Հարաբերությունները բարդ բաներ են: Իրականում, դրանք կյանքում այն ​​քիչ բաներից են, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող են ավելի դժվար դառնալ, հատկապես, եթե զուգընկերները ճիշտ չեն համապատասխանում մյուսներին, դադարում են ջանքեր գործադրել կամ ընկնում թունավոր օրինաչափությունների մեջ: Հետազոտությունների համաձայն՝ 10 մարդուց 6-ը դժգոհ են իրենց ներկայիս հարաբերություններից։ Երբ հարաբերությունները դժվարանում են, մենք հակված ենք աշխատել դրա վրա, մինչև իրավիճակը փոխվի: Եվ ամեն ինչ շտկելու այս ջանքերում մենք հաճախ բաց ենք թողնում դժբախտ հարաբերությունների նշանները:

Հարաբերությունների սկզբում դուք գտնվում եք մեղրամիսի փուլում, և ամեն ինչ հրաշալի է, և դուք ապրում եք վիճակում: բացարձակ երանության: Ժամանակի ընթացքում, երբ իրականությունը ի հայտ է գալիս, էյֆորիան մարում է, և խնդիրները սկսում են իրենց տգեղ գլուխը թևակոխել: Մենք ինքներս մեզ ասում ենք. «Սա տեղի է ունենում», և դա ճիշտ է: Որոշ զույգեր կարող են հաղթահարել այս կոպիտ բծերը և փոխհարաբերություններն արդյունավետ դարձնել: Բայց երբեմն դա երբեք երջանիկ չէ:

Ձեր իրավիճակի իրականության ժխտումը կարող է ձեզ թակարդի մեջ թողնել չկատարվող, ուրախ հարաբերությունների մեջ: Որպեսզի օգնենք ձեզ թոթափել այս ժխտումը, մենք ձեզ բերում ենք դժբախտ հարաբերությունների փոքրիկ, հաճախ անտեսված նշանները, խորհրդակցելով հարաբերությունների և մտերմության մարզիչ Շիվանյա Յոգմայայի հետ (միջազգային վկայագրված EFT, NLP, CBT, REBT թերապևտիկ մեթոդներով), որը մասնագիտացած է տարբեր ոլորտներում: զույգերի խորհրդատվության ձևերը. Նա նաև առաջարկում է պատկերացումներ դրա հնարավոր ուղիների վերաբերյալԻրենց հարաբերություններից հիասթափված՝ նրանք չեն կարողանում դուրս գալ համեմատության թակարդից և կարող են մոռանալ, որ այն ամենը, ինչ փայլում է, ոսկի չէ: Նրանք կարող են չկարողանալ տեսնել, որ այնտեղ գտնվող բոլոր զույգերը բախվում են իրենց խնդիրների հետ: Սա ավելացնում է նրանց դժգոհության զգացումը, ինչը նրանց համար դժվարացնում է իրենց հարաբերությունների իրականության հետ վարվելը

Ինչպե՞ս ասել ձեր զուգընկերոջը, որ դուք դժգոհ եք:

Դժբախտ հարաբերությունների մեջ լինելը չի ​​նշանակում: մահապատիժ ձեր զույգի համար: Բայց եթե չլուծված մնա, դա շատ լավ կարող է լինել: Երբ դուք դժգոհ եք ձեր հարաբերությունների առաջընթացից, ավելի լավ է այդ մասին խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ, որպեսզի միասին աշխատեք խնդիրը լուծելու համար: Ահա թե ինչպես կարող եք քննարկել այդ հարցը ձեր զուգընկերոջ հետ.

1. Պարզեք, թե ինչն է ձեզ դժբախտ դարձնում

Նույնիսկ նախքան առաջ գնալը և ձեր զուգընկերոջը ասել, որ դժգոհ եք, կարևոր է պարզել, թե ինչն է ձեզ դարձնում։ ստիպում է քեզ նման զգալ: Զգո՞ւմ եք, որ բավարար ժամանակ չեք տրամադրում միմյանց հետ, և այժմ ձեր ալիքների երկարությունները չեն համընկնում: Արդյո՞ք թվում է, որ մտերմության հետ կապված խնդիրները պարզապես վատացել են, կամ կյանքը փոխվել է երեխայի գալուստից հետո, և այժմ դուք ավելի լավ եք զգում, որ հեռանաք դժբախտ հարաբերություններից: Իմանալով, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում, շատ ավելի հեշտ կդարձնի լուծում գտնելը:

2. Մտածեք ձեր ասելիքի մասին և եղեք շատ թափանցիկ

Այս զրույցն ամենադժվար բաներից մեկն է, որը դուք կունենաք:Պետք է անել. Այսպիսով, նախքան այն ասելը, մտածեք, թե ինչ եք պատրաստվում ասել: Նման հարցերը կարող են շատ զգայուն լինել, և դուք պետք է շատ ուշադիր լինեք ձեր զուգընկերոջ զգացմունքների մասին, երբ խոսում եք դրա մասին: Ուշադիր լինելը շատ կարևոր է, բայց նույնքան կարևոր է նաև լինել ազնիվ և թափանցիկ այն ամենի վերաբերյալ, ինչը ձեզ անհանգստացնում է: Ձեր զուգընկերը պետք է հասկանա, թե որն է կոնկրետ խնդիրը, որը դուք բախվում եք, նախքան դուք երկուսդ էլ առաջ տանեք այն լուծելու համար: Հակառակ դեպքում, խնդիրները կշարունակեն բորբոքվել:

3. Եղեք ավելի մեծ

Ոչ ոք չի սիրում լսել, որ իր գործընկերը երջանիկ չէ իր հարաբերություններում: Այսպիսով, երբ դուք առաջ եք գնում և փորձում եք քննարկել դա, հավանականություն կա, որ ձեր զուգընկերը կարող է վիրավորել ձեզ: Նրանք կարող են ձեր վրա նախագծել և աններելի բաներ ասել: Շատ կարևոր է հիշել, որ այս անհանգստությունը գալիս է ցավի տեղից: Եղեք համբերատար և երբ ամեն ինչ սառչում է, կարող եք աշխատել դեպի լուծում:

4. Ասացեք նրանց, թե ինչ եք կարծում, որ ամեն ինչ ավելի լավ կդարձնի

Ասում են, եթե կարողանում եք գրել խնդրի կեսը: արդեն լուծված է. Եթե ​​գիտեք, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում և պատկերացում ունեք, թե ինչպես կարելի է դա անել, ապա խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ:

Ի՞նչ անել, երբ դժգոհ եք հարաբերություններում:

Այժմ, երբ դուք ճանաչեցիք դժբախտ հարաբերությունների նշանները և խոսեցիք ձեր ամուսնու հետ այդ մասին, հաջորդ քայլը կլինի պարզել, թե ինչ անել դրա դեմ: Ահա որոշ բաներհարաբերությունների վրա աշխատելիս պետք է հիշել:

1. Գնահատեք դրական և բացասական կողմերը

Շիվանյան ասում է. թվարկել միասին մնալու դրական և բացասական կողմերը»: Այն օգնում է ձեզ սկզբում գնահատել ձեր հարաբերությունները և այն պատճառները, որոնք դուք միասին եք: Եթե ​​դրական կողմերը գերազանցում են բացասական կողմերին, ապա ավելի լավ է աշխատել հարաբերությունների վրա՝ դրանք ավելի լավը դարձնելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե բացասական կողմերը գերազանցում են դրական կողմերին, ապա միգուցե ժամանակն է դադարեցնել այն:

2. Կախվածության վարքագծի ոճը

Մարդը զարգացնում է իր կապվածության ոճը 7-ից 11 ամսականում: Եվ այս կապվածության ոճը ազդում է նրանց բոլոր չափահաս հարաբերությունների վրա: Շիվանյան առաջարկում է. «Կարևոր է սովորել ձեր զուգընկերոջ կցվածության ոճը, դա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու է ձեր զուգընկերը ձեր հարաբերություններում պահում այնպես, ինչպես անում է»:

3. Շփվեք ձեր սիրելիի հետ

Կարևորությունը: հաղորդակցությունը չի կարող բավականաչափ շեշտված լինել: Եթե ​​դուք դժգոհ եք ձեր հարաբերություններից, խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ այդ մասին: Կիսվեք ձեր մտահոգություններով և մտավախություններով, թույլ տվեք նրանց ասել իրենց խոսքը և կենտրոնանալ հաշտեցման և լուծումների վրա կենտրոնացած մոտեցման վրա: Բառերն ուժ ունեն հարաբերություններ ստեղծելու կամ խզելու համար: Օգտագործեք դրանք խելամտորեն:

Առնչվող առնչվող. Փորձագետը խոսում է 9 պարտադիր փորձած զույգերի հաղորդակցման վարժությունների մասին

4. Սովորեք ձեր զուգընկերոջ սիրո լեզուն

Սովորելու հետ մեկտեղձեր զուգընկերոջ կցվածության վարքագծի ոճը, դուք նաև պետք է իմանաք ձեր զուգընկերոջ սիրո լեզուն: Մինչ առաջինը խոսում է այն մասին, թե ինչպես է մարդը կապ է ստեղծում ձեզ հետ, երկրորդը խոսում է այն մասին, թե ինչպես է մարդը սիրում դրսևորել և ստանալ ջերմություն: Ձեր սերը ձեր զուգընկերոջ սիրո լեզվով արտահայտելը կարող է օգնել կամրջել ձեր հարաբերություններում առկա բացերը: Միևնույն ժամանակ, այն կարող է օգնել զարգացնել իրազեկությունը նրանց սիրո և սիրո ժեստերի մասին:

5. Խորհրդակցեք խորհրդատուի հետ

Խորհրդատուն կօգնի ձեզ հասկանալ վարքի ձևերը, որոնք վնասում են հարաբերություններին և պարզել. դրանք հաղթահարելու ճանապարհը: Նրանք կօգնեն ձեզ հասկանալ ձեր հարաբերություններում առաջացած խնդիրների բուն պատճառը և հաղթահարել խառնաշփոթ զգացումը, որը ուղեկցվում է նրանց հետ: Երբեմն հարաբերությունները փրկելու համար անհրաժեշտ է միայն մի փոքր թարմ հեռանկար:

Բոնոբոլոգիայի խորհրդատուների առցանց թերապիան օգնել է շատ մարդկանց առաջ շարժվել բացասական հարաբերություններից դուրս գալուց հետո: Ինչպիսին էլ լինի ձեր իրավիճակը, լավ կլինի իմանալ, որ կա օգնություն, որի վրա կարող եք ապավինել: Օգնությունը միշտ հասանելի է այստեղ:

Հիմնական ցուցիչները

• Երկարաժամկետ հարաբերությունների համար սովորական է, որ կոպիտ տեղ են հասնում, բայց եթե դուք դժգոհ եք եղել հարաբերություններից, ապա ձեզ հարկավոր է. խնդրի էությունը հասկանալու համար
• Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ և եղեք թափանցիկ այն մասին, թե ինչպես եք զգում, ինչպես նաև համբերատար օգնեք ձեր զուգընկերոջը լուծել դատեղեկատվություն
• Խորհրդատուի հետ զրուցելը կօգնի ձեզ և ձեր զուգընկերոջը լուծում գտնել ձեր խնդիրների համար

Չկա վիճաբանություն այն փաստի դեմ, որ հարաբերությունները աշխատանքի կարիք ունեն: Եվ հարաբերությունները, որոնք բախվում են կոպիտ խնդրի, որը մարդկանց դժբախտ է դարձնում, շատ ավելի տարածված է, քան մենք կցանկանայինք ընդունել: Երկու բաներից միայն մեկը կա, որ մարդը կարող է անել, երբ նրանց հարաբերությունները հասնում են այդ կետին: Կամ աշխատեք դրա վրա: Կամ վերջացրեք այն:

ՀՏՀ

Սիրահարված լինելը տարբերվում է մեկին սիրելուց: Սիրահարված լինելը այն էյֆորիան է, որ զգում ես հարաբերությունների սկզբում. դա իսկապես արբեցնող է, բայց նաև անցողիկ: Մյուս կողմից, ինչ-որ մեկին սիրելը նշանակում է հոգ տանել մարդու մասին, նույնիսկ երբ նա իր լավագույն տարբերակը չէ: Ինչ-որ մեկին սիրելը ավելի մշտական ​​է: Դուք սիրում եք ինչ-որ մեկին այնպիսին, ինչպիսին կա՝ լավին, վատին և տգեղին: Դուք կարող եք գոհ չլինել ձեր հարաբերություններից, բայց դա չի նշանակում, որ դուք դադարում եք հոգ տանել ձեր զուգընկերոջ մասին: 2. Պե՞տք է բաժանվե՞ք, եթե դժբախտ եք:

Երբ հարաբերությունները սրվում են, դուք կարող եք անել երկու բաներից մեկը՝ կա՛մ աշխատել դրա վրա, կա՛մ վերջ տալ: Հարաբերությունները ջանք են պահանջում, և երբ դուք այդքան ժամանակ, ջանք և հույզեր եք ներդրել դրա մեջ, բաց թողնելը կարող է իսկապես դժվար լինել: Այնուամենայնիվ, նույնքան վնասակար է հարաբերությունները ձգձգել դրանց ավարտի ժամկետը: Գնահատեք ձեր իրավիճակը, եթեդուք հասկանում եք, որ ձեր զուգընկերն արժե այն, ապա ամեն կերպ փրկեք հարաբերությունները: Բայց եթե զգում եք, որ ձեր հարաբերություններն անվերադարձ են, ապա ավելի լավ է բաց թողնել:

Եթե որոշել եք դադարեցնել հարաբերությունները, ապա ժամանակն է բաժանման մասին խոսել ձեր զուգընկերոջ հետ: Ցավալի կլինի, բայց կեղծ հույս մի՛ հաստատիր ցավը մեղմելու համար։ Ավելի ցավալի է հույս ունենալ, որ ամեն ինչ կարող է լավանալ, միայն իմանալով, որ ամեն ինչ ապարդյուն է: Խզվելուց հետո, կտրեք բոլոր կապերը ձեր զուգընկերոջ հետ, գոնե մի փոքր ժամանակով: Եվ այդ ժամանակ կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա: Անկախ այն հանգամանքից՝ դուք եք բաժանվել, թե ձեր զուգընկերը, բաժանումները երկուսի համար էլ դժվար են: Վերցրեք այս ժամանակը բուժվելու համար:

Դժբախտ հարաբերությունների 13 նուրբ նշաններ

Երբ հարաբերություններում խնդիրներ են առաջանում, մենք բոլորս փորձում ենք դրանք լուծել: Բայց կան դեպքեր, երբ մենք այնքան էլ հաջող չենք մեր ջանքերում: Մենք լվանում ենք մեր ձեռքերը այս խնդրից և հուսով ենք, որ այն կախարդական կերպով կվերանա ժամանակի ընթացքում կամ ավելի վատ՝ անառողջ փոխզիջումների: Այնուամենայնիվ, գորգի տակ ավլելու խնդիրները հազվադեպ են ինչ-որ բանի լուծում: Ավելի հաճախ, քան ոչ, այս երկարատև խնդիրները բորբոքվում են, աճում և վարակում են ամբողջ հարաբերությունները՝ վնասելով դրանք անվերջ:

Շիվանյան ասում է. Մարդուն ներսից է ուտում։ Չափազանց կարևոր է գիտակցել, որ դուք երջանիկ չեք հարաբերություններում, և ամեն ինչ փորձեք անմիջապես շտկելու համար»: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք հասկանում, որ երջանիկ չեք հարաբերություններում: Ահա մի քանի նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել.

Ավելի շատ փորձագետների կողմից հիմնված պատկերացումների համար բաժանորդագրվեք մեր YouTube ալիքին:

1. Դուք փորձում եք փախչել միմյանցից

Առաջիններից մեկը բաներ, որոնք տեղի են ունենում, երբ դուք երջանիկ չեք հարաբերություններում, այն է, որ դուք դադարում եք ժամանակ անցկացնել ձեր զուգընկերոջ հետ: Երբ միտքը ցանկանում է ենթագիտակցորեն հեռանալ դժբախտ հարաբերություններից, դուք անգիտակցաբար սկսում եք մերժել զուգընկերոջը: Եվ հարաբերություններում այս մերժումը ակնհայտ է դառնում մանրուքների մեջ:

«Դուք կգերադասեիք ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերների հետ, քան ձեր գործընկերը:Երբ տեսնում եք ձեր զուգընկերոջ զանգը կամ հաղորդագրությունը, դա ձեզ զայրացնում կամ դժգոհ է դարձնում,- ասում է Շիվանյան,- դուք չեք ցանկանում ընդունել նրանց զանգերը կամ պատասխանել նրանց չաթերին, և նույնիսկ եթե տեսնում եք, փորձում եք դա ստանալ: արված և ավարտվեց որքան հնարավոր է շուտ: Դուք նույնիսկ կարող եք սկսել ավելի շատ ժամանակ հատկացնել աշխատանքին, քանի որ այլևս անհամբեր չեք սպասում, թե երբ եք տուն գնալու ձեր զուգընկերոջ մոտ»:

2. Խոսակցությունն ավարտվեց

Փեթին և Սեմը նստեցին ընթրիքի և անցան 45-ին: Նրանցից մինը ճաշում էին, և ոչ մեկը ոչ մի բառ չասաց: Եվ սա ապշեցրեց Փեթիին: Փեթին սիրում էր այն փաստը, որ նրանց կապն այնքան ուժեղ էր, որ նրանք երբեք խոսելու բան չէին սպառում: Ե՞րբ տիրեց այս լռությունը: Իր կյանքում առաջին անգամ Փեթին սկսեց մտածել, թե արդյոք Սեմը երջանիկ չէ իր հետ ամուսնությունից:

Երբ դուք սկսում եք հարաբերություններ հաստատել, առաջին երկու ամիսները շատ ռոմանտիկ են: Դուք, կարծես, երբեք չեք սպառվում խոսելու համար: Բայց ժամանակի ընթացքում այս ցանկությունը մարում է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ոչինչ չունեք միմյանց ասելու օրեր շարունակ կամ խոսում եք միայն այն մասին, թե ինչ պատվիրել ընթրիքի համար և ով է վերցնում երեխաներին, ապա դրանք դժբախտ հարաբերությունների նշաններ են: Շիվանինան բացատրում է. «Նորմալ է, որ հարաբերություններում խոսակցությունները ժամանակի ընթացքում նվազում են, բայց եթե դադարել ես հաղորդակցվել քո կարիքների մասին, ապա դա կարող է խնդրահարույց լինել հարաբերությունների համար»:

3. Սեռը գրեթե չի լինում:

Սեքսը հարաբերությունների շատ կարևոր կողմ է: Սա այն ձևն է, որով ամուսինները սեր են ցուցաբերում միմյանց նկատմամբ և օգնում են ամրապնդել նրանց կապը: Նորմալ է, որ սեքսի որակը և հաճախականությունը տատանվում են ժամանակի հետ: Այնուամենայնիվ, եթե նկատում եք մի օրինաչափություն, երբ ձեր զուգընկերը մշտապես ժխտում է սեքսը կամ խուսափում է ցանկացած տեսակի ֆիզիկական մտերմությունից, ապա դա անկասկած անհանգստության տեղիք է տալիս:

Մի քանի պատճառ կարող է լինել ֆիզիկական մտերմության կտրուկ անկման հետևում: զույգ. Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նրանք բավարարվածություն չեն ստանում ակտից կամ նրանք չեն զգում զգացմունքային կապը: Ամեն դեպքում, կարևոր է խոսել դրա մասին, որպեսզի նույն կողմում լինեք և գտնեք կայծը վերակենդանացնելու ուղիներ: Եթե ​​ձեր զուգընկերը կարծես թե շահագրգռված չէ կարգավորել ձեր անսեռ հարաբերությունները, դա կարմիր դրոշ է, որը ցույց է տալիս նրանց ընդհանուր դժգոհությունը հարաբերություններից:

4. Երեխաներն են պատճառը, որ դուք դեռ միասին եք

Միապաղաղություն և ձանձրույթ: անփոփոխ կերպով դրված է երկարաժամկետ հարաբերությունների և ամուսնությունների մեծ մասում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր կապն այնքան միապաղաղ է դարձել, որ դուք ինքներդ ձեզ բռնում եք դրանից դուրս գալու մասին, դա անհանգստության տեղիք է տալիս: Նույնիսկ ավելին, եթե դա ձեզ հետ է պահում «Ես դժգոհ եմ հարաբերություններից, բայց երեխա ունեմ»: Այդ դեպքում դուք շարունակում եք հարաբերությունների մեջ մնալ բոլոր սխալ պատճառներով:

2000 ամուսնական զույգերի մասնակցությամբ հետազոտության մեջ դժբախտ զույգերի 47%-ը ասել է.նրանք միասին մնացին երեխաների պատճառով: Խզված ամուսնությունը իսկապես ազդում է երեխայի վրա, բայց եթե լավ վարվի, երեխան կարող է լավ կյանքի հնարավորություն ունենալ: Մարդկանց մեծամասնությունը չի հասկանում, որ մանկուց թունավոր միջավայրի հետ հանդիպելը կարող է շատ ավելի վնասակար լինել երեխայի համար:

5. Խոսակցությունները վերածվում են կոնֆլիկտի

Դժբախտ հարաբերությունների հիմնական նշաններից մեկը բարձր մակարդակն է: հակամարտությունների հաճախականությունը. Վեճեր լինում են յուրաքանչյուր հարաբերություններում. այն նույնիսկ առողջարար է: Դա ապացուցում է, որ դուք մակերեսային հարաբերություններ չունեք: Այնուամենայնիվ, եթե յուրաքանչյուր խոսակցություն կամ քննարկում վերածվում է կռվի, ապա դա մտահոգիչ է:

Երբ զույգը երկար ժամանակ է, ինչ դժբախտ հարաբերությունների մեջ է, միմյանց նկատմամբ դժգոհությունը սկսում է կուտակվել, ինչը. հանգեցնում է ավելի ու ավելի շատ հակամարտությունների: Դու բողոքում ես ամենափոքր բաներից, նա շատ բարձր է ծամում, քայլելիս նա ծռվում է, նա ատամներն է հավաքում կամ չափազանց շատ ժամանակ է անցկացնում մթերային խանութում: Նույնիսկ ամենափոքր տարօրինակությունները դառնում են վեճի և կռվի պատճառ:

6. Դուք այլևս չեք հարգում միմյանց

Դուք տեսել եք նրա ոտքերը մազոտ, և նա ձեզ ստիպում է երգեր հնչեցնել: Երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք, դուք ականատես եք լինում ձեր զուգընկերոջ բոլոր կողմերին: Լինի դա բութ կողմը, բարկացած կամ նույնիսկ զզվելի կողմը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք տեսնում եք, որ դուք վերևից եք նայում ձեր զուգընկերոջ յուրաքանչյուր արարքին կամ վարքին, ապա դա դժբախտության նշաններից է։հարաբերություններ:

Շիվանյան ասում է. «Ձեր գործընկերոջ նկատմամբ հարգանքը հարաբերությունների ամենակարևոր սյուներից մեկն է, առանց դրա հարաբերությունների որակը կտրուկ իջնում ​​է և դառնում անառողջ»: Երբ մարդը դժգոհ է հարաբերություններից, բայց չի կարող հեռանալ, նրա հավասարումը իր նշանակալից մյուսի հետ կարող է արագ դառնալ թունավոր: Թեև հարաբերություններում տարաձայնություններ ունենալը միանգամայն բնական է, եթե դուք անընդհատ նվաստացնում և նսեմացնում եք միմյանց մտքերն ու կարծիքները կամ ընդհանրապես արհամարհում եք միմյանց զգացմունքները, ապա այս թշնամանքը կարող է առաջանալ երջանկության պակասից:

7. Անառողջ է: հակամարտությունների լուծումներ

Մեգանը` Լուիզիանայից մի ընթերցող, գրել է Bonobology-ին` կիսվելով, որ ինքը խելքի վերջում է, քանի որ իր ամուսնությունը քարերի վրա էր, և նա իրեն խրված էր զգում: «Ես հասկանում եմ, որ ոչ մի ամուսնություն կատարյալ չէ, և իմը ոչնչով չի տարբերվում: Ինձ վրդովեցնում է այն, որ ամեն անգամ, երբ փորձում եմ քննարկել մեր առջև ծառացած խնդիրները, մենք պարզապես հայտնվում ենք մեղադրելու խաղի մեջ, և դա վերածվում է կեղտոտ կռվի: Ես գիտեմ, որ ես դժգոհ եմ հարաբերություններից, բայց երեխա ունեմ, ուստի չեմ կարող հեռանալ»:

Ցավոք, Մեգանի նման շատ կանայք կան: Նման հարաբերություններում կամ մեկը, կամ երկուսն էլ ստիպված են դիմակայել հակամարտությունների լուծման անառողջ մեթոդներին, ինչպիսիք են վեճի ժամանակ դուրս գալը, քարկոծելը, վիրավորանքը նվազագույնի հասցնելը կամ գազով վառելը: Այս ամենը կարող է ավելի մեծացնել դժգոհության զգացումը ևդժբախտություն:

8. Վստահության խնդիրները ի հայտ են գալիս

Եկեք բոլորս այստեղ մի րոպե անկեղծ լինենք: Մենք բոլորս ինչ-որ պահի զգացել ենք անվստահ մեր հարաբերություններում և հաղթահարել կասկածները մեր գործընկերոջ նվիրվածության և սիրո կամ ապագայի վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք գաղտնալսում եք ձեր զուգընկերոջ հեռախոսը, ներբեռնում եք հավելվածներ՝ հետևելու, թե ուր են գնում, կամ նույնիսկ վարձում եք մեկին, որպեսզի հետաքննի ձեր զուգընկերոջ գործունեությունը, ապա, անկասկած, գործ ունեք դժբախտ հարաբերությունների նշանների հետ և պետք է լրջորեն վերանայեք: մնալու ձեր որոշումը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ռոմանտիկ զուգընկերոջ նկատմամբ վստահության պակասը խորացնում է հարաբերություններում առկա խնդիրները: Դա կարող է պայմանավորված լինել ձեր հանդեպ ձեր անհավատության պատճառով, կամ գուցե դուք նկատել եք ձեր զուգընկերոջ մեջ որոշ նոր վարքագծեր: Շիվանյան նշում է. «Մենք մարդիկ ենք, և լինում են դեպքեր, երբ մենք մեզ այնքան էլ վստահ չենք զգում ինչ-որ բանում: Այնուամենայնիվ, խնդրի խորքին հասնելու փոխարեն, դուք անընդհատ մեղադրում եք ձեր գործընկերոջը դավաճանության մեջ առանց պատճառի, ապա դա կարող է շատ տրավմատիկ լինել ձեր գործընկերոջ համար և վնասակար լինել հարաբերությունների համար»: Ինչևէ, վստահության հետ կապված խնդիրները երբեք լավ չեն խոստանում:

9. Դուք հաստատում եք փնտրում հարաբերություններից դուրս

Հարաբերությունները ձեր կյանքի ուրախություններն ու վիշտերը կիսելն է: Սիրված և փայփայված լինել և ընդունվել այնպիսին, ինչպիսին կաս: Երբ մարդն անկարող էիրենց հարաբերություններում այդ հարմարավետությունը գտնելու համար նրանք սկսում են այդ սերն ու ընդունումը փնտրել դրսում: Դժբախտ հարաբերությունների մեջ լինելը կարող է երրորդի համար տեղ բացել հավասարման մեջ:

Դա կարող է լինել վստահելի անձի տեսքով, որին վստահում եք ձեր ամենախոր ցանկությունները կամ մեկի հետ, ում հետ պատահաբար սիրախաղ եք անում՝ փնտրելով նրանց գնահատանքն ու հավանությունը: Դա կարող է սկսվել որպես անվնաս ֆլիրտ, բայց հիմքում ընկած է դժգոհությունը, որը ստիպում է ձեզ հասնել ուրիշների: Եթե ​​չվերահսկվի, դա կարող է ձեզ ստիպել բախվել անհավատարմության հետընթացին, որը կարող է անտանելի դարձնել առանց այն էլ դժբախտ հարաբերությունները:

10. Ձեր հարաբերություններում դուք միայնակ եք զգում

Միայնությունը կապ չունի այդ հարաբերությունների հետ: ձեր շրջապատի մարդկանց թիվը. Մարդը կարող է միայնակ լինել ամբոխի մեջ: Դուք կարող եք շրջապատված լինել ձեր ընկերներով և ընտանիքով և մարդկանցով, ովքեր սիրում են ձեզ անվերապահորեն, և նույնիսկ այդ դեպքում դուք կարող եք միայնակ լինել:

Երբ մարդն իրեն անլսելի և անտեսանելի է զգում, նա սկսում է իրեն անփոխարինելի զգալ: Երբ մարդը դժբախտ հարաբերությունների մեջ է, բայց չի կարողանում հեռանալ, դա մեծ վնաս է պատճառում նրան՝ ստիպելով նրան զգալ միայնակ հարաբերություններում և վիրավորված լինել իր զուգընկերոջ նկատմամբ:

11. Դուք անտարբեր եք դարձել ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ

Մի կողմից մշտական ​​կոնֆլիկտները դժբախտ հարաբերությունների նշաններ են։ Մյուս կողմից, հարաբերություններում ոչ մի վեճ նույնպես մեծ խնդիր չէ: Երբ երկու հոգի միասին են ապրում, անպայման կոնֆլիկտներ կլինեն: Դու եսպատրաստվում են քննարկումներ ունենալ, որոնք հանգեցնում են տարաձայնությունների, որոնք, իրենց հերթին, վերածվում են բուռն վեճի:

Եթե դուք և ձեր զուգընկերը որևէ կոնֆլիկտ չունեք, դա նշանակում է, որ ձեզանից մեկը կամ երկուսդ էլ ենթագիտակցորեն հրաժարվել են հարաբերություններից: նշեք, որ ձեր փոխազդեցության մեջ խորություն չկա, և դուք սկսել եք միմյանց սովորական ընդունել: Եվ այս խորության բացակայությունը ձեզ այլևս չի անհանգստացնում: Դուք դարձել եք անտարբեր միմյանց հանդեպ:

12. Դուք գայթակղվում եք շեղվելու

Ըստ ուսումնասիրության՝ մարդկանց 70%-ը դավաճանում է, քանի որ նրանք դժգոհ են հարաբերություններում: Երբեմն, երբ մարդը չի կարողանում հեռանալ դժբախտ հարաբերություններից, նա կարող է սկսել երազել այն օրերի մասին, երբ նախկինում միայնակ է եղել: Նրանք կարող են նույնիսկ կապ հաստատել հին կրակի կամ նախկինի հետ կարոտից: Նրանք կարոտում են նոր հարաբերությունների հուզմունքն ու կիրքը: Երբեմն նրանք խրվում են այն բանի մեջ, թե ինչ կարող էր լինել: Ցավոք, այս իրավիճակները կարող են շատ բարդ լինել: Քանի որ մարդն ավելի մեծ հնարավորություն ունի սայթաքելու:

13. Դուք նախանձում եք բոլորին

Երբ դուք խրված եք դժբախտ հարաբերությունների մեջ և չեք կարող հեռանալ, դրա հիմքում շատ բան կա: Զայրույթ. Եվ երբ դուք չեք կարողանում բաց թողնել դա, դուք հակված եք դառնալ կարճատև և ցինիկ: Դուք սկսում եք համեմատել ձեր իրավիճակը ձեր շրջապատի մարդկանց հետ, և բոլորը, կարծես, երջանիկ են իրենց հարաբերություններում, ինչն ավարտվում է ձեր նախանձով:

Երբ մարդը շատ է