رشتا پيچيده شيون آهن. حقيقت ۾، اهي زندگي جي چند شين مان هڪ آهن جيڪي وقت سان گڏ وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهن ٿيون، خاص طور تي جيڪڏهن ڀائيوار ٻئي لاء مناسب مناسب نه آهن، ڪوشش ڪرڻ بند ڪريو، يا زهر جي نمونن ۾ گر. تحقيق موجب 10 مان 6 ماڻهو پنهنجي موجوده رشتي ۾ ناخوش آهن. جڏهن ڪو تعلق ڏکيو ٿي ويندو آهي، اسان ان تي ڪم ڪندا آهيون جيستائين صورتحال تبديل نه ٿيندي. ۽ شين کي درست ڪرڻ جي هن ڪوشش ۾، اسان اڪثر ڪري هڪ ناخوش رشتي جي نشانين کي وڃائي ڇڏيندا آهيون.

هڪ رشتي جي شروعات ۾، توهان هني مون جي مرحلي ۾ آهيو ۽ هر شي شاندار آهي ۽ توهان هڪ حالت ۾ رهندا آهيو. سراسر خوشي جي. وقت گذرڻ سان، جيئن حقيقتون سامهون اينديون آهن، تيئن خوشيءَ جي لهر ختم ٿي ويندي آهي ۽ مسئلا پنهنجي بدصورت سر کي پٺي ڏيڻ شروع ڪندا آهن. اسان پاڻ کي ٻڌايو، "اهو ٿئي ٿو"، ۽ اهو سچ آهي. ڪجهه جوڙا انهن خراب پيچ کي سنڀالي سگهن ٿا ۽ رشتي کي ڪم ڪري سگهن ٿا. پر ڪڏهن ڪڏهن، اهو ڪڏهن به خوشيءَ سان نه هوندو آهي.

توهان جي صورتحال جي حقيقت کان انڪار توهان کي اڻپوري، خوشين واري رشتي ۾ ڦاسائي ڇڏيندو. هن انڪار کي ختم ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، اسان توهان لاءِ ناخوش رشتن جون ننڍيون اڪثر نظر انداز ڪيل نشانيون آڻيون ٿا، جيڪي رشتي ۽ قربت جي ڪوچ شيوانيا يوگمايا (EFT، NLP، CBT، REBT جي علاج جي طريقن ۾ بين الاقوامي طور تي تصديق ٿيل) جي صلاح سان، جيڪي مختلف شعبن ۾ ماهر آهن. جوڑوں جي صلاح مشوري جا فارم. هوء پڻ پيش ڪري ٿي بصيرت جي ممڪن طريقن ۾انهن جي رشتي ۾ مايوس، اهي مقابلي جي جال مان نڪرڻ کان قاصر آهن ۽ وساري سگهن ٿا ته اهي سڀئي چمڪندڙ سون نه آهن. اهي شايد اهو ڏسي نه سگھندا آهن ته اتي موجود سڀئي جوڙو پنهنجن مسئلن سان حل ڪري رهيا آهن. اهو انهن جي عدم اطمينان جي احساس ۾ اضافو ڪري ٿو، انهن لاءِ پنهنجي رشتي جي حقيقت کي منهن ڏيڻ مشڪل بڻائي ٿو

توهان جي پارٽنر کي ڪيئن ٻڌايو ته توهان ناخوش آهيو؟

ناخوش رشتي ۾ هجڻ ناهي توهان جي جوڙي لاء موت جي سزا. پر جيڪڏهن حل نه ڪيو ويو، اهو تمام سٺو ٿي سگهي ٿو. جڏهن توهان مطمئن آهيو ته توهان جو تعلق ڪيئن ترقي ڪري رهيو آهي، اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي پارٽنر سان ان بابت ڳالهايو ته جيئن توهان گڏجي مسئلو حل ڪرڻ لاء ڪم ڪري سگهو ٿا. هتي اهو آهي ته توهان پنهنجي پارٽنر سان معاملو ڪيئن ڪري سگهو ٿا:

1. اندازو لڳايو ته ڇا توهان کي ناخوش ڪري رهيو آهي

جيتوڻيڪ توهان اڳتي وڌو ۽ پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته توهان ناخوش آهيو، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڇا آهي. توهان کي هن طريقي سان محسوس ڪري رهيو آهي. ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان هڪ ٻئي سان ڪافي وقت نه گذاريندا آهيو ۽ هاڻي توهان جي موج جي ڊيگهه نه ملندي آهي؟ ڇا اهو محسوس ٿئي ٿو ته قربت جا مسئلا صرف خراب ٿي ويا آهن يا ٻار جي اچڻ کان پوء زندگي تبديل ٿي وئي آهي، ۽ هاڻي توهان اهو محسوس ڪيو ته هڪ ناخوش رشتي ڇڏڻ لاء بهتر آهي؟ اهو ڄاڻڻ ته توهان کي ڪهڙي تڪليف ٿي رهي آهي ان جو حل ڳولڻ تمام گهڻو آسان ٿي ويندو.

2. سوچيو ته توهان کي ڇا چوڻو آهي ۽ بلڪل شفاف ٿيو

اها ڳالهه ٻولهه ڪرڻ توهان جي لاءِ سڀ کان مشڪل شين مان هڪ آهي.ڪرڻو آهي. تنهن ڪري اهو سوچڻ کان اڳ توهان ڇا چوڻ وارا آهيو. اھڙا معاملا ڏاڍا حساس ٿي سگھن ٿا ۽ توھان کي پنھنجي پارٽنر جي جذبات جو گھڻو خيال رکڻو پوندو جڏھن توھان ان تي ڳالھايو. جڏهن ته هوشيار هجڻ تمام ضروري آهي، اهو پڻ ساڳيو ضروري آهي، ايماندار هجڻ، ۽ شفاف هجڻ جي باري ۾ جيڪو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي. توهان جي ڀائيواري کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي منهن ڏيڻو آهي صحيح مسئلو ڇا آهي ان کان اڳ توهان ٻنهي کي حل ڪرڻ لاء اڳتي وڌو. ٻي صورت ۾، مسئلا وڌندا ويندا.

3. وڏو ماڻهو ٿيو

ڪو به اهو ٻڌڻ پسند نٿو ڪري ته هن جو ساٿي پنهنجي رشتي ۾ خوش نه آهي. تنهن ڪري، جڏهن توهان اڳتي وڌو ٿا ۽ هن تي بحث ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، اتي هڪ موقعو آهي ته توهان جو ساٿي توهان تي ڪاوڙجي سگهي ٿو. اهي شايد توهان تي پروجيڪٽ ڪن ۽ ناقابل معافي شيون چون. اهو ياد رکڻ تمام ضروري آهي ته هي غضب درد جي جڳهه کان اچي رهيو آهي. صبر ڪر ۽ هڪ ڀيرو شيون ٿڌو ٿي وڃن ته توهان هڪ حل لاءِ ڪم ڪري سگهو ٿا.

4. انهن کي ٻڌايو ته توهان ڇا ٿا سوچيو ته شيون بهتر ٿينديون

جيڪڏهن توهان ڪنهن مسئلي کي لکڻ جي قابل آهيو ته ان جو اڌ حصو. اڳ ۾ ئي حل آهي. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ڪهڙي شيءِ توهان کي پريشان ڪري رهي آهي ۽ توهان وٽ هڪ خيال آهي ته اهو ڪيئن ڪم ڪري سگهجي ٿو، ته پوءِ پنهنجي پارٽنر سان ڳالهايو.

جڏهن ڪنهن رشتي ۾ ناخوش هجي ته ڇا ڪجي؟

هاڻي ته توهان هڪ ناخوش رشتي جي نشانين کي سڃاڻي ورتو آهي ۽ ان بابت پنهنجي مڙس سان ڳالهايو آهي، ايندڙ قدم اهو معلوم ڪرڻو پوندو ته ان بابت ڇا ڪجي. هتي ڪجهه شيون آهنرشتي تي ڪم ڪرڻ وقت توهان کي ذهن ۾ رکڻ جي ضرورت آهي.

1. فائدن ۽ نقصانن جو جائزو وٺو

شيوانيا چوي ٿي، ”جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي رشتي ۾ ناخوش آهيو ته پهريون ڪم اهو آهي. گڏ رهڻ جي فائدن ۽ نقصانن کي لسٽ ڪرڻ لاءِ. اهو توهان جي مدد ڪري ٿو توهان جي رشتي جو جائزو وٺڻ ۽ انهن سببن جو توهان پهرين جڳهه ۾ گڏ ڪيو. جيڪڏهن نفعو نقصان کان وڌيڪ آهي، پوء اهو بهتر آهي ته رشتي تي ڪم ڪرڻ بهتر بڻائڻ لاء. تنهن هوندي، جيڪڏهن نقصان نفعو کان وڌيڪ آهي، ته پوء شايد اهو وقت آهي ان کي ڇڏڻ جو سڏ.

2. منسلڪ رويي جو انداز

هڪ ماڻهو 7 ۽ 11 مهينن جي عمر جي وچ ۾ پنهنجي منسلڪ انداز کي ترقي ڪري ٿو. ۽ هي منسلڪ انداز انهن جي سڀني بالغ رشتي کي متاثر ڪري ٿو. شيوانيا مشورو ڏئي ٿي، ”پنهنجي پارٽنر جي منسلڪ انداز کي سکڻ ضروري آهي، اهو توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو ته توهان جو پارٽنر توهان جي رشتي ۾ ائين ڇو ٿو ڏيکاري جيئن هو ڪندا آهن. رابطي جو ڪافي زور نه ٿو ڪري سگھجي. جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي ۾ ناخوش آهيو، ان بابت پنهنجي ساٿي سان ڳالهايو. پنهنجا خدشا ۽ خدشا حصيداري ڪريو، انهن کي اجازت ڏيو ته انهن جو ٽڪرو چوڻ، ۽ هڪ مصالحتي ۽ حل-مرڪزي طريقي تي ڌيان ڏيڻ. لفظن ۾ طاقت هوندي آهي ته ڪنهن رشتي کي ٺاهڻ يا ٽوڙڻ جي. انهن کي عقلمنديءَ سان استعمال ڪريو.

لاڳاپيل: ماهر ڳالهائيندو آهي 9 جي باري ۾ ضرور ڪوشش ڪريو جوڙو ڪميونيڪيشن ايڪسرسائز

4. پنهنجي پارٽنر جي پيار جي ٻولي سکو

سيکارڻ سان گڏتوهان جي پارٽنر جي منسلڪ رويي جو انداز، توهان کي پڻ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي توهان جي پارٽنر جي پيار جي ٻولي. جڏهن ته اڳئين ڳالهه اها آهي ته هڪ شخص توهان سان ڪيئن هڪ بانڊ ٺاهيندو آهي، بعد ۾ ڳالهائيندو آهي انهي طريقي جي باري ۾ جيڪو هڪ شخص پسند ڪرڻ ۽ پيار حاصل ڪرڻ پسند ڪندو آهي. پنھنجي پيار جو اظهار پنھنجي پارٽنر جي پيار واري ٻولي ۾ ڪرڻ سان توھان جي رشتي ۾ موجود خالن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي. ساڳئي وقت، اهو انهن جي محبت ۽ پيار جي اشارن بابت شعور پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

5. هڪ صلاحڪار سان صلاح ڪريو

هڪ صلاحڪار توهان جي رويي جي نمونن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو جيڪي رشتي کي نقصان پهچائي رهيا آهن ۽ هڪ ان کي ختم ڪرڻ جو رستو. اهي توهان جي رشتي ۾ مسئلن جي بنيادي سبب حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا ۽ گندي احساس کي نيويگيٽ ڪندا جيڪي انهن سان گڏ اچن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن رشتي کي بچائڻ لاءِ جيڪو ڪجهه وٺندو آهي اهو ٿورو تازو نقطو هوندو آهي.

بونوبولوجي جي صلاحڪارن کان آن لائن علاج ڪيترن ئي ماڻهن کي ناڪاري رشتي مان نڪرڻ کان پوءِ اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪئي آهي. باقي توهان جي صورتحال جهڙي آهي، اهو ڄاڻڻ سٺو آهي ته اتي مدد آهي جنهن تي توهان شمار ڪري سگهو ٿا. مدد هميشه هتي موجود آهي.

اهم اشارا

• اهو عام آهي ته ڊگھي مدي واري رشتن لاءِ خراب پيچيدگي کي ماريو وڃي، پر جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ ناخوش آهيو ته پوءِ توهان کي ضرورت آهي مسئلي جي تري تائين حاصل ڪرڻ لاءِ
• پنهنجي پارٽنر سان ڳالهايو ۽ شفاف رهو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ صبر سان پنهنجي پارٽنر جي هن عمل ۾ مدد ڪريوڄاڻ
• هڪ صلاحڪار سان ڳالهائڻ توهان جي ۽ توهان جي ساٿين کي توهان جي مسئلن جو حل ڳولڻ ۾ مدد ڏيندو

ان حقيقت جي خلاف ڪو به بحث ناهي ته رشتن کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ ھڪڙو تعلق ھڪڙو خراب پيچ کي منهن ڏئي ٿو جيڪو ماڻھن کي ناخوش ڪري ٿو ان کان وڌيڪ عام آھي جيڪو اسان تسليم ڪرڻ چاھيون ٿا. اتي صرف ٻن شين مان هڪ آهي جيڪو ماڻهو ڪري سگهي ٿو جڏهن انهن جو تعلق ان نقطي تي پهچي ٿو. يا ته ان تي ڪم. يا ختم ڪريو.

FAQs

پيار ٿيڻ ڪنهن سان پيار ڪرڻ کان مختلف آهي. پيار ۾ هجڻ جي خوشي آهي ته توهان جو تجربو رشتي جي شروعات دوران؛ اهو واقعي زهر آهي، پر عارضي پڻ. ٻئي طرف، ڪنهن سان پيار ڪرڻ هڪ شخص جي پرواهه آهي جيتوڻيڪ اهي پاڻ جو بهترين نسخو نه آهن. ڪنهن سان پيار ڪرڻ وڌيڪ دائمي آهي، توهان ڪنهن سان پيار ڪريو ٿا ان لاءِ ته اهي ڪير آهن، سٺو، خراب ۽ بدصورت. توهان شايد خوش نه آهيو ته توهان جو تعلق ڇا بڻجي ويو آهي، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان پنهنجي پارٽنر جي پرواهه ڪرڻ بند ڪيو. 2. ڇا توهان کي ٽوڙڻ گهرجي جيڪڏهن توهان ناخوش آهيو؟

جڏهن ڪو تعلق خراب ٿي وڃي ٿو، توهان ٻن شين مان هڪ ڪري سگهو ٿا، يا ته ان تي ڪم ڪريو يا ان کي ختم ڪريو. رشتا ڪوشش وٺن ٿا، ۽ جڏھن توھان ان ۾ گھڻو وقت، ڪوشش ۽ جذبا لڳائي ڇڏيا آھن، ته وڃڻ ڏيڻ واقعي مشڪل ٿي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ، ھڪڙي رشتي کي ان جي ختم ٿيڻ جي تاريخ کان اڳ ڇڪڻ برابر نقصانڪار آھي. توهان جي صورتحال جو جائزو وٺو، جيڪڏهنتوهان محسوس ڪيو ته توهان جو پارٽنر ان جي قابل آهي، پوء هر طريقي سان تعلق کي بچايو. پر جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو تعلق واپسي جي نقطي تي آهي، ته پوء اهو بهتر آهي ته وڃڻ ڏيو.

جيڪڏهن توهان رشتي کي ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، ته اهو وقت آهي توهان جي ڀائيواري سان بريڪ اپ ڳالهائڻ جو. اهو دردناڪ هوندو پر غلط اميد قائم نه ڪريو صرف درد کي گهٽائڻ لاء. اها اميد رکڻ ته شيون بهتر ٿي سگهن ٿيون صرف اهو ڄاڻڻ لاءِ ته اهو سڀ ڪجهه بيڪار هو، وڌيڪ ڏکوئيندڙ آهي. ۽ انهي وقت ۾ پنهنجو پاڻ تي ڌيان ڏيو. ان حقيقت کان لاتعلق ته ڇا توهان ٽوڙڻ وارا آهيو يا توهان جو ساٿي، بريڪ اپ ٻنهي تي سخت آهن. شفا حاصل ڪرڻ لاء هي وقت وٺو.

ناخوش رشتي جون 13 ذيلي نشانيون

جڏهن رشتن ۾ مسئلا پيدا ٿين ٿا، اسان سڀ ان کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا. پر ڪڏهن ڪڏهن اسان پنهنجي ڪوششن ۾ ڪامياب نه ٿيندا آهيون. اسان مسئلي کان پنهنجا هٿ ڌوئيندا آهيون ۽ اميد رکون ٿا ته اهو جادوئي طور تي وقت سان غائب ٿي ويندو يا بدتر غير صحت مند سمجھوتن ۾ ڏيو. تنهن هوندي، رگ جي هيٺان صاف ڪرڻ وارا مسئلا ڪڏهن به ڪنهن به شيء جو حل آهن. گهڻو ڪري نه، اهي طويل مسئلا تمام رشتي کي وڌائي ۽ متاثر ڪن ٿا، ان کي مرمت کان ٻاهر نقصان پهچائين ٿا.

شيوانيا چوي ٿو "ڊگهي عرصي تائين رشتي ۾ ناخوش رهڻ رشتي ۽ پاڻ لاءِ انتهائي نقصانڪار آهي. اهو هڪ شخص کي اندر کان مٿي کائيندو آهي. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان رشتي ۾ خوش نه آهيو ۽ ان کي فوري طور تي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. تنهن ڪري، توهان ڪيئن سڃاڻندا آهيو ته توهان رشتي ۾ خوش نه آهيو؟ ھتي ڪجھ نشانيون آھن جن کي ڏسڻ لاءِ:

وڌيڪ ماهرن جي پٺڀرائي واري بصيرت لاءِ، مھرباني ڪري اسان جي يوٽيوب چينل کي سبسڪرائيب ڪريو.

1. توھان ھڪ ٻئي کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آھيو

ھڪڙو پھريون شيون جيڪي ٿين ٿيون جڏهن توهان رشتي ۾ خوش نه آهيو ته توهان پنهنجي ساٿي سان وقت گذارڻ بند ڪيو. جڏهن ذهن غير شعوري طور تي ناپسنديده تعلق ڇڏڻ چاهي ٿو، توهان اڻڄاتل طور تي پارٽنر کي رد ڪرڻ شروع ڪيو. ۽ رشتي ۾ اهو انڪار ننڍين شين ۾ ظاهر ٿئي ٿو.

“توهان پنهنجي ساٿيءَ جي ڀيٽ ۾ پنهنجي دوستن سان وقت گذارڻ پسند ڪندا.جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر کان ڪال يا ٽيڪسٽ ڏسندا آهيو، اهو توهان کي ناراض ڪري ٿو يا ناخوش ڪري ٿو،" شيوانيا چوي ٿو، "توهان انهن جي ڪال کڻڻ يا انهن جي چيٽ جو جواب ڏيڻ نٿا چاهيو، ۽ جيتوڻيڪ توهان ڪندا آهيو، توهان حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. ڪيو ويو ۽ جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي ختم ڪيو. توهان شايد ڪم تي وڌيڪ وقت گذارڻ شروع ڪيو ڇو ته توهان هاڻي پنهنجي پارٽنر جي گهر وڃڻ جو انتظار نه ڪندا آهيو.”

2. ڳالهه ٻولهه ختم ٿي وئي آهي

پيٽي ۽ سام رات جي ماني لاءِ ويٺا ۽ 45 تائين. انهن مان ماني شيئر ڪري رهيا هئا، انهن مان ڪنهن هڪ لفظ به نه ڳالهايو. ۽ هن پيٽي کي حيران ڪيو. پيٽي هن حقيقت کي پسند ڪندو هو ته انهن جو تعلق ايترو مضبوط هو جو اهي ڪڏهن به ڳالهائڻ کان ٻاهر نه نڪتا. اها خاموشي ڪڏهن پکڙجي وئي؟ هن جي زندگي ۾ پهريون ڀيرو، پيٽي حيران ٿيڻ لڳو ته ڇا سام هن سان پنهنجي شادي ۾ خوش نه هو.

جڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ داخل ٿيو ٿا، ته پهريان ٻه مهينا ڏاڍا رومانوي هوندا آهن. توهان ڪڏهن به ڳالهائڻ جي باري ۾ شيون ختم ٿيڻ نه لڳي. پر وقت سان گڏ، اها خواهش ختم ٿي ويندي آهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان وٽ ڏينهن جي آخر تائين هڪ ٻئي کي چوڻ لاءِ ڪجهه به نه آهي يا توهان سڀني جي باري ۾ ڳالهايو ٿا ته رات جي ماني لاءِ ڇا آرڊر ڪيو وڃي ۽ ڪير ٻارن کي وٺي رهيو آهي، ته پوءِ اهي ناخوش تعلقات جون نشانيون آهن. شيوانينا وضاحت ڪري ٿي، ”گفتگو جو وقت گذرڻ سان رشتي ۾ گهٽجڻ معمول آهي، پر جيڪڏهن توهان پنهنجون ضرورتون ٻڌائڻ بند ڪري ڇڏيو، ته پوءِ اهو رشتي لاءِ مسئلو ٿي سگهي ٿو.

جنسي تعلق جو هڪ تمام اهم پاسو آهي. اهو هڪ طريقو آهي جيڪو هڪ ٻئي سان پيار ڏيکاري ٿو ۽ اهو انهن جي بانڊ کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو عام آهي ته جنس جي معيار ۽ تعدد ۾ وقت سان گڏ ڦيرڦار. بهرحال، جيڪڏهن توهان هڪ نمونو محسوس ڪيو جتي توهان جو پارٽنر مسلسل جنسي تعلق کان انڪار ڪري ٿو يا ڪنهن به قسم جي جسماني قربت کان پاسو ڪري ٿو، ته پوء اهو يقيني طور تي ڳڻتي جو معاملو آهي.

هڪ کان وڌيڪ سببن جي وچ ۾ جسماني قربت ۾ سخت گهٽتائي جي پويان ٿي سگهي ٿي. جوڙو. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي عمل مان اطمينان حاصل نه ڪري رهيا آهن يا شايد اهي جذباتي ڪنيڪشن محسوس نه ڪري رهيا آهن. ڪنهن به صورت ۾، اهو ضروري آهي ته ان سان ڳالهايو وڃي ته جيئن توهان ساڳئي صفحي تي آهيو ۽ اسپارڪ کي بحال ڪرڻ جا طريقا ڳوليو. جيڪڏھن توھان جو پارٽنر توھان جي جنسي لاڳاپن کي درست ڪرڻ ۾ دلچسپي نٿو رکي، اھو ھڪڙو ڳاڙھو جھنڊو آھي جيڪو انھن جي رشتي سان عام عدم اطمينان جي طرف اشارو ڪري ٿو.

4. ٻار اھو ئي سبب آھن جو توھان اڃا تائين گڏ آھيو

تنگي ۽ بوريت اڪثر ڊگهي مدت جي رشتن ۽ شادين ۾ هميشه قائم. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو ڪنيڪشن ايترو بيحد ٿي ويو آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي ان مان نڪرڻ تي غور ڪيو، اهو هڪ ڳڻتي جو سبب آهي. اڃا به وڌيڪ، جيڪڏهن اهو آهي ته "مان هڪ رشتي ۾ ناخوش آهيان پر هڪ ٻار آهي" سوچيو ته توهان کي واپس رکي. پوءِ توهان سڀني غلط سببن جي ڪري رشتي ۾ رهي رهيا آهيو.

2,000 شادي شده جوڙن تي مشتمل هڪ مطالعي ۾، 47 سيڪڙو ناخوش جوڑوں جو چوڻ آهياهي ٻارن جي ڪري گڏ رهيا. ٽٽل شادي ٻار کي متاثر ڪري ٿي، پر جيڪڏهن چڱيءَ طرح سنڀاليو وڃي ته ٻار کي سٺي زندگي گذارڻ جو موقعو ملي سگهي ٿو. جنهن ڳالهه کي اڪثر ماڻهو نه سمجهندا آهن اهو آهي ته ننڍپڻ کان زهريلي ماحول کي منهن ڏيڻ هڪ ٻار لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

5. ڳالهه ٻولهه تڪرار ۾ تبديل ٿي وڃي ٿي

ناخوشي واري رشتي جي وڏي نشانين مان هڪ آهي. تڪرار جي تعدد. دلائل هر رشتي ۾ ٿين ٿا؛ اهو پڻ صحتمند آهي. اهو ثابت ٿئي ٿو ته توهان وٽ هڪ سطحي تعلق نه آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن هر ڳالهه ٻولهه يا بحث ويڙهه ۾ بدلجي وڃي ته پوءِ اها ڳڻتيءَ جي ڳالهه آهي.

جڏهن ڪو جوڙو گهڻي وقت کان ناخوشيءَ واري رشتي ۾ هوندو آهي، تڏهن هڪ ٻئي لاءِ ناراضگيءَ جو انبار لڳڻ لڳندو آهي. وڌيڪ ۽ وڌيڪ تڪرار جي ڪري ٿي. توهان ننڍين ننڍين شين جي شڪايت ڪندا آهيو، هو تمام زور سان چيڀاٽيندو آهي، هوءَ هلندي هلندي ٿلهي ٿيندي آهي، هو پنهنجا ڏند ڪڍندو آهي يا هو تمام گهڻو وقت گروسري اسٽور ۾ گذاريندو آهي. ايستائين جو ننڍڙا ننڍڙا نرالا به دليلن ۽ ويڙهه جو محرڪ بڻجي ويندا آهن.

6. توهان هاڻي هڪ ٻئي جي عزت نٿا ڪريو

تو هن جون ٽنگون وار وار ڏٺيون آهن، ۽ هن توهان کي گيت ڳايا آهن. جڏهن توهان رشتي ۾ آهيو، توهان پنهنجي ساٿي جي سڀني پاسن کي گواهي ڏيڻ ختم ڪيو. چاهي اها بيوقوف طرف هجي، ناراضي واري پاسي، يا ان کان به نفرت ڪندڙ طرف. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي پارٽنر جي هر عمل يا رويي کي نظر انداز ڪري رهيا آهيو، ته اهو هڪ ناخوش جي نشانين مان آهي.تعلق.

شيوانيا جو چوڻ آهي ته، ”توهان جي پارٽنر لاءِ عزت رشتي جي سڀ کان اهم ٿنڀن مان هڪ آهي، ان کان سواءِ رشتي جو معيار تمام گهڻو گهٽجي وڃي ٿو ۽ غير صحتمند ٿي وڃي ٿو. جڏهن ڪو ماڻهو رشتي ۾ ناخوش آهي پر ڇڏي نٿو سگهي، انهن جي اهم ٻين سان انهن جي مساوات جلدي زهر بڻجي سگهي ٿي. جڏهن ته رشتي ۾ اختلاف ٿيڻ بلڪل فطري آهي، پر جيڪڏهن توهان مسلسل هڪ ٻئي جي سوچن ۽ خيالن کي گهٽائي رهيا آهيو يا هڪ ٻئي جي احساسن کي مڪمل طور تي نظرانداز ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ اها دشمني خوشيءَ جي کوٽ سبب پيدا ٿي سگهي ٿي.

7. غير صحتمند. تڪرار جو حل

ميگن، لوزيانا جي هڪ پڙهندڙ، بونوبولوجي شيئرنگ ڏانهن لکيو ته هوء پنهنجي عقل جي آخر ۾ هئي ڇاڪاڻ ته هن جي شادي پٿر تي هئي ۽ هن محسوس ڪيو ته هن کي پڪڙيو ويو. ”مان سمجهان ٿو ته ڪابه شادي مڪمل ناهي ۽ منهنجي ڪا به فرق ناهي. مون کي ڪهڙي شيءِ پريشان ڪري ٿي ته هر ڀيري مان انهن مسئلن تي بحث ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو جن کي اسان منهن ڏئي رهيا آهيون، اسان صرف الزام جي راند کيڏيون ٿا ۽ اهو هڪ گندي ويڙهه ۾ بدلجي ٿو. مان ڄاڻان ٿو ته مان رشتي ۾ ناخوش آهيان پر مون کي هڪ ٻار آهي، تنهنڪري مان نه ٿو ڇڏي سگهان."

بدقسمتي سان، ميگن وانگر ڪيتريون ئي عورتون آهن. اهڙن رشتن ۾، هڪ يا ٻئي ڀائيوارن کي غير صحتمند تڪرار جي حل جي طريقن سان مقابلو ڪرڻو پوندو آهي جيئن ته ڪنهن دليل تي هلڻ، پٿر هڻڻ، انهن جي نقصان کي گهٽائڻ، يا گيس لائٽ ڪرڻ. هي سڀ ڪجهه وڌيڪ مايوسي جي احساس کي وڌائي سگهي ٿو ۽ناخوشي.

8. اعتماد جا مسئلا پيدا ٿين ٿا

اچو ته سڀ هتي هڪ منٽ لاءِ ايماندار ٿي وڃون. اسان سڀني، ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي، اسان جي رشتن ۾ غير محفوظ محسوس ڪيو آهي ۽ اسان جي پارٽنر جي عزم ۽ محبت يا مستقبل جي باري ۾ شڪ سان معاملو ڪيو آهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي فون ذريعي اسنوپ ڪري رهيا آهيو، ايپس ڊائون لوڊ ڪري رهيا آهيو ٽريڪ رکڻ لاءِ ته اهي ڪٿي وڃي رهيا آهن، يا ڪنهن کي پنهنجي ساٿي جي سرگرمين جي تحقيق ڪرڻ لاءِ نوڪرين تي به وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان بلاشبہ هڪ ناخوش تعلقات جي نشانين سان ڊيل ڪري رهيا آهيو ۽ سنجيدگي سان ٻيهر غور ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان جي رهڻ جو فيصلو. مطالعي جو چوڻ آهي ته رومانوي پارٽنر ۾ اعتماد جي کوٽ رشتي ۾ مسئلا وڌائي ٿي.

ڀروسي جا مسئلا تڏهن پيدا ٿين ٿا جڏهن توهان ٿڪجي پيا آهيو ته تعلق ڪيئن اڳتي وڌي رهيو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي پنهنجي پاڻ ۾ بي اعتمادي جي ڪري يا شايد توهان پنهنجي ساٿي ۾ ڪجهه نوان رويي جي نمونن کي محسوس ڪيو. شيوانيا اشارو ڪري ٿو، "اسان انسان آهيون ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان کي شين جي باري ۾ يقين نه آهي. بهرحال، مسئلي جي تري ۾ وڃڻ جي بدران، توهان مسلسل پنهنجي پارٽنر تي بغير ڪنهن سبب جي ٺڳيء جو الزام لڳائي رهيا آهيو، پوء اهو توهان جي ڀائيواري لاء تمام گهڻو صدمو ۽ رشتي لاء نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. ڪنهن به صورت ۾، ڀروسي جا مسئلا ڪڏهن به بهتر نه ٿيندا آهن.

9. توهان رشتي کان ٻاهر تصديق ڳوليندا آهيو

هڪ تعلق توهان جي زندگي جي خوشين ۽ غمن کي حصيداري ڪرڻ بابت آهي. پيار ڪيو وڃي ۽ پيار ڪيو وڃي ۽ قبول ڪيو وڃي جيڪو توهان آهيو. جڏهن هڪ شخص جي قابل نه آهيانهن جي رشتي ۾ اهو آرام ڳولڻ لاء، اهي انهي محبت ۽ قبوليت کي ٻاهر ڳولڻ شروع ڪن ٿا. ناخوش رشتي ۾ هجڻ ڪري هڪ ٽئين لاءِ گنجائش پيدا ٿي سگهي ٿي مساوات ۾ اچڻ لاءِ.

اهو ٿي سگهي ٿو هڪ بااعتماد جي صورت ۾ جنهن تي توهان پنهنجي تمام گهڻين خواهشن تي ڀروسو ڪيو يا ڪنهن سان توهان اتفاق سان فليٽ ڪيو، انهن جي تعريف ۽ منظوري جي طلب ۾. اهو شروع ٿي سگھي ٿو بي ضرر فلرٽنگ، پر اتي ھڪڙو بنيادي عدم اطمينان آھي جيڪو توھان کي ٻين تائين پھچائي ٿو. جيڪڏهن ان جي چڪاس نه ڪئي وئي، ته اهو توهان کي بي وفائي جي پٺڀرائي سان وڙهڻ لاءِ ڇڏي سگهي ٿو، جيڪو اڳ ۾ ئي ناخوش رشتي کي ناقابل برداشت بڻائي سگهي ٿو.

10. توهان پنهنجي رشتي ۾ اڪيلو محسوس ڪيو

اڪيلويت جو ڪنهن سان به واسطو ناهي. توهان جي چوڌاري ماڻهن جو تعداد. هجوم ۾ اڪيلو ٿي سگهي ٿو. توهان شايد پنهنجن دوستن ۽ ڪٽنب ۽ ماڻهن سان گهيريل هجي جيڪي توهان سان غير مشروط محبت ڪن ٿا، ۽ پوءِ به، توهان اڪيلائي جو شڪار ٿي سگهو ٿا.

جڏهن ڪو ماڻهو اڻ ٻڌو ۽ اڻ ڏٺل محسوس ڪري ٿو، تڏهن هو پاڻ کي نااهل محسوس ڪرڻ لڳن ٿا. جڏهن ڪو ماڻهو ناخوش رشتي ۾ هوندو آهي پر ڇڏي نه سگهندو آهي، اهو انهن تي اثر انداز ٿئي ٿو، ان سان تعلق ۾ اڪيلائي محسوس ٿئي ٿي ۽ پنهنجي پارٽنر تي ناراضگي پيدا ڪري ٿي.

11. توهان پنهنجي پارٽنر ڏانهن لاتعلق ٿي ويا آهيو

هڪ طرف، مسلسل تڪرار هڪ ناخوش رشتي جا نشان آهن. ٻئي طرف، رشتي ۾ ڪوبه دليل هڪ وڏو مسئلو پڻ آهي. جڏهن ٻه ماڻهو گڏ رهندا آهن، تڪرار ضرور هوندا آهن. تون آهينبحث مباحثا ٿيڻ وارا آهن جيڪي اختلافن جو سبب بڻجن ٿا، جيڪي، بدلي ۾، گرم دليلن ۾ بدلجي وڃن ٿا.

جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي ساٿين ۾ ڪو به تڪرار نه آهي، ان جو مطلب آهي ته توهان مان هڪ يا ٻئي لاشعوري طور تي لاڳاپن کي ڇڏي ڏنو آهي. اشارو ڪيو ته توهان جي ڳالهين ۾ ڪا به کوٽائي نه آهي ۽ توهان هڪ ٻئي کي سمجهڻ شروع ڪيو آهي. ۽ اها کوٽائي جي کوٽ توهان کي وڌيڪ پريشان نه ڪندي. توهان هڪ ٻئي کان لاتعلق ٿي ويا آهيو.

12. توهان گمراهه ٿيڻ جي لالچ ۾ آهيو

هڪ مطالعي مطابق، 70 سيڪڙو ماڻهو ٺڳي ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي رشتي ۾ ناخوش آهن. ڪڏهن ڪڏهن جڏهن ڪو ماڻهو ناخوش رشتو ڇڏڻ جي قابل نه هوندو آهي، اهي شايد انهن ڏينهن جا خواب ڏسڻ لڳندا آهن جڏهن اهي اڪيلو هوندا هئا. اهي شايد ڪنهن پراڻي شعلي يا نوسٽلجيا جي اڳوڻي سان رابطي ۾ حاصل ڪري سگھن ٿا. اهي هڪ نئين رشتي جي جوش ۽ جذبي کي ياد ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهي ڦاسي پون ٿا ته ڇا ٿي سگهي ها. بدقسمتي سان، اهي حالتون تمام مشڪل ٿي سگهن ٿيون. جيئن ته ماڻهوءَ وٽ ڦٽڻ جو وڏو موقعو هوندو آهي.

13. توهان سڀني سان حسد آهيو

جڏهن توهان هڪ ناخوش رشتي ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ ڇڏي نه ٿا سگهو، اتي تمام گهڻو بنيادي آهي. ناراضگي ۽ جڏهن توهان ان کي وڃڻ کان قاصر آهيو، توهان کي مختصر مزاج ۽ سنسڪرت حاصل ڪرڻ جو رجحان آهي. توهان پنهنجي صورتحال جو توهان جي آس پاس جي ماڻهن سان مقابلو ڪرڻ شروع ڪيو ۽ هرڪو پنهنجي رشتي ۾ خوش نظر اچي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ توهان کي حسد پيدا ٿئي ٿو.

جڏهن ڪو ماڻهو تمام گهڻو هوندو آهي.