តារាងមាតិកា
មិនមែនគ្រប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់សុទ្ធតែមានកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឈានដល់ចំណុចនោះហើយចង់បែកគ្នា តើធ្វើម៉េច? សូមចំណាយពេលមួយនាទីដើម្បីគិតអំពីវា។ តើអ្នកនឹងបែកគ្នាតាមសារជាអក្សរដែរឬទេ?
ឥឡូវនេះ នៅពេលខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកត្រូវបែកគ្នា អ្នកនឹងមានចិត្តសប្បុរស ហើយប្រាប់អ្នកផ្សេងពីមូលហេតុ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកនឹងទទួលយកផលវិបាកនៃការបែកគ្នានៅលើចង្កា។ ការដោះស្រាយជាមួយនឹងកំហុសនៃការបំបែកបេះដូង ការនិយាយអំពីវាជាច្រើនម៉ោង មានអារម្មណ៍ថាដូចជាទម្រង់ជីវិតទាបបំផុត និងការរងទុក្ខជាច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ដោយកំហុសគឺជាផលវិបាកមួយចំនួនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
បន្ទាប់មកអាយុបានរសាត់ទៅៗហើយ មិត្តភក្តិដែលនៅសល់។ យើងនឹងទៅរៀបការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ជូនពរអតីតរបស់យើងឱ្យបានសុខសប្បាយ ហើយត្រូវបានកូនៗហៅថា មីង ឬពូ។ 'ការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមក' យើងបានហៅវាថា។
ការបំបែកអត្ថបទគឺជាបទដ្ឋានសព្វថ្ងៃនេះ។ ប៉ុន្តែតើនរណាម្នាក់និយាយអ្វីឱ្យប្រាកដនៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់បំបែកអត្ថបទ? ការឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទដែលបែកបាក់គឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ព្រោះបើអ្នកមិនបានឃើញវាមកទេ នោះការលុបចោលអត្ថបទនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អាក្រក់។ តើអ្នកនិយាយអ្វីពេលអ្នកត្រូវបានគេបោះចោលលើអត្ថបទ? តើធ្វើយ៉ាងណាពេលមិត្តប្រុសរបស់អ្នកបែកគ្នាតាមសារ? យើងនឹងប្រាប់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សបែកបាក់គ្នាដោយសារអត្ថបទ?
ក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ននេះ ការពន្យល់ដែលច្របូកច្របល់ និងច្របូកច្របល់បានក្លាយទៅជាលែងមាន។ មនុស្សគ្រាន់តែបែកគ្នាតាមសារ។ មនុស្សបែកគ្នាតាមរយៈ WhatsApp, ផ្ញើសារ, អ៊ីមែល ឬសាមញ្ញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ចំណាយពេលជាមួយពួកគេ។ ស្វែងរកការលួងលោមដែលអ្នកប្រាកដថាអ្នកនឹងទទួលបានវា។
អ្វីដែលត្រូវចងចាំ
Be BADASS
កុំសុំទាន
គ្មានកំហឹង
សេចក្តីថ្លៃថ្នូរជានិច្ច
កុំប្រកែកដើម្បីបញ្ជាក់ភាពគ្មានកំហុសរបស់អ្នក
ភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺមាស
បង្ហាញសុភមង្គល
Ab ja… Simran…ja…ji le apni zindagi…
ការបំបែកបំបាក់អត្ថបទមិន មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបិទ។ វាជាការពិត; ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យទាំងស្រុងលើអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកចង់ប្រតិកម្ម និងឆ្លើយតបទៅអត្ថបទនោះ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកស្នាក់នៅកាន់តែមានភាពថ្លៃថ្នូរ អ្នកនឹងមានភាពសុខសាន្តក្នុងចិត្តកាន់តែច្រើន ទោះបីជាមានកាលៈទេសៈក៏ដោយ។
ជ្រើសរើសរារាំងអ្នកពីគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទាំងអស់របស់ពួកគេ។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេហៅថា Ghosting។ពួកគេនឹងឈប់ទទួលការហៅរបស់អ្នក ហើយកាត់អ្នកចេញពីជីវិតរបស់ពួកគេ តាមរបៀបដែលមនុស្សត្រូវឆ្ងល់ថា តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដ។ អ្នកនឹងត្រូវខ្ទេចខ្ទាំ ខណៈដែលព្យាយាមរកវិធីឆ្លើយតបទៅអត្ថបទបែកបាក់។
ដូច្នេះនៅពេលមិត្តភ័ក្តិបានចែករំលែកបញ្ហារបស់ពួកគេអំពីរបៀបឆ្លើយតបសារបំបែកកូដសម្ងាត់ ខ្ញុំក៏ឆ្ងល់ពីរបៀបណែនាំមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំតាមរយៈបញ្ហានេះ។ រយៈពេលដ៏លំបាកចាប់តាំងពីមិនមានការបិទ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាតើអ្នកត្រូវនិយាយអ្វីពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេបោះបង់លើអត្ថបទ? យ៉ាងណាមិញ ការនិយាយ ពិភាក្សា ឬពន្យល់ពីហេតុផលដែលចង់បន្តទៅមុខ ផ្តល់ការលួងលោមខ្លះៗដល់មនុស្សដែលត្រូវគេចាកចេញ មានអារម្មណ៍នៃការបិទ។
មនុស្សបែកគ្នាតាមសារថ្ងៃនេះ ដោយសារវាជាមធ្យោបាយងាយស្រួលចេញ។ ទំនាក់ទំនងទល់មុខគ្នាដែលបន្តដោយការសន្ទនាហើយការបែកគ្នាអាចក្លាយជារឿងរញ៉េរញ៉ៃ។ អ្នកដែលត្រូវបានគេបោះចោលអាចសួរថា "ហេតុអ្វី" ដែលប្រហែលជាមិនមានចម្លើយជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។
មិនមានការឆ្លើយតបដ៏ល្អឥតខ្ចោះណាមួយចំពោះការបោះចោលនោះទេ ព្រោះវាទើបតែមិនមាន។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្ញើការឆ្លើយតបទៅពួកគេដែលធ្វើឱ្យពួកគេជាប់គាំង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេសរសេរថា "ខ្ញុំសុំទោស ខ្ញុំមិនអាចបន្តទំនាក់ទំនងនេះបានទេ" អ្នកប្រហែលជាអាចឆ្លើយតបថា "អូ! សូមអរព្រះគុណព្រះជាម្ចាស់។
នេះអាចនឹងកើតឡើងដោយទឹកភ្នែក និងសូម្បីតែការហួសចិត្ត។ មានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលមានសមត្ថភាពដោះស្រាយជាមួយស្ថានភាពបែបនេះ ដូច្នេះគ្រាន់តែការថតអត្ថបទគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងករណីនោះ។
ប៉ុន្តែនិយាយលេងសើច វាមានវិធីដើម្បីឆ្លើយតបនៅពេលដែលមានអត្ថបទបែកធ្លាយមកដល់ផ្លូវរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ តើមនុស្សម្នាក់នឹងធ្វើយ៉ាងណាពេលមានពិភពនិម្មិតដ៏ធំមួយនៅចំពោះមុខអ្នក ហើយអ្នកដែលត្រូវបានគេសន្មត់ថាស្រឡាញ់អ្នកបានកាត់ខ្សែទំនាក់ទំនងដោយមិនបានប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុ? តើអ្នកឆ្លើយតបនឹងអត្ថបទបំបែកទេ? ប្រសិនបើបាទ / ចាស តើអ្នកឆ្លើយតបយ៉ាងណាចំពោះអត្ថបទដែលត្រូវគេបោះចោល? ការបំបែកអត្ថបទគឺជាផ្លូវងាយស្រួលបំផុតនៃការទាញយកដោយខ្លួនឯងពីទំនាក់ទំនងដែលមិនដំណើរការ។ វាក៏ជាវិធីដែលកំសាក និងគ្មានឆ្អឹងខ្នងបំផុតក្នុងការធ្វើវា។
ដោយបាននិយាយនេះ យើងទាំងអស់គ្នាមានមិត្តភ័ក្តិ ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់មិត្តភ័ក្តិដែលបានទទួលនូវអត្ថបទដ៏អាក្រក់បែបនេះ ដែលបង្ហាញពីភាពមិនច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនង។ ហើយជាធម្មតាមនុស្សមិនមានការឆ្លើយតបចំពោះអត្ថបទបែកបាក់នោះទេ។ តើអ្នកអាចនិយាយអ្វីបាន?!
តើអ្នកឆ្លើយតបយ៉ាងណាចំពោះអត្ថបទដែលបំផ្លាញរបៀបដែលអ្នកបានមើលពិភពលោករបស់អ្នកកាលពីមួយសន្ទុះមុន?
សំណួររបស់អ្នកត្រូវបានគេឮខ្លាំង និងច្បាស់៖ “តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលដែលអ្នក សង្សារបែកគ្នាតាមសារ? យើងចែករំលែកជាមួយអ្នកនៅទីនេះ វិធី 9 យ៉ាងក្នុងការដោះស្រាយជាមួយអត្ថបទបែកបាក់។
1. ដកដង្ហើមហើយរាប់
តើវាអាក្រក់ប៉ុណ្ណាដែរក្នុងការបំបែកអត្ថបទ? វាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកនោះទេ ទោះបីជាវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ សំឡេងរោទ៍នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមដំណើរការការខកចិត្តដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។ អង្គុយលើផ្ទៃដែលនៅជិតបំផុត ហើយដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ។
Theបច្ចេកទេស 'Anulom Vilom Pranayam'
នឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ ការដកដង្ហើមជ្រៅជួយយើងដោះស្រាយស្ថានភាពមិនល្អបំផុតដោយធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់យើងស្ងប់។ ការឆ្លើយតបដំបូង និងល្អបំផុតចំពោះការបោះចោលគឺការរក្សាស្ថេរភាព និងសណ្ដាប់ធ្នាប់របស់អ្នក។
ការឆ្លើយតបភ្លាមៗចំពោះអត្ថបទដែលបែកបាក់មិនមែនជាគំនិតដ៏ល្អនោះទេ។ ស្ងប់ស្ងាត់ជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកបង្កើតការឆ្លើយតបរបស់អ្នក នៅពេលដែលការពិតបានលិចចូល។
ការអានដែលទាក់ទង ៖ តើអ្នកអាចចាប់ផ្តើមណាត់ជួបម្តងទៀតបានឆាប់បន្ទាប់ពីបែកគ្នា?
2. ចំណាយពេលបន្តិច
អានអត្ថបទម្តងទៀត ហើយកុំប្រតិកម្ម។ ទុកពេលឱ្យចិត្តរបស់អ្នកពីរបីនាទី ដើម្បីបញ្ឈប់ការវិល។ ការសម្រេចចិត្តណាមួយដែលអ្នកធ្វើនៅពេលនេះ ថាតើត្រូវទម្លាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកចុះ ហើយជាន់លើវា ឬផ្ញើសារខឹងសម្បាទៅអ្នកផ្ញើវិញ អ្នកនឹងស្ដាយក្រោយ។ ដូច្នេះឈប់ យកអ្វីដែលផ្អែមមកផឹក ឬប្រសើរជាងនេះទៀត ផឹកទឹកមួយកែវ។
វាជៀសមិនរួចទេ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ខឹង ឈឺចាប់ និងសោកសៅ ប្រសិនបើអ្នកមិននឹកស្មានថា អត្ថបទបែកគ្នាកំពុងមករកអ្នក។ ប៉ុន្តែតើត្រូវនិយាយយ៉ាងណានៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេបោះចោលលើអត្ថបទ? អ្នកប្រហែលជានឹងមិនមានការឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទបែកបាក់ទេ។
អ្វីដែលអ្នកនិយាយ កុំប្រតិកម្មដោយកំហឹង។ ការឆ្លើយតបរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានសរសេរនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ដូចត្រសក់។ បាទ ការបោះចោលអត្ថបទគឺអាក្រក់បំផុត។ ប៉ុន្តែបញ្ឈប់ខ្លួនអ្នកពីការធ្វើប្រតិកម្មជង្គង់របស់អ្នក។
3. បង្កើតអត្ថបទដែលសមរម្យ អានវាម្តងទៀត កែសម្រួល អានឡើងវិញ
ឥឡូវនេះ ការដកដង្ហើមរបស់អ្នកស្ទើរតែទៀងទាត់ សូមសរសេរដោយខ្លួនឯង ហើយផ្ញើសារមកវិញដោយសួរអ្នក។ដៃគូប្រសិនបើពួកគេប្រាកដក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។ ឥឡូវអានអត្ថបទ។ កែ និងកែអក្ខរាវិរុទ្ធ គ្មានអក្សរកាត់។ ផ្លាស់ប្តូរ 'u' ចូលទៅក្នុងអ្នក និង 'n' ចូលទៅក្នុង និង។ ឥឡូវអានវាម្តងទៀតមុនពេលផ្ញើ។
តើវាស្តាប់ទៅអព្យាក្រឹតឬ? ទេ?
សរសេរវាឡើងវិញ អត់មានពាក្យអសុរសទេ...សម្រាប់ពេលនេះ។
ស្ងប់ស្ងាត់ និងគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក មុនពេលឆ្លើយតបទៅអត្ថបទបែកបាក់។ នៅពេលដែលអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទដែលបែកបាក់បន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោះចោល សូមរក្សាសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក នោះនឹងកំណត់ថាអ្នកជានរណា។
4. កុំហៅមិនទាន់
តើវាអាក្រក់ប៉ុណ្ណាដែរក្នុងការបំបែកអត្ថបទ? វាអាចអាក្រក់ព្រោះអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅជិតពេក។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមយំ សួររកហេតុផល ព្រមផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ ឬអ្វីគ្រប់យ៉ាង ឬអ្នកនឹងស្រែកហៅឈ្មោះពួកគេ និងពាក្យដែលជ្រើសរើសបំផុតក្នុងកាបូបរបស់អ្នក (ដែលខ្ញុំយល់ព្រមដោយអស់ពីចិត្ត)។
នៅក្នុង ដំណើរការនេះ អ្នកនឹងបោះបង់ចោលនូវសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ដែលអ្នកគួរតែកាន់ ទោះបីជាដោយក្រចកដៃក៏ដោយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទុកនោះ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺមិនត្រូវទូរស័ព្ទមកភ្លាម។ ដោយសារមិនមានការឆ្លើយតបចំពោះអត្ថបទដែលបែកបាក់គ្នា មនុស្សម្នាចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មរបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែមនុស្សមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេបោះចោលលើអត្ថបទ ពួកគេធ្វើឱ្យមានកំហុសដូចជាការហៅទូរសព្ទភ្លាមៗ។ អនុញ្ញាតឱ្យការពិតលិចចូលទៅក្នុងអ្នកដំណើរការអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយប្រសិនបើចាំបាច់នោះមិនចាំបាច់ឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទដែលបែកបាក់ភ្លាមៗនោះទេ។ ឆ្លើយតបតែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចូលចិត្តវា ហើយនោះអាចប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមក ល្មមហើយ! មិនមានការប្រញាប់ទេ។នៅទីនេះ។
5. រង់ចាំការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេ
នៅពេលខ្ញុំនិយាយថា រង់ចាំ... ខ្ញុំមានន័យថា រង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់កន្លះថ្ងៃ មុនពេលឆ្លើយតបទៅអត្ថបទបំបែក។ ទុកឱ្យពួកគេព្យួរក ពីព្រោះការឆ្លើយតបភ្លាមៗបង្ហាញពីការអស់សង្ឃឹម។
នេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលមិត្តប្រុសរបស់អ្នកបែកគ្នាតាមរយៈអត្ថបទ ហើយអ្នកបានសុំហេតុផល៖
a. ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនឆ្លើយតបទេ សូមចូលទៅកាន់ 1.3 ឬ 6(b) below.b. ប្រសិនបើពួកគេឆ្លើយតបដោយការគូសបញ្ជាក់ហេតុផល សូមធ្វើដូចខាងក្រោម៖
1.1 ប្រសិនបើអ្នកមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬមានការយល់ច្រលំដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ហើយហេតុផលដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យគឺពិតជាយុត្តិធម៌… សូមពន្យល់ដោយសង្ខេបអំពីខ្លួនអ្នក។ ដាក់សំណើដើម្បីនិយាយ និងពន្យល់ខ្លួនឯងនៅកន្លែងសាធារណៈ។ រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ហើយនិយាយថាអ្នកគោរពការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកចង់ដាក់ភាគីរបស់អ្នកទៅមុខ។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចធ្វើការជ្រើសរើសបាន។ កុំអង្វរ។
1.2 បើអ្នកបានធ្វើខុស ហើយបានធ្វើខុសនោះ សូមទទួលយកកំហុសរបស់អ្នក។ នេះមិនមែនជាពេលវេលាសម្រាប់អត្មានិយមឬការលើកទឹកចិត្តតែមួយទេ។ សុំទោស និងនិយាយថាអ្នកចង់កែប្រែប្រសិនបើមានឱកាស (ផ្តល់ឱ្យអ្នកពិតជាចង់រក្សាទំនាក់ទំនង)។ ពន្យល់ថាអ្នកមិនបានឃើញផ្លូវរបស់ពួកគេទេ ហើយមិនមានចេតនាបង្កការឈឺចាប់។ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមិនមានការឆ្លើយតបចំពោះអត្ថបទបំបែកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេនៅតែចង់បំបែក អ្នកនឹងយល់។
1.3 ប្រសិនបើគ្មានហេតុផលពិតប្រាកដទេ ចូរលេបកំហឹងរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំមួយថ្ងៃមុនពេលឆ្លើយតប។ ផ្ញើសារត្រឡប់មកវិញនៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រង ហើយនិយាយថាអ្នកយល់ពីការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយសូមជូនពរឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ។ រក្សាសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកនៅដដែល។
នរណាម្នាក់ដែលស្លូតបូតមិនអាចនិយាយជាមួយអ្នក ហើយមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានសារៈសំខាន់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចូលរួមជាមួយ គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកស្រដៀងគ្នា។
6. អ្វីដែលត្រូវឆ្លើយតប
តើត្រូវនិយាយអ្វីនៅពេលអ្នកត្រូវបានគេបោះចោលលើអត្ថបទ? អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរជាច្រើននៅក្នុងតំបន់នេះ។ ចូលចិត្ត តើវាមិនអីទេក្នុងការមិនឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទដែលបែកបាក់? តើអ្នកគួរទុកឱ្យពួកគេព្យួរ? កុំបារម្ភ សំណួរទាំងនេះនឹងត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចឆ្លើយតបទៅអត្ថបទដែលបែកបាក់។
សូមមើលផងដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថានាងគឺជាមនុស្សម្នាក់ - 23 សញ្ញាច្បាស់លាស់a) កំប្លែង៖ អ្នកអាចនិយាយបានយ៉ាងព្រឺព្រួច ហើយនិយាយអ្វីមួយដូចជា “ប្រាកដហើយ ទាំងអស់នោះ? ជួបអ្នក” ឬអ្វីមួយដែលមានឥទ្ធិពលនេះ។ វាបង្ហាញថាអ្នកមិនបានប្រកាន់យកទំនាក់ទំនងនេះធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយមិនអីទេជាមួយនឹងការចែកផ្លូវគ្នា។ អ្នកអាចជ្រើសរើសធ្វើជាមិត្ត ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។
b) ថ្លៃថ្នូរ៖ អ្នកអាចនិយាយថាអ្នកយល់ និងជូនពរពួកគេឱ្យល្អបំផុតនៅពេលឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទដែលបែកបាក់។ នេះគឺជាការឆ្លើយតបដ៏ល្អបំផុតមួយចំពោះការបោះចោល។ វាបង្ហាញថាអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីជាមួយពួកគេឆ្ពោះទៅមុខ។ ជំពូកត្រូវបានបិទ។
c) ការបង្ហាញការមិនសប្បាយចិត្តចំពោះវិធីដែលវាត្រូវបានធ្វើ៖ អ្នកអាចនិយាយបានថា អ្នករំពឹងថានឹងប្រសើរជាងនេះ ឬអ្នកបានប្រមើលមើលប្រតិកម្មរបស់អនីតិជនបែបនេះពីពួកគេតាំងពីដំបូងមក។ ជាទូទៅ Go Fu*% Yourself។
d) អត្ថប្រយោជន៍នៃការសង្ស័យ៖ ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកការបិទ ហើយចង់បានហេតុផលសម្រាប់ការបែកបាក់ សូមនិយាយឱ្យបានច្រើន។ និយាយថាអ្នកនឹងមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់ពួកគេប៉ុន្តែចង់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជានៅពេលនេះនៅពេលនេះបានធ្វើតើពួកគេត្រូវការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទេ? ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវជម្រើសនៃកិច្ចប្រជុំតាមភាពងាយស្រួលរបស់ពួកគេក្នុងការពិភាក្សា។ ឬប្រហែលជាពួកគេអាចប្រាប់អ្នកពីហេតុផលតាមរយៈអត្ថបទផងដែរ។
សូមចាំថា ប្រសិនបើពួកគេសម្រេចចិត្តជួបអ្នក នោះគ្មានន័យថាពួកគេចង់ឱ្យអ្នកដាក់សម្ពាធឱ្យពួកគេបន្តទំនាក់ទំនងនោះទេ។ នាទីដែលអ្នកចុចអត្ថប្រយោជន៍នេះ អ្នកកំពុងបង្ហាញចំណុចរបស់ពួកគេថាពួកគេប្រសើរជាងបើគ្មានអ្នក។ ទៅជួបអតីតរបស់អ្នកដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលវាគឺជាការប្រាប់ពីមាត្រដ្ឋាន។
e) គ្មានការឆ្លើយតប៖ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសមិនឆ្លើយតប នោះក៏ជាការឆ្លើយតបនៅក្នុងខ្លួនវាផងដែរ។ ការរារាំងមនុស្សពីគ្រប់ទម្រង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមើលអ្នកបន្តក្នុងជីវិតមានសេចក្តីរីករាយរបស់វា។ បាទ/ចាស វាមិនអីទេក្នុងការមិនឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទដែលបែកបាក់។
អ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចធ្វើការជ្រើសរើសនោះ។ 
7. កុំខឹង... ទោះក្នុងតម្លៃណាក៏ដោយ
នេះពិសិដ្ឋ។ ការបាត់បង់ភាពឡូយឆាយ ការស្រែក ការប្រើភាសាមិនសមរម្យ និងការគំរាមកំហែងរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញថាអ្វីដែលពួកគេគិតអំពីអ្នកកន្លងមកគឺជាការពិត។
នោះអ្នកគឺជាករណីមិនសមរម្យ។ ហើយថាពួកគេត្រឹមត្រូវក្នុងការផ្ញើសារបំបែកអ្នកព្រោះប្រសិនបើពួកគេនិយាយទៅកាន់អ្នកដូចជាមនុស្សពេញវ័យ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យពួកគេអាម៉ាស់។ អ្នកក្លាយជាពិរុទ្ធជន។
នេះជារឿងចុងក្រោយដែលយើងចង់ឱ្យពួកគេគិត។
ជំនួសមកវិញ សូមព្យាយាមដាក់ពីរ និងពីរជាមួយគ្នា។ ស្វែងយល់ពីតម្រុយ និងតម្រុយទាំងអស់នៃការបែកគ្នាដែលនឹងមកដល់ ដែលអ្នកមិនបានមើលពីមុន។ ដាក់ល្បែងផ្គុំរូបនៅនឹងកន្លែង ហើយអ្នកនឹងស្ថិតក្នុងស៊ុមល្អជាងចិត្ត។
8. កុំប្រតិកម្មអ្វីទាំងអស់
ខ្ញុំបានរកឃើញថាគ្មានប្រតិកម្មណាមួយជាប្រតិកម្មល្អបំផុតទេ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមយកប្រតិកម្មចេញពីអ្នក។ វាធ្វើឱ្យបុគ្គលនោះខឹងខ្លាំងបំផុត ដោយសារតែការរំពឹងទុករបស់ពួកគេអំពីអ្នកមិនត្រូវបានបំពេញ។ សួរឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ សង្គ្រាមត្រជាក់គឺជាពាក្យដែលប្រើក្នុងគ្រួសារភាគច្រើនដើម្បីពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលឪពុកម្តាយប្រយុទ្ធ។
ដៃគូកាន់តែប្រែប្រួលនឹងស្រែកឡើង ហើយមួយទៀតនឹងស្ងប់ស្ងាត់។ ពីរថ្ងៃបន្ទាប់ត្រូវបានចំណាយដោយដៃគូដែលស្រែកថាចង់ឱ្យអ្នកដ៏ទៃនិយាយ។
សូមមើលផងដែរ: 23 យ៉ាងដែលស្ត្រីពេញវ័យចង់បានក្នុងទំនាក់ទំនងអ្នកទទួលបានភាពស្រពិចស្រពិល។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់អ្នកចំពោះបញ្ហានេះនឹងធ្វើឱ្យបុគ្គលនោះងឿងឆ្ងល់ថាតើអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ឬអត់ ហើយតើទំនាក់ទំនងមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា និងដោយការពង្រីកវាចំពោះអ្នក។ ពេលខ្លះការមិនឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទបែកបាក់គឺជារឿងល្អ។
អ្នកទុកវាឱ្យជាប់។ ពួកគេមិនអាចដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបានទេ។ ការឆ្លើយតបដ៏ល្អបំផុតចំពោះការត្រូវបានគេបោះចោលគឺការស្ងៀមស្ងាត់តាមវិទ្យុពីចុងបញ្ចប់របស់អ្នក។
9. និយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់
អ្នកពិតជាពោរពេញដោយអារម្មណ៍ដែលមិនបានបញ្ចេញ។ ស្វែងរកមិត្តម្នាក់ ហៅទូរសព្ទ ឬទៅសួរសុខទុក្ខអ្នកណាម្នាក់ដែលនឹងស្តាប់អ្នកដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកចង់ធ្វើទាំងអស់គឺជាខ្យល់។ វាត្រូវការភូមិមួយដើម្បីរក្សាយើង។ កុំលាក់។ ចេញទៅក្រៅ ហើយជួបមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត។
ចែករំលែកអារម្មណ៍ដែលកើនឡើងដល់ផ្ទៃ។ អ្នករាល់គ្នាសុខចិត្តស្តាប់ប្រសិនបើអ្នកមានភាពចាស់ទុំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសុំជំនួយ។ គ្មានអ្វីសំខាន់ជាង 'អ្នក' នៅពេលនេះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់។ ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកដឹងអំពី