સંબંધો જટિલ વસ્તુઓ છે. વાસ્તવમાં, તે જીવનની કેટલીક વસ્તુઓમાંથી એક છે જે સમય સાથે વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે, ખાસ કરીને જો ભાગીદારો બીજા માટે યોગ્ય ન હોય, પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરે અથવા ઝેરી પેટર્નમાં ફસાઈ જાય. સંશોધન મુજબ, 10 માંથી 6 લોકો તેમના વર્તમાન સંબંધોમાં નાખુશ છે. જ્યારે કોઈ સંબંધ મુશ્કેલ બને છે, ત્યારે પરિસ્થિતિ બદલાય ત્યાં સુધી અમે તેના પર કામ કરવાનું વલણ રાખીએ છીએ. અને વસ્તુઓને ઠીક કરવાના આ પ્રયાસમાં, અમે ઘણીવાર દુ: ખી સંબંધના સંકેતોને ચૂકી જઈએ છીએ.

સંબંધની શરૂઆતમાં, તમે હનીમૂન તબક્કામાં છો અને બધું જ અદ્ભુત છે અને તમે એક રાજ્યમાં જીવી રહ્યા છો નિર્ભેળ આનંદની. સમયની સાથે, વાસ્તવિકતા જેમ જેમ સુયોજિત થાય છે તેમ તેમ, ઉત્સાહ ઓછો થાય છે અને મુદ્દાઓ તેમના કદરૂપું માથું ઉભું કરવાનું શરૂ કરે છે. આપણે આપણી જાતને કહીએ છીએ, "આ થાય છે", અને તે સાચું છે. કેટલાક યુગલો આ રફ પેચોને હેન્ડલ કરી શકે છે અને સંબંધને કામ કરી શકે છે. પરંતુ કેટલીકવાર, તે પછીથી સુખી નથી.

તમારી પરિસ્થિતિની વાસ્તવિકતા વિશે નકારવાથી તમે અપૂર્ણ, આનંદ વિનાના સંબંધમાં ફસાઈ શકો છો. આ ઇનકારને દૂર કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, અમે તમારા માટે સંબંધો અને આત્મીયતાના કોચ શિવન્યા યોગમાયા (ઇએફટી, એનએલપી, સીબીટી, આરઇબીટીની ઉપચારાત્મક પદ્ધતિઓમાં આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે પ્રમાણિત) સાથે પરામર્શ કરીને, અસંતુષ્ટ સંબંધોના થોડા વારંવાર અવગણવામાં આવતા ચિહ્નો લાવ્યા છીએ, જેઓ વિવિધ વિષયોમાં નિષ્ણાત છે. યુગલો પરામર્શના સ્વરૂપો. તે સંભવિત માર્ગો વિશે પણ આંતરદૃષ્ટિ આપે છેતેમના સંબંધોમાં નિરાશ થઈને, તેઓ સરખામણીની જાળમાંથી બહાર નીકળી શકતા નથી અને ભૂલી શકે છે કે જે ચમકે છે તે સોનું નથી. તેઓ જોઈ શકશે નહીં કે ત્યાંના બધા યુગલો તેમની પોતાની સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. આ તેમની અસંતોષની ભાવનામાં વધારો કરે છે, તેમના માટે તેમના સંબંધોની વાસ્તવિકતા સાથે વ્યવહાર કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે

તમારા જીવનસાથીને કેવી રીતે જણાવવું કે તમે નાખુશ છો?

અસંતુષ્ટ સંબંધમાં રહેવું એ નથી તમારા દંપતી માટે મૃત્યુદંડ. પરંતુ જો વણઉકેલવામાં આવે તો તે ખૂબ જ સારી રીતે થઈ શકે છે. જ્યારે તમે તમારો સંબંધ કેવી રીતે આગળ વધી રહ્યો છે તેનાથી અસંતુષ્ટ હોવ, ત્યારે તમારા જીવનસાથી સાથે તેના વિશે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે જેથી તમે સાથે મળીને સમસ્યાને ઉકેલવા માટે કામ કરી શકો. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે આ બાબતને કેવી રીતે સમજાવી શકો છો તે અહીં છે:

1. તમને શું નાખુશ કરી રહ્યું છે તે શોધો

તમે આગળ વધો અને તમારા પાર્ટનરને કહો કે તમે નાખુશ છો તે પહેલાં પણ, તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે શું તમને આ રીતે અનુભવે છે. શું તમને લાગે છે કે તમે એકબીજા સાથે પૂરતો સમય વિતાવતા નથી અને હવે તમારી તરંગલંબાઇ મેળ ખાતી નથી? શું એવું લાગે છે કે બાળકના આગમન પછી આત્મીયતાના મુદ્દાઓ વધુ ખરાબ થયા છે અથવા જીવન બદલાઈ ગયું છે, અને હવે તમે નાખુશ સંબંધ છોડી દેવાનું શ્રેષ્ઠ અનુભવો છો? શું પરેશાન કરે છે તે જાણવાથી તમે ઉકેલ શોધવાનું વધુ સરળ બનાવશો.

2. તમારે શું કહેવું છે તે વિશે વિચારો અને ખૂબ જ પારદર્શક બનો

આ વાતચીત કરવી એ સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક છે.કરવું પડશે. તેથી તમે કહો તે પહેલાં તમે શું કહેવા જઈ રહ્યા છો તે વિશે વિચારો. આવી બાબતો ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે અને જ્યારે તમે વાત કરો છો ત્યારે તમારે તમારા પાર્ટનરની લાગણીઓનું ખૂબ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. જ્યારે ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે, પ્રમાણિક બનવું અને તમને શું પરેશાન કરી રહ્યું છે તે વિશે પારદર્શક રહેવું. તમે બંને તેને ઉકેલવા આગળ વધો તે પહેલાં તમારા પાર્ટનરને એ સમજવાની જરૂર છે કે તમે કઈ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો. નહિંતર, સમસ્યાઓ વધતી રહેશે.

3. મોટા વ્યક્તિ બનો

કોઈને એ સાંભળવું ગમતું નથી કે તેમના જીવનસાથી તેમના સંબંધોમાં ખુશ નથી. તેથી, જ્યારે તમે આગળ વધો અને આ અંગે ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ કરો, ત્યારે તમારા જીવનસાથી તમારા પર હુમલો કરે તેવી શક્યતા છે. તેઓ તમારા પર પ્રોજેક્ટ કરી શકે છે અને અક્ષમ્ય વસ્તુઓ કહી શકે છે. તે યાદ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે આ ગુસ્સો પીડાના સ્થળેથી આવે છે. ધીરજ રાખો અને એકવાર વસ્તુઓ ઠંડું પડી જાય તો તમે ઉકેલ તરફ કામ કરી શકો છો.

4. તેમને કહો કે તમને શું લાગે છે તે વસ્તુઓને વધુ સારી બનાવશે

એવું કહેવાય છે કે જો તમે સમસ્યા લખી શકો છો, તો તેમાંથી અડધી પહેલેથી જ ઉકેલાયેલ છે. જો તમને ખબર હોય કે તમને શું પરેશાન કરે છે અને તમને તે કેવી રીતે ઉકેલી શકાય તે અંગેનો ખ્યાલ છે, તો તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો.

સંબંધમાં નાખુશ હોય ત્યારે શું કરવું?

હવે તમે અસંતુષ્ટ સંબંધના ચિહ્નોને ઓળખી લીધા છે અને તમારા જીવનસાથી સાથે તેના વિશે વાત કરી છે, પછીનું પગલું એ છે કે તેના વિશે શું કરવું તે શોધવાનું છે. અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છેસંબંધ પર કામ કરતી વખતે તમારે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે.

1. ગુણદોષનું મૂલ્યાંકન કરો

શિવાન્યા કહે છે, “જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમે તમારા સંબંધમાં નાખુશ છો ત્યારે સૌથી પહેલું કામ કરવું છે. સાથે રહેવાના ફાયદા અને ગેરફાયદાને સૂચિબદ્ધ કરવા." તે તમને તમારા સંબંધનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરે છે અને તમે પ્રથમ સ્થાને કયા કારણો સાથે મેળવ્યા છો. જો ગુણ વિપક્ષ કરતા વધારે હોય, તો સંબંધને વધુ સારું બનાવવા માટે કામ કરવું વધુ સારું છે. જો કે, જો ગેરફાયદા ફાયદા કરતા વધારે હોય, તો કદાચ તેને છોડી દેવાનો સમય આવી ગયો છે.

2. જોડાણ વર્તન શૈલી

વ્યક્તિ 7 થી 11 મહિનાની ઉંમર વચ્ચે તેમની જોડાણ શૈલી વિકસાવે છે. અને આ જોડાણ શૈલી તેમના તમામ પુખ્ત સંબંધોને અસર કરે છે. શિવન્યા સૂચવે છે, “તમારા પાર્ટનરની એટેચમેન્ટ સ્ટાઈલ શીખવી મહત્વપૂર્ણ છે, તે તમને સમજવામાં મદદ કરશે કે શા માટે તમારો પાર્ટનર તમારા સંબંધમાં જે રીતે વર્તે છે તે રીતે વર્તે છે.”

3. તમારા પ્રિયજન સાથે વાતચીત કરો

મહત્વ સંદેશાવ્યવહાર પર પૂરતો ભાર આપી શકાતો નથી. જો તમે તમારા સંબંધમાં નાખુશ છો, તો તમારા પાર્ટનર સાથે તેના વિશે વાત કરો. તમારી ચિંતાઓ અને આશંકાઓ શેર કરો, તેમને તેમની વાત કહેવાની મંજૂરી આપો અને સમાધાનકારી અને ઉકેલ-કેન્દ્રિત અભિગમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. શબ્દોમાં સંબંધ બનાવવા કે તોડવાની શક્તિ હોય છે. તેનો સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરો.

સંબંધિત સંબંધિત: નિષ્ણાંત 9 યુગલોની સંચાર કસરતો અવશ્ય અજમાવી જુઓ

4. તમારા જીવનસાથીની પ્રેમની ભાષા શીખો

શીખવાની સાથેતમારા પાર્ટનરની એટેચમેન્ટ બિહેવિયર સ્ટાઇલ, તમારે તમારા પાર્ટનરની લવ લેંગ્વેજ પણ જાણવાની જરૂર છે. જ્યારે પહેલા વ્યક્તિ તમારી સાથે બોન્ડ બનાવે છે તે વિશે વાત કરે છે, જ્યારે બાદમાં વ્યક્તિ જે રીતે પ્રેમ બતાવવાનું અને પ્રાપ્ત કરવાનું પસંદ કરે છે તે વિશે વાત કરે છે. તમારા જીવનસાથીની પ્રેમની ભાષામાં તમારા પ્રેમની અભિવ્યક્તિ તમારા સંબંધોમાંના અંતરને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, તે તેમના પ્રેમ અને સ્નેહના હાવભાવ વિશે જાગૃતિ કેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

5. કાઉન્સેલરની સલાહ લો

કાઉન્સેલર તમને સંબંધોને નુકસાન પહોંચાડતી વર્તણૂકોને સમજવામાં મદદ કરશે. તેમને દૂર કરવાનો માર્ગ. તેઓ તમને તમારા સંબંધમાં સમસ્યાઓના મૂળ કારણ સુધી પહોંચવામાં અને તેમની સાથે આવતી અવ્યવસ્થિત લાગણીને નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરશે. કેટલીકવાર સંબંધોને બચાવવા માટે થોડો તાજો પરિપ્રેક્ષ્ય લે છે.

બોનોબોલોજી કાઉન્સેલર્સની ઓનલાઈન થેરાપીએ ઘણા લોકોને નકારાત્મક સંબંધમાંથી બહાર આવ્યા પછી આગળ વધવામાં મદદ કરી છે. તમારી પરિસ્થિતિ ગમે તે હોય, તે જાણવું સારું રહેશે કે એવી મદદ છે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો. મદદ હંમેશા અહીં ઉપલબ્ધ છે.

કી પોઈન્ટર્સ

• લાંબા ગાળાના સંબંધોમાં ખરબચડું થવું સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમે કોઈ સંબંધમાં નાખુશ હોવ, તો તમારે જરૂર છે સમસ્યાના તળિયે જવા માટે
• તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો અને તમે કેવું અનુભવો છો તે વિશે પારદર્શક બનો તેમજ આ પ્રક્રિયામાં તમારા પાર્ટનરને ધીરજપૂર્વક મદદ કરોમાહિતી
• કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવાથી તમને અને તમારા જીવનસાથીને તમારી સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવવામાં મદદ મળશે

સંબંધોને કામ કરવાની જરૂર છે તે હકીકત સામે કોઈ દલીલ નથી. અને રફ પેચનો સામનો કરતો સંબંધ જે લોકોને નાખુશ બનાવે છે તે આપણે સ્વીકારવા માંગીએ છીએ તે કરતાં વધુ સામાન્ય છે. જ્યારે તેનો સંબંધ તે બિંદુએ પહોંચે છે ત્યારે વ્યક્તિ બેમાંથી એક જ વસ્તુ કરી શકે છે. કાં તો તેના પર કામ કરો. અથવા તેને સમાપ્ત કરો.

FAQs

પ્રેમમાં હોવું એ કોઈને પ્રેમ કરવા કરતાં અલગ છે. પ્રેમમાં બનવું એ આનંદ છે જે સંબંધની શરૂઆત દરમિયાન તમે અનુભવો છો; તે ખરેખર માદક છે, પણ ક્ષણિક પણ છે. બીજી બાજુ, કોઈને પ્રેમ કરવો એ વ્યક્તિની સંભાળ રાખે છે, પછી ભલે તે પોતાનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ ન હોય. કોઈને પ્રેમ કરવો એ વધુ કાયમી છે. તમે કોઈને એ માટે પ્રેમ કરો છો કે તે કોણ છે, સારા, ખરાબ અને નીચ. તમારો સંબંધ જે બની ગયો છે તેનાથી તમે કદાચ ખુશ ન હોવ, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા જીવનસાથીની કાળજી લેવાનું બંધ કરો. 2. જો તમે નાખુશ હો તો શું તમારે બ્રેકઅપ કરવું જોઈએ?

જ્યારે કોઈ સંબંધ ખરાબ થઈ જાય છે, ત્યારે તમે બેમાંથી એક વસ્તુ કરી શકો છો, કાં તો તેના પર કામ કરો અથવા તેને સમાપ્ત કરો. સંબંધોને મહેનત કરવી પડે છે, અને જ્યારે તમે તેમાં ઘણો સમય, પ્રયત્ન અને લાગણીઓ લગાવી દીધી હોય, ત્યારે જવા દેવાનું ખરેખર મુશ્કેલ બની શકે છે. જો કે, સંબંધને તેની સમાપ્તિ તારીખથી આગળ ખેંચી લેવો તે એટલું જ નુકસાનકારક છે. તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો, જોતમે સમજો છો કે તમારો પાર્ટનર તેના માટે યોગ્ય છે, તો પછી સંબંધને દરેક રીતે સાચવો. પરંતુ જો તમને લાગતું હોય કે તમારો સંબંધ કોઈ વળતરના તબક્કે છે, તો તેને છોડી દેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

જો તમે સંબંધને સમાપ્ત કરવાનું નક્કી કર્યું છે, તો તમારા જીવનસાથી સાથે બ્રેકઅપની વાત કરવાનો સમય આવી ગયો છે. તે પીડાદાયક હશે પરંતુ માત્ર પીડાને હળવી કરવા માટે ખોટી આશાઓ સ્થાપિત કરશો નહીં. બધું નિરર્થક છે તે જાણવા માટે જ વસ્તુઓ સારી થઈ શકે છે તેવી આશા રાખવી વધુ પીડાદાયક છે. એકવાર તૂટી ગયા પછી, તમારા જીવનસાથી સાથેના તમામ સંબંધો ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે તોડી નાખો. અને તે સમયે તમારી જાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તૂટવાવાળા તમે હતા કે તમારા જીવનસાથી એ હકીકતથી અપ્રસ્તુત, બંને માટે બ્રેકઅપ મુશ્કેલ છે. સાજા થવા માટે આ સમય કાઢો.

દુ:ખી સંબંધના 13 સૂક્ષ્મ ચિહ્નો

જ્યારે સંબંધોમાં સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે, ત્યારે આપણે બધા તેને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. પરંતુ એવા સમયે હોય છે કે આપણે આપણા પ્રયત્નોમાં એટલા સફળ થતા નથી. અમે આ મુદ્દાથી અમારા હાથ ધોઈએ છીએ અને આશા રાખીએ છીએ કે તે સમય સાથે જાદુઈ રીતે અદૃશ્ય થઈ જશે અથવા ખરાબ રીતે બિનઆરોગ્યપ્રદ સમાધાનમાં આવશે. જો કે, ગાદલાની નીચે સ્વીપિંગ સમસ્યાઓ ભાગ્યે જ કોઈ પણ વસ્તુનો ઉકેલ છે. ઘણી વાર નહીં, આ વિલંબિત મુદ્દાઓ ઉશ્કેરે છે અને વધે છે અને સમગ્ર સંબંધને સંક્રમિત કરે છે, તેને સમારકામની બહાર નુકસાન પહોંચાડે છે.

શિવાન્યા કહે છે કે "લાંબા સમય સુધી સંબંધમાં નાખુશ રહેવું એ સંબંધ અને પોતાને માટે અત્યંત નુકસાનકારક છે. તે વ્યક્તિને અંદરથી ઉઠાવી લે છે. તે ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સંબંધમાં ખુશ નથી અને તેને તરત જ ઠીક કરવાનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો. તો, તમે કેવી રીતે ઓળખશો કે તમે સંબંધમાં ખુશ નથી? અહીં જોવા માટેના કેટલાક સંકેતો છે:

વધુ નિષ્ણાત-સમર્થિત આંતરદૃષ્ટિ માટે, કૃપા કરીને અમારી YouTube ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.

1. તમે એકબીજાથી બચવાનો પ્રયાસ કરો છો

પ્રથમમાંથી એક જ્યારે તમે સંબંધમાં ખુશ ન હોવ ત્યારે જે વસ્તુઓ થાય છે તે એ છે કે તમે તમારા પાર્ટનર સાથે સમય પસાર કરવાનું બંધ કરો છો. જ્યારે મન અર્ધજાગૃતપણે અસંતુષ્ટ સંબંધ છોડવા માંગે છે, ત્યારે તમે અજાણતાં જ પાર્ટનરને નકારવા માંડો છો. અને સંબંધમાં આ અસ્વીકાર નાની બાબતોમાં સ્પષ્ટ થાય છે.

“તમે તમારા જીવનસાથી કરતાં તમારા મિત્રો સાથે સમય વિતાવશો.જ્યારે તમે તમારા પાર્ટનરનો કૉલ અથવા ટેક્સ્ટ જુઓ છો, ત્યારે તે તમને હેરાન કરે છે અથવા નાખુશ કરે છે,” શિવન્યા કહે છે, “તમે તેમના કૉલ્સ ઉપાડવા અથવા તેમની ચેટનો જવાબ આપવા માંગતા નથી, અને જો તમે કરો છો, તો પણ તમે તેને મેળવવાનો પ્રયાસ કરો છો. શક્ય તેટલી વહેલી તકે પૂર્ણ અને સમાપ્ત કરો. તમે કદાચ કામ પર વધુ સમય વિતાવવાનું પણ શરૂ કરી શકો છો કારણ કે તમે હવે તમારા જીવનસાથીને ઘરે જવા માટે આતુર નથી.”

2. વાતચીત બંધ થઈ ગઈ

પૅટી અને સેમ રાત્રિભોજન માટે બેઠા અને 45 વર્ષ સુધી તેમાંથી ઓછામાં ઓછા ભોજન વહેંચી રહ્યા હતા, બંનેમાંથી કોઈએ એક પણ શબ્દ ઉચ્ચાર્યો ન હતો. અને આનાથી પૅટી અચંબામાં પડી ગઈ. પૅટી એ હકીકતને પ્રેમ કરતી હતી કે તેમનું જોડાણ એટલું મજબૂત હતું કે તેઓ ક્યારેય વાત કરવા માટે વસ્તુઓમાંથી ભાગ લેતા નથી. આ મૌન ક્યારે છવાઈ ગયું? તેના જીવનમાં પહેલીવાર, પૅટીએ વિચારવાનું શરૂ કર્યું કે શું સેમ તેની સાથેના લગ્નજીવનમાં ખુશ નથી.

જ્યારે તમે સંબંધમાં આવો છો, ત્યારે પ્રથમ બે મહિના ખૂબ જ રોમેન્ટિક હોય છે. તમારી પાસે ક્યારેય વાત કરવા માટે વસ્તુઓ ખતમ થતી નથી. પરંતુ સમય જતાં, આ અરજ ઓછી થઈ જાય છે. જો કે, જો તમારી પાસે અંતના દિવસો સુધી એકબીજાને કહેવા માટે કંઈ ન હોય અથવા તમે ફક્ત રાત્રિભોજન માટે શું ઓર્ડર આપવો અને બાળકોને કોણ લઈ રહ્યું છે તે વિશે વાત કરો છો, તો આ એક નાખુશ સંબંધના સંકેતો છે. શિવાનીના સમજાવે છે, "સંબંધમાં વાતચીત સમયસર ઘટી જવી એ સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમે તમારી જરૂરિયાતો સાથે વાતચીત કરવાનું બંધ કરી દીધું હોય, તો તે સંબંધ માટે સમસ્યારૂપ બની શકે છે."

3. કોઈ સેક્સની બાજુમાં નથી

સેક્સ એ સંબંધનું ખૂબ મહત્વનું પાસું છે. આ રીતે દંપતી એકબીજા પ્રત્યે સ્નેહ દર્શાવે છે અને તે તેમના બોન્ડને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. સમય સાથે સેક્સની ગુણવત્તા અને આવર્તનમાં વધઘટ થવી સામાન્ય છે. જો કે, જો તમે એવી પેટર્ન જોશો કે જેમાં તમારો પાર્ટનર સતત સેક્સનો ઇનકાર કરે છે અથવા કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક આત્મીયતાથી દૂર રહે છે, તો તે ચોક્કસપણે ચિંતાનો વિષય છે.

એક વચ્ચે શારીરિક આત્મીયતામાં તીવ્ર ઘટાડો થવા પાછળ એક કરતાં વધુ કારણો હોઈ શકે છે. દંપતી તે એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓ કાર્યમાંથી સંતોષ મેળવી રહ્યા નથી અથવા તેઓ ભાવનાત્મક જોડાણ અનુભવી રહ્યા નથી. કોઈપણ રીતે, તે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે સમાન પૃષ્ઠ પર હોવ અને સ્પાર્કને પુનર્જીવિત કરવાના માર્ગો શોધો. જો તમારા જીવનસાથીને તમારા લૈંગિક સંબંધને ઠીક કરવામાં રસ ન હોય, તો તે એક લાલ ધ્વજ છે જે સંબંધ પ્રત્યેના તેમના સામાન્ય અસંતોષ તરફ નિર્દેશ કરે છે.

4. બાળકો એ કારણ છે કે તમે હજી પણ સાથે છો

એકવિધતા અને કંટાળાને મોટા ભાગના લાંબા ગાળાના સંબંધો અને લગ્નોમાં હંમેશા સેટ થાય છે. જો કે, જો તમારું કનેક્શન એટલું એકવિધ બની ગયું છે કે તમે તેમાંથી બહાર નીકળવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તે ચિંતાનું કારણ છે. તેથી પણ વધુ, જો તે "હું સંબંધમાં નાખુશ છું, પરંતુ એક બાળક છે" વિચાર જે તમને પાછળ રાખે છે. પછી તમે બધા ખોટા કારણોસર સંબંધમાં રહો છો.

2,000 પરિણીત યુગલોને સંડોવતા અભ્યાસમાં, 47% નાખુશ યુગલોએ જણાવ્યું હતુંતેઓ બાળકોના કારણે સાથે રહ્યા. તૂટેલા લગ્ન બાળક પર અસર કરે છે, પરંતુ જો તેને સારી રીતે સંભાળવામાં આવે તો બાળકને સારું જીવન જીવવાની તક મળી શકે છે. મોટાભાગના લોકો જે સમજવામાં નિષ્ફળ જાય છે તે એ છે કે બાળપણથી જ ઝેરી વાતાવરણનો સામનો કરવો એ બાળક માટે વધુ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

5. વાતચીત સંઘર્ષમાં ફેરવાઈ જાય છે

દુઃખી સંબંધના મુખ્ય સંકેતોમાંનું એક ઉચ્ચ સ્તર છે. તકરારની આવર્તન. દરેક સંબંધમાં દલીલો થાય છે; તે સ્વસ્થ પણ છે. તે સાબિત કરે છે કે તમારી પાસે સુપરફિસિયલ સંબંધ નથી. જો કે, જો દરેક વાતચીત અથવા ચર્ચા લડાઈમાં ફેરવાઈ જાય, તો તે ચિંતાનો વિષય છે.

જ્યારે કોઈ દંપતી લાંબા સમયથી અસંતુષ્ટ સંબંધોમાં હોય છે, ત્યારે એકબીજા પ્રત્યે રોષનો ઢગલો થવા લાગે છે, જે વધુ અને વધુ તકરાર તરફ દોરી જાય છે. તમે નાનામાં નાની વસ્તુઓ વિશે ફરિયાદ કરો છો, તે ખૂબ જોરથી ચાવે છે, તે ચાલતી વખતે ઝૂકી જાય છે, તે તેના દાંત કાઢે છે અથવા તે કરિયાણાની દુકાનમાં ઘણો સમય વિતાવે છે. નાનામાં નાની વાતો પણ દલીલો અને ઝઘડાઓનું કારણ બને છે.

6. તમે હવે એકબીજાનો આદર કરતા નથી

તમે તેના પગ રુવાંટીવાળા જોયા છે, અને તેણીએ તમને ગીતો ગાતા જોયા છે. જ્યારે તમે સંબંધમાં હોવ છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથીની બધી બાજુઓને સાક્ષી આપો છો. તે મૂર્ખ બાજુ હોય, ગુસ્સાની બાજુ હોય, અથવા ઘૃણાસ્પદ બાજુ હોય. જો કે, જો તમે તમારી જાતને તમારા જીવનસાથીના દરેક કાર્ય અથવા વર્તનને નીચું જોતા હો, તો તે નાખુશના સંકેતો પૈકી એક છે.સંબંધ.

શિવાન્યા કહે છે, "તમારા જીવનસાથી માટે આદર એ સંબંધના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્તંભોમાંનો એક છે, તેના વિના, સંબંધની ગુણવત્તામાં ભારે ઘટાડો થાય છે અને તે બિનઆરોગ્યપ્રદ બની જાય છે." જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સંબંધમાં નાખુશ હોય છે પરંતુ છોડી શકતી નથી, ત્યારે તેમના નોંધપાત્ર અન્ય સાથેનું તેમનું સમીકરણ ઝડપથી ઝેરી બની શકે છે. જ્યારે સંબંધમાં મતભેદ હોવો સંપૂર્ણપણે સ્વાભાવિક છે, જો તમે સતત એકબીજાના વિચારો અને અભિપ્રાયોને બદનામ કરતા હોવ અથવા એકબીજાની લાગણીઓને સંપૂર્ણ રીતે અવગણતા હોવ, તો આ દુશ્મનાવટ સુખના અભાવને કારણે ઉદભવી શકે છે.

7. બિનઆરોગ્યપ્રદ સંઘર્ષના નિરાકરણો

લ્યુઇસિયાનાના વાચક મેગને બોનોબોલોજીને શેર કરતાં લખ્યું હતું કે તેણી તેની સમજશક્તિના અંતમાં હતી કારણ કે તેણીના લગ્ન ખડકો પર હતા અને તેણીને અટવાઈ ગઈ હતી. “મને ખ્યાલ છે કે કોઈ પણ લગ્ન સંપૂર્ણ નથી અને મારું કોઈ અલગ નથી. મને જે વાત પરેશાન કરે છે તે એ છે કે જ્યારે પણ હું અમે જે મુદ્દાઓનો સામનો કરી રહ્યા છીએ તેની ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, અમે ફક્ત દોષની રમત રમીએ છીએ અને તે ગંદી લડાઈમાં ફેરવાઈ જાય છે. હું જાણું છું કે હું સંબંધમાં નાખુશ છું પણ એક બાળક છે તેથી હું છોડી શકતો નથી.”

કમનસીબે, મેગન જેવી ઘણી બધી સ્ત્રીઓ છે. આવા સંબંધોમાં, એક અથવા બંને ભાગીદારોએ બિનઆરોગ્યપ્રદ સંઘર્ષ નિરાકરણ તકનીકો સાથે સંઘર્ષ કરવો પડે છે જેમ કે દલીલ પર બહાર નીકળવું, પથ્થરમારો કરવો, તેમના નુકસાનને ઓછું કરવું, અથવા ગેસલાઇટિંગ. આ બધું અસંતોષની ભાવનાને વધુ વધારી શકે છે અનેદુ:ખી.

8. વિશ્વાસની સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે

ચાલો અહીં એક મિનિટ માટે પ્રમાણિક રહીએ. આપણે બધાએ, અમુક સમયે, આપણા સંબંધોમાં અસુરક્ષિત અનુભવ્યું છે અને આપણા જીવનસાથીની પ્રતિબદ્ધતા અને પ્રેમ અથવા ભવિષ્ય વિશેની શંકાઓ સાથે વ્યવહાર કર્યો છે. જો કે, જો તમે તમારા પાર્ટનરના ફોન પર સ્નૂપિંગ કરી રહ્યાં છો, તેઓ ક્યાં જઈ રહ્યાં છે તેનો ટ્રૅક રાખવા માટે ઍપ ડાઉનલોડ કરી રહ્યાં છો, અથવા તમારા પાર્ટનરની પ્રવૃત્તિઓની તપાસ કરવા માટે કોઈને નોકરીએ રાખતા હોવ, તો તમે નિઃશંકપણે કોઈ અસંતુષ્ટ સંબંધના સંકેતો સાથે કામ કરી રહ્યાં છો અને ગંભીરતાથી પુનર્વિચાર કરવાની જરૂર છે. રહેવાનો તમારો નિર્ણય. અભ્યાસો કહે છે કે રોમેન્ટિક પાર્ટનરમાં વિશ્વાસનો અભાવ સંબંધમાં સમસ્યાઓને વધારે છે.

સંબંધ કેવી રીતે આગળ વધી રહ્યો છે તેનાથી તમે કંટાળી ગયા હોવ ત્યારે વિશ્વાસની સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. તે તમારામાં તમારા વિશ્વાસના અભાવને કારણે હોઈ શકે છે અથવા કદાચ તમે તમારા જીવનસાથીમાં કેટલીક નવી વર્તણૂકીય પેટર્ન નોંધી છે. શિવન્યા જણાવે છે કે, “આપણે માણસો છીએ અને ઘણી વખત એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે આપણને કોઈ બાબતની ખાતરી હોતી નથી. જો કે, સમસ્યાના તળિયે જવાને બદલે, તમે સતત તમારા પાર્ટનર પર કારણ વગર છેતરપિંડીનો આરોપ લગાવો છો, તો તે તમારા પાર્ટનર માટે ખૂબ જ આઘાતજનક અને સંબંધ માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે." કોઈપણ રીતે, વિશ્વાસની સમસ્યાઓ ક્યારેય સારી નથી હોતી.

9. તમે સંબંધની બહાર માન્યતા શોધો છો

સંબંધ એ તમારા જીવનના સુખ અને દુ:ખને વહેંચવા વિશે છે. તમે કોણ છો તેના માટે પ્રેમ અને વહાલ કરવા અને સ્વીકારવા માટે. જ્યારે વ્યક્તિ અસમર્થ હોય છેતેમના સંબંધમાં તે આરામ શોધવા માટે, તેઓ તે પ્રેમ અને સ્વીકૃતિ બહાર શોધવાનું શરૂ કરે છે. અસંતુષ્ટ સંબંધમાં રહેવાથી સમીકરણમાં ત્રીજાને આવવા માટે જગ્યા મળી શકે છે.

તે એક વિશ્વાસપાત્રના રૂપમાં હોઈ શકે છે જેના પર તમે તમારી સૌથી ઊંડી ઈચ્છાઓ સાથે વિશ્વાસ કરો છો અથવા કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જેની સાથે તમે આકસ્મિક રીતે ફ્લર્ટ કરો છો, તેમની પ્રશંસા અને મંજૂરી મેળવવા માટે. તે હાનિકારક ફ્લર્ટિંગ તરીકે શરૂ થઈ શકે છે, પરંતુ એક અંતર્ગત અસંતોષ છે જે તમને અન્ય લોકો સુધી પહોંચવા માટે બનાવે છે. જો અનચેક છોડવામાં આવે તો, તે તમને બેવફાઈના આંચકા સાથે ઝઝૂમવા માટે છોડી શકે છે, જે પહેલેથી જ નાખુશ સંબંધને અસહ્ય બનાવી શકે છે.

10. તમે તમારા સંબંધમાં એકલતા અનુભવો છો

એકલતા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. તમારી આસપાસના લોકોની સંખ્યા. ભીડમાં એકલતા હોઈ શકે છે. તમે તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો અને એવા લોકોથી ઘેરાયેલા હશો કે જેઓ તમને બિનશરતી પ્રેમ કરે છે, અને તે પછી પણ તમે એકલતા અનુભવી શકો છો.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સાંભળ્યું ન હોય તેવું અને અદ્રશ્ય અનુભવે છે, ત્યારે તે છૂટાછવાયા અનુભવવા લાગે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નાખુશ સંબંધમાં હોય છે પરંતુ છોડી શકતી નથી, ત્યારે તે તેના પર અસર કરે છે, જેનાથી તે સંબંધમાં એકલતા અનુભવે છે અને તેમના જીવનસાથી પ્રત્યે નારાજગી અનુભવે છે.

11. તમે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે ઉદાસીન બની ગયા છો

એક તરફ, સતત સંઘર્ષ એ નાખુશ સંબંધના સંકેતો છે. બીજી બાજુ, સંબંધમાં કોઈ દલીલ પણ મોટી સમસ્યા નથી. જ્યારે બે લોકો સાથે રહે છે, ત્યારે તકરાર થવાનું બંધાયેલ છે. તમે છોચર્ચાઓ કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે મતભેદ તરફ દોરી જાય છે, જે બદલામાં, ઉગ્ર દલીલોમાં પરિવર્તિત થાય છે.

જો તમે અને તમારા જીવનસાથીમાં કોઈ તકરાર ન હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારામાંથી એક અથવા બંનેએ અર્ધજાગૃતપણે અર્ધજાગૃતપણે સંબંધ છોડી દીધો છે. નિર્દેશ કરો કે તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં કોઈ ઊંડાણ નથી અને તમે એકબીજાને ગ્રાન્ટેડ લેવાનું શરૂ કર્યું છે. અને આ ઊંડાણનો અભાવ તમને હવે પરેશાન કરતું નથી. તમે એકબીજા પ્રત્યે ઉદાસીન બની ગયા છો.

12. તમે ભટકી જવાની લાલચમાં છો

એક અભ્યાસ મુજબ, 70% લોકો છેતરપિંડી કરે છે કારણ કે તેઓ સંબંધમાં નાખુશ છે. કેટલીકવાર જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નાખુશ સંબંધ છોડી શકતી નથી, ત્યારે તેઓ એવા દિવસોના સપના જોવાનું શરૂ કરી શકે છે જ્યારે તેઓ સિંગલ હતા. તેઓ જૂની જ્વાળા અથવા નોસ્ટાલ્જીયાના ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્કમાં પણ આવી શકે છે. તેઓ નવા સંબંધની ઉત્તેજના અને જુસ્સો ચૂકી જાય છે. કેટલીકવાર તેઓ શું હોઈ શકે તેના લૂપમાં અટવાઇ જાય છે. કમનસીબે, આ પરિસ્થિતિઓ ખૂબ જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. કારણ કે વ્યક્તિની ઉપર લપસી જવાની મોટી તક હોય છે.

13. તમે દરેકની ઈર્ષ્યા કરો છો

જ્યારે તમે દુ:ખી સંબંધમાં અટવાઈ જાઓ છો અને છોડી શકતા નથી, ત્યારે તેમાં ઘણું બધું છે. રોષ અને જ્યારે તમે તેને છોડવા માટે અસમર્થ છો, ત્યારે તમે ટૂંકા સ્વભાવના અને ઉદ્ધત થવાનું વલણ રાખો છો. તમે તમારી આસપાસના લોકો સાથે તમારી પરિસ્થિતિની તુલના કરવાનું શરૂ કરો છો અને દરેક વ્યક્તિ તેમના સંબંધોમાં ખુશ હોય તેવું લાગે છે, જે તમને ઈર્ષ્યા કરે છે.

જ્યારે વ્યક્તિ ખૂબ જ