روابط چیزهای پیچیده ای هستند. در واقع، آنها یکی از معدود چیزهایی در زندگی هستند که با گذشت زمان می‌توانند سخت‌تر شوند، به خصوص اگر شریک زندگی مناسب دیگری نباشند، دست از تلاش بردارند یا در الگوهای سمی قرار بگیرند. طبق تحقیقات، از هر 10 نفر، 6 نفر از رابطه فعلی خود ناراضی هستند. وقتی یک رابطه سخت می شود، ما تمایل داریم تا زمانی که شرایط تغییر کند، روی آن کار کنیم. و در این تلاش برای اصلاح همه چیز، ما اغلب نشانه های یک رابطه ناخوشایند را از دست می دهیم.

در ابتدای یک رابطه، شما در مرحله ماه عسل هستید و همه چیز فوق العاده است و در حالتی زندگی می کنید. از سعادت محض با گذشت زمان، با ظهور واقعیت، سرخوشی محو می‌شود و مسائل شروع به سرکشی زشت خود می‌کنند. ما به خود می گوییم "این اتفاق می افتد" و این درست است. برخی از زوج ها می توانند این تکه های خشن را تحمل کنند و رابطه را به نتیجه برسانند. اما گاهی اوقات، این اتفاق خوشایند نیست.

انکار واقعیت موقعیت شما می‌تواند شما را در یک رابطه نافرجام و شادی‌آور گرفتار کند. برای کمک به شما در کنار گذاشتن این انکار، با مشورت با مربی روابط و صمیمیت، شیوانیا یوگمایا (دارای گواهینامه بین‌المللی در روش‌های درمانی EFT، NLP، CBT، REBT)، که در زمینه‌های مختلف تخصص دارد، نشانه‌های کوچکی از روابط ناخوشایند را که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، برایتان آورده‌ایم. اشکال مشاوره زوجین او همچنین بینش هایی را در مورد راه های ممکن ارائه می دهدآنها که از رابطه خود ناامید شده اند، نمی توانند از تله مقایسه خارج شوند و می توانند فراموش کنند که تمام آنچه که می درخشد طلا نیست. آنها ممکن است نتوانند ببینند که همه زوج ها در آنجا با مجموعه ای از مشکلات خود دست و پنجه نرم می کنند. این به احساس نارضایتی آن‌ها می‌افزاید و برخورد با واقعیت رابطه‌شان را برایشان سخت‌تر می‌کند

چگونه به شریک زندگی خود بگویید که ناراضی هستید؟

در یک رابطه ناخشنود نیستید حکم اعدام برای زوجیت اما اگر حل نشود، به خوبی می تواند حل شود. هنگامی که از پیشرفت رابطه خود ناراضی هستید، بهتر است با شریک زندگی خود در مورد آن صحبت کنید تا با هم بتوانید برای حل این مشکل تلاش کنید. در اینجا چگونه می توانید موضوع را با شریک خود مطرح کنید:

1. بفهمید که چه چیزی شما را ناراضی می کند

حتی قبل از اینکه جلو بروید و به شریک زندگی خود بگویید که ناراضی هستید، مهم است که بفهمید چه چیزی شما را ناراحت می کند. این احساس را در شما ایجاد می کند آیا احساس می کنید که زمان کافی را با یکدیگر نمی گذرانید و اکنون طول موج های شما با هم مطابقت ندارند؟ آیا احساس می کنید که مسائل صمیمیت بدتر شده اند یا زندگی از زمان تولد نوزاد تغییر کرده است، و اکنون احساس می کنید بهتر است یک رابطه ناراضی را ترک کنید؟ دانستن اینکه چه چیزی شما را آزار می دهد، یافتن راه حل را بسیار آسان تر می کند.

2. به آنچه می خواهید بگویید فکر کنید و بسیار شفاف باشید

این مکالمه یکی از سخت ترین چیزهایی است که خواهید داشت.باید انجام داد. پس قبل از گفتن به حرفی که می خواهید بگویید فکر کنید. چنین موضوعاتی می توانند بسیار حساس باشند و شما باید هنگام صحبت کردن به احساسات شریک زندگی خود بسیار مراقب باشید. در حالی که هوشیار بودن بسیار مهم است، صادق بودن و شفاف بودن در مورد آنچه شما را آزار می دهد نیز به همان اندازه مهم است. قبل از اینکه هر دو برای حل آن اقدام کنید، شریک زندگی شما باید بفهمد که دقیقاً با چه مشکلی روبرو هستید. در غیر این صورت، مسائل به شدت ادامه خواهند داشت.

3. بزرگتر باشید

هیچ کس دوست ندارد بشنود که شریک زندگی خود از رابطه خود راضی نیست. بنابراین، وقتی پیش می‌روید و سعی می‌کنید در این مورد بحث کنید، این احتمال وجود دارد که شریک زندگی‌تان به شما انتقاد کند. آنها ممکن است به شما فکر کنند و چیزهای نابخشودنی بگویند. بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که این اضطراب ناشی از یک مکان درد است. صبور باشید و وقتی همه چیز خوب شد، می توانید برای حل آن تلاش کنید.

4. به آنها بگویید که چه فکر می کنید اوضاع را بهتر می کند

گفته می شود اگر بتوانید مشکلی را بنویسید، نیمی از آن را بنویسید. قبلا حل شده است اگر می دانید چه چیزی شما را آزار می دهد و ایده ای دارید که چگونه می توان آن را حل کرد، با شریک زندگی خود صحبت کنید.

همچنین ببینید: 13 نشانه که او دختری است که نگهداری بالایی دارد و به خود وسواس دارد!

وقتی در یک رابطه ناراضی هستید چه باید کرد؟

اکنون که نشانه های یک رابطه ناخوشایند را تشخیص داده اید و در مورد آن با همسر خود صحبت کرده اید، قدم بعدی این است که بفهمید در مورد آن چه باید کرد. در اینجا مواردی وجود داردهنگام کار روی رابطه باید به خاطر داشته باشید.

1. مزایا و معایب را ارزیابی کنید

شیوانیا می گوید: "اولین کاری که باید انجام دهید زمانی که متوجه می شوید از رابطه خود ناراضی هستید این است که برای فهرست کردن مزایا و معایب با هم ماندن.» این به شما کمک می کند تا رابطه خود و دلایلی که در وهله اول با هم قرار گرفتید را ارزیابی کنید. اگر جوانب مثبت از معایب آن بیشتر است، بهتر است روی رابطه کار کنید تا آن را بهتر کنید. با این حال، اگر معایب آن بیشتر از جوانب مثبت است، شاید زمان آن رسیده است که آن را کنار بگذاریم.

2. سبک رفتار دلبستگی

یک فرد سبک دلبستگی خود را بین 7 تا 11 ماهگی ایجاد می کند. و این سبک دلبستگی بر تمام روابط بزرگسالان آنها تأثیر می گذارد. شیوانیا پیشنهاد می‌کند، «یادگیری سبک دلبستگی شریک زندگی‌تان بسیار مهم است، این به شما کمک می‌کند تا بفهمید چرا شریک زندگی‌تان در رابطه‌تان آن‌گونه رفتار می‌کند.»

3. با فرد مورد علاقه‌تان ارتباط برقرار کنید

اهمیت ارتباط را نمی توان به اندازه کافی تحت فشار قرار داد. اگر در رابطه خود ناراضی هستید، در مورد آن با شریک زندگی خود صحبت کنید. نگرانی ها و دلهره های خود را به اشتراک بگذارید، به آنها اجازه دهید حرف خود را بگویند و روی یک رویکرد آشتی جویانه و راه حل محور تمرکز کنید. کلمات قدرت ایجاد یا شکستن یک رابطه را دارند. از آنها عاقلانه استفاده کنید.

مرتبط مرتبط: کارشناس درباره 9 تمرین ارتباطی زوجین که باید امتحان کنید صحبت می کند

4. زبان عشق همسرتان را بیاموزید

همراه با یادگیریسبک رفتار دلبستگی شریک زندگی خود، همچنین باید زبان عشق شریک خود را بدانید. در حالی که اولی در مورد روشی صحبت می کند که یک فرد با شما پیوند برقرار می کند، دومی در مورد روشی صحبت می کند که شخص دوست دارد محبت نشان دهد و دریافت کند. ابراز عشق خود به زبان عشق شریک زندگی تان می تواند به پر کردن شکاف ها در رابطه شما کمک کند. در عین حال، می‌تواند به پرورش آگاهی در مورد ژست‌های عشق و محبت آنها کمک کند.

5. با یک مشاور مشورت کنید

یک مشاور به شما کمک می‌کند الگوهای رفتاری را که به رابطه آسیب می‌زند را درک کنید و راهی برای غلبه بر آنها آنها به شما کمک می کنند تا به علت اصلی مشکلات در رابطه خود برسید و از احساس کثیفی که همراه با آنها است عبور کنید. گاهی اوقات تنها چیزی که برای نجات یک رابطه لازم است یک دیدگاه تازه است.

درمان آنلاین از مشاوران Bonobology به بسیاری از افراد کمک کرده است تا پس از خارج شدن از یک رابطه منفی به ادامه راه بروند. شرایط شما هر چه باشد، خوب است بدانید که کمکی وجود دارد که می توانید روی آن حساب کنید. راهنما همیشه در اینجا در دسترس است.

نکات کلیدی

• معمولاً روابط طولانی مدت به مشکل برخورد می کند، اما اگر در یک رابطه ناراضی بوده اید، پس باید برای رسیدن به اصل موضوع
• با شریک زندگی خود صحبت کنید و در مورد احساس خود شفاف باشید و همچنین با صبر و حوصله به شریک خود کمک کنید تا این موضوع را پردازش کند.اطلاعات
• صحبت کردن با یک مشاور به شما و شریک زندگیتان کمک می کند تا راه حلی برای مشکلات خود بیابید

هیچ بحثی علیه این واقعیت وجود ندارد که روابط نیاز به کار دارند. و رابطه‌ای که با مشکلات سختی روبرو می‌شود که مردم را ناراضی می‌کند، بسیار رایج‌تر از آن چیزی است که بخواهیم اعتراف کنیم. تنها یکی از دو کاری که یک فرد می تواند انجام دهد وجود دارد که رابطه اش به آن نقطه برسد. یا روی آن کار کنید. یا به آن پایان دهید.

سوالات متداول

1. آیا می توانید کسی را دوست داشته باشید و ناراضی باشید؟

عاشق بودن با دوست داشتن کسی متفاوت است. عاشق بودن همان سرخوشی است که شما در آغاز یک رابطه تجربه می کنید. در واقع مست کننده است، اما زودگذر. از سوی دیگر، دوست داشتن یک نفر به معنای اهمیت دادن به یک شخص است حتی زمانی که او بهترین نسخه از خودش نیست. دوست داشتن یک نفر دائمی تر است. شما کسی را همان طور که هست دوست دارید، خوب، بد و زشت. ممکن است از اینکه رابطه تان چه شده است خوشحال نباشید، اما این بدان معنا نیست که دیگر به شریک زندگی خود اهمیت نمی دهید. 2. اگر ناراضی هستید باید از هم جدا شوید؟

وقتی یک رابطه با مشکل مواجه می‌شود، می‌توانید یکی از دو کار را انجام دهید، یا روی آن کار کنید یا به آن پایان دهید. روابط نیاز به تلاش دارد، و زمانی که شما زمان، تلاش و احساسات زیادی را روی آن سرمایه گذاری کرده اید، رها کردن می تواند واقعا دشوار باشد. وضعیت خود را ارزیابی کنید، اگرمتوجه می شوید که شریک زندگی تان ارزشش را دارد، پس رابطه را به هر طریقی حفظ کنید. اما اگر احساس می‌کنید رابطه‌تان در نقطه‌ای است که بازگشتی ندارد، بهتر است آن را رها کنید.

3. چگونه به یک رابطه ناخوشایند پایان می دهید؟

اگر تصمیم به پایان دادن به رابطه گرفته اید، وقت آن رسیده است که در مورد جدایی با شریک زندگی خود صحبت کنید. دردناک خواهد بود اما امید کاذب را فقط برای تسکین درد ایجاد نکنید. داشتن امید به اینکه اوضاع ممکن است بهتر شود فقط با دانستن این که همه چیز بیهوده بود، دردناک تر است. پس از قطع رابطه، حداقل برای مدتی تمام روابط خود را با شریک زندگی خود قطع کنید. و در آن زمان روی خودتان تمرکز کنید. صرف نظر از این که شما کسی بودید که جدا شدید یا شریک زندگی تان، جدایی برای هر دو سخت است. این زمان را برای بهبودی اختصاص دهید.

>چنین مسائلی را حل کنید.

13 نشانه ظریف یک رابطه ناخوشایند

وقتی مشکلات در روابط ظاهر می شوند، همه ما سعی می کنیم آنها را حل کنیم. اما مواقعی وجود دارد که در تلاش هایمان چندان موفق نیستیم. ما دست های خود را از روی این موضوع می شوییم و امیدواریم که با گذشت زمان به طور جادویی ناپدید شود یا بدتر از آن به سازش های ناسالم تبدیل شود. با این حال، مشکلات جارو کردن زیر فرش به ندرت راه حلی برای هر چیزی است. اغلب اوقات، این مسائل طولانی مدت دچار مشکل می شوند و رشد می کنند و کل رابطه را تحت تأثیر قرار می دهند و به آن آسیب می رسانند.

شیوانیا می گوید: «ناراضی بودن در یک رابطه طولانی مدت برای یک رابطه و خود فرد بسیار مضر است. آدم را از درون می خورد. بسیار مهم است که تشخیص دهید در یک رابطه خوشحال نیستید و تمام تلاش خود را برای رفع آن فوراً انجام دهید. بنابراین، چگونه تشخیص می دهید که در یک رابطه خوشحال نیستید؟ در اینجا چند نشانه وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:

برای اطلاعات بیشتر توسط کارشناسان، لطفاً در کانال YouTube ما مشترک شوید.

1. شما سعی می کنید از یکدیگر فرار کنید

یکی از اولین موارد چیزهایی که وقتی در یک رابطه راضی نیستید اتفاق می افتد این است که وقت خود را با شریک زندگی خود سپری نمی کنید. وقتی ذهن می خواهد ناخودآگاه یک رابطه ناخوشایند را ترک کند، ناخودآگاه شروع به طرد شریک زندگی می کنید. و این طرد شدن در رابطه در چیزهای کوچک آشکار می شود.

«شما ترجیح می دهید زمان خود را با دوستان خود بگذرانید تا شریک زندگی خود.شیوانیا می‌گوید: وقتی تماس یا پیامی از طرف شریک زندگی‌تان می‌بینید، شما را آزار می‌دهد یا ناراضی می‌کند. انجام شد و در اسرع وقت تمام شد حتی ممکن است شروع به گذراندن زمان بیشتری در محل کار خود کنید، زیرا دیگر مشتاق نیستید که به خانه نزد شریک زندگی خود بروید." چند دقیقه از آنها در یک وعده غذایی مشترک بودند، هیچ یک از آنها حتی یک کلمه به زبان نیاوردند. و این پتی را غافلگیر کرد. پتی عادت داشت این واقعیت را دوست داشته باشد که ارتباط آنها به قدری قوی بود که هرگز چیزهایی برای صحبت کردن در آنها تمام نشد. این سکوت از چه زمانی رخنه کرده است؟ پتی برای اولین بار در زندگی خود به این فکر افتاد که آیا سام از ازدواج خود با او خوشحال نیست.

وقتی وارد یک رابطه می شوید، چند ماه اول بسیار عاشقانه است. به نظر می رسد هیچ وقت چیزهایی برای صحبت کردن تمام نمی شود. اما با گذشت زمان، این میل از بین می رود. با این حال، اگر روزها متوالی چیزی برای گفتن با یکدیگر ندارید یا تنها چیزی که در مورد آن صحبت می کنید این است که چه چیزی برای شام سفارش دهید و چه کسی بچه ها را می گیرد، اینها نشانه هایی از یک رابطه ناخوشایند هستند. شیوانینا توضیح می‌دهد: «طبیعی است که مکالمات در یک رابطه به مرور زمان کاهش یابد، اما اگر نیازهای خود را بیان نکنید، می‌تواند برای رابطه مشکل‌ساز باشد.»

3. تقریباً هیچ رابطه جنسی وجود ندارد.

سکس جنبه بسیار مهمی از یک رابطه است. این روشی است که زن و شوهر به یکدیگر محبت نشان می دهند و به تقویت پیوند آنها کمک می کند. طبیعی است که کیفیت و دفعات رابطه جنسی با زمان در نوسان باشد. با این حال، اگر متوجه الگویی شدید که در آن شریک زندگی‌تان دائماً رابطه جنسی را انکار می‌کند یا از هر نوع صمیمیت فیزیکی دوری می‌کند، قطعاً مایه نگرانی است.

ممکن است بیش از یک دلیل پشت کاهش شدید صمیمیت فیزیکی بین یک فرد باشد. زن و شوهر. این می تواند به این دلیل باشد که آنها از عمل رضایت نمی گیرند یا ممکن است ارتباط عاطفی را احساس نکنند. در هر صورت، مهم است که در مورد آن صحبت کنید تا در همان صفحه باشید و راه هایی برای احیای جرقه پیدا کنید. اگر به نظر می رسد که شریک زندگی شما علاقه ای به اصلاح رابطه بدون جنسی شما ندارد، این یک پرچم قرمز است که به نارضایتی عمومی آنها از رابطه اشاره می کند.

4. بچه ها دلیلی برای با هم بودن شما هستند

یکنواختی و بی حوصلگی همیشه در بیشتر روابط طولانی مدت و ازدواج ها تنظیم می شود. با این حال، اگر ارتباط شما به قدری یکنواخت شده است که خود را در فکر خروج از آن می بینید، جای نگرانی است. حتی بیشتر از این، اگر این فکر "من از یک رابطه ناراضی هستم اما بچه دارم" باشد که شما را عقب نگه می دارد. سپس شما به دلایل اشتباه در رابطه باقی می‌مانید.

در مطالعه‌ای که روی 2000 زوج متاهل انجام شد، 47 درصد از زوج‌های ناراضی گفتندبه خاطر بچه ها کنار هم ماندند. ازدواج شکسته بر کودک تأثیر می گذارد، اما اگر به خوبی رفتار شود، کودک می تواند فرصتی برای زندگی خوب داشته باشد. چیزی که اکثر مردم درک نمی کنند این است که مواجهه با یک محیط سمی از دوران کودکی می تواند برای کودک بسیار مضرتر باشد.

5. گفتگوها به درگیری تبدیل می شوند

یکی از نشانه های اصلی یک رابطه ناخوشایند بالا بودن آن است. فراوانی درگیری ها مشاجره در هر رابطه ای اتفاق می افتد. حتی سالم است این ثابت می کند که شما یک رابطه سطحی ندارید. با این حال، اگر هر گفتگو یا بحثی به دعوا تبدیل شود، جای نگرانی است.

وقتی زن و شوهر برای مدت طولانی در یک رابطه ناخوشایند هستند، رنجش نسبت به یکدیگر شروع به انباشته شدن می‌کند، منجر به درگیری های بیشتر و بیشتر می شود. شما از کوچکترین چیزها شکایت می کنید، او خیلی بلند می جود، زن هنگام راه رفتن خم می شود، دندان هایش را می چیند یا زمان زیادی را در خواربارفروشی می گذراند. حتی کوچکترین چیزهای عجیب و غریب، ماشه ای برای مشاجره و دعوا می شوند.

6. شما دیگر به همدیگر احترام نمی گذارید

شما دیده اید که پاهایش مودار است و او شما را مجبور به آروغ زدن آهنگ می کند. وقتی در یک رابطه هستید، در نهایت شاهد همه طرف های شریک زندگی خود هستید. چه طرف مسخره، چه طرف عصبانی یا حتی طرف نفرت انگیز. با این حال، اگر متوجه شدید که به هر رفتار یا رفتار شریک زندگی‌تان به دیده تحقیر نگاه می‌کنید، این یکی از نشانه‌های ناراضی است.رابطه.

شیوانیا می گوید: "احترام به شریک زندگی یکی از مهمترین ارکان یک رابطه است، بدون آن کیفیت رابطه به شدت کاهش می یابد و ناسالم می شود." زمانی که فردی از رابطه ناراضی است اما نمی تواند آن را ترک کند، معادله او با طرف مقابلش می تواند به سرعت سمی شود. در حالی که اختلاف نظر در یک رابطه کاملاً طبیعی است، اما اگر دائماً افکار و نظرات یکدیگر را تحقیر و تحقیر می کنید یا به طور کامل احساسات یکدیگر را نادیده می گیرید، این خصومت می تواند ناشی از کمبود شادی باشد.

همچنین ببینید: رابطه افلاطونی در مقابل رابطه عاشقانه - چرا هر دو مهم هستند؟

7. ناسالم. راه حل های تضاد

مگان، خواننده ای از لوئیزیانا، به Bonobology نوشت و در آن به اشتراک گذاشت که او به پایان عقل خود رسیده است، زیرا ازدواج او بر سنگ بود و او احساس می کرد گیر کرده است. "من متوجه هستم که هیچ ازدواجی کامل نیست و ازدواج من نیز تفاوتی ندارد. چیزی که من را ناراحت می کند این است که هر بار که سعی می کنم در مورد مسائلی که با آن روبه رو هستیم بحث کنم، در نهایت بازی سرزنش را انجام می دهیم و این به یک دعوای کثیف تبدیل می شود. می دانم که از رابطه ناراضی هستم، اما بچه دارم، بنابراین نمی توانم آن را ترک کنم.»

متاسفانه، زنان زیادی مانند مگان وجود دارند. در چنین روابطی، یکی از طرفین یا هر دو باید با تکنیک‌های حل تعارض ناسالم مانند بیرون آمدن از یک بحث، سنگ‌اندازی، به حداقل رساندن آسیب‌های خود یا گازگرفتن دست و پنجه نرم کنند. همه اینها می تواند احساس نارضایتی را بیشتر کند وناراحتی.

8. مسائل مربوط به اعتماد ظاهر می شود

بیایید همه اینجا برای یک دقیقه صادق باشیم. همه ما در مقطعی در روابط خود احساس ناامنی کرده ایم و با شک و تردید در مورد تعهد و عشق شریک زندگی خود یا آینده روبرو شده ایم. با این حال، اگر در حال جست‌وجو در تلفن شریک زندگی خود هستید، برنامه‌هایی را دانلود می‌کنید تا از کجا می‌روند، یا حتی شخصی را برای بررسی فعالیت‌های همسرتان استخدام می‌کنید، بدون شک با نشانه‌هایی از یک رابطه ناخوشایند روبرو هستید و باید به طور جدی در مورد آن تجدید نظر کنید. تصمیم شما برای ماندن مطالعات نشان می‌دهد که عدم اعتماد به یک شریک عاشقانه مشکلات را در یک رابطه تشدید می‌کند.

مشکلات اعتماد زمانی ظاهر می‌شوند که از روند رابطه خسته شده‌اید. این می تواند به دلیل عدم اعتماد شما به خودتان باشد یا شاید شما متوجه الگوهای رفتاری جدیدی در شریک زندگی خود شده اید. شیوانیا خاطرنشان می کند: «ما انسان هستیم و مواقعی وجود دارد که نسبت به چیزها خیلی مطمئن نیستیم. با این حال، به جای اینکه به ته مشکل بپردازید، دائماً شریک زندگی خود را به خیانت بدون دلیل متهم می کنید، در این صورت می تواند برای شریک زندگی شما بسیار آسیب زا و برای رابطه مضر باشد. در هر صورت، مسائل مربوط به اعتماد هیچ گاه نشانه خوبی نیست.

9. شما به دنبال تایید خارج از رابطه هستید

یک رابطه تماماً به اشتراک گذاشتن شادی ها و غم های زندگی شما است. دوست داشته شدن و گرامی داشتن و پذیرفته شدن برای آنچه هستید. زمانی که انسان ناتوان استبرای یافتن آن آرامش در رابطه خود، شروع به جستجوی آن عشق و پذیرش در بیرون می کنند. قرار گرفتن در یک رابطه ناخشنود می تواند فضایی را برای یک سوم وارد معادله ایجاد کند.

این می تواند به شکل فردی باشد که به عمیق ترین خواسته های خود اعتماد دارید یا شخصی که به طور معمول با او معاشقه می کنید و به دنبال قدردانی و تایید او هستید. ممکن است با معاشقه بی ضرر شروع شود، اما یک نارضایتی اساسی وجود دارد که باعث می شود به سراغ دیگران بروید. اگر کنترل نشود، می تواند شما را با شکست خیانت دست و پنجه نرم کند، که می تواند یک رابطه ناخوشایند را غیرقابل تحمل کند.

10. شما در رابطه خود احساس تنهایی می کنید

تنهایی هیچ ربطی به این رابطه ندارد. تعداد افراد اطراف شما آدم می تواند در میان جمعیت تنها باشد. شما ممکن است توسط دوستان و خانواده خود و افرادی که بدون قید و شرط شما را دوست دارند احاطه کنید، و حتی در آن زمان ممکن است تنها باشید.

وقتی شخصی احساس می کند که شنیده نشده و دیده نمی شود، شروع به احساس ناگزیر شدن می کند. زمانی که شخصی در رابطه ناراضی است اما نمی تواند آن را ترک کند، این امر به او آسیب وارد می کند و باعث می شود در رابطه احساس تنهایی کند و نسبت به شریک زندگی خود دلخور شود.

11. نسبت به شریک خود بی تفاوت شده اید

<. 0>از یک طرف، درگیری های مداوم نشانه های یک رابطه ناخوشایند است. از سوی دیگر، هیچ بحث و جدل در رابطه نیز مشکل بزرگی نیست. وقتی دو نفر با هم زندگی می کنند، حتماً درگیری وجود دارد. شما هستیدبحث‌هایی که منجر به اختلافات می‌شود، که به نوبه خود تبدیل به مشاجره‌های شدید می‌شود.

اگر شما و شریک زندگی‌تان هیچ درگیری نداشته باشید، به این معنی است که یکی یا هر دوی شما ناخودآگاه از رابطه با همسرتان منصرف شده‌اید. به این نکته توجه کنید که هیچ عمقی در تعاملات شما وجود ندارد و شما شروع به بدیهی گرفتن یکدیگر کرده اید. و این فقدان عمق دیگر شما را آزار نمی دهد. شما نسبت به یکدیگر بی تفاوت شده اید.

12. شما وسوسه می شوید که سرگردان شوید

طبق یک مطالعه، 70 درصد افراد به دلیل ناراضی بودن از رابطه، خیانت می کنند. گاهی اوقات وقتی فردی نمی تواند یک رابطه ناخوشایند را ترک کند، ممکن است شروع به خواب دیدن روزهایی کند که قبلا مجرد بوده اند. آنها حتی ممکن است از روی دلتنگی با یک شعله قدیمی یا یک سابق در تماس باشند. آنها دلتنگ هیجان و اشتیاق یک رابطه جدید می شوند. گاهی اوقات آنها در حلقه آنچه می توانست باشد گیر می کنند. متأسفانه، این شرایط می تواند بسیار دشوار باشد. از آنجایی که فرد شانس بیشتری برای لغزش دارد.

13. شما به همه حسادت می کنید

وقتی در یک رابطه ناخوشایند گیر کرده اید و نمی توانید آن را ترک کنید، زمینه های زیادی وجود دارد. رنجش و زمانی که نمی توانید آن را رها کنید، معمولاً کوتاه مزاج و بدبین می شوید. شما شروع به مقایسه وضعیت خود با اطرافیان خود می کنید و به نظر می رسد همه از رابطه خود راضی هستند، که در نهایت باعث حسادت شما می شود.

وقتی یک فرد بسیار است