नाती या गुंतागुंतीच्या गोष्टी आहेत. खरं तर, त्या आयुष्यातील काही गोष्टींपैकी एक आहेत ज्या कालांतराने अधिक कठीण होऊ शकतात, विशेषत: जर भागीदार दुसर्‍यासाठी योग्य नसतील, प्रयत्न करणे थांबवतात किंवा विषारी नमुन्यांमध्ये पडतात. संशोधनानुसार, 10 पैकी 6 लोक त्यांच्या सध्याच्या नात्यात नाखूष आहेत. जेव्हा नातेसंबंध कठीण होतात तेव्हा परिस्थिती बदलेपर्यंत आपण त्यावर काम करतो. आणि गोष्टी दुरुस्त करण्याच्या या प्रयत्नात, आम्ही अनेकदा नात्यातील नात्याची चिन्हे चुकवतो.

नात्याच्या सुरूवातीस, तुम्ही हनिमूनच्या टप्प्यात आहात आणि सर्व काही अद्भुत आहे आणि तुम्ही अशा स्थितीत राहत आहात निखळ आनंदाचा. कालांतराने, जसजसे वास्तव समोर येते, तसतसे उत्साह कमी होतो आणि समस्या त्यांच्या कुरूप डोके वर काढू लागतात. आम्ही स्वतःला सांगतो, "हे घडते", आणि ते खरे आहे. काही जोडपे या उग्र पॅच हाताळू शकतात आणि नातेसंबंध कार्य करू शकतात. परंतु काहीवेळा, ते आनंदाने कधीच नसते.

तुमच्या परिस्थितीच्या वास्तविकतेबद्दल नकार दिल्याने तुम्ही अतृप्त, आनंदहीन नातेसंबंधात अडकू शकता. तुम्हाला हा नकार दूर करण्यात मदत करण्यासाठी, आम्ही तुमच्यासाठी नाखूष नातेसंबंधांची काही वेळा दुर्लक्षित केलेली चिन्हे घेऊन आलो आहोत, नातेसंबंध आणि जवळीकता प्रशिक्षक शिवन्या योगमाया (ईएफटी, एनएलपी, सीबीटी, आरईबीटीच्या उपचारात्मक पद्धतींमध्ये आंतरराष्ट्रीय स्तरावर प्रमाणित) यांच्याशी सल्लामसलत करून, जे विविध विषयांमध्ये माहिर आहेत. जोडप्यांचे समुपदेशन करण्याचे प्रकार. ती संभाव्य मार्गांबद्दल अंतर्दृष्टी देखील देतेत्यांच्या नातेसंबंधात निराश, ते तुलनेच्या सापळ्यातून बाहेर पडू शकत नाहीत आणि ते विसरू शकतात की जे काही चमकते ते सोने नसते. तिथली सर्व जोडपी त्यांच्या स्वतःच्या समस्यांना तोंड देत आहेत हे त्यांना कदाचित दिसत नाही. हे त्यांच्या असंतोषाची भावना वाढवते, त्यांना त्यांच्या नातेसंबंधातील वास्तविकतेला सामोरे जाणे कठिण बनवते

तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही दुःखी आहात हे कसे सांगावे?

दुखी नातेसंबंधात असणे नाही तुमच्या जोडीला फाशीची शिक्षा. परंतु निराकरण न झाल्यास ते खूप चांगले होऊ शकते. तुमचे नाते कसे प्रगती करत आहे याबद्दल तुम्ही असमाधानी असताना, तुमच्या जोडीदाराशी याबद्दल बोलणे चांगले आहे जेणेकरून तुम्ही एकत्र येऊन समस्येचे निराकरण करू शकाल. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी हे प्रकरण कसे सांगू शकता ते येथे आहे:

1. तुम्हाला कशामुळे दुःखी होत आहे ते शोधा

तुम्ही पुढे जाण्यापूर्वी आणि तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही नाखूष आहात हे सांगण्यापूर्वी, काय आहे हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला असे वाटते. तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही एकमेकांसोबत पुरेसा वेळ घालवत नाही आणि आता तुमची तरंगलांबी जुळत नाही? बाळाच्या आगमनानंतर जिव्हाळ्याच्या समस्या नुकत्याच बिघडल्या आहेत किंवा आयुष्य बदलले आहे असे वाटते आणि आता तुम्हाला दुःखी नाते सोडणे चांगले वाटते? काय त्रास देत आहे हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला उपाय शोधणे खूप सोपे होईल.

2. तुम्हाला काय म्हणायचे आहे याचा विचार करा आणि अतिशय पारदर्शक व्हा

हे संभाषण करणे तुमच्यासाठी सर्वात कठीण गोष्टींपैकी एक आहे.करायच आहे. त्यामुळे बोलण्यापूर्वी तुम्ही काय बोलणार आहात याचा विचार करा. अशा बाबी खूप संवेदनशील असू शकतात आणि जेव्हा तुम्ही त्याबद्दल बोलता तेव्हा तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या भावनांची खूप काळजी घ्यावी लागते. सजग असणं खूप महत्त्वाचं असलं तरी, तुम्हाला काय त्रास होत आहे याबद्दल प्रामाणिक आणि पारदर्शक असणंही तितकंच महत्त्वाचं आहे. तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला नेमकी कोणती समस्या भेडसावत आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे तुम्ही दोघेही ते सोडवण्यासाठी पुढे जाण्यापूर्वी. अन्यथा, समस्या वाढतच राहतील.

3. मोठ्या व्यक्ती व्हा

त्यांच्या जोडीदाराच्या नात्यात आनंद नाही हे ऐकायला कोणालाच आवडत नाही. म्हणून, जेव्हा तुम्ही पुढे जा आणि यावर चर्चा करण्याचा प्रयत्न कराल, तेव्हा तुमचा जोडीदार तुमच्यावर हल्ला करेल. ते तुमच्यावर प्रक्षेपित करू शकतात आणि अक्षम्य गोष्टी बोलू शकतात. हे लक्षात ठेवणे फार महत्वाचे आहे की ही संताप वेदनांच्या ठिकाणाहून येत आहे. धीर धरा आणि जेव्हा गोष्टी थंड झाल्या की तुम्ही निराकरण करण्यासाठी कार्य करू शकता.

4. तुम्हाला काय वाटते ते गोष्टी चांगल्या होतील असे त्यांना सांगा

असे म्हटले जाते की जर तुम्ही एखादी समस्या लिहू शकत असाल तर त्यातील अर्धी आधीच निराकरण केले आहे. तुम्हाला काय त्रास देत आहे हे तुम्हाला माहीत असेल आणि ते कसे सोडवता येईल याची कल्पना तुम्हाला असेल, तर तुमच्या जोडीदाराशी बोला.

नात्यात नाखूष असताना काय करावे?

आता तुम्ही नात्याची चिन्हे ओळखली आहेत आणि तुमच्या जोडीदाराशी त्याबद्दल बोलले आहे, त्याबद्दल काय करावे हे शोधणे ही पुढील पायरी असेल. येथे काही गोष्टी आहेतरिलेशनशिपवर काम करताना तुम्हाला हे लक्षात ठेवण्याची गरज आहे.

1. फायदे आणि बाधकांचे मूल्यमापन करा

शिवान्या म्हणते, “तुम्ही तुमच्या नात्यात नाखूष असल्याचे लक्षात आल्यावर पहिली गोष्ट करा. एकत्र राहण्याचे फायदे आणि बाधकांची यादी करण्यासाठी. हे तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधाचे मूल्यांकन करण्यात मदत करते आणि तुम्ही कोणत्या कारणांमुळे एकत्र आला आहात. जर साधक बाधकांपेक्षा जास्त असतील तर ते अधिक चांगले करण्यासाठी संबंधांवर कार्य करणे चांगले. तथापि, जर तोटे साधकांपेक्षा जास्त असतील, तर कदाचित त्याला सोडून देण्याची वेळ आली आहे.

2. संलग्नक वर्तन शैली

एखादी व्यक्ती 7 ते 11 महिने वयाच्या दरम्यान त्यांची संलग्नक शैली विकसित करते. आणि ही संलग्नक शैली त्यांच्या सर्व प्रौढ नातेसंबंधांवर परिणाम करते. शिवन्या सुचवते, “तुमच्या जोडीदाराची अटॅचमेंट स्टाइल शिकणे महत्त्वाचे आहे, तुमचा पार्टनर तुमच्या नात्यात जसा वागतो तसा तो का वागतो हे तुम्हाला समजण्यास मदत करेल.”

3. तुमच्या प्रिय व्यक्तीशी संवाद साधा

महत्त्व संवादाचा पुरेसा ताण येऊ शकत नाही. जर तुम्ही तुमच्या नात्यात नाखूष असाल तर त्याबद्दल तुमच्या पार्टनरशी बोला. तुमच्या चिंता आणि आशंका सामायिक करा, त्यांना त्यांचे म्हणणे सांगू द्या आणि सलोखा आणि समाधान-केंद्रित दृष्टिकोनावर लक्ष केंद्रित करा. शब्दांमध्ये नाते निर्माण करण्याची किंवा तोडण्याची ताकद असते. त्यांचा हुशारीने वापर करा.

संबंधित संबंधित: 9 जोडप्यांना संवाद साधण्याच्या व्यायामाविषयी तज्ञ बोलतात

4. तुमच्या जोडीदाराची प्रेमाची भाषा शिका

शिकण्यासोबतचतुमच्या जोडीदाराची अटॅचमेंट वर्तन शैली, तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराची प्रेमभाषा देखील माहित असणे आवश्यक आहे. एखादी व्यक्ती आपल्याशी कशाप्रकारे बंध निर्माण करते याबद्दल आधी बोलतो, तर नंतरचा भाग एखाद्या व्यक्तीला आपुलकी दाखवण्यास आणि प्राप्त करण्यास आवडते त्याबद्दल बोलतो. तुमच्या जोडीदाराच्या प्रेमाच्या भाषेत तुमचे प्रेम व्यक्त केल्याने तुमच्या नात्यातील दरी कमी होण्यास मदत होऊ शकते. त्याच वेळी, ते प्रेम आणि आपुलकीच्या त्यांच्या हावभावांबद्दल जागरुकता वाढविण्यात मदत करू शकते.

5. समुपदेशकाचा सल्ला घ्या

एक सल्लागार तुम्हाला नातेसंबंधांना हानी पोहोचवणाऱ्या वागणुकीचे नमुने समजून घेण्यास मदत करेल. त्यांच्यावर मात करण्याचा मार्ग. ते तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधातील समस्यांच्या मुळाशी जाण्यास मदत करतील आणि त्यांच्यासोबत येणार्‍या गोंधळलेल्या भावनांना नेव्हिगेट करतील. काहीवेळा नातेसंबंध जतन करण्यासाठी फक्त थोडासा ताजा दृष्टीकोन असतो.

बोनोबोलॉजी समुपदेशकांच्या ऑनलाइन थेरपीने अनेकांना नकारात्मक नातेसंबंधातून बाहेर पडल्यानंतर पुढे जाण्यास मदत केली आहे. तुमची परिस्थिती कशीही असली तरी तुम्हाला मदत मिळेल हे जाणून घेणे चांगले होईल. मदत येथे नेहमीच उपलब्ध असते.

मुख्य पॉइंटर्स

• दीर्घकालीन नातेसंबंधांमध्ये खडखडाट होणे हे सामान्य आहे, परंतु जर तुम्ही नात्यात नाखूष असाल, तर तुम्हाला समस्येच्या तळाशी जाण्यासाठी
• तुमच्या जोडीदाराशी बोला आणि तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल पारदर्शक व्हा तसेच तुमच्या जोडीदाराला या प्रक्रियेस मदत करा.माहिती
• समुपदेशकाशी बोलण्याने तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या समस्यांवर उपाय शोधण्यात मदत होईल

नात्याला कामाची गरज आहे या वस्तुस्थितीविरुद्ध कोणताही वाद नाही. आणि लोकांना नाखूष बनवणारे एक रफ पॅच असलेले नाते आपण कबूल करू इच्छितो त्यापेक्षा बरेच सामान्य आहे. दोन गोष्टींपैकी एकच व्यक्ती करू शकते जेव्हा त्यांचे नाते त्या टप्प्यावर पोहोचते. एकतर त्यावर काम करा. किंवा ते समाप्त करा.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रेम करणे हे एखाद्यावर प्रेम करण्यापेक्षा वेगळे आहे. प्रेमात असणे म्हणजे नातेसंबंधाच्या सुरुवातीच्या काळात तुमचा अनुभव; हे खरंच मादक आहे, पण क्षणभंगुर देखील आहे. दुसरीकडे, एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करणे ही व्यक्तीची काळजी असते, जरी ती स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती नसली तरीही. एखाद्यावर प्रेम करणे अधिक कायमस्वरूपी असते. तुम्ही कोणावर तरी प्रेम करता, ते कोण आहेत, चांगले, वाईट आणि कुरूप. तुमचे नाते जे बनले आहे त्याबद्दल तुम्ही कदाचित आनंदी नसाल, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या जोडीदाराची काळजी घेणे थांबवा. 2. तुम्ही दु:खी असाल तर तुम्हांला ब्रेकअप करावे लागेल का?

जेव्हा नात्यात खडखडाट येतो, तेव्हा तुम्ही दोनपैकी एक गोष्ट करू शकता, एकतर त्यावर काम करा किंवा ते संपवा. नातेसंबंध खूप मेहनत घेतात आणि जेव्हा तुम्ही त्यात खूप वेळ, मेहनत आणि भावना गुंतवल्या असतील, तेव्हा ते सोडणे खरोखरच कठीण असते. तथापि, एखाद्या नातेसंबंधाची कालबाह्यता तारीख उलटून जाणे तितकेच हानिकारक आहे. आपल्या परिस्थितीचे मूल्यांकन करा, जरतुमच्या जोडीदाराची किंमत आहे हे तुम्हाला समजेल, मग नातेसंबंध सर्व प्रकारे जतन करा. पण जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे नाते परत न येण्याच्या टप्प्यावर आहे, तर ते सोडून देणे चांगले.

तुम्ही नाते संपवण्याचा निर्णय घेतला असेल, तर तुमच्या जोडीदाराशी ब्रेकअपची चर्चा करण्याची हीच वेळ आहे. ते वेदनादायक असेल परंतु केवळ वेदना कमी करण्यासाठी खोटी आशा प्रस्थापित करू नका. हे सर्व व्यर्थ आहे हे जाणून घेतल्यावरच गोष्टी चांगल्या होतील अशी आशा बाळगणे अधिक वेदनादायक आहे. एकदा तुटल्यानंतर, आपल्या जोडीदाराशी किमान काही काळासाठी सर्व संबंध तोडून टाका. आणि अशा वेळी स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा. ब्रेकअप करणारे तुम्ही आहात की तुमचा जोडीदार या वस्तुस्थितीशी अप्रासंगिक, ब्रेकअप दोघांसाठी कठीण आहे. बरे होण्यासाठी हा वेळ घ्या.

13 दुःखी नातेसंबंधाची सूक्ष्म चिन्हे

जेव्हा नातेसंबंधांमध्ये समस्या उद्भवतात, तेव्हा आपण सर्वजण त्या सोडवण्याचा प्रयत्न करतो. पण असे काही वेळा असतात की आपण आपल्या प्रयत्नांमध्ये तितकेसे यशस्वी होत नाही. आम्ही या समस्येपासून आपले हात धुवून घेतो आणि आशा करतो की ती वेळोवेळी जादुईपणे नाहीशी होईल किंवा वाईट तडजोड करेल. तथापि, गालिच्याखाली समस्या सोडवणे हे क्वचितच कोणत्याही गोष्टीचे निराकरण आहे. बहुतेक वेळा, या प्रलंबित समस्यांमुळे संपूर्ण नातेसंबंध वाढतात आणि संक्रमित होतात, ज्यामुळे ते दुरुस्त होण्यापलीकडे नुकसान होते.

शिवान्या म्हणते “दीर्घकाळ नात्यात नाखूष राहणे हे नातेसंबंधासाठी आणि स्वतःसाठी अत्यंत हानिकारक आहे. ती माणसाला आतून खाऊन टाकते. तुम्ही नातेसंबंधात आनंदी नाही हे ओळखणे आणि ते लगेच दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे आहे.” तर, आपण नातेसंबंधात आनंदी नाही हे कसे ओळखाल? येथे पाहण्यासाठी काही चिन्हे आहेत:

अधिक तज्ञ-समर्थित अंतर्दृष्टीसाठी, कृपया आमच्या YouTube चॅनेलची सदस्यता घ्या.

1. तुम्ही एकमेकांपासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करा

पहिल्यापैकी एक जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात आनंदी नसता तेव्हा अशा गोष्टी घडतात की तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत वेळ घालवणे थांबवता. जेव्हा मनाला अवचेतनपणे दुःखी नाते सोडायचे असते, तेव्हा तुम्ही नकळत जोडीदाराला नाकारू लागता. आणि नात्यातील हा नकार छोट्या छोट्या गोष्टींमधून स्पष्ट होतो.

“तुम्ही तुमच्या जोडीदारापेक्षा तुमच्या मित्रांसोबत वेळ घालवणे पसंत कराल.जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराकडून आलेला कॉल किंवा मेसेज पाहता तेव्हा ते तुम्हाला त्रास देते किंवा दुःखी करते,” शिवन्या म्हणते, “तुम्हाला त्यांचे कॉल उचलायचे नाहीत किंवा त्यांच्या चॅटला प्रतिसाद द्यायचा नाही आणि तुम्ही तसे केले तरी ते मिळवण्याचा प्रयत्न करा. शक्य तितक्या लवकर पूर्ण आणि पूर्ण करा. तुम्ही कदाचित कामावर जास्त वेळ घालवू शकाल कारण तुम्ही आता तुमच्या जोडीदाराच्या घरी जाण्यास उत्सुक नसाल.”

2. संभाषण संपले आहे

पॅटी आणि सॅम जेवायला बसले आणि 45 पर्यंत त्यांच्यापैकी किमान जेवण सामायिक केले, दोघांपैकी कोणीही एक शब्दही उच्चारला नाही. आणि यामुळे पॅटीला धक्का बसला. पॅटीला हे खरे वाटायचे की त्यांचे कनेक्शन इतके मजबूत होते की त्यांच्याकडे बोलण्यासाठी गोष्टी कधीच संपल्या नाहीत. ही शांतता कधीपासून पसरली होती? तिच्या आयुष्यात पहिल्यांदा पॅटीला आश्चर्य वाटू लागले की सॅम तिच्यासोबतच्या वैवाहिक जीवनात आनंदी नाही का?

जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात प्रवेश करता, तेव्हा पहिले दोन महिने खूप रोमँटिक असतात. तुमच्याकडे बोलण्यासारख्या गोष्टी कधीच संपल्यासारखे वाटत नाही. पण कालांतराने ही इच्छा कमी होत जाते. तथापि, जर तुमच्याकडे शेवटचे दिवस एकमेकांशी बोलण्यासारखं काही नसेल किंवा रात्रीच्या जेवणासाठी काय ऑर्डर द्यायचं आणि मुलांना कोण घेऊन येतं याविषयी तुम्ही बोलता, तर ही नाखुषी नातेसंबंधाची चिन्हे आहेत. शिव्याना स्पष्ट करते, “नात्यात संभाषण वेळेत कमी होणे हे सामान्य आहे, परंतु जर तुम्ही तुमच्या गरजा सांगणे बंद केले असेल तर ते नातेसंबंधासाठी समस्याप्रधान असू शकते.”

3. लैंगिक संबंध नसतानाही

सेक्स हा नातेसंबंधाचा अतिशय महत्त्वाचा पैलू आहे. हे जोडपे एकमेकांना स्नेह दाखवण्याचा मार्ग आहे आणि त्यामुळे त्यांचे बंध दृढ होण्यास मदत होते. लैंगिक गुणवत्तेमध्ये आणि वारंवारतेमध्ये वेळोवेळी चढ-उतार होणे सामान्य आहे. तथापि, जर तुमचा जोडीदार सतत सेक्स नाकारत असेल किंवा कोणत्याही प्रकारची शारीरिक जवळीक टाळत असेल तर ती नक्कीच चिंतेची बाब आहे.

असे एकापेक्षा जास्त कारणे असू शकतात. जोडी. हे असे असू शकते कारण त्यांना या कृतीतून समाधान मिळत नाही किंवा त्यांना भावनिक संबंध जाणवत नाही. कोणत्याही प्रकारे, ते बोलणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण एकाच पृष्ठावर आहात आणि स्पार्कला पुनरुज्जीवित करण्याचे मार्ग शोधा. जर तुमच्या जोडीदाराला तुमचे लैंगिक संबंध सुधारण्यात रस नसेल, तर तो लाल ध्वज आहे जो त्यांच्या नात्याबद्दलच्या असमाधानाकडे निर्देश करतो.

4. तुम्ही अजूनही एकत्र आहात याचे कारण लहान मुले आहेत

एकरसता आणि कंटाळा बहुतेक दीर्घकालीन नातेसंबंध आणि विवाहांमध्ये नेहमीच सेट केले जाते. तथापि, जर तुमचे कनेक्शन इतके नीरस झाले असेल की तुम्ही त्यातून बाहेर पडण्याचा विचार करत असाल तर ते चिंतेचे कारण आहे. त्याहीपेक्षा, "मी नात्यात नाखूष आहे पण मला मूल आहे" हा विचार तुम्हाला मागे ठेवतो. मग तुम्ही सर्व चुकीच्या कारणांसाठी रिलेशनशिपमध्ये रहात आहात.

2,000 विवाहित जोडप्यांचा समावेश असलेल्या एका अभ्यासात, 47% दु:खी जोडप्यांनी म्हटले आहेमुलांमुळे ते एकत्र राहिले. तुटलेल्या विवाहामुळे मुलावर परिणाम होतो, परंतु जर ते व्यवस्थित हाताळले गेले तर मुलाला चांगले जीवन जगण्याची संधी मिळू शकते. बहुतेक लोकांना हे समजण्यात अयशस्वी ठरते की लहानपणापासून विषारी वातावरणाचा सामना करणे हे मुलासाठी खूपच हानिकारक ठरू शकते.

5. संभाषण संघर्षात बदलते

दुखी नातेसंबंधाचे एक प्रमुख लक्षण म्हणजे उच्च संघर्षांची वारंवारता. प्रत्येक नात्यात वाद होतात; ते अगदी निरोगी आहे. हे सिद्ध होते की तुमच्यात वरवरचा संबंध नाही. तथापि, जर प्रत्येक संभाषण किंवा चर्चेचे रुपांतर भांडणात झाले तर ती चिंतेची बाब आहे.

जेव्हा एखादे जोडपे दीर्घकाळापासून नाखूष नातेसंबंधात असते, तेव्हा एकमेकांबद्दल नाराजी वाढू लागते, जी अधिक आणि अधिक संघर्ष ठरतो. तुम्ही छोट्या-छोट्या गोष्टींबद्दल तक्रार करता, तो खूप जोरात चघळतो, ती चालत असताना घसरते, तो दात काढतो किंवा ती किराणा दुकानात खूप वेळ घालवते. अगदी छोट्या छोट्या गोष्टीही वाद आणि मारामारीला कारणीभूत ठरतात.

6. तुम्ही आता एकमेकांचा आदर करत नाही

तुम्ही तिचे पाय केसाळलेले पाहिले आहेत आणि तिने तुम्हाला गाणी फोडायला लावली आहेत. जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात असता तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या सर्व बाजूंना साक्षीदार होता. मग ती मुर्ख बाजू असो, रागाची बाजू असो किंवा घृणास्पद बाजू असो. तथापि, जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या प्रत्येक कृतीकडे किंवा वागण्याकडे तुच्छतेने पाहत असाल, तर ते नाखूष होण्याच्या लक्षणांपैकी एक आहे.नाते.

शिवान्या म्हणते, "तुमच्या जोडीदाराचा आदर हा नात्यातील सर्वात महत्त्वाचा स्तंभ आहे, त्याशिवाय नातेसंबंधाची गुणवत्ता कमालीची घसरते आणि आरोग्यहीन होते." जेव्हा एखादी व्यक्ती नातेसंबंधात नाखूष असते परंतु सोडू शकत नाही, तेव्हा त्यांच्या महत्त्वपूर्ण इतरांसह त्यांचे समीकरण त्वरीत विषारी बनू शकते. नातेसंबंधात मतभेद असणे पूर्णपणे स्वाभाविक असले तरी, जर तुम्ही सतत एकमेकांचे विचार आणि मत कमी करत असाल किंवा एकमेकांच्या भावनांना पूर्णपणे दुर्लक्षित करत असाल, तर ही शत्रुता आनंदाच्या कमतरतेमुळे उद्भवू शकते.

7. अस्वस्थ संघर्ष निराकरणे

लुईझियाना येथील वाचक मेगनने बोनोबोलॉजीला शेअर करत लिहिले की ती तिच्या बुद्धीच्या टोकावर होती कारण तिचे लग्न खडखडीत होते आणि तिला अडकल्यासारखे वाटत होते. “मला समजले की कोणतेही लग्न परिपूर्ण नसते आणि माझेही वेगळे नसते. मला अस्वस्थ करणारी गोष्ट म्हणजे प्रत्येक वेळी मी ज्या समस्यांना तोंड देत आहे त्यावर चर्चा करण्याचा प्रयत्न करतो, तेव्हा आपण फक्त दोषारोपाचा खेळ खेळतो आणि त्याचे रूपांतर एका घाणेरड्या भांडणात होते. मला माहित आहे की मी नात्यात नाखूष आहे पण मला मूल आहे त्यामुळे मी सोडू शकत नाही.”

दुर्दैवाने, मेगन सारख्या बर्‍याच स्त्रिया आहेत. अशा नातेसंबंधांमध्ये, एक किंवा दोन्ही भागीदारांना अस्वास्थ्यकर विवाद निराकरण तंत्रांचा सामना करावा लागतो जसे की वादातून बाहेर पडणे, दगडफेक करणे, त्यांची दुखापत कमी करणे किंवा गॅसलाइट करणे. या सर्वांमुळे असंतोषाची भावना आणखी वाढू शकते आणिदु:ख.

8. ट्रस्ट इश्यूज क्रॉप अप

येथे एक मिनिट प्रामाणिक राहू या. आपल्या सर्वांना कधी ना कधी नात्यात असुरक्षित वाटले आहे आणि आपल्या जोडीदाराच्या वचनबद्धतेबद्दल आणि प्रेमाबद्दल किंवा भविष्याबद्दल शंका आहेत. तथापि, जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या फोनवरून स्नूप करत असाल, ते कोठे जात आहेत याचा मागोवा ठेवण्यासाठी अॅप्स डाउनलोड करत असाल किंवा तुमच्या जोडीदाराच्या क्रियाकलापांची तपासणी करण्यासाठी एखाद्याला नियुक्त करत असाल, तर तुम्ही निःसंशयपणे नाखूष नातेसंबंधाच्या लक्षणांना सामोरे जात आहात आणि गंभीरपणे पुनर्विचार करणे आवश्यक आहे. राहण्याचा तुमचा निर्णय. अभ्यास सांगतात की रोमँटिक जोडीदारावरील विश्वासाचा अभाव नातेसंबंधात समस्या वाढवतो.

तुम्ही नाते कसे सुरू आहे याचा कंटाळा आला असता तेव्हा विश्वासाची समस्या निर्माण होते. तुमचा स्वतःवरचा विश्वास नसल्यामुळे किंवा तुमच्या जोडीदारातील काही नवीन वर्तणुकीचे नमुने तुमच्या लक्षात आले असतील. शिवन्या सांगतात, “आम्ही माणसं आहोत आणि असे काही वेळा येतात जेव्हा आपल्याला गोष्टींची खात्री नसते. तथापि, समस्येच्या तळाशी जाण्याऐवजी, तुम्ही सतत तुमच्या जोडीदारावर विनाकारण फसवणूक केल्याचा आरोप करत आहात, मग ते तुमच्या जोडीदारासाठी खूप क्लेशकारक आणि नातेसंबंधासाठी हानिकारक असू शकते. कोणत्याही प्रकारे, विश्वासाच्या समस्या कधीच शुभ होत नाहीत.

9. तुम्ही नातेसंबंधाच्या बाहेर प्रमाणीकरण शोधत आहात

तुमच्या आयुष्यातील सुख-दु:ख वाटून घेणे हे नाते असते. प्रेम करणे आणि प्रेम करणे आणि आपण कोण आहात यासाठी स्वीकारले जाणे. जेव्हा एखादी व्यक्ती असमर्थ असतेत्यांच्या नातेसंबंधात ते आराम शोधण्यासाठी, ते प्रेम आणि स्वीकार बाहेर शोधू लागतात. नाखूष नातेसंबंधात असल्‍याने समीकरणात तिसर्‍याला येण्‍यासाठी जागा मिळू शकते.

तुमच्‍या गहन इच्‍छांच्‍यावर तुमचा विश्‍वास असल्‍याच्‍या विश्‍वासूच्‍या स्‍वरूपात किंवा तुम्‍ही अनौपचारिकपणे फ्लर्ट करण्‍यासाठी, त्‍यांची प्रशंसा आणि संमती मिळवण्‍यासाठी ते असू शकते. हे निरुपद्रवी फ्लर्टिंग म्हणून सुरू होऊ शकते, परंतु एक अंतर्निहित असंतोष आहे ज्यामुळे तुम्ही इतरांपर्यंत पोहोचू शकता. जर अनचेक सोडले तर, ते तुम्हाला बेवफाईच्या धक्क्याला सामोरे जाण्यास सोडू शकते, जे आधीच दुःखी नातेसंबंध असह्य बनवू शकते.

10. तुम्हाला तुमच्या नात्यात एकटेपणा वाटतो

एकाकीपणाचा संबंधांशी काहीही संबंध नाही. तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांची संख्या. गर्दीत एकटा असू शकतो. तुमच्या आजूबाजूला तुमचे मित्र आणि कुटुंबीय आणि तुमच्यावर बिनशर्त प्रेम करणारे लोक असू शकतात आणि तरीही तुम्ही एकटे पडू शकता.

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला न ऐकलेले आणि न पाहिलेले वाटते, तेव्हा ते असह्य वाटू लागते. जेव्हा एखादी व्यक्ती नात्यात नाखूष असते पण ते सोडू शकत नाही, तेव्हा त्याचा परिणाम त्यांच्यावर होतो, ज्यामुळे त्यांना नातेसंबंधात एकटेपणा जाणवतो आणि जोडीदाराबद्दल राग येतो.

11. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराप्रती उदासीन झाला आहात

एकीकडे, सतत संघर्ष हे नाखूष नातेसंबंधाचे लक्षण आहेत. दुसरीकडे, नात्यात कोणताही वाद नसणे ही एक मोठी समस्या आहे. जेव्हा दोन लोक एकत्र राहतात, तेव्हा त्यांच्यात भांडणे होणारच. तुम्ही आहातचर्चा करणार आहोत ज्यामुळे मतभेद होतात, ज्याचे रुपांतर जोरदार वादात होते.

तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये कोणतेही मतभेद नसतील, तर याचा अर्थ तुमच्यापैकी एकाने किंवा दोघांनीही अवचेतनपणे त्यांच्याशी असलेले नाते सोडून दिले आहे. तुमच्या परस्परसंवादात कोणतीही खोली नाही आणि तुम्ही एकमेकांना गृहीत धरण्यास सुरुवात केली आहे. आणि या खोलीचा अभाव तुम्हाला यापुढे त्रास देत नाही. तुम्ही एकमेकांबद्दल उदासीन झाला आहात.

12. तुम्हाला भटकण्याचा मोह होतो

अभ्यासानुसार, 70% लोक फसवणूक करतात कारण ते नात्यात नाखूष असतात. कधीकधी जेव्हा एखादी व्यक्ती दुःखी नातेसंबंध सोडू शकत नाही, तेव्हा ते त्या दिवसांची स्वप्ने पाहू लागतात जेव्हा ते अविवाहित होते. ते एखाद्या जुन्या ज्योतीशी किंवा नॉस्टॅल्जियाच्या बाहेरच्या एखाद्या माजी व्यक्तीच्या संपर्कात देखील येऊ शकतात. नवीन नात्याचा उत्साह आणि उत्कटता ते चुकवतात. कधी कधी ते काय होऊ शकले असते या चक्रात अडकतात. दुर्दैवाने, या परिस्थिती खूप अवघड असू शकतात. कारण त्या व्यक्तीला घसरण्याची मोठी शक्यता असते.

13. तुमचा सर्वांचा हेवा वाटतो

जेव्हा तुम्ही एका नाखूष नातेसंबंधात अडकलेले असता आणि सोडू शकत नाही, तेव्हा त्यात बरेच काही अंतर्निहित असते. नाराजी आणि जेव्हा तुम्ही ते सोडू शकत नाही, तेव्हा तुमचा स्वभाव कमीपणाचा आणि निंदक बनतो. तुम्‍ही तुमच्‍या परिस्थितीची तुमच्‍या सभोवतालच्‍या लोकांशी तुलना करू लागल्‍यास आणि सर्वजण आपल्‍या नातेसंबंधात आनंदी असल्‍याचे दिसते, ज्यामुळे तुम्‍हाला हेवा वाटू लागतो.

जेव्‍हा एखादी व्‍यक्‍ती खूप