Односите се комплицирани работи. Всушност, тие се една од ретките работи во животот што можат да станат потешки со текот на времето, особено ако партнерите не се соодветни за други, престанат да вложуваат напори или паднат во токсични модели. Според истражувањето, 6 од 10 луѓе се несреќни во нивната сегашна врска. Кога врската станува тешка, ние имаме тенденција да работиме на тоа додека ситуацијата не се промени. И во овој обид да ги поправиме работите, често ги пропуштаме знаците на несреќна врска.

На почетокот на врската, вие сте во фаза на меден месец и се е прекрасно и живеете во состојба на чиста блаженство. Со текот на времето, како што настанува реалноста, еуфоријата исчезнува и проблемите почнуваат да ја креваат нивната грда глава. Си велиме: „Ова се случува“, и тоа е вистина. Некои парови можат да се справат со овие груби закрпи и да направат врската да функционира. Но, понекогаш, тоа не е среќно до крајот на краиштата.

Негирањето на реалноста на вашата ситуација може да ве остави заробени во неисполнета, безрадосна врска. За да ви помогнеме да се ослободите од ова демантирање, ви ги пренесуваме малите често занемарени знаци на несреќни врски, во консултација со тренерот за односи и интимност Шивања Јогмајаа (меѓународно сертифициран за терапевтските модалитети на EFT, NLP, CBT, REBT), кој е специјализиран за различни форми на советување парови. Таа исто така нуди увид во можните начини зафрустрирани во нивната врска, тие не можат да излезат од стапицата за споредба и можат да заборават дека сè што блеска не е злато. Можеби нема да можат да видат дека сите парови таму се справуваат со свои проблеми. Ова го зголемува нивното чувство на незадоволство, што им отежнува да се справат со реалноста на нивната врска

Како да му кажете на вашиот партнер дека сте несреќни?

Да се ​​биде во несреќна врска не е смртна казна за вашиот пар. Но, ако не се реши, многу добро може да биде. Кога сте незадоволни од тоа како напредува вашата врска, најдобро е да разговарате со партнерот за тоа за заедно да работите на решавање на проблемот. Еве како можете да ја раскажете работата со вашиот партнер:

1. Откријте што ве прави несреќни

Дури и пред да продолжите и да му кажете на вашиот партнер дека сте несреќни, важно е да откриете што прави да се чувствувате вака. Дали чувствувате дека не поминувате доволно време еден со друг и сега вашите бранови должини не се совпаѓаат? Дали се чувствувате како проблемите со интимноста штотуку се влошиле или животот се променил по доаѓањето на бебето, а сега чувствувате дека е најдобро да ја напуштите несреќната врска? Знаејќи што ве мачи ќе го олесните наоѓањето решение.

2. Размислете што имате да кажете и бидете многу транспарентни

Овој разговор е една од најтешките работи што ќе гитреба да се направи. Затоа размислете што ќе кажете пред да го кажете. Таквите работи можат да бидат многу чувствителни и треба да внимавате на чувствата на вашиот партнер кога зборувате за тоа. Иако е многу важно да се биде внимателен, исто така е подеднакво важно, да бидете искрени и транспарентни за она што ве мачи. Вашиот партнер треба да разбере со кој проблем се соочувате пред и двајцата да продолжите да го решите. Во спротивно, проблемите ќе продолжат да гноат.

3. Бидете поголема личност

Никој не сака да слуша дека партнерот не е среќен во врската. Значи, кога ќе продолжите и ќе се обидете да разговарате за ова, постои можност вашиот партнер да ве нападне. Тие би можеле да проектираат на вас и да кажат непростливи работи. Многу е важно да се запамети дека оваа вознемиреност доаѓа од место на болка. Бидете трпеливи и штом работите ќе се оладат можете да работите кон решение.

4. Кажете им што мислите дека ќе ги подобри работите

Се вели дека ако сте во можност да запишете проблем, половина од него е веќе решен. Ако знаете што ве мачи и имате идеја како тоа може да се реши, тогаш разговарајте со вашиот партнер.

Што да правите кога сте несреќни во врска?

Сега кога ги препознавте знаците на несреќна врска и разговаравте со вашиот сопружник за тоа, следниот чекор би бил да откриете што да правите во врска со тоа. Еве некои работитреба да имате на ум додека работите на врската.

1. Оценете ги добрите и лошите страни

Шивања вели: „Првата работа што треба да ја направите кога ќе сфатите дека сте несреќни во вашата врска е да ги наведам добрите и лошите страни на останувањето заедно“. Тоа ви помага да ја процените вашата врска и причините поради кои сте се здружиле на прво место. Ако добрите ги надминуваат лошите страни, тогаш подобро е да се работи на врската за да се подобри. Меѓутоа, ако лошите страни ги надминуваат добрите, тогаш можеби е време да се откажете.

2. Стил на однесување на приврзаност

Лицето го развива својот стил на приврзаност на возраст од 7 до 11 месеци. И овој стил на приврзаност влијае на сите нивни односи со возрасни. Шивања предлага: „Важно е да го научите стилот на приврзаност на вашиот партнер, тоа ќе ви помогне да разберете зошто вашиот партнер се однесува во вашата врска онака како што се однесува.“

3. Комуницирајте со вашата сакана

Важноста комуникацијата не може да биде доволно нагласена. Ако не сте задоволни во врската, разговарајте со партнерот за тоа. Споделете ги вашите грижи и стравувања, дозволете им да го кажат своето и фокусирајте се на помирувачки и насочен пристап кон решенијата. Зборовите имаат моќ да создадат или прекинат врска. Користете ги мудро.

Поврзано Поврзано: Експерт зборува за 9 вежби за комуникација на парови што мора да ги испробате

4. Научете го љубовниот јазик на вашиот партнер

Заедно со учењетостилот на однесување на приврзаноста на вашиот партнер, исто така треба да го знаете љубовниот јазик на вашиот партнер. Додека првиот зборува за начинот на кој некоја личност создава врска со вас, втората зборува за начинот на кој личноста сака да покажува и да прима наклонетост. Изразувањето на вашата љубов на љубовниот јазик на вашиот партнер може да помогне да се премостат празнините во вашата врска. Во исто време, може да помогне да се негува свесноста за нивните гестови на љубов и наклонетост.

5. Консултирајте се со советник

Советникот ќе ви помогне да ги разберете шемите на однесување кои ја оштетуваат врската и да откриете пат за нивно надминување. Тие ќе ви помогнат да дојдете до основната причина за проблемите во вашата врска и да се движите низ неуредното чувство што доаѓа заедно со нив. Понекогаш сè што е потребно за да се спаси врската е малку свежа перспектива.

Онлајн терапијата од советниците за Бонобологија им помогна на многу луѓе да продолжат понатаму откако ќе излезат од негативна врска. Каква и да е вашата ситуација, ќе биде добро да знаете дека постои помош на која можете да сметате. Помошта е секогаш достапна овде.

Клучни показатели

• Вообичаено е долготрајните врски да наидат на тежок чекор, но ако сте биле несреќни во врската, тогаш ви треба да се дојде до дното на прашањето
• Разговарајте со вашиот партнер и бидете транспарентни за тоа како се чувствувате, како и трпеливо помогнете му на вашиот партнер да го реши оваинформации
• Разговорот со советник ќе ви помогне вам и на вашиот партнер да изработите решение за вашите проблеми

Нема расправање против фактот дека на односите им треба работа. А врската која се соочува со груба закрпа што ги прави луѓето несреќни е многу почеста отколку што би сакале да признаеме. Постои само една од двете работи што една личност може да ги направи кога нивната врска ќе достигне таа точка. Или работете на тоа. Или стави крај.

ЧПП

Да се ​​биде заљубен се разликува од тоа да сакаш некого. Да се ​​биде вљубен е еуфоријата што ја доживувате за време на почетокот на врската; тоа е навистина опојно, но и минливо. Од друга страна, да сакаш некого е грижа за некоја личност дури и кога таа не е најдобрата верзија од себе. Да сакаш некого е потрајно. Сакаш некого онаков каков што е, добар, лош и грд. Можеби не сте среќни за тоа каква стана вашата врска, но тоа не значи дека престанувате да се грижите за вашиот партнер. 2. Дали треба да раскинете ако сте несреќни?

Кога врската ќе дојде до тежок чекор, можете да направите една од двете работи, или да работите на тоа или да ја прекинете. Врските бараат напор, а кога сте вложиле толку многу време, труд и емоции во нив, отпуштањето може да биде навистина тешко. Сепак, подеднакво е штетно да се одвлече врската по нејзиниот рок на траење. Проценете ја вашата ситуација, акосфаќате дека вашиот партнер вреди, а потоа зачувајте ја врската на сите начини. Но, ако чувствувате дека вашата врска е во точка од која нема враќање, тогаш најдобро е да се откажете.

Ако сте решиле да ја прекинете врската, тогаш е време да разговарате за раскинувањето со вашиот партнер. Ќе биде болно, но не поставувајте лажна надеж само за да ја ублажите болката. Поболно е да се надевате дека работите ќе се подобрат само ако знаете дека сето тоа е залудно. Откако ќе раскинете, прекинете ги сите врски со вашиот партнер, барем на кратко. И во тоа време фокусирајте се на себе. Без разлика дали вие раскинавте или вашиот партнер, раскинувањето е тешко и за двајцата. Одвојте го ова време за да се лекувате>

13 суптилни знаци на несреќна врска

Кога се појавуваат проблеми во односите, сите ние се обидуваме да ги решиме. Но, постојат моменти кога не сме толку успешни во нашите напори. Ги миеме рацете од проблемот и се надеваме дека магично ќе исчезне со текот на времето или уште полошо ќе се предаде на нездрави компромиси. Сепак, проблемите со метењето под тепих ретко се решение за ништо. Почесто отколку не, овие долготрајни проблеми се гноат и растат и ја заразуваат целата врска, оштетувајќи ја до неправилно.

Шивања вели „Да се ​​биде несреќен во врска во долги периоди е исклучително штетно за врската и за себе. Го јаде човекот одвнатре. Од клучно значење е да препознаете дека не сте среќни во врската и да се обидете максимално да ја поправите веднаш“. Па, како да препознаете дека не сте среќни во врска? Еве неколку знаци на кои треба да внимавате:

За повеќе увиди поддржани од експерти, ве молиме претплатете се на нашиот канал на YouTube.

1. Се обидувате да избегате еден од друг

Еден од првите работи што се случуваат кога не сте среќни во врската е тоа што ќе престанете да поминувате време со вашиот партнер. Кога умот сака потсвесно да ја напушти несреќната врска, вие несвесно почнувате да го одбивате партнерот. И ова отфрлање во врската станува очигледно во малите нешта.

„Попрво би сакале да поминувате време со вашите пријатели отколку со вашиот партнер.Кога ќе видите повик или порака од вашиот партнер, тоа ве нервира или ве прави несреќни“, вели Шивања, „Не сакате да ги слушате неговите повици или да одговарате на нивните разговори, па дури и ако сакате, се обидувате да го добиете тоа. готово и одново што е можно поскоро. Можеби ќе почнете да поминувате повеќе време на работа бидејќи повеќе не се радувате да се вратите дома кај вашиот партнер. мин од нив делат оброк, ниту еден од нив не изговорил ниту еден збор. И ова ја изненади Пети. На Пети и се допаѓаше фактот што нивната врска беше толку силна што никогаш не останаа без работи за разговор. Кога завладеа оваа тишина? За прв пат во животот, Пети почна да се прашува дали Сем не е среќен во бракот со неа.

Кога ќе влезете во врска, првите неколку месеци се многу романтични. Се чини дека никогаш не ви снемува нешта за разговор. Но, со текот на времето, овој нагон исчезнува. Меѓутоа, ако немате што да си кажете со денови или се што зборувате е што да нарачате за вечера и кој ги зема децата, тогаш ова се знаци на несреќна врска. Шиванина објаснува: „Нормално е разговорите во врската да се намалуваат со текот на времето, но ако сте престанале да ги комуницирате вашите потреби, тогаш тоа може да биде проблематично за врската.“

3. Скоро нема секс

Сексот е многу важен аспект на врската. Тоа е начинот на кој парот покажува наклонетост еден кон друг и помага да се зајакне нивната врска. Нормално е квалитетот и зачестеноста на сексот да варира со текот на времето. Меѓутоа, ако забележите шема каде што вашиот партнер постојано негира секс или избегнува каква било физичка интимност, тогаш тоа е дефинитивно прашање на загриженост.

Може да има повеќе од една причина зад драстичен пад на физичката интимност помеѓу двојка. Тоа може да биде затоа што тие не добиваат задоволство од самиот чин или можеби не ја чувствуваат емоционалната поврзаност. Во секој случај, важно е да разговарате за да бидете на иста страница и да најдете начини да ја оживеете искрата. Ако вашиот партнер изгледа незаинтересиран да ја поправи вашата врска без секс, тоа е црвено знаменце што укажува на нивното општо незадоволство од врската.

4. Децата се причината што сè уште сте заедно

Монотонија и досада непроменливо поставени во повеќето долгорочни врски и бракови. Меѓутоа, ако вашата врска стана толку монотона што се фаќате себеси како размислувате да излезете од неа, тоа е причина за загриженост. Уште повеќе, ако ве кочи мислата „Јас сум несреќен во врска, но имам бебе“. Тогаш останувате во врската од сите погрешни причини.

Во студија во која учествувале 2.000 брачни парови, 47% од несреќните парови реклеостанаа заедно поради децата. Раскинатиот брак навистина влијае на детето, но ако се постапува добро, детето може да има шанса за добар живот. Она што повеќето луѓе не го разбираат е дека соочувањето со токсична средина уште од детството може да биде многу поштетно за детето.

5. Разговорите се претвораат во конфликт

Еден од главните знаци на несреќна врска е високата фреквенција на конфликти. Расправии се случуваат во секоја врска; тоа е дури и здраво. Тоа докажува дека немате површни односи. Меѓутоа, ако секој разговор или дискусија премине во кавга, тогаш тоа е прашање на загриженост.

Кога парот е долго време во несреќна врска, огорченоста еден кон друг почнува да се трупа, што води до сè повеќе конфликти. Се жалите за најмалите работи, тој прегласно џвака, таа се клешти додека оди, тој му ги чепка забите или премногу време поминува во самопослуга. Дури и најмалите необичности стануваат поттик за расправии и тепачки.

6. Веќе не се почитувате

Ги видевте нејзините нозе влакнести, а таа ве тера да подригнувате песни. Кога сте во врска, на крајот сте сведоци на сите страни на вашиот партнер. Било да е тоа глупавата страна, лутата или дури и одвратната страна. Меѓутоа, ако гледате дека гледате со презир на секој чин или однесување на вашиот партнер, тогаш тоа е меѓу знаците на несреќенврската.

Шивања вели: „Почитта кон партнерот е еден од најважните столбови на врската, без него квалитетот на врската драстично опаѓа и станува нездрава“. Кога личноста е несреќна во врската, но не може да си замине, равенката со значајниот друг брзо може да стане токсична. Иако е сосема природно да имате несогласувања во врската, ако постојано се деградирате и омаловажувате меѓусебните мисли и мислења или целосно ги игнорирате чувствата на едни со други, тогаш ова непријателство може да потекнува од недостаток на среќа.

7. Нездраво разрешување на конфликти

Меган, читателка од Луизијана, ѝ напиша на Bonobology споделувајќи дека е на крајот бидејќи нејзиниот брак бил на карпите и се чувствувала заглавена. „Сфаќам дека ниту еден брак не е совршен и мојот не се разликува. Она што ме вознемирува е тоа што секој пат кога се обидувам да разговарам за прашањата со кои се соочуваме, едноставно завршуваме со играта на обвинување и таа се претвора во валкана борба. Знам дека сум несреќна во врската, но имам бебе, па не можам да заминам.“

За жал, има многу жени како Меган. Во таквите односи, еден или двајцата партнери треба да се борат со нездрави техники за решавање на конфликти, како што се излегување на расправија, каменување, минимизирање на нивната повреда или гаснење. Сето ова може дополнително да го зголеми чувството на незадоволство инесреќа.

8. Се појавуваат проблеми со довербата

Да бидеме сите искрени за една минута овде. Сите ние, во одреден момент, се чувствувавме несигурни во нашите односи и се справувавме со сомнежите за посветеноста и љубовта на нашиот партнер или за иднината. Меѓутоа, ако го кодошите телефонот на вашиот партнер, преземате апликации за да следите каде одат или дури ангажирате некого да ги испита активностите на вашиот партнер, тогаш несомнено се соочувате со знаци на несреќна врска и треба сериозно да се преиспитате. вашата одлука да останете. Студиите велат дека недостатокот на доверба во романтичниот партнер ги влошува проблемите во врската.

Прашањата со довербата се појавуваат кога сте уморни од тоа како се одвива врската. Тоа може да се должи на недостатокот на верба во себе или можеби сте забележале некои нови модели на однесување кај вашиот партнер. Шивања истакнува: „Ние сме луѓе и има моменти кога не се чувствуваме премногу сигурни во работите. Меѓутоа, наместо да дојдете до дното на проблемот, вие постојано го обвинувате вашиот партнер дека изневерува без причина, тогаш тоа може да биде многу трауматизирачко за вашиот партнер и штетно за врската“. Како и да е, проблемите со довербата никогаш не ветуваат добро.

9. Барате потврда надвор од врската

Врската е само за споделување на радостите и тагите на вашиот живот. Да те сакаат и негуваат и да те прифатат такви какви што си. Кога човек не е во состојбаза да ја најдат таа утеха во нивната врска, таа љубов и прифаќање почнуваат да ја бараат надвор. Да се ​​биде во несреќна врска може да направи простор за една третина да влезе во равенката.

Тоа може да биде во форма на доверлив човек на кој му верувате со вашите најдлабоки желби или некој со кој лежерно флертувате, барајќи нивно ценење и одобрување. Може да започне како безопасно флертување, но постои основно незадоволство што ве тера да допрете до другите. Ако не се контролира, може да ве остави да се борите со неуспехот на неверството, што може да ја направи веќе несреќната врска неподнослива.

10. Се чувствувате осамено во вашата врска

Осаменоста нема никаква врска со број на луѓе околу вас. Човек може да биде осамен во толпата. Можеби ќе бидете опкружени со вашите пријатели и семејство и луѓе кои ве сакаат безусловно, па дури и тогаш би можеле да бидете осамени.

Кога некој се чувствува нечуено и невидено, тие почнуваат да се чувствуваат непотребни. Кога некоја личност е во несреќна врска, но не може да си замине, тоа го прави да се чувствува осамено во врската и огорченост кон партнерот.

11. Станавте рамнодушни кон партнерот

Од една страна, постојаните конфликти се знаци на несреќна врска. Од друга страна, ниту една расправија во врската не е голем проблем исто така. Кога двајца луѓе живеат заедно, сигурно ќе има конфликти. Ти сиќе има дискусии кои водат до несогласувања, кои, пак, се претвораат во жестоки расправии.

Ако вие и вашиот партнер немате никакви конфликти, тоа значи дека еден или двајцата потсвесно се откажале од врската со посочете дека нема длабочина во вашите интеракции и дека сте почнале да се земате здраво за готово. И овој недостаток на длабочина повеќе не ви пречи. Станавте рамнодушни еден кон друг.

12. Во искушение сте да залутате

Според едно истражување, 70% од луѓето изневеруваат затоа што се несреќни во врската. Понекогаш кога некој не може да ја напушти несреќната врска, може да почне да сонува за денови кога порано била сингл. Може дури и да стапат во контакт со стар пламен или бивши од носталгија. Им недостасува возбудата и страста на новата врска. Понекогаш тие се заглавуваат во јамката на она што можеше да биде. За жал, овие ситуации можат да бидат многу незгодни. Бидејќи личноста има поголеми шанси да се лизне.

13. Љубоморни сте на сите

Кога сте заглавени во несреќна врска и не можете да заминете, има многу во основата незадоволство. И кога не можете да се откажете од тоа, имате тенденција да станете скратени и цинични. Почнувате да ја споредувате вашата ситуација со луѓето околу вас и сите се чини дека се среќни во нивната врска, што на крајот ве прави љубоморни.

Кога личноста е многу