Har du någonsin blivit uthängd bara för att veta att du bara var ett alternativ för dem? Ja, den här personen höll dig i limbo bara för att krossa ditt hjärta i bitar. När vi tänker på känslomässig manipulation tänker vi på bänkning. Bänkning av dejting är faktiskt värre än fullständig ghosting eftersom du försöker ta reda på vart det går hela tiden. Vi har alla haft vår rättvisa andel av bänkare somMr Big i Sex and the City, som vill ha dig men inte vill binda sig.

För dem är du bara ett alternativ, någon de kan vända sig till när andra alternativ inte fungerar.

Vad är Bench Dating?

Att veta att sätta någon på bänken betydelse Tänk dig vilken lagsport som helst. De bra spelarna skickas ut på planen medan de mindre bra spelarna bänkas. Om de bra spelarna slutar eller skadar sig får de bänkade spelarna äntligen en chans att spela. Detta är samma sak som med bänkningen, men med fler ingredienser i receptet som falska förhoppningar, inget engagemang, brustet hjärta och inte minst att känna sig som en idiot. Du kunde ha blivit...ett offer för ghosting, breadcrumbing, fishing dating men benching dating är ett helt nytt bollspel som har alla ingredienser för att göra dig till ett osäkert, nervöst vrak när du inser vad som har gjorts mot dig.

Så, vad betyder det att bänka någon? Bänkdejting är när du blir uthängd under en lång tid utan några löften om engagemang.

Du är i ett förhållande limbo där de visar dig att de är intresserade, bara tillräckligt för att hålla dig på kroken, som många andra. När de börjar få slut på alternativ bestämmer de om de vill gå vidare med dig eller inte. Benching dating är som brödsmulor, de kastar små bitar av uppmärksamhet mot din väg bara för att ge dig hopp om en möjlig framtid. I slutändan inser duatt du bara var hans/hennes backup. 5 sanningar som kommer att hjälpa dig att spela...

Vänligen aktivera JavaScript

För Joanne, 27, var nätdejting något nytt. Det var där hon träffade Alex som arbetade som deltidsanställd entreprenör. Joanne hade en fantastisk första dejt och hon väntade på att Alex skulle ta nästa steg. En vecka senare skickade Alex ett sms till henne och bad om ursäkt för att det var en familjekris. Joanne fortsatte att prata med honom och väntade på att Alex skulle svara på hennes sms, men varje gång hade han en ny ursäkt redo förinte är tillgängliga.

Hon ville göra slut med honom men Alex var bra på att formulera sig och varje gång han pratade med henne fick han henne att känna sig speciell. När Joanne ville träffa honom var han upptagen. Hon såg honom på nätet men det var inte henne som Alex skickade sms till. När de pratade talade han aldrig om sig själv för henne. Joanne trodde att det var en del av att han spelade svårfångad och behöll spänningen.Ibland skickade Alex sms till henne sent på kvällen och samtalen övergick i sexting. Detta limboförhållande med Alex fortsatte i fyra månader. Plötsligt försvann han och hon kunde inte förstå varför, förrän hon träffade honom på samma café som de hade sin första dejt på. Han var mitt uppe i en dejt med en annan tjej. Joanne kände sig bedragen och konfronterade honom, bara för att få veta att tjejen inte varhans dejt utan hans flickvän under de senaste 2 månaderna. Det var då Joanne insåg att hon var bänkad från början.

8 tecken på bankdejting som du bör känna till

Tänk dig att leta efter ett seriöst förhållande bara för att veta att du bara var en backup. Människor ägnar sig åt bench dating eftersom de vill ha något att boosta sitt ego. Att få uppmärksamhet från många människor och behöva välja eller avvisa dem verkar som ett privilegium för dessa bänkare. Sådana människor följer en regel - minimal uppmärksamhet, inget engagemang och stora förhoppningar.

När du blir bänkad kan det snart kännas som om du befinner dig i ett giftigt förhållande. Detta är tillräckligt för att de ska hålla dig fast vid dem under lång tid. Detta push-pull-förhållande kan få dig att känna att du inte borde lämna och därmed skapa detta ohälsosamma förhållande. Här är 8 tecken på att du har blivit bänkad.

1. Allt du får är löften

Hur många gånger har de inte kommit med ursäkter för att inte ge dig tid, ställa in en dejt eller svara på sms? Ibland är det en jobbgrej eller ett familjeproblem eller en vän i nöd. Och det finns alltid ursäkten "Jag var lite sjuk" som får dig att känna dig skyldig för att du blir arg på dem.

De lovar att gå ut på en dejt med dig eller ringa dig men det händer nästan aldrig. Du får upp dina förhoppningar och börjar föreställa dig saker i ditt huvud, bara för att bli besviken. Du fortsätter att vänta på att de ska uppfylla sina löften men hur många gånger är de faktiskt ärliga mot dig?

2. Ingen vet något om dig

Du kanske redan har berättat för din bästa vän om den nya personen du träffar. Men hur många av hans/hennes vänner vet egentligen om dig? Det är som om de inte ens vet att du finns. Om du har märkt att din partner aldrig bjuder ut dig med sina vänner eller ens nämner dig för dem, är det tillräckligt för att slå larm.

Har de någonsin berättat för dig om sina vänner och erbjudit dig att träffa dem? Har de någonsin ens föreslagit idéer för dubbeldejter? Om deras vänner inte vet att du finns, är det för att han/hon inte vill att du ska veta mycket om deras privatliv. De tar dig uppenbarligen inte på tillräckligt stort allvar för att få dig att umgås med deras företag. Ja, du blir satt på bänken.

3. Du kan inte förvänta dig något av dem

Du kan aldrig ha förväntningar på någon som har bänkat dig. Du får upp dina förhoppningar och de krossas av den här personen. Det värsta är att du inte ens kan vara arg över det. Dessa människor har varit i spelet under lång tid och vet hur man hanterar någon som får upp sina förhoppningar.

De har lärt sig dina sätt och vet även vad du förväntar dig av dem. De vet precis vad de ska säga för att lugna dig så att de omedelbart är på det klara. I det ögonblick du är arg på dem kommer de att ta dig på en skuldresa och de kommer till slut att få sin egen väg. Detta kan leda till ytterligare relationsbråk.

4. De är aldrig tillgängliga för dig

Du fortsätter att ringa eller skicka sms till dem, men de har inte tid att svara. Du känner dig orolig för dem och börjar bli besatt av det. Det är efter många timmar eller kanske dagar som de äntligen svarar dig. Ibland läser de till och med dina meddelanden men glömmer att svara.

Tro oss, ingen glömmer någonsin att svara en person som de verkligen bryr sig om. Människor hittar alltid tid för dem som de verkligen bryr sig om. Det beror på att de redan hanterar en massa människor samtidigt och de kan ha förbisett ditt meddelande eftersom de var upptagna med någon annan.

5. De är online men pratar inte med dig

Du kommer att se dem online i timmar men du är inte den som de sms:ar. Av nyfikenhet kanske du sms:ar dem men de vill uppenbarligen inte svara. Det slutar med att du till och med skickar dubbla sms till dem för att se om de svarar men du får fortfarande inget svar. Det är ett tydligt tecken på att de är upptagna med att skicka sms till andra.

När du pratar om dejtingappar händer detta extremt ofta. Kanske när de är uttråkade och äntligen är klara med att skicka sms till de andra, blir de påminda om att svara dig. Bli inte upprymd, eftersom detta fortfarande är ett tecken på att sätta någon på avbytarbänken.

6. Du tror att de spelar svårfångade

Plötsligt kommer du att upptäcka att de ger dig all uppmärksamhet och sedan helt plötsligt kommer de att agera kallt och distanserat. Du kommer att känna att de gör det för att de spelar svåra att få. I verkligheten kan de faktiskt vara upptagna med att ge någon annan uppmärksamhet. Människor spelar svåra att få bara under de första dagarna av dejtandet, inte hela tiden.

Om du upptäcker att sådant oberäkneligt beteende förekommer oftare bör du vara orolig. Ett sådant kontinuerligt och svårfångat beteende är helt klart en varningssignal och kommer inte att sluta väl för dig.

7. De är för mystiska

Du kanske vet vissa saker om dem men sätt dig verkligen ner och fundera över detta. Känner du dem verkligen väl? Om det ofta verkar som om många av deras historier inte stämmer eller om de ofta tar upp saker som de faktiskt aldrig har nämnt för dig tidigare, finns det ett osunt mysterium i ditt förhållande.

Om du börjar inse att du verkligen inte vet någonting alls om deras privatliv, kan det vara ett tecken på att de inte vill träffa dig. Du kanske till och med försöker lära känna honom bättre men han anstränger sig inte för dig. Kanske är du så förtjust i onlineversionen av dem att du aldrig kunde se deras verklighet. Till en början kan en sådan mystisk natur vara attraktiv ochsexig, men senare kommer den bara att plocka din hjärna.

Vissa människor använder denna mystik för att hålla dig fast vid dem så att du inte ställer för många frågor.

8. Kontrollera själv

Om du tror att du har blivit bänkad är det dags att vara säker. Skriv till dem att du vill träffas i morgon eller i helgen. Om de säger, "Ja visst, låt oss träffas.", är du säker. Men om den här personen säger, "Kan inte säga säkert. Jag låter dig veta.", är det för att han / hon har några andra åtaganden som hindrar honom / henne från att säga ja till dig. Han är säkert inte exklusiv dating med dig.

Om du observerar tecken på att någon har bänkat sig för att dejta dig är det dags för dig att väcka dina sinnen och granska situationer ännu mer än tidigare. Du vill inte ledas in på en väg mot hjärtesorg så du bör vara försiktig i förväg.

Sätt att undvika att bli bänkad

Om du är någon som har fallit i fällan med benching dating, måste du hålla ett öga på de röda flaggorna. Att falla i fällan med benching dating är lätt eftersom du inte alltid kan döma en bok från dess omslag. Vad du kan göra är dock att se upp för tecknen och vända om när tiden är rätt. Här är några sätt att undvika att bli benches.

1. Håll utkik efter varningssignalerna

Följ din sjätte känsla när den säger åt dig att springa åt andra hållet. Din intuition är alltid mycket starkare än du tror. I det ögonblick du känner att en person inte är helt ärlig mot dig, lämna det utrymmet. Om du skulle lyssna på din magkänsla skulle du veta när en kille inte är intresserad av dig. Var bara uppmärksam och var alert på hans beteende och hur han svarar på dig.

2. Visa inte för mycket intresse i början

Människor bänkar dem som kan vara en enkel backup för dem. Om du visar att du är intresserad av dem, kommer de att känna att du kommer att gå efter dem även om de inte uppmärksammar dig. Att skicka tillbaka för tidigt är verkligen inte en av reglerna för textning när du dejtar. Om du gör dig för tillgänglig ständigt, kommer de att ta dig för givet.

3. Ta kontroll över

Ge inte din bänkgranne kontrollen. Ta alltid ställning för dig själv och visa dem att du inte är någon som lätt kan luras.

4. Känn ditt egenvärde

Nöj dig aldrig med något du inte förtjänar. Vet att du förtjänar att få uppmärksamhet och att du förtjänar en normal relation/dejtingupplevelse. Om han döljer er relation för sina vänner är det definitivt något som är fel. Du måste förbättra din egen självkänsla och tänka på vad du verkligen vill ha ut av ditt liv. Jaga inte efter någon som inte är värd de saker som du vill ha i ditt liv.

5. Bänka dem i gengäld

Om du får för dig att någon sitter på bänken och dejtar dig, vänd spelet mot dem. Slå dem i samma spel som de tror att de är så bra på. Ge dem en smak av deras egen medicin. Gör exakt samma saker som de gör mot dig och skratta sist. Detta kommer säkert att få honom att sakna dig.

Numera har det blivit vanligt att bänka någon på ett disco, online och till och med via sms. Vissa människor får reda på att de har blivit bänkade först i slutet när de får veta att personen har gått med någon annan. Medan andra har en vag idé och ändå fortsätter med det eftersom de inte har något annat alternativ vid den tiden. Känn ditt självvärde och kom tillbaka i dejtingsspelet. Du kommerinte alltid hitta bänkare som väntar på perfekta säkerhetskopior. Man vet aldrig, nästa kan faktiskt vara en äkta.

Vanliga frågor

Att bänka någon är en dejtingtaktik där de håller dig på kroken men inte ger dig den kärlek och uppmärksamhet som du förtjänar. De behandlar dig bara som en backup. Hur vet du om en kille sätter dig i bänken?

Om han ignorerar dina samtal och bara pratar med dig på sina egna villkor, bänkar han dig förmodligen. Om en kille bänkar sig för att dejta dig, kommer han aldrig att anstränga sig för att överraska dig eller göra dig glad. Han kommer bara att bry sig om sina egna behov.

Det kan bero på att den som blir bänkad alltid får tänka för mycket, analysera för mycket och desperat vänta på att den andra personen ska ge dem uppmärksamhet. När man blir ghostad klamrar man sig åtminstone inte fast vid hoppets rep. Vad är det bästa sättet att hantera benching dating?

Följ din magkänsla och lita på dig själv. Om du tycker att du blir behandlad på ett sätt som du inte förtjänar måste du lämna den relationen.