Jak reagovat na text o rozchodu

Julie Alexander 23-07-2024
Julie Alexander

Ne každý vztah má datum vypršení platnosti. Ale pokud ten váš dosáhl tohoto bodu a vy se chcete rozejít, co uděláte? Chvíli o tom přemýšlejte. Rozešli byste se kvůli textové zprávě?

Za mých časů, kdybyste se museli rozejít, zachovali byste se milostivě a sdělili byste tomu druhému důvod. A co je důležitější, vzali byste si následky zmíněného rozchodu na triko. Vyrovnávání se s pocitem viny za zlomené srdce, dlouhé hodiny o tom mluvit, cítit se jako nejnižší forma života a trpět roky v provinilém mlčení, to bylo jen několik z výše uvedených následků.

Pak přišla doba, kdy jsme se od sebe vzdalovali, a přesto zůstávali přáteli. Chodili jsme si navzájem na svatby, přáli svým bývalým vše dobré a byli rádi, když nám jejich děti říkaly teto nebo strýčku. "Vzájemné porozumění," říkali jsme tomu.

Rozchod přes textovou zprávu je v dnešní době normou. Ale co přesně se říká, když se s vámi někdo rozejde přes textovou zprávu? Odpovědět na rozchodovou zprávu není snadné. Protože pokud jste to nečekali, pak se budete cítit hrozně, když dostanete kopačky přes textovou zprávu. Co říkáte, když dostanete kopačky přes textovou zprávu? Co děláte, když se s vámi váš přítel rozejde přes textovou zprávu? Poradíme vám.

Proč se lidé rozcházejí kvůli textovým zprávám?

V dnešní době se chaotické a složité vysvětlování stalo zbytečným. Lidé se prostě rozejdou přes textovou zprávu. Lidé se rozejdou přes WhatsApp, textovou zprávu, e-mail nebo se prostě rozhodnou zablokovat vás ze všech svých účtů na sociálních sítích. Poslední jmenované se nazývá Ghosting.

Přestanou vám brát telefon a vyřadí vás ze svého života takovým způsobem, že člověku zůstane rozum stát, co se vlastně stalo. Budete zdrceni, zatímco se budete snažit přijít na to, jak odpovědět na rozchodovou zprávu.

Když se tedy kamarádka podělila o své dilema, jak odpovědět na záhadnou zprávu o rozchodu, i já jsem přemýšlela, jak kamarádku provést tímto těžkým obdobím, protože se nedalo nic uzavřít. Vždyť co říct, když dostanete kopačky přes SMS? Vždyť promluvit, probrat nebo vysvětlit důvod, proč chce člověk jít dál, dává opuštěné osobě určitou útěchu, pocit uzavření.

Lidé se v dnešní době rozcházejí přes textové zprávy, protože je to snadné východisko. Z osobní interakce a následného rozhovoru se může stát nepřehledná záležitost. Osoba, která dostala kopačky, se může ptát "proč", na což nemusí existovat žádná konkrétní odpověď.

Neexistuje žádná dokonalá odpověď na to, že vám dali kopačky, protože prostě neexistuje. Ale můžete jim poslat odpověď, která je zarazí. Například když vám napíšou: "Je mi líto, ale v tomhle vztahu už nemůžu pokračovat.", pravděpodobně byste mohli odpovědět: "Díky bohu." A pak byste mohli napsat: "Je mi to líto, ale v tomhle vztahu už nemůžu pokračovat."

Následovat mohou slzy, a dokonce i hysterie. Málokdo má odvahu takovou situaci řešit, takže v takovém případě je nejlepší volbou prostě jen vystřelit SMS.

Ale když pomineme vtipy, existují způsoby, jak reagovat, když vám přijde rozchodová zpráva. Co tedy dělat, když je před vámi obrovský virtuální svět a osoba, která vás měla milovat, přerušila komunikaci, aniž by vám řekla proč? Reagujete na rozchodovou zprávu? Pokud ano, jak reagovat na rozchodovou zprávu?

Jak reagovat na text o rozchodu

Proč se lidé rozcházejí přes textové zprávy? Rozchod přes textové zprávy je nejjednodušší způsob, jak se vymanit z nefungujícího vztahu. Je to také nejzbabělejší a nejbezpáteřnější způsob.

Přitom všichni máme přátele nebo přátele přátel, kteří byli na konci takového notoricky známého textu, který ztělesňuje podhoubí vztahů. A lidé obvykle nemají na rozchodový text žádnou odpověď. Co na to vůbec říct?!

Jak reagujete na takový text, který vám zničí váš pohled na svět, který jste ještě před chvílí vnímali?

Vaše otázka byla vyslyšena jasně a zřetelně: "Co dělat, když se s vámi přítel rozejde přes SMS?" Podělíme se s vámi o 9 způsobů, jak se vypořádat s rozchodovou SMS.

1. Dýchejte a počítejte

Jak moc je špatné rozejít se kvůli SMS? Není to konec světa, přestože se tak cítíte. To zvonění v hlavě je jen váš mozek, který se snaží zpracovat zklamání, které cítíte. Posaďte se na nejbližší povrch a zhluboka dýchejte.

Technika "Anulom Vilom pránájám

přijde na pomoc. Hluboké dýchání nám pomáhá zvládnout i ty nejnepříznivější situace tím, že uklidňuje naše nervy. První a nejlepší reakcí na to, že jste dostali kopačky, je udržet si stabilitu a klid.

Odpovídat okamžitě na rozchodovou zprávu není dobrý nápad. Nejdříve se uklidněte a teprve poté, co si uvědomíte realitu, formulujte odpověď.

Související čtení : Jak brzy můžete začít znovu randit po rozchodu?

2. Udělejte si chvilku

Přečtěte si zprávu ještě jednou a nereagujte. Dejte své mysli několik minut, aby se přestala točit. Jakéhokoli rozhodnutí, které teď učiníte, ať už hodíte telefon na zem a dupnete po něm, nebo odešlete odesílateli naštvanou zprávu, budete zpětně litovat. Takže se zastavte, dejte si něco sladkého k pití nebo ještě lépe vypijte sklenici vody.

Je nevyhnutelné, že budete cítit vztek, bolest a smutek, pokud jste neměli tušení, že vás čeká rozchodová esemeska. Co ale říct, když dostanete kopačky přes esemesku? Na rozchodovou esemesku pravděpodobně nebudete mít žádnou odpověď.

Ať už řekneš cokoli, nereaguj v hněvu. Svou odpověď bys měla napsat, až se budeš cítit chladná jako okurka. Ano, dostat kopačky přes SMS je nejhorší. Ale přestaň se bránit tomu, abys provedla svou reakci na kolenou.

3. Zformulujte rozumný text, znovu si ho přečtěte, upravte, znovu přečtěte.

Teď, když už je váš dech téměř pravidelný, se seberte a odešlete partnerovi text a zeptejte se ho, zda si je jistý svým rozhodnutím. Nyní si text přečtěte. Upravte a opravte pravopis, žádné zkratky. Změňte to "u" na vy a "n" na a. Nyní si ho před odesláním přečtěte ještě jednou.

Zní to neutrálně? Ne?

Napište to znovu, bez sarkasmu... prozatím.

Než odpovíte na rozchodovou zprávu, uklidněte se a regulujte svůj dech. Když odpovídáte na rozchodovou zprávu poté, co jste dostali kopačky, zachovejte si důstojnost, která by určovala, kdo jste.

4. Zatím nevolejte

Jak moc je špatné rozejít se přes SMS? Může to být špatné, protože vaše emoce jsou příliš blízko povrchu. Začnete brečet, ptát se na důvody, budete ochotni cokoli nebo všechno změnit, nebo budete křičet a nadávat mu a všechna nejvybranější slova, která máte v tašce (s čímž bych mimochodem z celého srdce souhlasil).

Přitom se zbavíte důstojnosti, které byste se měli držet, i kdybyste se měli držet zuby nehty. Pokud si ji tedy chcete zachovat, nejlepší by bylo hned nevolat. Protože na rozchodovou esemesku není žádná reakce, lidé ve svých reakcích šílí. protože lidé nevědí, co říct, když dostanou kopačky přes esemesku, dělají unáhlené chyby, jako je okamžité volání. Nechte sirealitu vstřebat, zpracovat své pocity a v případě potřeby není třeba na rozchodovou esemesku reagovat okamžitě. Odpovězte, až když se na to budete cítit, a to může být i o několik dní později. Férově! Tady není kam spěchat.

5. Počkejte na jejich odpověď

Když říkám počkat... myslím tím počkat alespoň půl dne, než odpovíte na rozchodovou zprávu. Nechte je vyčkávat, protože okamžitá odpověď svědčí o zoufalství.

Co dělat, když se s vámi přítel rozejde prostřednictvím textové zprávy a vy jste se zeptali na důvod:

a. Pokud váš partner neodpoví, přejděte k bodu 1.3 nebo 6b) níže. b. Pokud odpoví a uvede důvod, postupujte následovně:

1.1 Pokud jste se pohádali nebo došlo k hroznému nedorozumění a důvod, který uvedli, je skutečně spravedlivý... stručně vysvětlete. Podejte žádost o rozhovor a vysvětlení na veřejném místě. Zachovejte klid a řekněte, že respektujete jejich rozhodnutí, ale rádi byste předložili svou verzi. Pak se mohou rozhodnout sami. NEŽÁDEJTE.

Viz_také: 9 důvodů, proč jste ve vztahu nejistí

1.2. Pokud jste pochybili a udělali chybu, pak svou chybu přijměte. Není čas na ego ani na vyvyšování se. Omluvte se a řekněte, že byste se rádi napravili, pokud dostanete šanci (za předpokladu, že chcete vztah skutečně zachránit). Vysvětlete, že jste to neviděli tak, jak to vidí oni, a neměli jste v úmyslu jim ublížit. Řekněte jim, že na text o rozchodu nemáte žádnou odezvu. Pokud však přesto chtějí.rozchod, pochopil bys to.

1.3 Pokud k tomu nemají žádný skutečný důvod, spolkněte svůj hněv a počkejte den, než odpovíte. Až se ovládnete, napište zpětnou zprávu, že chápete jejich rozhodnutí a přejete jim vše dobré. Za každou cenu si zachovejte důstojnost.

Podobně by se mělo zacházet s každým, kdo je natolik bezcharakterní, že se s vámi nechce bavit a nemá pocit, že jste dostatečně důležití, abyste se s ním bavili.

Viz_také: 11 praktických tipů, jak se přes někoho rychle přenést

6. Co odpovědět

Co říct, když dostanete kopačky přes textovou zprávu? Pravděpodobně máte v této oblasti spoustu otázek. Například: Je v pořádku neodpovědět na rozchodovou zprávu? Měli byste je nechat viset? Nebojte se, tyto otázky budou brzy vyřešeny. Existuje několik způsobů, jak můžete odpovědět na rozchodovou zprávu.

a) Zábavné: Můžete se zachovat flirtovně a říct něco jako: "Jasně, to je všechno? Měj se," nebo něco v tom smyslu. Ukazuje to, že jste ten vztah stejně nebrali tak vážně a nevadí vám, že se vaše cesty rozcházejí. Pokud si přejete, můžete se v takovém případě rozhodnout zůstat přáteli.

b) Důstojný: Při odpovědi na rozchodovou zprávu můžete říct, že je chápete a přejete jim vše nejlepší. To je jedna z nejlepších reakcí na to, že jste dostali kopačky. Dáváte tím najevo, že s nimi nechcete mít v budoucnu nic společného. kapitola uzavřena.

c) projevení nespokojenosti s tím, jak se to dělá: Můžeš říct, že jsi čekal něco lepšího, nebo že jsi od začátku očekával takovou dětinskou reakci. V podstatě si jdi do pr*ele.

d) Výhoda pochybnosti: Pokud usilujete o uzavření a chcete znát důvod rozchodu, řekněte to. Řekněte, že byste nechtěla měnit jejich názor, ale ráda byste věděla, proč v tuto chvíli potřebovali vztah přerušit? Dejte jim na výběr schůzku podle toho, jak jim to vyhovuje, abyste to mohli probrat. Nebo by vám možná mohli důvod říct i přes SMS.

Pamatujte si, že pokud se rozhodnou se s vámi setkat, v žádném případě to neznamená, že chtějí, abyste na ně tlačili, aby váš vztah pokračoval. V okamžiku, kdy na tuto výhodu zatlačíte, dokazujete jejich názor, že je jim bez vás lépe. Jděte se setkat se svým bývalým, abyste pochopili, co bylo tím, co převážilo misky vah.

e) Bez odpovědi: Pokud se rozhodnete neodpovědět, je to také odpověď sama o sobě. Zablokovat si dotyčného na všech profilech na sociálních sítích nebo ho nechat sledovat, jak se v životě posouváte dál, má svou radost. Ano, je v pořádku neodpovědět na rozchodovou zprávu.

Toto rozhodnutí můžete učinit pouze vy.

7. Nerozčilujte se... za žádnou cenu

To je nedotknutelné. Ztráta klidu, křik, sprostá slova a výhrůžky budou důkazem, že to, co si o vás celou dobu mysleli, byla pravda.

Že jsi cvok. A že mají pravdu, když ti poslali rozchodovou esemesku, protože kdyby s tebou mluvili jako s dospělým, ztrapnil bys je. Staneš se viníkem.

To je to poslední, co chceme, aby si mysleli.

Místo toho si zkuste dát dvě a dvě dohromady. Pochopte všechny náznaky a indicie blížícího se rozchodu, které jste předtím nepostřehli. Poskládejte si skládačku a budete mít lepší náladu.

8. Nereagujte vůbec

Zjistil jsem, že žádná reakce je nejlepší reakcí, když se z vás někdo snaží dostat reakci. Nejvíce to dotyčného rozčiluje, protože jeho očekávání vůči vám nejsou naplněna. Zeptejte se svých rodičů. Studená válka je termín, který se používá ve většině domácností k popisu toho, jak se rodiče hádají.

Výbušnější z partnerů začne křičet a druhý ztichne. Další dva dny se pak partner, který křičel, snaží přimět toho druhého, aby mluvil.

Chápete to. Vaše mlčení k této otázce způsobí, že se dotyčná osoba bude ptát, zda se vás to vůbec dotklo a jak důležitý pro vás byl vztah a potažmo on/ona. Někdy je nereagování na rozchodovou zprávu dobrá věc.

Necháváš je v nejistotě. Nedozví se nic o tvých pocitech. Nejlepší reakcí na to, že jsi dostala kopačky, je z tvé strany rádiové ticho.

9. Promluvte si s někým

Zřejmě překypujete nevyjádřenými pocity. Najděte si přítele, zavolejte nebo navštivte někoho, kdo vás vyslechne bez odsuzování. Řekněte mu, že vše, co chcete udělat, je ventilovat. Je potřeba vesnice, abychom si udrželi zdravý rozum. Neschovávejte se. Buďte venku a setkávejte se s lidmi, kterým důvěřujete.

Sdílejte pocity, které vyplouvají na povrch. Každý je ochoten naslouchat, pokud jste dostatečně zralí na to, abyste požádali o pomoc. Nic by v této době nemělo být důležitější než "vy", nikdo. Pokud o vašem vztahu ví rodina, trávte s ní čas. Hledejte útěchu tam, kde máte jistotu, že se vám jí dostane.

Co je třeba mít na paměti

Buď BADASS

Žádné žebrání

Žádný hněv

Důstojnost vždy

Nikdy se nehádejte, abyste prokázali svou nevinu

Mlčení je zlaté

Zobrazit štěstí

Ab ja... Simran...ja ...ji le apni zindagi...

Rozchod přes textovou zprávu vám nepřinese uzavření vztahu. To je pravda; ale záleží jen na vás, jak chcete na tuto zprávu reagovat a odpovědět. A čím důstojnější zůstanete, tím větší klid budete mít navzdory okolnostem.

Julie Alexander

Melissa Jones je odbornice na vztahy a licencovaná terapeutka s více než 10 lety zkušeností, která pomáhá párům i jednotlivcům dekódovat tajemství ke šťastnějším a zdravějším vztahům. Je držitelkou magisterského titulu v oboru manželská a rodinná terapie a pracovala v různých prostředích, včetně komunitních klinik duševního zdraví a soukromé praxe. Melissa s nadšením pomáhá lidem budovat pevnější spojení se svými partnery a dosáhnout dlouhodobého štěstí ve svých vztazích. Ve volném čase ráda čte, cvičí jógu a tráví čas se svými blízkými. Prostřednictvím svého blogu Decode Hppier, Healthier Relationship Melissa doufá, že se podělí o své znalosti a zkušenosti se čtenáři po celém světě a pomůže jim najít lásku a spojení, po kterém touží.