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ខ្ពស់របស់ពួកគេ ពួកគេដឹងពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយអាច ត្រូវបើកចំហចំពោះការព្យាបាល។

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការសម្គាល់ ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការយល់ឃើញពីភាពងងឹត ចាប់តាំងពីអត្ថន័យនៃការយល់ចិត្តងងឹតមានភាពស្មុគស្មាញ។ការយល់ចិត្តងងឹតនឹងធ្វើឱ្យអ្នកច្រឡំជាមួយនឹងភាពទាក់ទាញ និងការបង្ហាញពីការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថា ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងអាងនៃធនធានដែលមានសម្រាប់អ្នក រួមទាំងឆន្ទៈ និងវៀនរបស់អ្នក អ្នកមិនត្រឹមតែអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពងងឹតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងមេនៃអ្នករៀបចំមេ!

ការសិក្សានេះពិពណ៌នាអំពីការយល់ចិត្តងងឹតថាជាមនុស្សដែល "បង្ហាញពីចង្កោមនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈងងឹត (លក្ខណៈបីជាន់ងងឹត) រួមជាមួយនឹងកម្រិតនៃការយល់ចិត្តខ្ពស់"។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan ពន្យល់ថា “ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតមានការយល់ចិត្តខាងការយល់ដឹង ពោលគឺការយល់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ រួមជាមួយនឹងជំនាញនៃឧបាយកល ភាពអាត្មានិយម និងវិប្បដិសារី។ ហើយនោះហើយជារបៀបដែលអ្នកមានឧបាយកលមេនៅលើដៃរបស់អ្នក!”

តើ Dark Triad គឺជាអ្វី?

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរួមបញ្ចូលនូវលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈអវិជ្ជមានចំនួនបីដែលហៅថា "Dark Triad" ឬជួនកាល "បិសាចថាមពល"។ លក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនេះគឺ៖

• Narcissism ៖ ចរិតលក្ខណៈដែលពាក់ព័ន្ធ – ភាពអាត្មានិយម ភាពក្រអឺតក្រទម ភាពអស្ចារ្យ អារម្មណ៍ហួសហេតុនៃសារៈសំខាន់លើខ្លួនឯង
• Machiavellianism: ពាក់ព័ន្ធ ចរិតលក្ខណៈ – អវត្ដមាននៃសីលធម៌ ឧបាយកលក្នុងទំនាក់ទំនង ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងទំនោរកេងប្រវ័ញ្ច
• ចិត្តសាស្ត្រ៖ លក្ខណៈដែលពាក់ព័ន្ធ – កង្វះវិប្បដិសារី អាកប្បកិរិយាប្រឆាំងសង្គម ភាពអន្ទះអន្ទែង

រឿងមួយដែលជារឿងធម្មតានៅក្នុងអ្នកទាំងបីនោះគឺថាពួកគេទាំងអស់គ្នាខ្វះការយល់ចិត្ត។ ដូច្នេះ Dark Triad គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ "ការយល់ចិត្តទាប + លក្ខណៈងងឹតខ្ពស់" ។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងករណីនៃការយល់ចិត្តងងឹតគឺថាវារួមបញ្ចូលគ្នាលក្ខណៈងងឹតទាំងនេះជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃការយល់ចិត្ត។ ដើម្បីសង្ខេបវាដោយមើលឃើញ៖

• Dark Triad = ការយល់ចិត្តទាប + លក្ខណៈងងឹតខ្ពស់
• Dark Empathy = ការយល់ចិត្តខ្ពស់ + លក្ខណៈងងឹតខ្ពស់

របៀបនេះ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបញ្ចប់ដោយការបង្កើតប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលយើងឃើញបន្ទាប់!

តើអ្វីធ្វើឱ្យ Dark Empath ជាប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈគ្រោះថ្នាក់បំផុត?

ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃការយល់ចិត្តងងឹត យើងត្រូវមើលការយល់ចិត្តជាមុនសិន។ សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកកំណត់ការយល់ចិត្តថាជា "ការយល់អំពីមនុស្សម្នាក់ពីទម្រង់ឯកសារយោងរបស់គាត់ ជាជាងការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួន ឬឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ ការយល់ឃើញ និងគំនិតរបស់បុគ្គលនោះ"។ ប៉ុន្តែការយល់ចិត្តដែលអ្នកឃើញមានបីប្រភេទ ដែលមួយនាំទៅដល់បន្ទាប់៖

• ការយល់ដឹងអំពីការយល់ដឹង៖ ការដឹងពីអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងគិត និងរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍ “ខ្ញុំដឹងថាអ្នកនឹកផ្ទះ”។
• ការយល់ចិត្តខាងអារម្មណ៍៖ អារម្មណ៍ដែលអ្នកដទៃកំពុងមានអារម្មណ៍។ ជាឧទាហរណ៍ «ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកសៅព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅនៅពេលអ្នកនឹកផ្ទះ។ ឧទាហរណ៍ "តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍នៅផ្ទះ?"

អ្នកយល់ចិត្តមិនត្រឹមតែដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នក និងមាន សភាវគតិដើម្បីជួយអ្នក។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​មួយ​ត្រូវ​បាន​បិទ​ដោយ​ការ​យល់​ចិត្ត​ងងឹត។ អ្នក​មិន​ឃើញ​ថា​ពួកគេ​ខ្វះ​ការ​យល់ចិត្ត​ទាំងស្រុង​ទេ ប៉ុន្តែ​ជំនួស​មកវិញ​នូវ​អ្វី​ដែល​គេ​ហៅថា "ការយល់ចិត្ត​ដែល​បាក់បែក"ឬការយល់ចិត្តចុះខ្សោយ។ ពួកគេគ្រាន់តែមានការយល់ចិត្តការយល់ដឹង ដែលមានន័យថា ការយល់ចិត្តងងឹតយល់ទាំងស្រុងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែនោះជាកន្លែងដែលវាឈប់។ ចំណេះដឹងនេះដោយគ្មានបំណងចង់ធ្វើល្អគឺមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។

ការយល់ចិត្តងងឹតអាចប្រើចំណេះដឹងនេះសម្រាប់ស្ទើរតែទិន្នន័យជីកយករ៉ែពីខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីរៀបចំអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ ដោយសារពួកគេមានផែនទីនៃចិត្តរបស់អ្នក ពួកគេអាចទស្សន៍ទាយគំនិត អាកប្បកិរិយា និងប្រតិកម្មរបស់អ្នក ហើយធ្វើទៅតាមនោះ។ ពួកគេអាចលាក់ចេតនាទុច្ចរិតរបស់ពួកគេបានយ៉ាងល្អ ដូច្នេះវាស្ទើរតែមិនអាចរកឃើញអាកប្បកិរិយាបំពានរបស់ពួកគេ ហើយដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងកើតឡើង។

ដូច្នេះ តើយើងនឹងក្លាយទៅជាធូលីដីនៅចំពោះមុខ Goliaths នៃឧបាយកល និងការបោកប្រាស់ទាំងនេះទេ? តើយើងអាចយកពួកគេចុះបានទេ? ឬក្នុងករណីចាំបាច់ តើយើងអាចរៀនដោះស្រាយជាមួយពួកគេ រស់នៅជាមួយពួកគេ និងចាត់វិធានការដើម្បីការពារខ្លួនជាជាងការធ្លាក់ខ្លួនជាជនរងគ្រោះចំពោះវិធីរបស់ពួកគេដែរឬទេ? ជំហានដំបូងគឺត្រូវកំណត់បញ្ហាដោយខ្លួនឯង។

5 Signs Of A Dark Empath

ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតគឺផ្អែមល្ហែមនៅឡើយ។ ពួកគេមានមន្តស្នេហ៍ ប៉ុន្តែជាអរិភាព។ ពួកគេព្យាយាមបង្ហាញថាពួកគេយល់ពីអ្នក ប៉ុន្តែកុំឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងគំនិតខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ ការយល់ឃើញពីភាពងងឹតគឺស្មុគស្មាញខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះហើយពិបាកក្នុងការកត់សម្គាល់។ ការបង្វែរតុ និងប្រើយុទ្ធសាស្ត្រប្រឆាំងនឹងពួកគេ អាចជាការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់យើង។ អនុញ្ញាតឱ្យយើងអានចិត្តរបស់ពួកគេដើម្បីយល់ពីលក្ខណៈនៃការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតរបស់ពួកគេ និងរកមើលអាកប្បកិរិយាអាក្រក់របស់ពួកគេ។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួននៃការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង៖

1. ភាពល្អរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាក្លែងក្លាយ

ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតដឹងតែអ្វីដែលត្រូវនិយាយប៉ុណ្ណោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan មានប្រសាសន៍ថា “ជាធម្មតាពួកគេជាមនុស្សមើលងាយ និងមានមន្តស្នេហ៍ ហើយជារឿយៗនឹងបណ្តោយអ្នកដោយការទម្លាក់គ្រាប់បែកលើអ្នក” ។ ពួកគេដឹងពីរបៀបប្រព្រឹត្តជាមួយអ្នក។ ពេលណាគួរសរសើរ ពេលណាត្រូវស្តាប់ ពេលណាត្រូវឱបខ្នង។ ពួកគេអាចនឹងសួរអ្នកថាតើថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ ស្តាប់អ្នកដកដង្ហើមធំ ឱបអ្នកបន្ទាប់ពីរួមភេទ។ សម្លឹងមើលអ្នកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត ហើយប្រាប់អ្នកថាអ្នកស្អាតប៉ុណ្ណា។

ប៉ុន្តែការសរសើររបស់ពួកគេមិនបានធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកកក់ក្តៅទេ។ អ្វីមួយអំពីភាពល្អរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នក។ វាដូចជាប្រសិនបើវានឹងត្រូវបានធ្វើតាមដោយ "ប៉ុន្តែ" ឬអ្វីមួយដែលពួកគេនឹងសួរអ្នកជាថ្នូរនឹងការត្រឡប់មកវិញ។

ក្នុងករណីបែបនេះ ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកជាញឹកញាប់គឺវិចារណញាណរបស់អ្នក។ អ្នកអាច និងគួរជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពោះវៀនរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថា ពួកគេមិនមានន័យដូចអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ ឬធ្វើនោះទេ វាទំនងជាពួកគេគ្រាន់តែបន្លំភាពស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ ដើម្បីព្យាយាមរៀបចំអ្នកឱ្យទទួលបានអ្វីមួយដែលពួកគេចង់បាន ប្រសិនបើមិនភ្លាមៗនោះ ពេលខ្លះនៅពេលអនាគត។

2. វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan មានប្រសាសន៍ថា ពួកគេជាអ្នកជំនាញខាងការបំភ្លឺ និងកំហុស

“ការយល់ចិត្តដោយងងឹតងងុលគឺជាអ្នកជំនាញក្នុងការប្រើមនុស្សផ្សេងទៀតដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ”។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេប្រើទម្រង់នៃការឈ្លានពានដោយប្រយោលច្រើនជាងការឈ្លានពានដោយផ្ទាល់។ ដោយសារ​ពួកគេ​ត្រូវ​រក្សា​មុខមាត់​នៃ​ការ​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ជាទី​ទុកចិត្ត​របស់​អ្នក និង​ជា​មិត្ត​ដ៏​ល្អ​បំផុត​របស់​អ្នក នោះ​ពួកគេ​មិន​ពឹងផ្អែក​ឡើយ​ការឈ្លានពានដោយផ្ទាល់ ដែលនឹងបំផ្ទុះគម្របរបស់ពួកគេ។ ល្បិចបោកបញ្ឆោតដែលពួកគេចូលចិត្តចំនួនពីរគឺការបញ្ឆោត និងបញ្ឆោតកំហុស (រួមជាមួយនឹងការទម្លាក់គ្រាប់បែកដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការបំផ្ទុះខ្មោច)។

ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងិតមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះជាមួយអ្នកដោយនិយាយអ្វីដែលអ្នកចង់ឮ។ ពួកគេយល់ពីភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក ហើយដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនជឿអ្វីក៏ដោយ ពួកគេនឹងបញ្ចេញពន្លឺមកលើអ្នក។ ការបញ្ជូន​អ្នក​ទៅ​ធ្វើ​ដំណើរ​មាន​កំហុស​ធ្វើ​ការ​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​ដែរ។ ពួកគេនឹងជ្រើសរើសចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែមានកំហុស។

ប្រសិនបើដៃគូបំពានរបស់អ្នកដែលអ្នកគិតថាក៏ជាដៃគូដែលយល់ចិត្តបំផុតរបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះរឿងតូចតាច ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនទុកចិត្តលើកំណែរបស់អ្នកញឹកញាប់ និងងាយស្រួលជាងនេះ អ្នកទំនងជាកំពុងប្រឈមមុខនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត។ មានអ្នកនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ។

3. ពួកគេតស៊ូជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប

បាទ ការយល់ចិត្តងងឹតគឺជាឧបាយកល និងអត្មានិយម ប៉ុន្តែជាស្នូលរបស់ពួកគេ ពួកគេតស៊ូជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប និងបញ្ហា នៃទំនុកចិត្ត និងតម្លៃលើខ្លួនឯង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan និយាយថា "ការផ្ទុយទៅនឹងអ្នកនិយមនិយមដែលមានគំនិតអួតខ្លួន និងខ្លួនឯង ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត គឺដឹងពីខ្លួនឯង និងដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ"។ (វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ ដែលយើងនឹងឃើញនៅពេលក្រោយ)។

អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការបង្ហាញនេះតាមវិធីជាច្រើននៅក្នុងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត៖

• ពួកគេនឹងមិនអាចទទួលយកការរិះគន់ពីអ្នកដទៃបានល្អទេ
• គេរិះគន់ខ្លួនឯងពេកជារឿយៗមានការស្អប់ខ្ពើមខ្លួនឯង
• ពួកគេជារឿយៗទទួលរងពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយដឹងអំពីវា
• ពួកគេស្វែងរកការបញ្ជាក់ពីអ្នកដទៃ

4. ពួកគេមានការលេងសើចចំអក និងព្យាបាទ

Freud បានហៅការលេងសើចបែបព្យាបាទ ឬអរិភាពក្នុងធម្មជាតិ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកត់សម្គាល់ថា វាគឺជាឧបករណ៍មួយផ្សេងទៀតដែលការយល់ឃើញពីភាពងងឹត ប្រើជាញឹកញាប់ ដោយសារនេះក៏ជាទម្រង់នៃការឈ្លានពានដោយផ្ទាល់តិចជាងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Dhawan មានប្រសាសន៍ថា "ចាប់តាំងពីការយល់ចិត្តងងឹតគឺជាការសងសឹក អ្នកចាញ់ដ៏ជូរចត់ និងមិនអាចដោះស្រាយការរិះគន់បានល្អ ពួកគេប្រហែលជាប្រើការលេងសើចជាយន្តការការពារដើម្បីតបស្នងអ្នក"។ ការយល់ចិត្តងងឹតអាចបំបែករឿងកំប្លែងមួយដោយការចំណាយរបស់អ្នក ហើយអ្នកក៏មិនដឹងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាសើចចំអកឱ្យវាទាំងស្រុង ដោយមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រន្ធត់។

តើដៃគូរបស់អ្នកប្រើពាក្យអសុរសញឹកញាប់ពេក សើចចំអកឱ្យអ្នកដ៏ទៃ ឬប្រើរឿងកំប្លែងដើម្បីបង្ហាញអ្វីមួយដល់អ្នក ពួកគេគួរតែធ្វើដោយសុជីវធម៌ ? លើស​ពី​នេះ តើ​វា​មាន​អារម្មណ៍​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ​ពី​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​បាន​ធ្វើ​ខុស​ដើម្បី​អាច​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ពួក​គេ? ចូរប្រយ័ត្ន អ្នកប្រហែលជាកំពុងប្រឈមមុខនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹត។

5. ពួកគេមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែនៅឆ្ងាយ

អរគុណចំពោះសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការយល់ចិត្តការយល់ដឹង ការយល់ចិត្តងងឹតអាចប្រាប់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន។ ពួកគេមានការយល់ចិត្តជាទីបំផុត ដូច្នេះហើយ បង្ហាញភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ខ្ពស់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនពួកគេងាយរងគ្រោះ និងបង្ហាញអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេទៅអ្នក។

ការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនឹងមានភាពសម្ងាត់នៅពេលនិយាយអំពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេ​នឹង​ព្យាយាម​រក្សា​ស្ថានភាព​ដដែល​ដោយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​ខ្សោយ និង​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ទាប។

តាមពិត អ្នក​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា​ដៃគូ​របស់​អ្នក​មាន​ចិត្ត​សប្បុរស​ខ្លាំង​ពេក​ដែល​ផ្តោត​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​បញ្ហា​របស់​អ្នក។ និងបញ្ហារបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង។ តើ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​បាន​ដោះស្រាយ​តែ​បញ្ហា​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ពួកគេ​បាន​ជិះ​សេះ​ដ៏​ខ្ពស់​របស់​ពួកគេ​ហើយ​បង្ហាញ​ថា​អ្វីៗ​គឺ​ល្អ​ជាមួយ​ពួកគេ​ឬ? នេះ​ប្រហែល​ជា​ចលនា​អំណាច! វាអាចជួយឱ្យចាកចេញមួយវិនាទី ហើយកត់សម្គាល់ប្រសិនបើពួកគេកំពុងលាក់ខ្លួនពិតរបស់ពួកគេពីអ្នកដោយចេតនាទុច្ចរិត។

ដូច្នេះ តើអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតទេ? យកកម្រងសំណួរនេះ

សញ្ញាទាំងនេះគួរតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលស្គាល់អាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូអ្នកថាជាការបំពាន ឬអរិភាព និងដោយមានទំនោរយល់ចិត្តងងឹតងងុល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅតែធ្វើឱ្យអ្នកយល់ច្រឡំ ការធ្វើតេស្តយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនេះអាចបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍។ ឆ្លើយ បាទ/ចាស ឬទេ ចំពោះសំណួរខាងក្រោម ដើម្បីស្វែងរកការពិតអំពីដៃគូរបស់អ្នក។

1. តើដៃគូរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលអ្នកពិបាកចិត្តជាជាងសួរអ្នកអំពីវាដែរឬទេ? Y/N
2. តើដៃគូរបស់អ្នកជំរុញឱ្យពួកគេយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាជាងអ្វីដែលអ្នកសារភាពថាជាអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកទេ? Y/N
3. តើដៃគូរបស់អ្នកតែងតែប្រាប់អ្នកថា "ខ្ញុំស្គាល់អ្នកច្បាស់ជាងអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង!" ដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តរបស់អ្នក? Y/N
4. តើពួកគេមានអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង ឬអាម៉ាស់ដែរឬទេ? Y/N
5. ធ្វើដៃគូរបស់អ្នកឧស្សាហ៍និយាយដើមគេ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង? Y/N
6. តើដៃគូរបស់អ្នកពិបាកទទួលយកការរិះគន់ និងមតិកែលម្អពីអ្នកទេ? Y/N
7. តើ​អ្នក​យល់​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​អ្នក​ងាយ​ទទួល​រង​ការ​ខឹង​សម្បារ​ពី​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ឬ? Y/N
8. តើដៃគូរបស់អ្នកឧស្សាហ៍ព្យាយាមធ្វើបាបអ្នក ឬចូលរួមក្នុងការស្តីបន្ទោស? Y/N
9. តើដៃគូរបស់អ្នកជៀសវាងការសន្ទនាអំពីខ្លួនឯង ឬគំនិតខាងក្នុងរបស់ពួកគេទេ? Y/N
10. តើ​អ្នក​គិត​ថា​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ទប់​ចិត្ត​នឹង​ភាព​ងាយ​រងគ្រោះ​នៅ​ចំពោះ​មុខ​អ្នក ឬ​អ្នក​ដទៃ​ដែរ​ឬ​ទេ? Y/N

ដោយខ្លួនវា សំណួរនីមួយៗអាចត្រូវបានអនុវត្ត ចំពោះទំនាក់ទំនងបំពានណាមួយដែលធ្វើឡើងជាមួយគ្នា ដោយផ្អែកលើហេតុផលដ៏រង្គោះរង្គើនៃឧបាយកល និងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា ប៉ុន្តែនៅពេលមើលជាមួយគ្នា ពួកវាអាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពងងឹតងងុលបាន។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លើយថាបាទ/ចាសចំពោះសំណួរទាំងនេះភាគច្រើន ជាពិសេសសំណួរដែលបង្ហាញថាដៃគូរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមានសិទ្ធិចូលមើលពីរបៀបដែលអ្នកគិត អ្នកប្រហែលជាកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការយល់ចិត្តដ៏ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

សូមចំណាំ៖ ទម្រង់នៃការបញ្ចាំងនេះមិនមែនទេ។ មានបំណងធ្វើជាឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យ។ មានតែអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកជំហានបន្ទាប់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើអ្នកឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំជាអ្នកយល់ចិត្តងងឹតមែនទេ?" យកកម្រងសំណួរនេះ

ប្រសិនបើអត្ថបទនេះបាននាំឱ្យអ្នកជឿថាអ្នកប្រហែលជាស្គាល់មនុស្សបែបនេះយ៉ាងជិតស្និទ្ធតាមការពិត នោះប្រហែលជាអ្នកដែលមានជំនាញយល់ចិត្ត ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថា "តើខ្ញុំទទួលបានពីវិធីណា?