உறவுகள் சிக்கலான விஷயங்கள். உண்மையில், அவை காலப்போக்கில் மிகவும் கடினமாகிவிடக்கூடிய சில விஷயங்களில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக கூட்டாளர்கள் மற்றொருவருக்கு சரியாக பொருந்தவில்லை என்றால், முயற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள் அல்லது நச்சு வடிவங்களில் விழுந்தால். ஆராய்ச்சியின் படி, 10 பேரில் 6 பேர் தங்கள் தற்போதைய உறவில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. ஒரு உறவு கடினமாகிவிட்டால், நிலைமை மாறும் வரை நாங்கள் அதைச் செய்ய முனைகிறோம். விஷயங்களைச் சரிசெய்யும் இந்த முயற்சியில், மகிழ்ச்சியற்ற உறவின் அறிகுறிகளை நாங்கள் அடிக்கடி இழக்கிறோம்.

உறவின் தொடக்கத்தில், நீங்கள் தேனிலவு கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள், எல்லாமே அற்புதமாக இருக்கிறது, நீங்கள் ஒரு நிலையில் வாழ்கிறீர்கள். சுத்த ஆனந்தம். காலப்போக்கில், யதார்த்தம் உருவாகும்போது, ​​மகிழ்ச்சி மங்குகிறது மற்றும் பிரச்சினைகள் அவர்களின் அசிங்கமான தலையை உயர்த்தத் தொடங்குகின்றன. "இது நடக்கும்" என்று நமக்கு நாமே சொல்லிக்கொள்கிறோம், அது உண்மைதான். சில தம்பதிகள் இந்த கடினமான திட்டுகளை கையாளலாம் மற்றும் உறவை செயல்பட வைக்கலாம். ஆனால் சில சமயங்களில், அது மகிழ்ச்சியாக இருக்காது.

உங்கள் சூழ்நிலையின் யதார்த்தத்தை மறுப்பது, நிறைவேறாத, மகிழ்ச்சியற்ற உறவில் உங்களைச் சிக்க வைக்கும். இந்த மறுப்பைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவ, உறவு மற்றும் நெருக்கம் பயிற்சியாளர் ஷிவன்யா யோக்மாயா (EFT, NLP, CBT, REBT ஆகியவற்றின் சிகிச்சை முறைகளில் சர்வதேச அளவில் சான்றளிக்கப்பட்டவர்) ஆலோசனையுடன், பல்வேறு விஷயங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற, மகிழ்ச்சியற்ற உறவுகளின் அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத அறிகுறிகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம். தம்பதிகளின் ஆலோசனையின் வடிவங்கள். சாத்தியமான வழிகள் பற்றிய நுண்ணறிவுகளையும் அவர் வழங்குகிறார்அவர்களது உறவில் விரக்தியடைந்து, அவர்களால் ஒப்பீட்டு பொறியில் இருந்து வெளியேற முடியவில்லை, மேலும் மின்னுவது எல்லாம் தங்கம் அல்ல என்பதை மறந்துவிடுவார்கள். அங்குள்ள அனைத்து ஜோடிகளும் தங்கள் சொந்த பிரச்சனைகளை கையாள்வதை அவர்களால் பார்க்க முடியாமல் போகலாம். இது அவர்களின் அதிருப்தி உணர்வை அதிகரிக்கிறது, அவர்களின் உறவின் யதார்த்தத்தை சமாளிக்க அவர்களுக்கு கடினமாகிறது

உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர் என்று எப்படி சொல்வது?

மகிழ்ச்சியற்ற உறவில் இருப்பது இல்லை உங்கள் ஜோடிக்கு மரண தண்டனை. ஆனால் தீர்க்கப்படாவிட்டால், அது நன்றாக இருக்கும். உங்கள் உறவு எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதில் நீங்கள் அதிருப்தி அடைந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுவது சிறந்தது, இதனால் நீங்கள் ஒன்றாகச் சேர்ந்து பிரச்சினையைத் தீர்க்க முடியும். உங்கள் கூட்டாளருடன் இந்த விஷயத்தை நீங்கள் எப்படிப் பேசலாம்:

1. எது உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்

உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்று கூறுவதற்கு முன்பு, என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். உங்களை இப்படி உணர வைக்கிறது. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் போதுமான நேரத்தை செலவிடவில்லை என்றும் இப்போது உங்கள் அலைநீளங்கள் பொருந்தவில்லை என்றும் நினைக்கிறீர்களா? குழந்தையின் வருகைக்குப் பிறகு அந்தரங்கப் பிரச்சினைகள் மோசமாகிவிட்டன அல்லது வாழ்க்கை மாறிவிட்டதாக உணர்கிறதா, இப்போது மகிழ்ச்சியற்ற உறவை விட்டுவிடுவது நல்லது என்று நினைக்கிறீர்களா? உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைத் தெரிந்துகொள்வது, தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்கும்.

2. நீங்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று யோசித்து, மிகவும் வெளிப்படைத்தன்மையுடன் இருங்கள்

இந்த உரையாடல் உங்களுக்கு மிகவும் கடினமான ஒன்றாகும்.செய்ய வேண்டும். எனவே நீங்கள் சொல்வதற்கு முன் நீங்கள் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்று யோசியுங்கள். இதுபோன்ற விஷயங்கள் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் அதைப் பேசும்போது உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கவனத்துடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது என்றாலும், உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி நேர்மையாகவும், வெளிப்படையாகவும் இருப்பதும் சமமாக முக்கியமானது. நீங்கள் இருவரும் அதைத் தீர்ப்பதற்கு முன் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சரியான பிரச்சனை என்ன என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், சிக்கல்கள் தொடர்ந்து மோசமடையும்.

3. பெரிய நபராக இருங்கள்

தங்கள் துணையுடன் தங்கள் உறவில் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்று கேட்பதை யாரும் விரும்ப மாட்டார்கள். எனவே, நீங்கள் மேலே சென்று இதைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை வசைபாடுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. அவர்கள் உங்களை திட்டி, மன்னிக்க முடியாத விஷயங்களைச் சொல்லலாம். இந்த கோபம் வலியின் இடத்திலிருந்து வருகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். பொறுமையாக இருங்கள், விஷயங்கள் குளிர்ந்தவுடன் நீங்கள் ஒரு தீர்மானத்தை நோக்கிச் செயல்படலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: நாசீசிஸ்ட் காதல் குண்டுவெடிப்பு: தவறான சுழற்சி, எடுத்துக்காட்டுகள் & ஆம்ப்; ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

4. விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்யும் என்று நீங்கள் நினைப்பதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்

உங்களால் ஒரு சிக்கலை எழுத முடிந்தால், அதில் பாதி என்று கூறப்படுகிறது. ஏற்கனவே தீர்க்கப்பட்டுள்ளது. உங்களைத் தொந்தரவு செய்வது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்று உங்களுக்கு யோசனை இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள்.

உறவில் மகிழ்ச்சியற்றதாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது?

இப்போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற உறவின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து, அதைப் பற்றி உங்கள் மனைவியிடம் பேசிவிட்டீர்கள், அதற்கு என்ன செய்வது என்று அடுத்த படியாக இருக்கும். இங்கே சில விஷயங்கள் உள்ளனஉறவில் பணிபுரியும் போது நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

1. நன்மை தீமைகளை மதிப்பிடுங்கள்

சிவன்யா கூறுகிறார், “உங்கள் உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்பதை உணர்ந்தால் முதலில் செய்ய வேண்டியது ஒன்றாக இருப்பதன் நன்மை தீமைகளை பட்டியலிட. இது உங்கள் உறவையும், நீங்கள் முதலில் ஒன்றாகச் சேர்ந்ததற்கான காரணங்களையும் மதிப்பீடு செய்ய உதவுகிறது. நன்மைகள் தீமைகளை விட அதிகமாக இருந்தால், உறவை சிறப்பாகச் செய்ய முயற்சிப்பது நல்லது. இருப்பினும், சாதகங்களை விட தீமைகள் அதிகமாக இருந்தால், அதை விட்டு விலகுவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

2. இணைப்பு நடத்தை பாணி

ஒரு நபர் 7 முதல் 11 மாதங்களுக்குள் தனது இணைப்பு பாணியை வளர்த்துக் கொள்கிறார். இந்த இணைப்பு பாணி அவர்களின் வயதுவந்த உறவுகள் அனைத்தையும் பாதிக்கிறது. ஷிவன்யா பரிந்துரைக்கிறார், "உங்கள் கூட்டாளியின் இணைப்பு பாணியைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உறவில் ஏன் நடந்துகொள்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும்."

3. உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

முக்கியம் தொடர்பு போதுமான அளவு வலியுறுத்த முடியாது. உங்கள் உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள். உங்கள் கவலைகள் மற்றும் அச்சங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அவர்கள் தங்கள் கருத்தைச் சொல்ல அனுமதிக்கவும், மேலும் சமரசம் மற்றும் தீர்வை மையமாகக் கொண்ட அணுகுமுறையில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு உறவை உருவாக்க அல்லது முறித்துக் கொள்ளும் சக்தி வார்த்தைகளுக்கு உண்டு. அவற்றை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்தவும்.

தொடர்புடையது: 9 தம்பதிகள் தொடர்பு பயிற்சிகள் பற்றி நிபுணர் பேசுகிறார்

4. உங்கள் துணையின் காதல் மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

கற்றுக்கொள்வதோடுஉங்கள் கூட்டாளியின் இணைப்பு நடத்தை பாணி, உங்கள் துணையின் காதல் மொழியையும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபர் உங்களுடன் எவ்வாறு பிணைப்பை ஏற்படுத்துகிறார் என்பதைப் பற்றி முந்தையவர் பேசுகையில், பிந்தையவர் ஒரு நபர் பாசத்தைக் காட்டவும் பெறவும் விரும்பும் விதத்தைப் பற்றி பேசுகிறார். உங்கள் காதலை உங்கள் துணையின் காதல் மொழியில் வெளிப்படுத்துவது உங்கள் உறவில் உள்ள இடைவெளிகளைக் குறைக்க உதவும். அதே நேரத்தில், அவர்களின் அன்பு மற்றும் பாசத்தின் சைகைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை வளர்க்க இது உதவும்.

5. ஒரு ஆலோசகரை அணுகவும்

உறவைக் கெடுக்கும் நடத்தை முறைகளைப் புரிந்துகொண்டு, ஒரு ஆலோசகர் உங்களுக்கு உதவுவார். அவற்றைக் கடப்பதற்கான பாதை. உங்கள் உறவில் உள்ள பிரச்சனைகளின் மூல காரணத்தை அறிந்துகொள்ளவும், அவற்றுடன் சேர்ந்து வரும் குழப்பமான உணர்வை வழிநடத்தவும் அவை உதவும். சில சமயங்களில் ஒரு உறவைக் காப்பாற்றுவது கொஞ்சம் புதிய கண்ணோட்டம் மட்டுமே.

போனோபாலஜி ஆலோசகர்களின் ஆன்லைன் சிகிச்சையானது எதிர்மறை உறவில் இருந்து வெளியே வந்த பிறகு பலருக்குச் செல்ல உதவியது. உங்கள் சூழ்நிலை எப்படி இருந்தாலும், நீங்கள் நம்பக்கூடிய உதவி இருக்கிறது என்பதை அறிவது நல்லது. உதவி எப்போதும் இங்கே கிடைக்கும்.

மேலும் பார்க்கவும்: 17 சுரேஷோட் உன்னை விரும்புகிறான் ஆனால் அதை நன்றாக விளையாடுகிறான்

முக்கிய குறிப்புகள்

• நீண்ட கால உறவுகளில் தோஷம் ஏற்படுவது பொதுவானது, ஆனால் நீங்கள் உறவில் மகிழ்ச்சியில்லாமல் இருந்தால், உங்களுக்குத் தேவை சிக்கலின் அடிப்பகுதிக்குச் செல்ல
• உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி வெளிப்படைத்தன்மையுடன் இருங்கள் அத்துடன் பொறுமையாக உங்கள் பங்குதாரர் இதைச் செயல்படுத்த உதவுங்கள்தகவல்
• ஆலோசகரிடம் பேசுவது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் உங்கள் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண உதவும்

உறவுகளுக்கு வேலை தேவை என்பதில் எந்த விவாதமும் இல்லை. மேலும் மக்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் கடினமான உறவை எதிர்கொள்ளும் உறவு நாம் ஒப்புக்கொள்ள விரும்புவதை விட மிகவும் பொதுவானது. ஒரு நபர் தனது உறவு அந்த நிலையை அடையும் போது செய்யக்கூடிய இரண்டு விஷயங்களில் ஒன்று மட்டுமே உள்ளது. ஒன்று அதில் வேலை செய்யுங்கள். அல்லது முடிக்கவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. நீங்கள் ஒருவரை நேசித்து மகிழ்ச்சியற்றவராக இருக்க முடியுமா?

காதலில் இருப்பது வேறு ஒருவரை நேசிப்பதில் இருந்து வேறுபட்டது. காதலில் இருப்பது ஒரு உறவின் தொடக்கத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் மகிழ்ச்சி; இது உண்மையில் போதையானது, ஆனால் விரைவானது. மறுபுறம், ஒருவரை நேசிப்பது ஒரு நபர் தங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக இல்லாவிட்டாலும் அவர் மீது அக்கறை காட்டுவதாகும். ஒருவரை நேசிப்பது மிகவும் நிரந்தரமானது. நீங்கள் யாரையோ அவர் நல்லவர், கெட்டவர் மற்றும் அசிங்கமானவர்களுக்காக நேசிக்கிறீர்கள். உங்கள் உறவு என்ன ஆனது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாமல் இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுவதை நிறுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. 2. நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தால், நீங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டுமா?

உறவு கடினமானதாக இருக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் இரண்டு விஷயங்களில் ஒன்றைச் செய்யலாம் அல்லது அதை முடிக்கலாம். உறவுகள் முயற்சி எடுக்கின்றன, நீங்கள் அதிக நேரம், முயற்சி மற்றும் உணர்ச்சிகளை அதில் முதலீடு செய்திருந்தால், அதை விட்டுவிடுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒரு உறவை அதன் காலாவதித் தேதியைத் தாண்டி இழுப்பது சமமான தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் நிலைமையை மதிப்பிடுங்கள்உங்கள் பங்குதாரர் மதிப்புக்குரியவர் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்து, பின்னர் எல்லா வகையிலும் உறவை காப்பாற்றுங்கள். ஆனால் உங்கள் உறவு திரும்பப் பெற முடியாத நிலையில் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அதை விட்டுவிடுவது நல்லது.

3. மகிழ்ச்சியற்ற உறவை எப்படி முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது?

உறவை முறித்துக் கொள்ள முடிவு செய்திருந்தால், உங்கள் துணையுடன் பிரிந்து பேச வேண்டிய நேரம் இது. இது வேதனையாக இருக்கும் ஆனால் வலியைக் குறைப்பதற்காக தவறான நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தாதீர்கள். அனைத்தும் வீணாகிவிட்டன என்பதை அறிந்துகொள்வதால் மட்டுமே விஷயங்கள் சரியாகிவிடும் என்ற நம்பிக்கை மிகவும் வேதனையானது. முறிந்தவுடன், உங்கள் துணையுடனான அனைத்து உறவுகளையும், குறைந்தபட்சம் சிறிது காலத்திற்கு துண்டிக்கவும். அந்த நேரத்தில் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் பிரிந்தவர்களா அல்லது உங்கள் கூட்டாளியா என்பது சம்பந்தமில்லாமல், பிரிந்து செல்வது இருவருக்கும் கடினமானது. குணமடைய இந்த நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை தீர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

13 மகிழ்ச்சியற்ற உறவின் நுட்பமான அறிகுறிகள்

உறவுகளில் பிரச்சனைகள் வரும்போது, ​​நாம் அனைவரும் அவற்றைத் தீர்க்க முயற்சி செய்கிறோம். ஆனால் சில சமயங்களில் நம் முயற்சியில் வெற்றியடையவில்லை. நாங்கள் பிரச்சினையிலிருந்து கைகளை கழுவுகிறோம், அது காலப்போக்கில் மாயமாக மறைந்துவிடும் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற சமரசங்களில் மோசமாகிவிடும் என்று நம்புகிறோம். எவ்வாறாயினும், விரிப்பின் கீழ் உள்ள சிக்கல்கள் எதற்கும் அரிதாகவே தீர்வாக இருக்கும். பெரும்பாலும், இந்த நீடித்த பிரச்சினைகள் சீர்குலைந்து வளர்ந்து முழு உறவையும் பாதித்து, அதை சரிசெய்ய முடியாத அளவுக்கு சேதப்படுத்துகின்றன.

சிவன்யா கூறுகையில், "நீண்ட காலமாக உறவில் மகிழ்ச்சியில்லாமல் இருப்பது உறவுக்கும் தனக்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது ஒரு நபரை உள்ளே இருந்து மேலே சாப்பிடுகிறது. ஒரு உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்பதை உணர்ந்து, அதை உடனடியாக சரிசெய்ய உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்வது மிகவும் முக்கியம். எனவே, நீங்கள் ஒரு உறவில் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்பதை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது? கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகள் இதோ:

நிபுணர் ஆதரவுடன் கூடிய கூடுதல் நுண்ணறிவுகளுக்கு, எங்கள் YouTube சேனலுக்கு குழுசேரவும்.

1. நீங்கள் ஒருவரையொருவர் தப்பிக்க முயலுங்கள்

முதலில் ஒன்று ஒரு உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாதபோது நடக்கும் விஷயங்கள் உங்கள் துணையுடன் நேரத்தை செலவிடுவதை நிறுத்துவதாகும். மனம் ஆழ்மனதில் மகிழ்ச்சியற்ற உறவை விட்டு வெளியேற விரும்பும்போது, ​​நீங்கள் அறியாமல் துணையை நிராகரிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். உறவில் உள்ள இந்த நிராகரிப்பு சிறிய விஷயங்களில் தெளிவாகத் தெரிகிறது.

“உங்கள் துணையை விட உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறீர்கள்.உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து அழைப்பு அல்லது குறுஞ்செய்தியைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அது உங்களை எரிச்சலூட்டுகிறது அல்லது மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது" என்று ஷிவன்யா கூறுகிறார், "நீங்கள் அவர்களின் அழைப்புகளை எடுக்கவோ அல்லது அவர்களின் அரட்டைகளுக்கு பதிலளிக்கவோ விரும்பவில்லை, நீங்கள் செய்தாலும், அதைப் பெற முயற்சிக்கிறீர்கள். முடிந்தவரை விரைவில் முடிந்துவிட்டது. நீங்கள் வேலையில் அதிக நேரத்தைச் செலவிடத் தொடங்கலாம். அவர்களில் ஒரு நிமிடம் உணவைப் பகிர்ந்து கொண்டார்கள், இருவரும் ஒரு வார்த்தை கூட பேசவில்லை. இது பாட்டியை திகைக்க வைத்தது. பாட்டி அவர்களின் தொடர்பு மிகவும் வலுவானது என்ற உண்மையைப் பயன்படுத்தினார், அவர்கள் ஒருபோதும் பேச வேண்டிய விஷயங்கள் இல்லை. இந்த மௌனம் எப்போது உள்ளே புகுந்தது? தன் வாழ்வில் முதன்முறையாக, சாம் தன்னுடனான திருமணத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவில்லையா என்று பாட்டி யோசிக்க ஆரம்பித்தாள்.

நீங்கள் ஒரு உறவில் ஈடுபடும் போது, ​​முதல் இரண்டு மாதங்கள் மிகவும் ரொமான்டிக்காக இருக்கும். நீங்கள் பேச வேண்டிய விஷயங்கள் இல்லாமல் போவதாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் காலப்போக்கில், இந்த ஆசை மறைந்துவிடும். இருப்பினும், நீண்ட நாட்களாக நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் எதுவும் சொல்லவில்லை என்றால் அல்லது இரவு உணவிற்கு என்ன ஆர்டர் செய்வது மற்றும் குழந்தைகளை அழைத்துச் செல்வது பற்றி நீங்கள் பேசினால், இவை மகிழ்ச்சியற்ற உறவின் அறிகுறிகளாகும். ஷிவானினா விளக்குகிறார், "ஒரு உறவில் உரையாடல்கள் காலப்போக்கில் குறைவது இயல்பானது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் தேவைகளைத் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்திவிட்டால், அது உறவுக்கு சிக்கலாக இருக்கலாம்."

3. செக்ஸ் இல்லை.

செக்ஸ் என்பது உறவின் மிக முக்கியமான அம்சம். இது ஒரு ஜோடி ஒருவருக்கொருவர் பாசத்தைக் காட்டும் விதம் மற்றும் அது அவர்களின் பிணைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. பாலினத்தின் தரம் மற்றும் அதிர்வெண் காலப்போக்கில் மாறுபடுவது இயல்பானது. இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் தொடர்ந்து உடலுறவை மறுக்கும் அல்லது எந்தவிதமான உடல் நெருக்கத்தையும் தவிர்க்கும் ஒரு வடிவத்தை நீங்கள் கவனித்தால், அது நிச்சயமாக கவலைக்குரிய விஷயம்.

ஒருவருக்கு இடையேயான உடல் நெருக்கம் கடுமையான வீழ்ச்சிக்குப் பின்னால் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணங்கள் இருக்கலாம். ஜோடி. அவர்கள் செயலில் திருப்தி அடையாததால் இருக்கலாம் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை அவர்கள் உணராமல் இருக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், அதைப் பேசுவது முக்கியம், எனவே நீங்கள் ஒரே பக்கத்தில் இருக்கிறீர்கள் மற்றும் தீப்பொறியை புதுப்பிக்க வழிகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் பாலினமற்ற உறவை சரிசெய்வதில் உங்கள் பங்குதாரர் ஆர்வம் காட்டவில்லை எனில், அது அவர்களின் உறவின் மீதான பொதுவான அதிருப்தியை நோக்கிச் செல்லும் சிவப்புக் கொடியாகும்.

4. நீங்கள் இன்னும் ஒன்றாக இருப்பதற்குக் குழந்தைகள்தான் காரணம்

ஏகத்துவமும் சலிப்பும் பெரும்பாலான நீண்ட கால உறவுகள் மற்றும் திருமணங்களில் மாறாமல் அமைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் இணைப்பு மிகவும் சலிப்பானதாக மாறியிருந்தால், அதிலிருந்து வெளியேறுவதை நீங்கள் சிந்திக்கிறீர்கள் என்றால், அது கவலைக்குரியது. அதிலும், "நான் ஒரு உறவில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, ஆனால் ஒரு குழந்தை உள்ளது" என்ற எண்ணம் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது. பின்னர் நீங்கள் எல்லா தவறான காரணங்களுக்காகவும் உறவில் இருக்கிறீர்கள்.

2,000 திருமணமான ஜோடிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில், மகிழ்ச்சியற்ற ஜோடிகளில் 47% பேர் கூறியுள்ளனர்குழந்தைகள் காரணமாக அவர்கள் ஒன்றாக இருந்தார்கள். முறிந்த திருமணம் ஒரு குழந்தையை பாதிக்கிறது, ஆனால் நன்றாக கையாண்டால், குழந்தைக்கு நல்ல வாழ்க்கை கிடைக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் புரிந்து கொள்ளத் தவறுவது என்னவென்றால், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நச்சு சூழலை எதிர்கொள்வது குழந்தைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

5. உரையாடல்கள் மோதலாக மாறும்

மகிழ்ச்சியற்ற உறவின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று உயர்வானது மோதல்களின் அதிர்வெண். ஒவ்வொரு உறவிலும் வாதங்கள் நடக்கும்; அது ஆரோக்கியமானதும் கூட. உங்களுக்கு மேலோட்டமான உறவு இல்லை என்பதை இது நிரூபிக்கிறது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு உரையாடலும் அல்லது விவாதமும் சண்டையாக மாறினால், அது கவலைக்குரிய விஷயம்.

ஒரு ஜோடி நீண்ட காலமாக மகிழ்ச்சியற்ற உறவில் இருக்கும்போது, ​​ஒருவருக்கொருவர் வெறுப்பு குவியத் தொடங்குகிறது. மேலும் மேலும் மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி புகார் செய்கிறீர்கள், அவர் மிகவும் சத்தமாக மென்று சாப்பிடுகிறார், அவள் நடக்கும்போது சாய்ந்தாள், அவன் பற்களை எடுக்கிறான் அல்லது அவள் மளிகைக் கடையில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறாள். சிறிய வினோதங்கள் கூட வாக்குவாதங்களுக்கும் சண்டைகளுக்கும் தூண்டுதலாக மாறும்.

6. நீங்கள் இனி ஒருவரையொருவர் மதிக்க மாட்டீர்கள்

அவளுடைய கால்கள் ரோமமாக இருப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கிறீர்கள், மேலும் அவர் உங்களைப் பாட வைக்கிறார். நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் துணையின் எல்லா பக்கங்களுக்கும் சாட்சியாக இருப்பீர்கள். அது முட்டாள்தனமான பக்கமாக இருந்தாலும், கோபமாக இருந்தாலும் அல்லது அருவருப்பான பக்கமாக இருந்தாலும் சரி. இருப்பினும், உங்கள் துணையின் ஒவ்வொரு செயலையும் அல்லது நடத்தையையும் நீங்கள் இழிவாகப் பார்ப்பதாகக் கண்டால், அது மகிழ்ச்சியற்ற அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.உறவுமுறை.

சிவன்யா கூறுகிறார், "உங்கள் துணைக்கான மரியாதை என்பது உறவின் மிக முக்கியமான தூண்களில் ஒன்றாகும், அது இல்லாமல், உறவின் தரம் வெகுவாகக் குறைந்து ஆரோக்கியமற்றதாகிவிடும்." ஒரு நபர் ஒரு உறவில் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தாலும், அவரை விட்டு வெளியேற முடியாதபோது, ​​​​அவரது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருடனான அவரது சமன்பாடு விரைவில் நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறும். ஒரு உறவில் கருத்து வேறுபாடுகள் இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது என்றாலும், நீங்கள் தொடர்ந்து ஒருவர் மற்றவரின் எண்ணங்களையும் கருத்துகளையும் இழிவுபடுத்தி, குறைத்து மதிப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளை முழுவதுமாக புறக்கணித்தால், இந்த விரோதம் மகிழ்ச்சியின் பற்றாக்குறையிலிருந்து உருவாகலாம்.

7. ஆரோக்கியமற்றது. மோதல் தீர்மானங்கள்

லூசியானாவைச் சேர்ந்த ஒரு வாசகியான மேகன், தனது திருமணம் பாறைகளில் இருந்ததாலும், சிக்கித் தவித்ததாலும் தான் தனது புத்திசாலித்தனமான முடிவில் இருப்பதாகப் பகிர்ந்துகொண்டு Bonobolologyக்கு எழுதினார். "எந்தவொரு திருமணமும் சரியானதல்ல, என்னுடையது வேறுபட்டதல்ல என்பதை நான் உணர்கிறேன். ஒவ்வொரு முறையும் நாம் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சிக்கும் போது, ​​​​நாம் பழி விளையாட்டை விளையாடுகிறோம், அது ஒரு மோசமான சண்டையாக மாறும் என்பது என்னை வருத்தப்படுத்துகிறது. நான் உறவில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருக்கிறேன், அதனால் என்னால் வெளியேற முடியாது.”

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மேகனைப் போன்ற பல பெண்கள் உள்ளனர். அத்தகைய உறவுகளில், ஒன்று அல்லது இரு பங்குதாரர்களும் தகராறில் இருந்து வெளியேறுதல், கல்லெறிதல், தங்கள் காயத்தைக் குறைத்தல் அல்லது கேஸ் லைட்டிங் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற முரண்பாடுகளைத் தீர்க்கும் நுட்பங்களுடன் போராட வேண்டும். இவை அனைத்தும் அதிருப்தி உணர்வை மேலும் அதிகரிக்கலாம்மகிழ்ச்சியின்மை.

8. நம்பிக்கை சிக்கல்கள் வளரும்

இங்கே ஒரு நிமிடம் அனைவரும் நேர்மையாக இருப்போம். நாம் அனைவரும், சில சமயங்களில், நமது உறவுகளில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்து, நமது துணையின் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் அன்பு அல்லது எதிர்காலம் குறித்த சந்தேகங்களைக் கையாள்வோம். இருப்பினும், உங்கள் கூட்டாளியின் ஃபோன் மூலம் நீங்கள் ஸ்னூப் செய்தால், அவர்கள் எங்கு செல்கிறார்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க ஆப்ஸைப் பதிவிறக்கினால் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் செயல்பாடுகளை விசாரிக்க யாரையாவது பணியமர்த்தினால், நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மகிழ்ச்சியற்ற உறவின் அறிகுறிகளைக் கையாளுகிறீர்கள் மற்றும் தீவிரமாக மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். தங்குவதற்கான உங்கள் முடிவு. ஒரு காதல் துணையின் மீதான நம்பிக்கையின்மை, உறவில் பிரச்சனைகளை மோசமாக்குகிறது என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

உறவு எவ்வாறு தொடர்கிறது என்று நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது நம்பிக்கை சிக்கல்கள் வளரும். இது உங்கள் மீதான நம்பிக்கையின்மை காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் துணையிடம் சில புதிய நடத்தை முறைகளை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். ஷிவன்யா சுட்டிக்காட்டுகிறார், "நாங்கள் மனிதர்கள், சில நேரங்களில் நாங்கள் விஷயங்களைப் பற்றி உறுதியாக உணரவில்லை. இருப்பினும், பிரச்சனையின் அடிப்பகுதிக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, காரணமின்றி உங்கள் துணையை ஏமாற்றுவதாக நீங்கள் தொடர்ந்து குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள், அது உங்கள் கூட்டாளருக்கு மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானதாகவும், உறவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எப்படியிருந்தாலும், நம்பிக்கைச் சிக்கல்கள் ஒருபோதும் நல்லவை அல்ல.

9. நீங்கள் உறவுக்கு வெளியே சரிபார்ப்பைத் தேடுகிறீர்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையின் சந்தோஷங்களையும் துக்கங்களையும் பகிர்ந்துகொள்வதே உறவு. நீங்கள் யார் என்பதற்காக நேசிக்கப்படுவதற்கும் நேசிப்பதற்கும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதற்கும். ஒரு நபர் இயலாத போதுஅவர்களின் உறவில் அந்த ஆறுதலைக் காண, அவர்கள் அந்த அன்பையும் ஏற்றுக்கொள்ளலையும் வெளியில் தேடத் தொடங்குகிறார்கள். மகிழ்ச்சியற்ற உறவில் இருப்பது மூன்றில் ஒரு பங்கு சமன்பாட்டிற்குள் வருவதற்கு இடமளிக்கும்.

அது உங்கள் ஆழ்ந்த ஆசைகளுடன் நீங்கள் நம்பும் நம்பிக்கைக்குரியவராகவோ அல்லது நீங்கள் சாதாரணமாக உல்லாசமாக இருக்கும் ஒருவராகவோ இருக்கலாம், அவர்களின் பாராட்டு மற்றும் ஒப்புதலைப் பெற வேண்டும். இது பாதிப்பில்லாத ஊர்சுற்றலாகத் தொடங்கலாம், ஆனால் பிறரைச் சென்றடையச் செய்யும் ஒரு அடிப்படை அதிருப்தி உள்ளது. சரிபார்க்கப்படாமல் விட்டால், அது துரோகத்தின் பின்னடைவைச் சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கும், இது ஏற்கனவே மகிழ்ச்சியற்ற உறவைத் தாங்க முடியாததாக ஆக்குகிறது.

10. உங்கள் உறவில் நீங்கள் தனிமையாக உணர்கிறீர்கள்

தனிமைக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை. ஒரு கூட்டத்தில் தனிமையாக இருக்கலாம். உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் மற்றும் உங்களை நிபந்தனையின்றி நேசிக்கும் நபர்களால் நீங்கள் சூழப்பட்டிருக்கலாம், அப்போதும் கூட, நீங்கள் தனிமையாக இருக்கலாம்.

ஒரு நபர் கேட்காதவராகவும், காணப்படாதவராகவும் உணரும்போது, ​​அவர்கள் வழங்கக்கூடியவர்களாக உணரத் தொடங்குவார்கள். ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியற்ற உறவில் இருக்கும்போது, ​​​​அதை விட்டு வெளியேற முடியாமல் போனால், அது அவர்களைப் பாதிக்கிறது, இதனால் அவர்கள் உறவில் தனிமையாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் துணையிடம் வெறுப்பை ஏற்படுத்துகிறார்கள்.

11. உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் அலட்சியமாகிவிட்டீர்கள்

ஒருபுறம், நிலையான மோதல்கள் மகிழ்ச்சியற்ற உறவின் அறிகுறிகளாகும். மறுபுறம், உறவில் எந்த வாதமும் ஒரு பெரிய பிரச்சனை அல்ல. இரண்டு பேர் சேர்ந்து வாழும்போது, ​​சண்டைகள் வரத்தான் செய்யும். நீங்கள்கருத்து வேறுபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் விவாதங்கள் நடக்கப் போகிறது, அது சூடான வாக்குவாதங்களாக மாறும்.

உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒருவரோ அல்லது இருவருமோ ஆழ்மனதில் உறவை விட்டுவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தம். உங்கள் தொடர்புகளில் ஆழம் இல்லை என்பதையும் நீங்கள் ஒருவரையொருவர் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்கிவிட்டீர்கள் என்பதையும் சுட்டிக்காட்டுங்கள். இந்த ஆழமின்மை இனி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அலட்சியமாகிவிட்டீர்கள்.

12. நீங்கள் வழிதவற ஆசைப்படுகிறீர்கள்

ஒரு ஆய்வின்படி, 70% பேர் உறவில் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருப்பதால் ஏமாற்றுகிறார்கள். சில நேரங்களில் ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியற்ற உறவை விட்டு வெளியேற முடியாதபோது, ​​​​அவர்கள் தனியாக இருந்த நாட்களை கனவு காண ஆரம்பிக்கலாம். அவர்கள் பழைய தீப்பிழம்பு அல்லது முன்னாள் ஒருவருடன் கூட ஏக்கத்தில் தொடர்பு கொள்ளலாம். அவர்கள் ஒரு புதிய உறவின் உற்சாகத்தையும் ஆர்வத்தையும் இழக்கிறார்கள். சில நேரங்களில் அவர்கள் என்னவாக இருந்திருக்க முடியும் என்ற வளையத்தில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த சூழ்நிலைகள் மிகவும் தந்திரமானதாக இருக்கலாம். ஒரு நபர் நழுவுவதற்கு அதிக வாய்ப்பு இருப்பதால்.

13. நீங்கள் எல்லோரிடமும் பொறாமைப்படுகிறீர்கள்

நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற உறவில் சிக்கி, வெளியேற முடியாமல் போகும்போது, ​​​​அடிப்படையில் நிறைய இருக்கிறது. மனக்கசப்பு. உங்களால் அதை விட்டுவிட முடியாத போது, ​​நீங்கள் குறுகிய மனப்பான்மை மற்றும் இழிந்த தன்மையைப் பெறுவீர்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் உங்கள் சூழ்நிலையை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கத் தொடங்குகிறீர்கள், எல்லோரும் தங்கள் உறவில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, இது உங்களை பொறாமைப்பட வைக்கிறது.

ஒரு நபர் மிகவும் அதிகமாக இருக்கும்போது