Տանը դուք կարող եք գործ ունենալ մի մարդու հետ, ով ձեզ այնքան լավ է հասկանում, որ նրանք գրեթե կարդում են ձեր մտքերը: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք զգում եք «հասկացված» դրական իմաստով, ձեր կարիքները բավարարված են կամ ձեր զգացմունքները գնահատված են: Հնարավոր է, որ դուք հարաբերությունների մեջ եք մութ կարեկցանքի հետ և գաղափար չունեք, որ վիրավորական հարաբերությունների մեջ եք:

Բայց կարեկցանքը և մութը: Պարադոքս է թվում, այնպես չէ՞: Մինչ այժմ մենք կարեկցանքը հասկանում էինք որպես էմոցիոնալ խելացի, բարձր զգայուն մարդկանց հատկանիշ, ովքեր ցանկանում էին հասկանալ ձեր ցավն ու ուրախությունը և աջակցել: Մուտքագրեք «մութ էմպատիա» տերմինը, և մենք շփոթված ենք:

Հաճախ անվանվում է անհատականության ամենավտանգավոր տեսակը, մութ էմպատը բավականին նոր տերմին է, որը բխում է վերջին հետազոտություններից: Եվ դա անհնար կլիներ հասկանալ առանց մասնագետի միջամտության։ Որպեսզի օգնենք ձեզ ավելի լավ պատկերացում կազմել մութ կարեկցանքի հայեցակարգի վերաբերյալ, մենք դիմեցինք բժիշկ Կարան Դհավանին (MD, Հոգեբուժություն), Healing Soul Clinic-ի հիմնադիրը, որը մասնագիտացած է կախվածությունից, անհատականության խանգարումներից, տրամադրության խանգարումներից և գենդերային դիսֆորիայի խանգարումներից: Մեր փորձագետի աշխատասեղանից անմիջապես ձեզ ուղարկված է, ահա ձեր քայլ առ քայլ ուղեցույցը՝ հասկանալու, թե ինչ է մութ էմպատիան և ինչպես վարվել հարաբերություններում մութ կարեկցանքի հետ:

Ո՞վ է մութ էմպատը:

Նարցիսիստները, մենք հասկանում ենք, հենց նրանք են, ումից պետք է զգուշանալ: Նրանք եսասեր են և մանիպուլյատիվ: Ընդհակառակը, բնորոշ empath vsդա? և հաճախ կոչվում է հսկիչ ֆրեյք, անցեք այս «Ես մութ էմպատիկ վիկտորինան եմ»՝ պարզելու և օգնություն փնտրելու ձեր վարքագիծը լուծելու համար: Տեսեք, թե այս հայտարարությունները որքան են արձագանքում ձեզ:

1. Ես հստակ գիտեմ, թե ինչ են մտածում մյուսները: Y/N
2. Դա հիանալի հմտություն է, և ես կարող եմ այն ​​օգտագործել անձնական շահի համար: Y/N
3. Հեշտ է փոխանցել իմ արհամարհանքը ուրիշների նկատմամբ, եթե ես կատակում եմ դրա մասին: Y/N
4. Ես հասկանում եմ, թե ինչ է զգում մեկ ուրիշը, բայց դա ինձ հուզականորեն չի հուզում: Y/N
5. Ես վստահ եմ, որ ավելի լավ եմ հասկանում ուրիշների էմոցիաները, քան նրանք իրենց: Y/N
6. Մարդիկ հաճախ ինձ ասում են, որ ես հաճելի, շփվող և էքստրավերտ բնավորություն ունեմ: Y/N
7. Իմ զգացմունքները ինքս ինձ մոտ պահելը կարևոր է: Զգացմունքային առումով խոցելի լինելը վտանգավոր բան է։ Y/N
8. Ես մարդկանց ասելու հմտություն ունեմ, թե ինչին նրանք պետք է հավատան, և նրանք միշտ համաձայնվում են ինձ հետ: Y/N
9. Ինձ դուր չի գալիս, երբ ուրիշները քննադատում են ինձ կամ մատնանշում թերությունը, քանի որ կարծում եմ, որ նրանք ճիշտ են: Y/N
10. Ես զգում եմ անհանգստություն և ինքս ինձ անվստահ: Կարծում եմ, որ կարող եմ ընկճված լինել: Y/N

Կրկին, եթե այս հարցերի մեծ մասին այո եք պատասխանել , հատկապես նրանք, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք հիանալի գիտեք, թե ինչ է կատարվում այլ մարդկանց հետ և զգում եք, որ դա մի բան է, որից կարող եք օգուտ քաղել, դուք կարող եք տառապել բարձր կարեկցանքից և ձեր բնավորության մութ գծերից, ինչը, հնարավոր է, դարձնելով ձեզ մութ կարեկցանք: 1>

Խնդրում ենք նկատի ունենալ. Սքրինինգի այս ձևը նախատեսված չէ որպես ախտորոշիչ գործիք: Միայն հոգեկան առողջության լիցենզավորված մասնագետը կարող է ձեզ ախտորոշել և օգնել ձեզ պարզել ձեզ համար հաջորդ լավագույն քայլերը:

Ինչպես արձագանքել մութ էմպատին, երբ հարաբերությունների մեջ եք մեկ

Մութ կարեկցանքի մեջ: լավ են իրենց զգացմունքները բաժանելու մեջ: Նրանք նույնպես գիտակցում են իրենց վատ պահվածքը, բայց ունեն իրենց մտքում դա արդարացնելու միջոց: Մութ էմպատի հետ գործ ունենալիս դուք պետք է արձագանքեք նույնքան ճշգրիտ կենտրոնացումով: Թույլ տվեք, որ ինքնապահպանումը լինի ձեր հիմնական նպատակը և մի կորցրեք այդ նպատակը: Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչպես լավագույնս վարվել հարաբերություններում մութ կարեկցանքի հետ.

1. Սահմանեք և հաստատեք անձնական սահմաններ

Սահմանները կարևոր են: Սահմանները շատ կարևոր են: Որպեսզի ցանկացած հարաբերություն մնա առողջ գոտում: Եվ ինչպես դա տեղի է ունենում վիրավորական հարաբերությունների մեծ մասի դեպքում, մեր փորձագետը խորհուրդ է տալիս, որ դուք անձնական սահմաններ դնեք ձեզ համար, դրանք հստակորեն հայտարարեք ձեր զուգընկերոջը և համոզվեք, որ ձեր զուգընկերոջը պատասխանատվության ենթարկեք, երբ նա անտեսում է դրանք:

Օրինակ. ասեք ձեր խավարամիտ զուգընկերոջը, որ դուք չեք գնահատում նրա մութ հումորը, հատկապես, երբ գիտակցում եք նրա հումորի չարամիտությունը: Մի ծիծաղեք նրանց վատ պահվածքի վրա հիմա, երբ կարող եք դա նկատել: Բժ.համբերել դրան»:

2. Հավատք ստեղծեք ձեր ինտուիցիայի նկատմամբ

Դա ձեր ինտուիցիան է, որը ձեզ կասի, երբ ինչ-որ բան վատանա: Երբ ձեր զուգընկերը ստում է ձեզ, անանկեղծ հաճոյախոսություն է անում, ստիպում է ձեզ հավատալ մի բանի, որը ճիշտ չէ, կամ փորձում է ձեզ գայթակղել, ձեր սրտերն են, որ ձեզ կասեն, որ դա ճիշտ չէ ձեզ համար: Որ դուք չեք զգացել իսկական ուրախություն, իսկական զղջում կամ ձեր մեղքի իրական գիտակցումը:

Այդ ներքին ձայնը լսելու համար շատ ինքնավստահություն է պահանջվում: Եվ նույնիսկ ավելին, երբ գործ ունեք մութ կարեկցանքի հետ, ով ձեզ ստիպելու է զգալ, որ ձեզ ավելի լավ է ճանաչում, քան դուք ինքներդ: Դուք պետք է ակտիվ քայլեր ձեռնարկեք ինքներդ ձեզ հետ ավելի լավ հարաբերություններ հաստատելու համար: Ինքնասիրության և ինքնասպասարկման որոշ քայլեր կարող են ներառել.

• Մեդիտացիա արեք, որպեսզի սովորեք համահունչ լինել ձեր զգացմունքներին
• Օգտագործեք ձեր հնարավորությունները և ավելի հաճախ հետևեք ձեր բնազդներին
• Փորձեք խուսափել չափից շատ մտածելուց նվաստացուցիչ բաներ
• Գրե՛ք ձեր մտքերը օրագրում, որպեսզի սովորեք ճանաչել ձեր զգացմունքները

3. Օգնություն փնտրեք մասնագետից՝ և՛ ձեզ, և՛ ձեր զուգընկերոջ հետ

Երբ բավականաչափ ինքնավստահ եք զգում, կարող եք խոսել ձեր մութ էմպատի գործընկերոջ հետ ձեր դիտարկումների մասին: Դոկտոր Դավանն առաջարկում է. «Դուք կարող եք փորձել նրանց ուշադրությունը հրավիրել այս անհատականության գծերի վրա և տեսնել, թե արդյոք նրանք պատրաստ են օգնություն ստանալու համար, քանի որ դա օգուտ կբերի երկու կողմերին»:

Մութ կարեկցանքի դեպքում սա իրական հնարավորություն է, քանի որ մեծամասնությունըմութ կարեկցանքները կունենան ինքնագիտակցություն՝ իմանալու, թե ինչ են արել, և որ իրենց վարքագիծը վնասակար է: Մութ էմպատներից շատերը տառապում են (և գիտեն, որ ունեն) հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներից, ինչպիսիք են դեպրեսիան և անհանգստությունը, և կարող են բաց լինել հոգեկան առողջության խորհրդատուի համար:

Դոկտ. Դհավան ավելացնում է. «Եթե ձեր զուգընկերը չի ցանկանում, ապա բավականին դժվար է փոփոխել մութ կարեկցանքի վարքագիծը: Այնպես որ, եթե դուք զգում եք ծանրաբեռնված և այրված, երբեք վատ գաղափար չէ ինքներդ օգնություն փնտրելը»։ Ճանաչողական վարքագծային թերապիայի մասնագետից աջակցություն և առաջնորդություն փնտրելը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել վիրավորական վարքագիծը, վերացնել ձեր մասին բացասական համոզմունքները, վերականգնել ինքնագնահատականը և հաստատել ձեր սահմանները:

4: Մի կորցրեք հեռանկարը, երբ ձեր զուգընկերոջը «մութ կարեկցանք» եք «ախտորոշում»

Երբ մենք սովորում ենք կարմիր դրոշներ փնտրել, հեշտ է չափն անցնելը: Մենք կարող ենք սխալ ախտորոշել ինքներս մեզ, եթե չափազանց ինքնաքննադատ ենք կամ մեր վարքագծի հանդեպ ավելի լավ զգալու համար: Մենք կարող ենք սխալ ախտորոշել մեր գործընկերներին՝ նրանցից բարձր զգալու կամ անձնական պատասխանատվությունից խուսափելու համար: Ահա թե ինչու է կարևոր չկորցնել հեռանկարը:

Մի մոռացեք, որ մութ կարեկցանքը բավականին նոր տերմին է, և շատ բան կա, որ մենք չգիտենք դրա մասին: Հատկությունների և հայտնաբերման նշանների ըմբռնումը կարող է լինել վնասակար վարքագծի հայտնաբերման առաջին քայլը: Բայց անհատականության խանգարումները չափազանց բարդ են, միշտ սպեկտրի վրա: Ահա թե ինչու հոգեկան առողջության միջամտությունըՃշգրիտ ախտորոշման համար բժիշկը պարտադիր է:

Եթե կարծում եք, որ հարաբերությունների մեջ եք մութ էմպատի կամ մութ գծեր ունեցող մարդու հետ, խորհրդակցեք պրոֆեսիոնալ խորհրդատուի հետ՝ որոշելու ձեր գործողությունների ընթացքը՝ կախված ձեր յուրահատկությունից: իրավիճակ. Եթե ​​այդ օգնության կարիքն ունեք, Bonobology-ի փորձագետների խումբն այստեղ է, որպեսզի օգնի ձեզ:

Հիմնական ցուցիչները

• Մութ էմպատներն այն մարդիկ են, ովքեր «ցուցադրում են անձի մութ գծերի մի խումբ (մութ եռյակ)՝ համակցված կարեկցանքի բարձր մակարդակի հետ»
• Մութ էմպատներն ունեն միայն ճանաչողական կարեկցանք, որը նշանակում է, որ նրանք հասկանում են, թե ինչ է կատարվում ուրիշների մտքում: Բայց նրանք չեն զգում, թե ինչպես եք դուք զգում, ոչ էլ հուզված են զգում օգնելու համար
• Մութ էմպատը հարաբերություններում մանիպուլյատիվ է: Նրանց լավությունը հաճախ կեղծ է թվում, և նրանք ներգրավվում են ագրեսիայի և մանիպուլյատիվ վարքագծի անուղղակի ձևերի մեջ, ինչպիսիք են գազի լույսի ներքո մեղքի զգացումը, սիրային ռմբակոծությունը և այլն:
• Մութ կարեկցանքի գծերը ներառում են նաև չարամիտ հումորի զգացում, որտեղ նրանք օգտագործում են սարկազմ՝ իրենց տեսակետն արտահայտելու համար: կատակներ անել ուրիշների հաշվին. Նրանք նաև բամբասում և ահաբեկում են նույն պատճառով:
• Մութ էմպատները տառապում են ցածր ինքնագնահատականից և հոգեկան առողջության խնդիրներից, ինչպիսիք են դեպրեսիան և անհանգստությունը
• Իրենց բարձր հուզական ինտելեկտի շնորհիվ նրանք գիտակցում են իրենց գործողությունները և կարող են բաց եղեք թերապիայի համար:

Հեշտ չէ նկատել կամ ախտորոշել մութ էմպատը, քանի որ մութ էմպատի իմաստը բարդ է:Մութ էմպատները ձեզ կշփոթեցնեն իրենց հմայքով և հասկացողության դրսևորմամբ: Բայց մի մոռացեք, որ եթե դուք օգտվեք ձեզ հասանելի ռեսուրսներից, ներառյալ ձեր կամքը և ձեր սրտերը, դուք կարող եք ոչ միայն բացահայտել մութ կարեկցանքը, այլև դառնալ վարպետ մանիպուլյատորի վարպետ վարողը:

Այս ուսումնասիրությունը նկարագրում է մութ կարեկցանքներին որպես մարդկանց, ովքեր «ցուցադրում են անհատականության մութ գծերի մի խումբ (մութ եռյակի գծերը)՝ համակցված կարեկցանքի բարձր մակարդակի հետ»: Դոկտոր Դհավան բացատրում է. «Մութ էմպատն ունի ճանաչողական կարեկցանք, այսինքն՝ հասկանում է ուրիշների էմոցիաները, ինչպես նաև մանիպուլյացիայի փորձը, եսասիրությունը և անխղճությունը: Եվ այսպես, դուք ունեք վարպետ մանիպուլյատոր ձեր ձեռքերում»:

Ի՞նչ է մութ եռյակը:

Գիտնականները միավորել են անհատականության բացասական գծերի եռյակը, որը կոչվում է «Մութ եռյակ» կամ երբեմն «էներգետիկ արնախումներ»: Անհատականության այս գծերն են՝

• Նարցիսիզմ . հարակից գծերը՝ եսասիրություն, ամբարտավանություն, մեծամտություն, ինքնասիրության չափազանցված զգացում
• Մաքիավելիզմ. ասոցացված։ Հատկանիշներ – բարոյականության բացակայություն, հարաբերություններում մանիպուլյացիա, անձնական շահ և շահագործական հակումներ
• Հոգեբանություն. Համակցված գծեր – զղջման բացակայություն, հակասոցիալական վարքագիծ, իմպուլսիվություն

Երեքի մոտ էլ ընդհանուր բանն այն է, որ բոլորն էլ կարեկցանքի պակաս ունեն: Մութ եռյակը, հետևաբար, «ցածր կարեկցանք + բարձր մութ հատկություններ» համադրություն է: Այն, ինչ տեղի է ունենում մութ կարեկցանքի դեպքում, այն է, որ այն համատեղվում էայս մութ գծերը՝ կարեկցանքի բարձր մակարդակով: Տեսողականորեն ամփոփելու համար.

• Մութ եռյակ = Ցածր կարեկցանք + Բարձր մութ գծեր
• Մութ կարեկցանք = Բարձր կարեկցանք + Բարձր մութ գծեր

Ինչպես է սա Սարսափելի համադրությունը վերջանում է ստեղծելու, հավանաբար, ամենավտանգավոր անհատականության տեսակը, մենք տեսնում ենք հաջորդը:

Ի՞նչն է Dark Empath-ին դարձնում ամենավտանգավոր անհատականության տեսակը:

Մութ կարեկցանքի իմաստը հասկանալու համար նախ պետք է նայենք կարեկցանքին: Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիան սահմանում է կարեկցանքը որպես «մարդու ըմբռնում իր հղման համակարգից, այլ ոչ թե սեփական, կամ փոխարինող կերպով զգալ այդ անձի զգացմունքները, ընկալումները և մտքերը»: Բայց կարեկցանքը, որը դուք տեսնում եք, երեք տեսակի է, մեկը տանում է դեպի հաջորդը.

• Ճանաչողական կարեկցանք. Իմանալով, թե ինչ է մտածում դիմացինը և ինչպես է նա զգում: Օրինակ՝ «Ես գիտեմ, որ դու կարոտ ես զգում»։
• Զգացմունքային կարեկցանք. Զգում, թե ինչպես է զգում դիմացինը: Օրինակ՝ «Ես տխուր եմ զգում, որովհետև դու տխուր ես զգում, երբ կարոտում ես»:
• Կարեկցող կարեկցանք. Կարեկցանքը տանում է դեպի գործողություն՝ օգնելու ցանկությամբ: Օրինակ՝ «Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի դուք ավելի շատ զգաք ինչպես տանը»:

Կարեկցող մարդը ոչ միայն գիտի, թե ինչ եք զգում, այլ նաև զգում է ձեր ցավը և ունի քեզ օգնելու բնազդը: Բայց ինչ-որ բան այն չէ մութ կարեկցանքի հետ: Դուք նրանց մեջ չեք տեսնում կարեկցանքի լիակատար բացակայություն, այլ այն, ինչ կոչվում է «կոտրված կարեկցանք»:կամ թուլացած կարեկցանք: Նրանք ունեն միայն ճանաչողական կարեկցանք, ինչը նշանակում է, որ մութ կարեկցանքները լիովին հասկանում են, թե ինչ եք զգում, բայց այստեղ այն դադարում է: Առանց բարի լինելու ցանկության այս գիտելիքը վտանգավոր է նրանց ձեռքում:

Մութ էմպատները կարող են օգտագործել այս գիտելիքը ձեր ուղեղից գրեթե տվյալներ կորզելու համար՝ ձեզ շահարկելու համար: Քանի որ նրանք ունեն ձեր մտքի քարտեզը, նրանք կարող են կանխատեսել ձեր մտքերը, ձեր վարքագիծը և ձեր արձագանքը և համապատասխանաբար վարվել: Նրանք կարող են այնքան լավ թաքցնել իրենց չարամիտ մտադրությունները, որ գրեթե անհնար է դառնում նկատել նրանց վիրավորական պահվածքը և իմանալ, թե ինչ են նրանք անում: Կարո՞ղ ենք դրանք իջեցնել: Կամ, երբ անհրաժեշտ է, կարո՞ղ ենք սովորել նրանց հետ վարվել, ապրել նրանց հետ և միջոցներ ձեռնարկել մեզ պաշտպանելու համար, այլ ոչ թե դառնալ նրանց ճանապարհների զոհը: Առաջին քայլը միշտ խնդիրն ինքնին բացահայտելն է:

Մութ էմպատիայի 5 նշաններ

Մութ էմպատը քաղցր է, բայց մանիպուլյատիվ: Նրանք հմայիչ են, բայց թշնամական: Նրանք փորձում են ցույց տալ, որ հասկանում են ձեզ, սակայն թույլ չեն տալիս մտնել իրենց ներքին մտքերը: Մութ էմպատները չափազանց բարդ են և, հետևաբար, դժվար է նկատել: Աղյուսակը շրջելը և նրանց դեմ մարտավարությունն օգտագործելը կարող է լինել մեր լավագույն խաղադրույքը: Եկեք կարդանք նրանց միտքը՝ հասկանալու նրանց բնորոշ մութ կարեկցանքի գծերը և նկատելու նրանց վատ վարքը: Ահա մութ կարեկցանքի մի քանի նշաններՀարաբերություններ.

1. Նրանց լավությունը կեղծ է թվում

Մութ էմպատը գիտի ճիշտ ասելիքները: «Նրանք սովորաբար էքստրովերտ են և հմայիչ, և հաճախ սիրով ռմբակոծում են ձեզ», - ասում է դոկտոր Դավանը: Նրանք գիտեն, թե ինչպես վարվել ձեզ հետ: Երբ պետք է բարի լինել, երբ հաճոյախոսել քեզ, երբ լսել ականջ դնել, երբ շոյել մեջքիդ: Նրանք կարող են ձեզ հարցնել, թե ինչպես է անցել ձեր օրը, իսկապես լսել են, թե ինչպես եք արտասվում, փաթաթվելով սեքսից հետո: Նայելով քեզ, երբ դու նեղացած ես զգում և պատմում, թե որքան գեղեցիկ ես դու:

Բայց նրանց հաճոյախոսությունները չեն ջերմացնում ձեր սիրտը: Նրանց գեղեցկության մասին ինչ-որ բան քեզ անհանգստացնում է: Կարծես դրան հաջորդելու է «բայց» կամ ինչ-որ բան, որ նրանք ձեզնից կխնդրեն ի պատասխան:

Այդպիսի դեպքերում ձեր ամենամեծ առավելությունը հաճախ ձեր ինտուիցիան է: Դուք կարող եք և պետք է վստահեք ձեր ինտուիցիային։ Եթե ​​ձեր սրտերը ձեզ ասում են, որ նրանք նկատի չունեն այն, ինչ ասում են կամ անում, ապա մեծ հավանականություն կա, որ նրանք պարզապես կեղծում են իրենց անկեղծությունը՝ փորձելով մանիպուլյացիայի ենթարկել ձեզ, որպեսզի ստանաք այն, ինչ նրանք ցանկանում են, եթե ոչ անմիջապես, ապա ինչ-որ ժամանակ ապագայում:

2. Նրանք վարպետներ են գազի լուսավորության և մեղքի զգացումի մեջ

«Մութ կարեկցողները այլ մարդկանց իրենց շահի համար օգտագործելու մասնագետներ են», - ասում է դոկտոր Դհավան: Այնուամենայնիվ, նրանք օգտագործում են ագրեսիայի անուղղակի ձևերը շատ ավելի հաճախ, քան ուղղակիները: Քանի որ նրանք պետք է պահպանեն ձեր վստահելի և լավագույն կողակից լինելու ճակատը, նրանք չեն ապավինումուղղակի ագրեսիա, քանի որ դա կփչեր նրանց ծածկույթը: Նրանց նախընտրած մանիպուլյացիայի մարտավարություններից երկուսն են՝ գազով վառելը և մեղքի զգացումը (հետ միասին սիրո ռմբակոծումը և ուրվականը): Նրանք հասկանում են ձեր խոցելիությունը և հստակ գիտեն, թե ինչ է կատարվում ձեր գլխում: Երբ դու պատրաստ ես հավատալ, ինչ ասեն, քեզ գազ են տալիս։ Ձեզ մեղքի զգացումով ուղևորելն աշխատում է նույն կերպ: Նրանք կընտրեն ձեր թույլ տեղը և կստիպի ձեզ զգալ, որ դուք միշտ մեղավոր եք:

Եթե ձեր դաժան զուգընկերը, որը, ձեր կարծիքով, նաև ձեր ամենահասկացող զուգընկերն է, ստիպում է ձեզ մեղավոր զգալ ամեն փոքր բանի համար, և եթե դուք ավելի հաճախ և շատ ավելի հեշտ եք անվստահում ձեր վարկածին, հավանաբար գործ ունեք մութ կարեկցանքի հետ, ով արդյո՞ք ձեզ վերահսկում են:

3. Նրանք պայքարում են ցածր ինքնագնահատականի հետ

Այո, մութ էմպատները մանիպուլյատիվ և եսասեր են, բայց նրանց հիմքում նրանք պայքարում են ցածր ինքնագնահատականի և խնդիրների հետ: ինքնավստահության և ինքնարժեքի մասին: Դոկտոր Դհավան ասում է. «Հակասություն նարցիսիստին, ով ունի էգոյի և ես-ի ուռճացված զգացում, մութ կարեկցանքը գիտակցում է ինքն իրեն և գիտի, թե ինչ են անում»: (Սա նաև առավելություն ունի, որը մենք կտեսնենք ավելի ուշ):

Դուք այս դրսևորումը մի քանի ձևով կնկատեք մութ կարեկցանքի մեջ.

• Նրանք չեն կարողանա լավ ընդունել ուրիշների քննադատությունը
• Նրանք չափազանց ինքնաքննադատ են,հաճախ ներքաշվում են ինքնասիրության մեջ
• Նրանք հաճախ տառապում են հոգեկան առողջության խնդիրներից, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան և գիտակցում են դրա մասին
• Նրանք փնտրում են հաստատում ուրիշներից

4. Նրանք ունեն հեգնական և չարամիտ հումորի զգացում

Ֆրեյդը չարամիտ կամ թշնամական հումորն անվանել է կործանարար բնույթ։ Հոգեբանները նշել են, որ դա ևս մեկ գործիք է, որը հաճախ օգտագործում են մութ էմպատները, քանի որ սա նույնպես ագրեսիայի ոչ ուղղակի ձև է: «Քանի որ մութ կարեկցանքները վրեժխնդիր են, դառը պարտվողներ և չեն կարողանում լավ վարվել քննադատության հետ, նրանք կարող են օգտագործել հումորը որպես պաշտպանական մեխանիզմ՝ ձեզ հետ պատասխան տալու համար», - ասում է դոկտոր Դհավան: Խավարասերները կարող են կատակել ձեր հաշվին, և դուք դա նույնիսկ չեք իմանա: Դուք կարող եք նույնիսկ ծիծաղել դրա վրա բոլորովին շփոթված, չգիտեք, թե ինչու է դա ձեզ սարսափելի զգալ:

Ձեր զուգընկերը շատ հաճախակի՞ է սարկազմ օգտագործում, ծիծաղում է ուրիշների հաշվին կամ կատակում է ձեզ ինչ-որ բան փոխանցելու համար, որը նա պետք է կատարեր քաղաքավարի: ? Բացի այդ, դժվա՞ր է մատնանշել, թե ինչ են նրանք սխալ արել, որպեսզի կարողանան դիմակայել նրանց: Զգույշ եղեք, դուք կարող եք գործ ունենալ մութ կարեկցանքի հետ:

5. Նրանք էմոցիոնալ խելացի են, բայց հեռու

Շնորհիվ կոգնիտիվ կարեկցանքի իրենց ունակության, մութ կարեկցանքները կարող են ասել, թե ինչ եք զգում: Նրանք, ի վերջո, կարեկցողներ են, և, հետևաբար, դրսևորում են բարձր հուզական ինտելեկտ: Բայց դա չի նշանակում, որ նրանք թույլ կտան իրենց խոցելի լինել և ցույց տալ իրենց իրական զգացմունքներըդուք:

Մութ էմպատը շատ գաղտնի կլինի, երբ խոսքը վերաբերում է սեփական զգացմունքներին: Նրանք կփորձեն պահպանել ստատուս քվոն՝ համոզվելով, որ դուք չեք տեսնի նրանց վատ հոգեկան առողջությունը և ցածր ինքնագնահատականը:

Իրականում, դուք կարող եք մտածել, որ ձեր զուգընկերը չափազանց բարի է իր ողջ ուշադրությունը ձեր խնդիրների վրա կենտրոնացնելու համար: և միայնակ ձեր խնդիրները: Դուք երկուսդ էլ կենտրոնացած եք միայն ձեր խնդիրների վրա, և նրանք կարող են նստել իրենց բարձր ձիու վրա և կպցնել, որ իրենց հետ ամեն ինչ լավ է: Սա կարող է լինել իշխանության քայլ: Կարող է օգնել մի վայրկյան հեռանալ և նկատել, թե արդյոք նրանք թաքցնում են իրենց իրական եսը ձեզանից հետին մղումներով: Անցեք այս վիկտորինան

Այս նշանները պետք է բավարար լինեն ձեր զուգընկերոջ պահվածքը որպես վիրավորական կամ թշնամական և չարամիտ մութ կարեկցանքի հակումներով ճանաչելու համար: Բայց եթե այն դեռ շփոթեցնում է ձեզ, կարեկցանքի այս մութ թեստը կարող է օգտակար լինել: Պատասխանեք այո կամ ոչ հետևյալ հարցերին ձեր զուգընկերոջ մասին ճշմարտությունը պարզելու համար:

1. Ձեր զուգընկերը ավելի շուտ պատմո՞ւմ է ձեզ, թե ինչ եք զգում, երբ դուք վշտացած եք, այլ ոչ թե ձեզ հարցնում այդ մասին: Y/N
2. Արդյո՞ք ձեր զուգընկերը դրդում է ձեր տրամադրության վերաբերյալ իր վարկածին, այլ ոչ թե այն, ինչ դուք խոստովանում եք որպես ձեր իսկական զգացում: Y/N
3. Ձեր զուգընկերը հաճա՞խ է ասում ձեզ «ես քեզ ավելի լավ գիտեմ, քան դու ինքդ քեզ»: շահել ձեր վստահությունը. Y/N
4. Արդյո՞ք նրանք ունեն մութ հումորի զգացում, որը ստիպում է ձեզ զայրացած կամ նվաստացած զգալ: Y/N
5. Արդյո՞քՁեր զուգընկերը հաճախ է բամբասում, որպեսզի իրեն ավելի լավ զգա: Y/N
6. Ձեր գործընկերը դժվարվա՞ծ է ձեզնից քննադատություններ և արձագանքներ ընդունել: Y/N
7. Հե՞շտ եք գտնում, որ ձեր զուգընկերոջ կողմից գազի լույսի տակ եք ընկնում: Y/N
8. Ձեր զուգընկերը հաճա՞խ է փորձում ձեզ հանել մեղքի զգացումը կամ մեղադրել մեղքը: Y/N
9. Ձեր գործընկերը խուսափո՞ւմ է իր կամ իր ներքին մտքերի մասին խոսակցություններից: Y/N
10. Ի՞նչ եք կարծում, ձեր զուգընկերը զսպում է խոցելի լինել ձեր կամ ուրիշների առջև: Y/N

Ինքնուրույն, այս հարցերից յուրաքանչյուրը կարող է կիրառվել մանիպուլյացիայի և վերահսկելու վարքագծի երերուն հիմքի վրա գտնվող ցանկացած վիրավորական հարաբերությունների համար, բայց երբ դրանք միասին դիտվեն, դրանք կարող են օգնել ձեզ բացահայտել մութ կարեկցանքը: Եթե ​​դուք «Այո» եք պատասխանել այս հարցերի մեծամասնությանը, հատկապես այն հարցերին, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր զուգընկերը, կարծես, հասանելի է ձեր մտքերին, ապա ձեր հարաբերություններում կարող եք գործ ունենալ մութ կարեկցանքի հետ:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ. սքրինինգի այս ձևը չէ: նախատեսված է որպես ախտորոշիչ գործիք: Միայն լիցենզավորված թերապևտը կամ հոգեկան առողջության մասնագետը կարող է ձեզ ախտորոշել և օգնել ձեզ պարզել ձեզ համար հաջորդ լավագույն քայլերը: Անցեք այս վիկտորինան

Եթե այս հոդվածը ձեզ ստիպել է հավատալ, որ դուք կարող եք իրականում շատ մոտիկից ծանոթ լինել նման մարդու մասին, ապա դա կարող է իրականում լինել դուք, ով ունեք կարեկցանքի հմտություններ, բայց զգում եք «Ինչպե՞ս կարող եմ շահել