ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಒಂದು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಗಾಳಿ, ನೀರು, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಸ್ಥಳದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಬೆಂಬಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಡೊಮಿನೊ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆದಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಜ್ಞಾನವು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಹೇಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಕೊರ್ನಾಶ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ದೇವಲೀನಾ ಘೋಷ್ (M.Res, ಮ್ಯಾಂಚೆಸ್ಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ) ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ. : ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಸ್ಕೂಲ್, ಇವರು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆಯ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ಬೆಂಬಲಿತ ಸಂಬಂಧವು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲದ ವಿಧಗಳು

ಬೆಂಬಲದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ಸಂಬಂಧವು ತಂಪಾದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಬೆಂಬಲದಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರೀತಿ, ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ. ಇವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪರಸ್ಪರರ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾರ್ನೆಗೀ ಮೆಲನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ; ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭದಾಯಕವಾದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.

ದೇವಲೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ? ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗೌರವದಿಂದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯವರೆಗಿನ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ರಿವರ್ಸ್ ಸಹ ನಿಜವಾಗಿದೆ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸಹ ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ."

ಸಮಾಜದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಬೆಂಬಲದ ಸುತ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಾವು ನೀಡಬಹುದಾದ ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

1 . ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ

ಇದು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀಡುವ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಕೇಳುವುದು, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ) ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಇತರೆ.

ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಕೆಲವು ರೂಪಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆಲಿಂಗನಗಳು
• ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮುದ್ದುಮಾಡುವುದು
• ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಪೆಕ್‌ಗಳು
• ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಕೊಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಹುಶಃ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗಟ್ಟನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

2. ಬೆಂಬಲದ ವಿಧಗಳು - ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬೆಂಬಲ

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮ ಅವರ ಒರಟು ಪ್ಯಾಚ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಾವು ನಡೆಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಭಾರವಾದ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪರವಾಗಿ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬೆಂಬಲವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

3. ಗೌರವ ಬೆಂಬಲ

ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಗೌರವ ಬೆಂಬಲವು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಯಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಂಬುವಂತೆ ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬಲ್ಲರು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಗೌರವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

4. ಮಾಹಿತಿ ಬೆಂಬಲ

ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆಭವಿಷ್ಯದ ಕ್ರಮ. ಇದು ಸಾಂತ್ವನದ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೋಷನಿವಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಇದೀಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲಭೂತ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೆಂಬಲವು ಒಂದು ಛತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ ಮತ್ತು ಇದು ಗೌರವ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ನಂಬಿಕೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಅದರೊಳಗೆ ಧುಮುಕೋಣ. ಸಮಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ – ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

1. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗೌರವವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ದೇವಲೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಗೌರವವು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳ ಅಂಗೀಕಾರವಿದೆ, ಅವರ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಗೌರವವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. "

ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಅವರು ನೀವು ಮಾಡುವ ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅಗೌರವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಗೌರವಿಸುವುದು - ವ್ಯಕ್ತಿಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು.

2. ಪರಾನುಭೂತಿ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ

ಪರಾನುಭೂತಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆಂಬಲದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಅವರ ಸಂಕಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಳವನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ದೇವಲೀನಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಬೇಕು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ತದನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?"

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಹಾರ್ಪರ್ ಲೀ ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, "ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅವನ ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಏರುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ತಿರುಗಾಡುವವರೆಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ."

3. ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವು ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ

ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಹಣಕಾಸು
• ವೈಯಕ್ತಿಕ
• ಬೌದ್ಧಿಕ
• ಮಾನಸಿಕ
• ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬೆಂಬಲ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆಅವರು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಲ್ಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಳೆಯಲು ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಪ್ರೀತಿಯ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ವಿಶ್ವಾಸವು ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ

ನಂಬಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೌಲ್ಯ. ಆದರೆ ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ? ಏಕೆಂದರೆ ತೀರ್ಪಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಟ್ಟದ ಸೌಕರ್ಯವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇವಲೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸೋಗುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತುಂಬಾ ನಿಜವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಂಬಲು ಕಲಿತಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಗಳಾಗುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸಿದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.”

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನವರು ಸೇವಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನಂತರದವರು ದೃಢೀಕರಣದ ಮಾತುಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ಇವೆರಡೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕರಡಿ ಅಪ್ಪುಗೆಯಂತಿದೆ. ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲವು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಮೋಚನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಯಾರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸದೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಚಾನಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆಂಬಲವಿದ್ದಾಗ, ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಮನೆಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ (ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು 'ಟಚ್ ಬೇಸ್') ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಾವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಭದ್ರ ಬುನಾದಿಯಾಗಿದೆ.

6. ಬೆಂಬಲವು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಹೇಳಲು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬೆಂಬಲವು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಸಶಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರಂತರ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಘನ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅವರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಹಿಂತಿರುಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನ್ಯೂ ಓರ್ಲಿಯನ್ಸ್‌ನ ಓದುಗರೊಬ್ಬರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “ನಾನು 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವವರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನಾವು ಕೆಲಸದ ನಿಮಿತ್ತ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಊರುಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗಲೂ ಅವರು ಭಾವುಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರುದೂರದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ. ಅವನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದಾನೆಂದು ತಿಳಿದಾಗ ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳುವುದು ನಿಜ, ಪ್ರೀತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜಯಿಸುತ್ತದೆ.”

7. ನೀವು ಬೆಂಬಲಿತ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪ್ರೀತಿಯು ಅರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ದೈಹಿಕ ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಕಟತೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ; ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಆ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ!

ಚುಂಬಿಸುವಿಕೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸಬೇಕೇ? ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕೇತರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವರ್ತನೆಗೆ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಸ್ಪರ್ಶದ ಭಾವನೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏರಿಳಿತಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ನೋಡಿಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಕೇಕ್ ತುಂಡು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ದುಬಾರಿ ಭೋಜನ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲ. ಇದು ದಿಂಬಿನ ಮಾತುಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಟ್ಟ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಇಡೀ ಜಗತ್ತೇ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗಿಬಿದ್ದಂತೆ ತೋರಿದಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಹಿಡಿದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಲು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಇದು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಗುರಿಗಳು
• ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಮುರಿಯಲಾಗದ ತಳಹದಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು, ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಸ್ನೇಹಿತ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು
• ಪರಸ್ಪರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಸಹ ಒಂದಾಗಿದೆ