Smaoinich air an dàimh agad mar lus. Dìreach mar a tha feum aig plannt air èadhar, uisge, solas na grèine, agus àite airson fàs, feumaidh tu fhèin agus do chompanach beagan fheartan riatanach gus soirbheachadh mar chàraid. Is e an taic as cudromaiche dhiubh sin oir tha buaidh domino aige air raointean eile de do bheatha. Is fheàrr taic ann an dàimh a thuigsinn (agus àiteach) nuair a gheibh thu na bunaitean ceart.

Thuirt duine glic aon uair gur e cumhachd a th’ ann an eòlas. Mar sin, gus barrachd ionnsachadh mu mar as urrainn do bhith a’ toirt taic dha chèile ann an dàimh fhallain an ceangal eadar dithis a bheathachadh agus mar a bhios e a’ fuasgladh na slighe airson dlùth-chàirdeas tòcail, chuir sinn fios chun eòlaiche-inntinn Devaleena Ghosh (M.Res, Oilthigh Manchester), a stèidhich Kornash. : An Sgoil Stiùiridh Dòigh-beatha, a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh chàraid agus leigheas teaghlaich. Leis na beachdan aice, tha sinn an seo gus do thoirt tro na bun-bheachdan bunaiteach air dè a tha a’ cumail suas gaol agus toileachas ann an dàimh.

Cò ris a tha Dàimh Thaiceil a’ faireachdainn? Na Seòrsan Taic ann an Dàimh

Gus tuigse iomlan a thoirt air brìgh taic agus mar a tha e a’ leantainn gu sàsachadh dàimh, feumaidh fios a bhith agad an-toiseach cò ris a tha e a’ faireachdainn anns an riochd as fhallaine agus as fallaine aige. Tha dàimh taiceil a’ faireachdainn mar gum biodh plaide comhfhurtail timcheall ort air oidhche fhuar. Tha e a 'toirt seachad mothachadh air sàbhailteachd agus dìon. Gu iongantach, chan eil feum cho bunaiteach ri taic air a choileanadh ann an iomadh dàimh node na dòighean air dlùth-chàirdeas tòcail a choileanadh ann an dàimh

Saibhrich do bheòthalachd le bhith a’ toirt agus a’ faighinn gaol, comhfhurtachd agus taic. Is iad sin na bunaitean taic ann an dàimh. Cuir an cèill do ghaol a h-uile latha le gnìomhan beaga de ghaol. Gabh an sàs ann an cànanan gaoil a chèile gus do cheangal a neartachadh. Cuidichidh seo an dithis agaibh le bhith a’ fàs san dàimh.

Agus tha an diofar gu math follaiseach. Tha càraid a tha a 'toirt taic dha chèile nas toilichte agus nas riaraichte. Gu dearbh, thuirt sgrùdadh bho Oilthigh Charnegie Mellon gu bheil daoine a gheibh taic ann an dàimh a’ soirbheachadh leotha fhèin cuideachd; tha iad nas deònaiche cothroman a leantainn a tha buannachdail ann an nàdar.

Tha Devaleena ag ràdh, “Tha a h-uile duine a’ sireadh taic. Nach e sin as coireach gun tèid sinn a-steach gu com-pàirteachas no pòsadh? Tha taic gu math bunaiteach anns a’ cheangal tòcail a tha dithis a’ roinn. Tha e a’ gabhail a-steach mòran raointean bho spèis gu dlùth-chàirdeas. Dèan maighstireachd air ealain a bhith taiceil agus tuitidh an còrr nan àite. Agus tha an cùl fìor cuideachd - nuair a tha dìth ceangail faireachail ann, bidh eadhon dlùth-cheangal corporra a’ tòiseachadh a’ seargadh agus chì thu tòrr chùisean a’ tòiseachadh a’ nochdadh.”

Airson slàinte coitcheann a’ chomainn, a bharrachd air sin Le dàimhean air feadh na cruinne, tha e cudromach gum bi còmhraidhean ann mu thaic. 'S e a' chiad cheum air an taobh seo a bhith a' tuigsinn nan ceithir seòrsaichean taic a dh'fhaodas sinn a thoirt air iasad do neach gaoil.

1 . Taic tòcail

Seo an taic a bhios sinn a’ tabhann mar as trice dha ar teaghlach is ar caraidean. Tha prìomh àite aig co-fhaireachdainn ann an taic thòcail; tha e a’ toirt a-steach a bhith ag èisteachd, a bhith gràdhach (gu tric gu corporra), agus ag aithneachadh a’ phian a dh’fhairicheareile.

Seo cuid de sheòrsan taic thòcail ann an dàimh làidir:

• Hugs
• A’ cumail làmhan
• Cùram
• Peicean air a’ ghruaidh
• Cùm conaltradh sùla
• A’ toirt seachad dhaibh an aire neo-roinnte agad

Cleachd èisteachd gnìomhach ma tha thu airson deagh thaic faireachail a stèidheachadh le do chompanach. Is dòcha nach gabh dad a dhèanamh gus an suidheachadh a tha ag adhbhrachadh bròin atharrachadh ach faodaidh duine an-còmhnaidh dìlseachd a nochdadh ann an dòighean beaga tro thaic tòcail.

2. Seòrsan taice – Taic faicsinneach

Gnìomh chinnteach airson cuideachadh tha neach eile fhad 'sa tha iad garbh mar thaic fhaicsinneach. Is iad sin na gnìomhan a bhios sinn a’ coileanadh a tha an dùil daoine a chuideachadh le bhith a’ lughdachadh an eallach. Mar eisimpleir, a’ togail bagannan trom cuideigin, a’ glanadh taigh caraid, no a’ dèanamh fiosan às leth cuideigin. Tha taic fhaicsinneach follaiseach, agus mar sin, tha e nas fhasa fhaicinn.

3. Taic spèis

Ann am faclan sìmplidh, tha taic-spèis a' gabhail a-steach brosnachadh agus daingneachadh mar chànan gaoil. Bidh seo a’ tachairt nuair a bhrosnaicheas sinn neach gu bhith a’ creidsinn annta fhèin le bhith ag innse an neartan. Tha e glè chuideachail a bhith a’ cur luach air na feartan adhartach aca agus a’ daingneachadh gun urrainn dhaibh faighinn thairis air dùbhlain sam bith. Bidh an neach a tha a’ faighinn taic-spèis a’ faighinn àrdachadh ann am fèin-chomas.

4. Taic fiosrachaidh

Cuideachd aithnichte mar a bhith a’ toirt seachad comhairle no stiùireadh, tha taic fiosrachaidh ga thoirt do dhaoine a tha feumach aircùrsa gnìomh san àm ri teachd. Is dòcha gu bheil e a’ gabhail a-steach beagan fhaclan de chomhfhurtachd ach tha e gu sònraichte ag amas air slighe air adhart a dhealbhadh don neach eile. Faodaidh sinn taic fiosrachaidh a cheangal ri fuasgladh cheistean. Gu dearbh, is e sin dìreach a tha mi a’ dèanamh an-dràsta.

Dè na bunaitean airson taic ann an dàimh?

Canaidh sinn gur e teirm coitcheann a th’ ann an taic agus gu bheil e a’ còmhdach spèis, co-fhaireachdainn, fàs, earbsa, sàbhailteachd, togradh agus spèis. Gun tuilleadh dàil, rachamaid dìreach a-steach dha. Is e ceist na h-uarach – Dè na pàirtean a th’ ann an earbsa, taic, agus gaol ann an dàimh?

1. Tha spèis a’ sealbhachadh taic ann an dàimh

Tha Devaleena ag ràdh, “Is dòcha gur e spèis am bun-bheachd as mì-thuigsinn anns a’ chomann-shòisealta againn. Bidh e a’ dol a-steach don fhrèam nuair a nì do chom-pàirtiche roghainnean ris nach eil thu ag aontachadh. Seo nuair a bheir thu taic dhaibh ge bith dè do bheachd oir tha thu a’ toirt urram do na h-eadar-dhealachaidhean cuideachd. Thathas ag aithneachadh feumalachdan agus miann a’ chom-pàirtiche, earbsa anns na co-dhùnaidhean aca, agus an dòchas gun tachair an rud as fheàrr. Tha e deatamach gluasad nas fhaide na spèis chumhachan ann an com-pàirteachas.”

Tha a bhith a’ càineadh na roghainnean aca leis nach eil iad coltach ri rudeigin a dhèanadh tu, na chomharradh air dìth taic thòcail. Tha e cuideachd na chomharradh air eas-urram nuair a nì thu rudeigin neo-dhligheach air a bheil spèis mhòr aig do chom-pàirtiche. Is e taic a th’ ann spèis - an neachagus na h-eadar-dhealachaidhean.

2. Co-fhaireachdainn – eileamaid dheatamach de thaic thòcail

Tha co-fhaireachdainn a’ dèanamh diofar mòr san t-saoghal. Is e an comas a bhith a’ tuigsinn na tha do chom-pàirtiche a’ faighinn eòlas. Chan eil daoine cho luath airson breithneachadh no càineadh nuair a tha co-fhaireachdainn aca airson an leth as fheàrr. Tha seo na phàirt fìor dheatamach de thaic oir chan urrainn dhut a bhith làn thaiceil mura cuir thu thu fhèin ann am brògan do chompanach. Is ann nuair a bhios tu a' roinn an cuid eòlais a thuigeas tu cho domhainn 's a tha an suidheachadh.

Tha Devaleena a' mìneachadh, “Tha feum agad air tòrr co-fhaireachdainn airson do chom-pàirtiche. Tha e na fheart cudromach de dhàimh fallain. Às aonais, tha thu a’ toirt taic do chuideigin air uachdar. Faigh eòlas air an t-sealladh aca, faic rudan tro na sùilean aca, agus an uairsin dèan na tha riatanach. Faighnich thu fhèin – cò às a tha iad a’ tighinn?”

Cùm seo nad chuimhne nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faighinn sàrachadh le do chompanach. Tha cuimhne againn air na faclan ainmeil aig Harper Lee a sgrìobh, “Cha tuig thu duine dha-rìribh gus am beachdaich thu air rudan bhon t-sealladh aige ... Gus an dìr thu a-staigh a chraiceann agus coisich timcheall ann.”

3. Bidh fàs is taic a’ dol làmh ri làimh

Faodaidh fàs a bhith de sheòrsa sam bith a’ gabhail a-steach:

• Ionmhasail
• Pearsanta
• Inntleachdail
• Inntinn
• Spioradalach
• Emotional

Mar a thuirt sinn roimhe, tha daoine fa leth ann an dàimhean taiceil nas fhallaine agus nas toilichte oirbidh iad a’ toirt àite dha chèile airson fàs anns gach taobh dhen bhith aca. Is e seo prìomh eadar-dhealachadh eadar gaol fèin-thoileil agus neo-eisimeileach. An uair a chuidicheas tu càch a chèile gu fàs, tuigidh tu dè cho fada 's a tha thu air tighinn agus na tha thu air fàs leis an taic aca.

4. Tha earbsa co-chosmhail ri taic

Chaidh tòrr a ràdh mu earbsa agus a luach. Ach carson a tha e co-chosmhail ri taic tòcail? Oir nuair a gheibh com-pàirtichean taic às aonais breithneachadh, bidh iad a’ cur creideamh ann an càch a chèile. Bidh iad gu bhith mar an fheadhainn as dearbhte fhèin fhad ‘s a tha iad a’ coileanadh an làn chomais. Bidh an ìre seo de chomhfhurtachd a’ brosnachadh onair anns an dàimh cuideachd.

Tha Devaleena ag ràdh, “An toiseach, bidh an dithis a’ leigeil às a h-uile coltas. Tha iad gu math fìrinneach dhaibh fhèin agus dha chèile. Agus san dàrna h-àite, tha seo a 'dèanamh rùm airson conaltradh onarach. Nuair a dh'ionnsaicheas iad earbsa a chèile, stadaidh na còmhraidhean gu bhith nan cearcall bogsaidh. Faodaidh iad bruidhinn ri chèile gu fosgailte, gu socair, agus an fhìrinn a bhruidhinn. Faodaidh tòrr tachairt nuair a bheir thu taic dha chèile gus a bhith nan dreachan as fheàrr dhut.”

5. Tha toirt air do chom-pàirtiche faireachdainn sàbhailte mar aon de na bunaitean dàimh

Tha lùth fireann is boireann eadar-dhealaichte. Mas toil leis a’ chiad fhear taic a nochdadh tro ghnìomhan seirbheis, seallaidh an tè mu dheireadh taic tro fhaclan dearbhaidh. Tha an dà chuid riatanach gus an dàimh a chumail làidir. Tha e a’ toirt seachad faireachdainn de thèarainteachd a thatha e coltach ri dubhan mathan airson do shlàinte tòcail. Tha taic dha chèile eadar com-pàirtichean a’ ceangal nan com-pàirtichean ri chèile. Chan eil cothrom ann cùisean earbsa, eud mì-fhallain, no làimhseachadh. Tha e dha-rìribh a’ saoradh cuideigin às deidh dha bagannan tòcail a leigeil seachad. Faodaidh tu do lùth a stiùireadh gu cinneasach nuair nach eil thu a’ smaoineachadh cò dha a tha do chom-pàirtiche a’ teacsadh.

Nuair a bhios taic ann, bidh com-pàirtichean nan dachaighean dha chèile. Bidh iad a’ tilleadh gu chèile (no ‘touch base’ mar a bhruidhneas iad) agus a’ gabhail fois às deidh latha fada a-muigh. Bidh an dithis aca a’ stad a bhith a’ gabhail dragh no a’ smaoineachadh cus mu dheidhinn far a bheil iad nan seasamh. Tha sàbhailteachd ann an dàimh na bhunait làidir airson togail air beatha.

6. Tha taic a' toirt togradh

Tha fios agam gu bheil seo a' coimhead gu math follaiseach ri ràdh ach tha taic a' toirt cumhachd air leth. Tha fios gu bheil do dhruim aig cuideigin an-còmhnaidh na adhbhar brosnachaidh leantainneach. Sin as coireach gu bheil daoine fa leth a tha a’ strì le slàinte inntinn cuideachd a’ faighinn buannachd bho shiostam taic làidir. Dh'fhaodadh duine bualadh air bonn na creige ach bheir taic ann an dàimh iad air ais air an casan. Tha fios aca an-còmhnaidh gu bheil dòigh ann air breabadh air ais - gun urrainn dhaibh a dhèanamh.

Sgrìobh leughadair bho New Orleans, “Tha mi air a bhith a’ strì le trom-inntinn bho bha mi 18 agus cha robh e furasta dàimh a chumail suas. Ach an uairsin lorg mi cuideigin a bha deònach a bhith còmhla rium tron ​​​​a h-uile càil. Fiù 's nuair a ghluais sinn gu diofar bhailtean-mòra airson obair, fhuair e faireachail a thoirt seachadtaic ann an dàimh air astar. Chunnaic mi an t-atharrachadh comharraichte nam shlàinte inntinn nuair a bha fios agam gu robh e a’ creidsinn annam. Tha e fìor na chanas iad, tha gaol a' faighinn thairis air a h-uile càil.”

7. Bidh gràdh a' fàs agus a' leantainn gu sàsachadh dàimh nuair a tha com-pàirtiche taiceil agad

'S e gràdh corporra agus dlùth-chàirdeas na prìomh phàirtean ma tha thu airson piseach a thoirt air faireachail. taic agus dlùth-cheangal tòcail. Tha e cuideachd deatamach gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air do chom-pàirtiche. Tha mòran bhuannachdan slàinte ann bho bhith gràdhach gu corporra; thuirt aon sgrùdadh gum faod conaltradh blàth le ar com-pàirtichean leantainn gu barrachd slàinte cardiovascular. Cùm na dubhan sin a’ tighinn!

Tha pòg cuideachd air a dhearbhadh gus cuideam a lughdachadh agus hormonaichean sona a leigeil ma sgaoil. Cùm conaltradh sùla a h-uile uair a bhios iad ag eadar-obrachadh leat. Agus am feum mi mìneachadh a dhèanamh air cho cudromach sa tha e gnè mòr a bhith agam? Tha na diofar sheòrsaichean taic a’ toirt a-steach co-fhreagarrachd gnèitheasach agus dlùth-cheangal neo-ghnèitheach cuideachd. Dèan cinnteach gun eadar-theangaich thu do bheachd taiceil gu giùlan cuideachd. Chan urrainn dhomh cuideam a chuir air seo gu leòr - tha e math a bhith suathadh. Thoir dhaibh an aire neo-roinnte agad agus cùm làmh do chom-pàirtiche tro gach àrdachadh is crìonadh.

Carson a tha Taic Cudromach ann an Dàimh?

Tha taic ann an dàimh sam bith a’ ciallachadh a bhith a’ bruidhinn ri chèile mu na faireachdainnean agad, eadhon nuair a tha iad àicheil. Faodaidh an dithis agaibh na faireachdainnean aithneachadh, faic a bheil dad annfeumar a chàradh, agus gluasad air adhart às deidh sin. Faodaidh aon chom-pàirtiche sgrùdadh a dhèanamh air an fhear eile nuair a tha iad a’ faireachdainn ìosal agus a chaochladh. Nuair a tha fear agaibh a’ bròn, feumaidh am fear eile nas urrainn dhaibh a dhèanamh gus co-fhaireachdainn, aire a tharraing no comhfhurtachd a thoirt don fhear eile. Tha e mu dheidhinn a bhith ann dha chèile.

Chan e pìos cèic a th’ ann a bhith a’ stèidheachadh dàimh domhainn agus brìoghmhor le cuideigin. Chan e dìreach cinn-latha dìnnear daor agus gnè dìoghrasach a th’ ann. Tha e cuideachd na chòmhraidhean cluasag agus gam faicinn anns na h-ìrean as miosa aca agus gan gaol anns a h-uile dòigh a tha comasach. Seo far a bheil àite deatamach aig taic. Ach carson? Oir nuair a tha coltas gu bheil an saoghal gu lèir air tionndadh nad aghaidh, bidh aon neach ann a chumas do làmh agus ag iarraidh ort fuireach làidir. Seo adhbharan eile gu bheil taic cudromach ann an dàimh:

• Ma tha com-pàirtiche taiceil agad a’ cur ri do shlàinte inntinn
• Cuidichidh e thu le bhith faighinn thairis air cnapan-starra
• Cuidichidh e thu gus na h-amasan pearsanta agad a choileanadh agus amasan dàimh
• Tha e a’ togail bunait gaoil nach gabh a bhriseadh

Prìomh phuingean

• Tha e coltach ri com-pàirtiche taiceil a bhith agad caraid nach toir breith ort airson do mhearachdan, traumas, agus roghainnean beatha
• Seall taic le bhith a’ toirt urram do do chompanach. Tha a bhith a’ toirt taic dha chèile ann an dàimh a’ ciallachadh a bhith a’ togail a chèile agus a’ cumail air falbh bho chàineadh seasmhach
• Tha a bhith a’ toirt faireachdainn sàbhailteachd is tèarainteachd dha chèile cuideachd mar aon