Her têkiliyek ne xwedî dîrokek qedandinê ye. Lê heke ya we gihîştiye wê nuqteyê, û hûn dixwazin ji hev veqetin, hûn çi dikin? Deqeyekê li ser wê bifikirin. Ma hûn ê bi peyamek nivîskî veqetin?

Niha, di dema min de ger neçar bûya ku hûn ji hev veqetiyana, hûn ê dilnizm bûna û sedemê ji kesê din re bigota. Ya girîngtir, hûn ê encamên veqetîna gotinê li ser çengê bigirin. Çend encamên ku li jor behs kirî, bi sûcê şikandina dilekî re, bi saetan axaftin li ser wî, hîskirina wekî şeklê jiyanê yê herî nizm û êş kişandina bi salan di bêdengiya sûcdar de çend ji encamên jorîn bûn.

Piştre hat temenê ji hev dûrketin û hîn hevalên mayîn. Em ê diçûn zewaca hev, ji hevjîna xwe re serxweşiyê dixwestin û kêfxweş dibûn ku zarokên wan jê re dibêjin xaltî an mamê. Me jê re digot ‘ji hev têgihiştin’.

Veqetandina nivîsê di van rojan de normek e. Lê gava ku kesek li ser nivîsê diqete bi rastî meriv çi dibêje? Bersiva nivîsek veqetandinê ne hêsan e. Ji ber ku ger we ew tê de nedîtiba, wê hingê ketina ser nivîsê dê we hestek tirsnak bike. Dema ku hûn li ser nivîsê têne avêtin hûn çi dibêjin? Dema ku hevalê te li ser nivîsê ji te diqete tu çi dikî? Em ê ji we re vebêjin.

Çima Mirov Li Ser Nivîsê Diqetin?

Di roja îroyîn de, ravekirinên tevlihev û tevlihev zêde bûne. Mirov tenê li ser peyamek nivîsê ji hev vediqetin. Mirov bi WhatsApp, nivîs, e-name an jî bi hêsanî ji hev vediqetintêkiliya we, wextê xwe bi wan re derbas bikin. Li cihê ku hûn pê ewle ne ku hûn ê wê bi dest bixin, li rihetiyê bigerin.

Tiştên ku divê li ber çavan bigirin

XIRB BIN

Bê Parskirin

Bê Hêrs

Her dem bi rûmet

Tu carî ji bo îsbatkirina bêgunehiya xwe nîqaş nekin

Bêdengî zêr e

Bextewariyê nîşan bide

Ab ja… Simran…ja …ji le apni zindagi…

Benda li ser nivîsê girtina te nade. Jêdera xwarindanê; lê ew bi tevahî bi we ve girêdayî ye ku hûn çawa dixwazin li ser wê nivîsê bertek û bersiv bidin. Û tu çiqas bi rûmet bimînî, tevî şert û mercan jî dê hê bêtir aramiya te hebe.

hilbijêrin ku we ji hemî hesabên medyaya civakî ya we asteng bikin. Ya paşîn jê re dibêjin Ghosting.

Ew ê dev ji banga we berdin û we ji jiyana xwe qut bikin bi vî rengî ku meriv bifikire ka bi rastî çi qewimî. Dema ku hûn hewl bidin ku hûn çawa bersivê bidin nivîsarek jihevketinê, hûn ê bişewitînin.

Ji ber vê yekê dema ku hevalek dubendiya xwe li ser çawa bersivandina peyamek veqetandinê ya veşartî parve kir, min jî meraq kir ku ez çawa hevalê xwe bi vê yekê re rêber bikim demeke dijwar ji ber ku girtî tune bû. Yanî ez çi bibêjim gava ku hûn li ser nivîsê têne avêtin? Jixwe, axaftin, nîqaşkirin an jî ravekirina sedema ku meriv dixwaze bi pêş ve biçe hinekî rehetiyê dide kesê ku mayî, hestek girtîbûnê.

Mirov van rojan li ser nivîsê ji hev vediqetînin ji ber ku ew riya hêsan e. Têkiliyek rû-bi-rû bi peywendiyek û veqetînek dikare bibe têkiliyek tevlihev. Kesê ku tê avêtin dikare "çima" bipirse ku dibe ku bersivek taybetî tune be.

Bersiva avêtinê ya bêkêmasî tune ji ber ku ew tenê tune. Lê hûn dikarin bersivek ji wan re bişînin ku dê wan matmayî bihêle. Mînakî, heke ew binivîsin, "Ez xemgîn im, ez nikarim vê têkiliyê bidomînim", dibe ku hûn dikarin bi "Oh! Şikir ji Xwedê re.”

Dibe ku piştî vê yekê hêsir û heta hîsterî jî hebe. Pir kes xwedan dilşewatî ne ku bi rewşek weha re mijûl bibin, ji ber vê yekê tenê kişandina nivîsê vebijarka çêtirîn eew rewş.

Lê ji bilî henekan, awayên bersivdanê hene dema ku nivîsek veqetandinê tê ber destê we. Ji ber vê yekê, meriv çi dike dema ku cîhanek virtual ya berfireh li ber we hebe, û kesê ku diviyabû ji we hez bikira bêyî ku ji we re bibêje çima têlê ragihandinê biriye? Ma hûn bersiva nivîsek veqetandinê didin? Ger erê, hûn çawa bersivê didin nivîsek ku tê avêtin?

Meriv çawa Bersiva Nivîsek Veqetandinê

Çima mirov li ser nivîsê ji hev vediqetin? Veqetandina li ser nivîsê riya herî hêsan a xwe-derxistina ji têkiliyek ku nexebite ye. Di heman demê de ev awayê herî tirsonek û bêhiş e jî.

Piştî vê gotinê, me hemûyan heval an hevalên hevalên me hene ku li ser nivîsek wusa bi navûdeng a ku di bin zikê têkiliyan de nîşan dide, bûne. Û mirov bi gelemperî bersivek ji nivîsek veqetandinê re tune. Tu dikarî çi bibêjî?!

Tu çawa bersivê didî nivîseke wisa ku te çawa li cîhana xwe dinêrî lê berî kêliyekê xera dike?

Pirsa te bi dengekî bilind û zelal hat bihîstin: “Çi bikin dema ku hûn hevalê xwe ji ber nivîsê ji te diqete?" Em li vir bi we re parve dikin, 9 awayên ku hûn bi nivîsa veqetandinê re mijûl bibin.

1. Nefes bistînin û bijmêrin

Çiqas xirab e ku ji nivîsê veqetîn? Ew ne dawiya dinyayê ye, tevî ku ew çawa hîs dike. Ew zengila di serê we de tenê mejiyê we ye ku hewl dide bêhêvîtiya ku hûn hîs dikin pêvajo bike. Li ser rûbera herî nêzîk rûnin û kûr nefesê bistînin.

TheTeknîka 'Anulom Vilom Pranayam'

dê rizgar bibe. Nefesa kûr ji me re dibe alîkar ku bi aramkirina nervên xwe re bi rewşên herî xirab re mijûl bibin. Bersiva yekem û herî baş a ji bo avêtinê ew e ku aramî û aramiya xwe biparêze.

Bersiva tavilê li ser nivîsek veqetandinê ne ramanek baş e. Pêşî aram bibe, û dûv re gava rastî têk çû, bersiva xwe formule bike.

Xwendina pêwenddar : Piştî Veqetînekê Hûn Dikarin Di Kengî Dem De Dîsa Dest bi Hevdîtinê Bikin?

2. Deqekê bidin

Dîsa nivîsê bixwînin û bertek nedin. Çend hûrdeman hişê xwe bidin ku hûn zivirînê rawestînin. Her biryarek ku hûn niha digirin, ka hûn têlefona xwe bavêjin û pê bixin an jî gotinên hêrs ji şanderê re bişînin, hûn ê di paşerojê de poşman bibin. Ji ber vê yekê, raweste, ji xwe re tiştekî şîrîn vexwe, an jî çêtir e ku qedehek av vexwe.

Gergîn e ku hûn ê hêrs, êş û xemgîniyê hîs bikin, ger we nizanibe ku nivîsek jihevketinê tê serê we. Lê gava ku hûn li ser nivîsê têne avêtin çi bêjin? Dibe ku tu bersivek ji nivîsa veqetandinê re tune be.

Tu çi bibêjî, bi hêrs bertek nîşan nede. Bersiva we dema ku hûn xwe wek xiyar hîs bikin divê were nivîsandin. Erê, avêtina ser nivîsê ya herî xirab e. Lê xwe ji berteka xweya çokan bisekine.

3. Nivîsareke biaqil çêbike, dîsa bixwîne, biguherîne, ji nû ve bixwîne

Niha ku nefesa te hema hema bi rêkûpêk e, xwe berhev bike. û vegere nivîsê, ji xwe dipirsehevkar eger ew ji biryara xwe piştrast in. Niha nivîsê bixwînin. Rastnivîsan biguherîne û rast bike, bê kurtkirin. Ku 'u' li we û 'n' li û biguhere. Niha berî şandinê dîsa bixwîne.

Gelo ew bêalî dixuye? Na?

Wê ji nû ve binivîsîne, bê sarkazm...ji bo niha.

Beriya ku bersiva nivîseke veqetînê bide, xwe aram bike û nefesa xwe birêkûpêk bike. Gava ku hûn bersivê didin nivîsek veqetandinê piştî ku hate avêtin, rûmeta xwe biparêze, ev yek dê diyar bike ku hûn kî ne.

4. Hê jî telefon nekin

Çiqas xirab e ku ji nivîsê veqetîn? Ew dikare xirab be ji ber ku hestên we pir nêzik in. Hûn ê dest bi girînê bikin, sedeman bipirsin, hûn amade bin ku tiştek an her tiştî biguherînin, an hûn ê biqîrin û nav û hemû peyvên herî bijarte yên di çenteyê xwe de bişînin (ku ez bi dil û can pê razî me).

In. pêvajo, hûn ê bi neynûkên xwe be jî rûmeta ku divê hûn lê bigirin berdin. Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin wiya bihêlin, ya çêtirîn ku hûn bikin dê ev be ku hûn tavilê telefon nekin. Ji ber ku bersivek ji nivîsek veqetandinê re tune ye, mirov di bertekên xwe de gêj dibin. Ji ber ku mirov nizanin çi bêjin dema ku ew di ser nivîsê de têne avêtin, ew xeletiyên bêserûber dikin mîna ku tavilê bang bikin. Bila rastî têkeve hundur, hûn hestên xwe pêvajo bikin û heke hewce be, ne hewce ye ku tavilê bersivê bidin nivîsa veqetandinê. Tenê gava ku hûn jê hez dikin bersiv bidin, û ew dikare piştî rojan be. Bi giştî! Lezgîn tuneli vir.

5. Li benda bersiva wan bin

Dema ku ez dibêjim bisekine… Yanî ez bi kêmanî nîv roj li bendê bisekinim berî ku bersiva nivîseke veqetandinê bidim. Wan daliqînin, ji ber ku bersivek tavilê bêhêvîtiyê nîşan dide.

Li vir dema ku hevalê we bi rêya nivîsê ji we reqetiya û we sedemek xwest:

Binêre_jî: Hûn dikarin bi Hevalên xwe yên berê re bibin heval?

a. Ger hevjîna we bersiv nede, biçin 1.3 an 6(b) li jêr.b. Ger ew bi eşkerekirina sedemê bersivê bidin, jêrîn bikin:

1.1 Ger we şerek kir an jî têgihîştinek xirab çêbû, û sedema ku ew didin bi rastî rast e… bi kurtî xwe şîrove bikin. Daxwaza axaftinê bikin û xwe li cîhek gelemperî rave bikin. Bêdeng bimînin, û bêjin ku hûn hurmeta biryara wan digirin, lê hûn dixwazin alî xwe bidin pêş. Wê hingê ew dikarin hilbijartina xwe bikin. DAWÎ NEKE.

1.2 Heger tu di xeletiyê de bûyî û xeletî kiribî wê demê xeletiya xwe qebûl bike. Ev ne dem e ji bo ego an yek-upmanship. Lêborîn bixwaze û bêje ku hûn dixwazin ku hûn şansekê bidinê (bi şertê ku hûn bi rastî dixwazin têkiliyê xilas bikin). Vebêjin ku we ew riya wan nedît û niyeta we tune ku hûn zirarê bidin. Ji wan re bêje ku tu bersivek ji nivîsek veqetandinê re tune. Lêbelê, heke ew dîsa jî dixwazin ji hev biqetin, hûn ê fêm bikin.

1.3 Heke sedemek rastîn tune, hêrsa xwe daqurtînin û berî ku bersivê bidin rojek bisekinin. Carekê hûn di bin kontrolê de bin binivîsin û bibêjin ku hûn biryara wan fam dikin û ji wan re baş dixwazin. DidesthiştinBi her awayî rûmeta te saxlem be.

Her kesê ku têra xwe bêhêz e ku bi te re neaxive, û hest nake ku tu têra xwe girîng î ku bi te re mijûl bibe, divê bi heman awayî bê kirin.

6. Çi bibersivîne

Gava ku hûn li ser nivîsê têne avêtin çi bêjin? Dibe ku di vî warî de gelek pirsên we hebin. Mînakî, baş e ku meriv bersiv nede nivîsek veqetandinê? Ma hûn wan daliqandî bihêlin? Xem neke, ev pirs dê di demek nêzîk de çareser bibin. Gelek awayên ku hûn dikarin bersivê bidin nivîsarek veqetandinê hene.

a) Kêfxweş: Hûn dikarin dilpak bin û tiştek wekî, "Bê guman, ev hemî ye? Te bibînin, "an tiştek bi vî rengî. Ev nîşan dide ku we bi her awayî vê pêwendiyê ew qas ciddî negirt û bi veqetîna rêgezê re baş e. Ger hûn bixwazin di senaryoyek weha de hûn dikarin hilbijêrin ku hûn heval bimînin.

b) Bi rûmet: Hûn dikarin bibêjin ku hûn fêm dikin û ji wan re çêtirîn dixwazin dema ku hûn bersivê bidin nivîsek veqetandinê. Ev yek ji baştirîn bersivên ji bo avêtinê ye. Ew nîşan dide ku hûn dixwazin ku bi pêş de bi wan re tiştek nekin. Beş girtî ye.

c) Nerazîbûna ji awayê pêkanîna wê: Hûn dikarin bêjin, we çêtir hêvî dikir an jî we ji destpêkê ve pêşbîniya reaksiyonên ciwan ên weha ji wan dikir. Di bingeh de, Biçe Fu*% Xwe.

d) Feydeya gumanê: Heke hûn li girtinê digerin û sedemek jihevketinê dixwazin, ewqas jî bibêjin. Dibêjin ku hûn ê nexwazin ramana wan biguhezînin lê hûn dixwazin zanibin çima di vê demê de çi kirew hewce ne ku têkiliya xwe qut bikin? Hilbijartina civînê li gorî rehetiya wan bidin wan da ku nîqaş bikin. An jî dibe ku ew dikarin sedemê ji we re jî bi nivîsê re bibêjin.

Ji kerema xwe ji bîr mekin, ger ew biryar bidin ku hûn bi we re hevdîtinê bikin, ev bi tu awayî nayê wê wateyê ku ew dixwazin ku hûn zextê li wan bikin da ku pêwendiyê bidomînin. Deqeya ku hûn vê avantajê pê dixin, hûn xala wan îsbat dikin ku ew bêyî we çêtir in. Herin û berê xwe bidin hev, da ku fêm bikin ka ew çi ye ku terazûyê hildaye.

e) Bê bersiv: Ger hûn tercîh nekin ku bersivê bidin, ew jî bi serê xwe bersivek e. Astengkirina kesê ji her profîla medya civakî an jî hişt ku ew temaşe bikin ku hûn di jiyanê de pêşve diçin kêfa xwe heye. Erê, baş e ku tu bersivê nedî nivîsa veqetandinê.

Tenê tu yî ku dikare wê bijardeyê bike.

7. Hêrs nebin… bi her awayî

Ev pîroz e. Wendakirina hênikbûna xwe, qîrîn, bikaranîna zimanê pîs û tehdîd dê îspat bike ku tiştê ku wan li ser te difikirîn her dem rast bû.

Tu rewşek gêj î. Û ku ew rast in ku ji we re nivîsek veqetandinê bişînin ji ber ku heke wan wekî mezinan bi we re bipeyivî, weyê wan şerm bikira. Hûn dibin sûcdar.

Binêre_jî: 13 Nîşanên Eşkere Di Têkiliya Nû de Berê we Ne Kêfxweş e û Divê Hûn Çi Bikin

Ev tişta dawîn e ku em dixwazin ew bifikirin.

Li şûna wê hewl bidin ku du û du bidin hev. Hemî îşaret û îşaretên jihevketina nêzîk a ku we berê nekaribû li wan binêre fêm bikin. Jigsaw puzzle li cîhê xwe deynin û hûn ê di çarçoveyek çêtir de bibinaqil.

8. Qet reaksîyonê nede

Min dît ku tu bertek baştirîn reaksîyon e dema ku kesek hewl dide ku bertekek ji we derxe. Ew herî zêde wî mirovî aciz dike ji ber ku hêviyên wî yên di derbarê we de pêk nayên. Ji dêûbavên xwe bipirsin. Şerê sar têgehek e ku di piraniya malbatan de tê bikar anîn da ku diyar bike ka dêûbav çawa şer dikin.

Her ku hevjînên xwe yên diltengtir dê biqîrin û yên din dê bêdeng bimînin. Dûv re du rojên din ji hêla hevjînê ku bi qîrîn hewl dide ku kesê din biaxive, derbas dibin.

Tu driftê distînî. Bêdengiya we ya li ser vê pirsê dê mirov bipirse gelo hûn qet bandor bûne, û têkiliya wî/wê çiqas girîng bû û ji hêla dirêj ve, ew ji we re çiqas girîng bû. Carinan bersivnedana nivîseke veqetandinê tiştekî baş e.

Tu wan diparêzî. Ew di derbarê hestên we de tiştek nizanin. Bersiva herî baş a ji bo avêtinê bêdengiya radyoyê ya ji dawiya we ye.

9. Bi yekî re bipeyivin

Eşkere ye ku hûn bi hestên ku nayên îfadekirin tije dibin. Hevalek bibînin, telefon bikin an biçin serdana yekî ku dê bêyî dadbar li we guhdarî bike. Ji wan re bêje ku tiştê ku hûn dixwazin bikin vekêşek e. Ji bo ku me aqil bihêle gundek hewce dike. Veşêrin. Li der û dora xwe bin û bi kesên ku hûn pê bawer in bibînin.

Hestên ku derdikevin holê parve bikin. Her kes amade ye ku guhdarî bike heke hûn têra xwe gihîştî bin ku hûn alîkariyê bixwazin. Divê di vê demê de tiştek ji 'te' girîngtir nebe. Çi kes. Ger malbata we pê dizane