ہر رشتے کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ نہیں ہوتی۔ لیکن اگر آپ اس مقام پر پہنچ چکے ہیں، اور آپ ٹوٹنا چاہتے ہیں، تو آپ کیا کریں گے؟ اس کے بارے میں سوچنے کے لیے ایک منٹ نکالیں۔ کیا آپ کسی ٹیکسٹ میسج پر بریک اپ ہو جائیں گے؟

اب، میرے دور میں اگر آپ کو بریک اپ کرنا پڑا تو آپ خوش اخلاق ہوں گے اور دوسرے شخص کو وجہ بتائیں گے۔ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آپ مذکورہ ٹوٹ پھوٹ کے نتائج کو ٹھوڑی پر اٹھائیں گے۔ دل کو توڑنے کے جرم سے نمٹنا، گھنٹوں اس کے بارے میں بات کرنا، زندگی کی سب سے نچلی شکل محسوس کرنا، اور مجرمانہ خاموشی میں برسوں تک تکلیفیں اٹھانا مذکورہ بالا نتائج میں سے کچھ تھے۔

پھر الگ ہونے کی عمر آئی اور پھر بھی باقی دوست ہم ایک دوسرے کی شادیوں پر جائیں گے، اپنے سابقہ ​​کی خیر خواہی کریں گے، اور ان کے بچوں کی طرف سے آنٹی یا چچا کہلا کر خوشی ہوگی۔ ’باہمی افہام و تفہیم‘، جسے ہم کہتے ہیں۔

آج کل متن پر ٹوٹنا ایک معمول ہے۔ لیکن جب کوئی متن پر ٹوٹ جاتا ہے تو کوئی بالکل کیا کہتا ہے؟ بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب دینا آسان نہیں ہے۔ کیونکہ اگر آپ نے اسے آتے ہوئے نہیں دیکھا تھا، تو متن پر گڑبڑ ہونا آپ کو خوفناک محسوس کرے گا۔ جب آپ متن پر ڈمپ ہو جاتے ہیں تو آپ کیا کہتے ہیں؟ جب آپ کا بوائے فرینڈ ٹیکسٹ پر آپ سے ٹوٹ جاتا ہے تو آپ کیا کرتے ہیں؟ ہم آپ کو بتائیں گے۔

لوگ متن سے کیوں ٹوٹ جاتے ہیں؟

0 لوگ صرف ایک ٹیکسٹ میسج پر ٹوٹ جاتے ہیں۔ لوگ واٹس ایپ، ٹیکسٹ، ای میل یا بس کے ذریعے ٹوٹ جاتے ہیں۔آپ کا رشتہ، ان کے ساتھ وقت گزاریں۔ سکون تلاش کریں جہاں آپ کو یقین ہو کہ آپ کو یہ ملے گا۔

ذہن میں رکھنے کی چیزیں

بدتمیز بنو

بھیک نہیں مانگنا

غصہ نہیں

عزت ہمیشہ

اپنی بے گناہی ثابت کرنے کے لیے کبھی بحث نہ کریں

خاموشی سنہری ہے

خوشی دکھائیں

اب جا… سمرن… جا… جی لے اپنی زندگی…

متن پر ٹوٹ پڑنے سے آپ کو بند نہیں کریں گے. یہ سچ ہے؛ لیکن یہ مکمل طور پر آپ پر منحصر ہے کہ آپ اس متن پر کس طرح کا ردعمل اور جواب دینا چاہتے ہیں۔ اور آپ جتنے باوقار رہیں گے، حالات کے باوجود آپ کو اتنا ہی زیادہ ذہنی سکون ملے گا۔

آپ کو ان کے تمام سوشل میڈیا اکاؤنٹس سے بلاک کرنے کا انتخاب کریں۔ مؤخر الذکر کو گھوسٹنگ کہا جاتا ہے۔

وہ آپ کی کال لینا چھوڑ دیں گے اور آپ کو اپنی زندگی سے اس طرح کاٹ دیں گے کہ کوئی سوچنے میں رہ جائے گا کہ واقعی کیا ہوا ہے۔ بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب کیسے دینا ہے یہ جاننے کی کوشش کرتے ہوئے آپ بکھر جائیں گے۔

لہذا جب ایک دوست نے اپنی مخمصے کا اظہار کیا کہ ایک خفیہ بریک اپ پیغام کا جواب کیسے دیا جائے تو میں نے بھی سوچا کہ اس کے ذریعے اپنے دوست کی رہنمائی کیسے کی جائے۔ مشکل دور کیونکہ وہاں کوئی بندش نہیں تھی۔ میرا مطلب ہے، جب آپ ٹیکسٹ پر ڈمپ ہو جائیں تو کیا کہنا ہے؟ سب کے بعد، بات کرنا، بحث کرنا یا اس وجہ کی وضاحت کرنا کہ کوئی کیوں آگے بڑھنا چاہتا ہے، چھوڑے جانے والے شخص کو کچھ سکون ملتا ہے، بند ہونے کا احساس۔ آمنے سامنے بات چیت کے بعد بات چیت اور بریک اپ ایک گندا معاملہ بن سکتا ہے۔ جس شخص کو ڈمپ کیا جا رہا ہے وہ "کیوں" سے پوچھ سکتا ہے جس کا کوئی خاص جواب نہیں ہو سکتا۔

ڈمپ کیے جانے کا کوئی مکمل جواب نہیں ہے کیونکہ یہ موجود ہی نہیں ہے۔ لیکن آپ انہیں ایسا جواب بھیج سکتے ہیں جس سے وہ سٹمپڈ ہو جائیں گے۔ مثال کے طور پر، اگر وہ لکھتے ہیں، "مجھے افسوس ہے، میں اس رشتے کو جاری نہیں رکھ سکتا"، تو آپ شاید اس کے ساتھ جواب دے سکتے ہیں، "اوہ! خدا کا شکر ہے۔"

اس کے بعد آنسو اور ہسٹیریا بھی ہو سکتا ہے۔ بہت سے لوگوں کے پاس ایسی صورتحال سے نمٹنے کی ہمت نہیں ہے، لہذا صرف ایک متن کی شوٹنگ بہترین آپشن ہے۔یہ معاملہ۔

لیکن لطیفے کے علاوہ، جب آپ کے راستے میں کوئی بریک اپ ٹیکسٹ آتا ہے تو جواب دینے کے طریقے موجود ہیں۔ تو، جب آپ کے سامنے ایک وسیع ورچوئل دنیا موجود ہو تو کوئی کیا کرے، اور جس شخص کو آپ سے پیار کرنا چاہیے تھا، اس نے آپ کو یہ بتائے بغیر مواصلات کی ڈوری کاٹ دی؟ کیا آپ بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب دیتے ہیں؟ اگر ہاں، تو آپ ڈمپ کیے جانے والے ٹیکسٹ کا کیا جواب دیتے ہیں؟

بریک اپ ٹیکسٹ کو کیسے جواب دیں

لوگ ٹیکسٹ پر کیوں ٹوٹ جاتے ہیں؟ متن پر ٹوٹنا کسی ایسے رشتے سے خود کو نکالنے کا سب سے آسان راستہ ہے جو کام نہیں کر رہا ہے۔ ایسا کرنے کا یہ سب سے بزدلانہ اور ریڑھ کی ہڈی کا طریقہ بھی ہے۔

یہ کہنے کے بعد، ہم سب کے دوست یا دوستوں کے دوست ہیں جو ایسی بدنام زمانہ تحریر کے موصول ہونے والے اختتام پر ہیں جو رشتوں کی تہہ کو ظاہر کرتا ہے۔ اور عام طور پر لوگوں کے پاس بریک اپ ٹیکسٹ کا کوئی جواب نہیں ہوتا ہے۔ آپ بھی کیا کہہ سکتے ہیں؟!

بھی دیکھو: 43 مضحکہ خیز ٹنڈر سوالات آپ کے میچوں کو پسند آئیں گے۔

آپ ایسے متن کا کیا جواب دیتے ہیں جو اس بات کو تباہ کر دیتا ہے کہ آپ اپنی دنیا کو کیسے دیکھ رہے تھے لیکن ایک لمحہ پہلے؟ بوائے فرینڈ ٹیکسٹ پر آپ سے ٹوٹ گیا؟" ہم یہاں آپ کے ساتھ بریک اپ ٹیکسٹ سے نمٹنے کے 9 طریقے بتاتے ہیں۔

1. سانس لیں اور گنیں

ٹیکسٹ پر ٹوٹنا کتنا برا ہے؟ یہ دنیا کا خاتمہ نہیں ہے، اس کے باوجود کہ یہ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ یہ آپ کے سر میں بج رہا ہے صرف آپ کا دماغ ہے جو آپ محسوس کر رہے مایوسی پر عملدرآمد کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ قریب ترین سطح پر بیٹھیں اور گہرے سانس لیں۔

'انولوم ویلوم پرانائم' تکنیک

بچائے گی۔ گہرے سانس لینے سے ہمارے اعصاب کو پرسکون کرکے انتہائی منفی حالات سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے۔ پھینکے جانے کا پہلا اور بہترین جواب یہ ہے کہ آپ اپنے استحکام اور سکون کو برقرار رکھیں۔

بریک اپ ٹیکسٹ کا فوری جواب دینا کوئی اچھا خیال نہیں ہے۔ پہلے پرسکون ہو جائیں، اور پھر حقیقت کے سامنے آنے کے بعد اپنا جواب تیار کریں۔

متعلقہ پڑھنا : بریک اپ کے بعد آپ کتنی جلدی دوبارہ ڈیٹنگ شروع کر سکتے ہیں؟

2. ایک منٹ نکالیں

متن کو دوبارہ پڑھیں اور رد عمل ظاہر نہ کریں۔ اپنے دماغ کو گھومنے سے روکنے کے لئے چند منٹ دیں۔ اب آپ جو بھی فیصلہ لیتے ہیں، چاہے اپنے فون کو نیچے پھینک کر اس پر تھپتھپائیں یا بھیجنے والے کو ناراض الفاظ بھیجیں، آپ کو پچھتائے گا۔ تو، رکیں، اپنے آپ کو پینے کے لیے کچھ میٹھا یا اس سے بہتر اور ایک گلاس پانی پی لیں۔

یہ ناگزیر ہے کہ آپ غصہ، درد اور غم محسوس کریں گے اگر آپ کو یہ اندازہ نہیں تھا کہ بریک اپ ٹیکسٹ آپ کے راستے میں آ رہا ہے۔ لیکن جب آپ کو متن پر پھینک دیا جائے تو کیا کہنا ہے؟ شاید آپ کے پاس بریک اپ ٹیکسٹ کا کوئی جواب نہیں ہوگا۔

آپ جو بھی کہیں، غصے میں رد عمل ظاہر نہ کریں۔ جب آپ کھیرے کی طرح ٹھنڈا محسوس کریں تو آپ کا جواب لکھنا چاہیے۔ جی ہاں، متن پر ڈمپ ہونا بدترین ہے۔ لیکن اپنے آپ کو گھٹنے ٹیکنے والے ردعمل کو انجام دینے سے روکیں۔

3. ایک سمجھدار تحریر بنائیں، اسے دوبارہ پڑھیں، ترمیم کریں، دوبارہ پڑھیں

اب جب کہ آپ کی سانسیں تقریباً معمول کے مطابق ہیں، خود کو تحریر کریں اور آپ سے پوچھ کر واپس ٹیکسٹ کریں۔ساتھی اگر وہ اپنے فیصلے پر یقین رکھتے ہیں۔ اب متن پڑھیں۔ ہجے میں ترمیم کریں اور درست کریں، کوئی مخفف نہیں۔ اس 'یو' کو آپ میں اور 'n' کو اور میں تبدیل کریں۔ اب بھیجنے سے پہلے اسے دوبارہ پڑھیں۔

کیا یہ غیر جانبدار لگتا ہے؟ نہیں؟

اسے دوبارہ لکھیں، کوئی طنز نہیں… ابھی کے لیے۔

بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب دینے سے پہلے اپنے آپ کو پرسکون کریں اور اپنی سانسوں کو کنٹرول کریں۔ جب آپ بریک اپ ٹیکسٹ کا ڈمپ ہونے کے بعد جواب دیتے ہیں، تو اپنے وقار کو مدنظر رکھیں، اس سے یہ واضح ہو جائے گا کہ آپ کون ہیں۔ یہ برا ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کے جذبات سطح کے بہت قریب ہیں۔ آپ رونا شروع کر دیں گے، وجوہات پوچھیں گے، کسی بھی چیز یا ہر چیز کو تبدیل کرنے کے لیے تیار ہو جائیں گے، یا آپ چیخیں ماریں گے اور انہیں نام اور اپنے بیگ میں موجود تمام بہترین الفاظ سے پکاریں گے (جس سے میں دل سے متفق ہوں گا)۔

اندر اس عمل سے، آپ اس وقار کو چھوڑ دیں گے جو آپ کو اپنے ناخنوں کے ذریعے بھی برقرار رکھنا چاہیے۔ لہذا اگر آپ اسے برقرار رکھنا چاہتے ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہوگا کہ فوری طور پر کال نہ کریں۔ چونکہ بریک اپ ٹیکسٹ کا کوئی جواب نہیں ہوتا ہے، اس لیے لوگ اپنے رد عمل میں نڈر ہو جاتے ہیں۔ کیونکہ لوگ نہیں جانتے کہ جب وہ ٹیکسٹ پر ڈمپ ہو جائیں تو کیا کہنا ہے، اس لیے وہ فوری طور پر کال کرنے جیسی غلطیاں کرتے ہیں۔ حقیقت کو ڈوبنے دیں، آپ اپنے جذبات پر عملدرآمد کریں اور اگر ضرورت ہو تو فوری طور پر بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ صرف اس وقت جواب دیں جب آپ ایسا محسوس کریں، اور یہ دن بعد بھی ہوسکتا ہے۔ بہتر ہے! کوئی جلدی نہیں ہے۔یہاں۔

5۔ ان کے جواب کا انتظار کریں

جب میں کہتا ہوں انتظار… میرا مطلب ہے کہ بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب دینے سے پہلے کم از کم آدھا دن انتظار کریں۔ انہیں لٹکائے رکھیں، کیونکہ فوری جواب مایوسی کی عکاسی کرتا ہے۔

یہ یہ ہے کہ جب آپ کا بوائے فرینڈ ٹیکسٹ کے ذریعے آپ سے ٹوٹ جائے اور آپ نے اس کی وجہ پوچھی ہو:

a۔ اگر آپ کا ساتھی جواب نہیں دیتا ہے تو نیچے 1.3 یا 6(b) پر جائیں۔ اگر وہ وجہ بیان کرتے ہوئے جواب دیتے ہیں تو درج ذیل کریں:

1.1 اگر آپ کی لڑائی ہوئی ہے یا کوئی خوفناک غلط فہمی ہوئی ہے، اور وہ جو وجہ بتاتے ہیں وہ حقیقت میں منصفانہ ہے… مختصراً اپنے آپ کو بیان کریں۔ کسی عوامی جگہ پر بات کرنے اور اپنی وضاحت کرنے کی درخواست کریں۔ پرسکون رہیں، اور کہیں کہ آپ ان کے فیصلے کا احترام کرتے ہیں، لیکن آپ اپنا پہلو سامنے رکھنا چاہیں گے۔ پھر وہ اپنا انتخاب کر سکتے ہیں۔ بھیک نہ مانگیں۔

1.2 اگر آپ غلطی پر ہیں اور غلطی کی ہے تو اپنی غلطی کو قبول کریں۔ یہ انا یا یکجہتی کا وقت نہیں ہے۔ معافی مانگیں اور کہیں کہ اگر آپ کو موقع دیا گیا تو آپ اصلاح کرنا چاہیں گے (بشرطیکہ آپ واقعی تعلقات کو بچانا چاہتے ہیں)۔ وضاحت کریں کہ آپ نے اسے ان کے طریقے سے نہیں دیکھا اور آپ کو تکلیف پہنچانے کا ارادہ نہیں تھا۔ انہیں بتائیں کہ آپ کے پاس بریک اپ ٹیکسٹ کا کوئی جواب نہیں ہے۔ تاہم، اگر وہ اب بھی ٹوٹنا چاہتے ہیں تو آپ سمجھ جائیں گے۔

1.3 اگر کوئی حقیقی وجہ نہیں ہے، تو اپنا غصہ نگل لیں اور جواب دینے سے پہلے ایک دن انتظار کریں۔ ایک بار جب آپ کنٹرول میں ہوں تو واپس ٹیکسٹ کریں اور کہیں کہ آپ ان کے فیصلے کو سمجھتے ہیں اور ان کی خیر خواہی کرتے ہیں۔ رکھوآپ کا وقار ہر قیمت پر برقرار ہے۔

کوئی بھی جو آپ سے بات نہ کرنے کے لیے بے بس ہے، اور یہ محسوس نہیں کرتا کہ آپ اس کے ساتھ مشغول ہونے کے لیے کافی اہم ہیں، اس کے ساتھ بھی ایسا ہی سلوک کیا جانا چاہیے۔

6. کیا جواب دیا جائے

جب آپ ٹیکسٹ پر ڈمپ ہوجائیں تو کیا کہنا ہے آپ کے پاس شاید اس علاقے میں بہت سارے سوالات ہیں۔ جیسے، کیا بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب نہ دینا ٹھیک ہے؟ کیا آپ کو انہیں لٹکا کر رکھنا چاہئے؟ پریشان نہ ہوں، یہ سوالات جلد ہی حل ہو جائیں گے۔ کئی طریقے ہیں جن سے آپ بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب دے سکتے ہیں۔

a) مضحکہ خیز: آپ کھلکھلا سکتے ہیں اور کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں، "ضرور، کیا یہ سب ہے؟ ملتے ہیں،" یا اس اثر کے لیے کچھ۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ نے اس رشتے کو سنجیدگی سے نہیں لیا ہے اور علیحدگی کے طریقے ٹھیک ہیں۔ اگر آپ ایسے حالات میں چاہیں تو آپ دوست رہنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

b) باوقار: بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب دیتے ہوئے آپ کہہ سکتے ہیں کہ آپ سمجھتے ہیں اور ان کے لیے نیک خواہشات کا اظہار کرتے ہیں۔ یہ پھینکے جانے کے بہترین جوابات میں سے ایک ہے۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ ان کے ساتھ آگے بڑھنے کے ساتھ کچھ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ باب بند۔

c) جس طرح سے یہ کیا گیا ہے اس پر ناراضگی ظاہر کرنا: آپ کہہ سکتے ہیں، آپ کو بہتر کی توقع تھی یا آپ کو ان کی طرف سے اس طرح کے نوعمر ردعمل کی توقع تھی۔ بنیادی طور پر، Go Fu*% Yourself.

d) شک کا فائدہ: اگر آپ بندش چاہتے ہیں اور ٹوٹنے کی کوئی وجہ چاہتے ہیں تو اتنا ہی کہیں۔ کہیں کہ آپ ان کا خیال نہیں بدلنا چاہیں گے لیکن یہ جاننا چاہیں گے کہ اس وقت ایسا کیوں ہوا۔کیا انہیں رشتہ توڑنے کی ضرورت ہے؟ بات چیت کے لیے ان کی سہولت کے مطابق ملاقات کا انتخاب کریں۔ یا ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو ٹیکسٹ کے ذریعے وجہ بھی بتا سکیں۔

براہ کرم یاد رکھیں، اگر وہ آپ سے ملنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یہ کسی بھی طرح سے اس بات کی نشاندہی نہیں کرتا ہے کہ آپ ان پر تعلقات کو جاری رکھنے کے لیے دباؤ ڈالیں۔ جس لمحے آپ اس فائدہ کو دبائیں گے، آپ ان کی بات کو ثابت کر رہے ہیں کہ وہ آپ کے بغیر بہتر ہیں۔ جا کر اپنے سابقہ ​​سے ملیں اور یہ سمجھنے کے لیے کہ یہ کیا چیز تھی جس نے ترازو میں اشارہ کیا۔

e) کوئی جواب نہیں: اگر آپ جواب نہ دینے کا انتخاب کرتے ہیں، تو یہ بھی اپنے آپ میں ایک جواب ہے۔ ہر سوشل میڈیا پروفائل سے اس شخص کو مسدود کرنا یا اسے آپ کو زندگی میں آگے بڑھتے ہوئے دیکھنے دینا اس کی اپنی خوشی ہے۔ ہاں، بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب نہ دینا ٹھیک ہے۔

صرف آپ ہی یہ انتخاب کر سکتے ہیں۔

7۔ غصہ نہ کریں… کسی بھی قیمت پر

یہ مقدس ہے۔ اپنا ٹھنڈک کھونا، چیخنا چلانا، گندی زبان استعمال کرنا، اور دھمکیاں دینا ثابت کر دے گا کہ وہ آپ کے بارے میں جو کچھ سوچتے تھے وہ سچ تھا۔

کہ آپ ایک نٹ کیس ہیں۔ اور یہ کہ وہ آپ کو بریک اپ ٹیکسٹ بھیجنے میں حق بجانب ہیں کیونکہ اگر وہ آپ سے بالغوں کی طرح بات کرتے تو آپ انہیں شرمندہ کرتے۔ آپ مجرم بن جاتے ہیں۔

یہ آخری چیز ہے جو ہم چاہتے ہیں کہ وہ سوچیں۔

بھی دیکھو: 11 ٹیل ٹیل نشانیاں جو آپ ایک سطحی رشتے میں ہیں۔

اس کے بجائے دو اور دو کو ایک ساتھ رکھنے کی کوشش کریں۔ آنے والے بریک اپ کے تمام اشارے اور سراگوں کو سمجھیں جنہیں آپ پہلے دیکھنے میں ناکام رہے تھے۔ جیگس پہیلی کو جگہ پر رکھیں اور آپ ایک بہتر فریم میں ہوں گے۔دماغ کا۔

8۔ بالکل بھی رد عمل ظاہر نہ کریں

میں نے محسوس کیا ہے کہ جب کوئی آپ سے ردعمل حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہو تو کوئی ردعمل بہترین ردعمل نہیں ہوتا۔ یہ اس شخص کو سب سے زیادہ مشتعل کرتا ہے کیونکہ آپ کے بارے میں ان کی توقعات پوری نہیں ہوتی ہیں۔ اپنے والدین سے پوچھیں۔ سرد جنگ ایک اصطلاح ہے جو زیادہ تر گھرانوں میں یہ بیان کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے کہ والدین کیسے لڑتے ہیں۔

جتنے زیادہ پارٹنر چیخیں گے اور دوسرے خاموش ہو جائیں گے۔ اس کے بعد اگلے دو دن پارٹنر کے ذریعہ گزارے جاتے ہیں جس نے چیخ کر دوسرے شخص سے بات کرنے کی کوشش کی۔ اس مسئلے پر آپ کی خاموشی اس شخص کو حیران کر دے گی کہ کیا آپ بالکل متاثر ہوئے ہیں، اور یہ رشتہ کتنا اہم تھا اور توسیع کے لحاظ سے، وہ آپ کے لیے۔ بعض اوقات بریک اپ ٹیکسٹ کا جواب نہ دینا ایک اچھی چیز ہے۔

آپ انہیں لٹکائے رکھتے ہیں۔ وہ آپ کے جذبات کے بارے میں کچھ نہیں جانتے ہیں۔ پھینکے جانے کا بہترین ردعمل آپ کی طرف سے ریڈیو کی خاموشی ہے۔

9. کسی سے بات کریں

آپ ظاہر ہے کہ آپ کے جذبات سے بھرے ہوئے ہیں۔ کسی ایسے دوست کو تلاش کریں، کال کریں یا کسی ایسے شخص سے ملیں جو بغیر کسی فیصلے کے آپ کی بات سنے۔ انہیں بتائیں کہ آپ سب کچھ کرنا چاہتے ہیں۔ ہمیں سمجھدار رکھنے کے لیے ایک گاؤں درکار ہوتا ہے۔ مت چھپاؤ۔ باہر رہیں اور ان لوگوں سے ملیں جن پر آپ بھروسہ کرتے ہیں۔

جذبات کا اشتراک کریں جو سطح پر اٹھتے ہیں۔ اگر آپ مدد طلب کرنے کے لیے کافی بالغ ہیں تو ہر کوئی سننے کے لیے تیار ہے۔ اس وقت 'آپ' سے زیادہ اہم کوئی چیز نہیں ہونی چاہیے۔ کوئی نہیں۔ اگر آپ کے گھر والوں کو معلوم ہے۔