Rilatoj estas komplikaj aferoj. Fakte, ili estas unu el la malmultaj aferoj en la vivo, kiuj povas fariĝi pli malfacilaj kun la tempo, precipe se la partneroj ne taŭgas por alia, ĉesas klopodi aŭ falas en toksajn ŝablonojn. Laŭ esplorado, 6 el 10 homoj estas malfeliĉaj en sia nuna rilato. Kiam rilato malfaciliĝas, ni emas labori pri ĝi ĝis la situacio ŝanĝiĝas. Kaj en ĉi tiu klopodo ripari aferojn, ni ofte maltrafas la signojn de malfeliĉa rilato.

Je la komenco de rilato, vi estas en la mielmonata fazo kaj ĉio estas mirinda kaj vi vivas en stato. de pura feliĉo. Kun la tempo, kiam realeco ekas, la eŭforio forvelkas kaj aferoj komencas levi sian malbelan kapon. Ni diras al ni mem, "Ĉi tio okazas", kaj ĝi estas vera. Iuj paroj povas trakti ĉi tiujn malglatajn diakojn kaj fari la rilaton funkcii. Sed foje, ĝi ne estas feliĉa por ĉiam.

Neo pri la realeco de via situacio povas lasi vin kaptita en neplenumebla, senĝoja rilato. Por helpi vin forskui ĉi tiun neadon, ni alportas al vi la malgrandajn ofte preteratentitajn signojn de malfeliĉaj rilatoj, interkonsiliĝante kun trejnisto pri rilato kaj intimeco Shivanya Yogmayaa (internacie atestita en la terapiaj kategorioj de EFT, NLP, CBT, REBT), kiu specialiĝas pri malsamaj. formoj de paraj konsilado. Ŝi ankaŭ ofertas sciojn pri la eblaj manierojfrustritaj en sia rilato, ili ne kapablas eliri el la kompara kaptilo kaj povas forgesi, ke ĉio, kio brilas, ne estas oro. Ili eble ne povas vidi, ke ĉiuj paroj tie traktas sian propran aron de problemoj. Ĉi tio aldonas ilian senton de malkontento, malfaciligante ilin trakti la realecon de ilia rilato

Kiel Diri al Via Partnero, ke Vi estas Malfeliĉa?

Esti en malfeliĉa rilato ne estas mortkondamno por via paro. Sed se lasita nesolvita, ĝi tre bone povas esti. Kiam vi estas malkontenta pri kiel via rilato progresas, plej bone estas paroli kun via partnero pri tio, por ke vi kune povu labori por solvi la problemon. Jen kiel vi povas pritrakti la aferon kun via partnero:

1. Eltrovu, kio malfeliĉigas vin

Eĉ antaŭ ol vi antaŭeniras kaj diru al via partnero, ke vi estas malfeliĉa, gravas eltrovi, kio faras vin senti tiel. Ĉu vi sentas, ke vi ne pasigas sufiĉe da tempo unu kun la alia kaj nun viaj ondolongoj ne kongruas? Ĉu ĝi sentas, ke la intimecaj problemoj ĵus plimalboniĝis aŭ la vivo ŝanĝiĝis ekde la alveno de la bebo, kaj nun vi sentas, ke estas plej bone forlasi malfeliĉan rilaton? Sciante, kio ĝenas, vi multe pli facilas trovi solvon.

2. Pensu pri tio, kion vi devas diri kaj esti tre travidebla

Havi ĉi tiun konversacion estas unu el la plej malfacilaj aferoj, kiujn vi faros.devas fari. Do pripensu kion vi diros antaŭ ol vi diros ĝin. Tiaj aferoj povas esti tre sentemaj kaj vi devas esti tre atenta pri la sentoj de via partnero kiam vi parolas pri tio. Dum esti atenta estas tre grava, ĝi ankaŭ estas same grava, por esti honesta, kaj travidebla pri tio, kio ĝenas vin. Via partnero devas kompreni, kia estas la ĝusta problemo, kiun vi alfrontas, antaŭ ol vi ambaŭ antaŭeniros por solvi ĝin. Alie, la aferoj daŭre pliiĝos.

3. Estu la pli granda persono

Neniu ŝatas aŭdi, ke ilia partnero ne estas feliĉa en sia rilato. Do, kiam vi iras antaŭen kaj provas diskuti ĉi tion, ekzistas ŝanco, ke via partnero ataku vin. Ili povus projekcii vin kaj diri nepardoneblajn aferojn. Estas tre grave memori, ke ĉi tiu angoro venas de loko de doloro. Estu pacienca kaj post kiam la aferoj malvarmiĝas, vi povas labori por rezolucio.

4. Diru al ili, kion vi pensas, plibonigos la aferojn

Oni diras, se vi kapablas noti problemon, duonon de ĝi. estas jam solvita. Se vi scias, kio ĝenas vin kaj vi havas ideon pri kiel ĝi povas esti ellaborita, tiam parolu kun via kunulo.

Kion Fari Kiam Malfeliĉa En Rilato?

Nun kiam vi rekonis la signojn de malfeliĉa rilato kaj parolis kun via edzino pri tio, la sekva paŝo estus eltrovi, kion fari pri ĝi. Jen kelkaj aferojvi devas memori dum vi laboras pri la rilato.

1. Taksi la avantaĝojn kaj malavantaĝojn

Shivanya diras: "La unua afero por fari kiam vi rimarkas, ke vi estas malfeliĉa en via rilato, estas listigi la avantaĝojn kaj malavantaĝojn de resti kune." Ĝi helpas vin taksi vian rilaton kaj la kialojn, kiujn vi kuniĝis unue. Se la avantaĝoj superas la malavantaĝojn, tiam estas pli bone labori pri la rilato por plibonigi ĝin. Tamen, se la malavantaĝoj superas la avantaĝojn, tiam eble estas tempo por ĉesi.

2. Alligiteca kondutstilo

Homo disvolvas sian alligitan stilon inter la aĝo de 7 kaj 11 monatoj. Kaj ĉi tiu alliga stilo influas ĉiujn iliajn plenkreskajn rilatojn. Shivanya sugestas, "Estas grave lerni la ligan stilon de via partnero, ĝi helpos vin kompreni kial via partnero kondutas en via rilato tiel, kiel ili faras."

3. Komuniku kun via amato

La graveco. de komunikado ne povas esti sufiĉe emfazita. Se vi estas malfeliĉa en via rilato, parolu pri tio kun via kunulo. Kunhavigu viajn zorgojn kaj timojn, permesu al ili diri sian pecon kaj koncentriĝu pri repaciga kaj solvcentra aliro. Vortoj havas la potencon fari aŭ rompi rilaton. Uzu ilin saĝe.

Rilata Rilata: Fakulo Parolas Pri 9 Nepraj Provaj Parolaj Komunikaj Ekzercoj

4. Lernu la amlingvon de via partnero

Kune kun lernadola alligitecan kondutstilon de via partnero, vi ankaŭ devas scii la amlingvon de via partnero. Dum la unua parolas pri la maniero kiel persono formas ligon kun vi, la dua parolas pri la maniero kiel homo ŝatas montri kaj ricevi korinklinon. Esprimi vian amon en la amlingvo de via partnero povas helpi limigi la interspacojn en via rilato. Samtempe, ĝi povas helpi kulturi konscion pri iliaj gestoj de amo kaj amo.

5. Konsultu konsiliston

Konsilisto helpos vin kompreni la kondutpadronojn kiuj damaĝas la rilaton kaj eltrovi vojo por venki ilin. Ili helpos vin atingi la radikan kaŭzon de la problemoj en via rilato kaj navigi la senordan senton, kiu venas kun ili. Kelkfoje necesas nur por savi rilaton iom freŝa perspektivo.

Reta terapio de Bonobologiaj konsilistoj helpis multajn homojn pluiri post eliro de negativa rilato. Kia ajn estas via situacio, estos bone scii, ke ekzistas helpo, pri kiu vi povas fidi. Helpo ĉiam haveblas ĉi tie.

Ŝlosilmontriloj

• Oftas, ke longdaŭraj rilatoj trafas malglatan diakilon, sed se vi estis malfeliĉa en rilato, tiam vi bezonas por atingi la fundon de la afero
• Parolu kun via partnero kaj estu travidebla pri kiel vi sentas kaj pacience helpi vian partneron prilabori tion.informoj
• Paroli kun konsilisto helpos vin kaj via partnero ellabori solvon por viaj problemoj

Ne estas argumentado kontraŭ la fakto, ke rilatoj bezonas laboron. Kaj rilato alfrontanta malglatan diakilon, kiu malfeliĉigas homojn, estas multe pli ofta ol ni ŝatus konfesi. Estas nur unu el du aferoj, kiujn homo povas fari kiam ilia rilato atingas tiun punkton. Aŭ laboru pri ĝi. Aŭ ĉesigu ĝin.

Oftaj demandoj

Enamiĝi estas malsama ol ami iun. Esti enamiĝinte estas la eŭforio, kiun via sperto dum la komenco de rilato; ĝi estas ja ebriiga, sed ankaŭ pasema. Aliflanke, ami iun estas zorgi pri homo eĉ kiam ili ne estas la plej bona versio de si mem. Ami iun estas pli konstanta. Vi amas iun pro tio, kio ili estas, la bona, la malbona kaj la malbela. Vi eble ne ĝojos pri tio, kio fariĝis via rilato, sed tio ne signifas, ke vi ĉesas zorgi pri via partnero. 2. Ĉu vi devas disiĝi se vi estas malfeliĉa?

Kiam rilato trafas malglatan makulon, vi povas fari unu el du aferoj, ĉu labori pri ĝi aŭ fini ĝin. Rilatoj postulas penadon, kaj kiam vi investis tiom da tempo, penado kaj emocioj en ĝin, lasi iri povas esti vere malfacila. Tamen, estas same damaĝe treni rilaton preter ĝia eksvalidiĝo. Taksi vian situacion, sevi rimarkas, ke via partnero valoras ĝin, tiam savu la rilaton ĉiurimede. Sed se vi sentas, ke via rilato estas ĉe nerevena punkto, tiam estas plej bone lasi.

Se vi decidis fini la rilaton, tiam estas tempo por paroli pri la disiĝo kun via partnero. Ĝi estos dolora sed ne starigu falsan esperon nur por mildigi la doloron. Havi la esperon, ke aferoj eble pliboniĝos nur por scii, ke ĉio vane, estas pli dolora. Fojo rompita, tranĉu ĉiujn ligojn kun via partnero, almenaŭ por iom da tempo. Kaj en tiu tempo koncentriĝu pri vi mem. Senrilata pri tio, ĉu vi estis tiu, kiu disiĝos aŭ via partnero, disiĝo estas malfacilaj por ambaŭ. Prenu ĉi tiun tempon por resaniĝi.

13 Subtilaj Signoj De Malfeliĉa Rilato

Kiam problemoj aperas en rilatoj, ni ĉiuj provas solvi ilin. Sed estas tempoj, ke ni ne tiom sukcesas en niaj klopodoj. Ni lavas niajn manojn de la afero kaj esperas, ke ĝi magie malaperos kun la tempo aŭ pli malbone cedos en nesanajn kompromisojn. Tamen, vastaj problemoj sub la tapiŝo malofte estas la solvo al io ajn. Pli ofte ol ne, ĉi tiuj longedaŭraj problemoj pliiĝas kaj kreskas kaj infektas la tutan rilaton, damaĝante ĝin neriparebla.

Shivanya diras "Esti malfeliĉa en rilato dum longaj periodoj estas ekstreme damaĝa al rilato kaj al si mem. Ĝi manĝas homon de interne. Estas grave rekoni, ke vi ne estas feliĉa en rilato kaj klopodi por ripari ĝin tuj." Do, kiel vi rekonas, ke vi ne estas feliĉa en rilato? Jen kelkaj signoj por atenti:

Por pli da spertaj komprenoj, bonvolu aboni nian jutuban kanalon.

1. Vi provas eskapi unu la alian

Unu el la unuaj aferoj kiuj okazas kiam vi ne estas feliĉa en rilato estas ke vi ĉesas pasigi tempon kun via partnero. Kiam la menso volas subkonscie forlasi malfeliĉan rilaton, vi senscie komencas malakcepti la partneron. Kaj ĉi tiu malakcepto en la rilato evidentiĝas en la etaj aferoj.

“Vi preferus pasigi tempon kun viaj amikoj ol kun via partnero.Kiam vi vidas vokon aŭ tekston de via partnero, ĝi ĝenas aŭ malfeliĉigas vin,” diras Shivanya, “Vi ne volas preni iliajn vokojn aŭ respondi al iliaj babiloj, kaj eĉ se vi faras, vi provas ricevi ĝin. farita kaj finita kiel eble plej baldaŭ. Vi eĉ eble komencos pasigi pli da tempo ĉe la laboro ĉar vi ne plu antaŭĝojas iri hejmen al via kunulo.”

2. La konversacio forpasis

Patty kaj Sam sidiĝis por vespermanĝi kaj tra la 45. min de ili dividante manĝon, neniu el ili eldiris eĉ unu vorton. Kaj ĉi tio surprizis Patty. Patty kutimis amis la fakton ke ilia ligo estis tiel forta ke ili neniam elĉerpigis aferojn pri kiuj paroli. Kiam ĉi tiu silento enŝteliĝis? Por la unua fojo en ŝia vivo, Patty komencis demandi ĉu Sam ne estis feliĉa en sia geedziĝo kun ŝi.

Kiam vi eniras rilaton, la unuaj du monatoj estas tre romantikaj. Vi neniam ŝajnas elĉerpigi aferojn pri kiuj paroli. Sed kun la tempo, ĉi tiu impulso forvelkas. Tamen, Se vi ne havas ion por diri unu al la alia dum tagoj aŭ ĉio, pri kio vi parolas, estas kion mendi por vespermanĝo kaj kiu prenas la infanojn, tiam ĉi tiuj estas signoj de malfeliĉa rilato. Shivanyna klarigas, "Estas normale ke konversacioj malkreskas en rilato en tempo, sed se vi ĉesis komuniki viajn bezonojn, tiam ĝi povas esti problema por la rilato."

3. Estas preskaŭ neniu sekso.

Sekso estas tre grava aspekto de rilato. Ĝi estas la maniero kiel paro montras amon unu al la alia kaj ĝi helpas plifortigi ilian ligon. Estas normale, ke la kvalito kaj ofteco de sekso variadas kun la tempo. Tamen, se vi rimarkas ŝablonon, kie via partnero konstante neas sekson aŭ evitas ajnan fizikan intimecon, tiam certe temas pri zorgo.

Povas esti pli ol unu kialo malantaŭ drasta malpliiĝo de fizika intimeco inter unu. paro. Ĝi povus esti ĉar ili ne ricevas kontenton el la ago aŭ ili eble ne sentas la emocian ligon. De ajna maniero, estas grave paroli pri tio, por ke vi estu sur la sama paĝo kaj trovi manierojn revivigi la fajreron. Se via partnero ŝajnas neinteresita ripari vian seksan rilaton, ĝi estas ruĝa flago kiu montras al ilia ĝenerala malkontento pri la rilato.

4. Infanoj estas la kialo, ke vi ankoraŭ estas kune

Monotoneco kaj enuo. senescepte fiksita en la plej multaj longperspektivaj rilatoj kaj geedziĝoj. Tamen, se via rilato fariĝis tiel monotona, ke vi kaptas vin pripensante eliri el ĝi, ĝi estas kaŭzo de maltrankvilo. Eĉ pli, se ĝi estas la penso "Mi estas malfeliĉa en rilato sed havas bebon" kiu retenas vin. Tiam vi restas en la rilato pro ĉiuj malĝustaj kialoj.

En studo kun 2,000 geedzaj paroj, 47% de malfeliĉaj paroj dirisili restis kune pro la infanoj. Rompita geedzeco ja influas infanon, sed se bone traktita, la infano povas havi ŝancon ĉe bona vivo. Kion la plej multaj homoj ne komprenas, estas ke alfronti toksan medion ekde infanaĝo povas esti multe pli damaĝa por infano.

5. Konversacioj fariĝas konflikto

Unu el la ĉefaj signoj de malfeliĉa rilato estas la alta. ofteco de konfliktoj. Argumentoj okazas en ĉiu rilato; ĝi estas eĉ sana. Ĝi pruvas, ke vi ne havas supraĵan rilaton. Tamen, se ĉiu konversacio aŭ diskuto fariĝas batalo, tiam temas pri zorgo.

Kiam paro havas malfeliĉan rilaton dum longa tempo, komencas amasiĝi rankoro unu kontraŭ la alia, kio kondukas al pli kaj pli da konfliktoj. Vi plendas pri la plej etaj aferoj, li tro laŭte maĉas, ŝi svingas dum marŝado, li plukas siajn dentojn aŭ ŝi pasigas multe tro da tempo en la nutraĵvendejo. Eĉ la plej malgranda el strangaĵoj fariĝas ellasilo por argumentoj kaj bataloj.

6. Vi ne plu respektas unu la alian

Vi vidis ŝiajn krurojn harplenaj, kaj ŝi igis vin rukti kantojn. Kiam vi estas en rilato, vi finas ĉeesti ĉiujn flankojn de via partnero. Ĉu ĝi estas la mallerta flanko, la kolera flanko, aŭ eĉ la abomena flanko. Tamen, se vi trovas vin malestimanta ĉiun agon aŭ konduton de via partnero, tiam ĝi estas inter la signoj de malfeliĉo.rilato.

Shivanya diras, "Respekto al via partnero estas unu el la plej gravaj kolonoj de rilato, sen ĝi, la kvalito de la rilato malpliiĝas draste kaj fariĝas malsana." Kiam persono estas malfeliĉa en rilato sed ne povas foriri, ilia ekvacio kun sia signifa alia povas rapide iĝi toksa. Kvankam estas tute nature havi malkonsentojn en rilato, se vi konstante degradas kaj malgrandigas la pensojn kaj opiniojn de unu la alian aŭ tute ignoras la sentojn de unu la alian, tiam ĉi tiu malamikeco povus esti devenanta de manko de feliĉo.

7. Malsana. konfliktsolvoj

Megan, leganto el Luiziano, skribis al Bonobology dividante ke ŝi estis ĉe sia spriteco ĉar ŝia geedziĝo estis sur la rokoj kaj ŝi sentis blokita. “Mi rimarkas, ke neniu geedziĝo estas perfekta kaj la mia ne diferencas. Kio ĉagrenas min estas, ke ĉiufoje kiam mi provas diskuti la problemojn, kiujn ni alfrontas, ni simple finas ludi la kulpigon kaj ĝi fariĝas malpura batalo. Mi scias, ke mi estas malfeliĉa en la rilato, sed havas bebon, do mi ne povas foriri."

Bedaŭrinde, ekzistas multaj virinoj kiel Megan. En tiaj rilatoj, aŭ unu aŭ ambaŭ partneroj devas batali kun nesanaj konfliktsolvadoteknikoj kiel ekzemple eliri en argumento, ŝtonmuro, minimumigi ilian vundon, aŭ gaslumigo. Ĉio ĉi povas plu pliigi la senton de malkontento kajmalfeliĉo.

8. Aperas fidaj aferoj

Ni ĉiuj estu honestaj dum minuto ĉi tie. Ĉiuj el ni, iam, sentis sin nesekuraj en niaj rilatoj kaj traktis dubojn pri la engaĝiĝo kaj amo de nia partnero aŭ la estonteco. Tamen, se vi fiŝas la telefonon de via partnero, elŝutas programojn por kontroli kien ili iras, aŭ eĉ dungas iun por esplori la agadojn de via partnero, tiam vi sendube traktas signojn de malfeliĉa rilato kaj devas serioze rekonsideri. via decido resti. Studoj diras, ke manko de fido al romantika partnero pligravigas problemojn en rilato.

Fido-problemoj aperas kiam vi estas laca de kiel la rilato okazas. Ĝi povus esti pro via manko de fido al vi mem aŭ eble vi rimarkis kelkajn novajn kondutismajn ŝablonojn en via partnero. Shivanya substrekas, "Ni estas homoj kaj estas tempoj kiam ni ne sentas nin tro certaj pri aferoj. Tamen, anstataŭ atingi la fundon de la problemo, vi konstante akuzas vian partneron pri trompado sen kialo, tiam ĝi povas esti tre traŭmata por via partnero kaj damaĝa por la rilato." Ĉiukaze, fidaj aferoj neniam aŭguras bone.

9. Vi serĉas validigon ekster la rilato

Rilato temas pri kunhavigo de la ĝojoj kaj malĝojoj de via vivo. Esti amata kaj ŝatata kaj esti akceptita kiel vi estas. Kiam homo estas nekapablapor trovi tiun komforton en sia rilato, ili komencas serĉi tiun amon kaj akcepton ekstere. Esti en malfeliĉa rilato povas fari lokon por triono eniri la ekvacion.

Povus esti en la formo de konfidulo, kiun vi fidas kun viaj plej profundaj deziroj, aŭ iu, kun kiu vi hazarde flirtas, serĉante ilian aprezon kaj aprobon. Ĝi povus komenci kiel sendanĝera flirtado, sed estas subesta malkontento, kiu igas vin kontakti aliajn. Se ne kontrolita, ĝi povas lasi vin batali kontraŭ la malsukceso de malfideleco, kiu povas igi jam malfeliĉan rilaton neeltenebla.

10. Vi sentas vin soleca en via rilato

Soleco havas nenion komunan kun la nombro da homoj ĉirkaŭ vi. Oni povas esti soleca en homamaso. Vi eble estas ĉirkaŭita de viaj amikoj kaj familio kaj homoj, kiuj amas vin senkondiĉe, kaj eĉ tiam, vi povus esti soleca.

Kiam persono sentas sin neaŭdita kaj nevidita, ili komencas sentiĝi nemalhaveblaj. Kiam homo estas en malfeliĉa rilato, sed ne povas foriri, ĝi damaĝas ilin, igante ilin sentiĝi soleca en la rilato kaj indigna kontraŭ sia partnero.

11. Vi fariĝis indiferenta al via partnero

Unuflanke, konstantaj konfliktoj estas signoj de malfeliĉa rilato. Aliflanke, neniu argumento en la rilato ankaŭ estas granda problemo. Kiam du homoj vivas kune, nepre estos konfliktoj. Vi estashavos diskutojn, kiuj kondukas al malkonsentoj, kiuj, siavice, fariĝas ekscitaj argumentoj.

Se vi kaj via partnero ne havas konfliktojn, tio signifas, ke aŭ unu aŭ ambaŭ el vi subkonscie rezignis pri la rilato al la atentigi, ke ne ekzistas profundeco en viaj interagoj kaj vi komencis preni unu la alian por koncedite. Kaj ĉi tiu manko de profundo ne plu ĝenas vin. Vi fariĝis indiferentaj unu al la alia.

12. Vi estas tentata devagi

Laŭ studo, 70% de homoj trompas ĉar ili estas malfeliĉaj en la rilato. Kelkfoje kiam homo ne kapablas forlasi malfeliĉan rilaton, ili eble revas pri tagoj, kiam ili antaŭe estis fraŭlaj. Ili eĉ povus kontakti malnovan flamon aŭ ekson pro nostalgio. Ili sopiras la eksciton kaj pasion de nova rilato. Kelkfoje ili blokiĝas en la buklo de kio povus estinti. Bedaŭrinde, ĉi tiuj situacioj povas esti tre malfacilaj. Ĉar la persono havas pli grandan ŝancon gliti supren.

13. Vi ĵaluzas pri ĉiuj

Kiam vi estas blokita en malfeliĉa rilato kaj ne povas foriri, estas multe da subestas. rankoro. Kaj kiam vi ne povas ellasi ĝin, vi emas iĝi kolerema kaj cinika. Vi komencas kompari vian situacion kun homoj ĉirkaŭ vi kaj ĉiuj ŝajnas esti feliĉaj en sia rilato, kio finas vin ĵaluza.

Kiam persono estas tre tre