Везе су компликоване ствари. У ствари, они су једна од ретких ствари у животу које временом могу постати теже, посебно ако партнери не одговарају другоме, престану да се труде или упадну у токсичне обрасце. Према истраживању, 6 од 10 људи је несрећно у својој тренутној вези. Када веза постане тешка, тежимо да радимо на томе док се ситуација не промени. И у овом настојању да поправимо ствари, често пропуштамо знакове несрећне везе.

На почетку везе, ви сте у фази меденог месеца и све је дивно и живите у стању чистог блаженства. Временом, како стварност наступа, еуфорија бледи и проблеми почињу да дижу своју ружну главу. Кажемо себи: „Ово се дешава“, и то је истина. Неки парови могу да се изборе са овим грубим закрпама и учине да веза функционише. Али понекад, то није срећно до краја живота.

Порицање стварности ваше ситуације може вас оставити заробљеним у неиспуњеној, безрадној вези. Да бисмо вам помогли да се отресете овог порицања, доносимо вам мале често занемарене знакове несрећних веза, у консултацији са тренером за односе и интимност Схиваниа Иогмаиаа (међународно сертификованим у терапијским модалитетима ЕФТ, НЛП, ЦБТ, РЕБТ), који је специјализован за различите облици саветовања парова. Она такође нуди увид у могуће начине дафрустрирани у својој вези, не могу да изађу из замке поређења и могу да забораве да све што блиста није злато. Можда неће моћи да виде да се сви парови тамо суочавају са сопственим проблемима. Ово доприноси њиховом осећају незадовољства, отежавајући им да се носе са стварношћу своје везе

Како рећи свом партнеру да сте несрећни?

Бити у несрећној вези није смртну казну за ваш пар. Али ако се не реши, врло добро може бити. Када сте незадовољни како ваша веза напредује, најбоље је да разговарате са партнером о томе како бисте заједно радили на решавању проблема. Ево како можете да отворите ствар са својим партнером:

1. Схватите шта вас чини несрећним

Чак и пре него што наставите и кажете свом партнеру да сте несрећни, важно је да схватите шта чини да се овако осећате. Да ли осећате да не проводите довољно времена једно са другим и да вам се таласне дужине сада не поклапају? Да ли се осећате као да су се проблеми интимности само погоршали или се живот променио од бебиног доласка, а сада сматрате да је најбоље да напустите несрећну везу? Знајући шта вас мучи, много ће вам олакшати проналажење решења.

2. Размислите о томе шта имате да кажете и будите веома транспарентни

Овај разговор је једна од најтежих ствари које ћетеморати да уради. Зато размислите шта ћете рећи пре него што то кажете. Такве ствари могу бити веома осетљиве и морате да водите рачуна о осећањима вашег партнера када то говорите. Иако је пажња веома важна, подједнако је важно да будете искрени и транспарентни у вези са оним што вас мучи. Ваш партнер треба да разуме са којим се тачно проблемом суочавате пре него што обоје кренете да га решите. У супротном, проблеми ће се наставити.

3. Будите већа особа

Нико не воли да чује да његов партнер није срећан у њиховој вези. Дакле, када наставите и покушате да разговарате о томе, постоји шанса да ће се ваш партнер обрушити на вас. Они могу пројектовати на вас и рећи неопростиве ствари. Веома је важно запамтити да овај страх долази са места бола. Будите стрпљиви и када се ствари охладе, можете радити на решавању.

4. Реците им шта мислите да ће ствари побољшати

Каже се да ако сте у стању да запишете проблем, пола проблема већ је решено. Ако знате шта вас мучи и имате идеју како то да решите, разговарајте са својим партнером.

Шта учинити када сте несрећни у вези?

Сада када сте препознали знаке несрећне везе и разговарали са својим супружником о томе, следећи корак би био да схватите шта да радите поводом тога. Ево неких ствариморате имати на уму док радите на вези.

1. Процените предности и недостатке

Шивања каже: „Прва ствар коју треба да урадите када схватите да сте несрећни у својој вези је да наведем предности и недостатке останка заједно.” Помаже вам да процените своју везу и разлоге због којих сте се уопште окупили. Ако предности надмашују недостатке, онда је боље порадити на томе да однос буде бољи. Међутим, ако су недостаци већи од предности, онда је можда време да се одустане.

2. Стил понашања привржености

Особа развија свој стил привржености између 7 и 11 месеци. И овај стил привржености утиче на све њихове односе са одраслима. Шивања предлаже: „Важно је научити партнеров стил привржености, то ће вам помоћи да разумете зашто се ваш партнер понаша у вашој вези на начин на који се понаша.”

3. Комуницирајте са вољеном особом

Важност комуникације не може бити довољно наглашено. Ако сте несрећни у својој вези, разговарајте са партнером о томе. Поделите своје бриге и страхове, дозволите им да кажу своје и фокусирајте се на помирење и приступ усредсређен на решење. Речи имају моћ да успоставе или прекину везу. Користите их мудро.

Повезано: Стручњак говори о 9 комуникацијских вежби за парове које морате да испробате

4. Научите језик љубави свог партнера

Упоредо са учењемстил понашања вашег партнера привржености, такође морате знати језик љубави вашег партнера. Док први говори о начину на који особа ствара везу са вама, други говори о начину на који особа воли да показује и прима наклоност. Изражавање љубави на језику љубави вашег партнера може помоћи да се премосте празнине у вашој вези. У исто време, то може помоћи у развијању свести о њиховим гестовима љубави и наклоности.

5. Консултујте саветника

Саветник ће вам помоћи да разумете обрасце понашања који оштећују везу и да схватите пут за њихово превазилажење. Они ће вам помоћи да дођете до основног узрока проблема у вашој вези и да се снађете у нереду који долази уз њих. Понекад је све што је потребно да би се сачувала веза само мало свеже перспективе.

Онлајн терапија саветника Бонобологије помогла је многим људима да наставе даље након што су изашли из негативне везе. Каква год да је ваша ситуација, биће добро знати да постоји помоћ на коју можете да рачунате. Помоћ је увек доступна овде.

Кључни савети

• Уобичајено је да дугорочне везе дођу до тешког краја, али ако сте били несрећни у вези, онда вам је потребно да дођете до дна проблема
• Разговарајте са својим партнером и будите транспарентни о томе како се осећате, као и стрпљиво помозите свом партнеру да то обрадиинформације
• Разговор са саветником помоћи ће вама и вашем партнеру да нађете решење за ваше проблеме

Нема спора против чињенице да везама треба порадити. А веза која се суочава са тешком крпом која људе чини несрећнима је много чешћа него што бисмо желели да признамо. Постоји само једна од две ствари које особа може да уради када њихов однос достигне ту тачку. Или радите на томе. Или завршите.

Честа питања

Бити заљубљен се разликује од вољења некога. Заљубљеност је еуфорија коју доживљавате на почетку везе; заиста је опојно, али и пролазно. С друге стране, волети некога је брига о особи чак и када она није најбоља верзија себе. Вољети некога је трајније. Волиш некога какав је, добар, лош и ружан. Можда нећете бити срећни због тога шта је ваша веза постала, али то не значи да престајете да бринете о свом партнеру. 2. Да ли треба да раскинете ако сте несрећни?

Када веза дође до тешке ситуације, можете да урадите једну од две ствари, или да радите на њој или да је прекинете. За везе је потребан напор, а када сте у њега уложили толико времена, труда и емоција, отпуштање може бити заиста тешко. Међутим, подједнако је штетно повлачити везу након њеног истека. Процените своју ситуацију, акосхватите да је ваш партнер вредан тога, онда сачувајте везу свим средствима. Али ако осећате да је ваша веза на тачки без повратка, онда је најбоље да је пустите.

Ако сте одлучили да прекинете везу, онда је време да разговарате о раскиду са својим партнером. Биће болно, али немојте стварати лажну наду само да бисте ублажили бол. Болније је имати наду да би ствари могле бити боље само да знате да је све било узалудно. Једном када раскинете, прекините све везе са партнером, барем на кратко. И за то време се фокусирајте на себе. Без обзира на то да ли сте ви раскинули или ваш партнер, раскиди су тешки за обоје. Одвојите ово време да се излечите.

13 суптилних знакова несрећне везе

Када се проблеми појаве у везама, сви ми покушавамо да их решимо. Али понекад нисмо толико успешни у нашим напорима. Перемо руке од овог проблема и надамо се да ће временом нестати или још горе попустити у нездравим компромисима. Међутим, гурнути проблеми под тепих ретко су решење за било шта. Чешће него не, ови дуготрајни проблеми загноје, расту и заразе целу везу, оштећујући је непоправљиво.

Шивања каже „Бити несрећан у вези током дужег периода изузетно је штетно за везу и себе. Изједа човека изнутра. Кључно је да препознате да нисте срећни у вези и да се потрудите да то одмах поправите.” Дакле, како препознати да нисте срећни у вези? Ево неколико знакова на које треба обратити пажњу:

За више стручних увида, претплатите се на наш ИоуТубе канал.

1. Покушавате да побегнете једни од других

Један од првих ствари које се дешавају када нисте срећни у вези су да престанете да проводите време са својим партнером. Када ум жели подсвесно да напусти несрећну везу, ви несвесно почињете да одбијате партнера. А ово одбијање у вези постаје очигледно у малим стварима.

„Радије бисте проводили време са пријатељима него са партнером.Када видите позив или поруку од свог партнера, то вас нервира или чини несрећним“, каже Шивања, „Не желите да се јављате на њихове позиве или одговарате на њихова ћаскања, а чак и ако јесте, покушавате да их добијете завршити и завршити што је пре могуће. Можда чак почнете да проводите више времена на послу јер се више не радујете одласку кући свом партнеру.”

2. Разговор је замро

Пети и Сем су сели на вечеру и кроз 45. мин од њих који су делили оброк, ниједан од њих није проговорио ни једну реч. И ово је зачудило Пети. Пети је волела чињеницу да је њихова веза толико јака да им никада није понестало ствари о којима би разговарали. Када се увукла ова тишина? По први пут у животу, Пети је почела да се пита да ли Сем није срећан у браку са њом.

Када уђете у везу, првих неколико месеци је веома романтично. Чини се да вам никад не понестаје ствари о којима можете разговарати. Али с временом, овај нагон бледи. Међутим, ако немате шта да кажете једно другом данима или све о чему причате је шта да наручите за вечеру и ко долази по децу, онда су то знаци несрећне везе. Шиванина објашњава: „Нормално је да се разговори у вези с временом смањују, али ако сте престали да износите своје потребе, онда то може бити проблематично за везу.“

3. Секс готово да и нема

Секс је веома важан аспект везе. То је начин на који пар показује наклоност једно према другом и помаже у јачању њихове везе. Нормално је да квалитет и учесталост секса варирају током времена. Међутим, ако приметите образац у коме ваш партнер стално пориче секс или избегава било какву физичку интимност, онда је то дефинитивно забрињавајуће.

Може да постоји више разлога за драстичан пад физичке интимности између пар. То може бити зато што не добијају задовољство од чина или можда не осећају емоционалну везу. У сваком случају, важно је да то изговорите како бисте били на истој страни и пронашли начине да оживите искру. Ако ваш партнер изгледа незаинтересован да поправи вашу бесполну везу, то је црвена заставица која указује на њихово опште незадовољство везом.

4. Деца су разлог зашто сте још увек заједно

Монотонија и досада непроменљиво постављен у већини дугорочних веза и бракова. Међутим, ако је ваша веза постала толико монотона да ухватите себе како размишљате да се извучете из ње, то је разлог за забринутост. Штавише, ако вас спутава мисао „Несрећан сам у вези, али имам бебу“. Онда остајете у вези из свих погрешних разлога.

У студији која је укључивала 2.000 брачних парова, 47% несрећних парова је реклоостали су заједно због деце. Раскинути брак утиче на дете, али ако се са њим добро поступа, дете може имати шансу за добар живот. Оно што већина људи не разуме је да суочавање са токсичним окружењем од детињства може бити много штетније за дете.

5. Разговори се претварају у сукоб

Један од главних знакова несрећне везе је учесталост сукоба. Свађе се дешавају у свакој вези; чак је и здраво. То доказује да немате површан однос. Међутим, ако се сваки разговор или дискусија претвори у свађу, онда је то забрињавајуће.

Када је пар дуго у несрећној вези, почиње да се гомила огорченост једно према другом, што доводи до све више сукоба. Жалиш се и на најситније ствари, он прегласно жваће, она се погрчи док хода, он чачка по зубима или она проводи превише времена у продавници. Чак и најмања чуда постаје окидач за свађе и свађе.

6. Више се не поштујете

Видели сте њене ноге длакаве, а она вас тера да подригујете песме. Када сте у вези, на крају сведочите са свих страна свог партнера. Било да је то глупа страна, љута или чак одвратна страна. Међутим, ако нађете да гледате са висине на сваки чин или понашање свог партнера, онда је то један од знакова несреће

Шивања каже: „Поштовање вашег партнера је један од најважнијих стубова везе, без њега квалитет везе драстично опада и постаје нездрав.“ Када је особа несрећна у вези, али не може да оде, њена једначина са другом другом другом може брзо постати токсична. Иако је потпуно природно имати несугласице у вези, ако стално понижавате и омаловажавате мисли и мишљења једни других или потпуно занемарујете осећања једни других, онда ово непријатељство може произаћи из недостатка среће.

7. Нездраво решавања сукоба

Меган, читалац из Луизијане, написала је за Бонобологију рекавши да је била на крај памети јер је њен брак био на камену и осећала се заглављеном. „Схватам да ниједан брак није савршен и мој се не разликује. Оно што ме узнемирава је то што сваки пут када покушам да разговарам о проблемима са којима се суочавамо, једноставно на крају играмо игру окривљавања и то се претвара у прљаву борбу. Знам да сам несрећна у вези, али имам бебу па не могу да одем.”

Нажалост, има много жена попут Меган. У таквим односима, један или оба партнера морају да се боре са нездравим техникама решавања сукоба, као што су одлазак из свађе, залагање, минимизирање повреде или гаслигхтинг. Све ово може додатно повећати осећај незадовољства инесрећа.

8. Појављују се проблеми са поверењем

Хајде да сви на тренутак будемо искрени. Сви смо се у неком тренутку осећали несигурно у нашим односима и носили смо се са сумњама у посвећеност и љубав нашег партнера или будућност. Међутим, ако њушкате по телефону свог партнера, преузимате апликације да бисте пратили куда иду, или чак ангажујете некога да истражи активности вашег партнера, онда се несумњиво суочавате са знацима несрећне везе и морате озбиљно да размислите твоја одлука да останеш. Студије кажу да недостатак поверења у романтичног партнера погоршава проблеме у вези.

Проблеми са поверењем се појављују када сте уморни од тога како се веза одвија. То може бити због вашег недостатка вере у себе или сте можда приметили неке нове обрасце понашања код свог партнера. Шивања истиче: „Ми смо људска бића и постоје тренуци када се не осећамо превише сигурни у ствари. Међутим, уместо да дођете до дна проблема, ви непрестано оптужујете свог партнера да вара без разлога, онда то може бити веома трауматизирајуће за вашег партнера и штетно за везу.” У сваком случају, проблеми са поверењем никада не слуте на добро.

9. Тражите потврду изван везе

У вези је све у томе да делите радости и туге вашег живота. Да будете вољени и неговани и прихваћени такви какви јесте. Када човек није у стањуда би пронашли ту утеху у својој вези, они почињу да траже ту љубав и прихватање споља. Бити у несрећној вези може да направи места да трећи уђе у једначину.

То може бити у облику поверљивог лица коме верујете у својим најдубљим жељама или некога са ким лежерно флертујете, тражећи њихово поштовање и одобрење. Може почети као безазлено флертовање, али постоји незадовољство које вас тера да посегнете за другима. Ако се не контролише, може вас оставити да се ухватите у коштац са неуспехом неверства, што може учинити ионако несрећну везу неподношљивом.

10. Осећате се усамљено у својој вези

Усамљеност нема никакве везе са број људи око вас. Човек може бити усамљен у гомили. Можда сте окружени својим пријатељима и породицом и људима који вас безусловно воле, а чак и тада можете бити усамљени.

Када се особа осећа нечувено и невидљиво, почиње да се осећа незаменљиво. Када је особа у несрећној вези, али не може да оде, то узима данак на њу, због чега се осећа усамљено у вези и огорчено према свом партнеру.

11. Постали сте равнодушни према свом партнеру

С једне стране, стални сукоби су знаци несрећне везе. С друге стране, никаква свађа у вези такође није велики проблем. Када двоје људи живе заједно, сигурно ће доћи до сукоба. Ти сиводите дискусије које доводе до несугласица, које се за узврат претварају у жестоке расправе.

Ако ви и ваш партнер немате никаквих сукоба, то значи да сте једно или обоје подсвесно одустали од везе са нагласите да нема дубине у вашим интеракцијама и да сте почели да узимате једни друге здраво за готово. И овај недостатак дубине вам више не смета. Постали сте равнодушни једно према другом.

12. У искушењу сте да залутате

Према студији, 70% људи вара јер су несрећни у вези. Понекад, када особа није у стању да напусти несрећну везу, може почети да сања о данима када је некада била сама. Можда чак из носталгије ступе у контакт са старим пламеном или бившим. Недостају им узбуђење и страст нове везе. Понекад се заглаве у петљи онога што је могло бити. Нажалост, ове ситуације могу бити веома незгодне. Пошто особа има веће шансе да погреши.

13. Љубоморни сте на све

Када сте заглављени у несрећној вези и не можете да одете, постоји много тога у позадини озлојеђеност. А када нисте у могућности да то одустанете, склони сте да постанете краткотрајни и цинични. Почињете да упоређујете своју ситуацију са људима око вас и чини се да су сви срећни у својој вези, што вас на крају чини љубоморним.

Када је особа веома