हर रिश्ते की एक्सपायरी डेट नहीं होती। लेकिन अगर आपका रिश्ता उस बिंदु पर पहुंच गया है, और आप संबंध तोड़ना चाहते हैं, तो आप क्या करते हैं? इसके बारे में सोचने के लिए एक मिनट का समय लें। क्या आप एक टेक्स्ट मैसेज पर ब्रेकअप कर लेंगे?

अब, मेरे समय में अगर आपको ब्रेकअप करना होता, तो आप शालीन होते और दूसरे व्यक्ति को इसका कारण बताते। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप ठोड़ी पर उक्त ब्रेकअप के परिणाम भुगतेंगे। दिल टूटने के अपराध बोध से निपटना, इसके बारे में घंटों बात करना, जीवन के सबसे निम्न रूप की तरह महसूस करना, और दोषी चुप्पी में वर्षों तक पीड़ित रहना, ये कुछ पूर्वोक्त परिणाम थे।

फिर अलग होने का युग आया और फिर भी बाकी दोस्त। हम एक-दूसरे की शादियों में जाते थे, अपने एक्स को शुभकामनाएं देते थे, और उनके बच्चों द्वारा आंटी या अंकल कहकर खुश होते थे। हमने इसे 'म्युचुअल अंडरस्टैंडिंग' कहा है।

टेक्स्ट पर ब्रेकअप करना इन दिनों एक आदर्श है। लेकिन जब कोई टेक्स्ट पर टूट जाता है तो वास्तव में कोई क्या कहता है? ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब देना आसान नहीं है। क्योंकि अगर आपने इसे होते हुए नहीं देखा था, तो टेक्स्ट से दूर हो जाना आपको भयानक महसूस कराएगा। जब आप टेक्स्ट पर डंप हो जाते हैं तो आप क्या कहते हैं? जब आपका बॉयफ्रेंड टेक्स्ट पर आपसे ब्रेकअप कर लेता है तो आप क्या करती हैं? हम आपको बताएंगे।

लोग टेक्स्ट पर ब्रेक अप क्यों करते हैं?

आज के दिन और उम्र में, गन्दा और पेचीदा स्पष्टीकरण अनावश्यक हो गया है। लोग सिर्फ एक टेक्स्ट मैसेज पर ब्रेकअप कर लेते हैं। लोग व्हाट्सएप, टेक्स्ट, ईमेल या बस के जरिए ब्रेकअप करते हैंअपने रिश्ते, उनके साथ समय बिताएं। आराम की तलाश वहीं करें जहां आपको यकीन हो कि आपको यह मिलेगा।

ध्यान रखने योग्य बातें

बदमाश बनें

भीख नहीं

कोई गुस्सा नहीं

गरिमा हमेशा

अपनी बेगुनाही साबित करने के लिए कभी भी बहस न करें

खामोशी सुनहरा है

खुशी दिखाएं

अब जा… सिमरन…जा …जी ले अपनी जिंदगी…

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पाठ पर ब्रेक अप करता है आपको क्लोजर नहीं देंगे। यह सच है; लेकिन यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है कि आप कैसे प्रतिक्रिया देना चाहते हैं और उस टेक्स्ट का जवाब कैसे देना चाहते हैं। और आप जितने अधिक गरिमामय रहेंगे, परिस्थितियों के बावजूद आपके मन की शांति उतनी ही अधिक होगी।

आपको उनके सभी सोशल मीडिया अकाउंट्स से ब्लॉक करना चुनें। बाद वाले को घोस्टिंग कहा जाता है।

वे आपकी कॉल लेना बंद कर देंगे और आपको अपने जीवन से इस तरह से काट देंगे कि कोई हैरान रह जाए कि वास्तव में क्या हुआ था। ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब देने का तरीका जानने की कोशिश करते समय आप बिखर जाएंगे।

इसलिए जब एक दोस्त ने ब्रेकअप मैसेज का जवाब देने के बारे में अपनी दुविधा साझा की, तो मुझे भी आश्चर्य हुआ कि मैं अपने दोस्त को इसके माध्यम से कैसे मार्गदर्शन करूं। कठिन अवधि क्योंकि कोई बंद नहीं होना था। मेरा मतलब है, जब आप पाठ पर डंप हो जाते हैं तो क्या कहना है? आखिरकार, बात करना, चर्चा करना या यह समझाना कि कोई क्यों आगे बढ़ना चाहता है, व्यक्ति को छोड़े जाने के लिए कुछ आराम देता है, बंद होने की भावना।

लोग इन दिनों पाठ पर टूट जाते हैं क्योंकि यह आसान तरीका है। आमने-सामने की बातचीत के बाद बातचीत और ब्रेकअप एक गन्दा मामला बन सकता है। जिस व्यक्ति को छोड़ दिया जा रहा है वह "क्यों" पूछ सकता है जिसका कोई विशिष्ट उत्तर नहीं हो सकता है।

छोड़ दिए जाने के लिए कोई सटीक प्रतिक्रिया नहीं है क्योंकि यह मौजूद ही नहीं है। लेकिन आप उन्हें एक प्रतिक्रिया भेज सकते हैं जो उन्हें स्तब्ध कर देगी। उदाहरण के लिए, यदि वे लिखते हैं, "मुझे खेद है, मैं इस रिश्ते को जारी नहीं रख सकता", तो आप शायद "ओह! भगवान का शुक्र है।"

इसके बाद आँसू और उन्माद भी हो सकता है। बहुत से लोगों में ऐसी स्थिति से निपटने का साहस नहीं होता है, इसलिए केवल टेक्स्ट शूट करना ही सबसे अच्छा विकल्प हैवह मामला।

मजाक तो दूर, जब भी कोई ब्रेकअप टेक्स्ट आता है तो उसका जवाब देने के कई तरीके होते हैं। तो, कोई क्या करता है जब आपके सामने एक विशाल आभासी दुनिया होती है, और जिस व्यक्ति को आपसे प्यार करना चाहिए था, उसने आपको बिना बताए संचार की डोर काट दी है? क्या आप ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब देते हैं? यदि हां, तो आप किसी टेक्स्ट को डंप किए जाने पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं?

ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब कैसे दें

लोग टेक्स्ट पर ब्रेकअप क्यों करते हैं? किसी ऐसे रिश्ते से, जो काम नहीं कर रहा है, खुद को निकालने का सबसे आसान तरीका टेक्स्ट के ऊपर ब्रेकअप करना है। यह ऐसा करने का सबसे कायरतापूर्ण और रीढ़विहीन तरीका भी है।

यह कहने के बाद, हम सभी के दोस्त या दोस्तों के दोस्त हैं जो इस तरह के कुख्यात पाठ के अंत में रहे हैं जो रिश्तों के निचले हिस्से का प्रतीक है। और आमतौर पर लोगों के पास ब्रेकअप टेक्स्ट का कोई जवाब नहीं होता है। आप क्या कह सकते हैं?!

आप ऐसे टेक्स्ट का जवाब कैसे देते हैं जो यह नष्ट कर देता है कि आप अपनी दुनिया को कैसे देखते रहे थे लेकिन एक पल पहले?

आपका सवाल जोर से और स्पष्ट रूप से सुना गया है: "क्या करें जब आपका बॉयफ्रेंड टेक्स्ट को लेकर आपसे ब्रेकअप कर लेता है?" हम यहां आपके साथ ब्रेकअप टेक्स्ट से निपटने के 9 तरीके साझा कर रहे हैं।

1. सांस लें और गिनें

टेक्स्ट पर ब्रेकअप करना कितना बुरा है? यह कैसा लगता है, इसके बावजूद यह दुनिया का अंत नहीं है। आपके सिर में जो बज रहा है वह सिर्फ आपका मस्तिष्क है जो आपको महसूस हो रही निराशा को संसाधित करने की कोशिश कर रहा है। निकटतम सतह पर बैठें और गहरी सांस लें।

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बचाव में आएगी। गहरी सांस लेने से हमारी नसों को शांत करके सबसे प्रतिकूल परिस्थितियों से निपटने में मदद मिलती है। छोड़े जाने की पहली और सबसे अच्छी प्रतिक्रिया आपकी स्थिरता और संयम बनाए रखना है।

ब्रेकअप टेक्स्ट का तुरंत जवाब देना एक अच्छा विचार नहीं है। पहले शांत हो जाइए, और फिर एक बार जब वास्तविकता आपके सामने आ जाए तो अपना उत्तर तैयार कीजिए।

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2. एक मिनट का समय लें

पाठ को फिर से पढ़ें और प्रतिक्रिया न करें। घूमना बंद करने के लिए अपने दिमाग को कुछ मिनट दें। अब आप जो भी निर्णय लेते हैं, चाहे आप अपने फोन को नीचे फेंक दें और उस पर दबाव डालें या क्रोधित शब्दों को प्रेषक को वापस भेजें, आप बाद में पछताएंगे। तो, रुकिए, पीने के लिए कुछ मीठा लीजिए या बेहतर लेकिन फिर भी एक गिलास पानी पीजिए।

यदि आपको इस बात का आभास नहीं है कि ब्रेकअप टेक्स्ट आपके रास्ते में आ रहा है, तो यह अवश्यंभावी है कि आप क्रोध, दर्द और शोक महसूस करेंगे। लेकिन जब आप टेक्स्ट पर डंप हो जाएं तो क्या कहें? ब्रेकअप टेक्स्ट का शायद आपके पास कोई जवाब नहीं होगा।

आप जो भी कहें, गुस्से में प्रतिक्रिया न करें। आपकी प्रतिक्रिया तब लिखी जानी चाहिए जब आप खीरे की तरह ठंडक महसूस करें। हां, टेक्स्ट से दूर हो जाना सबसे बुरा है। लेकिन अपने घुटने-झटके की प्रतिक्रिया को करने से खुद को रोकें।

3. एक समझदार पाठ तैयार करें, इसे फिर से पढ़ें, संपादित करें, फिर से पढ़ें

अब जब आपकी सांस लगभग नियमित हो गई है, तो खुद को लिखें और पाठ वापस, अपने से पूछ रहा हूँसाथी अगर वे अपने फैसले के बारे में सुनिश्चित हैं। अब पाठ को पढ़ें। वर्तनी संपादित करें और सही करें, कोई संक्षिप्तीकरण नहीं। उस 'यू' को आप में और 'एन' को और में बदलें। अब भेजने से पहले इसे फिर से पढ़ें।

क्या यह तटस्थ लगता है? नहीं?

इसे फिर से लिखें, कोई व्यंग्य नहीं...अभी के लिए।

ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब देने से पहले खुद को शांत करें और अपनी सांस को नियंत्रित करें। जब आप किसी ब्रेकअप टेक्स्ट को छोड़ने के बाद उसका जवाब देते हैं, तो अपनी गरिमा बनाए रखें, यह परिभाषित करेगा कि आप कौन हैं।

4. अभी तक कॉल न करें

टेक्स्ट पर ब्रेकअप करना कितना बुरा है? यह बुरा हो सकता है क्योंकि आपकी भावनाएँ सतह के बहुत करीब हैं। आप रोना शुरू कर देंगे, कारण पूछेंगे, कुछ भी या सब कुछ बदलने के लिए तैयार होंगे, या आप चिल्लाएंगे और उन्हें नाम और अपने बैग में सभी सबसे अच्छे शब्दों को बुलाएंगे (जिससे मैं पूरे दिल से सहमत हूं)।

में इस प्रक्रिया में, आप उस गरिमा को छोड़ देंगे जो आपको अपने नाखूनों से भी धारण करनी चाहिए। इसलिए यदि आप उसे रखना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह होगी कि तुरंत कॉल न करें। चूँकि ब्रेकअप टेक्स्ट का कोई जवाब नहीं आता है, इसलिए लोग अपनी प्रतिक्रियाओं में पागल हो जाते हैं। क्योंकि लोग नहीं जानते कि टेक्स्ट पर डंप होने पर उन्हें क्या कहना है, वे तुरंत कॉल करने जैसी गलतियाँ करते हैं। वास्तविकता को अंदर आने दें, आप अपनी भावनाओं को संसाधित करते हैं और यदि आवश्यकता हो तो तुरंत ब्रेकअप पाठ का जवाब देने की कोई आवश्यकता नहीं है। केवल तभी उत्तर दें जब आप ऐसा महसूस करें, और वह कुछ दिनों बाद हो सकता है। काफी उचित! कोई जल्दी नहीं हैयहाँ।

5. उनकी प्रतिक्रिया के लिए प्रतीक्षा करें

जब मैं कहता हूँ कि प्रतीक्षा करें... मेरा मतलब है कि ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब देने से पहले कम से कम आधा दिन प्रतीक्षा करें। उन्हें लटकाए रखें, क्योंकि एक त्वरित उत्तर हताशा को दर्शाता है।

यहां बताया गया है कि जब आपका बॉयफ्रेंड टेक्स्ट के माध्यम से आपसे ब्रेकअप कर ले और आपने इसका कारण पूछा हो तो क्या करें:

ए। अगर आपका साथी जवाब नहीं देता है, तो नीचे 1.3 या 6(बी) पर जाएं।बी। यदि वे कारण बताते हुए जवाब देते हैं, तो निम्न कार्य करें:

1.1 यदि आपका कोई झगड़ा हुआ है या कोई भयानक गलतफहमी हुई है, और वे जो कारण देते हैं वह वास्तव में उचित है...संक्षिप्त रूप से अपने आप को समझाएं। सार्वजनिक स्थान पर बात करने और खुद को समझाने का अनुरोध करें। शांत रहें और कहें कि आप उनके फैसले का सम्मान करते हैं, लेकिन आप अपना पक्ष आगे रखना चाहेंगे। इसके बाद वे अपनी पसंद बना सकते हैं। भीख मत मांगो।

1.2 यदि आप गलत हैं और गलती की है तो अपनी गलती स्वीकार करें। यह अहंकार या एक-अपमान के लिए समय नहीं है। माफी मांगें और कहें कि अगर आपको मौका दिया जाए तो आप संशोधन करना चाहेंगे (बशर्ते आप वास्तव में रिश्ते को बचाना चाहते हों)। समझाएं कि आपने इसे उनके तरीके से नहीं देखा और चोट पहुंचाने का इरादा नहीं किया। उन्हें बताएं कि आपके पास ब्रेकअप टेक्स्ट का कोई जवाब नहीं है। हालाँकि, यदि वे अब भी संबंध विच्छेद करना चाहते हैं तो आप समझ सकते हैं।

1.3 यदि कोई वास्तविक कारण नहीं है, तो अपने क्रोध को निगलें और उत्तर देने से पहले एक दिन प्रतीक्षा करें। एक बार जब आप नियंत्रण में हों तो वापस पाठ करें और कहें कि आप उनके निर्णय को समझते हैं और उनके अच्छे होने की कामना करते हैं। रखनाआपकी गरिमा हर कीमत पर बरकरार है।

कोई भी व्यक्ति जो आपसे बात नहीं करने के लिए पर्याप्त निर्दयी है, और यह महसूस नहीं करता है कि आप के साथ संलग्न होने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण हैं, उसके साथ समान व्यवहार किया जाना चाहिए।

6. क्या जवाब दें

जब आप पाठ से विचलित हो जाते हैं तो क्या कहें? आपके पास शायद इस क्षेत्र में बहुत सारे प्रश्न हैं। जैसे, क्या ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब न देना ठीक है? क्या आपको उन्हें लटका कर रखना चाहिए? चिंता न करें, ये प्रश्न जल्द ही हल हो जाएंगे। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब दे सकते हैं। मिलते हैं," या इस आशय का कुछ। यह दर्शाता है कि आपने इस रिश्ते को वैसे भी गंभीरता से नहीं लिया और अलग होने के साथ ठीक हैं। यदि आप ऐसे परिदृश्य में चाहें तो दोस्त बने रहना चुन सकते हैं।

बी) गरिमामय: ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब देते समय आप कह सकते हैं कि आप समझते हैं और उन्हें शुभकामनाएं देते हैं। यह डंप किए जाने की सबसे अच्छी प्रतिक्रियाओं में से एक है। यह दर्शाता है कि आप आगे जाकर उनसे कोई लेना-देना नहीं चाहते हैं। अध्याय बंद।

c) जिस तरह से यह किया गया है उस पर नाराजगी दिखा रहा है: आप कह सकते हैं, आपने बेहतर की उम्मीद की थी या आपने शुरू से ही उनसे इस तरह की बचकानी प्रतिक्रिया की उम्मीद की थी। असल में, Go Fu*% Yourself.

d) एक संदेह का लाभ: यदि आप बंद करना चाहते हैं और ब्रेकअप का कारण चाहते हैं, तो उतना ही कहें। कहें कि आप उनका मन नहीं बदलना चाहेंगे, लेकिन जानना चाहेंगे कि इस समय ऐसा क्यों हुआउन्हें रिश्ता तोड़ने की जरूरत है? उन्हें चर्चा करने के लिए उनकी सुविधा के अनुसार बैठक का एक विकल्प दें। या हो सकता है कि वे आपको पाठ के माध्यम से भी इसका कारण बता सकें।

कृपया याद रखें, यदि वे आपसे मिलने का निर्णय लेते हैं, तो यह किसी भी तरह से यह नहीं दर्शाता है कि वे चाहते हैं कि आप उन पर संबंध बनाए रखने के लिए दबाव डालें। जिस मिनट आप इस लाभ को दबाते हैं, आप उनकी बात को साबित कर रहे हैं कि वे आपके बिना बेहतर हैं। जाओ और अपने पूर्व से मिलो यह समझने के लिए कि वह क्या था जिसने तराजू को हिला दिया।

e) कोई उत्तर नहीं: यदि आप उत्तर नहीं देना चुनते हैं, तो वह भी अपने आप में एक उत्तर है। हर सोशल मीडिया प्रोफाइल से व्यक्ति को ब्लॉक करने या उन्हें आपको जीवन में आगे बढ़ने देने का अपना आनंद है। हां, ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब न देना ठीक है।

केवल आप ही वह व्यक्ति हैं जो यह चुनाव कर सकते हैं।

7. नाराज़ मत हो... किसी भी कीमत पर

यह पवित्र है। आपा खो देना, चिल्लाना, अभद्र भाषा का प्रयोग करना, और धमकियाँ देना यह साबित कर देगा कि वे आपके बारे में हमेशा से जो सोचते थे वह सच था।

कि आप एक नट केस हैं। और यह कि वे आपको ब्रेकअप टेक्स्ट भेजने के लिए सही हैं क्योंकि अगर उन्होंने आपसे एक वयस्क की तरह बात की होती, तो आप उन्हें शर्मिंदा करते। आप अपराधी बन जाते हैं।

यह आखिरी चीज है जो हम चाहते हैं कि वे सोचें।

इसके बजाय दो और दो को एक साथ रखने का प्रयास करें। आसन्न ब्रेकअप के उन सभी संकेतों और सुरागों को समझें जिन्हें आप पहले देखने में असफल रहे थे। पहेली को जगह पर रखें और आप एक बेहतर फ्रेम में होंगेमन का।

8. बिल्कुल भी प्रतिक्रिया न करें

मैंने पाया है कि जब कोई आपसे प्रतिक्रिया प्राप्त करने का प्रयास कर रहा होता है तो कोई भी प्रतिक्रिया सबसे अच्छी प्रतिक्रिया नहीं होती है। यह उस व्यक्ति को सबसे ज्यादा उत्तेजित करता है क्योंकि आपके बारे में उनकी अपेक्षाएं पूरी नहीं होती हैं। अपने माता-पिता से पूछें। शीत युद्ध एक ऐसा शब्द है जिसका उपयोग अधिकांश घरों में यह बताने के लिए किया जाता है कि माता-पिता कैसे लड़ते हैं।

जितना अधिक अस्थिर साथी चिल्लाएगा और दूसरा चुप हो जाएगा। इसके बाद अगले दो दिन उस साथी द्वारा बिताए जाते हैं जो चिल्लाकर दूसरे व्यक्ति से बात करने की कोशिश कर रहा था।

आपको बहाव मिल गया। इस मुद्दे पर आपकी चुप्पी से उस व्यक्ति को आश्चर्य होगा कि क्या आप बिल्कुल प्रभावित हुए थे, और यह रिश्ता कितना महत्वपूर्ण था और विस्तार से, वह आपके लिए था। कभी-कभी ब्रेकअप टेक्स्ट का जवाब न देना अच्छी बात है।

आप उन्हें लटकाए रखें। उन्हें आपकी भावनाओं के बारे में कुछ भी पता नहीं चलता है। छोड़े जाने की सबसे अच्छी प्रतिक्रिया आपकी ओर से रेडियो चुप्पी है।

9. किसी से बात करें

आप स्पष्ट रूप से भावनाओं से भरे हुए हैं। किसी मित्र को ढूंढें, कॉल करें या किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जो बिना निर्णय के आपकी बात सुनेगा। उन्हें बताएं कि आप जो करना चाहते हैं वह एक वेंट है। हमें समझदार रखने के लिए एक गाँव लगता है। मत छुपाओ बाहर घूमें और उन लोगों से मिलें जिन पर आप भरोसा करते हैं।

उन भावनाओं को साझा करें जो सतह पर उठती हैं। यदि आप मदद माँगने के लिए पर्याप्त परिपक्व हैं तो हर कोई सुनने को तैयार है। इस समय 'आप' से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं होना चाहिए। किसी को भी नहीं। अगर आपके परिवार को पता है