Mae perthnasoedd yn bethau cymhleth. Mewn gwirionedd, maen nhw'n un o'r ychydig bethau mewn bywyd a all ddod yn anoddach gydag amser, yn enwedig os nad yw'r partneriaid yn ffit iawn i un arall, yn rhoi'r gorau i wneud ymdrech, neu'n syrthio i batrymau gwenwynig. Yn ôl ymchwil, mae 6 o bob 10 o bobl yn anhapus yn eu perthynas bresennol. Pan fydd perthynas yn mynd yn anodd, rydyn ni'n tueddu i weithio arno nes bod y sefyllfa'n newid. Ac yn yr ymdrech hon i drwsio pethau, rydym yn aml yn colli allan ar arwyddion perthynas anhapus.

Ar ddechrau perthynas, rydych chi yn y cyfnod mis mêl ac mae popeth yn wych ac rydych chi'n byw mewn cyflwr. o wynfyd pur. Gydag amser, wrth i realiti ddechrau, mae'r ewfforia yn pylu a materion yn dechrau magu eu pen hyll. Rydyn ni'n dweud wrth ein hunain, “Mae hyn yn digwydd”, ac mae'n wir. Gall rhai cyplau drin y darnau bras hyn a gwneud i'r berthynas weithio. Ond weithiau, nid yw'n hapusrwydd byth wedyn.

Gall gwadu realiti eich sefyllfa eich gadael yn gaeth mewn perthynas anfoddhaol a di-lawen. Er mwyn eich helpu i ddileu'r gwadu hwn, rydyn ni'n dod â'r arwyddion o berthnasoedd anhapus sy'n cael eu hanwybyddu ychydig yn aml i chi, mewn ymgynghoriad â'r hyfforddwr perthynas ac agosatrwydd Shivanya Yogmayaa (ardystiwyd yn rhyngwladol yn y dulliau therapiwtig EFT, NLP, CBT, REBT), sy'n arbenigo mewn gwahanol mathau o gwnsela cyplau. Mae hi hefyd yn cynnig mewnwelediad i'r ffyrdd posibl o wneud hynnyyn rhwystredig yn eu perthynas, ni allant fynd allan o'r trap cymhariaeth a gallant anghofio nad aur yw'r cyfan sy'n disgleirio. Efallai na fyddant yn gallu gweld bod pob cwpl allan yna yn delio â'u set eu hunain o broblemau. Mae hyn yn ychwanegu at eu hymdeimlad o anfodlonrwydd, gan ei gwneud yn anoddach iddynt ddelio â realiti eu perthynas

Sut i Ddweud Wrth Eich Partner Eich Bod yn Anhapus?

Nid yw bod mewn perthynas anhapus yn wir. dedfryd marwolaeth ar gyfer eich cwplom. Ond os caiff ei adael heb ei ddatrys, gall fod yn dda iawn. Pan fyddwch chi'n anfodlon â sut mae'ch perthynas yn dod yn ei blaen, mae'n well siarad â'ch partner amdano fel y gallwch chi weithio gyda'ch gilydd i ddatrys y mater. Dyma sut y gallwch drafod y mater gyda'ch partner:

1. Darganfyddwch beth sy'n eich gwneud yn anhapus

Hyd yn oed cyn i chi fynd ymlaen a dweud wrth eich partner eich bod yn anhapus, mae'n bwysig darganfod beth yn gwneud i chi deimlo fel hyn. Ydych chi'n teimlo nad ydych chi'n treulio digon o amser gyda'ch gilydd a nawr nid yw eich tonfeddi yn cyfateb? A yw'n teimlo bod y materion agosatrwydd newydd waethygu neu fod bywyd wedi newid ers i'r babi gyrraedd, a nawr rydych chi'n teimlo ei bod hi'n well gadael perthynas anhapus? Bydd gwybod beth sy'n eich poeni yn ei gwneud hi'n llawer haws dod o hyd i ateb.

2. Meddyliwch am yr hyn sydd gennych i'w ddweud a byddwch yn dryloyw iawn

Mae cael y sgwrs hon yn un o'r pethau anoddaf y byddwch yn ei wneud.gorfod gwneud. Felly meddyliwch am yr hyn rydych chi'n mynd i'w ddweud cyn i chi ei ddweud. Gall materion o’r fath fod yn sensitif iawn ac mae angen i chi fod yn ystyriol iawn o deimladau eich partner pan fyddwch yn siarad amdano. Er bod bod yn ystyriol yn bwysig iawn, mae hefyd yr un mor bwysig, a bod yn onest, ac yn dryloyw ynghylch yr hyn sy'n eich poeni. Mae angen i'ch partner ddeall beth yw'r union broblem yr ydych yn ei hwynebu cyn i'r ddau ohonoch fynd ymlaen i'w datrys. Fel arall, bydd y problemau'n parhau i gronni.

3. Byddwch y person mwy

Nid oes unrhyw un yn hoffi clywed nad yw eu partner yn hapus yn eu perthynas. Felly, pan fyddwch chi'n mynd ymlaen i geisio trafod hyn, mae'n bosib y bydd eich partner yn gwegian arnoch chi. Efallai y byddan nhw'n taflunio arnoch chi ac yn dweud pethau anfaddeuol. Mae'n bwysig iawn cofio bod yr angst hwn yn dod o le o boen. Byddwch yn amyneddgar ac unwaith y bydd pethau'n oeri gallwch weithio tuag at ddatrysiad.

4. Dywedwch wrthyn nhw beth rydych chi'n meddwl fydd yn gwella pethau

Dywedir os gallwch chi ysgrifennu problem, hanner hynny wedi'i ddatrys eisoes. Os ydych chi'n gwybod beth sy'n eich poeni a bod gennych chi syniad sut y gellir ei weithio allan, yna siaradwch â'ch partner.

Beth i'w Wneud Pan fyddwch yn Anhapus Mewn Perthynas?

Nawr eich bod wedi adnabod arwyddion perthynas anhapus ac wedi siarad â'ch priod amdano, y cam nesaf fyddai darganfod beth i'w wneud yn ei gylch. Dyma rai pethaumae angen i chi gadw mewn cof wrth weithio ar y berthynas.

1. Gwerthuswch y manteision a'r anfanteision

Dywed Shivanya, “Y peth cyntaf i'w wneud pan sylweddolwch eich bod yn anhapus yn eich perthynas yw i restru manteision ac anfanteision aros gyda’n gilydd.” Mae'n eich helpu i werthuso'ch perthynas a'r rhesymau y daethoch at eich gilydd yn y lle cyntaf. Os yw'r manteision yn drech na'r anfanteision, yna mae'n well gweithio ar y berthynas i'w gwella. Fodd bynnag, os yw'r anfanteision yn drech na'r manteision, yna efallai ei bod hi'n bryd ei alw'n rhoi'r gorau iddi.

2. Arddull ymddygiad ymlyniad

Mae person yn datblygu ei arddull ymlyniad rhwng 7 ac 11 mis oed. Ac mae'r arddull ymlyniad hon yn effeithio ar eu holl berthnasoedd oedolion. Mae Shivanya yn awgrymu, “Mae'n bwysig dysgu arddull ymlyniad eich partner, bydd yn eich helpu i ddeall pam mae'ch partner yn ymddwyn yn eich perthynas fel y mae'n ymddwyn.”

3. Cyfathrebu â'ch anwylyd

Y pwysigrwydd Ni ellir pwysleisio digon ar gyfathrebu. Os ydych chi'n anhapus yn eich perthynas, siaradwch â'ch partner amdano. Rhannwch eich pryderon a'ch pryderon, gadewch iddynt ddweud eu darn, a chanolbwyntiwch ar ddull cymodlon sy'n canolbwyntio ar atebion. Mae gan eiriau'r pŵer i greu neu dorri perthynas. Defnyddiwch nhw'n ddoeth.

Cysylltiedig Perthnasol: Sgyrsiau Arbenigwyr Am 9 Ymarfer Cyfathrebu Cyplau y mae'n rhaid rhoi cynnig arnyn nhw

4. Dysgwch iaith garu eich partner

Ynghyd â dysguarddull ymddygiad ymlyniad eich partner, mae angen i chi hefyd wybod iaith gariad eich partner. Tra bod y cyntaf yn sôn am y ffordd y mae person yn ffurfio cwlwm â ​​chi, mae'r olaf yn sôn am y ffordd y mae person yn hoffi dangos a derbyn anwyldeb. Gall mynegi eich cariad yn iaith garu eich partner helpu i bontio’r bylchau yn eich perthynas. Ar yr un pryd, gall helpu i feithrin ymwybyddiaeth am eu hystumiau o gariad ac anwyldeb.

5. Ymgynghorwch â chwnselydd

Bydd cwnselydd yn eich helpu i ddeall y patrymau ymddygiad sy'n niweidio'r berthynas a darganfod a llwybr i'w goresgyn. Byddant yn eich helpu i fynd at wraidd y problemau yn eich perthynas a llywio'r teimlad blêr a ddaw gyda nhw. Weithiau y cyfan sydd ei angen i achub perthynas yw persbectif ychydig yn ffres.

Mae therapi ar-lein gan gwnselwyr Bonobology wedi helpu llawer o bobl i symud ymlaen ar ôl dod allan o berthynas negyddol. Beth bynnag yw eich sefyllfa, mae’n mynd i fod yn dda gwybod bod yna help y gallwch chi ddibynnu arno. Mae cymorth bob amser ar gael yma.

Pwyntiau Allweddol

• Mae'n gyffredin i berthnasau hirdymor gyrraedd ardal arw, ond os ydych wedi bod yn anhapus mewn perthynas, yna mae angen i fynd at wraidd y mater
• Siaradwch â'ch partner a byddwch yn dryloyw ynghylch sut rydych chi'n teimlo yn ogystal â helpu'ch partner i brosesu hyn yn amyneddgargwybodaeth
• Bydd siarad â chwnselydd yn eich helpu chi a'ch partner i ddod o hyd i ateb i'ch problemau

Nid oes unrhyw ddadl yn erbyn y ffaith bod angen gwaith ar berthnasoedd. Ac mae perthynas sy'n wynebu darn garw sy'n gwneud pobl yn anhapus yn llawer mwy cyffredin nag yr hoffem ei gyfaddef. Dim ond un o ddau beth y gall person ei wneud pan fydd ei berthynas yn cyrraedd y pwynt hwnnw. Naill ai gweithio arno. Neu gorffennwch.

Cwestiynau Cyffredin

1. Allwch chi garu rhywun a bod yn anhapus?

Mae bod mewn cariad yn wahanol i garu rhywun. Bod mewn cariad yw'r ewfforia rydych chi'n ei brofi ar ddechrau perthynas; mae'n feddwol yn wir, ond hefyd yn fyrlymog. Ar y llaw arall, mae caru rhywun yn gofalu am berson hyd yn oed pan nad nhw yw'r fersiwn orau ohonyn nhw eu hunain. Mae caru rhywun yn fwy parhaol. Rydych chi'n caru rhywun oherwydd pwy ydyn nhw, y da, y drwg, a'r hyll. Efallai na fyddwch chi’n hapus ynghylch beth yw’ch perthynas, ond nid yw hynny’n golygu eich bod yn rhoi’r gorau i ofalu am eich partner. 2. A ddylech chi dorri i fyny os ydych chi'n anhapus?

Pan fydd perthynas yn taro darn garw, gallwch chi wneud un o ddau beth, naill ai gweithio arno neu ddod ag ef i ben. Mae perthnasoedd yn cymryd ymdrech, a phan fyddwch wedi buddsoddi cymaint o amser, ymdrech, ac emosiynau i mewn iddo, gall gadael i fynd fod yn wirioneddol anodd. Fodd bynnag, mae llusgo perthynas y tu hwnt i'w dyddiad dod i ben yr un mor niweidiol. Gwerthuswch eich sefyllfa, osrydych chi'n sylweddoli bod eich partner yn werth chweil, yna arbedwch y berthynas ar bob cyfrif. Ond os ydych chi'n teimlo bod eich perthynas ar bwynt dim dychwelyd, yna mae'n well gadael i fynd.

3. Sut ydych chi'n dod â pherthynas anhapus i ben?

Os ydych chi wedi penderfynu dod â'r berthynas i ben, yna mae'n bryd cael sgwrs chwalu gyda'ch partner. Bydd yn boenus ond peidiwch â sefydlu gobaith ffug dim ond i leddfu'r boen. Mae cael y gobaith y gallai pethau wella dim ond gwybod bod y cyfan yn ofer yn fwy poenus. Unwaith y byddwch wedi torri i fyny, torrwch bob cysylltiad â'ch partner, o leiaf am ychydig. Ac yn yr amser hwnnw canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun. Amherthnasol o'r ffaith ai chi oedd yr un i dorri i fyny neu eich partner, breakups yn anodd ar y ddau. Cymerwch yr amser hwn i iachau.

<1:122
Newyddiondatrys materion o'r fath.

13 Arwyddion Cynnil o Berthynas Anhapus

Pan fydd problemau'n codi mewn perthynas, mae pob un ohonom yn ceisio eu datrys. Ond mae yna adegau nad ydym mor llwyddiannus yn ein hymdrechion. Rydym yn golchi ein dwylo oddi ar y mater ac yn gobeithio y bydd yn hudol ddiflannu gydag amser neu waeth yn rhoi i gyfaddawdau afiach. Fodd bynnag, anaml y bydd materion ysgubol o dan y ryg yn ateb i unrhyw beth. Yn amlach na pheidio, mae'r problemau parhaus hyn yn crynhoi ac yn tyfu ac yn heintio'r berthynas gyfan, gan ei niweidio y tu hwnt i'w hatgyweirio.

Gweld hefyd: 11 Awgrym Ar Gyfer Canfod Pryd Rydych Chi'n Cysylltu  Rhywun

Dywed Shivanya “Mae bod yn anhapus mewn perthynas dros gyfnodau hir yn hynod niweidiol i berthynas ac i chi'ch hun. Mae'n bwyta person i fyny o'r tu mewn. Mae’n hollbwysig cydnabod nad ydych chi’n hapus mewn perthynas a cheisio’ch gorau i’w drwsio ar unwaith.” Felly, sut ydych chi'n cydnabod nad ydych chi'n hapus mewn perthynas? Dyma rai arwyddion i gadw llygad amdanynt:

Am fwy o wybodaeth a gefnogir gan arbenigwyr, tanysgrifiwch i'n sianel YouTube.

1. Rydych yn ceisio dianc rhag eich gilydd

Un o'r rhai cyntaf pethau sy'n digwydd pan nad ydych yn hapus mewn perthynas yw eich bod yn rhoi'r gorau i dreulio amser gyda'ch partner. Pan fydd y meddwl eisiau gadael perthynas anhapus yn isymwybod, rydych chi'n dechrau gwrthod y partner yn ddiarwybod. Ac mae'r gwrthodiad hwn yn y berthynas yn dod i'r amlwg yn y pethau bach.

“Byddai'n well gennych chi dreulio amser gyda'ch ffrindiau na'ch partner.Pan welwch alwad neu neges destun gan eich partner, mae'n gwylltio neu'n eich gwneud chi'n anhapus,” meddai Shivanya, “Nid ydych chi eisiau codi eu galwadau nac ymateb i'w sgyrsiau, a hyd yn oed os ydych chi, rydych chi'n ceisio ei gael gwneud a throsodd cyn gynted â phosibl. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn dechrau treulio mwy o amser yn y gwaith oherwydd dydych chi ddim yn edrych ymlaen at fynd adref at eich partner mwyach.”

2. Mae'r sgwrs wedi marw

Eisteddodd Patty a Sam i lawr am swper a thrwy'r 45 minneu yn rhannu pryd o fwyd, ni ddywedodd yr un ohonynt yr un gair. Ac fe wnaeth hyn synnu Patty. Roedd Patty yn arfer caru'r ffaith bod eu cysylltiad mor gryf fel nad oeddent byth yn rhedeg allan o bethau i siarad amdanynt. Pa bryd y daeth y distawrwydd hwn i mewn? Am y tro cyntaf yn ei bywyd, dechreuodd Patty feddwl tybed a oedd Sam yn anhapus yn ei briodas â hi.

Pan fyddwch chi'n dechrau perthynas, mae'r ychydig fisoedd cyntaf yn rhamantus iawn. Mae'n ymddangos nad ydych byth yn rhedeg allan o bethau i siarad amdanynt. Ond gydag amser, mae'r ysfa hon yn pylu. Fodd bynnag, Os nad oes gennych unrhyw beth i'w ddweud wrth eich gilydd am ddyddiau ar y diwedd neu'r cyfan rydych chi'n siarad amdano yw beth i'w archebu ar gyfer cinio a phwy sy'n codi'r plant, yna mae'r rhain yn arwyddion o berthynas anhapus. Eglura Shivanyna, “Mae’n arferol i sgyrsiau brinhau mewn perthynas ymhen amser, ond os ydych wedi rhoi’r gorau i gyfathrebu eich anghenion, yna fe all fod yn broblematig i’r berthynas.”

3. Nid oes rhyw ryw nesaf.

Mae rhyw yn agwedd bwysig iawn ar berthynas. Dyma'r ffordd y mae cwpl yn dangos hoffter at ei gilydd ac mae'n helpu i gryfhau eu cwlwm. Mae'n arferol i ansawdd ac amlder rhyw amrywio gydag amser. Fodd bynnag, os byddwch yn sylwi ar batrwm lle mae'ch partner yn gwadu rhyw yn gyson neu'n anwybyddu unrhyw fath o agosatrwydd corfforol, yna mae'n bendant yn fater o bryder.

Efallai bod mwy nag un rheswm y tu ôl i ostyngiad aruthrol mewn agosatrwydd corfforol rhwng a cwpl. Gallai fod oherwydd nad ydyn nhw'n cael boddhad o'r weithred neu efallai nad ydyn nhw'n teimlo'r cysylltiad emosiynol. Y naill ffordd neu'r llall, mae'n bwysig siarad amdano fel eich bod ar yr un dudalen a dod o hyd i ffyrdd o adfywio'r sbarc. Os yw'n ymddangos nad oes gan eich partner ddiddordeb mewn trwsio'ch perthynas ddi-ryw, mae'n faner goch sy'n pwyntio at eu hanfodlonrwydd cyffredinol â'r berthynas.

4. Plant yw'r rheswm eich bod chi'n dal gyda'ch gilydd

Undonedd a diflastod gosod yn ddieithriad yn y rhan fwyaf o berthnasoedd a phriodasau hirdymor. Fodd bynnag, os yw'ch cysylltiad wedi dod mor undonog fel eich bod yn ystyried mynd allan ohono, mae'n destun pryder. Hyd yn oed yn fwy felly, os mai’r meddwl “Rwy’n anhapus mewn perthynas ond mae gen i fabi” sy’n eich dal yn ôl. Yna rydych chi'n aros yn y berthynas am y rhesymau anghywir i gyd.

Mewn astudiaeth yn cynnwys 2,000 o barau priod, dywedodd 47% o barau anhapusmaent yn aros gyda'i gilydd oherwydd y plant. Mae tor-priodas yn effeithio ar blentyn, ond os caiff ei drin yn dda, gall y plentyn gael cyfle i gael bywyd da. Yr hyn nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn ei ddeall yw y gall wynebu amgylchedd gwenwynig ers plentyndod fod yn llawer mwy niweidiol i blentyn.

5. Mae sgyrsiau'n troi'n wrthdaro

Un o brif arwyddion perthynas anhapus yw'r uchel. amlder gwrthdaro. Mae dadleuon yn digwydd ym mhob perthynas; mae hyd yn oed yn iach. Mae'n mynd i brofi nad oes gennych chi berthynas arwynebol. Fodd bynnag, os yw pob sgwrs neu drafodaeth yn troi'n frwydr, yna mae'n destun pryder.

Pan fydd cwpl wedi bod mewn perthynas anhapus ers amser maith, mae dicter tuag at ei gilydd yn dechrau pentyrru, sy'n yn arwain at fwy a mwy o wrthdaro. Rydych chi'n cwyno am y pethau lleiaf, mae'n cnoi'n rhy uchel, mae hi'n llithro wrth gerdded, mae'n pigo ei ddannedd neu mae hi'n treulio llawer gormod o amser yn y siop groser. Daw hyd yn oed y cwarcs lleiaf yn sbardun i ddadleuon ac ymladd.

6. Dydych chi ddim yn parchu'ch gilydd bellach

Rydych chi wedi gweld ei choesau'n flewog, ac mae ganddi ganeuon byrlymu. Pan fyddwch chi mewn perthynas, rydych chi'n gweld pob ochr i'ch partner yn y pen draw. Boed yn ochr ysmala, yr ochr flin, neu hyd yn oed yr ochr ffiaidd. Fodd bynnag, os cewch eich hun yn edrych i lawr ar bob gweithred neu ymddygiad eich partner, yna mae ymhlith arwyddion anhapus.perthynas.

Dywed Shivanya, “Parch at eich partner yw un o bileri pwysicaf perthynas, hebddo, mae ansawdd y berthynas yn gostwng yn sylweddol ac yn mynd yn afiach.” Pan fydd person yn anhapus mewn perthynas ond yn methu â gadael, gall ei hafaliad â’i gydberthynas arwyddocaol ddod yn wenwynig yn gyflym. Tra ei bod yn gwbl naturiol i anghytundebau mewn perthynas, os ydych yn gyson ddiraddiol ac yn bychanu meddyliau a barn eich gilydd neu yn diystyru teimladau eich gilydd yn llwyr, yna fe all yr elyniaeth hon fod yn deillio o ddiffyg hapusrwydd.

7. Afiach Datrysiadau gwrthdaro

Ysgrifennodd Megan, darllenydd o Louisiana, at Bonobology gan ddweud ei bod ar ddiwedd ei ffraethineb oherwydd bod ei phriodas ar y creigiau a'i bod yn teimlo'n sownd. “Rwy’n sylweddoli nad oes unrhyw briodas yn berffaith ac nid yw fy un i yn wahanol. Yr hyn sy'n fy ypsetio yw bob tro y byddaf yn ceisio trafod y materion sy'n ein hwynebu, rydym yn chwarae'r gêm o feio ac mae'n troi'n frwydr fudr. Rwy’n gwybod fy mod yn anhapus yn y berthynas ond mae gen i fabi felly ni allaf adael.”

Gweld hefyd: Darganfyddwch Sut Mae Pob Arwydd Sidydd yn Dangos Cariad

Yn anffodus, mae llawer o ferched fel Megan. Mewn perthnasoedd o'r fath, mae'n rhaid i'r naill bartner neu'r ddau ymgodymu â thechnegau datrys gwrthdaro afiach fel cerdded allan ar ffrae, codi waliau cerrig, lleihau eu brifo, neu oleuo nwy. Gall hyn oll ychwanegu ymhellach at yr ymdeimlad o anfodlonrwydd aanhapusrwydd.

8. Mae materion ymddiriedaeth yn codi

Gadewch i ni fod yn onest am funud yma. Mae pob un ohonom, ar ryw adeg, wedi teimlo'n ansicr yn ein perthnasoedd ac wedi delio ag amheuon ynghylch ymrwymiad a chariad ein partner neu'r dyfodol. Fodd bynnag, os ydych yn snooping drwy ffôn eich partner, lawrlwytho apps i gadw golwg ar ble maent yn mynd, neu hyd yn oed llogi rhywun i ymchwilio i weithgareddau eich partner, yna rydych yn ddi-os yn delio ag arwyddion o berthynas anhapus ac mae angen i ailystyried o ddifrif eich penderfyniad i aros. Mae astudiaethau'n dweud bod diffyg ymddiriedaeth mewn partner rhamantus yn gwaethygu problemau mewn perthynas.

Mae materion ymddiriedaeth yn codi pan fyddwch chi wedi blino ar sut mae'r berthynas yn mynd rhagddi. Gallai fod oherwydd eich diffyg ffydd yn eich hun neu efallai eich bod wedi sylwi ar rai patrymau ymddygiad newydd yn eich partner. Mae Shivanya yn nodi, “Bodau dynol ydyn ni ac mae yna adegau pan nad ydyn ni'n teimlo'n rhy siŵr o bethau. Fodd bynnag, yn lle mynd i wraidd y broblem, rydych chi'n gyson yn cyhuddo'ch partner o dwyllo heb reswm, yna gall fod yn drawmatig iawn i'ch partner ac yn niweidiol i'r berthynas." Naill ffordd neu'r llall, nid yw materion ymddiriedaeth byth yn argoeli'n dda.

9. Rydych chi'n ceisio dilysiad y tu allan i'r berthynas

Mae perthynas yn ymwneud â rhannu llawenydd a gofidiau eich bywyd. Cael eich caru a'ch coleddu a chael eich derbyn am bwy ydych chi. Pan fydd person yn methui ganfod y cysur hwnnw yn eu perthynas, dechreuant chwilio am y cariad a'r derbyniad hwnnw oddi allan. Gall bod mewn perthynas anhapus wneud lle i draean ddod i mewn i'r hafaliad.

Gallai fod ar ffurf cyfrinachwr rydych chi'n ymddiried ynddo gyda'ch dymuniadau dyfnaf neu rywun rydych chi'n fflyrtio'n ddidwyll ag ef, yn ceisio eu gwerthfawrogiad a'u cymeradwyaeth. Efallai y bydd yn dechrau fel fflyrtio diniwed, ond mae yna anfodlonrwydd sylfaenol sy'n gwneud i chi estyn allan at eraill. Os na chaiff ei wirio, gall eich gadael i fynd i'r afael â rhwystr anffyddlondeb, a all wneud perthynas sydd eisoes yn anhapus yn annioddefol.

10. Rydych chi'n teimlo'n unig yn eich perthynas

Does gan unigrwydd ddim i'w wneud â'r nifer y bobl o'ch cwmpas. Gall un fod yn unig mewn tyrfa. Efallai eich bod wedi'ch amgylchynu gan eich ffrindiau a'ch teulu a phobl sy'n eich caru yn ddiamod, a hyd yn oed wedyn, fe allech chi fod yn unig.

Pan fydd person yn teimlo'n anhyglyw a heb ei weld, mae'n dechrau teimlo'n waradwyddus. Pan fydd person mewn perthynas anhapus ond yn methu gadael, mae'n cymryd doll arno, gan wneud iddo deimlo'n unig yn y berthynas ac yn ddig tuag at ei bartner.

11. Rydych chi wedi dod yn ddifater â'ch partner

0> Ar y naill law, mae gwrthdaro cyson yn arwyddion o berthynas anhapus. Ar y llaw arall, nid oes unrhyw ddadl yn y berthynas yn broblem fawr hefyd. Pan fydd dau berson yn byw gyda'i gilydd, mae'n siŵr y bydd gwrthdaro. Rydych chimynd i gael trafodaethau sy'n arwain at anghytundebau, sydd, yn eu tro, yn troi'n ddadleuon tanbaid.

Os nad oes gennych chi a'ch partner unrhyw wrthdaro, mae'n golygu bod un ohonoch neu'r ddau ohonoch wedi rhoi'r gorau i'r berthynas â'r pwyntiwch nad oes dyfnder yn eich rhyngweithiadau a'ch bod wedi dechrau cymryd eich gilydd yn ganiataol. Ac nid yw'r diffyg dyfnder hwn yn eich poeni mwyach. Rydych chi wedi dod yn ddifater â'ch gilydd.

12. Rydych chi'n cael eich temtio i grwydro

Yn ôl astudiaeth, mae 70% o bobl yn twyllo oherwydd eu bod yn anhapus yn y berthynas. Weithiau pan nad yw person yn gallu gadael perthynas anhapus, efallai y bydd yn dechrau breuddwydio am ddyddiau pan oedd yn arfer bod yn sengl. Efallai y byddan nhw hyd yn oed yn cysylltu â hen fflam neu gyn allan o hiraeth. Maent yn gweld eisiau cyffro ac angerdd perthynas newydd. Weithiau maent yn mynd yn sownd yn y ddolen o'r hyn a allai fod wedi bod. Yn anffodus, gall y sefyllfaoedd hyn fod yn anodd iawn. Gan fod gan y person fwy o siawns o lithro i fyny.

13. Rydych chi'n eiddigeddus o bawb

Pan fyddwch chi'n sownd mewn perthynas anhapus ac yn methu gadael, mae yna lawer o bethau sylfaenol drwgdeimlad. A phan na allwch ollwng gafael arno, rydych chi'n tueddu i fod yn fyr eich tymer ac yn sinigaidd. Rydych chi'n dechrau cymharu'ch sefyllfa â'r bobl o'ch cwmpas ac mae'n ymddangos bod pawb yn hapus yn eu perthynas, sy'n eich gwneud chi'n genfigennus yn y pen draw.

Pan fydd person yn fawr iawn