Ma tu carî ji bo ku hûn zanibin ku hûn ji wan re tenê vebijarkek bûn, li ber we ne? Erê, vî mirovî te tenê di halekî de hişt ku dilê te perçe bike. Dema ku em li ser manîpulasyona hestyarî difikirin, em li ser bençkirinê difikirin. Hevdîtina Benching bi rastî ji xeyalkirina tam xirabtir e ji ber ku hûn her dem hewl didin ku fêm bikin ka ew bi ku ve diçe. Me hemûyan xwedî parên xwe yên hêja yên wekî Mr Big in Sex and the City, yên ku we dixwazin lê naxwazin pabend bin.

Ji bo van benderan, hûn tenê vebijark in, kesê ku ew dikarin werin ji bo dema ku vebijarkên din dernakevin derve.

Hevdîtina Bench Çi ye?

Ji bo ku hûn bizanin ku tê wateya danîna kesekî li ser kursiyê , her werzîşa tîmê xeyal bikin. Lîstikvanên baş têne şandin meydanê, lê lîstikvanên ne ewqas baş têne danîn. Ger lîstikvanên baş derkevin an jî hinek birîndar bibin, lîstikvanên rûniştî di dawiyê de şansê lîstikê digirin. Di bençkirinê de jî ev heman rewş e, tenê bi hêmanên zêde yên lêzêdekirî yên li ser reçeteyê, mîna hêviyên sexte, bê pabendbûn, dilşikestî, û ji bîr nekirin, hîskirina mîna bêaqil. Hûn dikaribûn bibin qurbana xewn û xeyalan, nanpêjandin, hevdîtîna masîgiran, lê hevjîna li ser rûkê bi tevayî lîstikek nû ya topê ye ku hemî malzemeyên wê hene ku dema hûn pê dihesin ka çi bi we re hatiye kirin, we veguherîne kavilek neewle, tirsnak.

Ji ber vê yekê, tê çi wateyê ku yekî guheztin? Benching dating e dema ku tu li dora ji bo demeke dirêj bi no stringte bextewar bike. Ew ê tenê xema hewcedariyên xwe bike.

Dibe ku ji ber ku kesê ku li ser kursiyê rûniştî ye her dem tê hiştin ku zêde bifikire, zêde analîz bike û bi bêhêvî li benda kesê din be. bala wan bide. Gava ku yek tê xewn kirin, bi kêmanî ew xwe li ser têlên hêviyê nagirin. Rêya herî baş a ku meriv bi hevjîna benching re mijûl bibe çi ye?

Li pey xwe bişopînin û ji xwe bawer bikin. Heke hûn difikirin ku hûn bi rengek ku hûn heq nakin tê derman kirin, divê hûn ji wê têkiliyê derkevin.

Hûn di nav têkiliyek bêhêz de ne ku ew nîşanî we didin ku ew eleqedar in, tenê têra we dikin ku hûn mîna gelekên din li ser xwe bimînin. Gava ku ew dest bi vebijarkan dikin, ew biryar didin ka ew dixwazin bi we re pêşde biçin an na. Hevdîtin mîna nanpêjandinê ye, ew piçkên piçûk balê dikişînin ser riya we tenê da ku hêviya pêşerojek gengaz bidin we. Di dawiyê de, hûn pê dihesin ku hûn tenê piştgira wî/wê bûn. 5 Rastiyên Ku Wê Alîkariya We Bileyzin...

Ji kerema xwe JavaScript-ê çalak bikin

Ji bo Joanne, 27, hevjîna serhêl tiştek nû bû. Li wir ew bû ku ew Alex ku wekî peymankarek part-time dixebitî nas kir. Joanne dîrokek yekem a ecêb hebû û ew li benda Alex bû ku tevgera paşîn bike. Hefteyek şûnda Alex jê re nivîsek şand, lêborîna xwe xwest ku hin rewşa awarte ya malbatê heye. Joanne bi wî re dipeyivî û li benda Alex bû ku bersivê bide nivîsên wê, lê her carê hinceteke nû ji bo nebûna wî amade bû.

Wê dixwest ku bi wî re bibire, lê Alex rêyek bi gotin û her dema ku ew pê re dipeyivî, wî ew hestek taybet kir. Dema ku Joanne dixwest ku wî bibîne, ew mijûl bû. Ew ê wî serhêl bidîta lê ne ew bû yê ku Alex nivîsand. Dema ku ew dipeyivîn, ew bi rastî qet qala xwe ji wê re nedigot. Joanne difikirî ku ew hemî perçeyek wî ye ku bi zorê dileyze û digiregumanbar. Carinan, Alex wê derengê şevê nivîsandî dikir û axaftin vediguhere sextekirinê. Ev pêwendiya bi Alex re 4 mehan berdewam kir. Ji nişka ve ew çû MIA û wê nikarîbû bizane çima, heya ku ew li heman qehwexaneya ku wana yekem tê de bû nas kir. Joanne hîs kir ku pê hatî xapandin û bi wî re rû bi rû ma, tenê ji bo ku zanibe ku keç ne hevjîna wî lê hevala wî ya 2 mehên dawî ye. Vê gavê Joanne pê hesiya ku ew ji destpêkê ve li ser sindoqê ye.

8 Nîşanên Hevdîtina Benchê Hûn Divê Bizanin

Bifikirin ku li têkiliyek ciddî bigerin tenê ji bo ku hûn zanibin ku hûn tenê piştgirek in. Mirov bi hevjîna rûkê re mijûl dibin ji ber ku ew tiştek dixwazin ku egoya wan zêde bike. Bal kişandina gelek kesan û bijartin an redkirina wan ji van bençîran re wekî îmtiyazek xuya dike. Kesên weha yek qaîdeyek dişopînin- baldariya hindiktirîn, bê pabendbûn û hêviyên mezin.

Dema ku hûn li ser kursiyê bin, zû dibe ku hûn di nav têkiliyek toksîkî de hîs bikin. Ev ji bo wan bes e ku hûn ji bo demek dirêj bi wan ve girêdayî bimînin. Ev pêwendiya push-kişandinê dikare we bide hîskirin ku hûn nehêlin bi vî rengî vê têkiliya netendurist derkeve. Li vir 8 îşaret hene ku hûn li ber xwe dane.

1. Tiştê ku hûn distînin, soz in

Çend caran wan ji we re hincet kirine ku wext nedane we, betalkirina rojekê an şandina nivîsêpaş? Carinan ew tiştek kar an pirsgirêkek malbatî an hevalek hewcedar e. Û her tim hinceteke, 'ez hinekî nexweş bûm' heye, ku dê ji we re sûcdar bike ku hûn ji wan aciz bibin.

Ew soz didin ku bi we re hevdîtinê bikin an jî gazî we bikin, lê hema hema qet çênabe. Hûn hêviyên xwe digirin û dest pê dikin ku tiştan di serê xwe de xeyal bikin, tenê ku hûn bêhêvî bibin. Hûn li bendê ne ku ew sozên xwe bicîh bînin lê ew çend caran bi rastî bi we re dilsoz in?

2. Kes bi te nizane

Dibe ku te berê ji hevalê xwe yê herî baş re li ser vî kesê nû yê ku tu dibînî gotibe. Lê çend hevalên wî/wê bi rastî li ser te dizanin? Mîna ku ew jî nizanin ku hûn hene. Ger we ferq kir ku hevjîna we qet we bi hevalên xwe/wê re venexwîne derve an jî we ji wan re behs nake, ev bes e ku hûn hişyar bikin.

Ma wan qet qala hevalên xwe ji we re kiriye û ji we re pêşniyar kiriye ku hûn wan bibînin? Ma wan qet ramanên dîroka ducar jî pêşniyar kirine? Ger hevalên wan nizanin ku hûn hene, ji ber ku ew naxwaze ku hûn li ser jiyana wan a kesane pir zanibin. Ew eşkere we bi ciddî nagirin da ku hûn bi pargîdaniya wan re tevlihev bikin. Erê, tu diçînî.

3. Tu nikarî tiştekî ji wan hêvî bikî

Tu çu carî nikarî hêviya xwe ji yê ku te xwar kiriye hebe. Hûn hêviyên xwe digirin û ew ji hêla vî kesî ve têne şikandin. Ya herî xirab ew e ku hûnnekare ji vê jî dîn bibe. Ev mirov demeke dirêj e ku di lîstikê de ne û dizanin ku meriv çawa bi yekî ku hêviyên xwe digire re mijûl bibin.

Ew rêyên we fêr bûne û hem jî dizanin ku hûn ji wan çi hêvî dikin. Ew tenê dizanin ku çi bêjin ku we rehet bikin da ku ew tavilê di zelaliyê de bin. Wexta ku hûn ji wan dîn bibin, ew ê we bibin rêwîtiyek sûcdar û ew ê bi dawî bibin ku riya xwe bi xwe re bihêlin. Ev dikare bibe sedema nîqaşên pêwendiya bêtir.

4. Ew qet ji we re peyda nabin

Hûn her tim gazî wan dikin an jî ji wan re nivîsan dişînin, û wextê wan tune ku bersivê bidin. Hûn ji wan ditirsin û dest pê dikin ku li ser wê bisekinin. Piştî gelek saetan an belkî rojan e ku ew di dawiyê de bersivê didin we. Carinan ew peyamên we jî dixwînin û ji bîr dikin ku bersivê bidin.

Baweriya me bikin, tu kes bi rastî ji bîr nake ku bersivê bide kesê ku ew bi rastî jê re eleqedar dibe. Mirov her gav ji bo yên ku ew bi rastî eleqedar dibin re wextan peyda dikin û çêdikin. Ji ber ku ew jixwe di heman demê de bi komek kesan re mijûl dibin û ji ber ku bi kesekî din re mijûl bûn dikaribûn peyama we ji bîr bikirana.

5. Ew serhêl in lê bi we re naaxivin

Hûn ê wan bi saetan serhêl bibînin lê hûn ne yê ku ew dinivîsin in. Ji meraqê, dibe ku hûn ji wan re binivîsin lê ew eşkere naxwazin bersiv bidin. Hûn diqedin jî du caran ji wan re nivîsan dişînin da ku bibînin ka ew bersivê didin lê hûn dîsa jî tiştek nagirinşûndehatin. Ew nîşanek eşkere ya hevberdanê ye ji ber ku ew mijûlî şandina nivîsên kesên din in.

Dema ku hûn li ser sepanên hevjînê dipeyivin, ev pir caran diqewime. Dibe ku gava ku ew aciz bibin û di dawiyê de ji yên din re nivîsandî biqedin, ew ê werin bîra wan ku bersivê bidin we. dilgeş nebin, ji ber ku ev hîn jî nîşana danîna yekî li ser kursiyê ye.

6. Hûn difikirin ku ew ji bo bidestxistina dijwar dileyizin

Ji nişkê ve hûn ê bibînin ku ew hemî balê didin we û dûv re ji nişka ve ew ê sar û dûr tevbigerin. Hûn ê hîs bikin ku ew wusa dikin ji ber ku ew ji bo bidestxistina dijwar dileyizin. Di rastiyê de, dibe ku ew bi rastî bi baldarî kesek din ve girêdayî bin. Mirov tenê di rojên destpêkê yên hevdîtînê de bi zehmet dilîze, ne her dem.

Heke hûn dibînin ku tevgerên weha nerehet pir caran diqewimin, divê hûn bi fikar bin. Tevliheviya weha ya domdar eşkere ala sor e û dê ji bo we ne baş biqede.

7. Ew pir nepenî ne

Dibe ku hûn hin tiştan li ser wan zanibin lê bi rastî rûnin û li ser vê yekê bifikire. Bi rastî hûn wan baş nas dikin? Ger pir caran xuya dibe ku gelek çîrokên wan li hev nayên an jî ew pir caran tiştên ku wan berê ji we re qet behs nekiriye derdixin holê, di têkiliya we de sirekek nebaş heye.

Heke hûn dest pê bikin fêm bikin ku hûn bi rastî di derbarê jiyana wan a kesane de tiştek nizanin, ev dibe ku nîşanek be ku ew li ber xwe didin.bi te re hevdîtin. Dibe ku hûn jî hewl bidin ku wî çêtir nas bikin lê ew hewildana xwe li hember we nake. Dibe ku, hûn ji hêla guhertoya serhêl a wan ve ew qas dilşikestî bin ku we çu carî nekariye rastiya wan bibînin. Di destpêkê de, xwezayek wusa razdar dikare balkêş û seksî be, lê paşê, ew ê tenê mêjiyê we hilde.

Hin kes vê nepenîtiyê bikar tînin da ku hûn bi xwe ve girêdayî nebin, da ku hûn pir pirsan nepirsin.

8. Ji xwe re kontrol bikin

Heke hûn difikirin ku li we hatiye xistin, ew e dem ji bo piştrast. Ji wan re binivîsin ku hûn dixwazin sibe an dawiya vê hefteyê bicivînin. Ger ew bibêjin, "Erê bê guman, werin em hev bibînin.", hûn ewle ne. Lê heke ev kes bêje, "Nikare bi guman bibêje. Ez ê we agahdar bikim.", ji ber ku hin peywirên wî/wê yên din hene ku wî/wê nahêlin ku hûn ji we re erê nebêjin. Bê guman ew bi tenê bi we re hevdîtin nake.

Heke hûn nîşanan dibînin ku kesek bi we re hevdîtin kiriye, wextê wê ye ku hûn hestên xwe hişyar bikin û rewşan ji berê hîn bêtir bişopînin. Hûn naxwazin ku hûn berbi rêyek dilşikestî ve bibin, ji ber vê yekê divê hûn pêşî hişyar bimînin.

Awayên Ji Bo Xwe Xwe Xwe Ji Destê Binçin

Heke hûn kesek in ku ketiye xefika hevberdanê, divê hûn çavê xwe li wan alên sor bigirin. Ketina nav xefika hevberdanê hêsan e ji ber ku hûn nekarin her gav pirtûkek ji bergê wê dadbar bikin. Lêbelê ya ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn li nîşanan bigerinû dema ku dem rast e li dora xwe bizivirin. Li vir çend rê hene ku hûn xwe ji kursiyê dûr bixin.

1. Li îşaretên hişyariyê binêrin

Gava ku ew ji we re dibêje ku hûn bi rêyek din birevin, bişopînin. Intuitiona we her gav ji ya ku hûn difikirin pir bihêztir e. Wexta ku hûn hîs dikin ku kesek bi we re bi tevahî ne rastdar e, ji wê cîhê derkeve. Ger hûn guh bidin hesta zikê xwe, hûn ê zanibin gava ku zilamek ne nav we ye. Tenê bala xwe bidin û li ser tevgera wî û ka ew çawa bersivê dide we hişyar bin.

2. Di destpêkê de zêde eleqe nîşan nedin

Mirov wan kesên ku dikarin ji wan re bibin piştgirek hêsan diparêzin. Ger hûn nîşan bidin ku hûn bi wan re eleqedar in, ew ê hîs bikin ku hûn ê li dû wan biçin, her çend ew guh nedin we jî. Nivîsandina pir zû bê guman ne yek ji qaîdeyên nivîsandina nivîsê di dema hevdîtinê de ye. Ger tu xwe bi berdewamî zêde berdest bikî, ew ê te ji xwe re bihesibînin.

3. Kontrolê bigirin

Kontrolê nedin kursiyê xwe. Her tim ji bo xwe helwestê nîşan bide û nîşanî wan bide ku tu ne kesekî ku bi hêsanî dikare were xapandin î.

4. Qedirê xwe bizanibe

Tu carî bi tiştekî ku tu heq nakî razî nebe. Bizanin ku hûn heq dikin ku hûn bala xwe bidin we û hûn pêwendiyek normal / ezmûna hevjîniyê heq dikin. Ger ew têkiliya we ji hevalên xwe vedişêre, bê guman tiştek xelet e. li ser xwebaweriya xwe û li ser tiştên ku hûn bi rastî ji xwe dixwazin bifikirejîyan. Li dû kesê ku ne hêjayî tiştên ku hûn dixwazin di jiyana we de nebin.

5. Di berdêla wan de wan bişkînin

Heke we bêhna ku kesek bi we re hevrû dike, werbigire, lîstikê li ser wan bizivirîne. Di heman lîstika ku ew difikirîn ku ew tê de ew qas baş in, wan bişkînin. Tama dermanê xwe bidin wan. Heman tiştên ku ew ji we re dikin bikin û keniya dawî. Ev ê bê guman wî bêriya te bike.

Nuha, li dîsko, serhêl û tewra bi nivîsan jî rûniştina kesekî bûye tiştekî hevpar. Hin kes pê dihesin ku ew tenê di dawiyê de dema ku zanibin ku ew kes bi yekî din re çûye, hatine derbkirin. Gava ku yên din, xwediyê ramanek nezelal in û hîn jî bi wê re dimeşin ji ber ku di wê demê de vebijarkek din tune. Xwe-nirxa xwe bizanibin û vegerin nav lîstika hevjînê. Hûn ê her gav bendeyan li benda paşvekêşên bêkêmasî nebînin. Tu qet nizanî, yê din bi rastî dibe ku yekî rast be.

Pirs û Bersîv

Destpêkirina yekî taktîkek hevdîtînê ye ku ew te li ber çavan digire lê hezkirin û baldariya ku hûn heq dikin nedin we. Ew tenê we wekî paşvekişandinê derman dikin. Tu çawa dibêjî ku zilamek li te dadiqurtîne?

Eger ew guh nede bangên te û tenê bi şert û mercên xwe bi te re biaxive, belkî ew li te dixe. Ger zilamek bi we re hevaltiyê dike, ew ê tu carî hewil nede ku we şaş bike an