Харилцаа бол төвөгтэй зүйл. Үнэн хэрэгтээ эдгээр нь амьдрал дахь цөөхөн хэдэн зүйлүүдийн нэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам хэцүү болдог, ялангуяа хамтрагч нь өөр хүнд тохирохгүй, хүчин чармайлт гаргахаа больсон эсвэл хорт зуршилд автдаг бол. Судалгаанаас харахад 10 хүн тутмын 6 нь одоогийн харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байдаг. Харилцаа хүндэрсэн үед бид нөхцөл байдал өөрчлөгдөх хүртэл үүн дээр ажиллах хандлагатай байдаг. Мөн аливаа зүйлийг засах гэж оролдохдоо бид ихэвчлэн аз жаргалгүй харилцааны шинж тэмдгүүдийг алддаг.

Харилцааны эхэн үед та бал сарын үе шатанд байгаа бөгөөд бүх зүйл гайхалтай бөгөөд та төлөв байдалд амьдарч байна. туйлын аз жаргалын тухай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, бодит байдал эхлэхийн хэрээр эйфори алга болж, асуудал тэдний муухай толгойг эргүүлж эхэлдэг. Бид өөрсөддөө "Ийм зүйл тохиолддог" гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь үнэн юм. Зарим хосууд эдгээр бүдүүлэг нөхөөсийг даван туулж, харилцааг хэвийн болгох боломжтой. Гэхдээ заримдаа энэ нь аз жаргалтай байдаггүй.

Нөхцөл байдлынхаа талаар үгүйсгэх нь таныг сэтгэл ханамжгүй, баяр баясгалангүй харилцаанд оруулдаг. Энэхүү үгүйсгэлээс ангижрахад тань туслахын тулд бид янз бүрийн чиглэлээр мэргэшсэн харилцаа, дотно харилцааны дасгалжуулагч Шиванья Йогмаяа (EFT, NLP, CBT, REBT-ийн эмчилгээний аргуудаар олон улсын сертификаттай) -тай зөвлөлдсөний үндсэн дээр аз жаргалгүй харилцааны үл тоомсорлодог шинж тэмдгүүдийг танд хүргэж байна. хосуудын зөвлөгөөний хэлбэрүүд. Тэрээр мөн боломжит аргуудын талаархи ойлголтыг санал болгодогТэдний харилцаанд сэтгэл дундуур байгаа тэд харьцуулалтын урхинаас гарч чадахгүй бөгөөд гялтганасан бүхэн алт биш гэдгийг мартаж чаддаг. Тэнд байгаа бүх хосууд өөр өөрийн гэсэн асуудалтай тулгардаг гэдгийг тэд харж чадахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь тэдний сэтгэл дундуур байх мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, харилцааныхаа бодит байдлыг шийдвэрлэхэд хэцүү болгодог

Хэрхэн түншдээ аз жаргалгүй байгаагаа хэлэх вэ?

Аз жаргалгүй харилцаатай байх нь тийм биш юм. таны хосын төлөө цаазаар авах ял. Гэхдээ шийдэгдээгүй бол энэ нь маш сайн байж болно. Хэрэв та харилцаагаа хэрхэн ахиулж байгаад сэтгэл дундуур байгаа бол энэ талаар хамтрагчтайгаа ярилцах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр та хамтдаа асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой болно. Та хамтрагчтайгаа энэ асуудлыг хэрхэн хөндөж болох вэ:

1. Юу таныг аз жаргалгүй болгож байгааг олж мэд

Та хамтрагчдаа аз жаргалгүй байгаагаа хэлэхээсээ өмнө ч гэсэн юу болохыг олж мэдэх нь чухал. танд ийм мэдрэмж төрүүлж байна. Та бие биедээ хангалттай цаг зарцуулдаггүй, одоо долгионы урт тань тохирохгүй байна гэж бодож байна уу? Хүүхэд төрснөөс хойш дотно харилцааны асуудал улам бүр дордсон эсвэл амьдрал өөрчлөгдсөн юм шиг санагдаж байна уу? Таныг юу зовоож байгааг мэдэх нь шийдлийг олоход илүү хялбар болно.

2. Юу хэлэхээ бодож тунгалаг бай

Энэ яриаг хийх нь таны хийх хамгийн хэцүү зүйлсийн нэг юм.хийх ёстой. Тиймээс хэлэхээсээ өмнө юу хэлэхээ сайтар бодож үзээрэй. Ийм асуудал маш эмзэг байж болох тул та үүнийг ярихдаа хамтрагчийнхаа мэдрэмжийг маш их анхаарч үзэх хэрэгтэй. Анхааралтай байх нь маш чухал боловч таны сэтгэлийг зовоож буй зүйлийн талаар шударга, ил тод байх нь бас адил чухал юм. Хоёулаа шийдэхийн тулд хамтрагч тань яг юунд тулгараад байгааг ойлгох хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол асуудал үүссээр л байх болно.

3. Илүү том хүн бай

Хэн ч хамтрагчаа харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байгааг сонсох дургүй. Тиймээс, хэрэв та энэ талаар ярилцах гэж оролдвол хамтрагч тань тан руу гомдох магадлалтай. Тэд чам руу хандаж, уучилж болшгүй зүйл хэлж магадгүй. Энэ сэтгэлийн түгшүүр нь өвдөлтийн газраас ирдэг гэдгийг санах нь маш чухал юм. Тэвчээртэй байж, бүх зүйл хөнгөрсний дараа шийдлийн төлөө ажиллаж болно.

4. Тэдэнд юу илүү сайн болгоно гэж бодож байгаагаа хэл

Хэрэв та асуудлыг бичиж чадаж байвал тал хувийг нь бичнэ гэдэг. аль хэдийн шийдэгдсэн. Хэрэв та юу зовоож байгааг мэдэж байгаа бөгөөд үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар санаа байгаа бол хамтрагчтайгаа ярилцаарай.

Харилцаадаа аз жаргалгүй байвал яах вэ?

Одоо та аз жаргалгүй харилцааны шинж тэмдгийг анзаарч, ханьтайгаа энэ талаар ярилцсан бол дараагийн алхам бол энэ талаар юу хийхээ шийдэх явдал юм. Энд зарим зүйл байнаТа харилцаан дээр ажиллаж байхдаа санаж байх хэрэгтэй.

1. Давуу болон сул талуудыг үнэлж дүгнэх

Шиванья хэлэхдээ: "Та харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байгаагаа мэдмэгц хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол Хамтдаа байхын давуу болон сул талуудыг жагсаах." Энэ нь таны харилцаа, анхнаасаа хамтдаа болсон шалтгааныг үнэлэхэд тусална. Хэрэв давуу тал нь сул талуудаас давж байвал харилцаагаа сайжруулахын тулд ажиллах нь дээр. Гэсэн хэдий ч хэрэв сөрөг тал нь сайнаасаа илүү байвал түүнийг орхих цаг нь болсон болов уу.

2. Хавсаргах зан үйлийн хэв маяг

Хүн 7-11 сартайдаа хавсралтын хэв маягаа хөгжүүлдэг. Мөн энэ хавсралтын хэв маяг нь тэдний насанд хүрсэн бүх харилцаанд нөлөөлдөг. Шиванья “Хамтрагчийнхаа наалдацын хэв маягийг сурах нь чухал. Энэ нь таны хамтрагч яагаад таны харилцаанд ийм байдлаар ханддагийг ойлгоход тусална.”

3. Хайртай хүнтэйгээ харилцах

Чухал харилцаа холбоог хангалттай онцолж болохгүй. Хэрэв та харилцаандаа сэтгэл дундуур байгаа бол энэ талаар хамтрагчтайгаа ярилц. Өөрийн санаа зовоосон асуудал, болгоомжлолыг хуваалцаж, тэдэнд санал бодлоо хэлэх боломжийг олгож, эвлэрэх, шийдэлд төвлөрсөн арга барилд анхаарлаа хандуулаарай. Үг нь харилцааг бий болгох эсвэл эвдэх хүчтэй байдаг. Тэдгээрийг ухаалгаар ашиглаарай.

Холбогдох холбоотой: Мэргэжилтнүүд хосуудын заавал туршиж үзэх ёстой 9 харилцааны дасгалын тухай ярьж байна

4. Хамтрагчийнхаа хайрын хэлийг сур

Сурахын хажуугаарТаны хамтрагчийн зан үйлийн хэв маягийн хувьд та хамтрагчийнхаа хайрын хэлийг мэдэх хэрэгтэй. Эхнийх нь хүн тантай хэрхэн холбоо тогтоож байгаа талаар ярьдаг бол нөгөөх нь хүний ​​хайрыг хэрхэн харуулах, хүлээж авах дуртай тухай ярьдаг. Хамтрагчийнхаа хайрын хэлээр хайраа илчлэх нь харилцаан дахь ан цавыг арилгахад тусална. Үүний зэрэгцээ энэ нь тэдний хайр, энхрийллийн дохио зангааг ухамсарлахад тусалж чадна.

5. Зөвлөхөөс зөвлөгөө аваарай

Зөвлөх нь харилцаанд сөргөөр нөлөөлж буй зан үйлийн хэв маягийг ойлгоход тань туслах болно. тэдгээрийг даван туулах зам. Тэд танд харилцаан дахь асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэдэх, түүнтэй хамт ирдэг эмх замбараагүй мэдрэмжийг арилгахад туслах болно. Заримдаа харилцаагаа аврахын тулд бага зэрэг шинэ үзэл бодол хэрэгтэй болдог.

Бонобологийн зөвлөхүүдийн онлайн эмчилгээ нь олон хүнд сөрөг харилцаанаасаа салсны дараа цааш явахад тусалсан. Таны нөхцөл байдал ямар ч байсан, танд найдаж болох тусламж байгаа гэдгийг мэдэх нь сайхан байх болно. Тусламжийг энд үргэлж авах боломжтой.

Гол заагч

• Урт хугацааны харилцаанд хүндрэлтэй байх нь элбэг байдаг ч хэрэв та харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байсан бол танд хэрэгтэй болно. Асуудлын голыг олж мэдэхийн тулд
• Хамтрагчтайгаа ярилцаж, сэтгэл санаагаа ил тод байлгахын зэрэгцээ түншдээ үүнийг шийдвэрлэхэд тэвчээртэйгээр тусал.мэдээлэл
• Зөвлөхтэй ярилцах нь танд болон таны хамтрагчдад тулгарсан асуудлаа шийдэхэд тань туслах болно

Харилцааны хувьд ажил хэрэгтэй гэдэгтэй маргах аргагүй. Хүмүүсийг аз жаргалгүй болгодог бүдүүлэг үетэй тулгарсан харилцаа нь бидний хүлээн зөвшөөрөхийг хүсч байгаагаас хамаагүй түгээмэл байдаг. Харилцаа холбоо нь ийм хэмжээнд хүрсэн үед хүний ​​хийж чадах хоёр зүйлийн нэг л байдаг. Аль аль нь дээр ажилла. Эсвэл дуусга.

Түгээмэл асуултууд

Хайртай байх нь хэн нэгнийг хайрлахаас өөр. Хайртай байх нь харилцааны эхэн үед мэдрэх сэтгэлийн хөөрөл юм; энэ нь үнэхээр мансуурмаар боловч түр зуурынх юм. Нөгөөтэйгүүр, хэн нэгнийг хайрлах нь тухайн хүн өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар биш байсан ч гэсэн түүнд санаа тавих явдал юм. Хэн нэгнийг хайрлах нь илүү үүрд мөнх юм. Та хэн нэгнийг байгаагаар нь, сайн, муу, муухайгаар нь хайрладаг. Та харилцаа тань ямар болсонд сэтгэл хангалуун бус байж болох ч энэ нь хамтрагчдаа санаа тавихаа боль гэсэн үг биш юм. 2. Хэрэв та аз жаргалгүй байвал салах ёстой юу?

Харилцааны асуудал хурцадсан үед та хоёр зүйлийн аль нэгийг нь хийж болно. Харилцаа нь хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд та түүнд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт, сэтгэл хөдлөлөө зарцуулсан бол түүнийг орхих нь үнэхээр хэцүү байх болно. Гэсэн хэдий ч, харилцаагаа дуусгавар болох хугацааг нь чирэх нь адилхан хор хөнөөлтэй. Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлыг үнэлХэрэв та хамтрагчаа үнэ цэнэтэй гэдгийг ухаарсан бол харилцаагаа бүх аргаар аврах болно. Гэхдээ хэрэв та харилцаагаа эргэж ирэх боломжгүй гэж бодож байвал түүнийг орхисон нь дээр.

Хэрэв та харилцаагаа таслахаар шийдсэн бол хамтрагчтайгаа салах тухай ярилцах цаг болжээ. Энэ нь өвдөлттэй байх болно, гэхдээ зөвхөн өвдөлтийг намдаахын тулд хуурамч итгэл найдвар бүү үүсгэ. Бүх зүйл дэмий хоосон байсныг мэдэхийн тулд бүх зүйл сайжирна гэж найдаж байх нь илүү зовлонтой байдаг. Нэгэнт салсан бол хамтрагчтайгаа бүх хэлхээ холбоогоо түр ч гэсэн тасал. Тэгээд тэр үед өөртөө анхаарлаа хандуул. Та салсан хүн эсвэл таны хамтрагч байсан эсэхээс үл хамааран салах нь хоёуланд нь хэцүү байдаг. Энэ цагийг эдгээхдээ зориул.

Аз жаргалгүй харилцааны 13 нарийн шинж тэмдэг

Харилцан дунд асуудал үүсэхэд бид бүгд үүнийг шийдвэрлэхийг хичээдэг. Гэвч бидний хичээл зүтгэл төдийлөн амжилт олохгүй байх тохиолдол бий. Бид асуудлаас гараа угааж, цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь ид шидээр алга болно, эсвэл эрүүл бус буулт хийх болно гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч хивсний доор шүүрдэх асуудлыг шийдэх нь ховор байдаг. Ихэнхдээ эдгээр удаан үргэлжилсэн асуудлууд улам бүр хурцдаж, өсөн нэмэгдэж, харилцааг бүхэлд нь гэмтээж, нөхөж баршгүй сүйтгэдэг.

Шиванья хэлэхдээ “Удаан хугацаанд харилцаандаа аз жаргалгүй байх нь харилцаанд болон өөртөө маш их хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь хүнийг дотроос нь иддэг. Та харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, тэр даруйд нь засахын тулд чадах бүхнээ хийх нь маш чухал юм." Тэгэхээр та харилцаанд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа яаж ойлгох вэ? Энд анхаарах ёстой зарим шинж тэмдгүүд байна:

Мэргэжилтнүүдийн дэмжлэгтэй илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл манай YouTube сувагт бүртгүүлнэ үү.

1. Та бие биенээсээ зугтахыг оролдоорой

Эхний нэг. Таны харилцаанд аз жаргалгүй байх үед тохиолддог зүйл бол та хамтрагчтайгаа цагийг өнгөрөөхөө больсон явдал юм. Оюун ухаан нь далд ухамсартайгаар аз жаргалгүй харилцаагаа орхихыг хүсэх үед та өөрийн мэдэлгүй хамтрагчаасаа татгалзаж эхэлдэг. Мөн харилцаан дахь энэ татгалзсан байдал нь жижиг зүйлээс ч илэрхий болдог.

“Та хамтрагчаасаа илүү найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөхийг илүүд үздэг.Хамтрагчаасаа дуудлага эсвэл мессеж ирэхийг харвал энэ нь таныг залхааж, аз жаргалгүй болгодог” гэж Шиванья хэлэхдээ, “Та тэдний дуудлагыг авахыг хүсэхгүй, чат руу нь хариу өгөхийг хүсэхгүй, тэгсэн ч хүлээж авахыг хичээдэг. аль болох хурдан хийж гүйцэтгэсэн. Та ажил дээрээ илүү их цагийг өнгөрөөж магадгүй, учир нь та хамтрагч руугаа харихыг тэсэн ядан хүлээхээ больсон."

2. Яриа тасарсан

Пэтти, Сэм хоёр оройн хоолондоо суув Тэдний хамгийн бага нь хоол идэж, хэн нь ч нэг ч үг дуугарсангүй. Энэ нь Пэттиг гайхшруулав. Пэтти тэдний харилцаа маш хүчтэй байсан тул ярих зүйл хэзээ ч дуусдаггүйд дуртай байсан. Энэ чимээгүй байдал хэзээ оров? Пэтти амьдралдаа анх удаагаа Сэм түүнтэй гэрлэсэндээ сэтгэл хангалуун бус байна уу гэж гайхаж эхлэв.

Таныг харилцаанд ороход эхний хоёр сар маш романтик байдаг. Чиний ярих зүйл хэзээ ч дуусахгүй юм шиг санагддаг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ хүсэл алга болдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хэд хоногийн турш бие биедээ хэлэх зүйлгүй бол эсвэл оройн хоолонд юу захиалах, хүүхдүүдийг хэн хүлээж авах талаар ярьдаг бол эдгээр нь аз жаргалгүй харилцааны шинж тэмдэг юм. Шиванина "Харилцан дундаа харилцан яриа багасах нь хэвийн үзэгдэл боловч хэрэв та хэрэгцээгээ илэрхийлэхээ больсон бол энэ нь харилцаанд хүндрэл учруулж болзошгүй юм."

3. Секс гэж байдаггүй.

Секс бол харилцааны маш чухал тал юм. Энэ бол хосууд бие биедээ хайр сэтгэлээ илэрхийлэх арга бөгөөд энэ нь тэдний холбоог бэхжүүлэхэд тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бэлгийн харьцааны чанар, давтамж өөрчлөгддөг нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны хамтрагч бэлгийн харьцааг байнга үгүйсгэдэг эсвэл бие махбодийн аливаа төрлийн дотно харилцаанаас зайлсхийдэг хэв маягийг анзаарсан бол энэ нь мэдээжийн хэрэг санаа зовоосон асуудал юм.

Хэрэв та хоёрын бие махбодийн дотно харьцаа эрс буурсан нь нэгээс олон шалтгаан байж болно. хос. Энэ нь тэд үйлдлээсээ сэтгэл ханамж авч чадахгүй байгаа эсвэл сэтгэл хөдлөлийн холбоог мэдрэхгүй байгаатай холбоотой байж магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд та нэг хуудсан дээр байхын тулд үүнийг ярилцаж, очийг сэргээх арга замыг хайж олох нь чухал юм. Хэрэв таны хамтрагч таны бэлгийн харьцааг засах сонирхолгүй байгаа бол энэ нь тэдний харилцаанд сэтгэл хангалуун бус байгааг илтгэж буй улаан туг юм.

4. Таныг хамт байх шалтгаан нь хүүхдүүд

Монотон байдал, уйтгар гуниг. ихэнх урт хугацааны харилцаа, гэрлэлтэнд байнга тогтдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны холболт маш нэгэн хэвийн болсон бол та үүнээс гарах талаар бодож байгаа бол энэ нь санаа зовох шалтгаан болно. Бүр цаашилбал, "Би харилцаандаа сэтгэл дундуур байгаа ч хүүхэдтэй болсон" гэсэн бодол таныг саатуулж байна. Дараа нь та бүх буруу шалтгааны улмаас харилцаагаа үргэлжлүүлж байна.

2000 гэрлэсэн хосыг хамруулсан судалгаанд аз жаргалгүй хосуудын 47% нь хариулжээ.тэд хүүхдүүдээс болж хамт үлдсэн. Гэр бүл салсан нь хүүхдэд нөлөөлдөг ч зөв харьцаж чадвал хүүхэд сайхан амьдрах боломжтой. Ихэнх хүмүүсийн ойлгодоггүй зүйл бол бага наснаасаа эхлэн хортой орчинтой нүүр тулах нь хүүхдэд илүү их хор хөнөөл учруулдаг.

5. Яриа зөрчилдөөн болж хувирдаг

Аз жаргалгүй харилцааны нэг гол шинж тэмдэг бол өндөр харилцаа юм. мөргөлдөөний давтамж. Аливаа харилцаанд маргаан гардаг; тэр ч байтугай эрүүл байна. Энэ нь таныг өнгөцхөн харилцаагүй гэдгийг батлах болно. Гэсэн хэдий ч яриа, хэлэлцүүлэг бүр зодоон болж хувирвал энэ нь санаа зовоосон асуудал юм.

Хосууд удаан хугацааны турш аз жаргалгүй харилцаатай байсан бол бие биедээ дургүйцэх байдал хуримтлагдаж эхэлдэг. улам олон зөрчилдөөнд хүргэдэг. Та хамгийн жижиг зүйлсийн талаар гомдоллодог, тэр хэтэрхий чанга зажилдаг, тэр алхаж байхдаа тонгойдог, тэр шүдээ авдаг эсвэл хүнсний дэлгүүрт хэтэрхий их цаг зарцуулдаг. Өчүүхэн ч гэсэн хэрүүл маргаан, зодооныг өдөөдөг.

6. Та хоёр бие биенээ хүндлэхээ больсон.

Та түүний хөлийг үсэрхэг харсан, мөн тэр чамайг дуу шуугиулдаг. Та харилцаатай байхдаа хамтрагчийнхаа бүх талыг гэрчлэх болно. Муу тал ч бай, ууртай тал ч бай, жигшүүртэй тал ч бай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хамтрагчийнхаа үйлдэл, зан авир бүрийг дорд үзэж байгаа бол энэ нь аз жаргалгүй байдлын шинж тэмдэг юм.харилцаа.

Шиванья хэлэхдээ, "Хамтрагчаа хүндлэх нь харилцааны хамгийн чухал тулгуур багануудын нэг бөгөөд үүнгүйгээр харилцааны чанар эрс буурч, эрүүл бус болдог." Хэрэв хүн харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байсан ч орхиж чадахгүй бол түүний бусад хүмүүстэй харьцах харьцаа нь маш хурдан хордлого болдог. Харилцааны явцад санал зөрөлдөөн гарах нь байгалийн жам боловч хэрэв та бие биенийхээ бодол санаа, үзэл бодлыг байнга гутааж, дорд үзэж, бие биенийхээ мэдрэмжийг үл тоомсорлож байвал энэ дайсагнал нь аз жаргалгүй байдлаас үүдэлтэй байж болно.

7. Эрүүл бус. зөрчилдөөний шийдвэрүүд

Луизиана мужийн уншигч Меган "Бонобологи" сэтгүүлд бичсэнээр гэрлэлт нь хадан дээр байсан бөгөөд өөрийгөө гацсан мэт санагдсан тул оюун ухаанаа дуусгасан тухайгаа хуваалцжээ. “Ямар ч гэрлэлт төгс биш, минийх ч ялгаагүй гэдгийг би ойлгож байна. Миний бухимдаж байгаа зүйл бол өөрт тулгараад байгаа асуудлаа хэлэлцэх гэж оролдох тоолонд бид буруутай тоглоомоор тоглоод л бохир зодоон болж хувирдаг. Би харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байгаагаа мэдэж байгаа ч хүүхэдтэй болсон болохоор явах боломжгүй."

Харамсалтай нь Меган шиг олон эмэгтэйчүүд байдаг. Ийм харилцаанд нэг эсвэл хоёр түншийн аль нэг нь хэрүүл маргаан дээр гарах, чулуугаар цохих, хохирлоо багасгах, хийн гэрэлтүүлэх гэх мэт зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх эрүүл бус аргуудтай тэмцдэг. Энэ бүхэн нь сэтгэл дундуур байх мэдрэмжийг улам нэмэгдүүлж чаднааз жаргалгүй байдал.

8. Итгэлийн асуудал гарч ирж байна

Энд бүгдээрээ нэг минут чин сэтгэлээсээ байцгаая. Бид бүгдээрээ хэзээ нэгэн цагт харилцаандаа итгэлгүй байдалд орж, хамтрагчийнхаа амлалт, хайр эсвэл ирээдүйн талаар эргэлзэж байсан. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хамтрагчийнхаа утсыг шалгаж, хаашаа явж байгааг нь хянахын тулд програм татаж авах эсвэл хамтрагчийнхаа үйл ажиллагааг шалгахаар хэн нэгнийг хөлсөлж байгаа бол та аз жаргалгүй харилцааны шинж тэмдэгтэй тулгараад байгаа тул нухацтай эргэн харах хэрэгтэй. таны үлдэх шийдвэр. Судалгаанаас үзэхэд хайр дурлалын хамтрагчдаа итгэлгүй байх нь харилцааны асуудлуудыг улам хүндрүүлдэг.

Харилцааны явц хэрхэн өрнөж байгаагаас залхсан үед итгэлцлийн асуудал гарч ирдэг. Энэ нь таны өөртөө итгэх итгэл дутмаг, эсвэл хамтрагчийнхаа зан үйлийн шинэ хэв маягийг анзаарсантай холбоотой байж болох юм. Шиванья хэлэхдээ, "Бид хүн төрөлхтөн бөгөөд аливаа зүйлд тийм ч итгэлтэй биш байх үе байдаг. Гэсэн хэдий ч асуудлын голыг олохын оронд та хамтрагчаа шалтгаангүйгээр хууран мэхэлсэн гэж байнга буруутгаж байгаа нь таны хамтрагчийг маш ихээр гэмтээж, харилцаанд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм." Аль ч тохиолдолд итгэлцлийн асуудал хэзээ ч сайныг авчирдаггүй.

9. Та харилцаанаасаа гадуур баталгаажуулалтыг эрэлхийлдэг

Харилцаа гэдэг бол таны амьдралын баяр баясгалан, уй гашууг хуваалцах явдал юм. Хайрлуулж, нандигнаж, өөрийнхөөрөө хүлээн зөвшөөрөгдөх. Хүн чадахгүй үедТэд харилцаандаа тэрхүү тайтгарлыг олохын тулд тэр хайр, хүлээн зөвшөөрлийг гаднаас хайж эхэлдэг. Аз жаргалгүй харилцаатай байх нь тэгшитгэлд гуравны нэгийг оруулах орон зайг бий болгож чадна.

Энэ нь таны хамгийн гүн хүсэл эрмэлзэлдээ итгэдэг итгэлт хүн эсвэл тэдний талархал, зөвшөөрлийг эрэлхийлж, санамсаргүй сээтэгнэх хүн байж болно. Энэ нь хор хөнөөлгүй сээтэгнэх мэт эхэлж болох ч таныг бусадтай харилцахад хүргэдэг сэтгэл ханамжгүй байдал байдаг. Хэрэв хяналтгүй орхивол энэ нь таныг үнэнч бус байдлын саад бэрхшээлийг даван туулахад хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь аль хэдийн аз жаргалгүй байсан харилцааг тэвчихийн аргагүй болгож чадна.

10. Та харилцаандаа ганцаарддаг

Ганцаардал нь харилцаатай ямар ч холбоогүй юм. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн тоо. Хүн олны дунд ганцаардаж болно. Таны эргэн тойронд найз нөхөд, гэр бүлийнхэн, таныг ямар ч болзолгүй хайрладаг хүмүүс хүрээлж магадгүй, тэгсэн ч та ганцаардмал байж болно.

Хүн сонсогдохгүй, харагдахгүй байгаа мэт мэдрэмж төрж эхлэхэд тэр хүн өөрийгөө орхигдуулж эхэлдэг. Хэрэв хүн аз жаргалгүй харилцаатай байсан ч салж чадахгүй байгаа бол энэ нь түүнд хүндээр тусч, харилцаандаа ганцаардаж, хамтрагчдаа дургүйцдэг.

11. Та хамтрагчдаа хайхрамжгүй ханддаг болсон

Нэг талаас байнгын зөрчилдөөн нь аз жаргалгүй харилцааны шинж тэмдэг юм. Нөгөө талаар, харилцаанд ямар ч маргаан гарах нь бас том асуудал биш юм. Хоёр хүн хамт амьдрахад зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй. Чи болХэлэлцүүлгээр санал зөрөлдөөн гарах бөгөөд энэ нь эргээд ширүүн маргаан болж хувирна.

Хэрвээ та болон таны хамтрагч ямар нэгэн зөрчилдөөнгүй бол та хоёрын аль нэг нь эсвэл хоёулаа далд ухамсартайгаар харилцаагаа орхисон гэсэн үг юм. Та хоёрын харилцаанд ямар ч гүн гүнзгий байдаггүй бөгөөд та бие биенээ ердийн зүйл мэт хүлээж авч эхэлсэн гэдгийг онцол. Мөн энэ гүн гүнзгий дутмаг байдал нь танд төвөг учруулахгүй. Та бие биедээ хайхрамжгүй ханддаг болсон байна.

12. Та төөрөгдөлд уруу татагддаг

Судалгаагаар хүмүүсийн 70% нь харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байдаг тул хуурч мэхлэдэг. Заримдаа хүн аз жаргалгүй харилцаагаа орхиж чадахгүй бол тэд ганц бие байсан өдрүүдийг мөрөөдөж эхэлдэг. Тэд хуучин дөл эсвэл хуучин хүнтэйгээ дурсах сэтгэлээр холбогдож магадгүй юм. Тэд шинэ харилцааны догдлол, хүсэл тэмүүллийг үгүйлдэг. Заримдаа тэд юу байж болох байсан талаар гогцоонд гацдаг. Харамсалтай нь эдгээр нөхцөл байдал нь маш төвөгтэй байж болно. Тухайн хүнд хальтирч унах магадлал өндөр байдаг тул.

13. Та бүх хүнд атаархдаг

Та аз жаргалгүй харилцаанд тээглээд салж чадахгүй байх үед маш олон далд шалтгаан байдаг. дургүйцэл. Тэгээд түүнээсээ салж чадахгүй бол та ааштай, эелдэг зантай болдог. Та өөрийнхөө нөхцөл байдлыг эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харьцуулж эхэлдэг бөгөөд хүн бүр тэдний харилцаанд сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд энэ нь таныг атаархлыг төрүүлдэг.

Хүн маш их байгаа үед