Hubungan adalah hal yang rumit. Faktanya, hubungan adalah salah satu dari sedikit hal dalam hidup yang dapat menjadi lebih sulit seiring berjalannya waktu, terutama jika pasangannya tidak cocok dengan yang lain, berhenti berusaha, atau terjerumus ke dalam pola yang tidak sehat. Menurut penelitian, 6 dari 10 orang merasa tidak bahagia dengan hubungan mereka saat ini. Ketika sebuah hubungan menjadi sulit, kita cenderung mengusahakannya hingga situasinya membaik.Dan dalam usaha untuk memperbaiki keadaan, kita sering kali melewatkan tanda-tanda hubungan yang tidak bahagia.

Pada awal hubungan, Anda berada dalam fase bulan madu dan semuanya terasa indah dan Anda hidup dalam kebahagiaan. Seiring berjalannya waktu, seiring dengan kenyataan, euforia memudar dan masalah mulai muncul. Kita berkata pada diri kita sendiri, "Ini terjadi", dan itu benar. Beberapa pasangan dapat mengatasi masa-masa sulit ini dan membuat hubungan mereka berhasil. Namun terkadang, ini bukanlah akhir dari sebuah hubungan yang bahagia.setelah.

Penyangkalan tentang realitas situasi Anda dapat membuat Anda terjebak dalam hubungan yang tidak memuaskan dan tidak menyenangkan. Untuk membantu Anda menghilangkan penyangkalan ini, kami memberikan tanda-tanda kecil yang sering diabaikan dari hubungan yang tidak bahagia, melalui konsultasi dengan pelatih hubungan dan keintiman Shivanya Yogmayaa (bersertifikasi internasional dalam modalitas terapeutik EFT, NLP, CBT, REBT), yang berspesialisasi dalam berbagai bidangDia juga menawarkan wawasan tentang cara-cara yang mungkin untuk menyelesaikan masalah-masalah tersebut.

13 Tanda-Tanda Halus dari Hubungan yang Tidak Bahagia

Ketika masalah muncul dalam hubungan, kita semua mencoba untuk menyelesaikannya. Namun ada kalanya kita tidak begitu berhasil dalam upaya kita. Kita mencuci tangan dari masalah dan berharap masalah tersebut akan hilang secara ajaib seiring berjalannya waktu atau lebih buruk lagi menyerah pada kompromi yang tidak sehat. Namun, menyapu masalah di bawah karpet jarang menjadi solusi untuk apa pun. Lebih sering daripada tidak, masalah yang masih ada ini bernanah dan tumbuh dan menginfeksiseluruh hubungan, merusaknya tanpa bisa diperbaiki.

Shivanya mengatakan, "Tidak bahagia dalam sebuah hubungan dalam jangka waktu yang lama sangat merusak hubungan dan diri sendiri. Hal ini menggerogoti seseorang dari dalam. Sangatlah penting untuk mengenali bahwa Anda tidak bahagia dalam sebuah hubungan dan mencoba yang terbaik untuk memperbaikinya dengan segera." Jadi, bagaimana cara mengenali bahwa Anda tidak bahagia dalam sebuah hubungan? Berikut adalah beberapa tanda yang harus diperhatikan:

Untuk mendapatkan lebih banyak wawasan yang didukung oleh para ahli, silakan berlangganan saluran YouTube kami.

1. Anda mencoba melarikan diri satu sama lain

Salah satu hal pertama yang terjadi saat Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan adalah Anda berhenti menghabiskan waktu bersama pasangan Anda. Saat pikiran ingin secara tidak sadar meninggalkan hubungan yang tidak bahagia, tanpa sadar Anda mulai menolak pasangan Anda. Dan penolakan dalam hubungan ini terlihat dalam hal-hal kecil.

"Anda lebih suka menghabiskan waktu dengan teman-teman Anda daripada pasangan Anda. Ketika Anda melihat panggilan atau pesan dari pasangan Anda, hal itu mengganggu atau membuat Anda tidak bahagia," kata Shivanya, "Anda tidak ingin mengangkat panggilan mereka atau menanggapi obrolan mereka, dan bahkan jika Anda melakukannya, Anda mencoba untuk menyelesaikannya sesegera mungkin. Anda bahkan mungkin mulai menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja karena Anda tidak lagi menanti-nantikan untuk pergipulang ke rumah pasangan Anda."

2. Percakapan telah mati

Patty dan Sam duduk untuk makan malam dan selama 45 menit mereka berbagi makanan, tak satu pun dari mereka mengucapkan sepatah kata pun. Hal ini membuat Patty terkejut. Patty biasanya menyukai kenyataan bahwa hubungan mereka begitu kuat sehingga mereka tidak pernah kehabisan bahan untuk dibicarakan. Sejak kapan keheningan ini terjadi? Untuk pertama kalinya dalam hidupnya, Patty mulai bertanya-tanya apakah Sam tidak bahagia dalam pernikahannya dengannya.

Ketika Anda menjalin sebuah hubungan, beberapa bulan pertama sangatlah romantis. Anda sepertinya tidak pernah kehabisan hal untuk dibicarakan. Tetapi seiring berjalannya waktu, dorongan ini akan memudar. Tetapi, jika Anda tidak memiliki sesuatu untuk dikatakan satu sama lain selama berhari-hari atau yang Anda bicarakan hanyalah apa yang harus dipesan untuk makan malam dan siapa yang akan menjemput anak-anak, maka ini merupakan tanda-tanda dari sebuah hubungan yang tidak bahagia. Shivanyna menjelaskan, "Ini adalahnormal jika percakapan berkurang dalam suatu hubungan seiring berjalannya waktu, tetapi jika Anda berhenti mengomunikasikan kebutuhan Anda, maka hal itu bisa menjadi masalah bagi hubungan tersebut."

3. Hampir tidak ada hubungan seks

Seks adalah aspek yang sangat penting dalam sebuah hubungan. Ini adalah cara pasangan menunjukkan kasih sayang kepada satu sama lain dan membantu memperkuat ikatan mereka. Adalah hal yang normal jika kualitas dan frekuensi seks berfluktuasi seiring berjalannya waktu. Namun, jika Anda melihat sebuah pola di mana pasangan Anda terus-menerus menolak hubungan seks atau menghindari segala bentuk keintiman fisik, maka hal ini patut diwaspadai.

Mungkin ada lebih dari satu alasan di balik penurunan drastis keintiman fisik di antara pasangan, bisa jadi karena mereka tidak mendapatkan kepuasan dari tindakan tersebut atau mereka mungkin tidak merasakan hubungan emosional. Apa pun alasannya, penting untuk membicarakannya agar Anda berada di halaman yang sama dan menemukan cara untuk menghidupkan kembali percikan tersebut. Jika pasangan Anda tampak tidak tertarik untuk memperbaiki hubungan tanpa seks Anda,ini merupakan tanda bahaya yang menunjukkan ketidakpuasan mereka secara umum terhadap hubungan tersebut.

4. Anak-anak adalah alasan Anda masih bersama

Monoton dan kebosanan selalu muncul dalam sebagian besar hubungan jangka panjang dan pernikahan. Namun, jika hubungan Anda telah menjadi begitu monoton sehingga Anda mendapati diri Anda merenungkan untuk keluar darinya, hal ini perlu dikhawatirkan. Terlebih lagi, jika pikiran "Saya tidak bahagia dalam suatu hubungan tetapi memiliki bayi" yang menahan Anda. Maka Anda tetap berada dalam hubungan tersebut karena alasan yang salah.

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 2.000 pasangan yang sudah menikah, 47% dari pasangan yang tidak bahagia mengatakan bahwa mereka tetap bersama karena anak-anak mereka. Pernikahan yang hancur memang mempengaruhi anak, tetapi jika ditangani dengan baik, anak dapat memiliki kesempatan untuk mendapatkan kehidupan yang baik. Apa yang gagal dipahami oleh sebagian besar orang adalah bahwa menghadapi lingkungan yang beracun sejak masa kanak-kanak dapat jauh lebih merusak bagi seorang anak.

5. Percakapan berubah menjadi konflik

Salah satu tanda utama dari hubungan yang tidak bahagia adalah frekuensi konflik yang tinggi. Argumen terjadi dalam setiap hubungan, bahkan itu sehat. Hal ini membuktikan bahwa Anda tidak memiliki hubungan yang dangkal. Namun, jika setiap percakapan atau diskusi berubah menjadi perkelahian, maka itu adalah masalah yang perlu dikhawatirkan.

Ketika pasangan telah menjalin hubungan yang tidak bahagia untuk waktu yang lama, kebencian terhadap satu sama lain mulai menumpuk, yang mengarah ke lebih banyak konflik. Anda mengeluh tentang hal-hal terkecil, dia mengunyah terlalu keras, dia membungkuk saat berjalan, dia mengorek gigi, atau dia menghabiskan terlalu banyak waktu di toko kelontong. Bahkan kebiasaan terkecil pun bisa menjadi pemicu pertengkaran dan perkelahian.

6. Anda tidak lagi saling menghormati satu sama lain

Ketika Anda berada dalam suatu hubungan, Anda akhirnya menyaksikan semua sisi dari pasangan Anda. Baik itu sisi konyol, sisi pemarah, atau bahkan sisi yang menjijikkan. Namun, jika Anda mendapati diri Anda meremehkan setiap tindakan atau perilaku pasangan Anda, maka itu adalah salah satu tanda hubungan yang tidak bahagia.

Shivanya berkata, "Menghormati pasangan Anda adalah salah satu pilar terpenting dalam sebuah hubungan, tanpanya, kualitas hubungan akan menurun secara drastis dan menjadi tidak sehat." Ketika seseorang tidak bahagia dalam suatu hubungan tetapi tidak bisa pergi, persamaan mereka dengan pasangannya dapat dengan cepat menjadi racun. Meskipun sangat wajar untuk memiliki perbedaan pendapat dalam suatu hubungan, jika Andaterus-menerus merendahkan dan meremehkan pikiran dan pendapat satu sama lain atau mengabaikan perasaan satu sama lain, maka permusuhan ini bisa jadi berasal dari kurangnya kebahagiaan.

7. Resolusi konflik yang tidak sehat

Megan, seorang pembaca dari Louisiana, menulis kepada Bonobology dan menceritakan bahwa ia kehabisan akal karena pernikahannya sedang berada di ujung tanduk dan ia merasa buntu. "Saya menyadari bahwa tidak ada pernikahan yang sempurna, begitu juga dengan pernikahan saya. Yang membuat saya jengkel adalah setiap kali saya mencoba untuk mendiskusikan isu-isu yang kami hadapi, kami hanya berakhir dengan saling menyalahkan dan berubah menjadi perkelahian yang kotor. Saya tahu bahwa saya tidak bahagia dalam hubungan ini, tetapipunya bayi jadi saya tidak bisa pergi."

Sayangnya, ada banyak wanita seperti Megan. Dalam hubungan seperti itu, salah satu atau kedua pasangan harus menghadapi teknik penyelesaian konflik yang tidak sehat seperti keluar dari pertengkaran, membungkam, meminimalkan rasa sakit hati, atau gaslighting. Semua hal ini dapat menambah rasa ketidakpuasan dan ketidakbahagiaan.

8. Masalah kepercayaan muncul

Mari kita jujur sejenak di sini. Kita semua pernah, pada suatu saat, merasa tidak aman dalam hubungan kita dan menghadapi keraguan tentang komitmen dan cinta pasangan kita atau masa depan. Namun, jika Anda mengintip ponsel pasangan Anda, mengunduh aplikasi untuk melacak ke mana mereka pergi, atau bahkan menyewa seseorang untuk menyelidiki aktivitas pasangan Anda, maka Anda pasti berurusan denganTanda-tanda hubungan yang tidak bahagia dan perlu mempertimbangkan kembali keputusan Anda untuk tetap tinggal. Studi mengatakan bahwa kurangnya kepercayaan pada pasangan romantis memperburuk masalah dalam suatu hubungan.

Masalah kepercayaan muncul ketika Anda lelah dengan bagaimana hubungan Anda berjalan. Bisa jadi karena kurangnya kepercayaan pada diri Anda atau mungkin Anda melihat beberapa pola perilaku baru pada pasangan Anda. Shivanya menunjukkan, "Kita adalah manusia dan ada kalanya kita merasa tidak terlalu yakin akan suatu hal." Namun, alih-alih menyelesaikan masalah, Anda malah terus-menerus menuduh pasangan Anda melakukanselingkuh tanpa alasan, maka hal itu bisa sangat menimbulkan trauma bagi pasangan Anda dan berbahaya bagi hubungan." Apa pun itu, masalah kepercayaan tidak pernah menjadi pertanda baik.

9. Anda mencari validasi di luar hubungan

Sebuah hubungan adalah tentang berbagi suka dan duka dalam hidup Anda. Untuk dicintai dan disayangi serta diterima apa adanya. Ketika seseorang tidak dapat menemukan kenyamanan itu dalam hubungan mereka, mereka mulai mencari cinta dan penerimaan di luar. Berada dalam hubungan yang tidak bahagia dapat memberi ruang bagi orang ketiga untuk masuk ke dalam hubungan tersebut.

Ini bisa dalam bentuk orang kepercayaan yang Anda percayai dengan keinginan terdalam Anda atau seseorang yang Anda ajak main-main, mencari penghargaan dan persetujuan mereka. Ini mungkin dimulai sebagai godaan yang tidak berbahaya, tetapi ada ketidakpuasan yang mendasarinya yang membuat Anda menjangkau orang lain. Jika dibiarkan, ini dapat membuat Anda bergulat dengan kemunduran perselingkuhan, yang dapat membuat hubungan yang sudah tidak bahagiatak tertahankan.

10. Anda merasa kesepian dalam hubungan Anda

Kesepian tidak ada hubungannya dengan jumlah orang di sekitar Anda. Seseorang bisa saja merasa kesepian di tengah keramaian. Anda mungkin dikelilingi oleh teman dan keluarga serta orang-orang yang mencintai Anda tanpa syarat, namun Anda juga bisa merasa kesepian.

Ketika seseorang merasa tidak didengar dan tidak terlihat, mereka mulai merasa tidak dianggap. Ketika seseorang berada dalam hubungan yang tidak bahagia tetapi tidak dapat meninggalkannya, hal ini akan berdampak pada mereka, membuat mereka merasa kesepian dalam hubungan tersebut dan kesal terhadap pasangannya.

11. Anda menjadi tidak peduli dengan pasangan Anda

Di satu sisi, konflik yang terus menerus adalah tanda hubungan yang tidak bahagia. Di sisi lain, tidak ada pertengkaran dalam hubungan juga merupakan masalah besar. Ketika dua orang hidup bersama, pasti akan ada konflik. Anda akan melakukan diskusi yang mengarah pada ketidaksepakatan, yang pada gilirannya berubah menjadi pertengkaran yang memanas.

Jika Anda dan pasangan tidak memiliki konflik, itu berarti salah satu dari Anda berdua secara tidak sadar telah menyerah pada hubungan sampai-sampai tidak ada kedalaman dalam interaksi Anda dan Anda mulai menganggap remeh satu sama lain. Dan kurangnya kedalaman ini tidak mengganggu Anda lagi. Anda telah menjadi acuh tak acuh satu sama lain.

12. Anda tergoda untuk menyimpang

Menurut sebuah penelitian, 70% orang berselingkuh karena mereka tidak bahagia dalam hubungan tersebut. Terkadang ketika seseorang tidak dapat meninggalkan hubungan yang tidak bahagia, mereka mungkin mulai memimpikan hari-hari ketika mereka masih lajang. Mereka bahkan mungkin menghubungi mantan atau mantan untuk bernostalgia. Mereka merindukan kegembiraan dan gairah dari sebuah hubungan yang baru. Kadang-kadang mereka terjebak dalam lingkaran yangSayangnya, situasi ini bisa sangat rumit karena orang tersebut memiliki peluang lebih besar untuk tergelincir.

13. Anda cemburu pada semua orang

Ketika Anda terjebak dalam hubungan yang tidak bahagia dan tidak dapat meninggalkannya, ada banyak kebencian yang mendasarinya. Dan ketika Anda tidak dapat melepaskannya, Anda cenderung menjadi pemarah dan sinis. Anda mulai membandingkan situasi Anda dengan orang-orang di sekitar Anda dan semua orang tampaknya bahagia dalam hubungan mereka, yang pada akhirnya membuat Anda cemburu.

Ketika seseorang sangat frustasi dalam hubungan mereka, mereka tidak dapat keluar dari jebakan perbandingan dan dapat melupakan bahwa semua yang berkilau bukanlah emas. Mereka mungkin tidak dapat melihat bahwa semua pasangan di luar sana berurusan dengan masalah mereka sendiri. Hal ini menambah rasa ketidakpuasan mereka, sehingga membuat mereka lebih sulit untuk menghadapi kenyataan hubungan mereka.

Bagaimana Cara Memberitahu Pasangan Anda Bahwa Anda Tidak Bahagia?

Berada dalam hubungan yang tidak bahagia bukanlah sebuah hukuman mati bagi pasangan Anda. Namun, jika dibiarkan tidak terselesaikan, hal itu bisa saja terjadi. Ketika Anda merasa tidak puas dengan perkembangan hubungan Anda, yang terbaik adalah berbicara dengan pasangan Anda tentang hal itu sehingga Anda bisa bersama-sama menyelesaikan masalah tersebut. Berikut ini adalah cara untuk membicarakan masalah tersebut dengan pasangan Anda:

1. Cari tahu apa yang membuat Anda tidak bahagia

Bahkan sebelum Anda melanjutkan dan memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak bahagia, penting untuk mencari tahu apa yang membuat Anda merasa seperti ini. Apakah Anda merasa bahwa Anda tidak menghabiskan cukup waktu dengan satu sama lain dan sekarang panjang gelombang Anda tidak cocok? Apakah Anda merasa masalah keintiman semakin memburuk atau kehidupan telah berubah sejak kedatangan bayi, dan sekarang Anda merasa lebih baik meninggalkan hubungan yang tidak bahagia? Mengetahuiapa yang mengganggu Anda akan membuat pencarian solusi menjadi lebih mudah.

2. Pikirkan apa yang harus Anda katakan dan bersikaplah sangat transparan

Melakukan percakapan ini adalah salah satu hal tersulit yang harus Anda lakukan. Jadi, pikirkan apa yang akan Anda katakan sebelum Anda mengatakannya. Hal-hal seperti itu bisa sangat sensitif dan Anda harus sangat memperhatikan perasaan pasangan Anda saat Anda membicarakannya. Meskipun bersikap penuh perhatian sangat penting, bersikap jujur dan terbuka tentang apa yang mengganggu Anda juga sama pentingnya. Pasangan Andaperlu memahami apa sebenarnya masalah yang Anda hadapi sebelum Anda berdua melangkah lebih jauh untuk menyelesaikannya. Jika tidak, masalah akan terus membusuk.

3. Jadilah orang yang lebih besar

Tidak ada yang suka mendengar bahwa pasangan mereka tidak bahagia dalam hubungan mereka. Jadi, ketika Anda melanjutkan dan mencoba mendiskusikan hal ini, ada kemungkinan pasangan Anda akan menyerang Anda. Mereka mungkin memproyeksikan diri Anda dan mengatakan hal-hal yang tidak dapat dimaafkan. Sangat penting untuk diingat bahwa kegelisahan ini datang dari tempat yang menyakitkan. Bersabarlah dan setelah keadaan menjadi lebih baik, Anda bisa mencari resolusi.

4. Katakan kepada mereka apa yang menurut Anda akan membuat keadaan menjadi lebih baik

Dikatakan bahwa jika Anda dapat menuliskan sebuah masalah, setengah dari masalah tersebut sudah terpecahkan. Jika Anda tahu apa yang mengganggu Anda dan Anda memiliki ide tentang bagaimana cara mengatasinya, bicarakan dengan pasangan Anda.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Tidak Bahagia Dalam Suatu Hubungan?

Setelah Anda mengenali tanda-tanda hubungan yang tidak bahagia dan berbicara dengan pasangan Anda tentang hal itu, langkah selanjutnya adalah mencari tahu apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda ingat saat memperbaiki hubungan.

1. Mengevaluasi pro dan kontra

Shivanya berkata, "Hal pertama yang harus dilakukan ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda adalah membuat daftar pro dan kontra untuk tetap bersama." Ini membantu Anda untuk mengevaluasi hubungan Anda dan alasan Anda bersama sejak awal. Jika pro lebih besar daripada kontra, maka lebih baik untuk memperbaiki hubungan agar lebih baik. Namun, jika kontra lebih besar daripada pro, mungkin sudah waktunya untukhentikan.

2. Gaya perilaku kelekatan

Seseorang mengembangkan gaya kelekatan mereka antara usia 7 dan 11 bulan. Dan gaya kelekatan ini memengaruhi semua hubungan dewasa mereka. Shivanya menyarankan, "Penting untuk mempelajari gaya kelekatan pasangan Anda, ini akan membantu Anda memahami mengapa pasangan Anda berperilaku seperti itu dalam hubungan Anda."

3. Berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai

Pentingnya komunikasi tidak dapat ditekankan lagi. Jika Anda merasa tidak bahagia dalam hubungan Anda, bicarakanlah dengan pasangan Anda tentang hal tersebut. Bagikan kekhawatiran dan kekhawatiran Anda, biarkan mereka menyampaikan pendapat mereka, dan fokuslah pada pendekatan yang bersifat rekonsiliasi dan berpusat pada solusi. Kata-kata memiliki kekuatan untuk membuat atau menghancurkan sebuah hubungan. Gunakanlah dengan bijak.

Terkait Terkait: Pakar Bicara Tentang 9 Latihan Komunikasi Pasangan yang Harus Dicoba

4. Pelajari bahasa cinta pasangan Anda

Seiring dengan mempelajari gaya perilaku kelekatan pasangan Anda, Anda juga perlu mengetahui bahasa cinta pasangan Anda. Sementara yang pertama berbicara tentang cara seseorang membentuk ikatan dengan Anda, yang terakhir berbicara tentang cara seseorang suka menunjukkan dan menerima kasih sayang. Mengekspresikan cinta Anda dalam bahasa cinta pasangan Anda dapat membantu menjembatani kesenjangan dalam hubungan Anda. Pada saat yang sama, ini dapat membantu menumbuhkankesadaran tentang gerakan cinta dan kasih sayang mereka.

5. Berkonsultasi dengan konselor

Seorang konselor akan membantu Anda memahami pola perilaku yang merusak hubungan dan mencari jalan untuk mengatasinya. Mereka akan membantu Anda menemukan akar masalah dalam hubungan Anda dan menavigasi perasaan berantakan yang menyertainya. Terkadang, yang diperlukan untuk menyelamatkan hubungan adalah sedikit perspektif baru.

Terapi online dari konselor Bonobology telah membantu banyak orang untuk melanjutkan hidup setelah keluar dari hubungan yang negatif. Apapun situasinya, akan sangat baik untuk mengetahui bahwa ada bantuan yang bisa kamu andalkan. Bantuan selalu tersedia di sini.

Petunjuk Utama

• Hubungan jangka panjang biasanya mengalami masa-masa sulit, tetapi jika Anda merasa tidak bahagia dalam suatu hubungan, maka Anda harus mencari tahu penyebabnya.
• Bicaralah dengan pasangan Anda dan bersikaplah transparan tentang perasaan Anda serta dengan sabar membantu pasangan Anda memproses informasi ini
• Berbicara dengan seorang konselor akan membantu Anda dan pasangan mencari solusi untuk masalah Anda

Tidak ada yang bisa membantah fakta bahwa hubungan membutuhkan usaha. Dan hubungan yang menghadapi masa-masa sulit yang membuat orang tidak bahagia jauh lebih sering terjadi daripada yang ingin kita akui. Hanya ada satu dari dua hal yang bisa dilakukan seseorang ketika hubungan mereka mencapai titik tersebut, yaitu mengatasinya atau mengakhirinya.

Pertanyaan Umum

Jatuh cinta berbeda dengan mencintai seseorang. Jatuh cinta adalah euforia yang Anda alami selama awal hubungan; memang memabukkan, tetapi juga cepat berlalu. Di sisi lain, mencintai seseorang adalah kepedulian terhadap seseorang bahkan ketika mereka bukan versi terbaik dari diri mereka sendiri. Mencintai seseorang lebih bersifat permanen, Anda mencintai seseorang apa adanya, yang baik, yang buruk, dan yang jelek.Anda mungkin tidak senang dengan hubungan Anda, tetapi bukan berarti Anda berhenti peduli dengan pasangan Anda. 2. Haruskah Anda putus jika Anda tidak bahagia?

Ketika sebuah hubungan mengalami masa-masa sulit, Anda dapat melakukan salah satu dari dua hal, yaitu memperbaikinya atau mengakhirinya. Hubungan membutuhkan usaha, dan ketika Anda telah menginvestasikan begitu banyak waktu, tenaga, dan emosi ke dalamnya, melepaskannya bisa jadi sangat sulit, tetapi juga sama merusaknya jika Anda memperpanjang sebuah hubungan hingga melewati masa kadaluarsanya. Evaluasi situasi Anda, jika Anda menyadari bahwa pasangan Anda sepadan, maka simpanlah hubungan tersebut.Tetapi jika Anda merasa hubungan Anda sudah berada di titik nadir, maka yang terbaik adalah melepaskannya.

Jika Anda telah memutuskan untuk mengakhiri hubungan, maka inilah saatnya untuk melakukan pembicaraan perpisahan dengan pasangan Anda. Ini akan menyakitkan tetapi jangan membangun harapan palsu hanya untuk meringankan rasa sakitnya. Memiliki harapan bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik hanya untuk mengetahui bahwa semuanya sia-sia akan lebih menyakitkan. Setelah putus, putuskan semua hubungan dengan pasangan Anda, setidaknya untuk sementara waktu. Dan pada saat itu fokuslah pada diri Anda sendiri. tidak relevan darifakta apakah Anda yang putus atau pasangan Anda, putus cinta adalah hal yang berat bagi keduanya. Luangkan waktu ini untuk memulihkan diri.