តារាងមាតិកា
គិតពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជារុក្ខជាតិ។ ដូចរុក្ខជាតិត្រូវការខ្យល់ ទឹក ពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងកន្លែងដើម្បីដុះលូតលាស់ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការគុណសម្បត្តិសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីលូតលាស់ជាប្តីប្រពន្ធ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការគាំទ្រ ព្រោះវាមានឥទ្ធិពល domino លើវិស័យផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ការគាំទ្រក្នុងទំនាក់ទំនងគឺត្រូវបានយល់ច្បាស់បំផុត (និងបណ្តុះ) នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានមូលដ្ឋានគ្រឹះត្រឹមត្រូវ។
អ្នកប្រាជ្ញធ្លាប់បាននិយាយថាចំណេះដឹងគឺជាថាមពល។ ដូច្នេះ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលការជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អអាចចិញ្ចឹមចំណងមិត្តភាពរវាងមនុស្សពីរនាក់ និងរបៀបដែលវាត្រួសត្រាយផ្លូវនៃភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ យើងបានទាក់ទងទៅអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University) ដែលជាស្ថាបនិកនៃ Kornash ៖ សាលាគ្រប់គ្រងរបៀបរស់នៅ ដែលមានឯកទេសខាងការប្រឹក្សា និងការព្យាបាលគ្រួសារ។ ជាមួយនឹងការយល់ដឹងរបស់នាង យើងនៅទីនេះដើម្បីនាំអ្នកឆ្លងកាត់គោលគំនិតជាមូលដ្ឋាននៃអ្វីដែលទ្រទ្រង់ស្នេហា និងសុភមង្គលក្នុងទំនាក់ទំនង។
តើទំនាក់ទំនងដែលគាំទ្រមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? ប្រភេទនៃការគាំទ្រនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
ដើម្បីយល់ឱ្យបានពេញលេញពីអត្ថន័យនៃការគាំទ្រ និងរបៀបដែលវានាំទៅរកការពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវដឹងជាមុនសិនថាវាមានអារម្មណ៍បែបណានៅក្នុងទម្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ និងល្អបំផុតរបស់វា។ ទំនាក់ទំនងដែលគាំទ្រមានអារម្មណ៍ដូចជាមានភួយដ៏កក់ក្ដៅរុំជុំវិញអ្នកនៅយប់ដ៏ត្រជាក់មួយ។ វាផ្តល់អារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងការការពារ។ ចម្លែកណាស់តម្រូវការជាមូលដ្ឋានដូចជាការគាំទ្រមិនត្រូវបានបំពេញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាច្រើនឬនៃវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង
បង្កើនភាពស្វាហាប់របស់អ្នកដោយការផ្ដល់ និងទទួលសេចក្ដីស្រឡាញ់ ការលួងលោម និងការគាំទ្រ។ ទាំងនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគាំទ្រនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ បង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងទង្វើតិចតួចនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ប្រើភាសាស្នេហារបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ដើម្បីពង្រឹងចំណងស្នេហារបស់អ្នក។ វានឹងជួយអ្នកទាំងពីរឱ្យរីកចម្រើនក្នុងទំនាក់ទំនង។
អាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប្រជាជននៅតែជាប់គាំងនៅក្នុងសហជីពដែលមិនចិញ្ចឹមពួកគេនូវអារម្មណ៍។ហើយភាពខុសគ្នាគឺជាក់ស្តែង។ គូស្នេហ៍ដែលចេះជួយគ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែសប្បាយចិត្តជាង។ ជាការពិត ការសិក្សាមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ Carnegie Mellon បានរាយការណ៍ថា មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍គាំទ្រក្នុងទំនាក់ទំនងរីកចម្រើនរៀងៗខ្លួនផងដែរ។ ពួកគេកាន់តែមានឆន្ទៈក្នុងការស្វែងរកឱកាសដែលផ្តល់រង្វាន់នៅក្នុងធម្មជាតិ។
Devaleena និយាយថា “អ្នកគ្រប់គ្នាស្វែងរកការគាំទ្រ។ តើនេះមិនមែនជាមូលហេតុដែលយើងចូលរួមជាដៃគូ ឬរៀបការ? ការគាំទ្រគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ដែលបានចែករំលែកដោយមនុស្សពីរនាក់។ វាគ្របដណ្ដប់លើផ្នែកជាច្រើនរាប់ចាប់ពីការគោរព រហូតដល់ភាពស្និទ្ធស្នាល។ ធ្វើជាម្ចាស់នៃសិល្បៈនៃការគាំទ្រហើយនៅសល់នឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងកន្លែង។ ហើយការបញ្ច្រាសក៏ជាការពិតផងដែរ – នៅពេលដែលមានការខ្វះខាតនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ សូម្បីតែភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយក៏ចាប់ផ្តើមថយចុះ ហើយអ្នកនឹងឃើញបញ្ហាជាច្រើនដែលចាប់ផ្តើមលេចឡើង។ នៃទំនាក់ទំនងទូទាំងពិភពលោក វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសន្ទនាជុំវិញការគាំទ្រ។ ជំហានដំបូងក្នុងទិសដៅនេះគឺការយល់ដឹងអំពីការគាំទ្របួនប្រភេទដែលយើងអាចខ្ចីទៅមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
1 ។ ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍
នេះគឺជាជំនួយដែលយើងផ្តល់ជូនញឹកញាប់បំផុតដល់គ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់យើង។ ការយល់ចិត្តដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគាំទ្រអារម្មណ៍; វារួមបញ្ចូលការស្តាប់ ការស្រលាញ់ (ជាញឹកញាប់រាងកាយ) និងការទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ដែលមានអារម្មណ៍ដោយផ្សេងទៀត។
នេះគឺជាទម្រង់នៃការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំ៖
- ឱប
- កាន់ដៃ
- ការថើប
- ថ្ពាល់
- រក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែក
- ការផ្តល់ ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនបែងចែករបស់អ្នក
អនុវត្តការស្តាប់យ៉ាងសកម្ម ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតការគាំទ្រផ្លូវចិត្តល្អជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាគ្មានអ្វីអាចធ្វើបានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានទុក្ខព្រួយនោះទេ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់តែងតែអាចបង្ហាញពីសាមគ្គីភាពក្នុងវិធីតូចតាចតាមរយៈការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។
2. ប្រភេទនៃការគាំទ្រ – ការគាំទ្រជាក់ស្តែង
ការសម្រេចចិត្តក្នុងការផ្តល់ជំនួយ មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតក្នុងអំឡុងពេលបំណះរដុបរបស់ពួកគេគឺជាការគាំទ្រជាក់ស្តែង។ ពួកគេគឺជាសកម្មភាពដែលយើងអនុវត្តក្នុងគោលបំណងជួយមនុស្សតាមរយៈការសម្រាលបន្ទុករបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ យកអីវ៉ាន់ធ្ងន់ៗរបស់នរណាម្នាក់ សម្អាតផ្ទះមិត្តភ័ក្តិ ឬហៅទូរសព្ទជំនួសនរណាម្នាក់។ ការគាំទ្រជាក់ស្តែងគឺហួសហេតុ ដូច្នេះហើយ ងាយស្រួលបំផុតក្នុងការកត់សម្គាល់។
3. ការគាំទ្រដោយការគោរព
និយាយដោយសាមញ្ញ ការគាំទ្រការគោរពរួមមានការលើកទឹកចិត្ត និងការបញ្ជាក់ជាភាសាស្នេហា។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលយើងលើកទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់ឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯងដោយបញ្ជាក់ពីភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ។ ការឱ្យតម្លៃលើលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ និងការពង្រឹងការពិតដែលថាពួកគេអាចយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមណាមួយគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ បុគ្គលដែលទទួលបានការគាំទ្រដោយការគោរព បទពិសោធន៍នៃការបង្កើនសមត្ថភាពខ្លួនឯង។
4. ជំនួយផ្នែកព័ត៌មាន
ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការផ្តល់ដំបូន្មាន ឬការណែនាំ ការគាំទ្រព័ត៌មានត្រូវបានផ្តល់ដល់មនុស្សដែលត្រូវការជំនួយ។សកម្មភាពនាពេលអនាគត។ វាអាចមានពាក្យលួងចិត្តពីរបីម៉ាត់ ប៉ុន្តែវាផ្តោតជាចម្បងលើការគូសវាសផ្លូវទៅមុខសម្រាប់អ្នកផ្សេង។ យើងអាចភ្ជាប់ជំនួយផ្នែកព័ត៌មានជាមួយនឹងការដោះស្រាយបញ្ហា។ តាមពិតទៅ វាជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើនៅពេលនេះ។
តើអ្វីជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគាំទ្រក្នុងទំនាក់ទំនង?
ឧបមាថាការគាំទ្រគឺជាពាក្យឆ័ត្រ ហើយវាគ្របដណ្តប់លើការគោរព ការយល់ចិត្ត ការរីកលូតលាស់ ការជឿទុកចិត្ត សុវត្ថិភាព ការលើកទឹកចិត្ត និងការស្រលាញ់។ ដោយមិនចាំបាច់ពន្យាពេលទៀតទេ តោះចូលមើលវា។ សំណួរនៃម៉ោងគឺ – តើអ្វីជាធាតុផ្សំនៃការជឿទុកចិត្ត ការគាំទ្រ និងសេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង? នៅក្នុងសង្គមរបស់យើង។ វាចូលទៅក្នុងស៊ុម នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើការជ្រើសរើសដែលអ្នកមិនចាំបាច់យល់ព្រម។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកគាំទ្រពួកគេដោយមិនគិតពីគំនិតរបស់អ្នកទេ ព្រោះអ្នក គោរពភាពខុសគ្នា ផងដែរ។ មានការទទួលស្គាល់ពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ដៃគូ ការជឿជាក់លើការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ និងសង្ឃឹមថាអ្វីដែលល្អបំផុតនឹងកើតឡើង។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរលើសពីការគោរពតាមលក្ខខណ្ឌនៅក្នុងភាពជាដៃគូ។
ការរិះគន់ជម្រើសរបស់ពួកគេ ដោយសារតែពួកគេហាក់ដូចជាមិនដូចអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ គឺជាសូចនាករនៃកង្វះការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។ វាក៏ជាសញ្ញានៃការមិនគោរពផងដែរ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យមានសុពលភាពអ្វីមួយដែលដៃគូរបស់អ្នកមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់។ ការគាំទ្រគឺការគោរព - បុគ្គលនិងភាពខុសគ្នា។
2. ការយល់ចិត្ត – ជាធាតុសំខាន់នៃការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍
ការយល់ចិត្តធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក។ វាគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ មនុស្សមិនសូវរហ័សក្នុងការវិនិច្ឆ័យឬរិះគន់ទេនៅពេលដែលពួកគេមានការយល់ចិត្តសម្រាប់ពាក់កណ្តាលដ៏ល្អរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការគាំទ្រ ពីព្រោះអ្នកមិនអាចគាំទ្រដោយអស់ពីចិត្តទេ លុះត្រាតែអ្នកដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ដៃគូអ្នក។ វាគឺជាពេលដែលអ្នកចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ ដែលអ្នកដឹងពីជម្រៅពេញលេញនៃបញ្ហារបស់ពួកគេ។
Devaleena ពន្យល់ថា “អ្នកត្រូវការការយល់ចិត្តច្រើនសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ វាជាលក្ខណៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ បើគ្មានវាទេ អ្នកកំពុងគាំទ្រនរណាម្នាក់យ៉ាងស្រើបស្រាល។ ដឹងពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ មើលឃើញអ្វីៗតាមភ្នែករបស់ពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើអ្វីដែលចាំបាច់។ សួរខ្លួនឯងថាតើពួកគេមកពីណា? យើងនឹកឃើញពាក្យដ៏ល្បីរបស់ Harper Lee ដែលបានសរសេរថា "អ្នកពិតជាមិនដែលយល់ពីមនុស្សម្នាក់ទាល់តែអ្នកពិចារណាពីទស្សនៈរបស់គាត់... រហូតដល់អ្នកឡើងចូលទៅក្នុងស្បែករបស់គាត់ ហើយដើរជុំវិញវា"។
3. ការរីកចម្រើន និងការគាំទ្រដើរទន្ទឹមគ្នា
ការលូតលាស់អាចមានគ្រប់ប្រភេទ រួមទាំង៖
- ហិរញ្ញវត្ថុ
- ផ្ទាល់ខ្លួន
- បញ្ញា
- ផ្លូវចិត្ត
- ខាងវិញ្ញាណ
- អារម្មណ៍
ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុន បុគ្គលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគាំទ្រគឺមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាង ដោយសារតែពួកគេផ្តល់កន្លែងសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីរីកចម្រើននៅគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះជាភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់រវាងស្នេហាអាត្មានិយម និងមិនគិតពីប្រយោជន៍ខ្លួន។ ពេលដែលអ្នកជួយគ្នារីកចម្រើន អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានមកដល់ឆ្ងាយប៉ុណ្ណា ហើយអ្នកបានរីកចម្រើនប៉ុណ្ណាជាមួយនឹងការគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ: អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្តីរបស់អ្នកស្តាប់អ្នក - គ្រាន់តែធ្វើតាមគន្លឹះទាំង 12 នេះ។4. ការជឿទុកចិត្តគឺមានន័យដូចគ្នាជាមួយនឹងការគាំទ្រ
មានពាក្យជាច្រើននិយាយអំពីការទុកចិត្ត និង តម្លៃរបស់វា។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាមានន័យដូចជាការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត? ដោយសារតែនៅពេលដែលដៃគូមានបទពិសោធន៍គាំទ្រក្នុងអវត្តមាននៃការវិនិច្ឆ័យ ពួកគេដាក់ជំនឿលើគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេក្លាយជាមនុស្សពិតប្រាកដបំផុតរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលដឹងពីសក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេ។ កម្រិតនៃការលួងលោមនេះលើកកម្ពស់ភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងផងដែរ។
Devaleena និយាយថា “ជាដំបូង បុគ្គលទាំងពីរទម្លាក់ការក្លែងបន្លំណាមួយ។ ពួកគេពិតជាស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង និងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយទីពីរ នេះធ្វើឱ្យមានកន្លែងសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងដោយស្មោះត្រង់។ ពេលគេរៀនទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក ការសន្ទនាក៏ឈប់ក្លាយជាសង្វៀនប្រដាល់។ ពួកគេអាចនិយាយគ្នាដោយបើកចំហ ទន់ភ្លន់ និងនិយាយការពិតរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើនអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងការក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។"
5. ការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនង
ថាមពលបុរស និងស្ត្រីគឺខុសគ្នា។ ប្រសិនបើអតីតចូលចិត្តបង្ហាញការគាំទ្រតាមរយៈការបម្រើ នោះអ្នកក្រោយនឹងបង្ហាញការគាំទ្រតាមរយៈពាក្យបញ្ជាក់។ ទាំងពីរគឺចាំបាច់ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យរឹងមាំ។ វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពដែលគឺដូចជាការឱបខ្លាឃ្មុំសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ការគាំទ្រទៅវិញទៅមករវាងដៃគូ ភ្ជាប់ដៃគូទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។ មិនមានវិសាលភាពសម្រាប់បញ្ហាទំនុកចិត្ត ការច្រណែនមិនល្អ ឬឧបាយកលឡើយ។ វាពិតជាបានរំដោះខ្លួនដើម្បីណាត់ជួបជាមួយនរណាម្នាក់បន្ទាប់ពីបានលែងកាបូបផ្លូវអារម្មណ៍។ អ្នកអាចបញ្ជូនថាមពលរបស់អ្នកប្រកបដោយផលិតភាព នៅពេលដែលអ្នកមិនគិតពីអ្នកណាដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងផ្ញើសារ។
នៅពេលដែលមានការគាំទ្រ ដៃគូនឹងក្លាយជាផ្ទះរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេត្រលប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមក (ឬ 'ប៉ះមូលដ្ឋាន' ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ) ហើយសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរនៅខាងក្រៅ។ ពួកគេទាំងពីរឈប់ខ្វល់ខ្វាយ ឬគិតច្រើនអំពីកន្លែងដែលពួកគេឈរ។ សុវត្ថិភាពក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំមួយក្នុងការកសាងជីវិត។
6. ការគាំទ្រផ្តល់ការលើកទឹកចិត្ត
ខ្ញុំដឹងថានេះហាក់ដូចជានិយាយយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែការគាំទ្រគឺផ្តល់អំណាចយ៉ាងសម្បើម។ ការដឹងថានរណាម្នាក់មានខ្នងរបស់អ្នកគ្រប់ពេលគឺជាប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្តថេរ។ នេះជាមូលហេតុដែលបុគ្គលដែលតស៊ូជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តក៏ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់អាចប៉ះបាតថ្ម ប៉ុន្តែការគាំទ្រក្នុងទំនាក់ទំនងនឹងធ្វើឱ្យពួកគេវិលមកជើងវិញ។ ពួកគេតែងតែដឹងថាមានវិធីមួយដើម្បីត្រលប់មកវិញ ដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។
សូមមើលផងដែរ: 60 សំណួរពិតឬហ៊ានសួរមិត្តប្រុសរបស់អ្នក - ស្អាតនិងកខ្វក់អ្នកអានម្នាក់មកពីទីក្រុង New Orleans បានសរសេរថា "ខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាំងពីខ្ញុំអាយុ 18 ឆ្នាំ ហើយការរក្សាទំនាក់ទំនងមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានរកឃើញនរណាម្នាក់ដែលចង់នៅជាមួយខ្ញុំតាមរយៈវាទាំងអស់។ សូម្បីតែពេលយើងផ្លាស់ទៅទីក្រុងផ្សេងៗដើម្បីធ្វើការ គាត់បានគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ការគាំទ្រក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ ខ្ញុំអាចមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាគាត់ជឿលើខ្ញុំ។ វាជារឿងពិតដែលពួកគេនិយាយ សេចក្ដីស្រឡាញ់អាចយកឈ្នះលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។»
7. សេចក្តីស្រលាញ់រីកដុះដាល ហើយនាំមកនូវការពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង នៅពេលដែលអ្នកមានដៃគូរគាំទ្រ
ការស្រលាញ់រាងកាយ និងភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ការគាំទ្រនិងភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្ត។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីដៃគូរបស់អ្នក។ មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើននៃការស្រលាញ់រាងកាយ; ការសិក្សាមួយបានរាយការណ៍ថាទំនាក់ទំនងកក់ក្តៅជាមួយដៃគូរបស់យើងអាចនាំអោយមានសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងកាន់តែខ្លាំង។ រក្សាការឱបទាំងនោះមក!
ការថើបក៏បង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបញ្ចេញអរម៉ូនរីករាយ។ រក្សាការប៉ះភ្នែករាល់ពេលដែលពួកគេកំពុងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអ្នក។ ហើយខ្ញុំត្រូវការលម្អិតអំពីសារៈសំខាន់នៃការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យទេ? ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការគាំទ្ររួមបញ្ចូលភាពឆបគ្នាខាងផ្លូវភេទ និងភាពស្និទ្ធស្នាលមិនផ្លូវភេទផងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបកប្រែអាកប្បកិរិយាគាំទ្ររបស់អ្នកទៅជាអាកប្បកិរិយាផងដែរ។ ខ្ញុំមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់លើចំណុចនេះបានគ្រប់គ្រាន់ទេ - ការប៉ះពាល់គឺអស្ចារ្យណាស់។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនបែងចែករបស់អ្នក ហើយកាន់ដៃដៃគូរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការឡើងចុះ។
ហេតុអ្វីបានជាការគាំទ្រមានសារៈសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនង?
ការគាំទ្រក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយពាក់ព័ន្ធនឹងការនិយាយទៅកាន់គ្នាទៅវិញទៅមកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ទោះបីជាពួកគេមានភាពអវិជ្ជមានក៏ដោយ។ អ្នកទាំងពីរអាចទទួលស្គាល់អារម្មណ៍មើលថាមានអ្វីខ្លះចាំបាច់ត្រូវជួសជុល ហើយបន្តបន្ទាប់ទៀត។ ដៃគូម្នាក់អាចពិនិត្យមើលម្ខាងទៀតនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ទាប ហើយផ្ទុយមកវិញ។ ពេលអ្នកម្នាក់កើតទុក្ខ ម្នាក់ទៀតត្រូវធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលគេអាចធ្វើបាន ដើម្បីអាណិត រំខាន ឬលួងចិត្តអ្នកម្ខាងទៀត។ វាទាំងអស់អំពីការនៅទីនោះសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។
ការបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏ស៊ីជម្រៅ និងមានន័យជាមួយនរណាម្នាក់មិនមែនជានំខេកនោះទេ។ វាមិនគ្រាន់តែជាកាលបរិច្ឆេទអាហារពេលល្ងាចថ្លៃៗ និងការរួមភេទដ៏ងប់ងល់នោះទេ។ វាក៏ជាការនិយាយខ្នើយ និងឃើញពួកគេនៅក្នុងដំណាក់កាលដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ពួកគេ និងស្រឡាញ់ពួកគេតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការគាំទ្រដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ តែហេតុអ្វី? ដោយសារតែនៅពេលដែលពិភពលោកទាំងមូលហាក់ដូចជាបានងាកមករកអ្នក នោះនឹងមានមនុស្សម្នាក់កាន់ដៃអ្នក ហើយប្រាប់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។ នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលការគាំទ្រមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង៖
- ការមានដៃគូរគាំទ្ររួមចំណែកដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
- វាជួយអ្នកជំនះឧបសគ្គ
- វាជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និង គោលដៅទំនាក់ទំនង
- វាបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមិនអាចបំបែកបាន
ចំណុចសំខាន់
- ការមានដៃគូគាំទ្រគឺដូចជាការមានដ៏ល្អបំផុត មិត្តដែលនឹងមិនវិនិច្ឆ័យអ្នកចំពោះកំហុសរបស់អ្នក របួស និងជម្រើសជីវិត
- បង្ហាញការគាំទ្រដោយការគោរពដៃគូរបស់អ្នក។ ការជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យថាការលើកតម្កើងគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីការរិះគន់ឥតឈប់ឈរ
- ការផ្តល់អារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពដល់គ្នាទៅវិញទៅមកក៏ជាផ្នែកមួយផងដែរ។