সম্পৰ্কবোৰ জটিল কথা। আচলতে জীৱনৰ কেইটামান কথাৰ ভিতৰত সেইবোৰ অন্যতম যিবোৰ সময়ৰ লগে লগে অধিক কঠিন হৈ পৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যদি সংগীসকল আন এজনৰ বাবে উপযুক্ত নহয়, প্ৰচেষ্টা কৰা বন্ধ কৰে, বা বিষাক্ত আৰ্হিত পৰে। গৱেষণাৰ মতে ১০ জনৰ ভিতৰত ৬ জনেই বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কত অসুখী। যেতিয়া সম্পৰ্ক এটা কঠিন হৈ পৰে, তেতিয়া পৰিস্থিতি সলনি নোহোৱালৈকে আমি তাৰ ওপৰত কাম কৰাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। আৰু কথাবোৰ ঠিক কৰাৰ এই প্ৰচেষ্টাত আমি প্ৰায়ে অসুখী সম্পৰ্কৰ লক্ষণবোৰ হেৰুৱাই পেলাওঁ।

সম্পৰ্কৰ আৰম্ভণিতে আপুনি হানিমুনৰ পৰ্যায়ত থাকে আৰু সকলো আচৰিত আৰু আপুনি এটা অৱস্থাত বাস কৰি আছে নিৰ্মল আনন্দৰ। সময়ৰ লগে লগে বাস্তৱতা আহি পৰাৰ লগে লগে ইউফ’ৰিয়াটো ম্লান হৈ পৰে আৰু ইছ্যুবোৰে নিজৰ কুৎসিত মূৰটো ওপৰলৈ তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আমি নিজকে কওঁ, “এইটো হয়”, আৰু সেয়া সঁচা। কিছুমান দম্পতীয়ে এই ৰুক্ষ পেচবোৰ চম্ভালিব পাৰে আৰু সম্পৰ্কটোক কামত লগাব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা, ই কোনো সুখৰ জীৱন নহয়।

আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাস্তৱতাক অস্বীকাৰ কৰিলে আপুনি এটা অপূৰ্ণ, আনন্দহীন সম্পৰ্কত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে। এই অস্বীকাৰক জোকাৰি যোৱাত সহায় কৰিবলৈ আমি আপোনালোকৰ বাবে লৈ আহিছো অসুখী সম্পৰ্কৰ অলপ সততে অৱহেলিত চিন, সম্পৰ্ক আৰু ঘনিষ্ঠতা প্ৰশিক্ষক শিৱণ্য যোগমায়া (ই এফ টি, এন এল পি, চি বি টি, আৰ ই বি টিৰ চিকিৎসা পদ্ধতিত আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয়ভাৱে প্ৰমাণিত), যি বিভিন্ন বিষয়ত বিশেষজ্ঞ দম্পতীৰ পৰামৰ্শৰ ৰূপ। তেখেতে সম্ভাৱ্য উপায়সমূহৰ বিষয়েও অন্তৰ্দৃষ্টি আগবঢ়ায়সম্পৰ্কত হতাশ হৈ তেওঁলোকে তুলনাৰ ফান্দৰ পৰা ওলাই আহিব নোৱাৰে আৰু পাহৰি যাব পাৰে যে জিলিকি থকা সকলোবোৰ সোণ নহয়। তেওঁলোকে হয়তো দেখা নাপাব যে বাহিৰৰ সকলো দম্পতীয়ে নিজৰ নিজৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ অসন্তুষ্টিৰ ভাৱ বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ বাস্তৱতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হৈ পৰে

আপোনাৰ সংগীক কেনেকৈ ক’ব যে আপুনি অসুখী?

অসুখী সম্পৰ্কত থকাটো এনে নহয় আপোনাৰ দম্পতীৰ বাবে মৃত্যুদণ্ড। কিন্তু যদি সমাধান নোহোৱাকৈ ৰখা হয়, তেন্তে ই অতি ভালদৰে হ’ব পাৰে। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক কেনেকৈ আগবাঢ়িছে তাক লৈ অসন্তুষ্ট হয়, তেতিয়া আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পতাটোৱেই উত্তম যাতে আপোনালোকে একেলগে কাম কৰি সমস্যাটো সমাধান কৰিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে বিষয়টো কেনেকৈ আলোচনা কৰিব পাৰে:

1. আপোনাক কিহৰ বাবে অসুখী কৰি তুলিছে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক

আপুনি আগবাঢ়ি গৈ আপোনাৰ সংগীক আপুনি অসুখী বুলি কোৱাৰ আগতেও কি সেইটো বুজিব লাগে আপোনাক এই অনুভৱ কৰাইছে। আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত পৰ্যাপ্ত সময় কটাব নোৱাৰে আৰু এতিয়া আপোনাৰ তৰংগদৈৰ্ঘ্যৰ মিল নাই? কেঁচুৱাটো অহাৰ পিছত ঘনিষ্ঠতাৰ সমস্যাবোৰ মাত্ৰ বেয়া হৈ গৈছে বা জীৱনটো সলনি হৈছে যেন লাগেনে, আৰু এতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে এটা অসুখী সম্পৰ্ক এৰি যোৱাটোৱেই উত্তম? আপুনি কি আমনি কৰিছে সেই কথা জানিলে সমাধান বিচাৰি উলিওৱাটো বহুত সহজ হ'ব।

2. আপুনি কি ক'ব লাগে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক আৰু অতি স্বচ্ছ হওক

এই কথা-বতৰা হোৱাটো আপুনি কৰিবলগীয়া আটাইতকৈ কঠিন কামবোৰৰ ভিতৰত এটাকৰিব লাগিব। গতিকে কোৱাৰ আগতে আপুনি কি ক’ব সেইটো চিন্তা কৰক। এনে বিষয়বোৰ অতি সংবেদনশীল হ’ব পাৰে আৰু আপুনি কথা পাতিলে আপোনাৰ সংগীৰ অনুভৱৰ প্ৰতি অতি সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন। মননশীল হোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ যদিও ই সমানে গুৰুত্বপূৰ্ণ, সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে, আৰু আপোনাক কি আমনি কৰিছে সেই বিষয়ে স্বচ্ছ। আপুনি দুয়োজনে সমাধানৰ বাবে আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে আপোনাৰ সংগীয়ে বুজিব লাগিব যে আপুনি সন্মুখীন হোৱা সঠিক সমস্যাটো কি। অন্যথা সমস্যাবোৰ ফুলি উঠিব।

৩/ ডাঙৰ মানুহ হওক

কোনোৱেই শুনি ভাল নাপায় যে তেওঁলোকৰ সংগী তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত সুখী নহয়। গতিকে, যেতিয়া আপুনি আগবাঢ়ি যায় আৰু এই বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক লাঠিচালনা কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ ওপৰত প্ৰজেক্ট কৰি ক্ষমা কৰিব নোৱাৰা কথা ক’ব। মনত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যে এই ক্ষোভটো বিষৰ ঠাইৰ পৰা আহিছে। ধৈৰ্য্য ধৰক আৰু এবাৰ কথাবোৰ ঠাণ্ডা হ'লে আপুনি এটা সমাধানৰ দিশত কাম কৰিব পাৰিব।

4. আপুনি কিহৰ দ্বাৰা কথাবোৰ ভাল হ'ব বুলি ভাবে তেওঁলোকক কওক

কোৱা হয় যদি আপুনি এটা সমস্যা লিখিবলৈ সক্ষম হয়, তেন্তে তাৰ আধা ইতিমধ্যে সমাধান হৈছে। যদি আপুনি জানে যে আপোনাক কিহে আমনি কৰিছে আৰু ইয়াক কেনেকৈ সমাধান কৰিব পাৰি তাৰ এটা ধাৰণা আছে, তেন্তে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পাতক।

সম্পৰ্কত অসুখী হ’লে কি কৰিব?

এতিয়া যেতিয়া আপুনি অসুখী সম্পৰ্কৰ লক্ষণসমূহ চিনি পাইছে আৰু আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতিছে, তেতিয়া পৰৱৰ্তী পদক্ষেপ হ’ব ইয়াৰ বিষয়ে কি কৰিব লাগে সেইটো বিচাৰি উলিওৱা। ইয়াত কিছু কথা উল্লেখ কৰা হৈছেসম্পৰ্কটোৰ ওপৰত কাম কৰাৰ সময়ত আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব।

1. লাভ-লোকচানৰ মূল্যায়ন কৰক

শিৱন্যই কয়, “যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত অসুখী বুলি উপলব্ধি কৰে তেতিয়া প্ৰথম কামটো হ’ল একেলগে থকাৰ লাভ-লোকচানৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰিবলৈ।” ই আপোনাক আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু প্ৰথমতে একেলগে হোৱাৰ কাৰণসমূহৰ মূল্যায়ন কৰাত সহায় কৰে। যদি লাভজনক দিশবোৰতকৈ বেছি হয়, তেন্তে সম্পৰ্কটো ভাল কৰিবলৈ কাম কৰাটোৱেই ভাল। কিন্তু যদিহে ক্ষতিকাৰক দিশবোৰতকৈ বেছি হয়, তেন্তে হয়তো ইয়াক ক্ৱিটছ বুলি কোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।

২) মোহৰ আচৰণৰ শৈলী

এজন ব্যক্তিয়ে ৭ৰ পৰা ১১ মাহৰ ভিতৰত নিজৰ মোহৰ শৈলী গঢ়ি তোলে। আৰু এই মোহ শৈলীয়ে তেওঁলোকৰ সকলো প্ৰাপ্তবয়স্ক সম্পৰ্ককে প্ৰভাৱিত কৰে। শিৱন্যই পৰামৰ্শ দিয়ে, “আপোনাৰ সংগীৰ মোহৰ শৈলী শিকিব লাগে, ই আপোনাক বুজিবলৈ সহায় কৰিব যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কত তেওঁলোকে কৰা ধৰণে কিয় আচৰণ কৰে।”

3. আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক

গুৰুত্ব যোগাযোগৰ ওপৰত যথেষ্ট জোৰ দিব নোৱাৰি। যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত অসুখী হয় তেন্তে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। আপোনাৰ উদ্বেগ আৰু আশংকাসমূহ শ্বেয়াৰ কৰক, তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ টুকুৰা ক'বলৈ অনুমতি দিয়ক, আৰু এটা মিলন আৰু সমাধান-কেন্দ্ৰিক পদ্ধতিত মনোনিৱেশ কৰক। শব্দই সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা বা ভাঙি পেলোৱাৰ ক্ষমতা আছে। সেইবোৰ বুদ্ধিমানৰূপে ব্যৱহাৰ কৰক।

সম্পৰ্কীয় সম্পৰ্কিত: বিশেষজ্ঞই 9টা চেষ্টা কৰিবলগীয়া দম্পতীৰ যোগাযোগ অনুশীলনৰ বিষয়ে কয়

4. আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰেমৰ ভাষাও শিকিব

শিক্ষণৰ লগতেআপোনাৰ সংগীৰ মোহৰ আচৰণ শৈলী, আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰেমৰ ভাষাও জানিব লাগিব। প্ৰথমটোৱে আপোনাৰ লগত এজন ব্যক্তিয়ে বন্ধন গঢ়ি তোলাৰ ধৰণৰ কথা কয় যদিও দ্বিতীয়টোৱে এজন ব্যক্তিয়ে মৰম দেখুৱাবলৈ আৰু গ্ৰহণ কৰিবলৈ ভাল পোৱা ধৰণৰ কথা কয়। আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰেমৰ ভাষাত আপোনাৰ প্ৰেম প্ৰকাশ কৰিলে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ব্যৱধান দূৰ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। একে সময়তে ই তেওঁলোকৰ প্ৰেম আৰু মৰমৰ ইংগিতৰ বিষয়ে সজাগতা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে।

5. পৰামৰ্শদাতাৰ পৰামৰ্শ লওক

এজন পৰামৰ্শদাতাই আপোনাক সম্পৰ্কটোক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰা আচৰণৰ ধৰণসমূহ বুজিবলৈ আৰু ক সেইবোৰ অতিক্ৰম কৰাৰ পথ। তেওঁলোকে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ মূল কাৰণটোলৈ যাবলৈ আৰু ইয়াৰ লগত অহা অগোছাল অনুভৱটোক নেভিগেট কৰাত সহায় কৰিব। কেতিয়াবা সম্পৰ্ক এটা বচাবলৈ মাত্ৰ অলপ সতেজ দৃষ্টিভংগীৰ প্ৰয়োজন হয়।

বন’ব’লজীৰ পৰামৰ্শদাতাৰ অনলাইন থেৰাপীয়ে বহু লোকক নেতিবাচক সম্পৰ্কৰ পৰা ওলাই অহাৰ পিছত আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিছে। আপোনাৰ পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি ভৰসা কৰিব পৰা সহায় আছে বুলি জনাটো ভাল হ’ব৷ ইয়াত সহায় সদায় উপলব্ধ।

মূল পইণ্টাৰ

• দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত এটা ৰুক্ষ স্থানত আঘাত পোৱাটো সাধাৰণ কথা, কিন্তু যদি আপুনি সম্পৰ্কত অসুখী হৈ আহিছে, তেন্তে আপুনি প্ৰয়োজন বিষয়টোৰ তললৈ যাবলৈ
• আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পাতক আৰু আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে সেই বিষয়ে স্বচ্ছ হোৱাৰ লগতে আপোনাৰ সংগীক এই প্ৰক্ৰিয়াত ধৈৰ্য্যৰে সহায় কৰকতথ্য
• পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিলে আপোনাক আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সমস্যাৰ সমাধান উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব

সম্পৰ্কত কামৰ প্ৰয়োজন বুলি কোনো যুক্তি নাই। আৰু মানুহক অসুখী কৰি তোলা ৰুক্ষ ঠাইৰ সন্মুখীন হোৱা সম্পৰ্কটো আমি স্বীকাৰ কৰিব বিচৰাতকৈ বহু বেছি সাধাৰণ। এজন ব্যক্তিয়ে দুটা কামৰ ভিতৰত এটাহে কৰিব পাৰে যেতিয়া তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক সেই পৰ্যায়ত উপনীত হয়। হয় ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰক। বা ইয়াক শেষ কৰক।

FAQs

প্ৰেমত থকাটো কাৰোবাক ভালপোৱাৰ পৰা পৃথক। প্ৰেমত পৰাটোৱেই হ’ল সম্পৰ্কৰ আৰম্ভণিৰ সময়ত যি ইউফ’ৰিয়া অনুভৱ কৰে; ই সঁচাকৈয়ে মাদক, কিন্তু ক্ষন্তেকীয়াও। আনহাতে, কাৰোবাক ভালপোৱা মানে এজন ব্যক্তিৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা, আনকি তেওঁ নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ নহ’লেও। কাৰোবাক ভালপোৱাটো অধিক স্থায়ী।আপুনি কাৰোবাক যিজন, ভাল বেয়া, কুৎসিত তাৰ বাবেই ভাল পায়। আপোনাৰ সম্পৰ্কটো কি হৈ পৰিছে তাক লৈ আপুনি হয়তো সুখী নহ’বও পাৰে, কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে। <১১>২. অসুখী হ’লে আপুনি বিচ্ছেদ হ’ব লাগেনে?

যেতিয়া কোনো সম্পৰ্কই ৰুক্ষ ৰূপত আঘাত কৰে, তেতিয়া আপুনি দুটা কামৰ ভিতৰত এটা কৰিব পাৰে, হয় ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰিব পাৰে নহয় শেষ কৰিব পাৰে। সম্পৰ্কবোৰত কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয়, আৰু যেতিয়া আপুনি ইয়াত ইমান সময়, কষ্ট আৰু আৱেগ বিনিয়োগ কৰিছে, তেতিয়া এৰি দিয়াটো সঁচাকৈয়ে কঠিন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ মূল্যায়ন কৰক, যদি...আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপোনাৰ সংগীৰ মূল্য আছে, তাৰ পিছত সকলো প্ৰকাৰে সম্পৰ্কটো ৰক্ষা কৰে। কিন্তু যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো কোনো উভতি অহাৰ বিন্দুত আছে, তেন্তে এৰি দিয়াটোৱেই উত্তম।

যদি আপুনি সম্পৰ্কটো শেষ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে, তেন্তে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ব্ৰেকআপৰ কথা পতাৰ সময় আহি পৰিছে। বেদনাদায়ক হ’ব কিন্তু কেৱল বিষ কমোৱাৰ বাবে মিছা আশা প্ৰতিষ্ঠা নকৰিব। এই সকলোবোৰ অসাৰ হৈ গ'ল বুলি জানিলেই হয়তো কথাবোৰ ভাল হ'ব পাৰে বুলি আশা কৰাটো অধিক কষ্টদায়ক। এবাৰ বিচ্ছেদ হ'লে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সকলো সম্পৰ্ক কাটি পেলাওক, অন্ততঃ অলপ সময়ৰ বাবে। আৰু সেই সময়ত নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। আপুনি ব্ৰেকআপ কৰিবলগীয়াজনেই হওক বা আপোনাৰ সংগীয়েই হওক, ব্ৰেকআপ দুয়োটাৰে বাবে কঠিন। এই সময়খিনি সুস্থ কৰিবলৈ উলিয়াওক।

অসুখী সম্পৰ্কৰ ১৩টা সূক্ষ্ম চিন

যেতিয়া সম্পৰ্কত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়, আমি সকলোৱে সেইবোৰ সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ। কিন্তু এনেকুৱা সময়ো আছে যেতিয়া আমি আমাৰ প্ৰচেষ্টাত ইমান সফল নহয়। আমি বিষয়টোৰ পৰা হাত ধুই পেলাওঁ আৰু আশা কৰোঁ সময়ৰ লগে লগে ই যাদুকৰীভাৱে নোহোৱা হৈ যাব বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ’ল অস্বাস্থ্যকৰ আপোচত দিম। কিন্তু ৰাগৰ তলত ঝাড়ু দিয়া সমস্যাবোৰ কোনো কথাৰ সমাধান খুব কমেইহে হয়। বেছিভাগ সময়তে এই দীৰ্ঘদিনীয়া সমস্যাবোৰে গোটেই সম্পৰ্কটোক ক্ষয়িষ্ণু আৰু বৃদ্ধি কৰে আৰু সংক্ৰমিত কৰে, যাৰ ফলত ইয়াৰ ক্ষতি হয় মেৰামতিৰ বাহিৰত।

শিৱন্যই কয় “সম্পৰ্কত দীৰ্ঘদিন ধৰি অসুখী হোৱাটো সম্পৰ্ক আৰু নিজৰ বাবে অত্যন্ত ক্ষতিকাৰক। ই মানুহক ভিতৰৰ পৰাই খাই পেলায়। সম্পৰ্কত আপুনি যে সুখী নহয় সেই কথা স্বীকাৰ কৰি লগে লগে ঠিক কৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।” গতিকে, সম্পৰ্কত আপুনি সুখী নহয় বুলি কেনেকৈ চিনি পাব? ইয়াত লক্ষ্য কৰিবলগীয়া কিছুমান চিন দিয়া হ'ল:

অধিক বিশেষজ্ঞ সমৰ্থিত অন্তৰ্দৃষ্টিৰ বাবে, অনুগ্ৰহ কৰি আমাৰ ইউটিউব চেনেলটো চাবস্ক্ৰাইব কৰক।

1. আপুনি ইজনে সিজনৰ পৰা পলায়ন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে

প্ৰথমবোৰৰ ভিতৰত এটা সম্পৰ্কত সুখী নহ'লে যিবোৰ কথা ঘটে সেয়া হ'ল আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সময় কটোৱা বন্ধ কৰা। যেতিয়া মনটোৱে অৱচেতনভাৱে এটা অসুখী সম্পৰ্ক এৰিব বিচাৰে তেতিয়া আপুনি অজানিতে সংগীক নাকচ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আৰু সম্পৰ্কত এই প্ৰত্যাখ্যান সৰু সৰু কথাবোৰত স্পষ্ট হৈ পৰে।

“আপুনি আপোনাৰ সংগীতকৈ বন্ধুৰ সৈতে সময় কটাবলৈ বেছি ভাল পাব।যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ পৰা ফোন বা মেছেজ দেখা পায়, তেতিয়া ই আপোনাক বিৰক্ত কৰে বা অসুখী কৰি তোলে।’ শিৱন্যাই কয়, ‘আপুনি তেওঁলোকৰ ফোন ল’ব নিবিচাৰে বা তেওঁলোকৰ আড্ডাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাব নিবিচাৰে, আৰু কৰিলেও আপুনি সেইটো পাবলৈ চেষ্টা কৰে যথাসম্ভৱ সোনকালে কৰা আৰু শেষ কৰা। আপুনি আনকি কৰ্মস্থলীত অধিক সময় কটাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে কাৰণ আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীৰ ওচৰলৈ ঘৰলৈ যাবলৈ আগ্ৰহী নহয়।''

2. কথা-বতৰা মৰি গৈছে

পেটি আৰু ছেমে ৰাতিৰ আহাৰ খাবলৈ বহিল আৰু 45 ৰ মাজেৰে min of them shareing a food, দুয়োৰে কোনোৱেই এটা শব্দও উচ্চাৰণ কৰা নাছিল। আৰু এই কথাই পেটীক আচৰিত কৰি তুলিলে। পেটিয়ে আগতে ভাল পাইছিল যে তেওঁলোকৰ সংযোগ ইমানেই শক্তিশালী আছিল যে তেওঁলোকৰ কথা ক’বলগীয়া কথাবোৰ কেতিয়াও শেষ হোৱা নাছিল। এই নিস্তব্ধতা কেতিয়া সোমাই আহিছিল? জীৱনত প্ৰথমবাৰৰ বাবে পেটিয়ে ভাবিবলৈ ধৰিলে যে ছেম তাইৰ লগত বিবাহত সুখী নহয় নেকি?

যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কত সোমাই পৰে, তেতিয়া প্ৰথম দুমাহমান বৰ ৰোমান্টিক হয়। কথা ক’বলগীয়া কথাবোৰ যেন কেতিয়াও শেষ নহয়। কিন্তু সময়ৰ লগে লগে এই হেঁপাহ ম্লান হৈ পৰে। কিন্তু যদি দিনে দিনে ইজনে সিজনক ক’বলগীয়া একো নাথাকে বা ৰাতিৰ আহাৰত কি অৰ্ডাৰ দিব লাগে আৰু ল’ৰা-ছোৱালীক কোনে তুলি লৈছে সেই বিষয়েহে কথা পাতে, তেন্তে এইবোৰ অসুখী সম্পৰ্কৰ লক্ষণ। শিৱনীনাই বুজাইছে, “সম্পৰ্কত সময়ৰ লগে লগে কথা-বতৰা কমি যোৱাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ যোগাযোগ বন্ধ কৰি দিছে, তেন্তে ই সম্পৰ্কটোৰ বাবে সমস্যাজনক হ’ব পাৰে।”

৩/ যৌন সম্পৰ্কৰ কাষত নাথাকে

যৌনতা সম্পৰ্কৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশ। ই হৈছে দম্পতীয়ে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি মৰম প্ৰকাশ কৰাৰ ধৰণ আৰু ই তেওঁলোকৰ বন্ধন মজবুত কৰাত সহায় কৰে। সময়ৰ লগে লগে যৌনতাৰ গুণগত মান আৰু কম্পাঙ্ক উঠা-নমা হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপুনি এনে এটা আৰ্হি লক্ষ্য কৰে য'ত আপোনাৰ সংগীয়ে অহৰহ যৌনতাক অস্বীকাৰ কৰে বা যিকোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাক আঁতৰাই ৰাখে, তেন্তে সেয়া নিশ্চিতভাৱে চিন্তাৰ বিষয়।

এ দম্পতি. ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে যে তেওঁলোকে কাৰ্য্যৰ পৰা সন্তুষ্টি লাভ কৰা নাই বা তেওঁলোকে হয়তো আৱেগিক সংযোগ অনুভৱ কৰা নাই। যিকোনো ধৰণে, ইয়াৰ কথা কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি একেটা পৃষ্ঠাতে থাকে আৰু স্ফুলিংগটোক পুনৰ সজীৱ কৰাৰ উপায় বিচাৰি পায়। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ যৌনতাহীন সম্পৰ্কটো ঠিক কৰিবলৈ আগ্ৰহী নহয় যেন লাগে, তেন্তে ই এটা ৰঙা পতাকা যিয়ে সম্পৰ্কটোৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ সাধাৰণ অসন্তুষ্টিৰ দিশলৈ আঙুলিয়াই দিয়ে।

৪ বেছিভাগ দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক আৰু বিবাহতে নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে স্থাপন কৰা হয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ সংযোগ ইমানেই একঘেয়ামী হৈ পৰিছে যে আপুনি ইয়াৰ পৰা ওলাই অহাৰ কথা চিন্তা কৰি নিজকে ধৰি লয়, তেন্তে ই চিন্তাৰ কাৰণ৷ তাতোকৈ বেছি যদি “মই সম্পৰ্কত অসুখী কিন্তু কেঁচুৱা জন্ম” চিন্তাটোৱেই আপোনাক বাধা দিয়ে। তেতিয়া আপুনি সকলো ভুল কাৰণত সম্পৰ্কত আছে।

২০০০ বিবাহিত দম্পতীৰ ওপৰত কৰা এক অধ্যয়নত ৪৭% অসুখী দম্পতীয়ে কয়ল'ৰা-ছোৱালীৰ বাবেই সিহঁত একেলগে থাকিল। ভঙা বিবাহে সন্তানক প্ৰভাৱিত কৰেই, কিন্তু ভালদৰে চম্ভালিলে সন্তানটোৱে ভাল জীৱনৰ সুযোগ পাব পাৰে। বেছিভাগ মানুহেই যিটো বুজিব নোৱাৰে সেয়া হ’ল যে সৰুৰে পৰা বিষাক্ত পৰিৱেশৰ সন্মুখীন হোৱাটো শিশুৰ বাবে বহুত বেছি ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।

৫) কথা-বতৰাবোৰ সংঘাতলৈ পৰিণত হয়

অসুখী সম্পৰ্কৰ এটা প্ৰধান লক্ষণ হ’ল উচ্চতা সংঘাতৰ সঘনতা। প্ৰতিটো সম্পৰ্কতে তৰ্ক-বিতৰ্ক ঘটে; ই স্বাস্থ্যকৰ আনকি... ই প্ৰমাণ কৰিবলৈ যায় যে আপোনাৰ তলৰ পৰা ওলোৱা সম্পৰ্ক নাই। কিন্তু প্ৰতিটো কথা-বতৰা বা আলোচনা যদি কাজিয়ালৈ পৰিণত হয়, তেন্তে সেয়া চিন্তাৰ বিষয়।

যেতিয়া দম্পতীহালে দীৰ্ঘদিন ধৰি অসুখী সম্পৰ্কত থাকে, তেতিয়া ইজনে সিজনৰ প্ৰতি ক্ষোভ জমা হ’বলৈ ধৰে, যিটো... অধিক আৰু অধিক সংঘাতৰ সৃষ্টি কৰে। আপুনি সৰু সৰু কথাবোৰৰ অভিযোগ কৰে, সি বেছি জোৰেৰে চোবাই খায়, তাই খোজ কাঢ়ি থাকোঁতে লৰচৰ কৰে, সি তাৰ দাঁত ছিঙি লয় বা তাই গেলামালৰ দোকানত বহুত বেছি সময় কটায়। সৰু সৰু কুইৰ্কবোৰো যুক্তি আৰু যুঁজৰ ট্ৰিগাৰ হৈ পৰে।

6. আপুনি আৰু ইজনে সিজনক সন্মান নকৰে

আপুনি তাইৰ ভৰি দুখন লোমশ হোৱা দেখিছে, আৰু তাই আপোনাক বাৰ্প আপ গীত দিছে। যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কত থাকে তেতিয়া শেষত আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সকলো দিশৰ সাক্ষী হৈ পৰে। গুফী চাইডটোৱেই হওক, খঙাল চাইডটোৱেই হওক, আনকি ঘৃণনীয় চাইডটোৱেই হওক। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতিটো কাম বা আচৰণক হেয়জ্ঞান কৰা দেখা পায়, তেন্তে ই অসুখী হোৱাৰ লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত অন্যতমrelationship.

শিৱন্যই কৈছে, “আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি সন্মান কৰাটো সম্পৰ্কৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ স্তম্ভ, ইয়াৰ অবিহনে সম্পৰ্কৰ মানদণ্ড ভয়ংকৰভাৱে হ্ৰাস পায় আৰু অস্বাস্থ্যকৰ হৈ পৰে।” যেতিয়া কোনো ব্যক্তিয়ে সম্পৰ্কত অসুখী হয় কিন্তু যাব নোৱাৰে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ উল্লেখযোগ্য আনজনৰ সৈতে তেওঁলোকৰ সমীকৰণ সোনকালে বিষাক্ত হৈ পৰিব পাৰে। সম্পৰ্কত মতানৈক্য হোৱাটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক যদিও যদি আপুনি ইজনে সিজনৰ চিন্তা আৰু মতামতক অহৰহ অৱমাননা আৰু তুচ্ছজ্ঞান কৰি থাকে বা ইজনে সিজনৰ অনুভৱক সম্পূৰ্ণৰূপে অৱজ্ঞা কৰি থাকে, তেন্তে এই শত্ৰুতা সুখৰ অভাৱৰ পৰাই উদ্ভৱ হ’ব পাৰে।

৭) অস্বাস্থ্যকৰ লুইজিয়ানাৰ এগৰাকী পাঠক মেগানে ব'ন'ব'লজীলৈ লিখিছিল যে তেওঁৰ বুদ্ধিমত্তাৰ শেষত আছে কাৰণ তেওঁৰ বিবাহ শিলৰ ওপৰত আছিল আৰু তেওঁ আবদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰিছিল। “মই উপলব্ধি কৰিছো যে কোনো বিবাহ নিখুঁত নহয় আৰু মোৰো বেলেগ নহয়। মোক যিটোৱে বিচলিত কৰে সেয়া হ’ল যে প্ৰতিবাৰেই আমি সন্মুখীন হোৱা সমস্যাবোৰৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আমি মাত্ৰ ব্লেম গেম খেলি শেষ কৰি দিওঁ আৰু ই এটা লেতেৰা যুঁজলৈ পৰিণত হয়। মই জানো যে মই সম্পৰ্কটোত অসুখী কিন্তু এটা সন্তান আছে গতিকে মই যাব নোৱাৰো।’

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে মেগানৰ দৰে মহিলা বহুত আছে। এনে সম্পৰ্কত হয় এজন বা দুয়োজন অংশীদাৰে অস্বাস্থ্যকৰ সংঘাত সমাধানৰ কৌশল যেনে তৰ্কৰ ওপৰত ৱাক আউট, ষ্টোনৱালিং, তেওঁলোকৰ আঘাত কম কৰা বা গেছলাইটিং আদিৰ সৈতে যুঁজিবলগীয়া হয়। এই সকলোবোৰে অসন্তুষ্টিৰ ভাৱ আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু...অসুখ।

8. বিশ্বাসৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়

আহক আমি ইয়াত এমিনিটৰ বাবে সঁচা কথা কওঁ। আমি সকলোৱে, এটা সময়ত, আমাৰ সম্পৰ্কত নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছো আৰু আমাৰ সংগীৰ প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু প্ৰেম বা ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে সন্দেহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছো। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ ফোনত স্নুপিং কৰি আছে, তেওঁলোকে ক’লৈ গৈ আছে তাৰ খবৰ ৰাখিবলৈ এপ ডাউনলোড কৰি আছে, আনকি আপোনাৰ সংগীৰ কাৰ্যকলাপৰ তদন্ত কৰিবলৈ কাৰোবাক নিয়োগ কৰিছে, তেন্তে আপুনি নিঃসন্দেহে অসুখী সম্পৰ্কৰ লক্ষণৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে আৰু গুৰুত্বসহকাৰে পুনৰ বিবেচনা কৰিব লাগিব আপোনাৰ থাকিবলৈ লোৱা সিদ্ধান্ত। অধ্যয়নত কোৱা হৈছে যে ৰোমান্টিক সংগীৰ ওপৰত আস্থাৰ অভাৱে সম্পৰ্কত সমস্যা আৰু বেছি ভয়াৱহ কৰি তোলে।

সম্পৰ্ক কেনেকৈ আগবাঢ়িছে তাক লৈ ক্লান্ত হ’লে বিশ্বাসৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আপোনাৰ নিজৰ ওপৰত বিশ্বাসৰ অভাৱ বা হয়তো আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ মাজত কিছুমান নতুন আচৰণৰ ধৰণ লক্ষ্য কৰিছে। শিৱন্যই আঙুলিয়াই দিয়ে, “আমি মানুহ আৰু এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আমি কথাবোৰৰ ওপৰত বেছি নিশ্চিত অনুভৱ নকৰো। কিন্তু সমস্যাৰ তললৈ যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি অহৰহ আপোনাৰ সংগীয়ে অকাৰণতে প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন কৰি থাকে, তেতিয়া ই আপোনাৰ সংগীৰ বাবে অতি আঘাতজনক হ’ব পাৰে আৰু সম্পৰ্কৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।” যিকোনো ধৰণে, বিশ্বাসৰ সমস্যাই কেতিয়াও ভালৰ আগজাননী নিদিয়ে।

9. আপুনি সম্পৰ্কৰ বাহিৰত বৈধতা বিচাৰে

সম্পৰ্ক হ'ল আপোনাৰ জীৱনৰ আনন্দ আৰু দুখৰ ভাগ-বতৰা কৰা। ভালপোৱা আৰু লালন-পালন কৰা আৰু আপুনি যিজন, তাৰ বাবে গ্ৰহণযোগ্য হোৱা। যেতিয়া এজন ব্যক্তি অক্ষম হয়তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত সেই আৰাম বিচাৰিবলৈ তেওঁলোকে সেই প্ৰেম আৰু গ্ৰহণযোগ্যতাক বাহিৰত বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। অসুখী সম্পৰ্কত থকাটোৱে সমীকৰণটোত তৃতীয়াংশৰ বাবে ঠাই দিব পাৰে।

এয়া হ'ব পাৰে আপুনি আপোনাৰ গভীৰ ইচ্ছাৰে বিশ্বাস কৰা আত্মবিশ্বাসী বা আপুনি আকস্মিকভাৱে ফ্লাৰ্ট কৰা কোনোবা এজনৰ ৰূপত, তেওঁলোকৰ প্ৰশংসা আৰু অনুমোদন বিচাৰি। ইয়াৰ আৰম্ভণি হ’ব পাৰে নিৰাপদ ফ্লাৰ্ট হিচাপে, কিন্তু ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত অসন্তুষ্টি আছে যিয়ে আপোনাক আনৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াবলৈ বাধ্য কৰে। যদি নিয়ন্ত্ৰণ নকৰাকৈ ৰখা হয়, তেন্তে ই আপোনাক অবিশ্বাসৰ বিপৰ্যয়ৰ সৈতে যুঁজিবলৈ এৰি দিব পাৰে, যিয়ে ইতিমধ্যে অসুখী সম্পৰ্কটোক অসহ্যকৰ কৰি তুলিব পাৰে।

10. আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে

নিসংগতাৰ সৈতে কোনো সম্পৰ্ক নাই আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়া মানুহৰ সংখ্যা। ভিৰৰ মাজত এজন অকলশৰীয়া হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়াল আৰু আপোনাক নিঃচৰ্তভাৱে ভালপোৱা মানুহে আগুৰি থাকিব পাৰে, আৰু তেতিয়াও, আপুনি অকলশৰীয়া হ'ব পাৰে।

যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে নিজকে শুনা আৰু অদৃশ্য অনুভৱ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে নিজকে অপৰিহাৰ্য অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। যেতিয়া কোনো ব্যক্তিয়ে অসুখী সম্পৰ্কত থাকে কিন্তু যাব নোৱাৰে, তেতিয়া ই তেওঁৰ ওপৰত ক্ষতিসাধন কৰে, যাৰ ফলত তেওঁ সম্পৰ্কটোত অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে আৰু সংগীৰ প্ৰতি ক্ষোভিত হয়।

11. আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি উদাসীন হৈ পৰিছে

যদি আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ মাজত কোনো ধৰণৰ সংঘাত নহয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনালোকৰ এজন বা দুয়োজনে অৱচেতনভাৱে সম্পৰ্কটো এৰি দিছে আঙুলিয়াই দিয়ক যে আপোনাৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপত কোনো গভীৰতা নাই আৰু আপুনি ইজনে সিজনক সহজভাৱে ল'বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। আৰু এই গভীৰতাৰ অভাৱে আপোনাক আৰু আমনি নকৰে৷ আপুনি ইজনে সিজনৰ প্ৰতি উদাসীন হৈ পৰিছে।

১২) আপুনি বিপথে পৰিচালিত হোৱাৰ প্ৰলোভন পায়

এটা অধ্যয়ন অনুসৰি ৭০% লোকে সম্পৰ্কত অসুখী হোৱাৰ বাবে ঠগ খায়। কেতিয়াবা কোনো ব্যক্তিয়ে অসুখী সম্পৰ্ক এৰিব নোৱাৰিলে হয়তো আগতে অবিবাহিত হৈ থকা দিনবোৰৰ সপোন দেখিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আনকি নষ্টালজিয়াৰ বাবে পুৰণি শিখা বা প্ৰাক্তনৰ সৈতেও যোগাযোগ হ’ব পাৰে। নতুন সম্পৰ্কৰ উত্তেজনা আৰু আবেগক তেওঁলোকে মিছ কৰে। কেতিয়াবা যি হ’ব পাৰিছিল তাৰ লুপত আবদ্ধ হৈ পৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এই পৰিস্থিতিবোৰ অতি কৌশলী হ’ব পাৰে। যিহেতু ব্যক্তিজনৰ পিছলি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

১৩) আপুনি সকলোৰে প্ৰতি ঈৰ্ষা কৰে

যেতিয়া আপুনি অসুখী সম্পৰ্কত আবদ্ধ হৈ থাকে আৰু যাব নোৱাৰে, তেতিয়া ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত বহুত থাকে অসন্তুষ্টি. আৰু যেতিয়া আপুনি ইয়াক এৰি দিব নোৱাৰে তেতিয়া আপুনি চুটি স্বভাৱ আৰু কুৎসিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিক আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ লগত তুলনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু সকলোৱে নিজৰ সম্পৰ্কত সুখী হোৱা যেন লাগে, যিটোৱে শেষত আপোনাক ঈৰ্ষা কৰাই দিয়ে।

যেতিয়া এজন ব্যক্তি অতি...