Er du nogensinde blevet holdt hen for at vide, at du bare var en mulighed for dem? Ja, denne person holdt dig i limbo kun for at knuse dit hjerte i stykker. Når vi tænker på følelsesmæssig manipulation, tænker vi på benching. Benching dating er faktisk værre end full-on ghosting, fordi du forsøger at finde ud af, hvor det går hele tiden. Vi har alle haft vores rimelige andel af bænke somMr Big i Sex and the City, som vil have dig, men ikke vil binde sig.

For disse bænkevarmere er du bare en mulighed, en de kan komme til, når andre muligheder ikke virker.

Hvad er Bench Dating?

At vide at sætte nogen på bænken betyder Forestil dig en hvilken som helst holdsport. De gode spillere bliver sendt på banen, mens de mindre gode spillere bliver sat på bænken. Hvis de gode spillere går ud eller pådrager sig en skade, får de bænkede spillere endelig en chance for at spille. Det er det samme, der sker med bænkning, bare med flere ingredienser i opskriften, såsom falske forhåbninger, intet engagement, hjertesorg og ikke at forglemme følelsen af at være et fjols. Du kunne have væretDu er et offer for ghosting, breadcrumbing og fishing dating, men benching dating er en helt anden boldgade, som har alle ingredienserne til at gøre dig til et usikkert, nervøst vrag, når du indser, hvad der er blevet gjort mod dig.

Så hvad betyder det at bænke nogen? Bænk-dating er, når du bliver hængt ud i lang tid uden løfter om forpligtelse.

Du er i et forholdslimbo, hvor de viser dig, at de er interesserede, kun nok til at holde dig på krogen, ligesom mange andre. Når de begynder at løbe tør for muligheder, beslutter de, om de vil gå videre med dig eller ej. Benching dating er som brødkrumning, de kaster små stykker opmærksomhed mod din vej kun for at give dig håbet om en mulig fremtid. I sidste ende indser duat du bare var hans/hendes backup. 5 sandheder, der vil hjælpe dig med at spille...

Aktiver venligst JavaScript

For Joanne, 27, var onlinedating noget nyt. Det var der, hun mødte Alex, der arbejdede som deltidsentreprenør. Joanne havde en fantastisk første date, og hun ventede på, at Alex skulle tage det næste skridt. En uge senere sendte Alex hende en sms og undskyldte, at der var en nødsituation i familien. Joanne fortsatte med at tale med ham og ventede på, at Alex skulle svare på hendes sms'er, men hver gang havde han en ny undskyldning klar forikke at være tilgængelig.

Hun ville slå op med ham, men Alex kunne noget med ord, og hver gang han talte til hende, fik han hende til at føle sig speciel. Hver gang Joanne ville møde ham, havde han travlt. Hun så ham online, men det var ikke hende, Alex sms'ede til. Når de talte sammen, fortalte han hende aldrig om sig selv. Joanne tænkte, at det hele var en del af hans spil for at holde spændingen ved lige.Nogle gange sendte Alex sms'er til hende sent om aftenen, og snakken blev til sexting. Dette limboforhold med Alex fortsatte i fire måneder. Pludselig forsvandt han, og hun kunne ikke finde ud af hvorfor, indtil hun mødte ham på den samme café, hvor de havde deres første date. Han var midt i en date med en anden pige. Joanne følte sig snydt og konfronterede ham, kun for at få at vide, at pigen ikke varJoanne var ikke hans date, men hans kæreste gennem de sidste to måneder. Det var her, det gik op for Joanne, at hun var blevet sat på bænken fra starten.

8 tegn på bænk-dating, du bør kende

Forestil dig, at du leder efter et seriøst forhold for så at vide, at du bare var en backup. Folk kaster sig ud i bench dating, fordi de vil have noget til at booste deres ego. At få opmærksomhed fra mange mennesker og at skulle vælge eller fravælge dem virker som et privilegium for disse bænkevarmere. Sådanne mennesker følger én regel - minimal opmærksomhed, ingen forpligtelse og store forhåbninger.

Når du bliver holdt udenfor, kan det hurtigt føles, som om du er i et giftigt forhold. Det er nok til, at de kan holde dig fast i dem i lang tid. Dette push-pull-forhold kan få dig til at føle, at du ikke bør forlade dem og dermed skabe dette usunde forhold. Her er 8 tegn på, at du er blevet holdt udenfor.

1. Alt, hvad du får, er løfter

Hvor mange gange har de ikke undskyldt over for dig, at de ikke giver dig tid, aflyser en date eller svarer på en sms? Nogle gange er det noget med arbejdet, et familieproblem eller en ven i nød. Og så er der altid undskyldningen "jeg var lidt syg", som får dig til at føle dig skyldig i at blive vred på dem.

De lover at gå ud på en date med dig eller ringe til dig, men det sker næsten aldrig. Du får forhåbninger og begynder at forestille dig ting i dit hoved, kun for at blive skuffet. Du bliver ved med at vente på, at de indfrier deres løfter, men hvor mange gange er de egentlig ærlige over for dig?

2. Ingen ved noget om dig

Du har måske allerede fortalt din bedste ven om den nye person, du ser. Men hvor mange af hans/hendes venner ved egentlig noget om dig? Det er, som om de ikke engang ved, at du eksisterer. Hvis du har bemærket, at din partner aldrig inviterer dig ud med sine venner eller overhovedet nævner dig for dem, er det nok til at slå alarm.

Har de nogensinde fortalt dig om deres venner og tilbudt dig at møde dem? Har de nogensinde foreslået ideer til en dobbeltdate? Hvis deres venner ikke ved, at du eksisterer, er det fordi han/hun ikke ønsker, at du skal vide ret meget om deres privatliv. De tager dig tydeligvis ikke alvorligt nok til at få dig til at blande dig i deres selskab. Ja, du bliver sat på bænken.

3. Du kan ikke forvente noget af dem

Du kan aldrig have forventninger til nogen, der har sat dig på bænken. Du får forhåbninger, og de bliver knust af denne person. Det værste er, at du ikke engang kan være vred over det. Disse mennesker har været med i spillet i lang tid og ved, hvordan man tackler nogen, der får forhåbninger.

De har lært dig at kende og ved endda, hvad du forventer af dem. De ved lige præcis, hvad de skal sige for at formilde dig, så de straks er på den sikre side. I det øjeblik du er vred på dem, vil de give dig dårlig samvittighed og ende med at få deres vilje. Det kan føre til yderligere skænderier i forholdet.

4. De er aldrig tilgængelige for dig

Du bliver ved med at ringe eller skrive til dem, men de har ikke tid til at svare. Du er bekymret for dem og begynder at være besat af det. Det er efter mange timer eller måske dage, at de endelig svarer dig. Nogle gange læser de endda dine beskeder og glemmer at svare.

Tro os, ingen glemmer nogensinde at svare en person, de virkelig holder af. Folk finder altid tid til dem, de virkelig holder af. Det er fordi, de allerede beskæftiger sig med en masse mennesker på samme tid, og de kunne have overset din besked, fordi de havde travlt med en anden.

5. De er online, men taler ikke med dig

Du ser dem online i timevis, men det er ikke dig, de skriver til. Af nysgerrighed skriver du måske til dem, men de ønsker tydeligvis ikke at svare. Du ender endda med at sende dem to sms'er for at se, om de svarer, men du får stadig ikke noget svar. Det er et tydeligt tegn på, at de ikke dater, fordi de har travlt med at skrive til andre.

Når vi taler om dating-apps, sker dette ekstremt ofte. Måske når de keder sig og endelig er færdige med at skrive til de andre, bliver de mindet om at svare dig. Bliv ikke begejstret, for dette er stadig et tegn på at sætte nogen på bænken.

6. Du tror, at de spiller svære at få fat i.

Pludselig vil du opleve, at de giver dig al opmærksomheden, og så vil de pludselig opføre sig koldt og fjernt. Du vil føle, at de gør det, fordi de spiller svære at få. I virkeligheden er de måske optaget af at give en anden opmærksomhed. Folk spiller kun svære at få i de første dage af datingen, ikke hele tiden.

Hvis du oplever, at en sådan uberegnelig adfærd sker oftere, bør du være bekymret. En sådan vedvarende undvigende adfærd er helt klart et rødt flag og vil ikke ende godt for dig.

7. De er for mystiske

Du ved måske visse ting om dem, men sæt dig ned og tænk over det: Kender du dem egentlig godt? Hvis det ofte virker, som om mange af deres historier ikke passer sammen, eller de ofte nævner ting, som de faktisk aldrig har nævnt for dig før, er der et usundt mysterium i jeres forhold.

Hvis du begynder at indse, at du virkelig ikke ved noget om deres personlige liv overhovedet, kan det være et tegn på, at de ikke dater dig. Du prøver måske endda at lære ham bedre at kende, men han gør ikke den indsats over for dig. Måske er du så betaget af onlineversionen af dem, at du aldrig var i stand til at se deres virkelighed. I starten kan en sådan mystisk natur være attraktiv ogsexet, men senere vil den bare pille ved din hjerne.

Nogle mennesker bruger denne mystik til at holde dig fast på dem, så du ikke stiller for mange spørgsmål.

8. Tjek selv

Hvis du tror, at du er blevet sat på bænken, er det på tide at være sikker. Skriv til vedkommende, at du gerne vil hænge ud i morgen eller i weekenden. Hvis vedkommende siger: "Ja, lad os mødes.", er du sikker. Men hvis vedkommende siger: "Det kan jeg ikke sige med sikkerhed. Jeg giver dig besked.", er det, fordi han/hun har nogle andre forpligtelser, der afholder ham/hende fra at sige ja til dig. Han/hun dater dig helt sikkert ikke eksklusivt.

Hvis du observerer tegn på, at nogen har været på bænken for at date dig, er det på tide, at du vækker dine sanser og undersøger situationer endnu mere end før. Du ønsker ikke at blive ført ned ad en sti til hjertesorg, så du bør være forsigtig på forhånd.

Måder at undgå at blive sat på bænken

Hvis du er en af dem, der er faldet i fælden med benching dating, skal du holde øje med de røde flag. Det er nemt at falde i fælden med benching dating, fordi du ikke altid kan bedømme en bog ud fra dens omslag. Hvad du dog kan gøre, er at holde øje med tegnene og vende om, når tiden er inde. Her er nogle måder at undgå at blive benches på.

1. Hold øje med advarselssignalerne

Følg din sjette sans, når den fortæller dig, at du skal løbe den anden vej. Din intuition er altid meget stærkere, end du tror. I det øjeblik du føler, at en person ikke er helt ærlig over for dig, skal du komme ud af det rum. Hvis du lytter til din mavefornemmelse, vil du vide, hvornår en fyr ikke er interesseret i dig. Bare vær opmærksom og vær opmærksom på hans opførsel, og hvordan han reagerer på dig.

2. Vis ikke for meget interesse i begyndelsen

Folk bænker dem, der kan være en nem backup for dem. Hvis du viser, at du er interesseret i dem, vil de føle, at du vil gå efter dem, selv om de ikke lægger mærke til dig. At skrive tilbage for tidligt er bestemt ikke en af reglerne for at skrive sms'er, mens man dater. Hvis du gør dig selv for tilgængelig konstant, vil de tage dig for givet.

3. Tag kontrollen

Giv ikke din bænkevarmer kontrollen. Tag altid stilling for dig selv, og vis dem, at du ikke er en, der let kan narres.

4. Kend dit selvværd

Slå dig aldrig til tåls med noget, du ikke fortjener. Vid, at du fortjener at få opmærksomhed, og at du fortjener et normalt forhold/datingoplevelse. Hvis han skjuler jeres forhold for sine venner, er der helt sikkert noget galt. Du skal fokusere på dit eget selvværd og tænke over, hvad du virkelig ønsker dig af dit liv. Lad være med at jagte nogen, der ikke er de ting værd, som du ønsker dig i dit liv.

5. Bænk dem til gengæld

Hvis du får færten af, at nogen sidder på bænken og dater dig, så vend spillet mod dem. Slå dem i det samme spil, som de tror, de er så gode til. Giv dem en smagsprøve på deres egen medicin. Gør præcis de samme ting, som de gør mod dig, og få det sidste grin. Det vil helt sikkert få ham til at savne dig.

I dag er det blevet almindeligt at bænke nogen på et diskotek, online og endda gennem sms'er. Nogle mennesker finder først ud af, at de er blevet bænket til sidst, når de får at vide, at personen er gået med en anden. Mens andre har en vag idé og stadig fortsætter med det, fordi de ikke har nogen anden mulighed på det tidspunkt. Kend dit selvværd og kom tilbage i datingspillet. Du vilMan finder ikke altid bænkevarmere, der venter på perfekte backups. Man ved aldrig, den næste kunne faktisk være en ægte en.

Ofte stillede spørgsmål

At bænke nogen er en datingtaktik, hvor de holder dig på krogen, men ikke giver dig den kærlighed og opmærksomhed, som du fortjener. De behandler dig kun som en backup. Hvordan kan du se, om en fyr bænker dig?

Hvis han ignorerer dine opkald og kun taler med dig på sine egne præmisser, er han sandsynligvis ved at bænke dig. Hvis en fyr er ved at bænke dig, vil han aldrig gøre sig umage for at overraske dig eller gøre dig glad. Han vil kun tænke på sine egne behov.

Det kan være, fordi den person, der bliver sat på bænken, altid skal overtænke, overanalysere og desperat vente på, at den anden person giver dem opmærksomhed. Når man bliver ghostet, klamrer man sig i det mindste ikke til håbets reb. Hvad er den bedste måde at håndtere bænkedating på?

Følg din mavefornemmelse og stol på dig selv. Hvis du synes, at du bliver behandlet på en måde, som du ikke fortjener, skal du gå ud af det forhold.