Alla relationer har inte ett utgångsdatum. Men om din relation har nått den punkten och du vill göra slut, vad gör du då? Ta en minut och fundera på det. Skulle du göra slut över ett textmeddelande?

På min tid, om du var tvungen att göra slut, skulle du vara graciös och berätta orsaken för den andra personen. Ännu viktigare, du skulle ta konsekvenserna av det nämnda uppbrottet på hakan. Att hantera skulden för att krossa ett hjärta, prata om det i timmar, känna sig som den lägsta formen av liv och lida i åratal i skyldig tystnad var några av de ovan nämnda konsekvenserna.

Sedan kom tiden då vi gled ifrån varandra och ändå förblev vänner. Vi gick på varandras bröllop, önskade våra ex lycka till och var glada över att kallas moster eller farbror av deras barn. "Ömsesidig förståelse", kallade vi det.

Att göra slut via sms är en norm idag. Men vad exakt säger man när någon gör slut via sms? Att svara på en uppbrottstext är inte lätt. För om du inte hade sett det komma, kommer du att känna dig hemsk när du blir dumpad via sms. Vad säger du när du blir dumpad via sms? Vad gör du när din pojkvän gör slut med dig via sms? Vi kommer att berätta det för dig.

Varför gör människor slut via sms?

I dagens samhälle har röriga och invecklade förklaringar blivit överflödiga. Folk gör bara slut över ett textmeddelande. Folk gör slut via WhatsApp, text, e-post eller väljer helt enkelt att blockera dig från alla sina sociala mediekonton. Det senare kallas för Ghosting.

De kommer att sluta svara när du ringer och utesluta dig ur sina liv på ett sådant sätt att man undrar vad som egentligen hände. Du kommer att vara förkrossad medan du försöker lista ut hur du ska svara på ett uppbrottstext.

Så när en vän delade med sig av sitt dilemma om hur man svarar på ett kryptiskt uppbrottsmeddelande, undrade jag också hur jag skulle kunna vägleda min vän genom denna svåra period eftersom det inte fanns något avslut. Jag menar, vad ska man säga när man blir dumpad via sms? Att prata, diskutera eller förklara anledningen till varför man vill gå vidare ger trots allt lite tröst till den person som lämnas, en känsla av avslut.

Människor gör slut via text nuförtiden eftersom det är den enkla vägen ut. En interaktion ansikte mot ansikte följt av ett samtal och ett uppbrott kan bli en rörig affär. Den person som blir dumpad kan fråga "varför" som det kanske inte finns något specifikt svar på.

Det finns inget perfekt svar på att bli dumpad eftersom det helt enkelt inte existerar. Men du kan skicka ett svar som får dem att tappa hakan. Om de till exempel skriver: "Jag är ledsen, jag kan inte fortsätta med det här förhållandet", kan du förmodligen svara: "Åh! Tack gode Gud."

Detta kan följas av tårar och till och med hysteri. Det är inte många som har modet att hantera en sådan situation, så att bara skjuta ett textmeddelande är det bästa alternativet i det fallet.

Men skämt åsido, det finns sätt att svara när ett uppbrottstext är på väg. Så vad gör man när man har en enorm virtuell värld framför sig, och den person som skulle älska dig har klippt av kommunikationssladden utan att berätta varför? Svarar du på ett uppbrottstext? Om ja, hur svarar du på ett textmeddelande som dumpas?

Hur man svarar på ett uppbrottstext

Varför gör folk slut via sms? Att göra slut via sms är det enklaste sättet att ta sig ur en relation som inte fungerar. Det är också det mest fega och ryggradslösa sättet att göra det på.

Med detta sagt har vi alla vänner eller vänner till vänner som har varit i den mottagande änden av ett sådant ökänt textmeddelande som förkroppsligar underlivet i relationer. Och människor har vanligtvis inget svar på ett uppbrottstext. Vad kan du ens säga?!

Hur reagerar du på en sådan text som förstör hur du såg på din värld för bara ett ögonblick sedan?

Din fråga har hörts högt och tydligt: "Vad ska jag göra när din pojkvän bryter upp med dig via text?" Vi delar med dig här, 9 sätt att hantera en uppbrottstext.

1. Andas och räkna

Hur illa är det att göra slut via sms? Det är inte världens undergång, trots hur det känns. Det där ringandet i huvudet är bara din hjärna som försöker bearbeta besvikelsen du känner. Sätt dig på närmaste yta och andas djupt.

Tekniken "Anulom Vilom Pranayam

Djupandning hjälper oss att hantera de mest ogynnsamma situationer genom att lugna nerverna. Den första och bästa reaktionen på att bli dumpad är att behålla din stabilitet och ditt lugn.

Att svara direkt på ett uppbrottstext är inte en bra idé. Lugna ner dig först och formulera sedan ditt svar när verkligheten har sjunkit in.

Relaterad läsning : Hur snart kan du börja dejta igen efter ett uppbrott?

2. Ta en minut

Läs texten igen och reagera inte. Ge din hjärna några minuter att sluta snurra. Alla beslut du fattar nu, oavsett om du kastar ner telefonen och trampar på den eller skickar arga ord tillbaka till avsändaren, kommer du att ångra i efterhand. Så sluta, ta något sött att dricka eller ännu hellre drick ett glas vatten.

Det är oundvikligt att du kommer att känna ilska, smärta och sorg om du inte hade en aning om att ett uppbrottstext var på väg. Men vad ska du säga när du blir dumpad över text? Du kommer förmodligen inte att ha något svar på ett uppbrottstext.

Vad du än säger, reagera inte i ilska. Ditt svar bör skrivas när du känner dig cool som en gurka. Ja, att bli dumpad via text är det värsta. Men stoppa dig själv från att genomföra din reflexmässiga reaktion.

3. Formulera en förnuftig text, läs den igen, redigera, läs igen

Nu när du andas nästan regelbundet kan du samla dig och skicka tillbaka ett sms där du frågar din partner om de är säkra på sitt beslut. Läs nu texten. Redigera och rätta stavningen, inga förkortningar. Ändra "u" till du och "n" till och. Läs nu texten igen innan du skickar den.

Låter det neutralt? Nej?

Skriv om det, ingen sarkasm... för tillfället.

Lugna ner dig och reglera din andning innan du svarar på ett uppbrottstext. När du svarar på ett uppbrottstext efter att ha blivit dumpad, behåll din värdighet, det skulle definiera vem du är.

4. Ring inte ännu

Hur illa är det att göra slut via sms? Det kan vara illa eftersom dina känslor är för nära ytan. Du kommer att börja gråta, be om skäl, vara villig att ändra något eller allt, eller så kommer du att skrika och kalla dem namn och alla de mest valda orden i din väska (som jag förresten skulle hålla med om helhjärtat).

I processen kommer du att släppa den värdighet du borde hålla fast vid även om det är med naglarna. Så om du vill behålla det, skulle det bästa vara att inte ringa omedelbart. Eftersom det inte finns något svar på ett uppbrottstext, går människor berserk i sina reaktioner. Eftersom människor inte vet vad de ska säga när de dumpas över text, gör de utslagsmisstag som att ringa omedelbart. Låtverkligheten sjunker in, du bearbetar dina känslor och om det behövs finns det ingen anledning att svara på uppbrottstexten omedelbart. Svara bara när du känner för det, och det kan vara dagar senare. Fair enough! Det finns ingen brådska här.

5. Vänta på deras svar

När jag säger vänta... menar jag att vänta minst en halv dag innan du svarar på ett uppbrottstext. Låt dem vänta, eftersom ett omedelbart svar visar att du är desperat.

Så här gör du när din pojkvän gör slut med dig via sms och du har bett om en anledning:

a. Om din partner inte svarar, gå till 1.3 eller 6(b) nedan.b. Om de svarar genom att beskriva orsaken, gör följande:

1.1 Om du har bråkat eller det har uppstått ett fruktansvärt missförstånd, och anledningen de ger faktiskt är rättvis...förklara dig kortfattat. Begär att få prata och förklara dig på en offentlig plats. Håll dig lugn och säg att du respekterar deras beslut, men att du skulle vilja lägga fram din sida. De kan sedan göra sitt val. TIGGA INTE.

1.2 Om du har haft fel och har gjort ett misstag, acceptera ditt misstag. Detta är inte rätt tid för ego eller uppvisning. Be om ursäkt och säg att du skulle vilja gottgöra om du fick en chans (förutsatt att du verkligen vill rädda förhållandet). Förklara att du inte såg det på deras sätt och inte hade för avsikt att orsaka skada. Säg att du inte har något svar på ett uppbrottsmeddelande. Men om de fortfarande vill habryta upp skulle du förstå.

1.3 Om det inte finns någon verklig anledning, svälj din ilska och vänta en dag innan du svarar. Skicka ett SMS tillbaka när du har kontroll och säg att du förstår deras beslut och önskar dem lycka till. Behåll din värdighet intakt till varje pris.

Alla som är fega nog att inte prata med dig, och inte tycker att du är tillräckligt viktig för att engagera dig, bör behandlas på samma sätt.

6. Vad ska jag svara?

Vad ska jag säga när du blir dumpad via text? Du har förmodligen många frågor inom detta område. Som, är det OK att inte svara på en uppbrottstext? Ska du låta dem hänga kvar? Oroa dig inte, dessa frågor kommer att lösas snart. Det finns flera sätt du kan svara på en uppbrottstext.

a) Roligt: Du kan vara lättsinnig och säga något i stil med "Visst, är det allt? Vi ses" eller något liknande. Det visar att du ändå inte tog den här relationen på allvar och att det är okej att gå skilda vägar. Du kan välja att fortsätta vara vän om du vill i ett sådant scenario.

b) Värdig: Du kan säga att du förstår och önskar dem allt gott när du svarar på ett uppbrottstext. Detta är ett av de bästa svaren på att bli dumpad. Det visar att du inte vill ha något att göra med dem i framtiden. Kapitlet stängt.

c) Att visa missnöje med hur något görs: Du kan säga att du förväntade dig bättre eller att du förväntade dig en sådan barnslig reaktion från dem från början. I grund och botten, Go Fu*% Yourself.

d) Fördelen av ett tvivel: Om du vill ha ett avslut och vill ha en anledning till uppbrottet, säg det. Säg att du inte vill få dem att ändra sig men att du vill veta varför de vid den här tidpunkten var tvungna att avbryta förhållandet. Ge dem möjlighet att välja ett möte som passar dem att diskutera. Eller kanske de kan berätta anledningen via text också.

Kom ihåg att om de bestämmer sig för att träffa dig, betyder det inte på något sätt att de vill att du ska pressa dem att hålla förhållandet igång. I samma ögonblick som du pressar dem, bevisar du deras poäng att de har det bättre utan dig. Gå och träffa ditt ex för att förstå vad det var som fick vågskålen att tippa över.

e) Inget svar: Om du väljer att inte svara är det också ett svar i sig. Att blockera personen från varje profil på sociala medier eller låta dem se dig gå vidare i livet har sin egen glädje. Ja, det är OK att inte svara på ett uppbrottstext.

Du är den enda som kan göra det valet.

7. Bli inte arg... till varje pris

Att tappa fattningen, skrika, använda fult språk och hota kommer att bevisa att det de hela tiden har trott om dig är sant.

Att du är galen. Och att de gör rätt i att skicka ett uppbrottstext till dig, för om de hade pratat med dig som en vuxen hade du skämt ut dem. Du blir den skyldige.

Det är det sista vi vill att de ska tänka.

Försök istället att lägga ihop två och två. Förstå alla ledtrådar till det förestående uppbrottet som du misslyckades med att titta på tidigare. Lägg pusslet på plats så kommer du att vara i en bättre sinnesstämning.

8. Reagerar inte alls

Jag har upptäckt att ingen reaktion är den bästa reaktionen när någon försöker få en reaktion från dig. Det retar upp den personen mest eftersom deras förväntningar på dig inte uppfylls. Fråga dina föräldrar. Det kalla kriget är en term som används i de flesta hushåll för att beskriva hur föräldrarna bråkar.

Den mer flyktiga av partnerna skriker och den andra tystnar. De kommande två dagarna ägnar sedan partnern som skrek åt att försöka få den andra personen att prata.

Din tystnad i frågan kommer att få personen att undra om du påverkades alls, och hur viktig relationen och i förlängningen han/hon var för dig. Ibland är det bra att inte svara på ett uppbrottstext.

Du låter dem vänta. De får inte veta något om dina känslor. Det bästa svaret på att bli dumpad är radiotystnad från din sida.

9. Prata med någon

Du är uppenbarligen full av outtryckta känslor. Hitta en vän, ring eller besök någon som lyssnar på dig utan att döma. Säg att allt du vill är att ventilera. Det krävs en by för att hålla oss friska. Göm dig inte. Var ute och träffa människor som du litar på.

Dela med dig av känslor som kommer upp till ytan. Alla är villiga att lyssna om du är mogen nog att be om hjälp. Inget bör vara viktigare än "du" just nu. Ingen. Om din familj känner till din relation, spendera tid med dem. Sök tröst där du är säker på att du kommer att få den.

Saker att tänka på

Var BADASS

Inget tiggeri

Ingen ilska

Värdighet alltid

Argumentera aldrig för att bevisa din oskuld

Tystnad är guld

Visa lycka

Ab ja... Simran...ja ...ji le apni zindagi...

Att göra slut via sms ger dig inte avslut. Det är sant, men det beror helt på dig hur du vill reagera och svara på det sms:et. Och ju mer värdig du förblir, desto mer sinnesfrid kommer du att ha trots omständigheterna.