ဆက်ဆံရေးများသည် ရှုပ်ထွေးသောအရာများဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ၊ ၎င်းတို့သည် အချိန်နှင့်အမျှ ပိုခက်ခဲလာနိုင်သည့် ဘဝ၏ အနည်းငယ်သော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အခြားတစ်ဦးနှင့် သင့်လျော်မှုမရှိပါက၊ အားထုတ်မှုကို ရပ်လိုက်ပါ သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ပုံစံများထဲသို့ ကျရောက်သွားနိုင်သည်။ သုတေသနတွေအရ လူ ၁၀ ယောက်မှာ ၆ ယောက်က သူတို့ရဲ့ လက်ရှိဆက်ဆံရေးမှာ မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ခက်ခဲလာတဲ့အခါ အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲလာတဲ့အထိ ကျွန်တော်တို့က အဲဒါကို လုပ်ဆောင်လေ့ရှိပါတယ်။ ပြီးတော့ အရာတွေကို ပြုပြင်ဖို့ ကြိုးပမ်းရာမှာ မပျော်မရွှင်တဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ လက္ခဏာတွေကို မကြာခဏ လက်လွှတ်ခဲ့ရပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အစမှာ သင်ဟာ ဟန်းနီးမွန်းအဆင့်ကို ရောက်နေပြီး အရာအားလုံးက အံ့သြစရာကောင်းပြီး သင်ဟာ အခြေအနေတစ်ခုမှာ နေထိုင်နေပါတယ်။ ပျော်ရွှင်ခြင်း၏ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကြည်နူးမှု ပျောက်ကွယ်သွားကာ ပြဿနာများသည် သူတို့၏ရုပ်ဆိုးသော ဦးခေါင်းကို နောက်သို့ ပြန်ရောက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို “ဤအရာဖြစ်” သည်ဟု ဆိုကာ ၎င်းသည် မှန်ပါသည်။ အချို့သော စုံတွဲများသည် ဤကြမ်းတမ်းသော အကွက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတရံမှာ ပျော်ရွှင်စရာတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ရဲ့အခြေအနေအမှန်ကို ငြင်းဆိုခြင်းက သင့်ကို မကျေမနပ်ဖြစ်ပြီး ပျော်ရွှင်စရာဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ပိတ်မိသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဤငြင်းဆိုမှုကို ဖယ်ရှားရန် သင့်အား ကူညီရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ဆက်ဆံရေးနှင့် ရင်းနှီးသောနည်းပြ Shivanya Yogmayaa (နိုင်ငံတကာမှ အသိအမှတ်ပြုခံထားရသော EFT၊ NLP၊ CBT၊ REBT) ၏ ကုသရေးပုံစံများတွင် နိုင်ငံတကာမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော မပျော်မရွှင်သောဆက်ဆံရေးများ၏ မကြာခဏ သတိမမူမိသော လက္ခဏာများကို သင့်အား ယူဆောင်လာပါသည်။ စုံတွဲများ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းပုံစံများ။ သူမသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နည်းလမ်းများကို ထိုးထွင်းသိမြင်စေပါသည်။သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ပြီး နှိုင်းယှဥ်ထောင်ချောက်ထဲကနေ ရုန်းမထွက်နိုင်ဘဲ တောက်ပနေတဲ့အရာတွေအားလုံးဟာ ရွှေမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ အပြင်မှာရှိနေတဲ့ စုံတွဲတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေကြတာကို သူတို့ မမြင်နိုင်ကြပါဘူး။ ယင်းက ၎င်းတို့၏ မကျေနပ်မှု ခံစားချက်ကို တိုးစေပြီး ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေး၏ အဖြစ်မှန်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်

သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင် စိတ်မချမ်းသာကြောင်း မည်သို့ပြောမည်နည်း။

မပျော်မရွှင် ဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေခြင်းသည် မဟုတ်ပါ။ မင်းရဲ့လင်မယားနှစ်ယောက်အတွက် သေဒဏ်။ ဒါပေမယ့် မဖြေရှင်းနိုင်ရင် အရမ်းကောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးတိုးတက်မှုကို သင်မကျေနပ်သောအခါ၊ ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် သင့်လက်တွဲဖော်အား သင်မကျေမနပ်ဖြစ်နေသောကိစ္စဖြစ်သည်-

1. သင့်အား မပျော်မရွှင်ဖြစ်စေသောအရာကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ

သင်ရှေ့ဆက်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်မပျော်ကြောင်းမပြောမီပင်၊ သင်ဤကဲ့သို့ခံစားရစေသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အချိန်အလုံအလောက်မဖြုန်းဘဲ အခုမင်းရဲ့လှိုင်းအလျားနဲ့ မကိုက်ညီဘူးလို့ ခံစားရပါသလား။ ရင်းနှီးမှုပြဿနာများ ပိုဆိုးလာသည်ဟု ခံစားရသလား သို့မဟုတ် ကလေးမွေးပြီးကတည်းက ဘဝက ပြောင်းလဲသွားကာ ယခု မပျော်မရွှင်သောဆက်ဆံရေးကို ထားခဲ့ခြင်းက အကောင်းဆုံးဟု ခံစားရပါသလား။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာကို သိရှိခြင်းဖြင့် အဖြေကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၂။ သင်ပြောရမည့်အရာကို စဉ်းစားပြီး အလွန်ပွင့်လင်းပါ

ဤစကားပြောဆိုမှုသည် သင်အခက်ခဲဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။လုပ်ရမယ်။ ဒါကြောင့် မပြောခင် သင်ဘာပြောမလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။ ထိုသို့သောကိစ္စများသည် အလွန်အကဲဆတ်နိုင်ပြီး ၎င်းကိုပြောဆိုသည့်အခါတွင် သင့်လက်တွဲဖော်၏ခံစားချက်များကို အလွန်သတိထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ သတိရှိခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော်လည်း သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အရာအတွက် ရိုးသားရန်၊ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိရန်လည်း ထပ်တူအရေးကြီးပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာအတိအကျကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်၊ ပြဿနာတွေက ဆက်ပြီးပိုဆိုးလာလိမ့်မယ်။

3. ပိုကြီးတဲ့သူဖြစ်ပါစေ

သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်က သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ မပျော်ဘူးဆိုတာကို ဘယ်သူမှမကြားချင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင် ဒီကိစ္စကို ဆွေးနွေးဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို ဒေါသထွက်စေမယ့် အခွင့်အလမ်း ရှိနေပါတယ်။ သူတို့က မင်းကို စိတ်ကူးယဉ်ပြီး ခွင့်မလွှတ်နိုင်တဲ့ အရာတွေကို ပြောနိုင်တယ်။ ဤဒေါသသည် နာကျင်ရာအရပ်မှ ဆင်းသက်လာသည်ကို သတိရရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး စိတ်အေးသွားသည်နှင့် သင်ဖြေရှင်းမှုတစ်ခုဆီသို့ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

4. သင်အရာများကို ပိုကောင်းလာစေမည်ထင်သည်တို့ကို ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ

ပြဿနာတစ်ခုကို ချရေးနိုင်လျှင် ၎င်းမှာ တစ်ဝက်တစ်ပျက်ဖြစ်သည်၊ ဖြေရှင်းပြီးသားပါ။ သင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရသည့်အရာကို သိပြီး ၎င်းကို မည်သို့ ပြေလည်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်မည်ကို သင်သိပါက သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် စကားပြောပါ။

ဆက်ဆံရေးတွင် မပျော်မရွှင်ဖြစ်သည့်အခါ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ယခုအခါတွင် သင်သည် စိတ်မချမ်းသာသောဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းအကြောင်းကို သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆွေးနွေးခဲ့ပြီး၊ နောက်တဆင့်မှာ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရမည်ကို အဖြေရှာရန်ဖြစ်သည်။ ဤတွင် အချို့အရာများဆက်ဆံရေးကိုလုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် သင်သည် သတိရနေရန်လိုသည်။

1. ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများကို အကဲဖြတ်ပါ

Shivanya က "မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ မင်းမပျော်ဘူးဆိုတာကို မင်းသိလာတဲ့အခါ ပထမဆုံးလုပ်ရမယ့်အရာက အတူတကွနေထိုင်ခြင်း၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများကို စာရင်းပြုစုရန်။" သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် ပထမနေရာ၌ သင်ပေါင်းစည်းခဲ့သည့် အကြောင်းရင်းများကို အကဲဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ အားသာချက်တွေက အားနည်းချက်တွေထက် ပိုနေတယ်ဆိုရင် ဆက်ဆံရေးကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ သို့သော်၊ အားနည်းချက်များသည် ကောင်းကျိုးထက်သာလွန်ပါက၊ ၎င်းကို နှုတ်ထွက်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။

၂။ တွယ်တာမှုပုံစံ

လူတစ်ဦးသည် အသက် 7 နှစ်မှ 11 လကြားတွင် ၎င်းတို့၏ တွယ်တာမှုပုံစံကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ ဤပူးတွဲမှုပုံစံသည် ၎င်းတို့၏ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဆက်ဆံရေးအားလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ Shivanya က "သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံကို လေ့လာသင်ယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်၊ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ဘာကြောင့် ပြုမူနေတယ်ဆိုတာကို နားလည်နိုင်စေမှာပါ။"

3. သင့်ချစ်ရသူနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ

အရေးကြီးမှု ဆက်သွယ်ရေးကို လုံလောက်အောင် ဖိစီးလို့ မရဘူး။ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ မပျော်ဘူးဆိုရင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပြောပြပါ။ သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို မျှဝေပါ၊ ၎င်းတို့၏အပိုင်းအစကို ပြောခွင့်ပြုပါ၊ ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးနှင့် ဖြေရှင်းချက်ဗဟိုပြုချဉ်းကပ်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ စကားလုံးများသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဖန်တီးရန် သို့မဟုတ် ဖြတ်တောက်ရန် စွမ်းအားရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ပညာရှိရှိသုံးပါ။

ဆက်စပ်ဆက်စပ်- စမ်းသုံးကြည့်သင့်သော စုံတွဲများ ဆက်သွယ်ရေး လေ့ကျင့်ခန်း ၉ ခုအကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများ ဆွေးနွေးချက်များ

၄။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ အချစ်ဘာသာစကားကို လေ့လာပါ

သင်ယူမှုနှင့်အတူသင့်လက်တွဲဖော်၏ တွယ်တာမှုအမူအကျင့်ပုံစံ၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဘာသာစကားကိုလည်း သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ယခင်က လူတစ်ဦးသည် သင်နှင့် ရင်းနှီးမှုဖွဲ့ပုံအကြောင်း ပြောနေချိန်တွင်၊ နောက်တစ်ခုက လူတစ်ဦးသည် ချစ်ခင်မှုကို ပြသရန် နှစ်သက်ပုံအကြောင်း ပြောဆိုသည်။ သင့်ချစ်သူကို ချစ်တဲ့ဘာသာစကားနဲ့ ဖော်ပြခြင်းက သင့်အချစ်ရေးမှာ ကွာဟချက်တွေကို ပေါင်းကူးပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ အမူအရာများအကြောင်း သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

5. အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ပါ

အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်သည် ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေသည့် အပြုအမူပုံစံများကို နားလည်ပြီး တစ်ဦးကိုတစ်ဦး ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ သူတို့ကိုကျော်လွှားရန်လမ်း။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဆက်ဆံရေးရှိ ပြဿနာများ၏ မူလဇစ်မြစ်သို့ ရောက်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့်အတူ ပါလာသည့် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသည့် ခံစားချက်ကို လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတရံတွင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို သိမ်းဆည်းရန် လိုအပ်သည်မှာ ဆန်းသစ်သော ရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Bonobology အကြံပေးသူများထံမှ အွန်လိုင်းကုထုံးသည် အဆိုးမြင်ဆက်ဆံရေးမှ ထွက်လာပြီးနောက် လူများစွာကို ရှေ့ဆက်ရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ မင်းရဲ့အခြေအနေက ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေနေ မင်းကိုအားကိုးနိုင်တဲ့အကူအညီရှိတယ်ဆိုတာ သိဖို့ကောင်းလိမ့်မယ်။ အကူအညီကို ဤနေရာတွင် အမြဲရနိုင်သည်။

အဓိကညွှန်ပြချက်များ

• ရေရှည်ဆက်ဆံရေးသည် ကြမ်းတမ်းသော ဖာထေးခြင်းကို ခံရလေ့ရှိသော်လည်း ဆက်ဆံရေးတွင် သင်မပျော်ပါက၊ လိုအပ်သည် ပြဿနာ၏အောက်ခြေသို့ရောက်ရန်
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင်မည်သို့ခံစားရကြောင်းကို ပွင့်လင်းမြင်သာစွာပြောဆိုနိုင်သည့်အပြင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို စိတ်ရှည်စွာကူညီပေးပါအချက်အလက်
• အတိုင်ပင်ခံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောခြင်းက သင့်ပြဿနာများအတွက် အဖြေတစ်ခုကို သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့က ကူညီပေးလိမ့်မည်

ဆက်ဆံရေးသည် အလုပ်လိုအပ်သည်ဟူသောအချက်ကို ဆန့်ကျင်ငြင်းခုံစရာအကြောင်းမရှိပါ။ လူတွေကို မပျော်မရွှင်ဖြစ်စေတဲ့ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဖာထေးမှုတွေကို ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ကျွန်တော်တို့ ဝန်ခံလိုတာထက် ပိုသာတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးက အဲဒီအချက်ကို ရောက်တဲ့အခါ လူတစ်ယောက်လုပ်နိုင်တဲ့ အရာနှစ်ခုထဲက တစ်ခုပဲရှိပါတယ်။ အဲဒါကို ဖြစ်ဖြစ်မြောက်မြောက်လုပ်ပါ။ သို့မဟုတ် အဆုံးသတ်ပါ။

FAQs

တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်ရတာနဲ့ မတူပါဘူး။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်းသည် အချစ်ရေးတစ်ခု၏အစတွင် တွေ့ကြုံခံစားရသော ကြည်နူးစရာဖြစ်သည်။ အမှန်ပင် သေရည်သေစေသည်၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးပုံစံမဟုတ်သည့်တိုင် လူတစ်ဦးကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်တာက ပိုတည်မြဲပါတယ်။ မင်းဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်တယ်၊ ကောင်းတယ်၊ ဆိုးတယ်၊ ရုပ်ဆိုးတယ်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဖြစ်လာတာကို မင်းမပျော်နိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ဂရုမစိုက်တော့ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ၂။ စိတ်မချမ်းသာရင် လမ်းခွဲသင့်သလား။

ဆက်ဆံရေးက ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဖာထေးမှုတစ်ခု ကြုံလာတဲ့အခါ နှစ်ခုထဲက တစ်ခုကို လုပ်နိုင်တယ်၊ အဲဒါကို လုပ်ဆောင်နိုင်သလို အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ Relationships များသည် အားစိုက်ထုတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး အချိန်၊ အားစိုက်ထုတ်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ယင်းထဲသို့ အများကြီး မြှုပ်နှံထားသည့်အခါ စွန့်လွှတ်ရန်မှာ အမှန်တကယ်ပင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။သို့သော် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို ဆွဲယူလိုက်ခြင်းသည် ထပ်တူထပ်မျှ ထိခိုက်စေပါသည်။ သင့်အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ပါသင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က တန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာ သင်သဘောပေါက်ပြီး ဆက်ဆံရေးကို နည်းလမ်းပေါင်းစုံနဲ့ သိမ်းဆည်းပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ဆက်ဆံရေးက ပြန်မရနိုင်တော့ဘူးလို့ ခံစားရရင် စွန့်လွှတ်လိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

လမ်းခွဲဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးပြီဆိုရင်တော့ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ လမ်းခွဲစကားပြောရမယ့်အချိန်ပါပဲ။ နာကျင်ရလိမ့်မယ် ဒါပေမယ့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ မှားယွင်းတဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကို မတည်ဆောက်ပါနဲ့။ အချည်းနှီးဖြစ်မှန်းသိရုံနဲ့ အရာအားလုံး ပိုကောင်းလာဖို့ မျှော်လင့်ချက်ရှိခြင်းက ပိုနာကျင်ပါတယ်။ လမ်းခွဲပြီးတာနဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ အဆက်အသွယ်အားလုံးကို အနည်းဆုံး ခဏလောက်ဖြတ်လိုက်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အာရုံစိုက်ပါ။ လမ်းခွဲရသူပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်လက်တွဲဖော်ပဲဖြစ်ဖြစ် လမ်းခွဲဖို့ဆိုတာ နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် ခက်ခဲပါတယ်။ ဤအချိန်ကို ကုစားပါ။

13 စိတ်မချမ်းသာသောဆက်ဆံရေး၏သိမ်မွေ့သောလက္ခဏာများ

ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများပေါ်လာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ၎င်းတို့ကိုဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားကြသည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုမှာ မအောင်မြင်တဲ့ အချိန်တွေရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များကို ဆေးကြောပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသည်မှာ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အပေးအယူများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ကော်ဇောအောက်တွင် ဖြီးဖြီးဖြီးဖြီး ဖြီးဖြီးဖြီးဖြီး ဖြီးဖြီးဖြီးဖြီး ဖြီးဖြီးဖြီးဖြင် ့အတကြ် ဖြေရှင်းရန် ခဲယဉ်းသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ဤရှည်လျားသောပြဿနာများသည် ကြီးထွားလာပြီး ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးကို ကူးစက်စေပြီး ပြုပြင်မွမ်းမံမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။

Shivanya က "ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ကြာရှည်စွာမပျော်မရွှင်ဖြစ်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို အလွန်ထိခိုက်စေပါသည်။ လူကို အတွင်းကနေ ကိုက်စားတယ်။ အချစ်ရေးမှာ မင်းမပျော်ဘူးဆိုတာကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ချက်ချင်းပြင်ဖို့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားဖို့က အရေးကြီးတယ်။" ဒါဆို အချစ်ရေးမှာ မပျော်ဘူးဆိုတာကို မင်းဘယ်လိုအသိအမှတ်ပြုလဲ။ ဤသည်မှာ သတိထားရမည့် လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်-

ကျွမ်းကျင်သူ-ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများအတွက်၊ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ YouTube ချန်နယ်ကို စာရင်းသွင်းပါ။

1. သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လွတ်မြောက်ရန်ကြိုးစားပါ

ပထမတစ်ခု အချစ်ရေးမှာ မပျော်တဲ့အခါ ကြုံရတဲ့ အရာတွေက သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာကို ရပ်လိုက်တာပါပဲ။ စိတ်က မသိစိတ်က သာယာတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ထားချင်တဲ့အခါ လက်တွဲဖော်ကို မသိလိုက်ဘဲ ငြင်းပယ်လိုက်ပါတော့တယ်။ ဆက်ဆံရေးတွင် ဤငြင်းဆိုမှုသည် သေးငယ်သောအရာများတွင် ထင်ရှားလာပါသည်။

“သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထက် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ပိုနှစ်သက်သည်။သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု သို့မဟုတ် စာတိုပေးပို့ခြင်းကို သင်မြင်ရသောအခါ ၎င်းသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည် သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်မချမ်းသာစေပါ” ဟု Shivanya မှ ပြောကြားခဲ့သည်၊ “သူတို့၏ခေါ်ဆိုမှုများကို ကောက်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ chats များကို မတုံ့ပြန်ချင်တော့ပါ၊ သင်လက်ခံရန်ကြိုးစားသော်လည်း ၎င်းကို ရယူရန်ကြိုးစားပါ။ တတ်နိုင်သမျှ ပြီးအောင် လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့အဖော်ဆီပြန်ဖို့မျှော်လင့်ချက်မရှိတော့တာကြောင့် အလုပ်မှာအချိန်ပိုရလာနိုင်တယ်။"

2. စကားစမြည်ပြောဖြစ်သွားတယ်

Patty နဲ့ Sam တို့ဟာ ညစာစားပြီး 45 မှာ ထိုင်ကြပါတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်က ထမင်းစားပြီးတိုင်း စကားတစ်ခွန်းမှ မပြောကြဘူး။ ပြီးတော့ ဒါက Patty အံ့သြသွားတယ်။ Patty သည် သူတို့၏ ဆက်သွယ်မှု အလွန်အားကောင်းသည်ဟူသောအချက်ကို နှစ်သက်ခဲ့ဖူးပြီး ၎င်းတို့သည် ပြောစရာစကားများ မရှိတော့ပေ။ ဒီတိတ်ဆိတ်မှုက ဘယ်တုန်းက ဝင်လာတာလဲ။ သူမဘ၀တွင် ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် Patty သည် Sam သည်သူမနှင့်သူ၏အိမ်ထောင်ရေးတွင်မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေကြောင်း Patty တွေးမိလာသည်။

အချစ်ရေးတစ်ခုရလာတဲ့အခါ ပထမလအနည်းငယ်က အရမ်းကို ရိုမန်တစ်ဆန်ပါတယ်။ မင်းပြောစရာတွေ ဘယ်တော့မှ ကုန်သွားပုံမပေါ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီစိတ်က ပျောက်ကွယ်သွားပါပြီ။ ဒါပေမယ့် နေ့ရက်တွေကြာအောင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြောစရာမရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ညစာအတွက် ဘာအမိန့်ပေးရမလဲ၊ ဘယ်သူက ကလေးတွေကို လာခေါ်သလဲဆိုရင် ဒါတွေက မပျော်မရွှင်တဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ လက္ခဏာတွေပါပဲ။ Shivanyna က “ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အချိန်မီစကားပြောဆိုမှုတွေ လျော့သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို မဆက်သွယ်တော့ဘူးဆိုရင် ဆက်ဆံရေးအတွက် ပြဿနာရှိလာနိုင်ပါတယ်။”

3. လိင်ဆက်ဆံမှုဆိုတာ မရှိပါဘူး။

လိင်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အလွန်အရေးကြီးသော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ စုံတွဲတစ်တွဲသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ချစ်ခင်ကြင်နာမှုကို ပြသသည့်နည်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏နှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေသည်။ လိင်ဆက်ဆံမှု၏ အရည်အသွေးနှင့် အကြိမ်ရေသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲတတ်သည့်အတွက် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် လိင်မှုကိစ္စကို အဆက်မပြတ်ငြင်းဆိုနေသည့် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုမျိုးအား ရှောင်ဖယ်နေသည့်ပုံစံကို သင်သတိပြုမိပါက၊ ၎င်းမှာ သေချာပေါက် စိုးရိမ်စရာကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးအကြား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှု သိသိသာသာကျဆင်းသွားခြင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် အကြောင်းရင်းတစ်ခုထက်ပို၍ရှိနိုင်သည်။ စုံတွဲ။ ၎င်းတို့သည် လုပ်ရပ်ကြောင့် ကျေနပ်မှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုကို မခံစားရခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါကို ထုတ်ပြောဖို့ အရေးကြီးတာမို့ သင်ဟာ တစ်မျက်နှာတည်းမှာနေပြီး မီးပွားကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်၏လိင်မဆက်ဆံမှုကို ပြုပြင်ရန် စိတ်မဝင်စားပါက၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးအပေါ် ၎င်းတို့၏ ယေဘူယျမကျေနပ်မှုများကို ညွှန်ပြသည့် အနီရောင်အလံဖြစ်သည်။

4. ကလေးများသည် သင်အတူရှိနေဆဲဖြစ်သော အကြောင်းရင်း

အမှတ်အသားပြုခြင်းနှင့် ပျင်းရိခြင်း ရေရှည်ဆက်ဆံရေးနှင့် အိမ်ထောင်ရေးအများစုတွင် အမြဲတစေ သတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်၊ သင်၏ချိတ်ဆက်မှုသည် အလွန်ငွီးငေါ့နေပါက ၎င်းမှနှုတ်ထွက်ရန် တွေးတောနေပါက၊ ၎င်းသည် စိုးရိမ်စရာအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ထက်ပို၍ပင်လျှင် ၎င်းသည် "အချစ်ရေးတွင် မပျော်သော်လည်း ကလေးမွေးသည်" ဟူသော အတွေးက သင့်ကို ကျောခိုင်းစေပါသည်။ ထို့နောက် သင်သည် မှားယွင်းသော အကြောင်းပြချက်များဖြင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်ရှိနေပါသည်။

အိမ်ထောင်သည် စုံတွဲ ၂၀၀၀ ပါဝင်သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် မပျော်မရွှင်သော စုံတွဲများ၏ 47% က ပြောကြားခဲ့သည်ကလေးတွေကြောင့် အတူနေခဲ့ကြတယ်။ ပြိုကွဲသောအိမ်ထောင်ရေးသည် ကလေးတစ်ဦးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း ကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ပါက ကလေးသည် ကောင်းမွန်သောဘဝသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ လူအများစုနားမလည်သောအရာမှာ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုရင်ဆိုင်ရခြင်းသည် ကလေးအတွက် ပို၍ထိခိုက်စေနိုင်သည် ။

5. စကားဝိုင်းများသည် ပဋိပက္ခအဖြစ်သို့ပြောင်းသွားသည်

မပျော်မရွှင်သောဆက်ဆံရေး၏အဓိကလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုမှာ မြင့်မားသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ပဋိပက္ခများ၏ကြိမ်နှုန်း။ ဆက်စပ်မှုတိုင်းတွင် ငြင်းခုံမှုများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်။ သင့်တွင် အပေါ်ယံ ဆက်ဆံရေး မရှိကြောင်း သက်သေပြသွားပါမည်။ သို့သော်၊ စကားဝိုင်း သို့မဟုတ် ဆွေးနွေးမှုတိုင်းသည် ရန်ဖြစ်လိုက်လျှင် စိုးရိမ်စရာကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။

လင်မယားနှစ်ဦးသည် မပျော်မရွှင်သောဆက်ဆံရေးတွင် အချိန်အကြာကြီးရှိနေသောအခါ၊ အချင်းချင်းအပေါ် မကျေမနပ်ဖြစ်ကာ တိုးလာတတ်ပါသည်။ ပဋိပက္ခများ ပိုများလာစေသည်။ အသေးဆုံးအရာတွေအကြောင်း ညည်းညူတတ်တယ်၊ သူက ကျယ်လောင်စွာဝါးတယ်၊ လမ်းလျှောက်ရင်း လန့်ဖျပ်တယ်၊ သွားတွေကောက်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကုန်စုံဆိုင်မှာ အချိန်အများကြီးကုန်တယ်။ အသေးငယ်ဆုံးသော ပဟေဠိများပင်လျှင် အငြင်းအခုံများနှင့် ရန်ပွဲများအတွက် အစပျိုးဖြစ်လာသည်။

၆။ မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မလေးစားတော့ဘူး

သူ့ခြေထောက်တွေ အမွေးတွေပွနေတာကို မင်းမြင်ဖူးပြီး သူ့မှာ သီချင်းတွေဆိုနေတာပဲ။ သင်ဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ ဘက်ပေါင်းစုံကို သက်သေပြသွားပါလိမ့်မယ်။ ယုတ်မာတဲ့ဘက်၊ ဒေါသဘက်ဖြစ်ဖြစ်၊ ရွံရှာစရာကောင်းတဲ့ဘက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ သို့သော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်၏ အပြုအမူ သို့မဟုတ် အပြုအမူတိုင်းကို နှိမ့်ချစွာ ရှုမြင်မိပါက ၎င်းသည် စိတ်မချမ်းသာမှု၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ဆက်ဆံရေး။

Shivanya က "သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို လေးစားမှုသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အရေးကြီးဆုံးသော မဏ္ဍိုင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းမရှိဘဲ၊ ဆက်ဆံရေး၏ အရည်အသွေးသည် သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်တော့ပါ။" လူတစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေးတွင် မပျော်သော်လည်း မထွက်ခွာနိုင်သောအခါ၊ ၎င်းတို့၏ သိသာထင်ရှားသော အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ညီမျှခြင်းသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သဘောထားကွဲလွဲမှုများရှိခြင်းသည် လုံးဝသဘာဝမကျသော်လည်း၊ သင်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အတွေးအမြင်များကို အမြဲတစေ နှိမ့်ချစော်ကားနေပါက သို့မဟုတ် ခံစားချက်များကို လုံးဝဂရုမစိုက်ပါက၊ ဤရန်ငြိုးဖွဲ့မှုသည် ပျော်ရွှင်မှုကင်းမဲ့ခြင်းမှ အရင်းခံလာနိုင်သည်။

7. ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော၊ ပဋ္ဋိပက္ခဖြေရှင်းချက်များ

လူဝီစီယားနားမှ စာဖတ်သူ Megan သည် သူမ၏အိမ်ထောင်ရေးသည် ကျောက်ဆောင်များပေါ်တွင်ရှိပြီး သူမသည် တွယ်ကပ်နေသလိုခံစားရသောကြောင့် သူမ၏ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် အဆုံးစွန်ရောက်နေပြီဟု Bonobology မျှဝေမှုထံ ရေးသားခဲ့သည်။ “အိမ်ထောင်ရေးက ပြီးပြည့်စုံတာမဟုတ်သလို ငါ့အိမ်ထောင်နဲ့လည်း မတူဘူးဆိုတာ ငါနားလည်တယ်။ စိတ်ဆိုးတာက ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဆွေးနွေးဖို့ ကြိုးစားတိုင်း အပြစ်တင်တဲ့ ဂိမ်းကို ကစားပြီး ညစ်ပတ်တဲ့ ရန်ပွဲအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတာကို စိတ်ပျက်မိပါတယ်။ အချစ်ရေးမှာ စိတ်မချမ်းသာပေမယ့် ကလေးယူထားလို့ မရဘူးဆိုတာ သိပါတယ်။”

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ Megan လို အမျိုးသမီးများစွာ ရှိပါသည်။ ထိုသို့သောဆက်ဆံရေးများတွင်၊ လက်တွဲဖော်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးသည် အငြင်းအခုံတစ်ခုတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကျောက်တံတိုင်းခတ်ခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ဒဏ်ရာကို နည်းပါးအောင်ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးခိုးထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးနည်းစနစ်များနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ မကျေမနပ်ဖြစ်မှုကို ပိုတိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။စိတ်ညစ်စရာတွေ။

8. ယုံကြည်မှုပြဿနာများ တက်လာသည်

ဒီမှာ ခဏလောက် ရိုးသားကြပါစို့။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် မလုံခြုံသလို ခံစားခဲ့ရပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ကတိကဝတ်နှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ သို့မဟုတ် အနာဂတ်နှင့်ပတ်သက်၍ သံသယများနှင့် ဆက်ဆံကြသည်။ သို့ရာတွင်၊ သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်၏ ဖုန်းမှတဆင့် လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုနေလျှင်၊ ၎င်းတို့သွားနေသည့်နေရာကို ခြေရာခံရန် အက်ပ်များကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနေပါက သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ လှုပ်ရှားမှုများကို စုံစမ်းရန် တစ်စုံတစ်ဦးကို ငှားရမ်းနေပါက သင်သည် မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေသော ဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာများကို သံသယရှိစရာမလိုဘဲ ပြန်လည်စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ နေဖို့သင့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်။ အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်အပေါ် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းသည် အချစ်ရေးတွင် ပြဿနာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ဟု လေ့လာမှုများက ဆိုကြသည်။

ဆက်ဆံရေးကို ငြီးငွေ့လာသောအခါတွင် ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွင် အပြုအမူပုံစံအသစ်အချို့ကို သင်သတိပြုမိပေမည်။ Shivanya က “ကျွန်တော်တို့ဟာ လူသားတွေဖြစ်ပြီး အရာတွေကို သိပ်ပြီးမသေချာဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အချိန်တွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာရဲ့အောက်ခြေကို ရောက်မယ့်အစား သင့်လက်တွဲဖော်ကို အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ လှည့်စားတယ်လို့ အဆက်မပြတ်စွပ်စွဲနေတာက သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် အလွန်စိတ်ထိခိုက်စရာကောင်းပြီး ဆက်ဆံရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။” မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ယုံကြည်မှုပြဿနာများသည် ကောင်းကျိုးမပေးတတ်ပါ။

9. သင်သည် ဆက်ဆံရေးအပြင်ဘက်တွင် တရားဝင်ကြောင်းရှာဖွေနေပါသည်

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် သင့်ဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဝမ်းနည်းမှုများကို မျှဝေခြင်းသာဖြစ်သည်။ ချစ်ခင်မြတ်နိုးခံရဖို့၊ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို လက်ခံရမှာပါ။ လူတစ်ယောက် မတတ်နိုင်တဲ့အခါသူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ အချစ်ရေးမှာ နှစ်သိမ့်မှုကို ရှာတွေ့ဖို့ အပြင်မှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ လက်ခံမှုကို ရှာဖွေကြတယ်။ မပျော်မရွှင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိခြင်းသည် ညီမျှခြင်းထဲသို့ သုံးပုံတစ်ပုံဝင်ရောက်ရန် နေရာရနိုင်သည်။

၎င်းသည် သင်၏အနက်ရှိုင်းဆုံးဆန္ဒများနှင့် သင်ယုံကြည်ရသော လူယုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ လေးမြတ်မှုနှင့် နှစ်သက်မှုကိုရှာကာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပရောပရီလုပ်ထားသည့် တစ်စုံတစ်ဦး၏ပုံစံ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ကင်းသော ပရောပရည်လုပ်ခြင်းအဖြစ် စတင်နိုင်သော်လည်း အခြားသူများကို လက်လှမ်းမမီစေသည့် အရင်းခံမကျေနပ်မှုတစ်ခု ရှိနေပါသည်။ အကယ်၍ မစစ်ဆေးဘဲထားခဲ့ပါက ဖောက်ပြန်မှုဆုတ်ယုတ်မှုနှင့်အတူ လုံးထွေးနေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ယခင်ကတည်းက မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေသော ဆက်ဆံရေးကို သည်းမခံနိုင်တော့ပေ။

10. သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရခြင်း

အထီးကျန်ခြင်းသည် ၎င်းနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူအရေအတွက်။ လူစုလူဝေးမှာ အထီးကျန်နေနိုင်တယ်။ သင့်အား ခြွင်းချက်မရှိ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် သင့်အားချစ်သောသူများသည် ခြွင်းချက်မရှိ ဝိုင်းရံထားနိုင်ပြီး ထိုအချိန်တွင်ပင် သင်သည် အထီးကျန်နေနိုင်သည်။

လူတစ်ဦးသည် မကြားရမမြင်ရဟု ခံစားရသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် အသုံးမဝင်တော့ကြောင်း ခံစားလာရသည်။ လူတစ်ဦးသည် မပျော်မရွှင်သောဆက်ဆံရေးတွင်ရှိနေသော်လည်း ထွက်ခွာမသွားနိုင်သည့်အခါ ၎င်းတို့ကို ထိခိုက်နစ်နာစေကာ ဆက်ဆံရေးတွင် အထီးကျန်သလိုခံစားရကာ ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်အပေါ်တွင် နာကြည်းမှုဖြစ်စေသည်။

11. သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်ဂရုမစိုက်ဘဲ

တစ်ဖက်တွင်၊ အမြဲတစေ ပဋိပက္ခများသည် မပျော်မရွှင်သောဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တွင်လည်း ဆက်ဆံရေးတွင် အငြင်းအခုံမရှိခြင်းသည် ပြဿနာကြီးတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ လူနှစ်ယောက် အတူနေတဲ့အခါ ပဋိပက္ခတွေ ရှိလာမယ်။ နင်ကသဘောထားကွဲလွဲမှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသည့် ဆွေးနွေးမှုများပြုလုပ်ပြီး တစ်ဖန် ပူပန်သောကများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။

သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပဋိပက္ခများမရှိပါက၊ သင်တစ်ဦးဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးသည် ဆက်ဆံရေးအပေါ် မသိစိတ်မှ စွန့်လွှတ်လိုက်ပြီဟု ဆိုလိုသည်။ မင်းရဲ့အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးမှာ နက်နဲမှုမရှိဘူးဆိုတဲ့အချက်က မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားလည်သဘောပေါက်လာတယ်။ ပြီးတော့ ဒီအတိမ်အနက်က မင်းကို ဒုက္ခမပေးတော့ဘူး။ သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လျစ်လျူရှုလာကြသည်။

12. သင်သည် လမ်းလွဲရန် သွေးဆောင်ခံရကြောင်း

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လူ 70% သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေသောကြောင့် လှည့်စားကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတစ်ဦးသည် သာယာသောဆက်ဆံရေးကို မစွန့်လွတ်နိုင်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခဲ့ဖူးသော နေ့ရက်များကို အိပ်မက်မက်လာနိုင်သည်။ မီးတောက်ဟောင်း သို့မဟုတ် လွမ်းဆွတ်လွမ်းဆွတ်နေသော ရည်းစားဟောင်းနှင့်ပင် အဆက်အသွယ်ရနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးအသစ်၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို လွမ်းဆွတ်ကြသည်။ တခါတရံမှာ ဖြစ်လာမယ့်အရာတွေရဲ့ ကြိုးဝိုင်းထဲမှာ ပိတ်မိနေတတ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဤအခြေအနေများသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ လူတစ်ယောက်မှာ ချော်လဲဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုကြီးမားတာကြောင့်ပါ။

13. လူတိုင်းကို မနာလိုဖြစ်တတ်တာ

မပျော်မရွှင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ တွယ်ကပ်နေပြီး မထွက်ခွာနိုင်တဲ့အခါ အရင်းခံတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ နာကြည်းမှု။ အဲဒါကို လွှတ်မချနိုင်တဲ့အခါ၊ သင်ဟာ ကျွဲမြီးတိုပြီး ရိုင်းစိုင်းတတ်ကြပါတယ်။ မင်းရဲ့အခြေအနေကို မင်းပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး လူတိုင်းက မင်းကိုမနာလိုဖြစ်စေတဲ့အဆုံး သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ပျော်ရွှင်နေပုံပေါ်ပါတယ်။

လူတစ်ယောက်က အရမ်းနာလာတဲ့အခါ