તમારા સંબંધને છોડની જેમ વિચારો. જેમ છોડને વધવા માટે હવા, પાણી, સૂર્યપ્રકાશ અને જગ્યાની જરૂર હોય છે, તેમ તમને અને તમારા જીવનસાથીને દંપતી તરીકે ખીલવા માટે કેટલાક આવશ્યક ગુણોની જરૂર હોય છે. તેમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ આધાર છે કારણ કે તે તમારા જીવનના અન્ય ક્ષેત્રો પર ડોમિનો અસર ધરાવે છે. જ્યારે તમે મૂળભૂત બાબતો યોગ્ય રીતે મેળવો છો ત્યારે સંબંધમાં આધારને શ્રેષ્ઠ રીતે સમજાય છે (અને કેળવવામાં આવે છે).

એક શાણા માણસે એકવાર કહ્યું હતું કે જ્ઞાન શક્તિ છે. તેથી, સ્વસ્થ સંબંધમાં એકબીજાને ટેકો આપવાથી બે લોકો વચ્ચેના બંધનને કેવી રીતે પોષવું અને તે કેવી રીતે ભાવનાત્મક આત્મીયતા માટે માર્ગ મોકળો કરે છે તે વિશે વધુ જાણવા માટે, અમે કોર્નાશના સ્થાપક મનોવિજ્ઞાની દેવલીના ઘોષ (એમ. રેસ, માન્ચેસ્ટર યુનિવર્સિટી)નો સંપર્ક કર્યો. : જીવનશૈલી મેનેજમેન્ટ સ્કૂલ, જે દંપતીના કાઉન્સેલિંગ અને ફેમિલી થેરાપીમાં નિષ્ણાત છે. તેણીની આંતરદૃષ્ટિ સાથે, અમે તમને સંબંધમાં પ્રેમ અને ખુશીને ટકાવી રાખવાની મૂળભૂત વિભાવનાઓ વિશે લઈ જવા માટે અહીં છીએ.

સહાયક સંબંધ શું અનુભવે છે? સંબંધમાં સપોર્ટના પ્રકાર

સમર્થનના અર્થને સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે અને તે કેવી રીતે સંબંધની સંતોષ તરફ દોરી જાય છે, તમારે સૌ પ્રથમ તે જાણવાની જરૂર છે કે તે તેના સ્વાસ્થ્યપ્રદ, સૌથી વધુ આરોગ્યપ્રદ સ્વરૂપમાં કેવું લાગે છે. એક સહાયક સંબંધ ઠંડીની રાત્રે તમારી આસપાસ હૂંફાળું ધાબળો વીંટળાયેલો હોય તેવું લાગે છે. તે સલામતી અને રક્ષણની ભાવના આપે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, ઘણા સંબંધોમાં આધાર તરીકેની મૂળભૂત જરૂરિયાત પૂરી થતી નથી અથવાસંબંધમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતા પ્રાપ્ત કરવાની રીતો

પ્રેમ, આરામ અને ટેકો આપીને અને પ્રાપ્ત કરીને તમારી ગતિશીલતાને સમૃદ્ધ બનાવો. આ સંબંધમાં આધારભૂત બાબતો છે. દરરોજ તમારા પ્રેમને પ્રેમના નાના કાર્યો સાથે વ્યક્ત કરો. તમારા બોન્ડને મજબૂત કરવા માટે એકબીજાની પ્રેમની ભાષાઓમાં વ્યસ્ત રહો. આ તમને બંનેને સંબંધમાં વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરશે.

અને તફાવત તદ્દન સ્પષ્ટ છે. જે યુગલ એકબીજાને ટેકો આપે છે તે વધુ ખુશ અને વધુ સંતુષ્ટ હોય છે. વાસ્તવમાં, કાર્નેગી મેલોન યુનિવર્સિટીના અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે જે લોકો સંબંધમાં ટેકો અનુભવે છે તેઓ વ્યક્તિગત રીતે પણ વિકાસ પામે છે; તેઓ એવી તકોનો પીછો કરવા વધુ તૈયાર હોય છે જે પ્રકૃતિમાં લાભદાયી હોય.

દેવલીના કહે છે, “દરેક જણ ટેકો શોધે છે. શું તેથી જ આપણે ભાગીદારી અથવા લગ્નમાં પ્રવેશતા નથી? બે લોકો દ્વારા વહેંચાયેલા ભાવનાત્મક જોડાણમાં આધાર ખૂબ જ પ્રાથમિક છે. તે આત્મીયતાના આદરથી લઈને ઘણા ક્ષેત્રોને સમાવે છે. સહાયક બનવાની કળામાં નિપુણતા મેળવો અને બાકીના સ્થાને આવી જશે. અને વિપરીત પણ સાચું છે - જ્યારે ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ હોય છે, ત્યારે શારીરિક આત્મીયતા પણ ઓછી થવા લાગે છે અને તમે ઘણી બધી સમસ્યાઓના સાક્ષી થશો જે પોપ અપ થવા લાગે છે."

સમાજના સામૂહિક સ્વાસ્થ્ય માટે, તેમજ તે વિશ્વભરના સંબંધોમાં, સમર્થનની આસપાસ વાતચીત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ દિશામાં પ્રથમ પગલું એ ચાર પ્રકારના સમર્થનને સમજવું છે જે આપણે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને આપી શકીએ છીએ.

1 . ભાવનાત્મક સમર્થન

આ તે સપોર્ટ છે જે અમે અમારા પરિવાર અને મિત્રોને વારંવાર પ્રદાન કરીએ છીએ. ભાવનાત્મક સમર્થનમાં સહાનુભૂતિ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે; તેમાં સાંભળવું, પ્રેમાળ બનવું (ઘણી વખત શારીરિક રીતે) અને તે દ્વારા અનુભવાતી પીડાને સ્વીકારવી જરૂરી છે.અન્ય.

મજબૂત સંબંધમાં ભાવનાત્મક ટેકાનાં કેટલાક સ્વરૂપો આ છે:

• આલિંગન
• હાથ પકડવું
• સંભાળવું
• ગાલ પર પેક
• આંખનો સંપર્ક જાળવો
• આપવું તેમને તમારું અવિભાજિત ધ્યાન

જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સારો ભાવનાત્મક સમર્થન સ્થાપિત કરવા માંગતા હોવ તો સક્રિય સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરો. કદાચ દુ:ખનું કારણ બને તેવી પરિસ્થિતિને બદલવા માટે કંઈ કરી શકાતું નથી, પરંતુ વ્યક્તિ હંમેશા ભાવનાત્મક ટેકા દ્વારા નાની-નાની રીતે એકતા બતાવી શકે છે.

2. સમર્થનના પ્રકાર – મૂર્ત સમર્થન

સહાય માટે નિર્ણાયક પગલાં તેમના રફ પેચ દરમિયાન અન્ય વ્યક્તિ મૂર્ત આધાર છે. તે એવી પ્રવૃત્તિઓ છે જે અમે લોકોનો બોજ હળવો કરીને મદદ કરવાના હેતુથી કરીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈનો ભારે સામાન ઉપાડવો, મિત્રનું ઘર સાફ કરવું અથવા કોઈના વતી કૉલ કરવો. મૂર્ત સમર્થન સ્પષ્ટ છે, અને તેથી, જોવામાં સૌથી સરળ છે.

3. એસ્ટીમ સપોર્ટ

સાદા શબ્દોમાં, એસ્ટીમ સપોર્ટમાં પ્રેમની ભાષા તરીકે પ્રેરણા અને સમર્થનનો સમાવેશ થાય છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે કોઈ વ્યક્તિને તેની શક્તિઓ જણાવીને પોતાનામાં વિશ્વાસ રાખવા પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. તેમના સકારાત્મક લક્ષણોની પ્રશંસા કરવી અને એ હકીકતને મજબૂત બનાવવી કે તેઓ કોઈપણ પડકારોને દૂર કરી શકે છે તે ખૂબ જ મદદરૂપ છે. માન-સન્માન પ્રાપ્ત કરનાર વ્યક્તિ તેમની સ્વ-યોગ્યતામાં વધારો અનુભવે છે.

4. માહિતીપ્રદ સમર્થન

સલાહ અથવા માર્ગદર્શન આપવા તરીકે પણ ઓળખાય છે, માહિતીની જરૂરિયાત લોકોને આપવામાં આવે છેક્રિયાનો ભાવિ માર્ગ. તેમાં આશ્વાસનના થોડાક શબ્દો હોઈ શકે છે પરંતુ તે મુખ્યત્વે અન્ય વ્યક્તિ માટે આગળના માર્ગને મેપ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અમે મુશ્કેલીનિવારણ સાથે માહિતી આધારને સાંકળી શકીએ છીએ. હકીકતમાં, હું અત્યારે જે કરી રહ્યો છું તે બરાબર છે.

સંબંધમાં આધારની મૂળભૂત બાબતો શું છે?

ચાલો કહીએ કે સમર્થન એ એક છત્ર શબ્દ છે અને તે આદર, સહાનુભૂતિ, વૃદ્ધિ, વિશ્વાસ, સલામતી, પ્રેરણા અને સ્નેહને આવરી લે છે. વધુ વિલંબ કર્યા વિના, ચાલો તેમાં ડૂબકી લગાવીએ. સમયનો પ્રશ્ન એ છે કે - સંબંધમાં વિશ્વાસ, સમર્થન અને પ્રેમના ઘટકો શું છે?

1. આદર સંબંધમાં ટેકો આપે છે

દેવલીના કહે છે, “સમ્માન એ કદાચ સૌથી ગેરસમજિત ખ્યાલ છે આપણા સમાજમાં. તે ફ્રેમમાં પ્રવેશે છે જ્યારે તમારો સાથી એવી પસંદગી કરે છે જેની સાથે તમે સંમત ન હોવ. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારા અભિપ્રાયને ધ્યાનમાં લીધા વિના તેમને સમર્થન આપો છો કારણ કે તમે પણ મતભેદોને માન આપો છો . ભાગીદારની જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓની સ્વીકૃતિ છે, તેમના નિર્ણયોમાં વિશ્વાસ છે અને આશા છે કે શ્રેષ્ઠ બનશે. ભાગીદારીમાં શરતી આદરથી આગળ વધવું હિતાવહ છે.”

તેમની પસંદગીની ટીકા કરવી કારણ કે તેઓ એવું લાગતું નથી કે તમે કંઈક કરશો, એ ભાવનાત્મક સમર્થનના અભાવનું સૂચક છે. જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને ઉચ્ચ માનમાં રાખતા હોય તેવી કોઈ વસ્તુને અમાન્ય કરો છો ત્યારે તે અનાદરની નિશાની પણ છે. ટેકો આપવો એ વ્યક્તિનો આદર કરવો છેઅને તફાવતો.

2. સહાનુભૂતિ – ભાવનાત્મક સમર્થનનું એક મહત્વપૂર્ણ તત્વ

સહાનુભૂતિ વિશ્વમાં તમામ તફાવતો બનાવે છે. તે તમારા જીવનસાથી શું અનુભવી રહ્યો છે તે સમજવાની ક્ષમતા છે. જ્યારે લોકો તેમના સારા અર્ધ માટે સહાનુભૂતિ ધરાવે છે ત્યારે લોકો ન્યાય કરવા અથવા ટીકા કરવામાં ઓછી ઝડપી હોય છે. આ સપોર્ટનો એક ખૂબ જ નિર્ણાયક ઘટક છે કારણ કે જ્યાં સુધી તમે તમારી જાતને તમારા જીવનસાથીના જૂતામાં ન મૂકશો ત્યાં સુધી તમે પૂરા દિલથી સહાયક બની શકતા નથી. જ્યારે તમે તેમનો અનુભવ શેર કરો છો ત્યારે તમને તેમની દુર્દશાની સંપૂર્ણ ઊંડાણનો ખ્યાલ આવે છે.

દેવલીના સમજાવે છે, “તમને તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે ઘણી સહાનુભૂતિની જરૂર છે. તે તંદુરસ્ત સંબંધની એક મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતા છે. તેના વિના, તમે કોઈને સુપરફિસિયલ સપોર્ટ કરી રહ્યાં છો. તેમના પરિપ્રેક્ષ્યને જાણો, તેમની આંખો દ્વારા વસ્તુઓ જુઓ અને પછી જરૂરી કરો. તમારી જાતને પૂછો - તેઓ ક્યાંથી આવી રહ્યા છે?"

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીથી નિરાશ થઈ રહ્યા છો એવું અનુભવો છો ત્યારે આને ધ્યાનમાં રાખો. અમે હાર્પર લીના પ્રખ્યાત શબ્દો યાદ કરીએ છીએ જેમણે લખ્યું હતું કે, "જ્યાં સુધી તમે કોઈ વ્યક્તિને તેના દૃષ્ટિકોણથી ધ્યાનમાં ન લો ત્યાં સુધી તમે ખરેખર ક્યારેય સમજી શકશો નહીં... જ્યાં સુધી તમે તેની ચામડીની અંદર ચઢી ન જાઓ અને તેની આસપાસ ચાલો."

3. વૃદ્ધિ અને સમર્થન એકસાથે ચાલે છે

વૃદ્ધિ કોઈપણ પ્રકારની હોઈ શકે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• નાણાકીય
• વ્યક્તિગત
• બૌદ્ધિક
• માનસિક
• આધ્યાત્મિક
• ભાવનાત્મક

જેમ આપણે પહેલા કહ્યું છે તેમ, સહાયક સંબંધોમાં વ્યક્તિઓ સ્વસ્થ અને સુખી હોય છે કારણ કેતેઓ એકબીજાને તેમના અસ્તિત્વના દરેક પાસામાં વિકાસ માટે જગ્યા પૂરી પાડે છે. સ્વાર્થી અને નિઃસ્વાર્થ પ્રેમ વચ્ચેનો આ મુખ્ય તફાવત છે. જે ક્ષણે તમે એકબીજાને વિકાસ કરવામાં મદદ કરો છો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે કેટલા આગળ આવ્યા છો અને તેમના સમર્થનથી તમે કેટલો વિકાસ કર્યો છે.

4. વિશ્વાસ એ સમર્થનનો સમાનાર્થી છે

વિશ્વાસ અને વિશે ઘણું બધું કહેવામાં આવ્યું છે. તેની કિંમત. પરંતુ તે ભાવનાત્મક આધારનો પર્યાય કેમ છે? કારણ કે જ્યારે ભાગીદારો નિર્ણયની ગેરહાજરીમાં ટેકો અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ એકબીજામાં વિશ્વાસ રાખે છે. તેઓ તેમની સંપૂર્ણ ક્ષમતાનો અહેસાસ કરતી વખતે તેમના સૌથી અધિકૃત સ્વ બની જાય છે. આરામનું આ સ્તર સંબંધોમાં પણ પ્રમાણિકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

દેવલીના કહે છે, “પ્રથમ તો, બે વ્યક્તિઓ કોઈપણ અને તમામ ઢોંગ છોડી દે છે. તેઓ પોતાને અને એકબીજા પ્રત્યે ખૂબ જ સાચા છે. અને બીજું, આ પ્રમાણિક વાતચીત માટે જગ્યા બનાવે છે. જ્યારે તેઓ એકબીજા પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખે છે, ત્યારે વાતચીત બોક્સિંગ રિંગ બનવાનું બંધ કરે છે. તેઓ એકબીજા સાથે ખુલ્લેઆમ, હળવાશથી વાત કરી શકે છે અને તેમનું સત્ય બોલી શકે છે. જ્યારે તમે તમારા શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણો બનવામાં એકબીજાને ટેકો આપો છો ત્યારે ઘણું બધું થઈ શકે છે.”

5. તમારા જીવનસાથીને સુરક્ષિત અનુભવવો એ સંબંધના મૂળભૂત તત્વોમાંનું એક છે

પુરૂષ અને સ્ત્રીની ઊર્જા અલગ છે. જો ભૂતપૂર્વ સેવાના કૃત્યો દ્વારા સમર્થન બતાવવાનું પસંદ કરે છે, તો પછીના સમર્થનના શબ્દો દ્વારા સમર્થન બતાવશે. સંબંધોને મજબૂત રાખવા માટે બંને જરૂરી છે. તે સુરક્ષાની ભાવના પ્રદાન કરે છે જેતમારા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે રીંછના આલિંગન જેવું છે. ભાગીદારો વચ્ચે પરસ્પર સમર્થન ભાગીદારોને એકબીજા સાથે જોડે છે. વિશ્વાસની સમસ્યાઓ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ઈર્ષ્યા અથવા હેરાફેરી માટે કોઈ અવકાશ નથી. ભાવનાત્મક સામાન છોડી દીધા પછી કોઈને ડેટ કરવી તે ખરેખર મુક્તિદાયક છે. જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી કોને ટેક્સ્ટ કરી રહ્યાં છે તે વિશે વિચારતા ન હો ત્યારે તમે તમારી ઊર્જાને તદ્દન ઉત્પાદક રીતે ચેનલ કરી શકો છો.

જ્યારે સપોર્ટ હોય છે, ત્યારે ભાગીદારો એકબીજાના ઘર બની જાય છે. તેઓ એકબીજા પાસે પાછા ફરે છે (અથવા 'ટચ બેઝ' જેથી બોલવા માટે) અને બહાર લાંબો દિવસ પછી આરામ કરો. તેઓ બંને ક્યાં ઊભા છે તેની ચિંતા કરવાનું કે વધુ પડતું વિચારવાનું બંધ કરે છે. સંબંધમાં સલામતી એ જીવનનું નિર્માણ કરવા માટેનો એક નક્કર પાયો છે.

6. સપોર્ટ પ્રેરણા આપે છે

હું જાણું છું કે આ કહેવા માટે ખૂબ જ સ્પષ્ટ લાગે છે પરંતુ સમર્થન ખૂબ જ સશક્ત છે. એ જાણવું કે કોઈની પાસે હંમેશા તમારી પીઠ હોય છે તે પ્રેરણાનો સતત સ્ત્રોત છે. તેથી જ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરતી વ્યક્તિઓને પણ નક્કર સપોર્ટ સિસ્ટમનો લાભ મળે છે. વ્યક્તિ રોક બોટમ હિટ કરી શકે છે પરંતુ સંબંધમાં ટેકો તેમને તેમના પગ પર પાછા લાવે છે. તેઓ હંમેશા જાણે છે કે પાછા બાઉન્સ કરવાનો એક રસ્તો છે - કે તેઓ તે કરી શકે છે.

ન્યૂ ઓર્લિયન્સના એક વાચકે લખ્યું, "હું 18 વર્ષની હતી ત્યારથી ડિપ્રેશન સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું અને સંબંધ જાળવવો સરળ ન હતો. પરંતુ પછી મને તે બધામાં મારી સાથે રહેવા માટે તૈયાર વ્યક્તિ મળી. અમે કામ માટે અલગ-અલગ શહેરોમાં ગયા ત્યારે પણ તે ઈમોશનલ આપવામાં સફળ રહ્યોલાંબા અંતરના સંબંધમાં ટેકો. જ્યારે મને ખબર પડી કે તે મારામાં વિશ્વાસ કરે છે ત્યારે હું મારા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર જોઈ શકતો હતો. તેઓ જે કહે છે તે સાચું છે, પ્રેમ દરેક વસ્તુ પર કાબુ મેળવે છે.”

7. જ્યારે તમારી પાસે સહાયક જીવનસાથી હોય ત્યારે સ્નેહ ખીલે છે અને સંબંધ સંતોષમાં પરિણમે છે

જો તમે ભાવનાત્મકતામાં સુધારો કરવા માંગતા હોવ તો શારીરિક સ્નેહ અને આત્મીયતા મુખ્ય ઘટકો છે. ટેકો અને ભાવનાત્મક નિકટતા. તમારા જીવનસાથી વિશે વધુ સારી રીતે સમજણ મેળવવા માટે પણ તે મહત્વપૂર્ણ છે. શારીરિક રીતે પ્રેમાળ હોવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે; એક અધ્યયનમાં જણાવાયું છે કે અમારા ભાગીદારો સાથે ઉષ્માભર્યો સંપર્ક વધુ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર આરોગ્ય તરફ દોરી શકે છે. તે આલિંગન આવતા રહો!

ચુંબન તણાવ ઘટાડવા અને ખુશ હોર્મોન્સ મુક્ત કરવા માટે પણ સાબિત થયું છે. જ્યારે પણ તેઓ તમારી સાથે વાતચીત કરતા હોય ત્યારે આંખનો સંપર્ક જાળવો. અને શું મારે મહાન સેક્સ માણવાનું મહત્વ સમજાવવાની જરૂર છે? વિવિધ પ્રકારના સમર્થનમાં જાતીય સુસંગતતા અને બિન-જાતીય આત્મીયતા પણ સામેલ છે. તમારા સહાયક વલણને વર્તનમાં પણ અનુવાદિત કરવાની ખાતરી કરો. હું આ પર પૂરતો ભાર આપી શકતો નથી - હ્રદયસ્પર્શી બનવું એ મહાન છે. તેમને તમારું અવિભાજિત ધ્યાન આપો અને તમામ ઉતાર-ચઢાવમાં તમારા જીવનસાથીનો હાથ પકડો.

સંબંધમાં સપોર્ટ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

કોઈપણ સંબંધમાં સમર્થનમાં તમારી લાગણીઓ વિશે એકબીજા સાથે વાત કરવાનો સમાવેશ થાય છે, પછી ભલે તે નકારાત્મક હોય. તમે બંને લાગણીઓને સ્વીકારી શકો છો, જુઓ કે કંઈપણઠીક કરવાની જરૂર છે, અને તે પછી આગળ વધો. એક પાર્ટનર જ્યારે નીચા અનુભવે છે ત્યારે બીજા પર તપાસ કરી શકે છે અને ઊલટું. જ્યારે તમારામાંથી કોઈ એક દુઃખી હોય, ત્યારે બીજાએ બીજાને સહાનુભૂતિ, ધ્યાન ભંગ કરવા અથવા દિલાસો આપવા માટે શક્ય તેટલું બધું જ કરવું જોઈએ. આ બધું એકબીજા માટે હાજર રહેવા વિશે છે.

કોઈ વ્યક્તિ સાથે ઊંડો અને અર્થપૂર્ણ સંબંધ સ્થાપિત કરવો એ કેકનો ટુકડો નથી. તે માત્ર મોંઘી રાત્રિભોજનની તારીખો અને જુસ્સાદાર સેક્સ નથી. તે ઓશીકાની વાતો પણ છે અને તેમને તેમના સૌથી ખરાબ તબક્કામાં જોવું અને દરેક શક્ય રીતે તેમને પ્રેમ કરવો. આ તે છે જ્યાં આધાર નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. પણ શા માટે? કારણ કે જ્યારે આખી દુનિયા તમારી વિરુદ્ધ થઈ ગઈ હોય એવું લાગે છે, ત્યારે એક વ્યક્તિ તમારો હાથ પકડીને તમને મજબૂત રહેવાનું કહેશે. અહીં કેટલાક અન્ય કારણો છે જે સંબંધમાં સપોર્ટ મહત્વપૂર્ણ છે:

• સહાયક જીવનસાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે
• તે તમને અવરોધોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
• તે તમને તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને સંબંધના લક્ષ્યો
• તે પ્રેમનો અતૂટ પાયો બનાવે છે

મુખ્ય સૂચકાંકો

• સહાયક જીવનસાથી હોવું એ શ્રેષ્ઠ બનવા જેવું છે મિત્ર કે જે તમારી ભૂલો, આઘાત અને જીવન પસંદગીઓ માટે તમારો ન્યાય નહીં કરે
• તમારા જીવનસાથીનો આદર કરીને સમર્થન બતાવો. સંબંધમાં એકબીજાને ટેકો આપવાનો અર્થ છે એકબીજાને ઊંચો કરવો અને સતત ટીકાઓથી દૂર રહેવું
• એકબીજાને સલામતી અને સલામતીની ભાવના આપવી એ પણ એક છે