සම්බන්ධතා සංකීර්ණ දේවල්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා කාලයත් සමඟ වඩාත් දුෂ්කර විය හැකි ජීවිතයේ සුළු දේවල් වලින් එකකි, විශේෂයෙන් හවුල්කරුවන් තවත් කෙනෙකුට සුදුසු නොවේ නම්, උත්සාහයක් ගැනීම නැවැත්වීම හෝ විෂ සහිත රටාවන්ට වැටීම. පර්යේෂණයට අනුව, පුද්ගලයන් 10 දෙනෙකුගෙන් 6 දෙනෙකු ඔවුන්ගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයේ අසතුටට පත්ව සිටිති. සම්බන්ධතාවයක් දුෂ්කර වූ විට, තත්වය වෙනස් වන තුරු අපි එය මත වැඩ කිරීමට නැඹුරු වෙමු. ඒවගේම දේවල් නිවැරදි කර ගැනීමේ මෙම උත්සාහයේදී, අපට බොහෝ විට අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක සලකුණු මග හැරේ.

සම්බන්ධතාවයක ආරම්භයේදී, ඔබ මධුසමය අවධියේ සිටින අතර සෑම දෙයක්ම අපූරු වන අතර ඔබ ජීවත් වන්නේ තත්වයක ය. නිරපේක්ෂ ප්රීතියෙන්. කාලයත් සමඟ, යථාර්ථය ආරම්භ වන විට, ප්‍රීතිය මැකී යන අතර ගැටළු ඔවුන්ගේ කැත හිස ඔසවන්නට පටන් ගනී. අපි අපටම කියමු, "මෙය සිදු වේ", එය සත්යයකි. සමහර ජෝඩුවලට මෙම රළු පැච් හැසිරවිය හැකි අතර සබඳතාව සාර්ථක කර ගත හැකිය. නමුත් සමහර විට, එය සතුටින් ගත කළ හැකි දෙයක් නොවේ.

ඔබේ තත්වයේ යථාර්ථය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, ඔබ අසම්පූර්ණ, ප්‍රීතියෙන් තොර සම්බන්ධතාවයක සිර කර තැබිය හැක. මෙම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඉවත් කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, අපි ඔබට විවිධ ක්ෂේත්‍රවල විශේෂඥයින් වන සබඳතා සහ සමීපතා පුහුණුකරු ශිවන්‍යා යෝගමායා (EFT, NLP, CBT, REBT යන චිකිත්සක ක්‍රම පිළිබඳව ජාත්‍යන්තරව සහතික කර ඇත) සමඟ සාකච්ඡා කර, අසතුටුදායක සබඳතාවල සුළු සුළු සලකුණු ඔබ වෙත ගෙන එන්නෙමු. ජෝඩු උපදේශන ආකාර. ඇය කළ හැකි මාර්ග පිළිබඳ අවබෝධයක් ද ලබා දෙයිඔවුන්ගේ සම්බන්ධය ගැන කලකිරී සිටින ඔවුන්ට සංසන්දනාත්මක උගුලෙන් මිදීමට නොහැකි වන අතර දිලිසෙන සියල්ල රන් නොවන බව අමතක කළ හැකිය. එහි සිටින සියලුම ජෝඩු තමන්ගේම ගැටලු සමඟ කටයුතු කරන බව ඔවුන්ට නොපෙනේ. මෙය ඔවුන්ගේ අතෘප්තිය වැඩි කරයි, ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ යථාර්ථය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔවුන්ට අපහසු වේ

බලන්න: 8 ඔබේ සහකරුට උද්යෝගිමත් හැඟීමක් ඇති කරන ඔබ කරන පුදුම සහගත වැරදි

ඔබේ සහකරුට ඔබ අසතුටුදායක බව පවසන්නේ කෙසේද?

සතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක සිටීම නොවේ ඔබේ යුගල සඳහා මරණ දඬුවම. නමුත් නොවිසඳුවහොත් එය ඉතා හොඳින් විය හැකිය. ඔබේ සම්බන්ධතාවය වර්ධනය වන ආකාරය ගැන ඔබ සෑහීමකට පත් නොවන විට, ඔබේ සහකරු සමඟ ඒ ගැන කතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය, එවිට ඔබට ගැටලුව විසඳීමට එකට වැඩ කළ හැකිය. මෙන්න ඔබට ඔබේ සහකරු සමඟ කාරණය ප්‍රකාශ කළ හැකි ආකාරය:

1. ඔබව අසතුටට පත් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න

ඔබ ඉදිරියට ගොස් ඔබේ සහකරුට ඔබ අසතුටුදායක බව පැවසීමට පෙර පවා, කුමක් දැයි සොයා බැලීම වැදගත් වේ ඔබට මේ ආකාරයෙන් දැනෙන්නට සලස්වයි. ඔබ එකිනෙකා සමඟ ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත නොකරන බවත් දැන් ඔබේ තරංග ආයාම නොගැලපෙන බවත් ඔබට හැඟෙනවාද? ළදරුවාගේ පැමිණීමෙන් පසු සමීප සබඳතා ගැටලු නරක අතට හැරී ඇති බවක් හෝ ජීවිතය වෙනස් වී ඇති බවක් දැනෙනවාද, දැන් ඔබට අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක් අත්හැරීම වඩා හොඳ යැයි හැඟෙනවාද? ඔබට කරදර කරන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබට විසඳුමක් සෙවීම වඩාත් පහසු වනු ඇත.

2. ඔබට පැවසිය යුතු දේ ගැන සිතන්න සහ ඉතා විනිවිදභාවයෙන් සිටින්න

මෙම සංවාදය පැවැත්වීම ඔබට අපහසුම දෙයකි.කරන්න වෙනවා. ඒ නිසා කියන්න කලින් මොකක්ද කියන්න යන්නේ කියලා හිතලා බලන්න. එවැනි කාරණා ඉතා සංවේදී විය හැකි අතර ඔබ එය කතා කරන විට ඔබේ සහකරුගේ හැඟීම් ගැන ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුය. සිහිකල්පනාවෙන් සිටීම ඉතා වැදගත් වන අතරම, ඔබට කරදර කරන දේ ගැන අවංකව සහ විනිවිදභාවයෙන් සිටීමද ඒ හා සමානව වැදගත් වේ. ඔබ දෙදෙනාම එය විසඳීමට ඉදිරියට යාමට පෙර ඔබ මුහුණ දෙන නිවැරදි ගැටලුව කුමක්දැයි ඔබේ සහකරු තේරුම් ගත යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, ප්‍රශ්න තවදුරටත් උග්‍ර වනු ඇත.

3. විශාල පුද්ගලයා වන්න

ඔවුන්ගේ සහකරු තම සබඳතාවයේ සතුටු නොවන බව අසන්නට කිසිවෙක් කැමති නැත. එබැවින්, ඔබ ඉදිරියට ගොස් මෙය සාකච්ඡා කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබේ සහකරු ඔබට බැන වැදීමට අවස්ථාවක් තිබේ. ඔවුන් ඔබට ප්‍රක්ෂේපණය කර සමාව දිය නොහැකි දේවල් පැවසිය හැකිය. මෙම අසහනය වේදනාව ඇති ස්ථානයකින් පැමිණෙන බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ඉවසිලිවන්ත වන්න, දේවල් සිසිල් වූ පසු ඔබට විසඳුමකට යා හැකිය.

4. දේවල් යහපත් වනු ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ කුමක්දැයි ඔවුන්ට කියන්න

ඔබට ගැටලුවක් ලිවීමට හැකි නම් එයින් අඩක් යැයි කියනු ලැබේ. දැනටමත් විසඳා ඇත. ඔබට කරදර කරන්නේ කුමක් දැයි ඔබ දන්නේ නම් සහ එය විසඳා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අදහසක් ඔබට තිබේ නම්, ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න.

සම්බන්ධතාවයක අසතුටින් සිටින විට කුමක් කළ යුතුද?

දැන් ඔබ අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක සලකුණු හඳුනාගෙන ඒ ගැන ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ කතා කර ඇති බැවින්, ඊළඟ පියවර වනුයේ ඒ සම්බන්ධයෙන් කුමක් කළ යුතු දැයි සොයා බැලීමයි. මෙන්න සමහර දේවල්සම්බන්ධය මත වැඩ කරන විට ඔබ මතක තබා ගත යුතුය.

1. වාසි සහ අවාසි තක්සේරු කරන්න

ශිවන්යා පවසන පරිදි, "ඔබේ සම්බන්ධය තුළ ඔබ අසතුටින් සිටින බව ඔබට වැටහෙන විට කළ යුතු පළමු දෙය නම් එකට සිටීමේ වාසි සහ අවාසි ලැයිස්තුගත කිරීමට. ඔබේ සම්බන්ධතාවය සහ ඔබ මුලින්ම එකට එකතු වූ හේතු ඇගයීමට එය ඔබට උපකාර කරයි. වාසි අවාසි වලට වඩා වැඩි නම්, එය වඩා හොඳ කිරීමට සම්බන්ධතාවය මත වැඩ කිරීම වඩා හොඳය. කෙසේ වෙතත්, අවාසි වාසිවලට වඩා වැඩි නම්, සමහර විට එය ඉවත් කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ.

2. ඇමුණුම් හැසිරීම් විලාසය

පුද්ගලයෙකු වයස අවුරුදු 7 සහ 11 අතර ඔවුන්ගේ ඇමුණුම් විලාසය වර්ධනය කරයි. තවද මෙම ඇමුණුම් විලාසය ඔවුන්ගේ සියලුම වැඩිහිටි සබඳතාවලට බලපායි. ශිවන්යා යෝජනා කරන්නේ, "ඔබේ සහකරුගේ බැඳීම් විලාසය ඉගෙන ගැනීම වැදගත් වේ, ඔබේ සහකරු ඔවුන් කරන ආකාරයට ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ හැසිරෙන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට එය ඔබට උපකාර වනු ඇත."

3. ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න

වැදගත්කම සන්නිවේදනය ප්‍රමාණවත් ලෙස අවධාරණය කළ නොහැක. ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන අසතුටුදායක නම්, ඒ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ උත්සුකතාවන් සහ තැතිගැන්ම බෙදා ගන්න, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ කොටස පැවසීමට ඉඩ දෙන්න, සහ ප්‍රතිසන්ධාන සහ විසඳුම් කේන්ද්‍රීය ප්‍රවේශයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සම්බන්ධතාවයක් ඇති කිරීමට හෝ බිඳ දැමීමට වචනවලට බලය ඇත. ඒවා ඥානවන්තව භාවිතා කරන්න.

ආශ්‍රිත: අනිවාර්යයෙන්ම උත්සාහ කළ යුතු ජෝඩු සන්නිවේදන අභ්‍යාස 9ක් ගැන ප්‍රවීණයන් කතා කරයි

4. ඔබේ සහකරුගේ ආදර භාෂාව ඉගෙන ගන්න

ඉගෙන ගැනීමත් සමගඔබේ සහකරුගේ ඇමුණුම් හැසිරීම් විලාසය, ඔබ ඔබේ සහකරුගේ ආදර භාෂාව ද දැන සිටිය යුතුය. පුද්ගලයෙකු ඔබ සමඟ බැඳීමක් ඇති කර ගන්නා ආකාරය ගැන කලින් කතා කරන අතර, දෙවැන්න පුද්ගලයෙකු ආදරය පෙන්වීමට සහ ලැබීමට කැමති ආකාරය ගැන කතා කරයි. ඔබේ සහකරුගේ ආදර භාෂාවෙන් ඔබේ ආදරය ප්‍රකාශ කිරීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ හිඩැස් මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඒ අතරම, එය ඔවුන්ගේ ආදරය සහ සෙනෙහස පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

5. උපදේශකයෙකුගෙන් විමසන්න

සබඳතාවයට හානි කරන හැසිරීම් රටා තේරුම් ගැනීමට සහ එය හඳුනා ගැනීමට උපදේශකයෙකු ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඒවා ජය ගැනීමට මාර්ගය. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඇති ගැටළු වලට මූලික හේතුව සොයා ගැනීමට සහ ඔවුන් සමඟ එන අවුල් සහගත හැඟීම සැරිසැරීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇත. සමහර විට සම්බන්ධතාවයක් සුරැකීමට අවශ්‍ය වන්නේ මඳක් නැවුම් ඉදිරිදර්ශනයකි.

Bonobology උපදේශකයින්ගේ මාර්ගගත ප්‍රතිකාරය ඍණාත්මක සම්බන්ධතාවයකින් පිටතට පැමිණි පසු බොහෝ දෙනෙකුට ඉදිරියට යාමට උපකාර කර ඇත. ඔබගේ තත්වය කුමක් වුවත්, ඔබට විශ්වාස කළ හැකි උපකාරයක් ඇති බව දැන ගැනීම හොඳ වනු ඇත. උදව් සැමවිටම මෙහි ඇත.

ප්‍රධාන කරුණු

• දිගු කාලීන සබඳතා රළු පැටලීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් ඔබ සම්බන්ධතාවයක අසතුටින් නම්, ඔබට අවශ්‍ය වේ ගැටලුවේ පතුලට යාමට
• ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න සහ ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන විනිවිදභාවයෙන් සිටින්න මෙන්ම ඉවසීමෙන් ඔබේ සහකරුට මෙය ක්‍රියාවට නැංවීමට උදවු කරන්නතොරතුරු
• උපදේශකයකු සමඟ කතා කිරීම ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට ඔබේ ගැටලු සඳහා විසඳුමක් සෙවීමට උපකාර වනු ඇත

සම්බන්ධතාවලට වැඩ අවශ්‍ය බවට තර්කයක් නොමැත. මිනිසුන් අසතුටට පත් කරන රළු පැල්ලමකට මුහුණ දෙන සම්බන්ධතාවයක් අප පිළිගැනීමට වඩා බෙහෙවින් පොදු ය. තම සම්බන්ධය එම ස්ථානයට ළඟා වූ විට පුද්ගලයෙකුට කළ හැකි දේ දෙකෙන් එකක් පමණි. එක්කෝ වැඩ කරන්න. නැතහොත් එය අවසන් කරන්න.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

1. ඔබට යමෙකුට ආදරය කර අසතුටින් සිටිය හැකිද?

ආදරය කිරීම යමෙකුට ආදරය කිරීමට වඩා වෙනස් ය. ආදරයෙන් බැඳීම යනු සම්බන්ධතාවයක ආරම්භයේදී ඔබ අත්විඳින ප්‍රීතියයි. එය සැබවින් ම මත් වන නමුත්, ක්ෂනික ය. අනෙක් අතට, යමෙකුට ආදරය කිරීම යනු ඔවුන් තමාගේ හොඳම අනුවාදය නොවන විට පවා පුද්ගලයෙකු ගැන සැලකිලිමත් වීමයි. යමෙකුට ආදරය කිරීම වඩා ස්ථීරයි. ඔබ යමෙකුට ආදරය කරන්නේ ඔවුන් කවුරුන්ද, හොඳ, නරක සහ කැත අය සඳහා ය. ඔබේ සම්බන්ධය කුමක් වී ඇත්ද යන්න ගැන ඔබ සතුටු නොවනු ඇත, නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ සහකරු ගැන සැලකිල්ලක් දැක්වීම නතර කරන බව නොවේ. 2. ඔබ අසතුටුදායක නම් ඔබ වෙන් විය යුතුද?

සම්බන්ධතාවයක් රළු පැල්ලමක් ඇති වූ විට, ඔබට දේවල් දෙකෙන් එකක් කළ හැකිය, එක්කෝ එය මත වැඩ කිරීම හෝ එය අවසන් කිරීම. සබඳතා සඳහා වෑයමක් අවශ්‍ය වන අතර, ඔබ ඒ සඳහා බොහෝ කාලයක්, වෑයමක් සහ චිත්තවේගයන් ආයෝජනය කර ඇති විට, අත්හැරීම ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර විය හැක.කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධතාවයක් කල් ඉකුත්වන දිනය ඉක්මවා ඇදගෙන යාම එක හා සමානව හානිදායකය. ඔබේ තත්වය තක්සේරු කරන්න, නම්ඔබේ සහකරු එය වටින බව ඔබට වැටහේ, එවිට සෑම ආකාරයකින්ම සම්බන්ධතාවය සුරකින්න. නමුත් ඔබේ සම්බන්ධතාවය ආපසු නොඑන තැනක ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, එය අත්හැර දැමීම වඩාත් සුදුසුය.

3. ඔබ අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ සම්බන්ධය අවසන් කිරීමට තීරණය කර ඇත්නම්, ඔබේ සහකරු සමඟ බිඳී යාමේ කතා කිරීමට කාලයයි. එය වේදනාකාරී වනු ඇත, නමුත් වේදනාව ලිහිල් කිරීම සඳහා බොරු බලාපොරොත්තු ඇති නොකරන්න. සියල්ල නිෂ්ඵල බව දැනගැනීමෙන් පමණක් දේවල් යහපත් අතට හැරෙනු ඇතැයි යන බලාපොරොත්තුව වඩාත් වේදනාකාරී වේ. බිඳී ගිය පසු, ඔබේ සහකරු සමඟ ඇති සියලු සබඳතා අවම වශයෙන් මඳ වේලාවකට කපා දමන්න. එම කාලය තුළ ඔබ ගැනම අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ වෙන් වූයේ ඔබ හෝ ඔබේ සහකරුද යන්න අදාළ නොවන අතර, බිඳී යාම දෙදෙනාටම දුෂ්කර ය. සුව වීමට මෙම කාලය ගන්න.

>>>>>>>>>>>>>>>එවැනි ගැටළු නිරාකරණය කර ගන්න.

13 අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක සියුම් ලකුණු

සබඳතා තුළ ගැටලු මතු වන විට, අපි සියලු දෙනාම ඒවා විසඳා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. නමුත් අපේ උත්සාහය එතරම් සාර්ථක නොවන අවස්ථා තිබෙනවා. අපි ප්‍රශ්නයෙන් අත් සෝදා ගන්නා අතර කාලයත් සමඟ එය ඉන්ද්‍රජාලිකව අතුරුදහන් වනු ඇතැයි හෝ සෞඛ්‍යයට අහිතකර සම්මුතීන්වලට වඩා නරක අතට හැරෙනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. කෙසේ වෙතත්, බුමුතුරුණු යට අතුගා දැමීම ඕනෑම දෙයකට විසඳුම වන්නේ කලාතුරකිනි. බොහෝ විට, මෙම දිගුකාලීන ගැටළු උග්‍ර වී වර්ධනය වී මුළු සම්බන්ධතාවයම ආසාදනය කරයි, එය අලුත්වැඩියා කළ නොහැකි ලෙස හානි කරයි.

ශිවන්යා පවසන්නේ “දිගු කාලයක් තිස්සේ සම්බන්ධතාවයක අසතුටින් සිටීම සම්බන්ධතාවයකට සහ තමාටම අතිශයින්ම හානිකරයි. එය ඇතුළත සිට පුද්ගලයෙකු අනුභව කරයි. ඔබ සම්බන්ධතාවයක සතුටු නොවන බව හඳුනාගෙන එය වහාම නිවැරදි කිරීමට ඔබේ උපරිමය උත්සාහ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඉතින්, ඔබ සම්බන්ධතාවයක සතුටු නොවන බව හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? අවධානය යොමු කළ යුතු සංඥා කිහිපයක් මෙන්න:

තවත් ප්‍රවීණයන්ගේ පිටුබලය සහිත ඇතුළාන්තයන් සඳහා, කරුණාකර අපගේ YouTube නාලිකාවට දායක වන්න.

1. ඔබ එකිනෙකාගෙන් ගැලවීමට උත්සාහ කරන්න

පළමු එකක් ඔබ සම්බන්ධතාවයක සතුටු නොවන විට සිදු වන දේවල් වන්නේ ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ කාලය ගත කිරීම නැවැත්වීමයි. සිතට නොදැනුවත්වම අවාසනාවන්ත සම්බන්ධතාවයක් අත්හැරීමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔබ නොදැනුවත්වම සහකරු ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට පටන් ගනී. තවද මෙම සම්බන්ධතාවයේ මෙම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම කුඩා දේවල් වලින් පැහැදිලි වේ.

“ඔබේ සහකරුට වඩා ඔබේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ඔබ කැමතියි.ඔබ ඔබේ සහකරුගෙන් ඇමතුමක් හෝ කෙටි පණිවිඩයක් දකින විට, එය ඔබව කෝපයට පත් කරයි හෝ අසතුටට පත් කරයි," ශිවන්‍යා පවසන පරිදි, "ඔබට ඔවුන්ගේ ඇමතුම් ලබා ගැනීමට හෝ ඔවුන්ගේ කතාබස් වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට අවශ්‍ය නැත, ඔබ එසේ කළත්, ඔබ එය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. හැකි ඉක්මනින් සිදු කර අවසන්. ඔබ තවදුරටත් ඔබේ සහකරුගේ නිවසට යාමට බලාපොරොත්තු නොවන නිසා ඔබ රැකියාවේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට පවා පටන් ගත හැකිය.”

2. සංවාදය අවසන් වී ඇත

පැටි සහ සෑම් රාත්‍රී ආහාරය සඳහා සහ 45 හරහා වාඩි විය. ඔවුන්ගෙන් විනාඩියක් ආහාර වේලක් බෙදා ගත් අතර ඔවුන්ගෙන් කිසිවෙකු එක වචනයක්වත් කතා කළේ නැත. මෙය පැටීව කම්පනයට පත් කළේය. ඔවුන්ගේ සම්බන්ධය කෙතරම් ශක්තිමත්ද යත්, ඔවුන් කිසි විටෙකත් කතා කිරීමට දේවල් නොමැතිකමට පැටී ආදරය කළේය. කවදද මේ නිශ්ශබ්දතාවය ඇතුලට ආවේ? ජීවිතයේ පළමු වතාවට සෑම් ඇය සමඟ විවාහයෙන් සතුටු නොවන්නේදැයි පැටීට සිතෙන්නට විය.

ඔබ සම්බන්ධයක් ඇති කර ගන්නා විට, පළමු මාස ​​දෙක ඉතා ආදර හැඟීමකි. ඔබට කතා කිරීමට දේවල් නැති වී යන බවක් නොපෙනේ. නමුත් කාලයත් සමඟ මෙම ආශාව පහව යයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබට දින ගණනාවක් තිස්සේ එකිනෙකාට කීමට කිසිවක් නොමැති නම් හෝ ඔබ කතා කරන්නේ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ඇණවුම් කළ යුතු දේ සහ ළමයින් රැගෙන යන්නේ කවුරුන්ද යන්න ගැන නම්, මේවා අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක සලකුණු වේ. ශිවානයිනා පැහැදිලි කරන්නේ, “කාලයත් සමඟ සම්බන්ධතාවයක සංවාද අඩුවීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් ඔබ ඔබේ අවශ්‍යතා සන්නිවේදනය කිරීම නතර කර ඇත්නම්, එය සම්බන්ධතාවයට ගැටලුකාරී විය හැකිය.”

3. ඊළඟට ලිංගිකත්වය නොමැත.

ලිංගිකත්වය යනු සම්බන්ධතාවයක ඉතා වැදගත් අංගයකි. එය යුවළක් එකිනෙකාට ආදරය කරන ආකාරය වන අතර එය ඔවුන්ගේ බැඳීම ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ලිංගිකත්වයේ ගුණාත්මකභාවය සහ වාර ගණන කාලයත් සමඟ උච්චාවචනය වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සහකරු නිරතුරුවම ලිංගිකත්වය ප්‍රතික්ෂේප කරන හෝ ඕනෑම ආකාරයක ශාරීරික සමීපතාවයක් බැහැර කරන රටාවක් ඔබ දුටුවහොත්, එය නියත වශයෙන්ම සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණකි.

එක් අයෙකු අතර ශාරීරික සමීපතාවයේ දැඩි පහත වැටීමක් පිටුපස එකකට වඩා හේතු තිබිය හැකිය. යුවළක්. එය ඔවුන් ක්‍රියාවෙන් තෘප්තිමත් නොවීම නිසා හෝ චිත්තවේගීය සම්බන්ධය ඔවුන්ට දැනෙන්නේ නැති නිසා විය හැකිය. ඕනෑම ආකාරයකින්, ඔබ එකම පිටුවක සිටින අතර එය පුනර්ජීවනය කිරීමට ක්‍රම සොයා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබේ ලිංගික විරහිත සබඳතාව නිවැරදි කිරීමට උනන්දුවක් නොදක්වන්නේ නම්, එය ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ සාමාන්‍ය අතෘප්තිය දෙසට යොමු කරන රතු කොඩියක් වේ.

4. ඔබ තවමත් එකට සිටීමට හේතුව දරුවන් ය

ඒකාකාරී බව සහ කම්මැලිකම බොහෝ දිගුකාලීන සබඳතා සහ විවාහයන් තුළ නොවෙනස්ව පිහිටුවා ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය කෙතරම් ඒකාකාරී වී තිබේද යත්, එයින් ඉවත් වීමට ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, එය සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් වේ. ඊටත් වඩා, එය "මම සම්බන්ධතාවයක අසතුටින් සිටිමි, නමුත් දරුවෙකු සිටී" යන සිතුවිල්ල ඔබව වළක්වයි. එවිට ඔබ සියලු වැරදි හේතූන් මත සම්බන්ධතාවයේ රැඳී සිටියි.

විවාහක ජෝඩු 2,000 ක් සම්බන්ධ කර ගත් අධ්‍යයනයක දී අසතුටින් සිටින ජෝඩුවලින් 47% ක් පැවසුවේළමයි නිසා එකට හිටියා. බිඳුණු විවාහයක් දරුවෙකුට බලපාන නමුත් හොඳින් හසුරුවන්නේ නම්, දරුවාට යහපත් ජීවිතයක් සඳහා අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත. බොහෝ අය තේරුම් ගැනීමට අපොහොසත් වන දෙය නම් කුඩා කල සිටම විෂ සහිත පරිසරයකට මුහුණ දීම දරුවෙකුට වඩාත් හානිකර විය හැකි බවයි.

5. සංවාද ගැටුමකට හැරේ

අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක ප්‍රධාන සලකුණක් වන්නේ ඉහළ යෑමයි. ගැටුම් වාර ගණන. සෑම සම්බන්ධතාවයකම තර්ක සිදු වේ; එය පවා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. ඔබට මතුපිටින් පෙනෙන සම්බන්ධතාවයක් නොමැති බව ඔප්පු කිරීමට එය යයි. කෙසේ වෙතත්, සෑම සංවාදයක්ම හෝ සාකච්ඡාවක්ම රණ්ඩුවක් බවට පත් වුවහොත්, එය කනස්සල්ලට කරුණකි.

දිගු කලක සිට අඹුසැමි සබඳතාවයක යෙදී සිටින යුවළක්, එකිනෙකා කෙරෙහි අමනාපයක් ගොඩ ගැසීමට පටන් ගනී. තව තවත් ගැටුම් ඇති කරයි. ඔබ කුඩාම දේ ගැන මැසිවිලි නඟයි, ඔහු ඉතා හයියෙන් හපයි, ඇය ඇවිදින විට වැළපෙනවා, ඔහු ඔහුගේ දත් කැඩීම හෝ ඇය සිල්ලර බඩු කඩේ වැඩි කාලයක් ගත කරයි. කුඩාම විකාර පවා වාද විවාද සහ රණ්ඩු සරුවල් ඇති කරයි.

6. ඔබ තවදුරටත් එකිනෙකාට ගරු කරන්නේ නැත

ඔබ ඇගේ කකුල් හිසකෙස් දැක ඇති අතර ඇය ඔබට ගීත ගායනා කර ඇත. ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටින විට, ඔබ ඔබේ සහකරුගේ සෑම පැත්තක්ම සාක්ෂි දරනවා. එය මෝඩ පැත්තක් වේවා, කෝපාවිෂ්ඨ පැත්තක් වේවා, හෝ පිළිකුල් සහගත පැත්තක් වේවා. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ සහකරුගේ සෑම ක්‍රියාවක් හෝ හැසිරීමක් දෙස පහත් කොට සලකනවා නම්, එය අසතුටුදායක ලක්ෂණ අතර වේ.සම්බන්ධතාවය.

ශිවන්යා පවසන්නේ, "ඔබේ සහකරුට ඇති ගෞරවය සම්බන්ධතාවයක වැදගත්ම කුළුණු වලින් එකකි, එය නොමැතිව, සම්බන්ධතාවයේ ගුණාත්මක භාවය දැඩි ලෙස පහත වැටී සෞඛ්යයට අහිතකර වේ." පුද්ගලයෙකු සම්බන්ධතාවයක අසතුටින් සිටින නමුත් පිටව යාමට නොහැකි වූ විට, ඔවුන්ගේ සැලකිය යුතු අනෙකා සමඟ ඔවුන්ගේ සමීකරණය ඉක්මනින් විෂ විය හැක. සම්බන්ධතාවයක එකඟ නොවීම් ඇති වීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික වන අතර, ඔබ නිරන්තරයෙන් එකිනෙකාගේ සිතුවිලි සහ අදහස් පහත් කොට හෑල්ලූවට ලක් කරන්නේ නම් හෝ එකිනෙකාගේ හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හරින්නේ නම්, මෙම සතුරුකම සතුටේ ඌනතාවයෙන් පැන නැඟිය හැකිය.

7. සෞඛ්‍යයට අහිතකර ගැටුම් නිරාකරණයන්

Louisiana හි පාඨකයෙකු වන මේගන් Bonobology වෙත ලිවීය, ඇයගේ විවාහය පර්වත මත තිබූ නිසා සහ ඇය හිර වී සිටින බවක් දැනුණු නිසා ඇය ඇගේ බුද්ධියේ අවසානය බව බෙදාගත්තාය. “කිසිදු විවාහයක් සර්ව සම්පූර්ණ නොවන අතර මගේ විවාහයද ඊට වෙනස් නොවන බව මට වැටහේ. මගේ හිත අවුල් කරන දේ තමයි අපි මුහුණ දෙන ප්‍රශ්න ගැන කතා කරන්න හදන හැම වෙලාවෙම අපි බැනුම් ගේම් එක ගහලා ඒක ජරා සටනක් බවට පත්වෙන එක. මම දන්නවා මම මේ සම්බන්ධය ගැන අසතුටට පත්ව සිටින නමුත් දරුවෙකු සිටින නිසා මට යන්න බැහැ.”

අවාසනාවකට, මේගන් වැනි කාන්තාවන් බොහෝ දෙනෙක් සිටිති. එවැනි සබඳතා වලදී, එක් හෝ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම වාද විවාද කිරීම, ගල් ගැසීම, ඔවුන්ගේ තුවාල අවම කිරීම හෝ ගෑස් ලයිට් කිරීම වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ගැටුම් නිරාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ සටන් කිරීමට සිදු වේ. මේ සියල්ල අතෘප්තිය සහ අතෘප්තිය පිළිබඳ හැඟීම තවදුරටත් වැඩි කළ හැකියඅසතුටින්.

8. විශ්වාසය ප්‍රශ්න ක්‍රොප්අප්

අපි හැමෝම මෙතන විනාඩියකට අවංක වෙමු. අප සැමට යම් අවස්ථාවක දී, අපගේ සබඳතා තුළ අනාරක්ෂිත බවක් දැනී ඇති අතර අපගේ සහකරුගේ කැපවීම සහ ආදරය හෝ අනාගතය පිළිබඳ සැකයන් සමඟ කටයුතු කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ සහකරුගේ දුරකථනය හරහා සොයමින් සිටින්නේ නම්, ඔවුන් යන්නේ කොතැනකදැයි සොයා බැලීමට යෙදුම් බාගත කරන්නේ නම්, හෝ ඔබේ සහකරුගේ ක්‍රියාකාරකම් විමර්ශනය කිරීමට යමෙකු බඳවා ගන්නේ නම්, ඔබ නොසතුට ඇති සබඳතාවක සලකුණු සමඟ කටයුතු කරන අතර බැරෑරුම් ලෙස නැවත සලකා බැලිය යුතුය. රැඳී සිටීමට ඔබේ තීරණය. අධ්‍යයනයන් පවසන්නේ ආදර සහකරුවෙකු කෙරෙහි විශ්වාසයක් නොමැතිකම සම්බන්ධතාවයක ගැටලු උග්‍ර කරන බවයි.

සම්බන්ධතාවය ඉදිරියට යන ආකාරය ගැන ඔබ වෙහෙසට පත් වූ විට විශ්වාස ගැටළු මතු වේ. එය ඔබ ගැන විශ්වාසයක් නොමැතිකම නිසා හෝ ඔබේ සහකරු තුළ නව හැසිරීම් රටා කිහිපයක් ඔබ දැක ඇති නිසා විය හැකිය. ශිවන්‍යා පෙන්වා දෙන්නේ, “අපි මිනිසුන් වන අතර අපට දේවල් ගැන ඕනෑවට වඩා විශ්වාස නැති අවස්ථා තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ගැටලුවේ පතුලටම යනවා වෙනුවට, ඔබ නිතරම ඔබේ සහකරුට චෝදනා කරන්නේ හේතුවක් නොමැතිව වංචා කරන බවටයි, එවිට එය ඔබේ සහකරුට ඉතා කම්පන සහගත විය හැකි අතර සම්බන්ධතාවයට හානිකර විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, විශ්වාස ගැටළු කිසිදා යහපත් නොවේ.

9. ඔබ සම්බන්ධතාවයෙන් පිටත වලංගු භාවයක් සොයයි

සම්බන්ධතාවයක් යනු ඔබේ ජීවිතයේ සතුට හා දුක බෙදා ගැනීමයි. ආදරය හා ආදරය ලැබීමට සහ ඔබ කවුරුන්ද යන්න පිළිගැනීමට. පුද්ගලයෙකුට නොහැකි වූ විටඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ එම සැනසීම සොයා ගැනීමට, ඔවුන් එම ආදරය සහ පිළිගැනීම පිටතින් සොයා බැලීමට පටන් ගනී. අසතුටුදායක සබඳතාවයක සිටීමෙන් තුනෙන් එකකට සමීකරණයට පැමිණීමට ඉඩ සැලසිය හැක.

එය ඔබගේ ගැඹුරු ආශාවන් සමඟ ඔබ විශ්වාස කරන විශ්වාසවන්තයෙකු හෝ ඔබ අනියම් ලෙස ආලවන්ත හැඟීම් පෑම, ඔවුන්ගේ අගය සහ අනුමැතිය අපේක්ෂා කරන කෙනෙකුගේ ස්වරූපයෙන් විය හැකිය. එය හානිකර නොවන ආලවන්ත හැඟීම් පෑමක් ලෙස ආරම්භ විය හැක, නමුත් ඔබ අන් අය වෙත ළඟා වීමට හේතු වන යටින් පවතින අතෘප්තිය ඇත. නොසලකා හැරියහොත්, එය දැනටමත් අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක් දරාගත නොහැකි බවට පත් කළ හැකි, ද්‍රෝහිකමේ පසුබෑම සමඟ පොරබදන්නට ඔබට ඉඩ හැරිය හැක.

10. ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබට තනිකමක් දැනෙනවා

තනිකමට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් සංඛ්යාව. සමූහයක් තුළ කෙනෙකුට තනි විය හැකිය. ඔබ ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සහ ඔබට කොන්දේසි විරහිතව ආදරය කරන පුද්ගලයින්ගෙන් වට වී සිටිය හැක, එවිට පවා, ඔබ තනිකමක් විය හැකිය.

බලන්න: ආලය අත්දැකීම්, ආලය වැරදි, ආලය ඉඟි, නරක දිනයන්, පළමු දිනය

පුද්ගලයෙකුට නොඇසෙන සහ නොපෙනෙන බවක් දැනෙන විට, ඔවුන් බෙදා හැරිය හැකි බව දැනෙන්නට පටන් ගනී. යම් පුද්ගලයෙක් අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක සිටියත් එයින් ඉවත් වීමට නොහැකි වූ විට, එය ඔවුන් කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි, එමඟින් ඔවුන් සම්බන්ධතාවයේ තනිකමක් සහ තම සහකරු කෙරෙහි අමනාපයක් ඇති කරයි.

11. ඔබ ඔබේ සහකරු කෙරෙහි උදාසීන වී ඇත

එක් අතකින්, නිරන්තර ගැටුම් අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක සලකුණු වේ. අනෙක් අතට, සම්බන්ධතාවයේ කිසිදු තර්කයක් විශාල ගැටළුවක් නොවේ. දෙදෙනෙක් එකට ජීවත් වන විට ගැටුම් ඇති විය හැකිය. ඔබඑකඟ නොවීම් වලට තුඩු දෙන සාකච්ඡා පැවැත්වීමට නියමිත අතර, එය උණුසුම් තර්ක බවට පත් වේ.

ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට කිසිදු ගැටුමක් නොමැති නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනාම නොදැනුවත්වම මෙම සම්බන්ධය අත්හැර දමා ඇති බවයි. ඔබගේ අන්තර්ක්‍රියා වල ගැඹුරක් නොමැති බවත් ඔබ එකිනෙකා සුළු කොට සැලකීමට පටන් ගෙන ඇති බවත් පෙන්වා දෙන්න. තවද මෙම ගැඹුර නොමැතිකම ඔබට තවදුරටත් කරදර කරන්නේ නැත. ඔබ එකිනෙකාට උදාසීන වී ඇත.

12. ඔබ අයාලේ යාමට පෙළඹී ඇත

අධ්‍යයනයකට අනුව, මිනිසුන්ගෙන් 70% ක් වංචා කරන්නේ ඔවුන් සම්බන්ධතාවයේ අසතුටින් සිටින බැවිනි. සමහර විට පුද්ගලයෙකුට අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක් අත්හැරීමට නොහැකි වූ විට, ඔවුන් තනිකඩව සිටි දින සිහින දැකීමට පටන් ගනී. ඔවුන් පැරණි දැල්ලක් සමඟ හෝ නොස්ටැල්ජියාවෙන් හිටපු අය සමඟ පවා සම්බන්ධ විය හැකිය. නව සම්බන්ධතාවයක උද්යෝගය සහ ආශාව ඔවුන්ට මග හැරේ. සමහර විට ඔවුන් විය හැකි දේවල වළල්ලේ සිරවී සිටිති. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම තත්වයන් ඉතා දුෂ්කර විය හැකිය. පුද්ගලයාට ලිස්සා යාමේ වැඩි අවස්ථාවක් ඇති බැවින්.

13. ඔබ සැමට ඊර්ෂ්‍යා කරයි

ඔබ අසතුටුදායක සම්බන්ධතාවයක සිරවී පිටව යාමට නොහැකි වූ විට, යටින් බොහෝ දේ ඇත. අමනාපය. ඔබට එය අත්හැරීමට නොහැකි වූ විට, ඔබ කෙටි කෝපයට හා නරුම වීමට නැඹුරු වේ. ඔබ ඔබේ තත්වය ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් සමඟ සංසන්දනය කිරීමට පටන් ගන්නා අතර සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ සතුටින් සිටින බව පෙනේ, එය ඔබට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කරයි.

පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට